第一篇：人際交往與團體訓練活動感想

人際交往與團體訓練活動感想

新年既過，迎來的是大學的第二個學期，很幸運自己偶然間選到了這門課，更慶幸自己當初為了這門課而退掉其他的課的選擇。雖然只上了兩次，但我已深深地喜歡上了這門課，感覺很棒，真的很棒！現(xiàn)在的我非常期待星期二快點到來，因為又可以上這門課，又可以和很多朋友一起開心，一起快樂。

我們一起做了很多游戲，通過這些游戲認識了一些來自不同學院，不同專業(yè)以及不同年級的同學，在這里沒有了一般公選課的無聊與發(fā)呆，沒有了來自專業(yè)課的煩惱，有的只是無數(shù)的歡聲笑語。其中印象最深的是老師讓我們集思廣益想團隊的口號這件事。我當時在第5組，組員們紛紛發(fā)動了自己的頭腦，想到了很多有趣好玩的口號，比如“to be number one“,”一切皆有可能”等等。最終我們組決定征用我想的口號“星星之火，可以燎原”雖然，最終并沒有被選為最后的口號，但是我輸?shù)眯母是樵?，嘿嘿。我們的口號確實很有個性，很有魄力！并且這個口號也會伴隨我很長時間的。。

有點遺憾的是我至今沒有找到自己的國王，感覺每次都聽不到他的名字，后來加了群之后才發(fā)現(xiàn)自己的國王是女的，而之前的話自己一直認為是個男的，難怪找不到了！下次一定要豎起耳朵了！

10節(jié)課說長也不長，說短了不短。所以我一定會好好珍惜每一堂課的時光的。。

學號：11011201

姓名：許曉嬌

第二篇：人際交往團體訓練方案

團體心理訓練方案

王玉國

一、團體心理訓練主題

人際交往

二、團體心理訓練的目的促進新生適應(yīng)新的人際關(guān)系圈，加強新生之間的人際交往，培養(yǎng)新生的人際交往能力。

三、主持者

王玉國

四、參加者

中高年級

五、團體心理訓練內(nèi)容

主持人開場白：

熱身：游戲一

游戲二

作用：破冰、活躍氣氛。

第一單元尋人啟事

目標：

1，嘗試初步的人際交往

2，嘗試接受、描述自己的容貌特征、興趣愛好、性格傾向、家庭現(xiàn)狀 3，學會根據(jù)他人提供的特征，捕捉信息，觀察他人

時間：20~40分鐘

活動過程

1，發(fā)給每位團員一張白紙，要求根據(jù)主持人要求仔細填寫“尋人啟事” 2，將“尋人啟事”張貼

3，每位團員必須揭下一張他人的“尋人啟事”

