第一篇：自強自律做優(yōu)秀大學生班會心得

自強自律做優(yōu)秀大學生班會心得

漢教1502 陳卓婷

本次主題班會讓我感觸頗深。自尊，就是要求我們，尊重別人，也是在尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢的站起來，為自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。

自愛，要懂得愛自己，并不是理解愛別人就可以，愛自己就是自私的。如果在愛情中，不懂得愛自己，只是愛別人，那么你就會迷失了自己，你就不是你自己了，所以懂得愛自己吧，這樣才會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己生活的更精彩的。自愛還可以理解為潔身自愛，做為女人更應該學會潔身自愛，不只是對家負責，對愛人負責，更是對自己負責。

自信，有人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵一定不是好士兵”，我想也是因為自信的原因吧，如果你連想當將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將軍，你當上了將軍又如何帶領千軍萬馬呢?另外，一個自信的女人，也會使自己更加美麗的。

自律，讓我們懂得約束自己。這個社會是一個法制社會，我們在其中生活，必須要約束自己的行為，因為這個是帶有約束性的。同時，這個社會，是一個充滿誘惑的社會，我們學會了自律，可以更好的做我們自己，不為一些誘惑所動，這樣我們雖然一時會有點遺憾，不能在誘惑的生活中經(jīng)歷，但是我們可以過得更輕松，更加自我。

自強，又想起了那句話“一個人的內(nèi)心要強大，就可以抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經(jīng)歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。

自立，有了自立，我們才可以自主，可以更好的回歸社會，才能不會受制于人，才能更好的享受平等。

自尊、自信、自愛、自律、自強、自立，這六個“自”，對于每個人，特別是學生，顯得尤為重要，有句話叫“說起來容易，做起來難?！被蛟S真是這樣，說說其實很簡單，真正的做不做得到就不得而知了，但能認識到這些，感悟到這些是不是也是種進步呢?但愿我們都能夠做到。

第二篇：班會,自律自信自強

主題班會材料

自 律 自 信 自 強

——揚起生命的風帆 一 自律自制

自律即自制力，是指控制沖動，以及控制自己在情緒上的大起大落的能力，也就是人們在排除外部因素的影響，不讓自己的感情受外界事物刺激的能力。

哈佛大學心理學家丹尼爾.戈爾曼在對于情商的定義中，把控制自我情緒的能力規(guī)定為一項重要的指標。他指出：情商高的人能很好的控制沖動，控制情緒，從而能夠更快地從人生的挫折和低潮中恢復過來。戈爾曼將高情商與成功聯(lián)系起來，并從“糖果實驗”的例子來闡明控制沖動對一個人一生的重要性。實驗中，戈爾曼讓一群4歲的孩子呆在一間屋子里，每人給一塊糖，并對他們說，誰能等到研究人員回來再吃糖就可以得得到兩塊糖。14年后，研究人員跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些沒有吃糖的孩子都有著積極的生活態(tài)度。而那些沒有抵住誘惑的孩子則表現(xiàn)為社會能力較差，容易遭受打擊，遇事猶豫不決。另一位有名的學者拿破侖.希爾也曾經(jīng)對美國各監(jiān)獄中的成年犯人作過一項調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)這些不幸男女犯人之所以淪落到監(jiān)獄中，有百分之九十的人是因為缺乏必要的自制力。

事實上，我們經(jīng)常會陷于失去自制的狀態(tài)之中，比如深陷恐懼，惶惶不可終日，或者因為一點小事對別人大發(fā)雷霆，或者是面對誘惑無法自控。很多時候你之所以情緒失控是因為你認為發(fā)生的問題很嚴重，但實際上，那些你認為很嚴重的問題，在別人看來，很可能是微不足道的。因此，你所受的痛苦和困擾很難引起別人的共鳴，而要贏得他們的諒解和寬容，那就更不容易了，甚至有些問題在周圍的人看來你只是在庸人自擾。并且，缺乏自制、情緒失控常常會帶來極其嚴重的后果。在氣急敗壞的環(huán)境下，我們往往做出愚不可及、毫無理智的事情。這種行為只會讓我們賠上自己的聲譽、工作、朋友及所愛的人。很有可能某一天老板會說：“這個人的確很有發(fā)展?jié)撡|(zhì)。但是，很遺憾，我們不能對他委以重任。他經(jīng)常喜怒無常，太容易被自己的情緒牽著鼻子走了！”由此可見，沒有自制力是一個人一生發(fā)展道路上的重大障礙。

