第一篇：健身氣功管理中心工作總結(jié)和工作安排

2009年，健身氣功管理中心認(rèn)真貫徹中央和總局的一系列重要指示精神，遵循“講科學(xué)，倡主流，抓管理”的總體思路，經(jīng)各級(jí)健身氣功主管部門和610辦公室等有關(guān)部門的團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力，以推廣四種健身氣功為中心的各項(xiàng)任務(wù)取得了新的成績和進(jìn)步。

一、組織作用發(fā)揮明顯。目前，全國有12個(gè)省區(qū)市體育局成立了健身氣功管理中心，有5個(gè)省體育局設(shè)立了健身氣功管理辦公室，有1個(gè)省體育局在相關(guān)機(jī)構(gòu)下設(shè)了健身氣功部，另外還有6個(gè)省和部分地市成立了健身氣功協(xié)會(huì)。各地健身氣功管理部門為當(dāng)?shù)厮姆N健身氣功的推廣以及整個(gè)健身氣功管理做了大量卓有成效的工作，為維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定和滿足群眾健身需求發(fā)揮了重要作用，作出了積極貢獻(xiàn)。

二、培訓(xùn)工作全面展開。舉辦全國管理干部培訓(xùn)班，提高了各地健身氣功管理干部的政策水平和業(yè)務(wù)能力。全國有27個(gè)省區(qū)市組織了管理干部或輔導(dǎo)人員培訓(xùn)班，共培訓(xùn)輔導(dǎo)人員1800多人，逐步形成了總局、省市、地區(qū)、縣市四級(jí)培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)。輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)呈現(xiàn)出快速發(fā)展的良好態(tài)勢，為推廣四種健身氣功積蓄了比較雄厚的師資力量，為健身氣功的全面發(fā)展奠定了可靠的組織基礎(chǔ)。

三、站點(diǎn)建設(shè)成果顯著。目前，全國的健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)數(shù)已經(jīng)發(fā)展到2000多個(gè)，31個(gè)省區(qū)市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)都有了健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)。站點(diǎn)數(shù)量超過100個(gè)的有山東、江西、河南、河北、云南、重慶、甘肅、湖北、內(nèi)蒙古等9個(gè)省區(qū)市。其中江西、浙江、江蘇、上海、甘肅、福建、重慶、吉林、湖北和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)的站點(diǎn)覆蓋到轄區(qū)所有地市一級(jí)，江西的站點(diǎn)還延伸到了所有的縣市。在健身氣功工作發(fā)展比較快的地區(qū)，站點(diǎn)建設(shè)已經(jīng)由城市廣場、公園、社區(qū)向廠礦企業(yè)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)展。在今年總局召開的全國群眾體育先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人表彰會(huì)上，有12個(gè)健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)被授予“全國優(yōu)秀全民健身活動(dòng)站（點(diǎn)）”稱號(hào)。

四、交流展示日益活躍。試行推廣工作開展以來，全國有27個(gè)省區(qū)市組織了四種健身氣功的交流展示。為紀(jì)念《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》頒布十周年，組織11個(gè)省區(qū)市舉辦了全國四種健身氣功展示活動(dòng)。在第十屆全運(yùn)會(huì)、中央國家機(jī)關(guān)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)和總局直屬機(jī)關(guān)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上都組織了展示表演，激發(fā)了練功群眾的熱情，產(chǎn)生了較好的社會(huì)影響。

五、其他工作進(jìn)展順利。健身氣功宣傳的力度進(jìn)一步加大?！督∩須夤Α冯s志和中國健身氣功協(xié)會(huì)網(wǎng)站成為重要的宣傳陣地，發(fā)揮了比較好的輿論導(dǎo)向作用。中央和地方主要媒體多次報(bào)道了四種健身氣功的推廣活動(dòng)，社會(huì)上對四種健身氣功有了進(jìn)一步的了解，在維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定方面起到了正面疏導(dǎo)的作用。健身氣功科研工作堅(jiān)持“出成果、出精品”的原則，總局管理和中心管理的科研課題進(jìn)展順利，為推廣四種健身氣功工作提供了有力的支撐。在山西、山東組織的健身氣功科普講座，受到當(dāng)?shù)厝罕姷臍g迎和好評。外事活動(dòng)有了新的發(fā)展，通過對外培訓(xùn)，與國際上的交往范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，同日本、韓國、葡萄牙、西班牙、新加坡、德國等16個(gè)國家的社團(tuán)組織和愛好者建立了聯(lián)系，四種健身氣功在國際上的影響進(jìn)一步擴(kuò)大。

