第一篇：催眠體驗活動總結(jié)1

催眠體驗活動總結(jié)

2016年9月22日周三晚上我們12棟心靈源動力成長室在三教3109組織了催眠體驗活動，彭老師請來了有名的催眠大師“羅老師”為我們講解有關(guān)催眠術(shù)?；顒优e辦得很成功，受到了來參加活動同學(xué)們的大力歡迎，也給我們留下了一個讓人神奇的回憶。

首先，羅老師跟我們講解了什么是催眠術(shù)，催眠術(shù)主要的手段就是暗示，使受術(shù)者進入催眠狀態(tài)產(chǎn)生一種神奇效應(yīng)的一種法術(shù)。在催眠體驗環(huán)節(jié)，羅老師給我們展示了手部下扶法催眠技術(shù)、肢體動作的催眠。

剛開始我們大家都特別好奇，在體驗過程中，大家開始驚嘆，覺得不可思議，更覺得催眠術(shù)的神奇。羅老師做催眠術(shù)的時候淡定從容，做得非常耐心，受試者感覺很好。第一個環(huán)節(jié)，讓一個女生平躺在兩張椅子上然后由一個137斤的男生站在她的肚子上10秒鐘，女同學(xué)起身后只覺得自己承受的力量只有7到8斤，羅老師說，肢體動作對人的影響很大，很多時候力量都是潛意識發(fā)出來的。

第二個環(huán)節(jié)，羅老師邀請了在場的十幾個同學(xué)參加體驗，通過羅老師的暗示或指示并做出反應(yīng)，每指示或暗示一個動作時，羅老師都要重復(fù)幾遍。我想，這就是催眠的一個特性吧，例如，讓人想象自己是個七八歲的小女孩，然后自己就會想自己是個七八歲的小女孩，當(dāng)別人問你幾歲的時候，你就會不禁說出自己是個五到八歲的小女孩。這個體驗也讓人回憶到了過去，相信體驗了的同學(xué)們都頗有感受。

通過這次的催眠體驗活動，讓更多的朋友體驗和認(rèn)識了催眠，并且有同學(xué)希望進一步的了解，于是也咨詢了老師。這也彰顯了本次活動的意義。當(dāng)然局限現(xiàn)場環(huán)境聲音有點嘈雜，部分技術(shù)的體驗效果不太好，但總體上老師與同學(xué)們的互動很棒，活動完滿成功！

會計系12棟心靈源動力成長室

2016年9月22日

第二篇：2013.02 體驗活動總結(jié)

體驗活動總結(jié)

總結(jié)一學(xué)期少先隊工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，當(dāng)前，體驗活動越來越被眾多的學(xué)校與教師所重視，因為實踐證明，體驗活動是實施全面素質(zhì)教育的重要途徑之一。合理利用升旗儀式、重大節(jié)日，加強隊員的德育教育。使隊員懂得做人的道理，培養(yǎng)其愛國主義情感。同時，讓隊員在各種活動和勞動中學(xué)會合作，學(xué)會生活。充分發(fā)揮各項活動中的教育陣地的作用，增強隊員的榮譽感，使隊員心中有他人、有集體。實施課外活動是全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康的必要手段，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，更是檢驗學(xué)生體質(zhì)的有效措施。過去一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對課外活動的意義并沒有深刻的認(rèn)識，課外活動常常流于形式，效果不佳。學(xué)校的一切活動都是為了提高民族素質(zhì)，完成對青少年的培養(yǎng)任務(wù)。課堂教學(xué)和課外活動都是學(xué)校的重要組成部分，也都是實施全面素質(zhì)教育的重要途徑。因此，只重視課堂教學(xué)，放棄對課外活動的計劃、組織、管理是不全面的，而且是有害的。

課堂教學(xué)是指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)文化基本知識和基本技能、發(fā)展學(xué)生的思維活動，是提高學(xué)生素質(zhì)的主要途徑。但只重視科學(xué)文化素質(zhì)的培養(yǎng)顯然是不夠的，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展和人才的競爭，我們還要重視學(xué)生的思想素質(zhì)、健康素質(zhì)、心理素質(zhì)等全面發(fā)展，特別是促進學(xué)生個性與才智的發(fā)展。因此，開展課外活動就成了學(xué)校工作必不可少的重要組成部分，是任何一個學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師都必須重視的。

