第一篇：心理健康團(tuán)體訓(xùn)練

心理健康團(tuán)體訓(xùn)練

本論文結(jié)合中學(xué)生的心理特點(diǎn)，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育的有關(guān)理論為依據(jù)，用實(shí)驗(yàn)形式，探索了團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生自我效能感的作用。通過(guò)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、訓(xùn)練為主的一系列心理健康教育措施，顯著提高了學(xué)生的自我效能感及學(xué)習(xí)成績(jī)。

一、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的含義

心理健康團(tuán)體訓(xùn)練是指運(yùn)用心理學(xué)等專業(yè)知識(shí)與技能，通過(guò)設(shè)計(jì)和組織一定的團(tuán)體活動(dòng)，印發(fā)團(tuán)體成員的主觀體驗(yàn)和感受，從而鞏固和提高其心理健康水平的過(guò)程。心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的活動(dòng)具有組織性、計(jì)劃性等特點(diǎn)，其形式包括角色扮演、游戲、討論會(huì)、辯論會(huì)、野外訓(xùn)練、學(xué)農(nóng)，志愿者服務(wù)、公益勞動(dòng)、等等。

二、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的過(guò)程——一活動(dòng)為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)參與和體驗(yàn) 心理健康團(tuán)體訓(xùn)練可以幫助團(tuán)體成員正確認(rèn)識(shí)自我、他人和社會(huì)，樣成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)等，還可以促進(jìn)團(tuán)體心理氣氛、士氣、凝聚力等朝積極方向發(fā)展。這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，主要不是依靠輔導(dǎo)員的說(shuō)教和社會(huì)規(guī)范的灌輸，而是通過(guò)設(shè)計(jì)一些過(guò)動(dòng)，使團(tuán)體成員在自覺(jué)、主動(dòng)地參與過(guò)程中領(lǐng)會(huì)、體驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)，并通過(guò)實(shí)踐得到心理發(fā)展，進(jìn)而不斷的開發(fā)自身潛能，達(dá)到自我的完善與發(fā)展。

2.1通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，使學(xué)生重建認(rèn)知體系

美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾波特?埃利斯 Albert Ellis認(rèn)為，人是理性的，但有時(shí)也是非理性的[4]。人在情緒上或心理上的困擾大多是由于不合理、不合邏輯的思維與認(rèn)知造成的。團(tuán)體訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)建立在一定理論、事實(shí)基礎(chǔ)上，吸收了相關(guān)領(lǐng)域的研究和實(shí)踐成果。在團(tuán)體的發(fā)展中，每個(gè)成員會(huì)體會(huì)到其他人對(duì)自己的關(guān)心和尊重，從而增加成員對(duì)他人的關(guān)心和尊重，加強(qiáng)責(zé)任感，改變自己不適應(yīng)的行為，學(xué)會(huì)建立滿意的人際關(guān)系，使生活更豐富更有意義。以宿舍為單位的團(tuán)體成員之間創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍，在充分尊重個(gè)人的基礎(chǔ)上，改變彼此的不適應(yīng)行為，更好地協(xié)調(diào)相互間關(guān)系。當(dāng)人們長(zhǎng)期堅(jiān)持用內(nèi)部語(yǔ)言重復(fù)某些不合理的認(rèn)知時(shí)，最終會(huì)導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)和心理失常。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用在于對(duì)高職學(xué)生的非理性認(rèn)知給予辨析、澄清、教誨和指導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清其思想、行為中的不合理認(rèn)知，轉(zhuǎn)變非理性認(rèn)知，建立合理的認(rèn)知體系，從而使得種種不良的情緒反應(yīng)逐步得到緩解，最終達(dá)至心理的健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)建的心理體驗(yàn)場(chǎng)，可以使高職學(xué)生們獲得客觀了解他人并和自己對(duì)比參照的機(jī)會(huì)，使團(tuán)體成員更清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,學(xué)生們通過(guò)共同的活動(dòng)，帶著問(wèn)題一起討論、質(zhì)疑，逐步了解、否定、糾正自己和他人心中的不合理認(rèn)知,建立合理的認(rèn)知以及新的自我認(rèn)同模式和對(duì)他人的接納態(tài)度。

2.2通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生集體的凝聚力

團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程實(shí)際上也是一個(gè)通過(guò)成員之間的互動(dòng),來(lái)協(xié)助他們?cè)鲞M(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)探索和學(xué)習(xí)的過(guò)程。心理咨詢學(xué)家本耐特(M.E.Bennett)[1]曾概括出學(xué)生們?cè)趫F(tuán)體輔導(dǎo)中可以學(xué)習(xí)到的主要內(nèi)容,其中就包括學(xué)生學(xué)習(xí)了解自己的內(nèi)心世界,并改進(jìn)行為;學(xué)習(xí)擬訂長(zhǎng)期的人生計(jì)劃;學(xué)習(xí)對(duì)于當(dāng)前的目標(biāo)和長(zhǎng)期的目標(biāo)保持均衡等?？梢钥闯?團(tuán)體輔導(dǎo)有助于學(xué)生們的主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我評(píng)估、自我改進(jìn),有助于學(xué)生們最終實(shí)現(xiàn)自我教育。首先,能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中,團(tuán)體能夠提供一種安全的心理體驗(yàn)場(chǎng)的氣氛,使學(xué)生們能開放自己,探索自我,表達(dá)感受,在其他成員和輔導(dǎo)者的幫助下,接受新的經(jīng)驗(yàn),對(duì)自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識(shí)。例如,讓每位學(xué)生列出自己的15項(xiàng)個(gè)性特征,如慷慨大方、吃苦耐勞、幽默風(fēng)趣等,鼓勵(lì)學(xué)生之間互相交流,獲得肯定、贊揚(yáng),以此來(lái)幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自我肯定。團(tuán)體輔導(dǎo)的各項(xiàng)活動(dòng),不但可以提供學(xué)生成長(zhǎng)所需要的理論資料和學(xué)習(xí)榜樣,改進(jìn)其不成熟的偏差態(tài)度和行為,而且能促進(jìn)其健康地發(fā)展和心理成熟,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的自我意識(shí)。例如團(tuán)體輔導(dǎo)中的腦力激蕩,增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立自主、自己解決問(wèn)題和抉擇的能力,探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問(wèn)題,解決沖突矛盾。