六、中心建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)。認(rèn)真開展共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)，收到了很好的成效。先進(jìn)性教育活動(dòng)以身邊的模范人物為榜樣，將學(xué)習(xí)黃鷹同志先進(jìn)事跡活動(dòng)貫穿始終；廣泛征求意見，查找問題，嚴(yán)格按要求制定整改措施；著眼健身氣功管理工作，探索建立長效機(jī)制，印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步推廣四種健身氣功、加強(qiáng)健身氣功規(guī)范化管理的若干意見》。在先進(jìn)性教育中，中心領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，先進(jìn)性領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室精心部署，周密安排，認(rèn)真操作。通過教育活動(dòng)，使黨員的思想政治素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，有效地促進(jìn)了中心內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，職工工作作風(fēng)得到改進(jìn)，進(jìn)一步明確了事業(yè)發(fā)展方向。

第二篇：健身氣功 教案

健身氣功

課程名稱

健身氣功

教學(xué)重點(diǎn)

易筋經(jīng)、五禽戲。

教學(xué)難點(diǎn)

個(gè)別伸拉幅度大的動(dòng)作針對年齡大小及身體狀況調(diào)整動(dòng)作幅度。

教學(xué)過程

教學(xué)步驟

第一步：熱身活動(dòng)，充分活動(dòng)熱肌肉組織

以免運(yùn)動(dòng)過程中易受傷。

第一套教學(xué)：第一套功法“易筋經(jīng)”，易筋經(jīng)是一種內(nèi)外兼練的醫(yī)療保健養(yǎng)生功法，相傳為梁武帝時(shí)代天竺和尚達(dá)摩所創(chuàng)造，易筋經(jīng)外功因其主要運(yùn)動(dòng)指掌及上肢，可普遍地適用于各年齡層的健康人及慢性病患者，通過上肢運(yùn)動(dòng)而運(yùn)氣壯力、活血舒筋，影響全身。

第二套教學(xué)：第二套功法“五禽戲”

由中國體委新編的簡化五禽戲，每戲分兩個(gè)動(dòng)作，分別為：虎舉、虎撲；鹿抵、鹿奔；熊運(yùn)、熊晃；猿提、猿摘；鳥伸、鳥飛。每種動(dòng)作都是左右對稱地各做一次，并配合氣息調(diào)理。整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。

第三套教學(xué)：第三套功法“六字訣”

六字訣現(xiàn)存文獻(xiàn)最早見于南北朝時(shí)梁代陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》中。

陶弘景是道教茅山派代表人物之一，同時(shí)也是著名的中醫(yī)學(xué)家。

《養(yǎng)性延命錄·服氣療病篇》中記載：“納氣有一，吐氣有六。納氣

一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、口四，皆出氣也。

??委曲治病。吹以去熱，呼以去風(fēng)，唏以去煩，呵以下氣，噓以散

寒口四以解極?！蓖瑫r(shí)指出：“心臟病者，體有冷熱，吹呼二氣出之；

肺臟病者，胸膈脹滿，噓氣出之；脾臟病者，體上游風(fēng)習(xí)習(xí)，身癢痛

悶，唏氣出之；肝臟病者，眼疼愁憂不樂，呵氣出之．”這些記載即為后世“六訣”或“六字氣決”的起源。

第四套教學(xué)：第四套功法“八段錦”

本功法的動(dòng)與靜主要是指身體動(dòng)作的外在表現(xiàn)。動(dòng)，就是在意念的引導(dǎo)下，動(dòng)作輕靈活潑、節(jié)節(jié)貫穿、舒適自然。靜，指在動(dòng)作的節(jié)分處做到沉穩(wěn)，特別是在前面所講八個(gè)動(dòng)作的緩慢用力之處，在外觀上看略有停頓之感，但內(nèi)勁沒有停，肌肉繼續(xù)用力，保持牽引抻拉。適當(dāng)?shù)挠昧脱娱L作用時(shí)間，能夠使相應(yīng)的部位受到一定的強(qiáng)度刺激，有助于提高鍛煉效果。