有些人常常對自己說缺乏自制力并不算什么大問題，表面上的勃然大怒并不代表真正的厭惡，因為貪圖享樂而放棄計劃也只是暫時的行為。所以，缺乏自制力的人通常不會為此感到愧疚，因為他們總可以找到諸如：“我實在忍不住??”之類的借口為自己開脫，這些人的人還會常常對別人說：“我雖然當時很沖動??但我事后很后悔！”好象后悔和遺憾能夠彌補他們制造的傷害。但是，問題是周圍的人并不會這么想，缺乏自控的人是無法得到別人的理解。對于缺乏自制力的人來說，無法控制自己是一個嚴重的心理問題，這個問題像生理上的殘障一樣，會剝奪他們的自信。

一個能夠完成自己人生設計的人，在性格上需要具備兩個方面的力量：意志的力量和自制的力量。也就是說，一個希望成功的人即需要強烈的情感力量，同時也需要對自己情感力量的堅定掌控。

擁有自制力不僅會使人充滿自信，而且能夠贏得別人的信任。特別是在商業(yè)社會。自制力能產(chǎn)生信用。商業(yè)銀行的準則是相信那些能控制自己的人。投資家認為：一個無法控制自己的人即不能管理好自己的事務，也不能管理好別人的事務。一個人可能在缺乏教育和健康的條件下成功，但絕不可能在沒有自制力的情況下成功。因為，不急不躁、不怨天尤人、不輕易發(fā)怒是良好的品質(zhì)，擁有這些品質(zhì)的人比較焦慮、煩躁的人更容易應付困難、解決矛盾。

自制，是對情緒的自我控制。猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。企業(yè)管理者在生冷冷清、存貨積壓嚴重、員工不信任、債權(quán)人紛紛上門催款的情況下，個人的自制力會受到最大的考驗。這時若有不快就大發(fā)雷霆，會給員工們留下難以更改的壞印象。但是，如果在這種情況下經(jīng)營者依然能夠不報怨、不發(fā)脾氣、冷靜地解決問題，他就會受到員工們的愛戴和商業(yè)伙伴的支持，并最終渡過難關(guān)。

自制，也是對誘惑的拒絕。拒絕自己不喜歡的事情，是每個孩子都會的；而能夠有理智地拒絕自己喜歡的事情才是成人的標準。這個世界上沒有從小就決心不求上進的人，絕大多數(shù)人在年輕的時候都曾有過強烈的進取欲望。但是在現(xiàn)實社會中，失敗者遠遠多于成功者的原因就在于很多人經(jīng)不住誘惑而在進取中落伍。這些誘惑分散了精力、占用了時間，也使它們的人生偏離了方向。

自制力也是一種意志，是能夠完全自覺地控制自己的情緒和約束自己言行的意志。堅強的意志并不僅僅是說想干什么事就堅持到底的那種本事，也是迫使自己的必要時放棄誘惑的本事。一般來說，自制力通常表現(xiàn)在兩個方面：一個是迫使自己執(zhí)行原來的計劃，另一個是抑制與自己的最終目的相違背的愿望。簡單地說，自制力就是強迫自己做該做的事，甚至是自己不喜歡的事一種能力。

比如：你決定每天早起跑步，你能否在規(guī)定時間讓自己離開溫暖的床呢？或者，你計劃每天要背一定數(shù)量的單詞，會不會因為聚會而把任務拖到明天呢？也可能，你為了攢錢買房而決定不再坐出租，你又能否堅持每天在寒風或暴曬中等待公共汽車呢？這些都是對自制力的考驗。對諸如此類的問題，如果要求書面回答，很多人會毫不猶豫地寫出答案，但是如果你身在其中，有此時候就不會回答得那么干脆。事實上，有許多人一旦在生活和工作中遇到了哪怕是微小的困難，也會改變自己原來深思熟慮的決定。這些人不是不知道問題的正確答案，而是在思想上難以控制自己。

人的行動往往受到外力的監(jiān)督，比如不上班會被領導扣工資甚至開除，成績不好會被家長批評。在外力的監(jiān)督下，人不得不去從事某項事情并不能算是自制力，因為這不是自覺的。沒有明顯外力影響而完全靠自己控制行動準則的能力才是真正的自制力。