2.3通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的交往能力

人際交往不良使個(gè)人無(wú)法傳情達(dá)意、團(tuán)體無(wú)法運(yùn)作、組織任務(wù)無(wú)法完成,人與人之間的沖突往往是由于不當(dāng)人際交往或人際交往不良造成的,可見人際交往的重要性。大學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中,通過(guò)與其他成員的交流溝通,學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力,學(xué)會(huì)信任他人。團(tuán)體輔導(dǎo)還能幫助培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感,訓(xùn)練學(xué)生細(xì)心而敏銳地察覺(jué)他人的感受和需要,使團(tuán)體成員更善于理解他人。首先,團(tuán)體輔導(dǎo)能培養(yǎng)學(xué)生信任他人的能力。信任是深入交往的前提。團(tuán)體輔導(dǎo)中,通過(guò)特定的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生們討論產(chǎn)生相互信任的要素 誠(chéng)實(shí)、自我暴露、接受、仔細(xì)傾聽、支持等，進(jìn)而通過(guò)一系列練習(xí)讓學(xué)生嘗試放棄個(gè)人控制，開始信任對(duì)方，在活動(dòng)中感受信任他人的美好感覺(jué)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到被信任者所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任與使命。例如，要求成員兩人一組進(jìn)行相互信任的散步，即一位領(lǐng)路者帶領(lǐng)一位“盲人”戴著眼罩在房間里行走,體驗(yàn)信任與被信任。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)能幫助學(xué)生掌握與他人溝通的技巧。輔導(dǎo)者用語(yǔ)言向?qū)W生表達(dá)社交活動(dòng)的技巧和要領(lǐng),然后通過(guò)各種活動(dòng)先在團(tuán)體內(nèi)演示,最終推廣到真實(shí)的社交情境中。例如傳授傾聽技術(shù)和公眾交流技術(shù),訓(xùn)練學(xué)生們學(xué)會(huì)鼓勵(lì)其他成員以表達(dá)自己的支持和贊賞;要求成員閱讀報(bào)紙或新聞周刊,從而積累交流中的可利用的素材;要求成員在社交中關(guān)注他人,記住他人的面部表情和他可能的感受。

三、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的內(nèi)容——以團(tuán)體成員的生活與發(fā)展為中心 心理健康團(tuán)體訓(xùn)練以團(tuán)體成員成長(zhǎng)發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)一系列的活動(dòng)，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，為解決生活與成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題做好充分準(zhǔn)備，從而保證心理和諧全面地發(fā)展。

3.1確定要訓(xùn)練的行為：

首先要明確訓(xùn)練的行為是什么。即確定靶行為：在訓(xùn)練中，通過(guò)初步的行為功能分析。治療者可確定整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程或者各個(gè)訓(xùn)練階段中需要加以改變的患者問(wèn)題行為中的具體目標(biāo)，這些目標(biāo)稱為靶行為。

本課中我確定了以下幾個(gè)活動(dòng)要點(diǎn)：活動(dòng)說(shuō)明:師生關(guān)系是學(xué)生的三個(gè)主要的社會(huì)關(guān)系之一,但是近些年的一些調(diào)查表明:目前的師生關(guān)系并不理想,很多學(xué)生對(duì)老師有懼怕心理,有些人不自覺(jué)地把師生關(guān)系對(duì)立起來(lái),以至于不敢和老師交流,也不敢問(wèn)老師的問(wèn)題,影響到學(xué)習(xí)成績(jī)的提高.教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)輔導(dǎo)，使學(xué)生明確尊師是重教的前提，只有尊師重教才能努力學(xué)習(xí)，打下良好的基礎(chǔ)。

2、通過(guò)情景再現(xiàn)，使學(xué)生了解到師生關(guān)系的發(fā)展變化的歷程。

3、通過(guò)回憶與講述，體會(huì)良好的師生關(guān)系是在學(xué)習(xí)與生活中通過(guò)彼此的交往建立起來(lái)的。

4、克服心理障礙，主動(dòng)與老師交朋友。教學(xué)重點(diǎn)：倡導(dǎo)新型的師生關(guān)系，營(yíng)造民主、和諧、平等、合作的師生交流氛圍。3.2對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分析：