4，根據(jù)“尋人啟事”，找到對方后，倆倆交流、互談

5，主持人請團員推薦“尋人啟事”，將有創(chuàng)意、有特點的“尋人啟事”在團體中推出、交流

第二單元回旋溝通

目標：

1，用準備好的話題，引起團員表達交流

2，嘗試向別人表達自己的觀點、看法

3，嘗試傾聽別人的觀點、看法

準備話題：

1，未來幾年的大學生生活你準備有何安排

2，假如你是教育部長，最想做什么

3，畢業(yè)后，你會選擇考研，還是就業(yè)，為什么

4，假如有機會環(huán)游世界，你會去哪些地方，為什么

時間：15~30分鐘

活動過程：

1，請成員報數(shù)一、二、一、二，報一者在外圈，臉朝里，報二者在里圈，臉朝

外，兩人面對面

2，由主持人交待話題，內(nèi)圈的團員先表達，外圈者傾聽，一至二分鐘后，內(nèi)圈

者傾聽，外圈者先表達

3，主持人換話題，此時，內(nèi)圈的團員向左移一個位子，外圈的團員不動，其它

步驟同上

4，話題可換三至六個

5，主持人總結(jié)，團員表達感想

第三單元拼圖

目標：

1，在拼圖的過程中，體會與他人的合作

2，主動尋求合作伙伴，并與伙伴配合時間：20分鐘

活動過程：

1，每位團員發(fā)拼圖一片

2，將拼圖與他人的拼圖拼合，能夠拼成一塊長方形的為一組

3，一組為六人，推選組長

4，依次介紹，輪到誰介紹時要重復(fù)前面人的介紹

5，介紹方式：我是來自某地的有著某特點的某人，隨后介紹的人須說，我是來

自某地的有著某特點的某人旁邊的來自某地的有著某特點的某人

第四單元自我肯定

目標：

1，理解自我肯定的內(nèi)涵

2，了解自我肯定程度

時間：30分鐘

1，發(fā)自我肯定量表，2，每位團員填寫后，須選一至二項在小組內(nèi)分享

3，小組選舉代表在團體中分享。

第五單元信任摔倒

目標：

1，與他人建立信任關(guān)系

2，體會信任他人的感受

時間：15分鐘

活動過程：

1，以6人一組圍成圈

2，主持人以5、6、7、8、9或11等數(shù)組成圈

3，訪問被圈在外的團員，也可訪問始終未被圈在外的團員

4，最后定在7人左右的小組

5，組內(nèi)每位團員輪流站在圈中，可以向任意的方向垂直倒下，由圈內(nèi)的團員扶住

第六單元戴高帽子

目標：

1，打開人際關(guān)系最有效的方法：贊美

2，嘗試發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點、并加以贊美

3，嘗試被別人贊美的感受

時間：30分鐘

活動過程：

1，約6至7人一組

2，每位團員輪流坐在小組中間，面對其他組內(nèi)成員，由面對的人對他進行贊美 3，贊美必須是根據(jù)每個人的特點，誠心誠意的4，主持人總結(jié)

第七單元收獲愛心

目標：

1，真心誠意向別人表達自己的贊美之情

2，嘗試發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

3，用心體會贊美別人的收獲

時間：20分鐘

1，向每位團員發(fā)下心意卡，約5至7人為一組

2，小組內(nèi)，向每位成員贈送寫有贊美詞的心意卡

3，心意卡必須是完整的賀卡形式

尾聲

所有團員圍成一個大圈，合唱一首歌，活動在大家激越的歌聲中結(jié)束

第三篇：人際交往團體輔導活動總結(jié)

人際交往的技巧與總結(jié)