當然，控制自己不是一件容易的事情，因為我們每個人的心中永遠存在著理智與欲望的斗爭。

那么應該怎樣培養(yǎng)出比欲望更強大的自制力呢？

首先，你要學會掌握自己的思想，控制自己的目標。沒有思想作用先導，人就不可能具體的行為。控制思想，就要明白自己能做什么，不能做什么，然后再想清楚，自己做出會如何，不做又會如何，最后想辦法拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是由控制思想向控制行為的過渡。

這時，你要牢記目標是你一切行動的指南。你需要給自己確立一個真實有效的人生目標。當你明確了一生的方向，就能夠有意識地使自己的言行服從自己的人生目標，而排斥目標相對立的各種誘惑；相反，如果人生目標迷茫，那么，在誘惑面前，就不可能擁有堅強的自制力。自制力的動力源泉之一，就是從根本利益和長遠利益上去考慮問題。有些誘惑之所以有誘惑力，就是從根本利益和長遠利益上去考慮問題、暫時的利益。而一個意志頑強的人，是不會為這種表面的，暫時的利益所誘惑的，他會牢記自己的根本利益和長遠目標，這樣，他就能獲得控制自己的動力。

培養(yǎng)自制力，還必須始終不渝地堅持完成既定的計劃安排。當然，為保證計劃的可行性，在決定時要三思而后行。但是，一旦在深思熟慮的基礎上做出計劃。就要堅定不移地付諸實施，不能輕易改變和放棄。如果半途而廢，就會嚴重地削弱自制力。

事實上，時間的失控是放棄原定計劃的主要原因之一。在執(zhí)行計劃的時候，你應該制訂出做事的優(yōu)先順序，把你計劃要做的事，結(jié)合你的個人情況，做一個統(tǒng)籌的安排。然后按這個順序執(zhí)行。你可能非常忙碌，時間也相當緊湊，所以你必須明確什么事對你是最重要的，并有意識地從其他的事情中抽身出來，這才能讓你有足夠的精力去完成首要的任務。當我們能控制時間時，就能控制自己的行為。在日常生活中，你應該時刻提醒自己遵守計劃，有意識地培養(yǎng)自律精神，不要遷就自己無謂的欲望，縱容自己，給自己找借口。當你意識到某件事或行為是不對的，不管它是多么強烈地誘惑你，對你有多大的吸引力，都要堅決克制，決不作半點讓步和遷就。對計劃嚴格一點兒，對自己嚴格一點，時間長了，自律便可為你的習慣，成為你的生活方式。

你還需要注意的是：培養(yǎng)自制力應該從小事做起。人的自制力是在學習、工作、生活中的千千萬萬件小事中培養(yǎng)和鍛練起來的。如果不論是任何小事，你都注意培養(yǎng)自制力，那么你的意志會逐漸變得堅強。不要以為培養(yǎng)自制力是一定要有特殊的條件和不平常的際遇。許多微不足道的小事，都會影響到一個人自制力的形成。比如早晨是按照起床，還是在被窩里再躺一會兒，對自己的自制力就是一個小小的考驗。積小成大，如果你能在諸如此類的小事上也不放過對自制力的鍛練，則一旦遇到大事，你就能表現(xiàn)出堅強的自制力來。

二

自信自強

（一）人物故事

A 2005感動中國十大人物頒獎辭

：

“當他還是個孩子時，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強。生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強?！?/p>

大家知道他是誰嗎？他就是洪戰(zhàn)輝 洪戰(zhàn)輝感人事跡

1994年8月底的一天中午，一向慈祥的父親干活回來，突然無緣無故地發(fā)起火來，將妹妹高高舉過頭頂，狠狠摔了下來。妹妹死了，父親瘋了……12歲還是一個孩子的洪戰(zhàn)輝的天空就在這個普通的日子里轟然倒塌?？梢簿驮谶@一天，12歲的他用稚嫩的肩膀開始了肩負整個家庭責任的歷程。

這年的農(nóng)歷十二月二十三日，是中國傳統(tǒng)小年的日子，但直到臨近中午時分，洪戰(zhàn)輝才在離村莊約10里地的一顆樹下找到了失蹤的父親，此時的父親懷里抱著一個包裹，那是一個嬰兒。于是，洪戰(zhàn)輝有了一個毫無血緣關(guān)系的妹妹，他給妹妹起名叫洪趁趁，小名“小不點”。