第三篇：健身氣功管理辦法

健身氣功管理辦法

（2006年11月17日國家體育總局令第9號(hào)公布 自2006年12月20

日起施行）

第一章 總則

第一條 為加強(qiáng)對健身氣功的管理，保障健身氣功的健康發(fā)展，根據(jù)《中華人民共和國體育法》等法律法規(guī)，制定本辦法。

第二條 在中華人民共和國境內(nèi)開展健身氣功相關(guān)的活動(dòng)，適用本辦法。

第三條 本辦法所稱健身氣功，是以增進(jìn)身心健康為目的，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的組成部分。

第四條 國家體育總局是全國健身氣功的業(yè)務(wù)主管部門，國家體育總局健身氣功管理中心具體組織實(shí)施管理。

地方各級(jí)體育行政部門是本行政區(qū)域健身氣功的業(yè)務(wù)主管部門，負(fù)責(zé)當(dāng)?shù)亟∩須夤Φ慕M織和管理。

中國健身氣功協(xié)會(huì)、地方各級(jí)健身氣功協(xié)會(huì)按照其章程，協(xié)助體育行政部門做好有關(guān)管理工作。

第五條 舉辦健身氣功活動(dòng)或設(shè)立健身氣功站點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)獲得體育行政部門的批準(zhǔn)。

體育行政部門收到舉辦健身氣功活動(dòng)或設(shè)立健身氣功站點(diǎn)的申請后，應(yīng)當(dāng)于二十個(gè)工作日內(nèi)做出批準(zhǔn)或不批準(zhǔn)的決定，并書面通知申請人。二十個(gè)工作日內(nèi)不能做出決定的，經(jīng)體育行政部門負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)，可以延長十個(gè)工作日，并將延長期限的理由告知申請人。

第六條 任何健身氣功站點(diǎn)或健身氣功功法名稱均不得使用宗教用語，或以個(gè)人名字命名，或冠以“中國”、“中華”、“亞洲”、“世界”、“宇宙”以及類似字樣。

第二章 健身氣功功法

第七條 經(jīng)國家體育總局審定批準(zhǔn)的健身氣功功法，統(tǒng)一定名為“健身氣功?功法名稱”，并頒發(fā)證書。

第八條 申請審定批準(zhǔn)的健身氣功功法，應(yīng)當(dāng)具備下列條件：

（一）屬于健身氣功范疇；

（二）功理健康科學(xué)；

（三）按照科研課題的辦法進(jìn)行編創(chuàng)；

（四）經(jīng)實(shí)踐和科研檢測，健身效果明顯。

第九條 申請審定批準(zhǔn)健身氣功功法，由具有法人資格的單位首先向當(dāng)?shù)厥〖?jí)體育行政部門提出，經(jīng)省級(jí)體育行政部門組織專家學(xué)者進(jìn)行評審，并征得有關(guān)部門同意后，向國家體育總局提出申請。

第十條 申請審定批準(zhǔn)健身氣功功法，應(yīng)當(dāng)報(bào)送下列材料：

（一）申請書；

（二）申報(bào)者的身份證明；

（三）所編創(chuàng)功法的科研課題報(bào)告；

（四）功理、功法的文字和聲像材料；

（五）反映健身效果的科研數(shù)據(jù)；

（六）有關(guān)學(xué)科專家評定推薦書；

（七）省級(jí)體育行政部門及有關(guān)部門的意見。

第三章 健身氣功活動(dòng)

第十一條 舉辦健身氣功業(yè)務(wù)培訓(xùn)、交流展示、功法講座等活動(dòng)，實(shí)行屬地管理。

舉辦全國性、跨?。▍^(qū)、市）的健身氣功活動(dòng)，經(jīng)國家體育總局批準(zhǔn)。

?。▍^(qū)、市）內(nèi)舉辦的健身氣功活動(dòng)，經(jīng)具有相應(yīng)管轄權(quán)限的體育行政部門批準(zhǔn)；跨地區(qū)的健身氣功活動(dòng)，經(jīng)所跨地區(qū)共同的上一級(jí)體育行政部門批準(zhǔn)。

