第一篇：高血壓自我管理小組工作心得

高血壓自我管理小組工作心得

馮海蓮 高血壓自我管理小組成立后，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，開(kāi)展了一系列的工作。為進(jìn)一步加強(qiáng)指導(dǎo)高血壓人群充分認(rèn)識(shí)高血壓的危害，加強(qiáng)高血壓人群自我管理本領(lǐng)，確保高血壓自我管理小組工作有序有效推進(jìn)和加大對(duì)慢性病預(yù)防和控制力度，高血壓自我管理小組首先制訂了工作計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃開(kāi)展工作。

在六月份對(duì)高血壓自我管理小組人員進(jìn)行了第一次次培訓(xùn)，在小組會(huì)上，門(mén)診組長(zhǎng)于兆龍對(duì)高血壓的危害和如何預(yù)防控制高血壓做了輔導(dǎo)，我和李紅做好了高血壓小組人員初次血壓的測(cè)量。通過(guò)培訓(xùn)使高血壓小組人員進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了高血壓對(duì)人體的危害，做好預(yù)防控制高血壓對(duì)身體的重要，大家感悟到預(yù)防控制高血壓不能只在紙上談兵，最重要的是落實(shí)與行動(dòng)。

我們組織高血壓自我管理小組人員到衛(wèi)生院進(jìn)行體檢，使他們對(duì)自己的身體狀況有了一個(gè)了解，從而對(duì)自己的身體作適當(dāng)?shù)腻憻捳{(diào)整。

高血壓自我管理小組人員制訂了個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃。為了加深小組成員對(duì)預(yù)防控制高血壓知識(shí)的印象，并在生活中熟練的運(yùn)用和掌握好，高血壓自我管理小組搞了一次有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)來(lái)提高大家的興趣，誰(shuí)答得好就獎(jiǎng)勵(lì)一本中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)手冊(cè)，小組成員積極踴躍的參與了搶答。

在八月份組織“高血壓管理小組”人員，學(xué)習(xí)“高血壓飲食及運(yùn)動(dòng)”的材料，并進(jìn)行討論和交流。

為了讓高血壓自我管理小組人員為了緩解小組人員的疲勞，愉悅他們的心情，在每次活動(dòng)后，我們還有才藝表演。

通過(guò)高血壓自我管理小組一系列的培訓(xùn)和活動(dòng)，小組人員對(duì)預(yù)防控制高血壓意識(shí)有了加強(qiáng)和提高，對(duì)高血壓人群做好預(yù)防控制高血壓起到了普及作用。

參加高血壓自我管理小組心得

范淑蘭 我叫范淑蘭，今年68歲，是一名退休的教師，去年到大城子鎮(zhèn)衛(wèi)生院參加了農(nóng)民體檢，發(fā)現(xiàn)血壓偏高，而后經(jīng)多次測(cè)量血壓被診斷為高血壓病，血壓一直在180/90上下，平時(shí)飲食嗜咸，不愛(ài)鍛煉，愛(ài)發(fā)脾氣，還非常喜歡吃油膩的食物，服用高血壓藥物不算規(guī)律。

7月底通過(guò)鄉(xiāng)醫(yī)通知，要我參加高血壓自我管理小組，起初我還嫌麻煩，沒(méi)時(shí)間來(lái)。抱著試試的心理，聽(tīng)一次課后，就覺(jué)得應(yīng)該是對(duì)我的高血壓控制有幫助的。

通過(guò)高血壓自我管理小組的學(xué)習(xí)，使我懂得了以往生活習(xí)慣與高血壓的患病有直接因果關(guān)系，與病友們一比較我的血壓算是第一高的了，老師們?cè)敿?xì)講解了高血壓的危害，字字句句不斷在我耳畔響起，好似警鐘長(zhǎng)鳴，自此高血壓的致殘致癱的畫(huà)面不斷在我的腦海里浮現(xiàn)，村里也有好幾個(gè)因?yàn)檠獕焊叨加心X血栓的，他們連生活的不能自理了。諸多恐懼，因此我在每次活動(dòng)后都會(huì)按照醫(yī)生的囑托，按時(shí)服用降壓藥、飲食上少鹽少油，每天堅(jiān)持飯后散步30分鐘。通過(guò)四個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)我掌握了健康生活方式的要領(lǐng)，并堅(jiān)持付諸于行動(dòng)。