從此以后“小不點” 就成了洪戰(zhàn)輝生命的一部分，從東夏鎮(zhèn)中到西華一中再到懷化學院，貧困與苦難與他相伴的無數(shù)個日日夜夜，洪戰(zhàn)輝用他并不結(jié)實的肩膀扛起了一切。

如今，妹妹12歲了，由一個嗷嗷待哺的嬰兒成長為一個懂事的小學生，洪戰(zhàn)輝也由一個普普通通的大學生慢慢地走進了全中國千千萬萬人的心中。無數(shù)的援助之手向他伸來，但他毅然拒絕了任何形式的捐助，他在給讀者的信中說道：“不接受捐款，是因為我覺得一個人自強才是最重要的！苦難和痛苦的經(jīng)歷并不是我接受一切捐助的資本！一個人通過自己的奮斗改變自己劣勢的現(xiàn)狀才是最重要的！”

大家交流：

在聽了洪戰(zhàn)輝自強不息的事跡后，大家的內(nèi)心是不是有所感觸呢？

下面大家就來談一談自己的感受吧！

B拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦?如果你是拿破侖，你怎么辦？

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”

拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。

C我國優(yōu)秀乒乓球運動員蔡振華，在國內(nèi)比賽很少能進入前三名，但對國外選手卻從沒輸過，被譽為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個好球，他就用力跺一下腳；每打一個好球，他就要繞場跑幾圈。

在對瑞典運動員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時他站在球臺的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無形的精神壓力，使林德頓時緊張起來，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。

自信，現(xiàn)代人才的標準！

（二）經(jīng)典實驗

將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋。跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。

因為它將目標定到了不及蓋的高度。

求上則可能居中，求中則可能居下！自信，激發(fā)潛能的最佳法寶！

蘇聯(lián)學者做了一個形象的比喻：

一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學完幾十門大學的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。

總結(jié)：

在逆境中要自強。一個自強的人是有希望的，不自強的人是扶不起來的。自強才能立志，自強才能好學，自強才能具備奮斗精神。同學們在今后的學習生活中，要學會自強不息！

（三）猜猜看

1.在美國，當他的出洋預習班的同學們，目睹北美西歐科學 技術(shù)的巨大成就，對機器、火車、輪船及電訊制造業(yè)的迅速發(fā)展贊嘆不已。他說：“今后，中國也要有火車、輪船?！?/p>

2.他懷著為祖國富強而發(fā)奮學習的信念，刻苦學習，于1867年以優(yōu)異的成績畢業(yè)于紐海文中學業(yè)。同年五月考入耶魯大學土木工程系，專攻鐵路工程。

3.在大學的四年中，他刻苦學習，以突出成績在畢業(yè)考試中名列第一。

4.1881年，在一百二十名回國的中國留學生中，獲得學位的只有兩人，他就是其中的一個。5.回國后，他滿腔熱忱地準備把所學本領貢獻給祖國的鐵路事業(yè)。

（詹天佑）

1.東漢時候，他是著名的政治家。

2.他年輕時勤奮好學，經(jīng)常關(guān)起門，獨自一人不停地讀書。每天從早到晚讀書，常常是廢寢忘食。讀書時間長，勞累了，還不休息。時間久了，疲倦得直打瞌睡。3.他怕影響自己的讀書學習，就想出了一個特別的辦法。4.他就找一根繩子，一頭牢牢的綁在房梁上。當他讀書疲勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭發(fā)，這樣會把頭皮扯痛了，馬上就清醒了，再繼續(xù)讀書學習。

（孫敬懸梁）

1.戰(zhàn)國時期，他也是出名的政治家。

2.回家后，家人對他也很冷淡，瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下定決心，發(fā)奮讀書。3.他常常讀書到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡覺。

