第一篇：乒乓球課總結(jié)

乒乓球課總結(jié)

乒乓球是我最喜愛的體育運(yùn)動。我從小學(xué)一年級開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運(yùn)動。雖然球齡相當(dāng)長了。但是由于缺乏系統(tǒng)性訓(xùn)練和完善的硬件設(shè)施，我的技術(shù)幾乎跟專業(yè)不沾邊，幾乎每個動作都是自己摸索出來的，沒有系統(tǒng)性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統(tǒng)性的教授，我能改正多年來因?yàn)椴灰?guī)范形成的弊病，讓我更好的享受這項(xiàng)體育運(yùn)動。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開來練習(xí)并主動提問。老師每節(jié)課教授的內(nèi)容不多，主要是為了給我們提供更多的練習(xí)時間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉(zhuǎn)球，老師總是準(zhǔn)確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當(dāng)老師的出球效果恰如他所說控制的那么準(zhǔn)確是大家都不由的贊嘆。

每次公共示范時間是很短暫的，接下來就是組合練習(xí)?；谖沂畮啄昵螨g這一優(yōu)勢，基本動作沒有問題。我習(xí)慣使用直拍，反手方向只會削球而不會致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點(diǎn)技術(shù)可以很輕松在兩人練習(xí)中占據(jù)主動吧，但是強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，真正的強(qiáng)手們很快涌現(xiàn)出來了。

隨著課程的進(jìn)行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關(guān)注與指導(dǎo)的一群人，另一撥便是稍有技術(shù)的一伙兒，基本都是對打練習(xí)或者比賽。于是我在練習(xí)中結(jié)識不少朋友，來自各個學(xué)院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因?yàn)槊總€人都有自己獨(dú)特的球技特點(diǎn)，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進(jìn)攻很自如（這點(diǎn)恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現(xiàn)在還不明顯,大概動作已定型了吧）有的橫排推拉動作很優(yōu)美，宛如專也運(yùn)動員，這就是我想達(dá)到的狀態(tài)??！

我最大的收獲就是在每一次對打訓(xùn)練后都會掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調(diào)動對方，然后尋找機(jī)會重?fù)?。同樣對方也是這么思考的，所以很多次我為了求救差點(diǎn)倒在地上，同學(xué)說我太玩命了！我很佩服幾個高技術(shù)的同學(xué)，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當(dāng)他們投入到緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)時，我都會停下來欣賞他們的球技，當(dāng)然也是為了偷點(diǎn)技術(shù)回來。邊看邊琢磨，可是高手的動作要領(lǐng)還是很難掌握的，苦學(xué)了幾周，反手位拉球和接旋轉(zhuǎn)球球還是掌握不好，動作習(xí)慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

大約在課程一半時，我由于跑TD線時一時失誤而扭傷了右手腕，將近2個月了還沒有恢復(fù)。受傷以后就特別擔(dān)心影響乒乓球課上課，雖然扭轉(zhuǎn)是很疼，但我還是堅(jiān)持上了課，只不過有意識地減小了練習(xí)強(qiáng)度。但是由于運(yùn)動頻繁，受傷部位難以恢復(fù)，每一次乒乓球課后右手腕都會隱隱作痛，情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。但愿手腕能夠恢復(fù)得快一點(diǎn)吧。

眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點(diǎn)不舍離開這個能系統(tǒng)性學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)和廣泛與同學(xué)切磋技術(shù)的平臺。再回想起自己每次賣力練習(xí)后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因?yàn)榕d趣，所以專注；因?yàn)闊釔?，所以無畏！

第二篇：乒乓球課總結(jié)

乒乓球課的總結(jié)

這學(xué)期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉(zhuǎn)眼間，乒乓球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲?？偟谜f來，通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高?；叵胛腋咧袝r就非常熱衷于乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動，但那時的技術(shù)都是從同學(xué)那里學(xué)來的，很零散，規(guī)則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會打乒乓球。通過這學(xué)期乒乓球課的學(xué)習(xí)，我又學(xué)會了很多技術(shù)，對規(guī)則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會打乒乓球了。