參加人數(shù)在二百人以上的健身氣功活動(dòng)，除報(bào)體育行政部門審核批準(zhǔn)外，還應(yīng)當(dāng)按照《群眾性文化體育活動(dòng)治安管理辦法》的規(guī)定經(jīng)公安機(jī)關(guān)許可。

第十二條 申請舉辦健身氣功活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)具備下列條件：

（一）由具有合法身份的公民、法人或其他組織提出；

（二）所涉及的功法，必須是國家體育總局審定批準(zhǔn)的健身氣功功法；

（三）有與所開展活動(dòng)相適應(yīng)的場所；

（四）有必要的資金和符合標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)施、器材；

（五）有社會(huì)體育指導(dǎo)員和管理人員；

（六）有活動(dòng)所在場所管理者同意使用的證明；

（七）有相應(yīng)的安全措施和衛(wèi)生條件；

（八）法律法規(guī)規(guī)定的其他條件。

第十三條 申請舉辦健身氣功活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)提前三十個(gè)工作日報(bào)送下列材料：

（一）申請書；

（二）活動(dòng)方案（內(nèi)容包括：舉辦者姓名、住址或名稱、地址；功法名稱；活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人數(shù)；社會(huì)體育指導(dǎo)員和管理人員情況等）；

（三）舉辦者合法的身份證明；

（四）活動(dòng)場地管理者同意使用的證明；

（五）社會(huì)體育指導(dǎo)員和管理人員的資格證明。第十四條 承辦健身氣功活動(dòng)，廣告、贊助等管理和使用應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)規(guī)定，并自覺接受審計(jì)、稅務(wù)等部門的管理和監(jiān)督。

第十五條 從事健身氣功活動(dòng)，不得進(jìn)行愚昧迷信或神化個(gè)人的宣傳，不得擾亂社會(huì)秩序、損害他人身體健康，不得借機(jī)聚斂錢財(cái)。

不得舉辦“帶功報(bào)告”、“會(huì)功”、“弘法”、“貫頂”及其他類似活動(dòng)。

不得銷售未經(jīng)國家指定機(jī)構(gòu)審查、出版的健身氣功類圖書、音像制品和電子出版物；不得出售“信息物”。

第十六條 開展涉外健身氣功活動(dòng)，按外事活動(dòng)的規(guī)定辦理有關(guān)手續(xù)。

第四章 健身氣功站點(diǎn)

第十七條 設(shè)立健身氣功站點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)當(dāng)?shù)亟值擂k事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)人民政府或企事業(yè)單位有關(guān)部門審核同意，報(bào)當(dāng)?shù)鼐哂邢鄳?yīng)管轄權(quán)限的體育行政部門審批。

第十八條 申請?jiān)O(shè)立健身氣功站點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)具備下列條件：

（一）小型、分散、就地、就近、自愿；

（二）布局合理，方便群眾，便于管理；

（三）不妨礙社會(huì)治安、交通和生產(chǎn)、生活秩序；

（四）習(xí)練的功法為國家體育總局審定批準(zhǔn)的健身氣功功法；

（五）負(fù)責(zé)人具有合法身份；

（六）有社會(huì)體育指導(dǎo)員；

（七）活動(dòng)場所、活動(dòng)時(shí)間相對固定。

第十九條 申請?jiān)O(shè)立健身氣功站點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)報(bào)送下列材料：

（一）申請書；

（二）習(xí)練的健身氣功功法名稱；

（三）負(fù)責(zé)人的合法身份證明；

（四）社會(huì)體育指導(dǎo)員的資格證明；

（五）活動(dòng)場地管理者同意使用的證明。

第二十條 批準(zhǔn)設(shè)立健身氣功站點(diǎn)的體育行政部門向獲得批準(zhǔn)的站點(diǎn)頒發(fā)證書，并組織年檢。

第五章 社會(huì)體育指導(dǎo)員

第二十一條 從事國家體育總局審定批準(zhǔn)的健身氣功功法輔導(dǎo)和管理的人員，均可申請社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)，統(tǒng)稱“社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）”。

第二十二條 社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為：國家級(jí)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)。

國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）稱號(hào)由國家體育總局批準(zhǔn)授予；一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）稱號(hào)由省級(jí)體育行政部門批準(zhǔn)授予；二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）稱號(hào)由地（市）級(jí)體育行政部門批準(zhǔn)授予；三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）稱號(hào)由縣級(jí)體育行政部門批準(zhǔn)授予。