第三篇：志愿者體驗活動總結(jié)

時間消逝，悄悄的三天的志愿者活動就這樣過去了。工作的點點滴滴時時在眼前隱現(xiàn)?；仨ミ^去的一幕幕，在不知不覺中充實眼瞼。

20**年**月*日到**月**，我們通過了社團報名參加了志愿者，因為是廣西一年一度的三月三唱歌節(jié)日，外面的活動非常的多，學(xué)院社團組織了志愿者去幫忙，同時也是為了豐富我們的大學(xué)生，讓我們親身體驗當(dāng)志愿者的感覺，提高自身素質(zhì)。我們經(jīng)過志愿者的培訓(xùn)后，從19日就去**縣城參加了活動。這幾天天氣非常的熱，太陽火辣辣的當(dāng)空照，我們依然穿著那橙色的志愿者工作服在太陽底下工作。很少有休息的時間，讓我們感受到了當(dāng)志愿者是那么辛苦，真的很累，平?？吹絼e人當(dāng)志愿者時自己是那么羨慕，以為是件輕松的事情，現(xiàn)在輪到自己才明白并不是自己想像的那樣很好玩。我們這幾天的志愿者活動都是在那火辣辣的太陽下過來的，特別是**月**日那天，因為是三月三，工作量更大，從早上七點忙到晚上十一點，我們?nèi)匀粓猿挚嘀凶鳂贰?/p>

參加了這三天的志愿者活動，雖然很累，但讓我們學(xué)到了很多東西。當(dāng)親自將那志愿者特有的彩帶綁在經(jīng)過的人們手中時，心理切切實實感受到志愿者的溫馨。志愿的工作不僅是個人能力的提高，同時也是個人價值和內(nèi)在素質(zhì)的提升。

也讓我深知，作為一名志愿者，我如果要提供志愿者服務(wù)，首先必須了解服務(wù)對象的特點及需要，然后反觀、審查自己，及時補充自己的知識，為服務(wù)做積極的準(zhǔn)備。這不是一個只需簡單奉獻，輕而易舉的過程。這是一個讓志愿者在服務(wù)中自身不斷得到提高和升華的過程。

時光慢慢逝去了，然而青年志愿者一顆為人民服務(wù)的心依然持續(xù)跳動著，在青年志愿者工作期間，我充分認(rèn)識到了一名當(dāng)代志愿者所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，更認(rèn)識到當(dāng)代一名大學(xué)生的未來奮斗目標(biāo)。

這次為時三天的志愿者服務(wù)活動伴隨著三月三歌唱節(jié)的結(jié)束而告一段落了，可是它給我?guī)淼挠绊憛s是永久的。我十分感謝學(xué)院愛心志愿者協(xié)會給我們這次寶貴的機會，讓我們能在志愿服務(wù)活動中以積極樂觀的態(tài)度去奉獻自己的愛心，去感染他人，讓人們在得到幫助的同時樹立起對生命價值、人生、社會和人類的一種積極態(tài)度。

志愿服務(wù)是改進和提高自己的過程，是先提高自身素質(zhì)，再服務(wù)社會的過程。志愿者在服務(wù)他人、服務(wù)社會的同時，自身得到提高、完善和發(fā)展，精神和心靈得到滿足，既是“助人”亦是“自助”，既是“樂人”也是“樂己”。我們每個人都有參與社會事務(wù)的權(quán)利和促進社會進步的能力，同樣每個人都有促進社會進步繁榮的義務(wù)及責(zé)任，參與志愿服務(wù)是表達這種“權(quán)利”與“義務(wù)”的積極和有效的形式。

我們總結(jié)出了志愿工作具有志愿性、無償性、公益性、組織性四大特征：

志愿活動具有以下積極意義：一是傳遞愛心，傳播文明。二是有助于建立和諧社會。志愿工作，提供了社交和互相幫助的機會，加強了人與人之間的交往及關(guān)懷，減低 彼此間的疏遠感，促進社會 和諧；三是促進社會進步。社會的進步需要全社會的共同參與和努 力。志愿工作 正是鼓勵越來越多的人參與到服務(wù)社會的行列中來，對促進社會進步有一定的積極作用。