第五次上課時(shí)我再次測(cè)量血壓，驚喜的發(fā)現(xiàn)血壓降下來(lái)了，真不敢相信自己的眼睛和耳朵，心里高興極了。而第五次課老師講的是心態(tài)平衡的要領(lǐng)，通過(guò)學(xué)習(xí)我了解了人處社會(huì)沒(méi)有事事如意的，通過(guò)合理的宣泄情緒，將心態(tài)調(diào)整到平和的狀態(tài)對(duì)于控制血壓也是尤為重要的。平常愛(ài)發(fā)脾氣的我，深刻認(rèn)識(shí)到了情緒控制的重要。健康的生活方式如果我早一點(diǎn)知道做到的話，也就不用長(zhǎng)期受到高血壓病的困擾了。于是我對(duì)我的親戚朋友講述了自己的患病經(jīng)歷，希望他們引以為戒。親友們看了我轉(zhuǎn)變了生活方式，對(duì)我也給予了很大的鼓勵(lì)，而這對(duì)我今后的生活就更有了動(dòng)力。

如今我只要一有時(shí)間就積極參與到自我管理中來(lái)，每周一衛(wèi)生院的大夫都到我們村的唐大夫家，他們鍥而不舍的精神也深深打動(dòng)著老百姓們，有些不是自我管理小組成員的村民也慕名而來(lái)，積極學(xué)習(xí)健康知識(shí)，還不時(shí)地向我請(qǐng)教高血壓控制技巧。

我十分感謝大城子鎮(zhèn)衛(wèi)生院的醫(yī)生為我們所做的一切，他們細(xì)心耐心的講解，使所有在座的聽(tīng)眾都專(zhuān)心致致的聽(tīng)講，老師還經(jīng)常提出問(wèn)題供大家思考交流，這種授課方式是我所見(jiàn)過(guò)的最新穎的，讓我感覺(jué)不枯燥乏味，簡(jiǎn)單通俗的語(yǔ)言，就連沒(méi)念過(guò)書(shū)的人也可以聽(tīng)的懂。課堂上時(shí)常響起熱烈的掌聲。希望今后衛(wèi)生院多多舉辦這樣的活動(dòng)，我非常愿意參與這樣形式多樣的學(xué)習(xí)。

高血壓自我管理好處多

齊振和 我叫齊振和是一名鄉(xiāng)醫(yī)，患高血壓七年多了，俗話說(shuō)醫(yī)不治己，我一直沒(méi)有真正把這個(gè)病放在心上，治療也是時(shí)斷時(shí)續(xù)，頭痛的時(shí)候才想起來(lái)吃藥，所以血壓總是時(shí)高時(shí)低，波動(dòng)很大。但是，通過(guò)參加大城子鎮(zhèn)衛(wèi)生院的高血壓自我管理小組的學(xué)習(xí)后，我認(rèn)識(shí)到了高血壓自我管理的重要性，并學(xué)以致用，在日常生活中注重合理用藥、均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，避免過(guò)度疲勞。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，現(xiàn)在，我的血壓基本保持在130/80毫米汞柱，這讓我非常開(kāi)心。

1、規(guī)律治療跟不按時(shí)服藥“再見(jiàn)”

