第一篇：千人團體訓練活動策劃

周口師范學院2014年3月心理健康教育活動

一、活動背景

春天，萬物復蘇，作為大學生的我們卻被電視劇、電影、小說禁錮在宿舍，需要帶領大家走出宿舍、走向操場，幫助我校學生保持良好的心理狀態(tài)，二、活動主題

青春無極限

三、活動目的體味團隊的力量，增強團隊意識

四、活動對象

周口師范學院各院系1120名在校大學生（每個院系80人）

五、活動組織

活動主辦方：周口師范學院學生處

活動承辦方：周口師范學院教育科學學院

六、活動時間

2014年3月7日（周五）14:30至16：00

七、活動地點

西苑田徑場

八、活動流程

（一）前期準備

1、條幅制作（活動當天條幅一條；活動宣傳條幅東、西院各一條）

2、海報及宣傳板制作

3、各個學院人員安排（參與者需穿寬松的衣服，盡量不要穿高跟鞋）

4、預約場地、準備音響設備、電腦

5、邀請指導老師

6、選定活動主持人

7、活動前的工作人員培訓

（1）培訓時間：3月5日18：30

（2）培訓地點：物理實驗樓北樓（I座）306團體訓練室

（3）參與人員：各院系代表各4人，教科院學生會工作人員14人。

8、活動紀念品準備

（二）活動開展

（主持人：大家好，歡迎大家參加今天下午的活動。今天是女生節(jié)，首先，我代表我們周師心理健康團隊的所有成員向今天在場的所有女生們道一聲：女生節(jié)快樂！我們愿把今天的活動作為一份特殊的禮品送給你們，希望你們能夠珍藏。在場的男同胞們，今天雖然不是咱們的節(jié)日，但是在周師這片女生遠遠多于男生的熱土，讓我們發(fā)揚紳士精神，積極參與活動，給在場的女生們過一個特殊的節(jié)日。好不好？除此之外，我們?yōu)榻裉靺⑴c活動的所有同學準備了一份精美的小禮品，會在活動結(jié)束的時候發(fā)放。在活動正式開始之前，我們還需要確定一個共同的口號，在活動過程中，每當我問道：“我們的口號是、、、”的時候，大家需要齊聲喊出口號，喊完之后，需要站在原地保持沉默。就像小時候我們玩過的木頭人。既然今天是女生節(jié)，那我們的口號定為“女生節(jié)快樂”怎么樣。（或者是沒有蛀牙），好，讓我們試驗兩遍，我們的口號是：、、、、、、我們的口號是：、、、、、、非常棒。接下來讓我們開啟今天下午的奇妙之旅。）

活動一：前方打仗，后方支援

活動目的：破冰、暖身

活動時間：15至20分鐘

活動程序：

1、各個學院為一隊，每隊挑選一名同學充當“前線戰(zhàn)士”，在隊伍前30米處站好。（有沒有自告奮勇站出來的？）

2、其他同學充當“后勤人員”，按主持人要求，為“前線戰(zhàn)士”提供必要的物資。

3、當主持人喊“前方打仗”時，所有的“后勤人員”需齊聲喊出“后方支援”。

4、在口號喊完之后，主持人說“前方需要、、、（注：分為4輪，”

需要物品依次為：20名男生、15副眼鏡、40名女生、35雙左腳的鞋。如果本隊所應“物資”不足，可以從其他隊搶物資）。待主持人說完后，每個隊伍需要按照要求湊夠“物資”，最先送達的隊伍獲勝，四輪比賽獲勝次數(shù)最多的隊伍為勝利者，主持人給予口頭表揚。（中間可以喊口號，讓大家安靜下來）

5、四輪結(jié)束之后，各隊還按最初的隊形站好。

（主持人：在剛剛的戰(zhàn)役中，由于XXX院的后勤人員十分給力，XXX院在此次戰(zhàn)役中表現(xiàn)得十分出色，經(jīng)過上級領導批準，授予XXX院為先“進連隊榮譽稱號”。大家掌聲表示祝賀！上一個活動中表現(xiàn)不佳的團隊不要氣餒，因為，下一個游戲也是需要速度與激情的，下一個游戲的名字叫做：）

活動二：抱團打天下

活動目的：通過肢體接觸，減少陌生感；分組

活動時間：10至15分鐘

活動程序：

1、所有成員按14個隊依次站好

2、介紹游戲規(guī)則，如果主持人說需要5個人抱團打天下，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人需要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；如果我說需要9個人抱團打天下，就要要湊成9人組合。余下的成員下一次要盡快加入到隊伍中去。聽明白了嗎？