第二十三條 申請社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）技術(shù)等級(jí)稱號(hào)，均應(yīng)向當(dāng)?shù)伢w育行政部門提出，按照《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》規(guī)定提供相關(guān)材料。當(dāng)?shù)厣形撮_展此項(xiàng)業(yè)務(wù)，可以通過當(dāng)?shù)伢w育行政部門向上級(jí)體育行政部門申請培訓(xùn)和評審，由具有審批權(quán)限的體育行政部門批準(zhǔn)授予。

第六章 獎(jiǎng)勵(lì)與處罰

第二十四條 各級(jí)體育行政部門對在健身氣功工作中做出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人，給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

第二十五條 違反本辦法規(guī)定，體育行政部門及其工作人員不履行相應(yīng)管理職責(zé)，造成不良影響的，對負(fù)有責(zé)任的主管人員和其他直接責(zé)任人員，依法給予行政處分；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

第二十六條 違反本辦法第六條和第十五條規(guī)定的，由體育行政部門配合公安機(jī)關(guān)等有關(guān)部門予以取締或查處。違反治安管理行為的，依照《中華人民共和國治安管理處罰法》予以處罰；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

第二十七條 違反本辦法規(guī)定，擅自舉辦健身氣功活動(dòng)，或擅自設(shè)立健身氣功站點(diǎn)的，由體育行政部門配合公安機(jī)關(guān)等有關(guān)部門予以取締，并由公安機(jī)關(guān)根據(jù)《群眾性文化體育活動(dòng)治安管理辦法》的規(guī)定進(jìn)行處罰。

第二十八條 健身氣功站點(diǎn)年檢不合格的，由頒發(fā)證書的體育行政部門責(zé)令其整改，直至取消其資格，收回證書。

第七章 附則

第二十九條 涉及香港、澳門特別行政區(qū)和臺(tái)灣地區(qū)的健身氣功活動(dòng)，在遵守國家有關(guān)法律及其他規(guī)定的前提下，參照本辦法執(zhí)行。

第三十條 本辦法自2006年12月20日起施行。國家體育總局2000年9月11日發(fā)布的第4號(hào)令《健身氣功管理暫行辦法》和國家體育總局辦公廳2003年1月13日下發(fā)的《健身氣功活動(dòng)站、點(diǎn)管理辦法》同時(shí)廢止。

第四篇：健身氣功學(xué)習(xí)心得

氣功課學(xué)習(xí)心得

這個(gè)學(xué)期我選修了健身氣功課程，本著想要多了解和學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的心態(tài)，我慢慢的喜歡上了這門課。

第一節(jié)課，老師給我們簡單介紹了健身氣功的基本理論，包括健身氣功的歷史淵源和練功要素等，氣功是中華民族的瑰寶，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。它作為一種獨(dú)特的身心鍛煉方法，在中國養(yǎng)身學(xué)中占據(jù)著十分重要的地位。健身氣功是以自身形體活動(dòng)，呼吸吐納、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它與其他體育鍛煉相比，有其鮮明的健身特點(diǎn)。包括注重整體鍛煉、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格綿緩，養(yǎng)身作用明顯。

整個(gè)一學(xué)期，老師主要教了一套八段錦動(dòng)作，站樁和雙盤。每節(jié)課開始后，老師先帶領(lǐng)我們活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，隨后放音樂讓我們做八段錦，讓我們對著鏡子練，在練的過程中，幫我們糾正不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。后半節(jié)課是站樁和打坐的時(shí)間，在這過程中，老師強(qiáng)調(diào)了氣功與呼吸的關(guān)系，應(yīng)該怎樣呼吸才是正確的，健身氣功要求我們的呼吸和動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，該呼氣的時(shí)候要呼氣，該吐氣的時(shí)候要吐氣。各個(gè)動(dòng)作要求呼氣和吐氣的時(shí)間長短也各不相同，所以我們必須先掌握住這個(gè)規(guī)律，才能在練習(xí)時(shí)得到鍛煉。如果胡亂地呼氣吐氣，那樣練習(xí)是沒有效果的。

