第一篇：乒乓球課感想

乒乓球課感想

電氣工程學院（軌道牽引電氣化）1109班

劉夢

11292013

時光荏苒，轉眼間一個學期的大學乒乓球課已接近尾聲?；仡欉@半個學期在乒乓球課上的學習到的乒乓技能以及素質上的鍛煉，收獲頗豐。

其實，自己在體育方面一直是比較差勁的。一方面是從小自己的體育活動就會有些少，所以導致自己各方面的身體素質相比其他同齡人會差一些。另一方面，則是自己思想上及行動上的懶惰。所以，在每學期的大學體育課上，自己總會有些吃力，總會盡全力去學習、鍛煉及堅持，但最后還有和其他的同學有好些差距。不過，好在自己從未灰心，只要盡全力做到自己能做到的最好，便很滿足。

在這學期學習乒乓球前，自己是從未接觸過乒乓球的。但是覺得在乒乓球這項運動中，只要認真學習及練習，自己是不會很差勁的。平時的各種大賽上，自己也會十分關注乒乓球的比賽，也會因倫敦奧運會上張繼科最后一球的勝利然后奮力跑向冠軍領獎臺親吻一下而狂熱不已！所以在開始，便懷著一股對乒乓的熱愛、好奇，及自己給自己的滿滿的信心開始接觸和學習乒乓。在準備乒乓球拍時，自己和同學們選了又選，看了又看，想認真而莊重的給自己選擇一個性能良好的、自己喜歡的球拍，然后會一直一直讓它陪伴自己。

相比其他的體育課，乒乓球課的運動量會小一些，運動環(huán)境也會好很多，尤其是在冬天。練習乒乓球，雖然看似沒有太大的運動量，但通過老師各種從零開始的專業(yè)技能訓練及相應體能訓練，也會著實鍛煉自己身體各方面的協(xié)調能力及頭腦的敏捷程度和反應能力，然后讓我們在不知不覺中逐步提高自己的乒乓技能的同時逐漸感受到乒乓?guī)Ыo我們的快樂和感動。每次老師講解一項新的訓練項目時，自己總會認真聽講，然后接下來和同伴們認真嚴謹練習及互相交流彼此的姿勢和經驗，一起進步和提高。其實，在這學期的乒乓球課上，學習到比較專業(yè)的乒乓技能之外，另一件讓自己收獲最大的便是自己和同伴及班里其他一些同學們建立的感情。在后來的一些比賽中，自己和同伴“浴血奮戰(zhàn)”，雖然成績總是很差勁但是大家還是會在相互不斷地鼓勵下開心的認真完成每次比賽。

老師對我們訓練的第一項的反手攻，這相比于后來的正手攻顯然要簡單和容易些。因為自己是用左手，所以在開始的同伴選取上便有了些困難。感謝同伴對自己的一直陪伴，雖然在以后的各項訓練中也都會遇到各種各樣的一些小挫折，但是我們都會彼此遷就，共同走下去。第二階段的正手攻訓練，著實讓我們犯了難。連續(xù)兩周的訓練，自己的姿勢和手感還是很差勁，看到同學們逐漸都有了進步自己很灰心和著急。經過課下和同伴一起去球館的練習和彼此間的交流指導，自己逐漸對正手攻有了感覺和技能的體會。在經過之后的一些練習，正手攻有了些許顯著的提高，這讓我和同伴小小的高興了一下。

轉眼間這學期的乒乓球課便快要結束了。雖然，自己在乒乓球課上的各種表現都不是很好，各項訓練技能也沒有達到比較好的程度，但是自己還是會為自己的竭盡全力和對乒乓球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然乒乓球課已接近尾聲，但自己的乒乓的熱愛及自己的乒乓運動還是會努力的堅持下去！乒乓?guī)Ыo我們的不只是體育上的鍛煉，像張繼科那樣，擁有一個敏捷的頭腦及堅強沉穩(wěn)的性格才是乒乓所真正會給予我們的。

第二篇：乒乓球課感想

乒乓球課程總結

這學期的乒乓球課是我大學的最后一次體育課。直到現在，我還清楚的記得當時選到這門課的興奮之情。乒乓球使我們國家最強的運動之一，每次看到中國隊健兒們包攬獎牌時，我都感到無比自豪。平日里，經常看到樓前臺子上練球的同學，他們打的酣暢淋漓，十分投入。正是每天的耳濡目染讓我對乒乓球產生了濃厚的興趣。我前幾次選課一直都渴望選到這門課，這個愿望直到第三次選課才得以實現。感謝這門課程，它既能達到鍛煉身體的目的，又放松了心情，緩解了學習壓力，增進了我和同學間的交流。