確定目標(biāo)以后，要對(duì)該目標(biāo)行為進(jìn)行分析，以確定訓(xùn)練的內(nèi)容和過(guò)程：包括該行為被改變的難度、學(xué)生已有的行為情況、改變?cè)撔袨榈倪m用方法。例如中學(xué)生吸煙問(wèn)題，要一下子戒煙是不可能的，我們要制定具體的分目標(biāo)，采用認(rèn)識(shí)吸煙的危害→減少吸煙的次數(shù)→采用替代物→不再依賴替代物→對(duì)吸煙產(chǎn)生反感，從而鞏固戒煙效果→繼而成為宣傳吸煙有害健康的典型→得到群體的贊揚(yáng)，達(dá)到戒煙的目的。

3.3制定團(tuán)體行為訓(xùn)練的的計(jì)劃：

在分析行為目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們要開始尋找影響目標(biāo)行為的相關(guān)條件，制定具體的實(shí)施辦法，設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以達(dá)到目的。例如在幫助學(xué)生克服在人多的場(chǎng)合焦慮的問(wèn)題的行為訓(xùn)練中，分目標(biāo)分別是“在團(tuán)體中獲得自我肯定”、“在團(tuán)體中信任他人”、“在團(tuán)體中與他人分享自己的感受”、“在團(tuán)體中獲得信心，克服焦慮感”根據(jù)這些分目標(biāo)，可以分別設(shè)計(jì)活動(dòng)“詞語(yǔ)或作文接龍---自我肯定”、“信任走路或放心倒，有人扶---信任他人”、“分享成功----分享自己的感受”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸---獲得信心”。

科學(xué)的程序設(shè)計(jì)是心理導(dǎo)引成功與否的重要環(huán)節(jié)之一。

3.4實(shí)施訓(xùn)練：

首先是進(jìn)行心理熱身，使受訓(xùn)者大多數(shù)成員得到放松，形成良好的氛圍。良好的團(tuán)體氛圍往往使學(xué)習(xí)者能更好地掌握新的行為或者消除不良的行為，形成團(tuán)體凝聚力。團(tuán)體凝聚的程序有賴于目標(biāo)活動(dòng)的成敗，當(dāng)全體組員在各項(xiàng)目標(biāo)互動(dòng)活動(dòng)中，或在小組活動(dòng)時(shí)間中，大部分的組員是以積極的方式參與活動(dòng)，并能真情吐露；其它一些組員的問(wèn)題行為（或稱為一種防衛(wèi)機(jī)制行為）得到了溫和的處理，也愿意參與互動(dòng)的活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)的分享回饋，這樣大多數(shù)的團(tuán)體組員就能很快地發(fā)展其團(tuán)體的信任感和歸屬感，并愿意放棄心理防衛(wèi)的防衛(wèi)外殼，低的開放層次是能與組員分享體驗(yàn)，高的開放層次是能真情吐露內(nèi)心的感受（不是隱私）。這樣的小組便可達(dá)到有了保證。例如：在“小電視劇”（家庭變故）的活動(dòng)中，我僅給小組三個(gè)小時(shí)的時(shí)間去準(zhǔn)備，包括討論表演內(nèi)容、角色分配、排練、道具的制作和表演。每個(gè)成員都能自覺(jué)地?fù)?dān)任角色，負(fù)上各自的責(zé)任，每個(gè)組員都能委身投入到活動(dòng)當(dāng)中，樂(lè)意地去參加表演，充分體現(xiàn)出團(tuán)體的凝聚。其次是要設(shè)計(jì)一系列互動(dòng)的活動(dòng)（包括特殊情況下的候補(bǔ)活動(dòng)），組織組員全體參與，在參與過(guò)程中得到?jīng)_擊、體驗(yàn)、回饋??各有不同程度的成長(zhǎng)。發(fā)展目標(biāo)的達(dá)到并不是在每一個(gè)活動(dòng)的終結(jié)，而是過(guò)程。組員在目標(biāo)活動(dòng)中相互信任，共同去活動(dòng)、探索、解惑。老師的責(zé)任就是刺激成員互動(dòng)、探索，從刺激的分步活動(dòng)中，再引導(dǎo)走進(jìn)團(tuán)體獨(dú)特（指成長(zhǎng)目標(biāo)）的世界。同時(shí)也要對(duì)群體中出現(xiàn)抵觸情緒的成員及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，私下與他交換意見，必要時(shí)可以請(qǐng)他退出訓(xùn)練。因?yàn)樾睦韺?dǎo)引的一個(gè)重要的原則就是被訓(xùn)者要能接受老師的心理暗示，否則無(wú)論是什么的導(dǎo)引方式都不會(huì)收到實(shí)效。當(dāng)然如果有較多的成員持有異議的話，就有必要對(duì)活動(dòng)作適當(dāng)?shù)男薷?。接著要激蕩探索。這一程序其實(shí)是融匯于目標(biāo)活動(dòng)當(dāng)中一個(gè)代表性的心理技巧，在每一個(gè)互動(dòng)活動(dòng)和每一次小組時(shí)間都要貫串運(yùn)用此技巧。組員只要自我開放地充滿激情地投入活動(dòng)時(shí)，都會(huì)打破原來(lái)的心理平衡，正在激烈的矛盾心理當(dāng)中，尋求出新的心理平衡，這就有了新的成長(zhǎng)體驗(yàn)和解決障礙的辦法，這就是心理激蕩。這時(shí)老師本人還要運(yùn)用以身示范、指引方向、刺激激蕩、催化溝通的領(lǐng)導(dǎo)功能，較長(zhǎng)時(shí)間地維持互動(dòng)、探索、心理激蕩活動(dòng)的發(fā)展。最后是要進(jìn)行分享體驗(yàn)和成長(zhǎng)評(píng)價(jià)。