4.他也想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。

（蘇秦刺股）

交流：

大家還知道哪些自強不息的故事呢？ 請大家積極發(fā)言。

（四）反躬自省

經(jīng)過這節(jié)班會，你反觀一下自己，有何感想？有何打算？

(五)名人名言：

（生齊讀）

天行健,君子以自強不息

——《易經(jīng)》

滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好漢?！招兄?/p>

應該相信自己是生活的強者

——雨果

我的最高原則是：不論任何困難，都決不屈服。

——居里夫人

第三篇：銘記歷史做愛國自強自律高中生主題班會

《銘記歷史 做愛國自強自律高中生》

主題班會

高一 班

活動目的：

1、通過這次班會，讓學生銘記過去的恥辱，不忘記曾為今天幸福生活奉獻生命的先烈，對學生進行愛國主義教育，點燃他們心中的愛國激情。

2、讓學生成為有社會責任感、有歷史使命感的一代新生力量！

具體活動過程：

第一篇：不忘歷史我銘記

主持人：在歷史的長河里，總有一些時刻如同恒久不滅的燈塔，照亮一個民族未來的航向。

70年前，中國人民經(jīng)過艱苦卓絕的浴血奮戰(zhàn)，打敗了窮兇極惡的日本軍國主義侵略者，贏得了近代以來中國反抗外敵入侵的第一次完全勝利。9月3日，在中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年紀念日，我們以一場盛大的慶典重溫一個民族的歷史記憶，彰顯一個國家的和平追求。

鏗鏘的步履、雄壯的樂曲，將人們的思緒拉回到那段家國破碎、山河喋血的歲月。

在燕子磯、下關(guān)、草鞋峽日軍侵略者把殺人當著競賽活動；在日占區(qū)，日軍侵略者喪心病狂的燒殺淫掠；在日軍731部隊的實驗室里，日本侵略者把中國普通百姓用來進行化學和細菌實驗，那一張張被細菌毒害而扭曲變形的臉，保持著各種痛苦的表情；萬人坑下，尸骨累累，那一個個孕婦，被刺刀活活刺開肚皮，挑出嬰兒；在南京，日本侵略者制造了慘絕人寰的南京大屠殺，34萬同胞喪身于侵略者的屠刀之下……

播放圖片：

主持人：中國的昨天是屈辱的，但又是不屈的。歷史見證了這一切，屈辱讓中國徹底醒來，屈辱讓中國人們自強不息。

中文字幕出示：中國共產(chǎn)黨，率先吹響抗戰(zhàn)的號角。1937年“七七事變”爆發(fā)。在中國共產(chǎn)黨的積極努力和推動下，國共兩黨拋棄恩怨再次走到一起，中華民族全面神圣抗戰(zhàn)從此以燎原之勢燃燒起來。中國共產(chǎn)黨領導的敵后抗日游擊健兒到處逞英豪；雁翎隊、敵后武工隊、鐵道游擊隊，地道戰(zhàn)、地雷戰(zhàn)、麻雀戰(zhàn)……使驕狂一時的日本侵略者陷入到敵后人民戰(zhàn)爭的汪洋大海。19路軍組織的“敢死隊”出發(fā)前接受長 2 官的指示?！?/p>

一、二八”的戰(zhàn)火首先在閘北燃燒?！颁翜麜?zhàn)”中“八百壯士”的忠貞獎章，“血戰(zhàn)臺兒莊”的殺敵大刀，“武漢會戰(zhàn)”中斃敵3000余人的萬家?guī)X大捷中繳獲的戰(zhàn)利品……團結(jié)一致痛擊敵人，粉碎了日本軍國主義者“速戰(zhàn)速決”的美夢。

播放圖片：英雄兒女

祖國永遠不會忘記她的好兒女：

巨星隕落，英名長存——八路軍副參謀長左權(quán)將軍； 共產(chǎn)黨員，寧死不降——抗日英雄楊靖宇； 戰(zhàn)死沙場的高級將領張自忠； 狼牙山五壯士；

壯志未酬，以身殉國——東北抗日聯(lián)軍名將趙尚志； 母子兩代英雄——馬本齋和他的母親； 西征途中——東北抗日名將李兆麟； 抗日女英雄趙一曼、八女投江……

主持人：祖國正是有了成千上萬的這樣的好兒女，他們不惜拋頭顱，撒熱血，艱苦抗戰(zhàn)，才終于結(jié)束了那段屈辱的歷史。

出示日本戰(zhàn)敗圖片

主持人：是的，我們看到了屈辱中不屈的身影；我們聽 到了屈辱中不屈的吶喊！從此中國人民站起來了！

主持人：此時我不覺地想起了國歌：起來,不愿做奴隸的人們,把我們的血肉……

全體起立，立正、稍息，立正，讓我們一起唱出心中的歌。文委起（全班齊唱《國歌》）

主持人：“起來，起來，不愿做奴隸的人們……萬眾一心，唱出了中國人民團結(jié)、不屈的心聲。

第二篇“做愛國自強自律高中生”