話說我技術(shù)能有這么大的進(jìn)步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術(shù)很純熟，動作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學(xué)好這些動作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學(xué)會各種技術(shù)。

我認(rèn)為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點(diǎn)：

首先，對于乒乓球，發(fā)球的技巧非常關(guān)鍵。話說良好的開端是成功的一半，運(yùn)用在乒乓球上一點(diǎn)也不夸張。好的發(fā)球，可以直接置對方于死地，或者讓對方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創(chuàng)造良好的機(jī)會。發(fā)球的質(zhì)量，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。好的發(fā)球，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化，控制好球的落點(diǎn)，提高發(fā)球的速度。做好這些，至少不會輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運(yùn)動中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，當(dāng)一種技術(shù)不足以打敗對方時，就要用其它戰(zhàn)術(shù)，力爭在最短的時間里結(jié)束戰(zhàn)爭，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應(yīng)對，再來一個精彩的回?fù)?，讓別人不敗都難??！

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規(guī)則，比賽時犯規(guī)是要算輸?shù)?，所以?yīng)該牢記規(guī)則，避免犯規(guī)。不管什么運(yùn)動，合理的規(guī)則是維持公平競爭的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項(xiàng)規(guī)則。

歸根到底，多多練習(xí)才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時上課時，我們都有足夠多的時間自由練習(xí)，老師也時常指點(diǎn)幫助我們，因而技術(shù)提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術(shù)，看著奧運(yùn)會上乒乓球員們揮舞球拍，躍動身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術(shù)，因而我期待技術(shù)的提高。乒乓球課雖然結(jié)束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結(jié)束。學(xué)習(xí)勞累時，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

第三篇：乒乓球課總結(jié)

乒乓球課程總結(jié)

哲學(xué)院 09級國防班 馬哲 2009202755

在選課之初，懷著很激動的心情選擇了劉老師的乒乓球課。到最后也很興奮能夠選上這門課。又到了一個學(xué)期的期末，經(jīng)過了一個學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，在劉老師耐心的演示和指導(dǎo)下，我的乒乓球水平得到了突飛猛進(jìn)的提高。不僅僅是在乒乓球方面，劉老師還在更多的方面和更高的層次教會了我們許多做人的道理。所以，我想在我的總結(jié)的開始，對我們尊敬的劉老師，對您的悉心的教育和指導(dǎo)說一聲謝謝。

劉老師真的是一個很隨和的人，授課認(rèn)真且很有耐心。在第一節(jié)課上，老師給我們讀了乒乓球的器具（球臺、球拍、乒乓球）的規(guī)格要求，我第一次發(fā)現(xiàn)平視覺得很平凡的一項(xiàng)運(yùn)動竟然也有那樣多的規(guī)定。接下來老師開始教授如何打球，講到握拍姿勢。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。本來認(rèn)為拍子的握法無關(guān)緊要，只是個人習(xí)慣不一樣，可是聽老師說握拍很重要，因?yàn)榕淖尤绻詹粚?，那么技術(shù)想要提高是幾乎不可能的。我終于明白為什么我打乒乓球這么多年水平還是那個樣子，原來問題就出在那簡單的握拍上啊。這時我對這門課重新充滿了興趣，認(rèn)真的聽老師講，仔細(xì)看他示范，努力地和同學(xué)做對打練習(xí)。

劉老師主要是教我們最基本地東西。前幾節(jié)課一直教我們發(fā)球、推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。要通過不斷地機(jī)械性練習(xí)，使身體各部分形成條件反射，才能達(dá)到真正的萬無一失。學(xué)完推檔后，我們要學(xué)習(xí)另一個重要的技術(shù)就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時非常認(rèn)真，做了很多示范。攻球要求其實(shí)很高，首先就是站位。要側(cè)身，同時動作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個簡單的動作看起來簡單做起來，尤其是做好就不那么簡單了。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯。不停地?fù)]拍，不停地移動步伐，揮灑汗水的同時，我也感受到打球的快樂，感受到成功的喜悅。老師給了我們練習(xí)的時間，我們大家都努力練習(xí)，雖然很多同學(xué)沒有真正學(xué)會，但都掌握了不少?？磥碇灰蠹矣眯模菦]有學(xué)不會的東西的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習(xí)的機(jī)會還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個動作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