乒乓球教會我基本功的重要性。我之前幾乎從未接觸過乒乓球，一學期下來，在老師的悉心指導和同學的熱心幫助下，我不論是在理論上還是實踐上都有了很大的提高。我從最基本地握拍方法，發(fā)球，正反手學起，一點一點的找感覺。一開始總是不得要領，這讓我很苦惱。感謝老師的耐心指導和同學的指正陪練，我慢慢找到了狀態(tài)，板數逐漸提高。最后順利通過了考試。雖然打比賽的技能還非常欠缺，但是我相信有了扎實的基本功，下面的技巧只要虛心向高手請教，再加上自己的刻苦練習，一定能打好乒乓球。

乒乓球課程督促了我保持鍛煉的習慣。學習基本動作時，我每周都會抽出幾個小時練習基本發(fā)球攻球要領。測試八百米的前，我還每天堅持跑步，做強化訓練。每學期的體能測試是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。每學期測下來，我都覺得自己的體能有所下降。進入大學以后，由于生活上沒有學校的統(tǒng)一安排，我們的身體素質普遍都在下降，一是由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，很多也沒有了鍛煉的意識，加上習慣了對著電腦屏幕的宅居生活，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。我們進行的體育鍛煉越來越少少，身體素質越來越差。而乒乓球課給我?guī)砹艘环N輕松活潑的鍛煉方式，經過這一個學期的學習，每周邀同學打球已經成為了我生活的一部分。我切實的感受到興趣是最好的老師。這種體育上持之以恒的精神也將在學習上給我以動力。

乒乓球課還提升了我與人交流的能力。我和同伴之前并不認識，但是一學期的搭檔讓我們彼此熟悉，成為了好朋友。性格開朗直爽的她每次打球都會直接的幫我指出不足，這給不愛開口交流的我很大的幫助和鼓勵。后來，我也學會了鼓

勵和建議，我們的球技和友誼都是在一次次的交流中變得深厚。

體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在乒乓球競技方面能有多大的成績，只希望通過練球體育，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己以良好的狀態(tài)積極地學習，快樂的生活，廣交朋友，這樣，我的目的也就達到了。

身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們不可能好好工作和學習，何談報效國家，奉獻社會。因此，在今后的生活中，我仍會懷著對乒乓的熱愛，堅持鍛煉身體，提高自己的身體素質，我想這才是體育的真諦所在。

第三篇：乒乓球課感想

學習乒乓球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現在的大學生絕大多數都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當然也希望老師們能考慮一下

第四篇：乒乓球課感想

乒乓球課感想

計算學院軟件工程1302班錢晨31301378一個學期的大學乒乓球課已接近尾聲。回顧這半個學期在乒乓球課上的學習到的乒乓技能以及素質上的鍛煉，收獲頗豐。

乒乓球是我國的國球，是一種世界流行的球類體育項目。我們國家在乒乓球歷史上占有很強的地位，20世紀60年代以來，我國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個賽事的所有冠軍。乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。通過學習乒乓球既能鍛煉身體同時又能鍛煉人的反應能力。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經常打才可以保持良好的球感。

在這學期學習乒乓球前，自己是從未接觸過乒乓球的。但是非常喜歡這項運動，奧運會和世界競標賽的乒乓球比賽時我的必看項目。之前一直單純的以為乒乓球是只是一項體育運動，但是當自己握著拍子的時候才發(fā)現，打好乒乓球還需要很多其他的素質。比如說要從哪里下拍子，用什么角度，用多少力氣等等，這都要在球過來的那一瞬間計算好，同時身體要有同樣的反應能力，在判斷的同時做出反擊。

通過課程我感受到乒乓球是一項很不錯的練習。它能使我身體得到全面鍛煉。雖然只用右手或左手握拍打球，但在左推右擋中，胸肌、腹肌及頸椎會自然隨之運動。同時，在左沖右突中又需要靈活的步伐來對應，這樣把全身肌肉都調動起來了。又由于每個動作都是眼觀球、手擊球和腿跑位等一系列運動的有機組合，又會有效地鍛煉人的反應能力和全身的協(xié)調能力。另外，運動常在娛樂性很強的比賽中進行。盡管揮汗如雨，但不覺累。全沒有一些運動易產生的單調感和厭倦感，總令人樂而為之，在不知不覺中得到鍛煉。另一件讓自己收獲最大的便是自己和同伴及班里其他一些同學們建立的感情。

