第一篇：大學(xué)乒乓球課感悟

學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國(guó)國(guó)球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上處于領(lǐng)先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國(guó)梁，孔令輝，馬琳，王勵(lì)勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運(yùn)動(dòng)美，讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識(shí)。

雖然從小學(xué)的時(shí)候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來(lái)，對(duì)于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解。我感到受益頗多，對(duì)老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時(shí)也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動(dòng)作開始教起，使每個(gè)基本的動(dòng)作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來(lái)難度較大的動(dòng)作打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時(shí)候，離臺(tái)很遠(yuǎn)，并且站姿也不對(duì)，打球時(shí)用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我的姿勢(shì)得到了矯正，現(xiàn)在打起球來(lái)也很順手。在接下來(lái)的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對(duì)于比較難的動(dòng)作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢(shì)、打法。

之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個(gè)階段，我們要學(xué)習(xí)一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對(duì)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時(shí)，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣對(duì)沒有接觸過(guò)弧旋球和扣球的我們來(lái)說(shuō)，是很有效的。

學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測(cè)試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對(duì)墻練習(xí)等，雖然開始的時(shí)候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇?，但是?jīng)過(guò)不斷的練習(xí)后我可以對(duì)墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。在對(duì)攻和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大角或突襲對(duì)方空當(dāng)?shù)募记?，能?zhēng)取更多時(shí)間,使對(duì)方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。

除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：(1)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)控制球的落點(diǎn)?？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。(3)提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有

一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

第二篇：大學(xué)乒乓球課感想

乒乓球課期末作業(yè)

一,乒乓球臺(tái)參數(shù)

1,場(chǎng)地：

賽區(qū)空間應(yīng)為不少于14米長(zhǎng)、7米寬的長(zhǎng)方形，高度為5米，4個(gè)角可用不超過(guò)1.5米的擋板圍起。2,球臺(tái)：

球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米，見圖1-1-1。沿每個(gè)2.74米的臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。球臺(tái)由一條3毫米寬的白色中線劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。3,球網(wǎng)裝置：

球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分，球網(wǎng)高0.1525米。① 端線 ②邊線 ③中線 ④左半?yún)^(qū) ⑤右半?yún)^(qū)（包括中線）。

二,學(xué)習(xí)乒乓球課的感想

雖然兵乓球是我們的國(guó)球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候，腦子里全是學(xué)習(xí)，根本就沒有機(jī)會(huì)去打乒乓球?？吹接械耐瑢W(xué)打球打得特別好,總是很羨慕。大二的時(shí)候有幸選到了乒乓球課，我很高興。

剛開始還在想自己的基礎(chǔ)那么差，會(huì)不會(huì)跟不上節(jié)奏?上了一節(jié)課后，我就不擔(dān)心這個(gè)了。老師從最基本的動(dòng)作教起，每個(gè)基本動(dòng)作都不斷的練習(xí)，兩個(gè)同學(xué)相互合作來(lái)練習(xí)推擋，這種訓(xùn)練模式不僅對(duì)那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對(duì)一些打得較好的同學(xué)也很有作用。這半年的乒乓球?qū)W習(xí)中,在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),收獲頗大,對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí),也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,也對(duì)乒乓球越來(lái)越感興趣。

下面談?wù)勎覍?duì)打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必須要有堅(jiān)持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在打球的過(guò)程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的水平會(huì)有很大的突破。其次，在一開始打球時(shí)，必須要保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。如果一開始打乒乓球時(shí)姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確，那會(huì)很限制以后的發(fā)展。只有姿勢(shì)正確的情況下，才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。還有，乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調(diào)，它需要全身各部位的結(jié)合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時(shí)間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作呢？我認(rèn)為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習(xí)。我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋。訓(xùn)練的時(shí)候，如果能夠得到高手的陪練，將會(huì)得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候，高手的輕描淡寫的指點(diǎn)，就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”，讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的找高手過(guò)招。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)不恥下問(wèn)，千萬(wàn)不要閉門造車。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)乒乓球時(shí)，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)以及肢體的協(xié)調(diào)。無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著我們的身心。在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國(guó)球也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國(guó)球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。