在人際交往中，當你與別人談話時，必須始終能意識到雙方同時兼有說

話者和聽話者的雙重角色，意識到言語交往的雙向性。換言之，要意識到自

己的責任不僅是把自己的思想表達清楚，還應(yīng)考慮怎樣談才能使對方產(chǎn)生興

趣，易于理解，并根據(jù)對方的各種反饋信息來調(diào)整自己的講話內(nèi)容和方式。

要注意以下四個方面的問題：選擇話題。與熟人交談，自然可以開門見

山地直接引出各種話題，但與人初次相識，或參加一次社交活動，則應(yīng)認真

考慮如何選擇話題。初次見面，難免要作一番自我介紹。從某種意義上說，自我介紹是進行社會交往的一把鑰匙。這把鑰匙如運用得好，可使你在社交

活動中百事如意；反之，就可能給你帶來種種困難。那么，怎樣作自我介紹

才能獲得交際的成功呢? 一般說來，自我介紹要講究適度。

當然，也要避免一開始就炫耀自己博學多才，顯得鋒芒畢露，令人生畏；

或使人覺得你夸夸其談，華而不實。只有實事求是，恰如其分地介紹自己，才能給人以誠懇坦率、可以一談的印象。在自我介紹之后，就要選擇話題了。

為了能使話題成為初步交談的媒介、深入細談的基礎(chǔ)和縱情暢談的開端，話

題應(yīng)達到的標準是：至少有一方熟悉，能談；大家感興趣，愛談；有展開討

論的余地，好談。找話題的方法主要有：中心開花法。面對眾多的陌生人，選擇眾人關(guān)心的事件為題，圍繞人們的注意中心，引出許多人的議論。與陌

生人交談，先提一些“投石”式的問題，在略有了解后再有目的地交談，便能

談得較為自如。循趣入題法。問明陌生人的興趣，循趣生發(fā)，能順利地進入

話題。因為對方最感興趣的事，總是最熟悉、最有話可談也最樂于談的。講

究對話。社交性談話，既不同于個人的自說自話，也不同于當眾演講，而是

交往雙方構(gòu)成的聽與講相配合的對話。對話的本質(zhì)并非在于你一句我一句地

輪流說話，而在于相互間的呼應(yīng)。真正成功的對話，應(yīng)該是相互應(yīng)答的過程：

自己的每一句話都應(yīng)是對方上一句話的繼續(xù)，對對方的每句話都應(yīng)作出反應(yīng)，并能在自己的說話中適當引用和重復(fù)。

這樣，彼此間心理上就真正溝通了。為了能成功地進行對話，應(yīng)避免以

下十種不正確的對話方式：打斷別人的談話或搶接別人的話頭，擾亂別人的思路；忽略了使用解釋與概括的方法，使對方一時難以領(lǐng)會你的意圖；由于

自己注意力的分散，迫使別人再次重復(fù)談過的話題；將正確的觀點、中肯的勸告佯稱為錯誤的，使對方懷疑你話中有戲弄之意。轉(zhuǎn)移話題。在兩種情況下需要轉(zhuǎn)換話題：一種情況是自己對談?wù)摰脑掝}已失去興趣，而對方卻談興正濃，彼此難以談到一塊。此時，不必硬著頭皮去聽，而應(yīng)當通過提出一個富有啟發(fā)性的問題，或接過對方的某一句話，自然地扯到另一個雙方都感興趣的問題上。這樣，對方的自尊和談興都未受到損害，甚至還沒有意識到呢!另一種情況是，自覺、敏感地觀察對方的反應(yīng)，知趣地感受對方的暗示和約束自己的談興。

交談的主要目的是溝通思想，聯(lián)絡(luò)感情，而不是演講比賽。所以，在別人說話時，應(yīng)抱虛心聆聽的態(tài)度。有些人慣于在交談前先對對方抱某種成見。如'這人好吹牛，言過其實“"這人講話不得要領(lǐng)，羅里羅嗦”等等。如果有了此類成見，就不可能把對方的話聽進去。還有些人覺得某一問題自己知道得比對方多，常常不等人家把話講完，便插口打斷，不顧對方的想法而自己發(fā)揮一通，這同樣是不尊重對方的表現(xiàn)，當然也不能虛心聽人家講話了。在一般社交場合里，如果你不贊成對方的某些觀點，可以以婉轉(zhuǎn)的口氣這樣說：“這個問題值得我想一想”，或“我對這個問題的看法是這樣的??”如果你想糾正對方的錯誤，可以在不傷害對方自尊心的前提下這樣說：“我記得好像不是這樣的吧!”、“似乎有另外一種說法?? 這樣，就足以使對方心領(lǐng)神會了。在這種場合下，切忌據(jù)理不讓人，不必要的爭辯，會打亂親切和諧的交往氣氛。有時，人們剛剛結(jié)識，沒談幾句就談崩了，常常就是由于雙方互不讓步，都想糾正對方的錯誤而”好為人師“的結(jié)果，這樣，當然是”話不投機半句多“了。

有時，一些普通的話題，對你來說已經(jīng)相當熟悉，堪稱如數(shù)家珍，可是對方卻眉飛色舞，談興正濃。此時，出于禮貌，你應(yīng)保持耐心，不能表現(xiàn)出任何不耐煩的神色。一些心理學家指出，我們的說話速度是每分鐘120-180個字，而思維的速度卻是它的4-5倍。所以，對方還沒說完，我們也許早就理解了；或者對方只說了幾句話，我們就已經(jīng)知道了他所全部要說的意思。這時，我們的思想就會開小差，注意就會渙散，在外表上就會出現(xiàn)心不在焉的下意識動作和神情，以至對對方的話”充耳不聞“。這樣，當對方突然問你一些問題時，如果你只是毫無表情的緘默，或者答非所問，對方就會十分難堪和感到不快。即

使你認為對方的談話沒有價值，也不必馬上皺起眉頭，或者激烈反駁，可用改變話題的方法暗示你不希望在談這個節(jié)目了。

主動打招呼，其實與陌生人主動交流并不需要擔心什么，你可以設(shè)想如果有人主動與你打招呼時，你所體會到的心情，就能鼓起勇氣，嘗試與人主動打招呼,你就會發(fā)現(xiàn)此后的交流變得很容易了。其實擔心在社交場合”出丑“是一種自卑。想要交朋友，就要打破自卑，主動地向前邁出一步。交友忠告:練習主動與人微笑，即使對方是陌生人，主動的、發(fā)自內(nèi)心的微笑，會成為人際交流的第一步;簡單明了的自我介紹，以”您好，我是某某，是什么原因參加這次活動"為開頭，做自我介紹的第二步;接下來交換名片也好，寒暄也罷，都為你結(jié)交新的朋友打開了局面。