感謝老師一個學(xué)期的對我們的教導(dǎo)，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會從中收獲這么多！

最后祝我們的乒乓球課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

第四篇：乒乓球課總結(jié)

對大學(xué)乒乓球課看法

其實(shí)開學(xué)選課的時候我可以說是很無奈的選上乒乓球課的，因?yàn)槲覀兡軌蜻x的課程不多，唯一算有點(diǎn)會的羽毛球也被選完了。沒辦法就報(bào)了乒乓球，覺得可能還是乒乓球容易一點(diǎn)。

在大學(xué)之前，我從來沒有接觸過乒乓球，所以對于乒乓球總是有點(diǎn)畏懼的，再加上剛進(jìn)入課程的時候，看到班里有好幾個同學(xué)都很有基礎(chǔ)，打的很好，我就更害怕了。覺得自己學(xué)不會，會很丟臉，乒乓球課要考試的內(nèi)容又多，考試都很難及格。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，先要把動作都做出來，打不打得到球是其次，多多練習(xí)，就能夠自然而然地打好。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯。不停地?fù)]拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗?？蓳]灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。

乒乓球課光光在課堂上的練習(xí)總是不夠的，這就促使我在有空的時候就找同學(xué)一起去體育館練球，雖然開始練球的時候我的動作并不那么的標(biāo)準(zhǔn)，也不一定能夠接的到球。但慢慢的打球的感覺出來了，就不知不覺的能和同學(xué)對打好幾個來回，這一度讓我雀躍不已。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著學(xué)了發(fā)球，這些基本動作對我這個乒乓球初學(xué)者來說非常重要。接著還學(xué)習(xí)了推擋和攻球。老師也交給了我們很多關(guān)于乒乓球比賽、分組的規(guī)則，讓我們對乒乓球有了一個總體的了解。真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時自己練習(xí)的機(jī)會還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個動作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！

最后感謝老師一個學(xué)期的對我的教導(dǎo)，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我也不會從中收獲這么多！

第五篇：北航乒乓球課總結(jié)

乒乓球課總結(jié)

這學(xué)期我很幸運(yùn)地選上了乒乓球這門課。為什么說幸運(yùn)呢？ 對那些沒打過乒乓球或很少打乒乓球的同學(xué)來說，乒乓球或許并沒有什么吸引力，或許不如籃球、足球那樣刺激，那樣有挑戰(zhàn)性。但是，對于我——一個從小學(xué)三年級就開始打乒乓球的人來說，乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有趣，也很有益的運(yùn)動。它集健身性、娛樂性和競技性于一身，吸引了眾多不同年齡的人。

另外，乒乓球是中國的國球，這大概有兩方面的原因吧。一方面，在各種世界性的乒乓球大賽上，中國的乒乓球隊(duì)屢獲佳績。另一方面，乒乓球在中國極其盛行，愛打乒乓球的人很多。我就是一個很愛打乒乓球的人，也是眾多從乒乓球中受益的人之一。

乒乓球這門課主要是自由活動，也就是自己找球友打球、練習(xí)。另外，老師也會講一講動作分析。也進(jìn)行了幾次比賽。這種安排使我從中獲得了許多快樂，并認(rèn)識了一些同學(xué)。

由于很長時間沒打乒乓球了，所以前兩節(jié)課我打得并不是很好，扣球技術(shù)很差，經(jīng)?？鄄簧?。經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)，我的球技提升很快，漸漸地找回了以前打球的感覺?，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以很順利地扣球、拉球、削球了。在和同學(xué)們打球時，也經(jīng)常可以取得一些勝利了。有的時候，一個漂亮的球打出，感覺特別高興，是那種無法言說的、發(fā)自內(nèi)心的快樂。

乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有意義又很有趣的運(yùn)動。