3、本游戲進行3輪，第一輪6個人，第二輪15個人，第三輪20個人。每一輪結(jié)束后，助手幫忙清點人數(shù)。

4、三輪結(jié)束后，每個學院分成了四個小組，每個小組20人。（人不夠的，只要超過10人，便可繼續(xù)進行下一個活動。不足10人的，分散到本院其他小組）

（三輪打天下結(jié)束了，我想請大家思考這么幾個問題：你在這個活動中是每一次都找到了自己的隊伍還是每一次都沒有組成自己的隊伍？那些每次都成功的同學，你們是靠什么成功的，是不是能把這種能力應用到日常的人際交往過程中；那些不曾找到自己隊伍的同學，應該想想自己失利的原因，是不是因為自己在這個活動中不夠積極，那么在日常交往中，我們又是什么樣子呢？是不是應該采取一些措施去完善、發(fā)展自己？下面這個活動就為大家提供了一個鍛煉自己，與同學們充分合作溝通的機會。下面一個活動的名稱叫做：）

活動三：萬里長城永不倒（信任同坐）

活動目的：團隊熔煉，增進了解

活動時間：20至25分鐘

（現(xiàn)在每個學院分為了四個小組，每個小組大概有20人，有不夠20人的嗎？這些組可以整合成一個組，如果不愿意整合，只要小組超過10個人的照樣可以做這個活動，不足十個人的，可以分散到本學院其他的小組中，下面讓我介紹一下這個活動的游戲規(guī)則：）

1、以各個小組為單位，每位學生把手放在前面一位同學的雙肩上，并圍成一個圈。

2、各個學院的小組長站到圈內(nèi)組織本小組的活動。

3、按照主持人的指揮，緩緩地坐在身后同學的大腿上。堅持住，不要倒！看一看哪一個學院最先完成，坐得最穩(wěn)。

4、待所有同學坐下后，主持人發(fā)出口令：

（1）嘗試著抬抬你的左腳；

（2）嘗試著抬抬你的右腳；

（3）有需要調(diào)整的小組可以起來調(diào)整一下。

（4）所有小組保持坐的姿勢，嘗試著向前“走”，每個小組喊出“左右左、、、”的口號。向前走30步即算任務挑戰(zhàn)成功！

（5）挑戰(zhàn)成功的小組，為還沒有成功的隊伍加油助威，比一比哪個學院最先全部挑戰(zhàn)成功。

5、由各個小組的小組長到臺前找工作人員領取本次活動的紀念品。（領紀念品時，主持人插入指導語：）

（大家從這個活動中體會到什么了嗎？大家在自己手上寫一下“人民”的“人”字，大家看，一撇一捺才是一個“人”字，這個簡單的寫法告訴我們一個道理：人與人之間是需要相互支撐，相互幫助的。當年，我們離開溫暖的家庭，離開慈愛的父母，獨自一人開始我們的大學生活。是敬愛的老師、親愛的同學給了我們支持和溫暖。讓學生體會到這種相互支持的情感。所以，我提議，讓我們以握手，擁抱的方式，向我們的隊友們表達我們的感恩，是他們的協(xié)助，我們才能順利完成這個活動。）

結(jié)束語：大家是否都領到了小禮品？非常感謝今天下午大家的積極參與，還記的我們的口號嗎，我們的口號是：、、、、、、今天的活動到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：團體訓練活動-簡訊

團體訓練活動，訓練團體精神

——豐澤社區(qū)青少年暑期夏令營系列活動二

經(jīng)過了昨晚的游園會，小區(qū)里的人對此次的夏令營充滿了興趣，尤其是那群小孩子們以及他們的家長。到了傍晚，工作站旁邊的籃球場上就聚集了好多小孩子，大家在音樂的氛圍下一起打鬧，并等待著活動的開始。

團體訓練活動于七點準時開始，現(xiàn)場的工作人員與小孩子們一起進行了打狀元、合力運球、水果大拼盤、我型我秀、擊鼓傳圈等一系列的游戲，活動大約于九點半左右結(jié)束，大家一起度過了一個輕松而愉快的夜晚。

此次團體訓練活動不僅增進了參加此次夏令營同學的認識，同時也鍛煉了小朋友們的思維反應能力以及團體合作精神，此次活動也取得了在場的家長們良好的反映，并紛紛期望說以后能多開展類似的活動，豐富小區(qū)青少年的業(yè)余生活，促進他們的交流。

第三篇：團體心理學活動策劃

團體心理學活動策劃

活動背景：在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節(jié)奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經(jīng)一度令人關注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發(fā)生了。

活動名稱：殺手游戲

活動內(nèi)容“這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設“法官”一名。

示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗四芸吹酱蠹业那闆r。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈?，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛?！背榈酵跖频木炜梢話觊_眼睛，相互認識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。”