對志愿者個人而言，志愿活動具有以下積極意義：一是奉獻社會。志愿者通過參與志愿工作，有機會為社會出力，盡一份公民責(zé)任和義務(wù)。二是豐富生活體驗。志愿者利用閑余時間，參與一些有意義的工作和活動，既可擴大自己的生活圈子，更可親身體驗社會的人和事，加深對社會的認(rèn)識，這對志愿者自身的成長和提高是十分有益的。三是提供學(xué)習(xí)的機會。志愿者 在參與志愿工作過程中，除了可以幫助人以外，更可培養(yǎng)自己的組織及領(lǐng)導(dǎo)能力。學(xué)習(xí)新知 識、增強自信心及學(xué)會與人相處等。

對服務(wù)對象而言，志愿活動具有以下積極意義：一是接受個人化服務(wù)。志愿者服務(wù)，提供大量的人力資源的同時，更能發(fā)揮服務(wù)的人性化、個人化及全面化的功能，從而令服務(wù)對象受益。二是幫助融入社會，增強歸屬感。通過志愿者服務(wù)，能有效地幫助服務(wù)對象擴大社交圈子，增強他們對人、對社會的信心，同時，志愿者以親切的關(guān)懷和鼓勵，幫助服務(wù)對象減輕。我們這些志愿者踏踏實實地為社會做了工作，在贏得社會廣泛認(rèn)同和好評的同時，也加深了我們對志愿服務(wù)工作的認(rèn)識和理解：志愿服務(wù)“送人玫瑰，手有余香”，更讓整個社會充滿芳香。

第四篇：體驗班活動總結(jié)

體驗班活動總結(jié)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是五年二班體驗周班長張鈺瑩。下面，我就對上周體驗活動進行總結(jié)。上一周，天氣驟然變冷，不僅寒風(fēng)瑟瑟，而且飄飛著紛紛的雪花。我們五年二班的值周體驗同學(xué)，頂風(fēng)冒雪，毅然站在校園大小門口，為學(xué)校師生和家長做禮儀服務(wù)，我們感到無比光榮和自豪。在全校班級班主任老師的理解和支持下，在同學(xué)們的配合下，在全班師生的共同努力下，我們圓滿地完成了學(xué)校交給我們的值周體驗任務(wù)。

一周來，我們看到了老師們辛勤工作的身影，聆聽了同學(xué)們朗朗的讀書聲，在體驗中，我們飽嘗了為他人服務(wù)的快樂與艱辛，領(lǐng)悟到了以身作則的巨大魅力，感受到了老師教育我們的良苦用心。值周體驗，磨練了我們的意志，鍛煉了我們的能力，培養(yǎng)了我們的責(zé)任感，也使我們學(xué)會了換位思考。感謝學(xué)校給了我們這次體驗經(jīng)歷，在體驗中我們再次成長。

上一周，校園里的文明事層出不窮。拾金不昧的有：六年二班崔錢南、曹蒙，五年三班毛楓凱，四年三班潘云祥、劉玉銅、秦民奔，三年一班曲付成，三年三班呂強，三年四班趙文超，二年一班王喜發(fā)等。主動在走廊、校園里拾垃圾的有：二年四班侯進雨，三年二班強雪琴，六年四班周琳、侯旭林，二年二班范成林，一年二班王磊，一年三班秦冬雪等。

根據(jù)值周體驗班檢查匯總，最后評出上周獲得衛(wèi)生流動紅旗的班級是：一年四班，三年四班，三年五班，四年二班，五年一班，六年二班。獲得紀(jì)律流動紅旗的班級是：一年三班，二年五班，三年二班，四年一班，四年二班，五年四班，六年一班。

上周存在的問題主要有：走廊里快跑，講話現(xiàn)象比較嚴(yán)重；校園里瘋鬧、打架、揚沙子、買小食品現(xiàn)象依然存在。我們相信，全校師生一定能用自己辛勤的汗水，文明的行動，呵護校園的美麗與整潔！讓我們攜手并肩，共同創(chuàng)造美好和諧的校園，讓文明之花在校園里競相開放。老師，同學(xué)們，我們初次做值周體驗工作，在工作中難免會出現(xiàn)不當(dāng)之處，還請老師同學(xué)們給予理解。