轉眼間這學期的乒乓球課便快要結束了。雖然，自己在乒乓球課上的各種表現都不是很好，各項訓練技能也沒有達到比較好的程度，但是自己還是會為自己的竭盡全力和對乒乓球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然乒乓球課已接近尾聲，但自己的乒乓的熱愛及自己的乒乓運動還是會努力的堅持下去！

第五篇：乒乓球課感想

乒乓球課之感想

水土學院橋渡班

乒乓球這一運動可以說是無人不知，無人不曉，尤其是我們中國人，它使我們的國球，作為炎黃子孫，我們對這一運動當然是再熟悉不過啦！自從大一下學期開始可以自由選擇體育課時，我就開始選擇這一學科，但是，事與人愿，前幾次我都與乒乓球課失之交臂，但是，令我高興的是，這學期我終于選上啦乒乓球這門體育課，并且，在學習這門學科時讓我感觸極深，受益匪淺呢！

在上乒乓球課時，老師首先給我們講解了關于乒乓球的起源以及發(fā)展史，讓我們更深一層的了解了乒乓球，同時，了解了一些關于乒乓球的一些課外知識，讓我大開眼界，對乒乓球有了更深的，更高層次的認識。每一節(jié)乒乓球課老師都會教授我們一些新的乒乓球知識及打球技巧，從開始的握拍、站姿等等一直到最后的旋球、正手擊球等實用性技巧，從中我發(fā)現自己存在太多的錯誤和不足，通過上乒乓球課我的乒乓球技巧也得到了較大的提高。在每一節(jié)后的練習中，我不斷的進步，不斷的提高自己的打球技巧，并從中悟道一些道理。打乒乓球好比兩個人在比武，你在此期有兩大方面的選擇，一方面就是“防守”，另一方面就是“主動進攻“。先講一下”防守“，防守，顧名思義，就是被動的防守”敵人“的進攻，這需要保持一種良好的心態(tài)，在面對敵人強大的進攻時，要保持一顆平常的心態(tài)，這是防守的重中之重，再就是防守的一些技巧，在自己能保證接住對方的進攻的球的情況下，可以采用打大小角來調動對方，增加對方的進攻難度，從而減少自己防守的難度，或者是使用旋球來防守對方的攻擊，當然，這是對于那些會打旋球的人來說的，采用詭異的旋球來抵擋對方的強烈

進攻，還有一點就是在心態(tài)上先壓倒對方，讓對方在進攻上出現失誤。

接下來就講一講主動進攻，我自己感覺防守固然重要，但是，總體來說不如主動進攻（個人意見而已）。主動進攻在一定程度上己方占據了主動性，可以“牽著敵人的鼻子走“，我從主動進攻中感悟到：進攻可以概括為三個字“快”，“狠”，“準”?！翱臁奔礊檫M攻要迅速，動作要敏捷；“狠”一般指扣球而言，即扣球要用大力度，扣過去的球不要輕易讓對方接住，不給對方翻身的機會，倘若，扣球不狠，還不如不叫扣球，不如叫防守接球呢；“準”即指扣球要打中要害，而一味的盲目的扣球，而且，力道也要很到位才行，要是打不到對方的臺子上，這說做的一切都是徒然的，就會功虧一簣，那樣的話就不如防守得分呢！還有一點就是發(fā)球也是有技巧而言的。打球時不要急于發(fā)球，反正打球沒有時間限制，發(fā)球要穩(wěn)，要準，要有技巧，發(fā)球可以從大小角以及旋球入手，來迷惑對方，不要讓對方摸清自己的套路，已達到出奇制勝的效果，并且要不斷的變動自己的進攻方法來迷惑對方，不要讓對方輕易知道自己下一步的動作。以前乒乓球發(fā)球可以采用身體來遮擋迷惑對方，雖然現在乒乓球比賽規(guī)則有所改變，但是我們也可以改變自己，自己可以發(fā)邊球發(fā)大小角球，或者向左向右發(fā)球來調動對方，讓對方應接不暇，最后抓住時機給對方致命一擊！

總之，千言萬語一句話，上乒乓球課帶來的不僅僅是知識，更是快樂，在乒乓球課上，我不僅提高了打球技巧，而且增加啦同學之間的交流，深化了同學之間的友誼，改變了的不僅是我們的身體素質，更是身心素質，乒乓球課帶給我的實在是太多啦，讓我受益匪淺。既然乒乓球有這么多的好處，我們何樂而不為呢？