每次目標(biāo)活動(dòng)后都應(yīng)及時(shí)地進(jìn)行小組評(píng)價(jià)活動(dòng)，讓組員在組內(nèi)分享體驗(yàn)，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐該次活動(dòng)中自己的體驗(yàn)，導(dǎo)師要求每個(gè)組員給予回饋，使組員在“自我溝通“的過(guò)程中成長(zhǎng)，洞察了解他人、人生和社會(huì)。此時(shí)導(dǎo)師也應(yīng)是一個(gè)忠實(shí)的聆聽者，必要時(shí)也可以組織一些游戲活動(dòng)進(jìn)行情感氣氛的催化。成長(zhǎng)評(píng)價(jià)是團(tuán)體輔導(dǎo)的一個(gè)重要程序，它貫穿整個(gè)活動(dòng)程序的每個(gè)環(huán)節(jié)。它可以讓組員在活動(dòng)前鼓勵(lì)成員定下自己的努力目標(biāo)，然后在小組活動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行自我肯定；也可以在每一活動(dòng)后填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單，加強(qiáng)體驗(yàn)或反饋意見；也可以設(shè)計(jì)各種各樣的追蹤發(fā)問(wèn)卷、聚舊會(huì)、寫下感想意見??團(tuán)體的成長(zhǎng)評(píng)價(jià)是成長(zhǎng)輔導(dǎo)的重要過(guò)程，一個(gè)良好的導(dǎo)師不可以忽視這個(gè)重要的環(huán)節(jié)。在此環(huán)節(jié)中，也要注意情感催化技術(shù)。老師、組長(zhǎng)千萬(wàn)不要說(shuō)有批判性的評(píng)價(jià)；本人要熱誠(chéng)，常帶笑容，略帶幽默，眼望所有組員；評(píng)價(jià)項(xiàng)目要多尺度，要當(dāng)眾公布，增加興趣；接連失敗者應(yīng)給予調(diào)換目標(biāo)或組員；獎(jiǎng)品不宜貴重；鼓掌也是很好的獎(jiǎng)勵(lì)；要引導(dǎo)組員制造自我成長(zhǎng)紀(jì)念品，進(jìn)行自我肯定?？傊?，心理健康團(tuán)體活動(dòng)的題目和內(nèi)容越是貼近團(tuán)體成員的生活實(shí)際，就越是能夠真實(shí)地反映他們當(dāng)前生活中所關(guān)注的問(wèn)題，團(tuán)體成員的反應(yīng)就會(huì)越積極，心理健康輔導(dǎo)的效果就會(huì)越好。例如，在模擬家庭沖突的活動(dòng)中，每個(gè)團(tuán)體成員都可以從自身以往的經(jīng)歷中找到類似的情境，從而感到探討這個(gè)問(wèn)題的必要，又如在討論友誼的活動(dòng)中，每個(gè)團(tuán)體成員都會(huì)很自然地認(rèn)真考慮自己在對(duì)待朋友上的得失??因此，心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的內(nèi)容不是獨(dú)立于團(tuán)體成員生活之外的知識(shí)或理論體系，而是與團(tuán)體成員密切相關(guān)的各種時(shí)間和問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)、交友、感情等。一般來(lái)說(shuō)，那些對(duì)于團(tuán)體成員生活最為重要的問(wèn)題，那些對(duì)于他們的心理狀態(tài)的影響最為深刻長(zhǎng)久的事情，最應(yīng)該成為心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容。

第二篇：EAP團(tuán)體訓(xùn)練

EAP團(tuán)體訓(xùn)練 波濤洶涌

目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂(lè) 時(shí)間：5~10分鐘 材料：氣球多個(gè)

內(nèi)容：組長(zhǎng)說(shuō)：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì)好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？” 1． 每人一個(gè)不同顏色的氣球。

2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。5． 組長(zhǎng)總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！” 大混戰(zhàn)

目的：打破僵局

材料：報(bào)紙或廢紙（卷成球狀）內(nèi)容：

1.全組一分為二，先訂定自己的領(lǐng)土，兩組之間要?jiǎng)澇鲆粋€(gè)禁區(qū)。

2.當(dāng)帶領(lǐng)者發(fā)號(hào)司令后，便要開始做戰(zhàn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對(duì)方的領(lǐng)土內(nèi)，但不可站在禁區(qū)內(nèi)拋。

3.最后以領(lǐng)土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區(qū)內(nèi)的“廢球”不計(jì)算在內(nèi)。對(duì)對(duì)碰

目的：合作、溝通 時(shí)間：10~15分鐘 材料：音樂(lè) 內(nèi)容：

1.眾人圍坐一個(gè)大圈，留一張空椅。

2.音樂(lè)開始，坐在空椅左右邊的兩個(gè)人，要立刻起身去拉一個(gè)人來(lái)坐在那空椅上。3.被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。4.音樂(lè)停止，還在走著的人便算輸。