最后，感謝老師的悉心教導(dǎo)。期待下半年的乒乓球課，我會(huì)用心學(xué)習(xí)的。

第三篇：大學(xué)乒乓球課教案

大學(xué)乒乓球課教案

課的任務(wù)：

1.了解乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及常用術(shù)語(yǔ)；2.初步掌握握拍方法、站位準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)；3.初步學(xué)會(huì)平擋球；4.身體素質(zhì)：發(fā)展下肢彈跳力。課的內(nèi)容和組織教法

一、課的開始

（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；

（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；

（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)

1.1.介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及常用術(shù)語(yǔ)；

2.2.學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)； 3.3.學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球； 4.4.身體素質(zhì)：蛙跳。

（四）注意事項(xiàng)

1.1.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用； 2.2.同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）繞球臺(tái)外圍慢跑2圈

（二）徒手操：

●組織：××××××××（成體操隊(duì)形）

×××××××× △

●內(nèi)容：

1.頸部繞環(huán) 2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5.踢腿運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 8.踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)

第四篇：大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))

本學(xué)期體育課心得—乒乓

時(shí)間過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來(lái)在無(wú)奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)?lái)了意想不到的樂(lè)趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣?？吹剿牡谝谎郾阕屛蚁肫鹆送瑯釉趯W(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個(gè)理由。

譚老師說(shuō)話的聲音好聽，音調(diào)不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨(dú)特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容，然后便是準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的很詳細(xì)，都是親自示范。老師還陪我練過(guò)兩次，這使我映像深刻。老師會(huì)帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練——一千米跑步，說(shuō)實(shí)話，這個(gè)蠻累的。不過(guò)想要一個(gè)好身體的我，想想還是蠻值得的。

期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔(dān)心一開始就被剔除出局。在那種競(jìng)爭(zhēng)中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對(duì)練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過(guò)關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平，在我最后一場(chǎng)比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局，但我任然很開心。

我認(rèn)為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過(guò)于在對(duì)抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力，在快速反應(yīng)和肌體運(yùn)動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。

大學(xué)體育課上了這么久了，這個(gè)課我覺得我上的很有意義，回想以前的時(shí)候，感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油——無(wú)趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名，如果一門無(wú)趣的科目，就算次次點(diǎn)名，也會(huì)有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽，有競(jìng)爭(zhēng)的體育課，學(xué)員會(huì)不自覺的來(lái)上課，因?yàn)槊總€(gè)人都想要一個(gè)好的排位來(lái)證明自己是可以的——即使他沒有說(shuō)出來(lái)。

這學(xué)期我收獲很多，無(wú)論是交友，球技，還是對(duì)于國(guó)球的認(rèn)識(shí)上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。

第五篇：乒乓球?qū)W生感悟

3.7鄒佳祺

乒乓球，作為我國(guó)的國(guó)球，是每個(gè)中國(guó)人都該學(xué)習(xí)了解的。我喜歡打乒乓球，不僅沉浸在打乒乓的歡樂(lè)之中，更沉浸在乒乓球給我的哲理享受之中。乒乓球不僅是項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是種精神。勝不驕敗不餒是它的主要概括。比賽中要認(rèn)真對(duì)待每個(gè)球，不因輸贏而改變自己的心里狀態(tài)。賽后，認(rèn)真訓(xùn)練，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，找出自己的不足與缺點(diǎn)，認(rèn)真改正，為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備，不讓任何一場(chǎng)比賽為自己留遺憾。

3.5王柏林

“良玉須切磋，璵璠就其形。”乒乓球技巧無(wú)邊，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不光要多練還有多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力，同時(shí)需要平和的心情，沉靜下來(lái)打球。我覺得不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要一一心一意.不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要積極切磋球藝，提高實(shí)力。以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步更大的。4.1奕澍

四年的初中的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了?？傊?，對(duì)于乒乓球，我覺得自己是真心喜歡，這是我的一種愛好。1.4遲乃文