記得七年多之前，當(dāng)時(shí)連續(xù)幾天頭痛乏力，我以為自己感冒了，就到醫(yī)院去看病。結(jié)果，一檢查才發(fā)現(xiàn)是高血壓，醫(yī)生給我開(kāi)了處方，并囑咐我注意休息、按時(shí)吃藥、清淡飲食等。我吃了兩天藥，頭不痛了，感覺(jué)挺好，所以就沒(méi)有堅(jiān)持，把醫(yī)囑拋到了腦后。一段時(shí)間之后，頭又痛了，才想起吃藥。如此反復(fù)，我得出一個(gè)結(jié)論：我這個(gè)高血壓不要緊，不會(huì)出事，因?yàn)橛袀€(gè)鄰居中收縮壓高達(dá)230～240毫米汞柱、舒張壓高達(dá)140～150毫米汞柱，他自己都沒(méi)感覺(jué)，而我收縮壓達(dá)到185毫米汞柱、舒張壓達(dá)到100毫米汞柱時(shí)，就開(kāi)始頭痛了，我美滋滋地把頭痛比喻成警報(bào)器，所以每當(dāng)頭痛的時(shí)候才吃藥。

因?yàn)椴话磿r(shí)服藥，所以醫(yī)生給我開(kāi)一個(gè)月的藥，我三個(gè)月才能吃完。平常頭不痛時(shí)，我也經(jīng)常測(cè)量血壓，收縮壓一般在170～176毫米汞柱之間，舒張壓一般在98～102毫米汞柱之間。通過(guò)學(xué)習(xí)之后，我按時(shí)服藥，效果非常明顯：很少出現(xiàn)頭痛，血壓也降到比較理想的范圍了。

2、心態(tài)平和避免情緒過(guò)度激動(dòng)

不少老年朋友喜歡玩麻將，我也是一個(gè)麻將迷，經(jīng)常上午、下午、晚上連軸轉(zhuǎn)，一天三場(chǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的思想高度集中，使人處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，很容易出問(wèn)題。我就親眼見(jiàn)到一位“麻友”因?yàn)槊胶门七^(guò)于興奮而突發(fā)腦出血，還有人因搓麻將過(guò)程中發(fā)生爭(zhēng)吵、情緒過(guò)于激動(dòng)而臥床不起……

這些事件對(duì)我影響很大，時(shí)刻給我以警示，每當(dāng)我摸到好牌時(shí)，腦子里就會(huì)提醒自己不要太激動(dòng)。我想，搓麻將本來(lái)就是用來(lái)打發(fā)時(shí)光的，牌好不好并不重要，關(guān)鍵是樂(lè)在其中，而不能為其所累。為了避免這些不必要的情緒波動(dòng)，現(xiàn)在，我已經(jīng)不搓麻將了，在村散散步，跟街坊鄰居聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)，看看書(shū)報(bào)雜志，生活輕松充實(shí)又快樂(lè)。

3、合理營(yíng)養(yǎng) 積極鍛煉 改變不良生活習(xí)慣

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，高血壓自我管理，也就是要養(yǎng)成健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉，改掉不良生活習(xí)慣。

長(zhǎng)期以來(lái)，我養(yǎng)成了不少壞毛?。翰粣?ài)喝水，喜歡吃大肥肉，喜歡吃咸肉、咸魚(yú)、咸菜……這些對(duì)控制高血壓都是非常不利的。通過(guò)學(xué)習(xí)，我按照合理營(yíng)養(yǎng)的要求，制定了行動(dòng)計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐，我現(xiàn)在每天已經(jīng)能夠吃四小碗蔬菜、喝八杯水，徹底改掉了那些飲食壞習(xí)慣。

以前，我還不愛(ài)動(dòng)，和老年朋友一起走路時(shí)總是“掉隊(duì)”，覺(jué)得兩條腿像稱(chēng)砣一樣沉重。從參加高血壓自我管理小組學(xué)習(xí)開(kāi)始，我每天走一小時(shí)，然后再活動(dòng)半小時(shí)，一個(gè)多月以后，走路、活動(dòng)時(shí)就感覺(jué)輕松多了，體重從原來(lái)的80公斤減為70公斤。

學(xué)習(xí)高血壓自我管理后的變化，讓我非常開(kāi)心，也對(duì)未來(lái)充滿了信心。我決心長(zhǎng)期貫徹高血壓自我管理，戰(zhàn)勝高血壓，使身體更健康。

第二篇：高血壓自我管理總結(jié)

XXX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)

中心高血壓自我管理工作匯報(bào)