老師還強(qiáng)調(diào)了健身氣功主要是肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)。通過這樣的練習(xí)可以讓我們的身體更加靈活。學(xué)習(xí)健身氣功時(shí)，我們的重點(diǎn)是把握調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，使肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)融為一體，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。調(diào)身，即要求我們的身體放松，從精神和肢體上進(jìn)入練功狀態(tài)。我們關(guān)鍵是要放松入靜，只有放松入靜才能做到練功姿勢正確，動(dòng)作靈活優(yōu)美。調(diào)息，就是正確運(yùn)用呼吸吐納。也就是上面提到的呼吸的節(jié)奏，不能頻繁呼氣吐氣。調(diào)心，就是當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，我們的思想、意念要融合在肢體運(yùn)動(dòng)中，排除雜念，精神集中，隨著音樂旋律，投入到練功狀態(tài)中，使我們身體內(nèi)的氣形成良好的循環(huán)，達(dá)到練功的效果。這一點(diǎn)就是呼吸、動(dòng)作以及我們的心理的重要關(guān)系。

這學(xué)期已接近尾聲，收獲也挺多，我學(xué)會(huì)了八段錦，也能雙盤，即使我天生就能盤，但是上完這門課后我可以突破自己，盤的時(shí)間越來越長。而且經(jīng)常練習(xí)八段錦對身體有很大的好處，我可以向家人朋友介紹健身氣功，讓他們也能受益。

第五篇：鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)站工作總結(jié)

文章標(biāo)題：鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)站工作總結(jié)

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___鄉(xiāng)健身氣功輔導(dǎo)站自注冊成立五

年多來，在市、區(qū)、鄉(xiāng)黨委和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在上級(jí)體育部門的直接指導(dǎo)下，緊緊圍繞“科學(xué)習(xí)練健身氣功，共同構(gòu)建和諧社會(huì)”這個(gè)主題，樹正氣、抵歪風(fēng)，群眾性健身活動(dòng)開展得有聲有色。在幾個(gè)骨干和臨時(shí)黨支部的帶領(lǐng)下，現(xiàn)有成員54人，把四種健身氣功推廣好、普及好，不斷滿足群眾多元化健身需求，為構(gòu)建和諧社會(huì)服務(wù)。2005年___鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)站獲國家級(jí)先進(jìn)站點(diǎn)。

二、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織完善

健身氣功是中華悠久文化的組成部分，是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，鄉(xiāng)黨委、政府把開展健身氣功活動(dòng)作為提倡全民健身活動(dòng)的一部分，作為群眾性精神文明創(chuàng)建活動(dòng)的一部分。在經(jīng)費(fèi)和活動(dòng)上給予支持，促進(jìn)了廣大群眾健身氣功的熱情，滿足了健身氣功愛好者的要求，體現(xiàn)黨和政府為民負(fù)責(zé)的精神，使習(xí)練者從中感受到黨和政府關(guān)愛。2005年活動(dòng)站參加市武術(shù)大賽獲二等獎(jiǎng)，鄉(xiāng)政府給予1000元獎(jiǎng)勵(lì)?；顒?dòng)站無活動(dòng)場地，鄉(xiāng)領(lǐng)導(dǎo)再三調(diào)查協(xié)調(diào)，經(jīng)多次變更，最后安排在湖頭綜合市場廣場。上級(jí)體育部門也非常關(guān)心活動(dòng)站建設(shè)，為活動(dòng)站配備了錄音機(jī)、磁帶、掛圖、書籍等設(shè)施資料。

___鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)站是在原___鄉(xiāng)武術(shù)協(xié)會(huì)上建立的，參加人員40余名，成立初有4名為中共黨員。為加強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用，按照上級(jí)要求，結(jié)合活動(dòng)站的實(shí)際情況，經(jīng)鄉(xiāng)黨委研究決定，上報(bào)區(qū)委批準(zhǔn)，成立了___鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)臨時(shí)黨支部。委派一名有一定工作經(jīng)驗(yàn)，有責(zé)任心，黨性強(qiáng)的黨員為支部書記。臨時(shí)黨支部建立以來，通過支部活動(dòng)，開展了強(qiáng)有力的思想政治工作，能夠確保黨的路線、方針、政策的貫徹，增強(qiáng)黨對健身氣功活動(dòng)的控制力和影響力，從組織領(lǐng)導(dǎo)上，保證站點(diǎn)活動(dòng)朝健康方向發(fā)展，防止被非法組織利用，便于團(tuán)結(jié)群眾，利用實(shí)施長效管理，樹立了黨在群眾中的威信，團(tuán)結(jié)了部分心存疑慮學(xué)員加入站點(diǎn)練習(xí)，增強(qiáng)凝聚力。臨時(shí)黨支部堅(jiān)持定期學(xué)習(xí)制度，主要學(xué)xxx省、市有關(guān)文件精神及全國各地的一些經(jīng)驗(yàn)做法。尤其是法輪功頑固分子制造了幾起駭人聽聞的惡性事件曝光后，立即組織全體人員收看中央電視臺(tái)的有關(guān)報(bào)道，對法輪功的假、丑、惡的倒行逆施進(jìn)行批判。到目前為止，已經(jīng)發(fā)展到12名黨員。