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

注：目前也有不設警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，并且壞人容易得逞。游戲的難易、長短，可以通過改變不同身份人的數(shù)量調(diào)整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執(zhí)法的法官將使游戲更精彩。

活動意義：一個叫做“殺人游戲”的群體性娛樂活動在國內(nèi)很多城市的年輕人中間悄然流行開來。有人稱贊其為減壓好手段，有人擔憂游戲有暴力色彩。殺人游戲的利弊如何換算，只怕沒人能說清楚。為什么會有那么多的年輕人沉迷其中？是滿足征服欲、發(fā)泄破壞欲？是緩解心理壓力？是考察判斷力？也許都不盡然，隱藏在“殺人游戲”背后的，正是對人的行為模式與心理動機的測評。

殺人游戲的利弊如何換算，只怕沒人能說清楚。對這個游戲不“感冒”的人，可以歷數(shù)出它的種種弊端，而沉溺其中的人，也可以一一反駁。

關鍵詞：謊言

殺人游戲最飽受質(zhì)疑的地方，就是謊言。想在游戲中獲勝，關鍵是不管真話假話，都要說得“理直氣壯”。你不能相信其他任何玩家，必須不斷制造謊言或者戳穿謊言。殺手說：一位從事警察工作的玩家對其體會是三個字：可信度。他說，就是簡簡單單的三個字，可它卻成為如今人與人之間最難以把握和捉摸的一種情愫。而“殺人”游戲雖然明里是一個人騙人的游戲，而實則是在教我們?nèi)绾螌W會信任。

關鍵詞：友情

“和朋友，可以喝酒，可以旅行，可以逛街，可以結(jié)死黨，可以相互吹吹牛，拍拍馬??但就是不能一起玩‘殺人游戲’。因為，‘殺人游戲’就是一個兇險江湖縮影，一不小心，就暴露了你隱藏很深的底牌，得不償失。”這是很多人都信奉的一句話。

殺手說：很多圈中人“每次去殺人，像回到了家”。他們在游戲中達成默契，結(jié)下友誼。這些互為“老朋友”的人，也許不會主動詢問你的職業(yè)、你的手機號，甚至對你的姓名和年齡都一無所知，但是需要的時候，會給予熱情的幫助。

關鍵詞：沉迷

曾經(jīng)有位教授指出，這類游戲?qū)儆谛睦戆凳居螒?，游戲者追求游戲的快感和刺激程度往往容易沉迷其中，這對培養(yǎng)一個健康的心態(tài)是非常不利，過分沉迷此類游戲必將對身心帶來損害。

殺手說：殺手們通常絲豪不掩飾自己對殺人游戲的狂熱，大部分人都是“一玩就愛上了。這種感覺可能就像吸鴉片?！睔⑹謪切抡f：“我知道這樣對工作和身體都不好，但就是欲罷不能?！?/p>

關鍵詞：過癮

社會學家認為，在殺人游戲的過程中，玩家需要根據(jù)不同角色或自我辯白或誣陷他人，它讓人們有機會在虛擬的游戲世界里扮演“殺手”，過上一把壞人的癮。

殺手說：徐小姐坦言“喜歡做殺手的感覺，可以主宰其他人的命運，然而，在現(xiàn)實中這是不可能的?！币灿腥苏J為，游戲就是游戲，這種模式在現(xiàn)實生活不具備可移植性?！叭绻裼懛バW生玩電游一樣，批判這個游戲群體，無異于把高理性群體降低成感性人群。”游戲是一個客觀的東西，關鍵在于游戲者的自控能力。殺人游戲受到高知識層的青睞，畢竟對社會危害性不大，存在有合理性，但是也不能排除，游戲過度會產(chǎn)生的心理問題，大腦長期處于興奮狀態(tài)，容易造成失衡。

所以，殺人游戲正好填補了現(xiàn)實生活的虛無??

林學111張偉

第四篇：團體游戲活動策劃

團體游戲活動策劃

教育科學學院 心靈之約服務社

二〇一四年十一月十五日

團體游戲

經(jīng)過納新工作之后，我們社團加入了一批新的成員，為社團增添了新活力，為了讓大家更加了解心靈之約服務社以及為了讓大家彼此之間更好的了解認識，我們舉辦了這次團體游戲活動，借此來增加我們心靈之約服務社的凝聚力。