隨著社會(huì)老齡化發(fā)展，人們生活不斷提高，四種慢性病的發(fā)病率不斷增加，XX區(qū)高血壓高發(fā)地區(qū)。在這種現(xiàn)狀的情況下，引起了XX區(qū)各級(jí)政府高度重視，為了有效的控制高血壓的發(fā)病率，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)采取強(qiáng)有力措施，實(shí)施高血壓自我管理就是其中一項(xiàng)，讓患者通過(guò)組成小組，互相學(xué)習(xí)高血壓的知識(shí)及控制技巧。XXX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視，認(rèn)真安排此項(xiàng)工作。

一、工作目標(biāo)

高血壓自我管理的基本理念是在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下通過(guò)患者之間的激勵(lì)、溝通，分享信息、經(jīng)驗(yàn)和互相督促，增強(qiáng)患者信心，加強(qiáng)自我管理；強(qiáng)調(diào)醫(yī)患結(jié)合，患者互助、患者自助、主動(dòng)參與，以提高高血壓控制率，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量，并進(jìn)一步降低醫(yī)療費(fèi)用。

二、基本要求：

1、擬選擇6個(gè)小組開(kāi)展高血壓患者自我管理活動(dòng)，參加小組活動(dòng)人數(shù)10人，并同時(shí)遴選相同人數(shù)的高血壓患者組成對(duì)照組。

2、在參加者中確定小組長(zhǎng)2名。

3、落實(shí)基本固定的活動(dòng)場(chǎng)所。

4、有基本的配置（黑板、掛圖、血壓計(jì)等）。

5、確定專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)醫(yī)生

6、組織培訓(xùn)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。

7、擬訂活動(dòng)內(nèi)容形式。

8、活動(dòng)有計(jì)劃、有記錄、有小結(jié)。

三、明確職責(zé)

成立領(lǐng)導(dǎo)小組并明確職責(zé)

組長(zhǎng)：XXX XXX鎮(zhèn)政府鎮(zhèn)長(zhǎng)

職責(zé)：負(fù)責(zé)XXX高血壓自我管理全面工作。

副組長(zhǎng)：XXX衛(wèi)生院院長(zhǎng)

職責(zé)：負(fù)責(zé)高血壓自我管理落實(shí)及配合各組開(kāi)展工作。副組長(zhǎng)：XXX

職責(zé)：負(fù)責(zé)6個(gè)高血壓自我管理的組長(zhǎng)進(jìn)行知識(shí)培訓(xùn)及技術(shù)指導(dǎo)。

三、實(shí)施具體情況

1：2011年5月XXX政府及石樓社區(qū)服務(wù)中心進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)，布置高血壓自我管理工作，指出工作的重要性及必要性，引導(dǎo)當(dāng)?shù)鼐用穹e極參加到此項(xiàng)工作中來(lái)。

2：XXX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心從2011年6月初開(kāi)展2次健康知識(shí)及高血壓自我管理等多方面宣傳，使居民從思想上認(rèn)識(shí)到此項(xiàng)工作的好

3人員入選：入選人員必須是患有高血壓，年齡在35歲以上。性別不限；行動(dòng)自如，自愿參加，并選出高血壓自我管理小組組長(zhǎng)。

4組長(zhǎng)培訓(xùn)：2011年6月28日對(duì)小組長(zhǎng)進(jìn)行知識(shí)及組織小組活動(dòng)技巧培訓(xùn)。

5小組活動(dòng)：從6月30日至7月31日各小組按規(guī)定時(shí)間對(duì)小組成員進(jìn)行授課，并及時(shí)匯總自我管理效果。

通過(guò)的多次活動(dòng)組員把自己控制高血壓的行之有效的方法和自己的對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和大家共同討論，6個(gè)小組的成員的血壓在不同程度上有了好轉(zhuǎn)，70%的組員血壓已經(jīng)得到了控制，組員深刻認(rèn)識(shí)到了這項(xiàng)活動(dòng)正確性。

XXX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

2011年11月7日

第三篇：2009年陸凌居委高血壓自我管理小組工作總結(jié)

2010年陸凌居委高血壓自我管理小組工作總結(jié)