主持人：我們今天幸福的生活來之不易，是幾代先烈用生命和鮮血換來的?，F(xiàn)在，我們作為中學生，雖然還無法為祖國做出太大的貢獻，但是我們絕不能沒有擔負時代使命的責任心。毛主席曾經(jīng)這樣教誨過青年人：世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的，你們青年人大有作為。這是一位老一代革命家對青年人的殷切期望。同學們，今天我們在校園苦讀，就是給自己“充電”。在我們成長的背后，有熱愛、關(guān)懷我們的老師，還有不辭勞苦、全力以赴供養(yǎng)我們衣食的父母。他們的濃情絕不希望培育出無為柔弱的花朵。當我們結(jié)束數(shù)年的學習生活走向社會的時候，我們要向社會證明我們不是溫室中的郁金香，我們是不畏狂風暴雨的勁松。在這個新的時代，“茍立國家生死以，豈因禍福避趨之”被賦予了新的意義，我們將它作為座右銘，將愛國的情操作為精神支柱，我們年輕的心中裝著同樣年輕的祖國，我 們的熱血因祖國而變得磅礴，無論我們身居何所，都會永遠銘記祖國是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親懷抱時的那一種殷切深情，是一種使一個國家雖然飽經(jīng)滄桑憂患卻仍能煥發(fā)出生命光澤的力量支柱，是一種是自己的兒女無論走到哪里，身處何方，都魂牽夢繞、日夜牽掛的精神召喚，更是一種流在每個人的血管里、祖祖輩輩、生生不息、光照千秋、與日月爭輝的魂。而我們，作為新一代的學生，手挽著手、萬眾一心，便是那巍巍國魂下永不變心、永不褪色的赤誠！我們是祖國的未來，擔負著建設祖國明天的重任，所以，應該從現(xiàn)在開始努力學習！因為祖國需要我們，世界需要我們，未來需要我們！

主持人：《銘記歷史 做愛國自強自律高中生》主題班會到此結(jié)束。

第四篇：自律自強自信

自律·自強·自信 大家可知，在我們的人生旅程中，是誰始終與我們形影相隨？那是我們心中的自己，一個用我們的生命點滴塑造出的自我。我們常說，我們要超越自我，挑戰(zhàn)極限，用成績證明自己。到底怎么做，才會有更加完善的自我呢？我覺得只有學會了自律、自強、自信才能打造卓越的自我。第一、學會自律。

古人曰慎獨，指人在獨處時當謹慎不茍。自律很實在，它堵死一時心血來潮，也拒絕了突然心灰意冷的悲涼。始終那么平靜，從容，步履穩(wěn)健。不允許每一天虛弱，不放過每一天的庸碌，不原諒每一天的懶散。沒有不切實的狂想，只有在有可能眺望到的地方追趕，不需要付出太大的代價，只要努力和自律，就可以達到目標。今日事，今日畢。我有目標，我現(xiàn)在就付諸行動。就這樣。每天提醒自己、監(jiān)督自己，每天進步一點，我們每天都充實著自我。

自律，換而言之，就是嚴于律己.它是與監(jiān)督想對立，更強調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識.自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴要求自己.古人云；君子責己，小人責人.從古至今都把能否嚴于律己當作衡量一個人道德修養(yǎng)高下的標準.因此，我們應該在任何時候，任何地點，任何時候情況下都做到自律.要想做到自律，首先要理解監(jiān)督和自律的關(guān)系.監(jiān)督意指被動地接受來自外界施加于自身的規(guī)責和看管.而自律則是主觀的，能動的適應.它們均能達到約束行為的目的，自然都是必要的.但想較之下，自律顯得更為重要和積極.中國自古就有諺語：聞過則喜，知過不諱，改過不憚.勇于認錯不但是自律的態(tài)度，更是做人的氣度!作為新世紀的大學生，我們更應該學會自律，學會做更好的自己，只有自律，我們才可以自尊自愛，只有自律，我們才可以自省自知，只有自律，我們才可以自立自強!