謝謝大家！

五年二班全體體驗同學(xué)

2007年12月10日

第五篇：經(jīng)典催眠語錄

斯蒂芬·吉利根的催眠經(jīng)典語錄

1、催眠是身心的探索。沒有唯一的答案，不是我在催眠你。

2、你的父母教過你放松么，他們會給你這樣說么？“親愛的，最重要的是學(xué)會放松。”

3、心理學(xué)的最大問題是最愛問：“你有什么問題？”，我卻問：“你要達成什么目標(biāo)？你想成為什么樣的人？"

4、三種情緒反應(yīng)模式：抗拒，逃避或者震驚發(fā)呆，能達到你的目標(biāo)么？

5、生命具有無限可能。

6、邀請你的案主運用自己的資源創(chuàng)造性發(fā)展自己。

7、問題并不脫離你而獨立存在，如果你不喜歡這個意義，那么發(fā)展一個新的意義。問題存在于關(guān)系。

8、任何一個行為背后的動機都是對的。

9、教育在拉丁文的意思是：把已經(jīng)存在的意思挖掘出來。

10、治療：聯(lián)結(jié)是首要的95%，理論是其次的。

11、如果只在內(nèi)在，可能只在自己的問題纏繞。治療性的改變是發(fā)生在治療性的企圖放棄以后。

12、只要肌肉僵住的時候，我們就把自己關(guān)在僵化的世界，限制在頭腦里。

13、量子世界有無窮盡的真相，可能會有無窮盡的選擇，但我選擇了這個世界。從經(jīng)典世界退縮一步，進入自己無限可能的量子世界。經(jīng)典世界如果讓你不快樂，當(dāng)你思考、體驗太僵化的時候，來做心理治療。

14、流動的層面是不會受傷的，完整的。

15、人生的意義總是在變化過程中，和過去的關(guān)系也總是在變化過程中。

16、允許改變從不改變開始，嘗試改變往往是不接納現(xiàn)狀。懲罰對于學(xué)習(xí)是無助的。

17、在任何一個時候你需要幫助，你的祖先們，你的潛意識就會送給你很多幫助。

18、任何一個動作是正向的，也可以是負(fù)向的，看你如何打開他。

19、貪吃，我需要被喂養(yǎng)，被滋養(yǎng)，被接受。抑郁，只是需要放下，停止努力。

20、無常之美，有一部分是很艱難的，另一部分是很美麗的。

21、悲傷可以在那里，同時那不是生活的全部。

22、問題就是解決方案，看著負(fù)面，卻嘗試著解決問題。你嘗試解決問題的方案，就是問題所在。

23、“我們特別想要的，是我們逃開的那些。”這個是生活的悖論。、“我又想要，卻又害怕，就想要逃開”。意識的頭腦創(chuàng)造問題。我想要活著，同時我也不想活。給它空間，認(rèn)識雙胞胎。

24、調(diào)入傷痛、面對傷痛治療意義并不大，而是要尋找到超越傷痛的東西。

25、金錢是很深的情感的隱喻，可以和金錢下面更深的情感連接。

26、如果你沒有氧氣，你沒有辦法幫助任何人，你沒有辦法幫助你的愛的人。如果你不和自己連接，只是一個空洞的機器，你沒有辦法幫助任何人。對于父母，一大樂事就是把注意力都放在孩子身上，有如不需要吸氧，空洞的機器。

27、上帝不存在的話，人就會發(fā)明它。人類不存在的話，上帝就會創(chuàng)造人類。

28、痛苦來自我們撕裂的看問題，出現(xiàn)觀察者的時候，圓滿的世界就坍塌了。

29、整體的、沒有破裂的各個部分組成的世界，有合一，有部分，我們同時追求的是體驗兩者。有些人說經(jīng)典世界時幻想，我想強調(diào)經(jīng)典世界、量子世界同樣重要。通過經(jīng)典世界，我們才知道存在的意義。

30、當(dāng)我們感到不開心、害怕的時候，是我們失去了連接。

31、三種原型能量：柔軟，堅強和頑皮。