一、活動目的

社團納新后的第一次活動，這次活動的主要目的就是讓社團成員更加了解社團，方便以后社團舉辦活動，還有就是通過這次活動讓新成員彼此了解，增強社團的凝聚力。

二、活動時間 2014年11月23日

三、活動地點 操場

四、舉辦單位 心靈之約服務社

五、活動對象

心靈之約服務社全體成員

六、活動宣傳

活動之前在心靈之約群里發(fā)公告，并且以短信的形式通知每個成員。

七、活動資源

紙張，標簽紙，筆，繩子，乒乓球

八、活動內(nèi)容(一)熱身活動 1.全體成員圍成一個圈坐下，主持人先自我介紹然后講活動規(guī)則，必須達到規(guī)則明確的目的。

2.先做個“大西瓜，小西瓜”游戲。從一個人開始說大西瓜，另一個人接著說小西瓜，下一個繼續(xù)說大西瓜……以此類推，并且要一邊說一邊比劃，比如說“大西瓜”就要比劃出小西瓜的樣子。失誤的同學要自我介紹，并且才藝展示。

3.再玩?zhèn)€“大風吹”游戲。全體成團站起來，比如主持人說“大風吹”成員說“吹什么”主持人說“吹短頭發(fā)的人”然后短頭發(fā)的人就要互相換位置，反應慢或者錯的人就要自我介紹并且表演才藝。(二)全體活動

《各位好漢請抱拳》

1.游戲內(nèi)容：選擇一個人開始游戲，比如是張三開始，張三說：“各位好漢，大家請抱拳”，然后所有人一起雙手抱拳，并大喝一生“哈”，張三然后繼續(xù)說：“張三請李四喝茶”，李四就要馬上跟著說：“李四不會喝茶”，然后張三就發(fā)問：“那么誰會喝茶？”，李四則回答：“王五會喝茶”，然后王五則回答：“王五不會喝茶”，李四則發(fā)問：“那么誰會喝茶？”……

2.游戲規(guī)則：如果有人犯錯，此人就要接受懲罰，表演才藝。3.游戲目的：活躍氣氛，加速社團成員的認識了解。(三)分組活動

《分組》

1.隨機分組，可以報數(shù)來分，每組大約十人左右，方便后面游戲。

2.分完組后，給每組十分鐘的時間熟悉隊員，知道成員名字，選好隊長，副隊長，并商量隊名、口號、隊歌、隊形。十分鐘過后每組依次展示。比如第一組先展示，排好隊形，報上自己的隊名，介紹隊長和副隊長，喊出自己的口號并唱出隊歌。剩下的組依次展示。《瘋狂的設計》

1.準備道具：標簽紙，筆

2.游戲內(nèi)容：主持人事先準備好標簽紙，每組派一個成員抽出一個寫有單詞的標簽紙，然后用身體擺出單詞。3.游戲規(guī)則：哪個小組擺出的快就是贏家。游戲玩五次勝利次數(shù)最多的為最后贏家。4.游戲目的：增強成員的合作能力?！吨樾腥f里》

1.準備道具：乒乓球、球槽

2.游戲內(nèi)容：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。3.游戲規(guī)則:在傳送乒乓球的過程中如果乒乓球掉在地上，要從頭來，一直到球到達指定的目的地為止，首先到達目的地的隊勝出。

4.活動目的：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)?！恫乱徊隆?/p>

1.準備道具：標簽紙，筆

2.游戲內(nèi)容：每組派出來一個人，抽出之前寫有字的標簽紙，然后用動作表達這個詞的意思，讓隊員猜。在一定時間內(nèi)猜完。3.游戲規(guī)則:在猜詞的過程中要用動作表達，不能說出標簽上的字，否則重新抽簽重新猜。在一定時間內(nèi)看哪個組猜對的詞多哪個組就勝出。

4.游戲目的：增強隊員的默契，培養(yǎng)隊員的合作精神，增強隊員的思維活躍的能力 《坐地起身》

1.活動內(nèi)容：要求兩個人背對背坐著，然后不用手撐地站起來，隨后依次增加兩人，直到每個隊員都加入，圍成一個圈背對背坐著，不撐地站起來。到此游戲結(jié)束。2.活動規(guī)則：最先完成活動的隊勝出。

3.游戲目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性?！妒司抛恪?/p>

1.游戲道具：準備若干根繩子.2.游戲內(nèi)容：每隊排成一排，相鄰的人把腿綁在一起，一起跑向目的地。

3.游戲規(guī)則:最先到達目的地的隊勝出。

4.游戲目的：這個游戲體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，主要是鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

九、活動預期效果

大家通過此次團體游戲活動，放松心情，收獲了快樂，認識了很多新同學，鍛煉了自己的交際能力，與此同時，也能夠更好的融入到我們心靈之約這個大家庭里。

十、活動注意事項

活動前點名清點人數(shù)，未到的同學應提前請假，切實保證成員的紀律性和組織性?；顒舆^程中注意安全問題，以防摔倒。

心靈之約服務社

二〇一四年十一月十五日

第五篇：EAP團體訓練

EAP團體訓練 波濤洶涌

目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂 時間：5~10分鐘 材料：氣球多個

內(nèi)容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？” 1． 每人一個不同顏色的氣球。

2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。5． 組長總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！” 大混戰(zhàn)