三、落實(shí)制度，強(qiáng)化管理

健身氣功活動(dòng)開展過程中，嚴(yán)格按照國家體育總局頒發(fā)的《健身氣功管理暫行辦法》、《健身氣功活動(dòng)站注冊實(shí)施細(xì)則》和公安部下發(fā)的《群眾文化體育活動(dòng)治安管理方法》等文件規(guī)定，依法開展健身氣功活動(dòng)站工作。為了使練功活動(dòng)規(guī)范、有序、持久地進(jìn)行，依據(jù)市體育局制定的“學(xué)員守則”、“管理健身氣功活動(dòng)站主要職責(zé)”、“建立健身氣功活動(dòng)站必須具備的條件”等五項(xiàng)規(guī)章制度管理。對站點(diǎn)負(fù)責(zé)人的政治審查嚴(yán)格把關(guān)，負(fù)責(zé)人要經(jīng)過合理程序?qū)彶楹细窈?，才能上?bào)注冊為活動(dòng)站負(fù)責(zé)人。對健身氣功的管理，我們從理順管理關(guān)系入手，建立切實(shí)可行的管理責(zé)任制，與體育行政部門密切協(xié)同，充分履行各自的管理職能，形成業(yè)務(wù)管理與行政管理相結(jié)合，管理與服務(wù)相結(jié)合的全方位管理模式。在管理中體現(xiàn)服務(wù)的職能，以服務(wù)促進(jìn)規(guī)范管理。到各活動(dòng)點(diǎn)進(jìn)行檢查和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，主動(dòng)把為活動(dòng)站解決用電、場地等問題，協(xié)調(diào)糾紛、解決矛盾作為進(jìn)行管理的切入口，這樣以來，在實(shí)施管理過程中彼此之間建立了相互信任的密切關(guān)系，使管理工作得到順利實(shí)施，為健身氣功活動(dòng)站樹立了良好的社會(huì)形象，奠定了堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)經(jīng)常，效果顯著

1、自成立站以來，在我鄉(xiāng)范圍內(nèi)宣傳鍛煉身體的重要性，每天晴天在湖頭綜合市場、雅宅廣場等村中習(xí)練，雨天在湖頭村辦公樓四樓習(xí)練。針對老年人選擇適合他們的簡單易學(xué)、功效顯著的健身功“八段錦”、“五禽戲”，進(jìn)行輔導(dǎo)、教練、鍛煉，收到了良好的社會(huì)效益，對穩(wěn)定社會(huì)起到了一定的作用。有的人說，自從練了健身氣功，身體比以前好多了，也不會(huì)這里痛那里痛了。國家體委、省體委、市體委及610辦多次組織有關(guān)人員來參觀、指導(dǎo)，受到了表揚(yáng)，肯定了成績。這在農(nóng)村開展得這樣好確實(shí)不易。

2、我鄉(xiāng)輔導(dǎo)員經(jīng)市體委的推薦，從市610辦開始舉辦“法輪功”轉(zhuǎn)化班到現(xiàn)在共11期，有10期擔(dān)任教練工作，自始自終地配合轉(zhuǎn)化學(xué)員的工作，教練健身氣功做到盡心盡責(zé)，宣傳、教煉“八段錦”、“五禽戲”，并根據(jù)學(xué)員的要求與愛好，教煉太極拳。新健身氣功功法出臺(tái)后，我鄉(xiāng)輔導(dǎo)員接受全國培訓(xùn)，回來后開始新功法的普及、教煉工作。有的學(xué)員要買書籍，剛開始，新華書店斷檔，多次與新華書店聯(lián)系定購新功法，等書到后，一一送