變化：被請(qǐng)走的人可以要兩人回答些問(wèn)題才跟他們走。一元幾毫

目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變 時(shí)間：5~10分鐘 內(nèi)容：

1.男組員價(jià)值是5角，女組員是1元。

2.主持人說(shuō)出一個(gè)數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3.每次盡快說(shuō)不同的數(shù)目，組員要迅速成組。4.入不到組的，就為輸。

變化：男女的價(jià)錢可隨意調(diào)轉(zhuǎn)的。例如：男是1元，女是5角。溫暖的表情

目的：學(xué)習(xí)彼此欣賞 時(shí)間：30分鐘 內(nèi)容：

1.圍圈坐，其中一人在圈中間。2.輪流說(shuō)出圈中人值得欣賞之處。3.直至每人都被提及。4.以祈禱結(jié)束。變化：

1.可以在組員生日當(dāng)天，以他/她為主角（圈中人）。2.可指定在某些場(chǎng)合對(duì)組員所欣賞之處。吹吹

目的：考反應(yīng)及合群 內(nèi)容：

1.按人數(shù)分組，至少3組。

2.每組自創(chuàng)名字，可用動(dòng)物、地方、花名等，但要單一和限字?jǐn)?shù)。

3.每一組開始時(shí)，要說(shuō)：“蘋果（組名）吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回應(yīng)，但不可再?gòu)椈靥O果。直至有一組接不上，或講錯(cuò)組名，便為輸。備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯(cuò)組員也算輸。變化：可隨便更改動(dòng)作。例如：吹、跪、彈`````` 香蕉運(yùn)動(dòng)

目的：合作默契 時(shí)間：10分鐘

材料：香蕉數(shù)只，繩 內(nèi)容：

1.兩人一組，并將大家的左腕綁住。

2.給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝?nèi)ソ镀げ⒈M嘴快速度把香蕉吃掉。

3.那一組最快就是勝利。

同舟共濟(jì)

目的：鍛煉耐力 時(shí)間：10~15分鐘

材料：每隊(duì)一張報(bào)紙、預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用、領(lǐng)隊(duì)用的哨子。內(nèi)容：

1.組員以平均人數(shù)分隊(duì)，每隊(duì)約三至四人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上。

2.領(lǐng)隊(duì)信號(hào)開始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙，就另要一張補(bǔ)充，繼續(xù)游戲。

3.全體隊(duì)員能夠長(zhǎng)時(shí)間兩腳都站在報(bào)紙上是勝利者。

共同分擔(dān)

目的：讓大家體會(huì)同心的重要 內(nèi)容：

1.2人一組，背對(duì)背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起來(lái)。2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。3.這游戲人數(shù)越多，難度越大，也需更多的默契。

畫肖像

目的：留意別人的指示 時(shí)間：10~15分鐘 材料：紙、筆（粗）內(nèi)容：

1.把小組分為三至四組，各組派一個(gè)為代表。2.代表人蒙眼。

3.右手拿筆，站在畫紙前。

4.每組由組長(zhǎng)挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰(shuí)。5.依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長(zhǎng)決定名次。

解結(jié)

目的：同心合力 內(nèi)容：

3.全組人圍圈站著。

4.當(dāng)組長(zhǎng)數(shù)出“1.2.3！”時(shí)，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。

5.捉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個(gè)結(jié)是解不開的 彼此配搭

目的：發(fā)揮恩賜、互相配搭 材料：蒙眼的毛巾 內(nèi)容：

1.4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。2.規(guī)則：“腦”只能發(fā)號(hào)司令，“眼”只能做動(dòng)作，“手”只能作動(dòng)作，“口”只能說(shuō)話或飲食。除了當(dāng)眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3.帶領(lǐng)者講出一個(gè)動(dòng)作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。我笑你哭

目的：打破隔膜，輕松玩樂(lè) 時(shí)間：5~10分鐘 內(nèi)容：

1.全組圍成一個(gè)圓圈。

2.帶領(lǐng)者轉(zhuǎn)向右邊的組員，做一個(gè)搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉(zhuǎn)回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止?？芍貜?fù)玩多次。探險(xiǎn)隊(duì)

目的：康樂(lè)性游戲，加強(qiáng)小組接觸 時(shí)間：15~20分鐘 內(nèi)容：

1.大家瘩著前著肩頭，由房間出發(fā)，繞游教會(huì)建筑物。2.一起穿過(guò)窄門，上窄樓，過(guò)障礙，才返回房中。變化：

1.這類型活動(dòng)常被采用，都是考驗(yàn)全組人的合作性和士氣。2.如要增加難度，可讓帶頭的數(shù)個(gè)人蒙眼，由后面的人指揮。找名字

目的：考眼力及發(fā)揮合作精神 時(shí)間：15分鐘

材料：舊報(bào)紙，膠水，紙 內(nèi)容：

1.全組一分為二。

2.每組各發(fā)報(bào)紙一份及膠水一枝。

3.聽到組長(zhǎng)的訊號(hào)，就開始在報(bào)紙上尋找與組內(nèi)所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。

4.時(shí)間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。你我的歌

目的：聯(lián)絡(luò)感情 時(shí)間：15分鐘

材料：寫上歌名的紙條 內(nèi)容：

1.在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。2.組員圍成圓圈，組長(zhǎng)發(fā)給每人一張歌詞。