我打乒乓球已經(jīng)六年多了，在這六年里，小小乒乓球給我?guī)?lái)很多快樂(lè)，更使我收獲很多。如：賽前要調(diào)整好心態(tài)，還要盡快進(jìn)入狀態(tài)，最重要一點(diǎn)是講戰(zhàn)術(shù)，孫子兵法里說(shuō)：“善攻者，敵不知其所守，善守者，敵不知其所攻。其實(shí)打球的真正含義在于技戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用及良好的心態(tài)?？梢哉f(shuō)，我不是一個(gè)鐘愛運(yùn)動(dòng)的人，但唯獨(dú)對(duì)乒乓球情有獨(dú)鐘。在此，我要感謝培養(yǎng)我的乒乓球教練，謝謝你。

3.2岳盈辰

從最開始的單純好奇有趣到后來(lái)的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂(lè)趣同時(shí)也了解了有關(guān)乒乓球的知識(shí)，乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性為一體的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時(shí)又能鍛煉人的反應(yīng)能力。在那些上演的“先輸后贏、反敗為勝”的精彩比賽中，讓我的意志力更頑強(qiáng)、學(xué)會(huì)了心理穩(wěn)定的面對(duì)困難的境地，不退縮與放棄，而是積極的勇敢地面對(duì)困難，并想盡各種辦法來(lái)擺脫困境。

3.7畢晉偉

乒乓球是我最忠實(shí)的小伙伴，它是我人生中的一位老師和朋友。它傳播的是一種永不言棄的精神。“不經(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香?！逼古仪蜻\(yùn)動(dòng)在全面提高了我的身體素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了我勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神，這幾年下來(lái)來(lái)，我?guī)缀跆焯齑蚱古?，可以說(shuō)是持之以恒。我想：做任何事“一不做，二不休”，不做則已，要做就要做好做到底。真的，萬(wàn)事貴在堅(jiān)持，在這堅(jiān)持中，我的毅力也得到鍛煉。這就是乒乓球帶給我最大的感受。

2.4王一凡

五年的乒乓球生涯，使我受益匪淺，在艱苦的訓(xùn)練中，它教會(huì)我堅(jiān)持；在嚴(yán)肅的比賽中，它教會(huì)我尊重對(duì)手、控制情緒，積極面對(duì)挫折。乒乓球更是我的快樂(lè)源泉，在無(wú)數(shù)次輸球后，我學(xué)會(huì)了不怕輸，不服輸?shù)木瘢悔A球后，感受到乒乓球的魅力——特爽，特刺激，我愛乒乓球！

1.2高明豪

乒乓球不但能鍛煉身體還能增強(qiáng)自信心、自恃力、獨(dú)立性，提高思維敏捷性。每次打完球后，都感覺思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學(xué)習(xí)中去。乒乓球讓我的學(xué)習(xí)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

1.1王瑜豪

小小乒乓球它給我?guī)?lái)快樂(lè)的同時(shí)也讓我深深迷上了它,它讓我認(rèn)識(shí)了更多的同學(xué)，也學(xué)到了更多的知識(shí)與技術(shù)。像發(fā)球，推擋，腳步和姿勢(shì)等等。更懂得了要想在某一個(gè)領(lǐng)域有長(zhǎng)進(jìn),就要堅(jiān)持不懈的精神，通過(guò)不斷的練習(xí)才會(huì)有更大進(jìn)步。面對(duì)多次失敗要有信心，必須持之以恒堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，反復(fù)總結(jié)思考，需要認(rèn)真的去對(duì)待，平時(shí)多加練習(xí)。

1.2岳籽璇

開學(xué)參加了乒乓球社團(tuán)，練習(xí)乒乓球不僅讓我提高了乒乓球水平，還鍛煉了身體，增加了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，視力也提高了，勞逸結(jié)合，放松身心，練習(xí)乒乓球給我?guī)?lái)了很多好處，也對(duì)體育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，所以我要好好學(xué)習(xí)乒乓球。多多練習(xí)才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來(lái)，威不可擋。平時(shí)上課時(shí)，老師時(shí)常指點(diǎn)幫助我們，因而技術(shù)提高那是必須的！