目的：打破僵局

材料：報紙或廢紙（卷成球狀）內(nèi)容：

1.全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區(qū)。

2.當帶領者發(fā)號司令后，便要開始做戰(zhàn)，在規(guī)定的時間內(nèi)（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內(nèi)，但不可站在禁區(qū)內(nèi)拋。

3.最后以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區(qū)內(nèi)的“廢球”不計算在內(nèi)。對對碰

目的：合作、溝通 時間：10~15分鐘 材料：音樂 內(nèi)容：

1.眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。

2.音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。3.被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。4.音樂停止，還在走著的人便算輸。

變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。一元幾毫

目的：訓練思想敏捷、隨機應變 時間：5~10分鐘 內(nèi)容：

1.男組員價值是5角，女組員是1元。

2.主持人說出一個數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3.每次盡快說不同的數(shù)目，組員要迅速成組。4.入不到組的，就為輸。

變化：男女的價錢可隨意調(diào)轉(zhuǎn)的。例如：男是1元，女是5角。溫暖的表情

目的：學習彼此欣賞 時間：30分鐘 內(nèi)容：

1.圍圈坐，其中一人在圈中間。2.輪流說出圈中人值得欣賞之處。3.直至每人都被提及。4.以祈禱結(jié)束。變化：

1.可以在組員生日當天，以他/她為主角（圈中人）。2.可指定在某些場合對組員所欣賞之處。吹吹

目的：考反應及合群 內(nèi)容：

1.按人數(shù)分組，至少3組。

2.每組自創(chuàng)名字，可用動物、地方、花名等，但要單一和限字數(shù)。

3.每一組開始時，要說：“蘋果（組名）吹，蘋果吹完梨子吹?！崩孀恿⒖瘫阋鞒龌貞?，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯組名，便為輸。備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯組員也算輸。變化：可隨便更改動作。例如：吹、跪、彈`````` 香蕉運動

目的：合作默契 時間：10分鐘

材料：香蕉數(shù)只，繩 內(nèi)容：

1.兩人一組，并將大家的左腕綁住。

2.給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝?nèi)ソ镀げ⒈M嘴快速度把香蕉吃掉。

3.那一組最快就是勝利。

同舟共濟

目的：鍛煉耐力 時間：10~15分鐘

材料：每隊一張報紙、預備數(shù)張報紙做后備之用、領隊用的哨子。內(nèi)容：

1.組員以平均人數(shù)分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

2.領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續(xù)游戲。

3.全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

共同分擔

目的：讓大家體會同心的重要 內(nèi)容：

1.2人一組，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起來。2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。3.這游戲人數(shù)越多，難度越大，也需更多的默契。

畫肖像

目的：留意別人的指示 時間：10~15分鐘 材料：紙、筆（粗）內(nèi)容：

1.把小組分為三至四組，各組派一個為代表。2.代表人蒙眼。

3.右手拿筆，站在畫紙前。

4.每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。5.依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。

解結(jié)

目的：同心合力 內(nèi)容：

3.全組人圍圈站著。

4.當組長數(shù)出“1.2.3！”時，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。

5.捉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結(jié)是解不開的 彼此配搭

目的：發(fā)揮恩賜、互相配搭 材料：蒙眼的毛巾 內(nèi)容：

1.4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。2.規(guī)則：“腦”只能發(fā)號司令，“眼”只能做動作，“手”只能作動作，“口”只能說話或飲食。除了當眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3.帶領者講出一個動作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。我笑你哭

目的：打破隔膜，輕松玩樂 時間：5~10分鐘 內(nèi)容：

1.全組圍成一個圓圈。

2.帶領者轉(zhuǎn)向右邊的組員，做一個搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉(zhuǎn)回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止?？芍貜屯娑啻巍Ｌ诫U隊

目的：康樂性游戲，加強小組接觸 時間：15~20分鐘 內(nèi)容：

1.大家瘩著前著肩頭，由房間出發(fā)，繞游教會建筑物。2.一起穿過窄門，上窄樓，過障礙，才返回房中。變化：

1.這類型活動常被采用，都是考驗全組人的合作性和士氣。2.如要增加難度，可讓帶頭的數(shù)個人蒙眼，由后面的人指揮。找名字

目的：考眼力及發(fā)揮合作精神 時間：15分鐘

材料：舊報紙，膠水，紙 內(nèi)容：

1.全組一分為二。

2.每組各發(fā)報紙一份及膠水一枝。

3.聽到組長的訊號，就開始在報紙上尋找與組內(nèi)所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。