3.組長(zhǎng)說(shuō)開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。4.必須一邊唱一邊找人，不可說(shuō)出歌名。5.組長(zhǎng)可突然叫“?！?，所有組員歸隊(duì)。6.最早結(jié)成隊(duì)伍的獲勝。

改變：一面做動(dòng)作一面唱歌尋找隊(duì)友，將會(huì)更活潑生動(dòng)。

集體創(chuàng)作

目的：合作性、創(chuàng)作性 時(shí)間：20~30分鐘 材料：筆、紙或黑板 內(nèi)容：

1.把組員分成數(shù)組。

2.組長(zhǎng)指定一個(gè)畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。3.畫得最完全、最好就獲勝。心靈不打結(jié)

目的：令大家更融洽 時(shí)間：15~20分鐘

材料：每人一條長(zhǎng)短相同的粗繩 內(nèi)容：

1.口令發(fā)出后，各人任意將繩索打3個(gè)結(jié)。

2.待另一口令發(fā)出后，各人與左邊的人互換繩索解結(jié)，最快解開3個(gè)結(jié)者得勝。同心圓

目的：摒除隔膜，互相信任 時(shí)間：30~40分鐘 內(nèi)容：

1.認(rèn)真解釋游戲目的，培養(yǎng)氣氛。

2.各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。3.選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問(wèn)：“準(zhǔn)備好沒(méi)有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺(jué)得這“崗位”很重要。）

4.喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?！?5.約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。6.換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過(guò)被支持的感覺(jué)。7.大家坐下談?wù)摳惺?，氣氛變得認(rèn)真和彼此信任。合作無(wú)間

目的：合作精神 時(shí)間：30~40分鐘

:材料：繩或膠紙、剪刀、報(bào)紙、橡皮圈 內(nèi)容：

1.每組3人，中間的組員與左右兩人面向相反方向，排成一直線。2.中間的人交叉雙手，與左右兩旁的人其中一只手相互用繩或膠紙捆綁著。3人只剩下一只左手及一只右手。3.3人同做以下事情： A． 用紙折一只飛機(jī)。

B． 用剪刀將紙剪一種形狀，如圓形、三角形等。C． 用橡皮圈將報(bào)紙捆好。

D． 左、右兩人解開中間組員的鞋帶，再重新綁好。E． 從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)。4.做得又快又好的獲勝。

點(diǎn)心塔

目的：合作與平衡 時(shí)間：20~30分鐘

材料：餅干，或其他可以疊高的食品 內(nèi)容：

1.每組3人一起負(fù)責(zé)疊餅干，互相協(xié)助。2.3分鐘內(nèi)將餅干疊得最高便贏。

3.完結(jié)后各組可一同吃完自己的餅干。

盲人吃香蕉

目的：知覺(jué)應(yīng)變能力 時(shí)間：15~20分鐘

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布 內(nèi)容：

1.每組2人。蒙眼面對(duì)面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.兩人剝香蕉皮，靠感覺(jué)將香蕉送入對(duì)方口中，先吃完的為勝。

3.旁觀者可以指示，但不可動(dòng)手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導(dǎo)把香蕉送入鼻子。

紙龍門

目的：培養(yǎng)共同努力的意識(shí) 時(shí)間：15~20分鐘

材料：數(shù)個(gè)小皮球、報(bào)紙 內(nèi)容：

1.二人一組，各執(zhí)報(bào)紙一端。

2.組長(zhǎng)在距離5`6公尺處，將球一個(gè)一個(gè)滾向組員。3.組員必須趕緊用報(bào)紙將球撈起放在一邊。4.取得最多球的便是勝方。

備注：如果二人拉扯時(shí)用力過(guò)猛，便會(huì)將報(bào)紙撕破。也可試用大的橡皮球，但若球太重就容易弄破報(bào)紙，因此必須要有高度合作精神才能取勝。寸步難行

目的：考驗(yàn)?zāi)土?時(shí)間：15~20分鐘

材料：紙條數(shù)條，用來(lái)綁住雙腿 內(nèi)容：

1.各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結(jié)。

2.組長(zhǎng)一聲令下，組員便要齊步從起點(diǎn)行到終點(diǎn)，若途中紙圈滑落，回到起點(diǎn)重新開始。備注：如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結(jié)，重新比賽。因此，紙圈會(huì)愈來(lái)越小，難度則相應(yīng)提高。這是一個(gè)愈玩愈精彩的游戲。

認(rèn)識(shí)你真好 目的：建立關(guān)系 時(shí)間：30~45分鐘 材料：黑板或紙、筆 內(nèi)容：

1.兩人自由組合配對(duì)，用5分鐘的時(shí)間了解對(duì)方，不拘形式。2.約5分鐘后，各組說(shuō)出交談的主題，組長(zhǎng)記錄在黑板上。

3.接著組長(zhǎng)可約略說(shuō)一番話：人的一生中都有幾位互相信任的知己朋友，若現(xiàn)在這位同伴成為你的知己，你想了解他什么呢？要維持知己關(guān)系，你覺(jué)得什么最重要？再用5分鐘討論這問(wèn)題。

4.之后大家再集合分享，可能這次談得更深入。組長(zhǎng)把這次討論內(nèi)容記錄在前次記錄的旁邊。

5.一起討論前后兩次的記錄，分享感受。

好禮相送

目的：關(guān)心別人的需要 時(shí)間：30~40分鐘

材料：“送禮物單”、“受禮物單”、筆 內(nèi)容：

1.每人一份“送禮物單”。

2.各人寫下每位組員的姓名（自己除外），在每個(gè)名字后面，寫下你想送給他的禮物。3.再發(fā)給每人一份“受禮物單”，再寫一遍全體組員的姓名（自己除外）。