一、組織健全

根據(jù)新區(qū)及鎮(zhèn)愛(ài)衛(wèi)辦的指導(dǎo)意見(jiàn)，陸凌居委于2009年3月成立了“陸凌居委高血壓自我管理小組”，決定由健康教育干部擔(dān)任組織者，于鳳惠擔(dān)任高血壓管理小組的組長(zhǎng)，一起實(shí)施高血壓患者的自我管理工作，通過(guò)開(kāi)展多種形式的活動(dòng)，達(dá)到積極倡導(dǎo)和促進(jìn)居民掌握科學(xué)健康知識(shí)和健康生活方式，不斷提高居民的健康素質(zhì)。

二、主要工作

1、招募經(jīng)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷的原發(fā)性高血壓患者組員15-20人并發(fā)放邀請(qǐng)函，由組員簽名后回收歸檔，最終確定了15名高血壓患者為我們的組員，最大的82歲，最小的54歲。

2、定期組織開(kāi)展活動(dòng)。由組長(zhǎng)授課，醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)；每次活動(dòng)組員簽到，測(cè)量血壓記錄在冊(cè)；四期課程培訓(xùn)完成后，組員制定個(gè)人計(jì)劃并經(jīng)醫(yī)生評(píng)定后開(kāi)始執(zhí)行。

3、活動(dòng)分為每?jī)蓚€(gè)月1次，每次活動(dòng)或交流個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃或由醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，評(píng)價(jià)結(jié)果記錄在冊(cè)，并且根據(jù)小組的整體情況開(kāi)展各類(lèi)健康促進(jìn)或。

4、最后根據(jù)血壓測(cè)量記錄和判定標(biāo)準(zhǔn)，由醫(yī)生一對(duì)一的進(jìn)行診斷和建議，完成對(duì)全體組員全年的血壓控制情況進(jìn)行評(píng)估。

5、對(duì)全年的小組活動(dòng)及工作資料進(jìn)行總結(jié)歸整。

三、成果成效

高血壓自我管理小組以自我學(xué)習(xí)管理為主，每周一次測(cè)量血壓，與醫(yī)生一起制訂個(gè)人行為干預(yù)計(jì)劃、開(kāi)展互相交流等多種形式，與組員互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、控制血壓。經(jīng)過(guò)近一年的實(shí)踐，高血壓自我管理小組取得了顯著的效果，15名組員中，現(xiàn)在87%的高血壓患者血壓得到了穩(wěn)定。

通過(guò)“高血壓自我管理小組”的活動(dòng)，大家對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)提高了許多，堅(jiān)持服用適合自己的藥物；積極運(yùn)動(dòng)，參加鍛煉，多吃蔬菜，少吃葷菜，最重要的還是保持心情樂(lè)觀。

高橋鎮(zhèn)陸凌居委

2010年11月

第四篇：患者自我管理小組工作要求

患者自我管理小組工作要求

1、人員：每組活動(dòng)人數(shù)為10—20人，年齡在35-75歲之間的高血壓或糖尿病患者。

2、組長(zhǎng)：每個(gè)小組確定組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)各一名，組織患者相互交流和學(xué)習(xí)疾病自我管理的技巧與技能。

3、場(chǎng)地：固定活動(dòng)場(chǎng)所，面積在20—50平方米。

4、指導(dǎo)醫(yī)生：要有一名專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)醫(yī)生，負(fù)責(zé)指導(dǎo)患者自我管理小組開(kāi)展活動(dòng)。

5、配置：基本的配置（黑板、掛圖、血壓計(jì)、體重稱(chēng)、腰圍尺、電視機(jī)、放松音樂(lè)光盤(pán)、健康處方、宣傳資料等）；

6、開(kāi)展活動(dòng)：至少兩個(gè)月組織開(kāi)展一次基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能培訓(xùn)活動(dòng)，擬定活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)形式，有針對(duì)性地進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，要求內(nèi)容包括：自我管理介紹、合理膳食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、情緒管理、戒煙限酒、高血壓、糖尿病防治知識(shí)等。