4.時間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。你我的歌

目的：聯(lián)絡感情 時間：15分鐘

材料：寫上歌名的紙條 內(nèi)容：

1.在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。2.組員圍成圓圈，組長發(fā)給每人一張歌詞。

3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。5.組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。6.最早結(jié)成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

集體創(chuàng)作

目的：合作性、創(chuàng)作性 時間：20~30分鐘 材料：筆、紙或黑板 內(nèi)容：

1.把組員分成數(shù)組。

2.組長指定一個畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。3.畫得最完全、最好就獲勝。心靈不打結(jié)

目的：令大家更融洽 時間：15~20分鐘

材料：每人一條長短相同的粗繩 內(nèi)容：

1.口令發(fā)出后，各人任意將繩索打3個結(jié)。

2.待另一口令發(fā)出后，各人與左邊的人互換繩索解結(jié)，最快解開3個結(jié)者得勝。同心圓

目的：摒除隔膜，互相信任 時間：30~40分鐘 內(nèi)容：

1.認真解釋游戲目的，培養(yǎng)氣氛。

2.各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準備向前推的動作。3.選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好沒有？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）

4.喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！” 5.約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。6.換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。7.大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。合作無間

目的：合作精神 時間：30~40分鐘

:材料：繩或膠紙、剪刀、報紙、橡皮圈 內(nèi)容：

1.每組3人，中間的組員與左右兩人面向相反方向，排成一直線。2.中間的人交叉雙手，與左右兩旁的人其中一只手相互用繩或膠紙捆綁著。3人只剩下一只左手及一只右手。3.3人同做以下事情： A． 用紙折一只飛機。

B． 用剪刀將紙剪一種形狀，如圓形、三角形等。C． 用橡皮圈將報紙捆好。

D． 左、右兩人解開中間組員的鞋帶，再重新綁好。E． 從起點跑到終點。4.做得又快又好的獲勝。

點心塔

目的：合作與平衡 時間：20~30分鐘

材料：餅干，或其他可以疊高的食品 內(nèi)容：

1.每組3人一起負責疊餅干，互相協(xié)助。2.3分鐘內(nèi)將餅干疊得最高便贏。

3.完結(jié)后各組可一同吃完自己的餅干。

盲人吃香蕉

目的：知覺應變能力 時間：15~20分鐘

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布 內(nèi)容：

1.每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3.旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

紙龍門

目的：培養(yǎng)共同努力的意識 時間：15~20分鐘

材料：數(shù)個小皮球、報紙 內(nèi)容：

1.二人一組，各執(zhí)報紙一端。

2.組長在距離5`6公尺處，將球一個一個滾向組員。3.組員必須趕緊用報紙將球撈起放在一邊。4.取得最多球的便是勝方。

備注：如果二人拉扯時用力過猛，便會將報紙撕破。也可試用大的橡皮球，但若球太重就容易弄破報紙，因此必須要有高度合作精神才能取勝。寸步難行

目的：考驗耐力 時間：15~20分鐘

材料：紙條數(shù)條，用來綁住雙腿 內(nèi)容：

1.各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結(jié)。

2.組長一聲令下，組員便要齊步從起點行到終點，若途中紙圈滑落，回到起點重新開始。備注：如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結(jié)，重新比賽。因此，紙圈會愈來越小，難度則相應提高。這是一個愈玩愈精彩的游戲。

認識你真好 目的：建立關系 時間：30~45分鐘 材料：黑板或紙、筆 內(nèi)容：

1.兩人自由組合配對，用5分鐘的時間了解對方，不拘形式。2.約5分鐘后，各組說出交談的主題，組長記錄在黑板上。

3.接著組長可約略說一番話：人的一生中都有幾位互相信任的知己朋友，若現(xiàn)在這位同伴成為你的知己，你想了解他什么呢？要維持知己關系，你覺得什么最重要？再用5分鐘討論這問題。