第二，努力自強。

回想進入大學前的日子，相信大多數(shù)同學都會憶起那時心中回響的話：“我一定要考入理想的大學，憑借著自己的努力?！爆F(xiàn)在，我們?nèi)缭敢詢敵蔀榱藦娬?，踏入了夢想的大學校園。人變強大，有時只需一個倔強的念頭。如今，我們心中是否還為了那個夢想而不顧一切奮斗？在生命中，別人可以做到的事情，你也可以做到。

學會自強，是我們?nèi)松耐懽?。諸葛亮說“天行健，君子以自強不息”，自強于每個人來講都是一筆巨大的財富。懂得自強，就會明白到為什么人總會在一次次磨練中成長起來，而且變得堅強。如果一個人沒有自強的概念，又何須談起戰(zhàn)勝困難。在我們把握好自強時，就是離成功不遠之日。在困難挫折中奮起，追求自己所想要的，經(jīng)過一番磨練之后，成功的路我們也就把握了。經(jīng)歷了苦難、經(jīng)歷了磨練至少使人積累了經(jīng)驗，增強了毅力，從而使人更懂得珍惜自己的事業(yè)和生活，也更懂得如何做人與處世。

對于逆境，我們必須冷靜勇敢地面對。你不勇敢，誰會替你堅強？一蹶不振會使我們陷入惡性循環(huán)，盡快重整旗鼓，方能為我們贏來燦爛的明天，我們會重新看到那個勇敢、倔強而毫不退縮的自己。他執(zhí)著追夢的單純有著照亮心靈的力量。生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸

第三、擁有自信。

傳說莊子與友人在河邊垂釣，見一年輕人背負著一個沉重的十字架艱難前行。年輕人說，十字架是一位老人委托他幫忙背負的，并叮囑他千萬不能放下。莊子見他步履維艱，勸說他放下十字架，年輕人卻不依。這時，魚上鉤了。莊子和友人再三勸說年輕人放下十字架，年輕人同意了。十字架被做成了烤魚的支架。年輕人感到烤魚是世間難得的美味。在我們的生活中，來自別人的看法與壓力便是我們一直背負的十字架，如果我們固執(zhí)地不肯放下，大概會一直在重壓下徘徊不前吧。

我們應該仔細傾聽的是我們內(nèi)心的聲音。我們在走自己的路，而這條路通往的是自己的夢想。

也許我們的刻苦換來了別人不屑的嘲諷，但又有什么關(guān)系？我們心里早已知曉，這是自己的選擇，是為了自己的夢想，何須改變？放下來自別人的壓力，輕松前行吧。只要奮斗過，便無怨無悔?！安灰寗e人的觀點所發(fā)出的噪音淹沒你內(nèi)心的聲音”——喬布斯如是說。

學會自律，努力自強，擁有自信，我們在不斷完善自我。終有一天我們會發(fā)現(xiàn)，那個曾經(jīng)迷茫、徘徊著的自己已經(jīng)學會了勇敢而堅定在人生中前行。我相信，每個人都會有這樣的蛻變。

第五篇：自律 自強 講話稿

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我在國旗下講話的主題是自律、自理、自主、自強。

同學們在日常生活中，是否能保有自律、自理、自主、自強的心態(tài)呢？自理，就是不能做他人的寄生蟲，依賴別人；自律，就是不放任自己，隨波逐流；沒有自己的想法。自主，就是不要人云亦云，懦弱無能。自強，就是不要被困難所嚇倒，要堅強自立。

行為上的自理，即能自己照顧自己。學習固然是好事，但也應該注意身體，身體是革命的本錢。只有好的身體，才能更好的投入到學習當中。不需要家長督促，早上能自覺起床，不讓爸爸媽媽操心。

精神上的自律即能夠自己約束自己的行為，不做違反紀律的事情。比如說學校里的公共設施，是為我們每一個人服務的，大家都要愛護，不能隨意破壞。上課的時候，我們要管住自己的手和嘴，不亂講話，不搞小動作。讓課堂上的每一分鐘，都發(fā)揮最大的作用。

學習上的自主及能夠自主復習和預習。不因放假而松懈。永遠記住學習是為自己而學，不是為他人而學。只有懂得這一點，你的成績才會有所提高，提高學習效率?？梢栽趯W校完成的任務，堅決不拖到第二天。永遠與時間賽跑。

精神上的自強是中華民族的傳統(tǒng)美德，自強不息。自信+堅強=自強。我們應該樹立自信心，有戰(zhàn)勝困難的勇氣。不被困難打到。

同學們，認真做人，努力學習吧，播種行為，收獲命運。唯有自理，自律，自主，自強，才能讓每一個同學健康，快樂的成長，成為對社會有用的人。親愛的同學們，努力吧！祝福你們！

謝謝。

扶麗莉