4.請(qǐng)一位想得到禮物的組員站出來(lái)，大家開始送禮物給他，他可把禮物一一記錄在“受禮物單”里。

5.每人可輪流接受禮物，并分享對(duì)禮物的看法和所送禮物的原因，也可表示對(duì)那些禮物的喜好程度。人物速寫

目的：增進(jìn)交流 時(shí)間：30~40分鐘 材料：紙、筆 內(nèi)容：

1.組員輪流分享。

2.用隱喻表繪團(tuán)體中的每一個(gè)人，例如以某種動(dòng)物、家具、汽車、植物等，例如：“我覺(jué)得你好象一部摩托車”。然后說(shuō)明為什么會(huì)有這種印象。3.組員分享被描繪的感受。

傾心吐意

目的：探究自己與他人的感情 時(shí)間：40分鐘 內(nèi)容：

1.將個(gè)人此時(shí)此地的感受說(shuō)出來(lái)。要注意從“我”的角度說(shuō)話，說(shuō)話時(shí)注視對(duì)方，叫出對(duì)方的名字。2.程序：

A． 背靠背（10分鐘）：兩人一組，靜默幾分鐘后，兩人輪流告訴對(duì)方自己的感受，及感覺(jué)到的對(duì)方的情緒和感覺(jué)。B． 面對(duì)面（10分鐘）：凝望對(duì)方臉部數(shù)秒之后，輪流述說(shuō)感受。C． 手拉手（10分鐘）：兩人面對(duì)面，手拉手，閉眼靜默數(shù)分鐘后，彼此述說(shuō)感受。D． 討論（30分鐘）：大家集合討論剛才的經(jīng)驗(yàn)。

聽我細(xì)訴

目的：發(fā)泄情緒 時(shí)間：30~40分鐘 材料：白紙、筆 內(nèi)容：

1.組員圍成半圓形，每人一張白紙。

2.寫出目前所遭遇的三件不如意的事情，并寫出心目中的傾訴對(duì)象。3.請(qǐng)一位傾訴者站在小組中央，請(qǐng)他描述他的傾訴對(duì)象。

4.找出一位符合條件（或是條件最接近）的傾訴對(duì)象，向他述說(shuō)心聲。5.旁觀者可自動(dòng)輪流在傾訴對(duì)象的背后，說(shuō)他所不敢吐露的感受。6.每人輪流尋找傾訴對(duì)象。備注：

1.分享感受。

2.討論是否達(dá)到發(fā)泄情緒的效用。比武擂臺(tái)

目的：消除組員間對(duì)立的社會(huì)面具，促進(jìn)人際關(guān)系。時(shí)間：20~30分鐘 內(nèi)容：

1.兩位組員面對(duì)面站著，兩人互扣右手拇指，在聽到“開始”以后，把對(duì)方壓下的就算勝利。2分鐘內(nèi)還不能壓下對(duì)方就算平手。2.賽后討論： A． 把人制服的心境。B． 被人壓倒的感受。

C． 見到旁人被壓倒時(shí)的感覺(jué)。D． 盡力施展體能時(shí)的感受。E． 仇情敵意升華后的感受。

南北臺(tái)

目的：建立關(guān)系，加強(qiáng)自我表現(xiàn) 時(shí)間：30~50分鐘 內(nèi)容：

1.找一位與自己最不相象的組員。（3分鐘）2.自由討論彼此的不同。（10分鐘）

3.回到大團(tuán)體中，每人分享自己成長(zhǎng)過(guò)程中具有正面或負(fù)面影響的一段經(jīng)驗(yàn)。

4.重新討論當(dāng)初認(rèn)為彼此不同之處，有沒(méi)有一些相同點(diǎn)？再交談時(shí)又發(fā)現(xiàn)了什么異同之處？（10分鐘）

5.二人在大團(tuán)體中分享大家的經(jīng)驗(yàn)。

復(fù)述練習(xí)

目的：體會(huì)傾聽和復(fù)述的技術(shù)，感受說(shuō)者與聽者之間思想的距離 時(shí)間：40~50分鐘 內(nèi)容：

1.全體組員圍圈坐下。

2.討論一個(gè)切身問(wèn)題。例如：青年男女在大學(xué)時(shí)代應(yīng)不應(yīng)該談戀愛？

3.待討論進(jìn)入情況，組員們熱烈發(fā)言時(shí)，組長(zhǎng)請(qǐng)大家安靜片刻，并規(guī)定從現(xiàn)在開始，在發(fā)言前必須重述前一位發(fā)言者所說(shuō)的大意，直到他滿意為止。4.大家繼續(xù)討論問(wèn)題。

5.留意觀察發(fā)言的組員有沒(méi)有細(xì)心聆聽別人說(shuō)話（20分鐘）。6.結(jié)束復(fù)述實(shí)習(xí)，開始關(guān)注復(fù)述本身的討論。討論：

1.復(fù)述練習(xí)中，你對(duì)傾聽或復(fù)述的感受如何？

2.練習(xí)中有沒(méi)有發(fā)覺(jué)人與人之間思想的差別？如何能減少誤會(huì)？ 3.復(fù)述練習(xí)能否訓(xùn)練人成為主動(dòng)的聽眾？