最后說說交談的禁忌：忌打斷對方雙方交談時，上級可以打斷下級，長輩可以打斷晚輩，平等身份的人是沒有權(quán)力打斷對方談話的。萬一你與對方同時開口說話，你應(yīng)該說“您請”，讓對方先說。所以說記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的等等。

信息工程學院社團管理委員會

大學生心理協(xié)會

2012年3月13日

第四篇：團體訓練活動-簡訊

團體訓練活動，訓練團體精神

——豐澤社區(qū)青少年暑期夏令營系列活動二

經(jīng)過了昨晚的游園會，小區(qū)里的人對此次的夏令營充滿了興趣，尤其是那群小孩子們以及他們的家長。到了傍晚，工作站旁邊的籃球場上就聚集了好多小孩子，大家在音樂的氛圍下一起打鬧，并等待著活動的開始。

團體訓練活動于七點準時開始，現(xiàn)場的工作人員與小孩子們一起進行了打狀元、合力運球、水果大拼盤、我型我秀、擊鼓傳圈等一系列的游戲，活動大約于九點半左右結(jié)束，大家一起度過了一個輕松而愉快的夜晚。

此次團體訓練活動不僅增進了參加此次夏令營同學的認識，同時也鍛煉了小朋友們的思維反應(yīng)能力以及團體合作精神，此次活動也取得了在場的家長們良好的反映，并紛紛期望說以后能多開展類似的活動，豐富小區(qū)青少年的業(yè)余生活，促進他們的交流。

第五篇：信息工程學院人際交往團體輔導活動方案

信息工程學院“人際交往”團體輔導活動方案

一、活動背景：

人際交往是大學生通向社會生活的必由之路，大學生在學校中，不僅僅是要學業(yè)有成，更要學會如何為人處世，如何與人交往，只有這樣才能融入社會，使身心得到健康發(fā)展，全身心投入到學習、工作中去。不良的人際關(guān)系可能導致自卑感、孤獨感、嫉妒感、報復(fù)感和異性交往障礙等，為此我們特舉行人際交往團體心理輔導活動。

二、活動主題：促進人際交往，共建和諧心理

三、活動對象：信息工程學院2011級大一學生

四、活動時間：2012年4月13日

五、活動地點：大學生活動中心4樓412室

六、活動宣傳：

由信息工程學院社團管理委員會組宣部出一份凸顯主題的海報，掛在西教二一樓大廳，進行活動宣傳。

七、游戲活動項目安排與簡介： 1．“疊羅漢”

（1）給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。領(lǐng)導者可以先進行自我介紹，作為示范。

（2）按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：

1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的周慧”。

2）從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“我是坐在好動的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個人都必須從上一個人開始講起。

3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。

4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字，而且每個人都有協(xié)助他人完整表達的義務(wù)。

(3)當成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個關(guān)于個人信息的問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對于其他成員提的問題，A可以表示不回答，但不能說謊。當所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員再開始介紹自己。

(4)所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導者引導成員進行思考和討論： 1）在剛才的游戲中，你說對了所有人的名字嗎? 你一共記住了幾個人的名字? 2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）3）當別人準確地說出你的名字時，你內(nèi)心的感受如何?當別人叫不出你名字時，你的感受又如何?（5）領(lǐng)導者小結(jié)

1）準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關(guān)心和重視。

2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。2.“愛在指間”

（1)將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，另一組成員站內(nèi)圈成員的身后，圍成一個外圈。內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

（2）當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指： 1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；

2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”； 3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

（3）當領(lǐng)導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作： 1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做； 2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭； 4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手； 5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

（4）每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。（5）成員間進行經(jīng)驗分享：

1）在整個活動中，自己做了幾個動作?這些動作是如何完成的？

2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的? 3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．成語接龍：