4.之后大家再集合分享，可能這次談得更深入。組長把這次討論內(nèi)容記錄在前次記錄的旁邊。

5.一起討論前后兩次的記錄，分享感受。

好禮相送

目的：關心別人的需要 時間：30~40分鐘

材料：“送禮物單”、“受禮物單”、筆 內(nèi)容：

1.每人一份“送禮物單”。

2.各人寫下每位組員的姓名（自己除外），在每個名字后面，寫下你想送給他的禮物。3.再發(fā)給每人一份“受禮物單”，再寫一遍全體組員的姓名（自己除外）。

4.請一位想得到禮物的組員站出來，大家開始送禮物給他，他可把禮物一一記錄在“受禮物單”里。

5.每人可輪流接受禮物，并分享對禮物的看法和所送禮物的原因，也可表示對那些禮物的喜好程度。人物速寫

目的：增進交流 時間：30~40分鐘 材料：紙、筆 內(nèi)容：

1.組員輪流分享。

2.用隱喻表繪團體中的每一個人，例如以某種動物、家具、汽車、植物等，例如：“我覺得你好象一部摩托車”。然后說明為什么會有這種印象。3.組員分享被描繪的感受。

傾心吐意

目的：探究自己與他人的感情 時間：40分鐘 內(nèi)容：

1.將個人此時此地的感受說出來。要注意從“我”的角度說話，說話時注視對方，叫出對方的名字。2.程序：

A． 背靠背（10分鐘）：兩人一組，靜默幾分鐘后，兩人輪流告訴對方自己的感受，及感覺到的對方的情緒和感覺。B． 面對面（10分鐘）：凝望對方臉部數(shù)秒之后，輪流述說感受。C． 手拉手（10分鐘）：兩人面對面，手拉手，閉眼靜默數(shù)分鐘后，彼此述說感受。D． 討論（30分鐘）：大家集合討論剛才的經(jīng)驗。

聽我細訴

目的：發(fā)泄情緒 時間：30~40分鐘 材料：白紙、筆 內(nèi)容：

1.組員圍成半圓形，每人一張白紙。

2.寫出目前所遭遇的三件不如意的事情，并寫出心目中的傾訴對象。3.請一位傾訴者站在小組中央，請他描述他的傾訴對象。

4.找出一位符合條件（或是條件最接近）的傾訴對象，向他述說心聲。5.旁觀者可自動輪流在傾訴對象的背后，說他所不敢吐露的感受。6.每人輪流尋找傾訴對象。備注：

1.分享感受。

2.討論是否達到發(fā)泄情緒的效用。比武擂臺

目的：消除組員間對立的社會面具，促進人際關系。時間：20~30分鐘 內(nèi)容：

1.兩位組員面對面站著，兩人互扣右手拇指，在聽到“開始”以后，把對方壓下的就算勝利。2分鐘內(nèi)還不能壓下對方就算平手。2.賽后討論： A． 把人制服的心境。B． 被人壓倒的感受。

C． 見到旁人被壓倒時的感覺。D． 盡力施展體能時的感受。E． 仇情敵意升華后的感受。

南北臺

目的：建立關系，加強自我表現(xiàn) 時間：30~50分鐘 內(nèi)容：

1.找一位與自己最不相象的組員。（3分鐘）2.自由討論彼此的不同。（10分鐘）

3.回到大團體中，每人分享自己成長過程中具有正面或負面影響的一段經(jīng)驗。

4.重新討論當初認為彼此不同之處，有沒有一些相同點？再交談時又發(fā)現(xiàn)了什么異同之處？（10分鐘）

5.二人在大團體中分享大家的經(jīng)驗。

復述練習

目的：體會傾聽和復述的技術，感受說者與聽者之間思想的距離 時間：40~50分鐘 內(nèi)容：

1.全體組員圍圈坐下。

2.討論一個切身問題。例如：青年男女在大學時代應不應該談戀愛？

3.待討論進入情況，組員們熱烈發(fā)言時，組長請大家安靜片刻，并規(guī)定從現(xiàn)在開始，在發(fā)言前必須重述前一位發(fā)言者所說的大意，直到他滿意為止。4.大家繼續(xù)討論問題。

5.留意觀察發(fā)言的組員有沒有細心聆聽別人說話（20分鐘）。6.結(jié)束復述實習，開始關注復述本身的討論。討論：

1.復述練習中，你對傾聽或復述的感受如何？

2.練習中有沒有發(fā)覺人與人之間思想的差別？如何能減少誤會？ 3.復述練習能否訓練人成為主動的聽眾？

人格特質(zhì)回響

目的：關心自己，提出自己擁有但不太喜歡的人格特質(zhì)，并聆聽他人所提供的改變建議 時間：20~40分鐘 材料：紙、筆 內(nèi)容：

1.組員圍圈坐下。組長提供15種心理需求項目。例如：成就、順從、秩序、表現(xiàn)、自主、親和、省察、求助、支配、謙遜、慈善、變異、堅強、異性戀、攻擊等。

2.請組員寫出其中三項自己認為太高或太低，而自己不喜歡的人格特質(zhì)。例如：秩序性太低，自主性太低，攻擊性太高等。

3.各人輪流念出所寫的，簡略述說不喜歡的原因，其他組員回應，并給予建設性的具體建議。4.大家輪流完畢，討論感覺。

最佳人緣獎

目的：彼此欣賞（可在認識期結(jié)束后玩）時間：15~20分鐘

材料：每人5張紙（另備20張紙）、筆、禮物一份 內(nèi)容：

1.每人5張紙，如有需要可多取。

2.組長在白板或壁報紙上寫出以下的句子：

“多謝———，當我————時，你——————，使我感到——。”