上門，轉(zhuǎn)化學(xué)員很感動(dòng)，并表示要努力學(xué)習(xí)新功法，不再去學(xué)那害人的“法輪功”了。我鄉(xiāng)輔導(dǎo)站多次組織骨干，主動(dòng)與610辦聯(lián)系，將訓(xùn)練的“健身氣功、木蘭拳、劍、扇及健身球”等項(xiàng)目，在石門農(nóng)場辦班期間，進(jìn)行表演。610辦把表演錄了下來，放給下一期轉(zhuǎn)化班學(xué)員看，題目叫“山花爛漫喚親人”，受到了學(xué)員的熱烈歡迎，收到了意想不到的效果，受到了610全

體工作人員的好評。大家都說：“沒想到農(nóng)村人也能訓(xùn)練鍛煉到這樣的水平。”

3、我鄉(xiāng)輔導(dǎo)員接受市體委的指派，曾到麗水市為早鍛煉的老年人進(jìn)行教煉。人員最后超過百人，普及健身氣功工作一直走在前例。

4、為配合“金華市全民健身城鄉(xiāng)大行動(dòng)”、黃大仙旅游文化節(jié)、國際茶花大會(huì)等活動(dòng)，有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練、排演，我鄉(xiāng)輔導(dǎo)站是唯一的表演健身氣功的隊(duì)伍，展示了農(nóng)村健身活動(dòng)的風(fēng)采

5、新功法出臺(tái)后，我鄉(xiāng)輔導(dǎo)員在全國培訓(xùn)回來后，上級(jí)省體委、市體委組織全省、全市的骨干、輔導(dǎo)員培訓(xùn)班，我鄉(xiāng)輔導(dǎo)員都盡心盡責(zé)做好培訓(xùn)，教煉新功法工作。我鄉(xiāng)也派骨干培訓(xùn)，為我們的健身氣功的普及工作注入了新生力量。

6、根據(jù)農(nóng)村居住分散的特點(diǎn)，就近分組練習(xí)，每組都設(shè)有負(fù)責(zé)人，并結(jié)合太極拳、木蘭拳、健身球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行活動(dòng)，既豐富了活動(dòng)的內(nèi)容又提高了活動(dòng)的趣味性。

7、在2005年5月份幫助城西街道組織健身氣功培訓(xùn)，開展教練健身氣功工作，受到好評。

8、2006年7月，根據(jù)調(diào)查走訪，西苑居委會(huì)很多拆遷安置居住在此的居民也有強(qiáng)烈的要求參加鍛煉，為此鄉(xiāng)健身氣功活動(dòng)站發(fā)了倡議書，在西苑成立了活動(dòng)點(diǎn)，由輔導(dǎo)員方德正同志教練四種功法。目前，該點(diǎn)的習(xí)練人員已經(jīng)達(dá)到了10人。

五、存在的問題與今后努力方向

1、對健身氣功工作的認(rèn)識(shí)有待進(jìn)一步提高。健身氣功是一個(gè)由體育部門管理的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，健身氣功也是一個(gè)特殊的體育項(xiàng)目，要讓健身氣功工作得到全社會(huì)的公民的認(rèn)可與參與，還需進(jìn)一步的宣傳發(fā)動(dòng)健身氣功工作，把我鄉(xiāng)的健身氣功工作推上新的臺(tái)階。

2、要下大工夫把站點(diǎn)建設(shè)好。參加紹興市的全省健身氣功展示大會(huì)后，對照紹興的經(jīng)驗(yàn)和做法，我鄉(xiāng)的健身氣功工作還存在著很大的差距，要把健身氣功活動(dòng)站建設(shè)好、管理好，活動(dòng)開展經(jīng)常性、規(guī)范性，充分發(fā)揮好骨干力量的作用，建好站點(diǎn)。

3、以點(diǎn)帶面，促進(jìn)提高。在原有的基礎(chǔ)上，新建立幾個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，在全鄉(xiāng)范圍不斷推廣，把這項(xiàng)活動(dòng)更好的推廣，為今年全市的健身氣功展示大會(huì)打好基礎(chǔ)。

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