先說定一個成語：人山人海 從第一個人開始傳球（背景音樂：掌聲）由主持人喊停。有當時的接球人接成語（給30秒時間，如果接不上上臺表演節(jié)目）。一個來回所有人傳兩次。4．動作啞謎：

邀請在場人員（分小組，每組六個），排成一列隊伍，主持人給第一個站立者看寫于紙上的內(nèi)容（每項內(nèi)容不同），表演者用肢體語言表現(xiàn)出成語的意思（不允許說出，否則犯規(guī)），每個同學學他的表演動作表演下去，隊伍的最后一個人看了之后猜出成語內(nèi)容。規(guī)定時間五分鐘，看哪組能在規(guī)定的時間內(nèi)答對的最多，最多者獲勝。5.優(yōu)點轟炸

（1）團體成員間已經(jīng)很熟悉了，并且很了解，要求大家在最短的時間里，盡可能多地發(fā)現(xiàn)和找到組員的優(yōu)點。

（2）用2分鐘的時間，在小紙片上寫下自己的優(yōu)點，條數(shù)不限。最后寫下自己的名字。

（3）把小紙片折好，放在盒子里。

（4）任請一位成員上臺抓鬮，抓到誰就請誰上臺說說紙上寫下的優(yōu)點。（5）指導者說：“現(xiàn)在就讓我們用他的優(yōu)點來“轟炸”他吧?！保?）成員自由踴躍發(fā)言，盡可能多地夸他的優(yōu)點。6．“祝福留言卡 給團體成員發(fā)一張心形的祝?？?，每人在卡的上端寫下“對××的祝?！薄Ｈ缓笠来蜗蛴覀?，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。最后在《朋友》的背景音樂一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。

八、負責部門：

1.辦公組，由社管會辦公室，信調(diào)部配合負責

職責： 負責活動通知并整理活動資料；負責活動資金的管理；邀請嘉賓；活動所需物品采購。

2.組織組，由策劃部、實踐部配合負責

職責：負責參加活動人員的協(xié)調(diào)、安排工作，活動具體時間的安排,活動期間一切活動的組織。

3.后勤組，由實踐部負責

職責：負責活動的場地、桌子、椅子及活動用品等的準備和管理。

4.宣傳組，由組宣部、社管會實踐部、學生會外聯(lián)部負責

職責：負責活動的全程宣傳工作，展板的制作，橫幅懸掛，宣傳媒體的安排。

九、主辦單位：信息工程學院社團管理委員會

十、承辦單位：信息工程學院大學生心理協(xié)會

信息工程學院社團管理委員會 信息工程學院大學生心理協(xié)會

2012年4月10日

附件1：

看數(shù)字猜成語或俗語

1、一、二、五、六 [ ]丟三落四

2、八、九、十 [ ]八九不離十

3、五、五、五?? [ ]三五成群

4、二分之二 [ ]合二為一 5、0+0=1 [ ]無中生有 6、1234567 [ ]樂在其中 7、24小時 [ ]一日之長 8、9999 [ ]萬無一失 9、9寸+1寸 [ ]得寸進尺 10、7/2 [ ]不三不四 11、1001 [ ]百里挑一 12、510 [ ]一五一十 13、333 555 [ ]三五成群 14、1+2+3 [ ]接二連三 15、1×1=1 [ ]一成不變 16、12345609 [ ] 七零八落 17、124356789 [ ]顛三倒四 18、2468 [ ]無獨有偶 19、23456789 [ ]缺衣少食 20、7/8 [ ]七上八下 21、10002=100 × 100 × 100千方百計

23456789－－----缺衣少食

333 555----三五成群

１２３４５６０９－－－七零八落

１２５６７８９----丟三落四

１＋２＋３ －－－接二連三

３．５－－－－不三不四

７÷２ －－－－不三不四

５ １０---一五一十 ９寸＋１寸＝１尺----得寸進尺

二四六八----無獨有偶

7／8 －－----七上八下

１２４３５６７８９----顛三倒四

七嘴八舌，眉來眼去，七上八下，窮追不舍，七足八手，驅(qū)之不散，七站八所，輕嘴薄舌，眉來語去、箭雙雕、井底之蛙、手舞足蹈、眉開眼笑、眉來眼去、破涕為笑、痛哭流涕、隔墻有耳、順手牽羊、手忙腳亂、東張西望、對牛彈琴、畫蛇添足