3.各人思想，哪些組員曾在你身上施行恩惠：包括安慰、幫助、勸勉等，用上述句子簡單表達出來，每寫一人用一張紙。例如：“多謝秀秀，當我不懂得怎么做這個報告時，你花時間與我一起預備，使我感到支持及鼓勵?！?/p>

4.約5~10分鐘后，組長收集紙張宣讀內(nèi)容，按名字把紙張交給各人。5.得紙最多的人，表示他被最多人欣賞，可致送一份禮物以示鼓勵。

6.最后，組長總結(jié)各人欣賞的時間種類，及這些行為對別人的影響，以肯定及強化他們對同事間的彼此幫助 有情天地

目的：思想自己與他人的關系是否有情，或是已經(jīng)習以為常 時間：20~30分鐘

材料：每人3~5張紙、筆、紙箱或收集箱 內(nèi)容：

1.請各人分別在每張紙上寫一個對自己很重要的人名。

2.嘗試幻想：現(xiàn)在這些人都因著不同的原因要永遠離開你，例如：移民、隱居、意外離世等。

3.幻想每個名字逐一離開，依次把名字捏成一團丟進紙箱。

4.默哀一分鐘，揣摩自己內(nèi)心的感受，想想自己現(xiàn)在對這些人有沒有新的感覺。5.分享題目：

A． 這些人對你有何重要？ B． 你與這些人如何維系關系？

C． 環(huán)視小組內(nèi)的弟兄姊妹，他們對你重要嗎？你對他們又有什么重要性？

聆聽三角

目的：提高組員的敏感性及練習聆聽的技巧 時間：30~40分鐘 內(nèi)容：

1.三人一組。分別是講者、聽者和觀察者。

2.講者選擇一個題目，例如：“我如何使用空余時間”、“假如我是總統(tǒng)”等，發(fā)表意見2~5分鐘。

3.聽者不可發(fā)問、回應、寫筆記，但之后必須簡要復述講者說過的話。4.觀察者在旁安靜聆聽，若發(fā)覺聽者復述錯漏，可更正或補充。5.三人輪流調(diào)換角色，重復第2、3、4步驟。6.小組討論：

A． 你能集中精神聆聽別人說話嗎？為什么？

B． 一面要組織思想，一面又要聆聽，你感覺困難嗎？聽后會不會隨即忘記？抑或腦袋已被自己的思想占據(jù)，接收不到別人的信息？

C． 除了聆聽對方說話，你有沒有留意他的神情、語調(diào)、動作？那些神態(tài)表達了什么？ D． 當你發(fā)表意見時，是否覺得別人很難了解你的意思？別人在重述你的話時，是否表達得更精簡？

凹凹凸凸

目的：互相合作，了解自己的長處及短處 時間：20~30分鐘

材料：數(shù)套自制拼圖、信封、紙、筆 事前準備：

1.自制數(shù)套拼圖，用海報或雜志圖片，貼在硬卡紙上，然后剪成20至30塊有凹凸形狀的小塊。

2.將一套拼圖打散在數(shù)個信封中，每位組員一份。3.其他幾套拼圖照樣準備，在每套信封上注明組別。內(nèi)容：

（一）步驟：

1.每組4至8人，各分得一套裝有拼圖塊的信封。2.在10分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出。

3.可禁止組員說話，只用身體語言，以增加游戲難度。4.亦可計時，最快完成拼圖的一組獲勝。

（二）彼此互補

1.完成拼圖后，請各組討論以下題目： A.什么因素使你們拼得快而準？ B.組員中誰最主動？誰最被動？

C.誰只留意自己？有沒有人留意別人手中的拼圖，盡量配合別人所需，貢獻己有？ D.在整個過程中，你感覺如何？為什么？

2.負責人告訴參加者，其實每人都是拼圖的一塊，既有凹處，也有凸處，并請參加者想一想，自己有什么突出或不圓滿之處？

3.每人發(fā)一張紙，分兩欄，各人在一欄寫上自己的凹處（短處），在另一欄寫上自己的凸處（長處）；并在背面寫下一項自己可以在這群體中，發(fā)揮“凸處”的具體行動。

青蛙跳水

目的：留意別人的說話及反應 時間：20`30分鐘 內(nèi)容：

1.組員圍圈坐，組長開始說：“一只青蛙”，第二人：“一張嘴”，第三人：“兩只眼睛”，第四人：“四條腿”，第五人：“撲通！”。第六人：“跳下水”。

2.繼續(xù)下一位組員便要說：“兩只青蛙”、“兩張嘴”、“四只眼睛”、“八條腿”、“撲通！撲通！“、”跳下水“。

3.接不下去的組員便退出，剩下最后一位是得勝者。