7、形式：采取互動(dòng)交流或座談方式，激發(fā)組員參與的主動(dòng)性和積極性。

8、人員管理：每個(gè)小組活動(dòng)中要進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查、個(gè)人健康狀況評(píng)價(jià)

9、總結(jié)：每次活動(dòng)要有活動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)記錄、有照片、活動(dòng)小結(jié)。

第五篇：慢性病患者自我管理小組工作職責(zé)

患者自我管理小組工作職責(zé)

患者自我管理以患者為主體的、在衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員的協(xié)助下，患者自己承擔(dān)起主要的預(yù)防性和治療性保健任務(wù)，通過(guò) 掌握慢性防治必要的技能來(lái)提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)健康壽命為初衷。通過(guò)系列培訓(xùn)課程教給病人自我管理所需知識(shí)、技能、提升信心及和醫(yī)生交流的技巧，幫助慢性病人在得到醫(yī)生更有效的支持下，主要依靠自己解決慢性病給日常生活帶來(lái)的各種軀體和情緒方面的問(wèn)題。

一、患者自我管理指導(dǎo)醫(yī)生護(hù)士工作職責(zé)

1、加強(qiáng)自身醫(yī)療知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)的獲取，了解高血壓、糖尿病冠心病等慢性病具體的自我護(hù)理技能。

2、通過(guò)和患者及家屬的交談了解患者的需求和誤區(qū)，從情緒管理、角色管理、約束管理、自我管理上指導(dǎo)慢性病患者。

3、對(duì)慢性病患者進(jìn)行有效的評(píng)估，針對(duì)評(píng)估的需求和誤區(qū)制訂健康教育的內(nèi)容和計(jì)劃。

4、根據(jù)慢性病患者的需要、技能、興趣以及已有的知識(shí)制訂自我管理計(jì)劃及時(shí)糾正誤區(qū)。

5、根據(jù)慢性病人的自我管理計(jì)劃完成情況評(píng)價(jià)患者的知識(shí)和行為的改變。同時(shí)評(píng)估新的健康教育的內(nèi)容和計(jì)劃。

6、對(duì)慢性病患者及時(shí)面對(duì)面隨訪，了解患者參與自我管理的主動(dòng)程度，督促患者行為改變，提高自我管理能力。

7、在自我管理中不要灌輸知識(shí)為主，要讓患者親自參與制定自我約束方案和健康計(jì)劃

8、在患者自我管理學(xué)習(xí)過(guò)程中提出的問(wèn)題主動(dòng)積極傾聽(tīng)，達(dá)到彼此的溝通和交流，尊重和信任患者。

9、在患者自我管理過(guò)程中產(chǎn)生的偏差不要過(guò)于苛刻，鼓勵(lì)患者自己糾正偏差，尊重患者的能力和決策。

二、自我管理小組組長(zhǎng)和成員職責(zé)

1、患者能夠認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題所在，能與他人一起找到解決問(wèn)題的方法，采用適合自己的方法積極嘗試解決自身問(wèn)題并能夠幫助他人；并評(píng)估用該方法是否有效。

2、學(xué)會(huì)與醫(yī)護(hù)人員一起制訂適合自己的、切實(shí)可行的目標(biāo)、措施和行動(dòng)計(jì)劃。

3、知道如何從醫(yī)療機(jī)構(gòu)或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、圖書(shū)館、互聯(lián)網(wǎng)、家人朋友等渠道，獲取和利用有利于自我管理的支持和幫助

4、學(xué)會(huì)與衛(wèi)生服務(wù)提供者交流溝通、相互理解和尊重、加強(qiáng)聯(lián)系．最終建立起伙伴關(guān)系，共同管理疾病；與衛(wèi)生服務(wù)提供者建立伙伴關(guān)系.5、學(xué)習(xí)如何改變個(gè)人的行為，制訂行動(dòng)計(jì)劃并付諸實(shí)施，確保對(duì)行動(dòng)的信心和決心，對(duì)采取的行動(dòng)進(jìn)行評(píng)估，完善自己的行動(dòng)計(jì)劃使得更易于實(shí)施。