人格特質(zhì)回響

目的：關(guān)心自己，提出自己擁有但不太喜歡的人格特質(zhì)，并聆聽他人所提供的改變建議 時(shí)間：20~40分鐘 材料：紙、筆 內(nèi)容：

1.組員圍圈坐下。組長(zhǎng)提供15種心理需求項(xiàng)目。例如：成就、順從、秩序、表現(xiàn)、自主、親和、省察、求助、支配、謙遜、慈善、變異、堅(jiān)強(qiáng)、異性戀、攻擊等。

2.請(qǐng)組員寫出其中三項(xiàng)自己認(rèn)為太高或太低，而自己不喜歡的人格特質(zhì)。例如：秩序性太低，自主性太低，攻擊性太高等。

3.各人輪流念出所寫的，簡(jiǎn)略述說(shuō)不喜歡的原因，其他組員回應(yīng)，并給予建設(shè)性的具體建議。4.大家輪流完畢，討論感覺(jué)。

最佳人緣獎(jiǎng)

目的：彼此欣賞（可在認(rèn)識(shí)期結(jié)束后玩）時(shí)間：15~20分鐘

材料：每人5張紙（另備20張紙）、筆、禮物一份 內(nèi)容：

1.每人5張紙，如有需要可多取。

2.組長(zhǎng)在白板或壁報(bào)紙上寫出以下的句子：

“多謝———，當(dāng)我————時(shí)，你——————，使我感到——?！?/p>

3.各人思想，哪些組員曾在你身上施行恩惠：包括安慰、幫助、勸勉等，用上述句子簡(jiǎn)單表達(dá)出來(lái)，每寫一人用一張紙。例如：“多謝秀秀，當(dāng)我不懂得怎么做這個(gè)報(bào)告時(shí)，你花時(shí)間與我一起預(yù)備，使我感到支持及鼓勵(lì)?！?/p>

4.約5~10分鐘后，組長(zhǎng)收集紙張宣讀內(nèi)容，按名字把紙張交給各人。5.得紙最多的人，表示他被最多人欣賞，可致送一份禮物以示鼓勵(lì)。

6.最后，組長(zhǎng)總結(jié)各人欣賞的時(shí)間種類，及這些行為對(duì)別人的影響，以肯定及強(qiáng)化他們對(duì)同事間的彼此幫助 有情天地

目的：思想自己與他人的關(guān)系是否有情，或是已經(jīng)習(xí)以為常 時(shí)間：20~30分鐘

材料：每人3~5張紙、筆、紙箱或收集箱 內(nèi)容：

1.請(qǐng)各人分別在每張紙上寫一個(gè)對(duì)自己很重要的人名。

2.嘗試幻想：現(xiàn)在這些人都因著不同的原因要永遠(yuǎn)離開你，例如：移民、隱居、意外離世等。

3.幻想每個(gè)名字逐一離開，依次把名字捏成一團(tuán)丟進(jìn)紙箱。

4.默哀一分鐘，揣摩自己內(nèi)心的感受，想想自己現(xiàn)在對(duì)這些人有沒(méi)有新的感覺(jué)。5.分享題目：

A． 這些人對(duì)你有何重要？ B． 你與這些人如何維系關(guān)系？

C． 環(huán)視小組內(nèi)的弟兄姊妹，他們對(duì)你重要嗎？你對(duì)他們又有什么重要性？

聆聽三角

目的：提高組員的敏感性及練習(xí)聆聽的技巧 時(shí)間：30~40分鐘 內(nèi)容：

1.三人一組。分別是講者、聽者和觀察者。

2.講者選擇一個(gè)題目，例如：“我如何使用空余時(shí)間”、“假如我是總統(tǒng)”等，發(fā)表意見2~5分鐘。

3.聽者不可發(fā)問(wèn)、回應(yīng)、寫筆記，但之后必須簡(jiǎn)要復(fù)述講者說(shuō)過(guò)的話。4.觀察者在旁安靜聆聽，若發(fā)覺(jué)聽者復(fù)述錯(cuò)漏，可更正或補(bǔ)充。5.三人輪流調(diào)換角色，重復(fù)第2、3、4步驟。6.小組討論：

A． 你能集中精神聆聽別人說(shuō)話嗎？為什么？

B． 一面要組織思想，一面又要聆聽，你感覺(jué)困難嗎？聽后會(huì)不會(huì)隨即忘記？抑或腦袋已被自己的思想占據(jù)，接收不到別人的信息？

C． 除了聆聽對(duì)方說(shuō)話，你有沒(méi)有留意他的神情、語(yǔ)調(diào)、動(dòng)作？那些神態(tài)表達(dá)了什么？ D． 當(dāng)你發(fā)表意見時(shí)，是否覺(jué)得別人很難了解你的意思？別人在重述你的話時(shí)，是否表達(dá)得更精簡(jiǎn)？

凹凹凸凸

目的：互相合作，了解自己的長(zhǎng)處及短處 時(shí)間：20~30分鐘

材料：數(shù)套自制拼圖、信封、紙、筆 事前準(zhǔn)備：

1.自制數(shù)套拼圖，用海報(bào)或雜志圖片，貼在硬卡紙上，然后剪成20至30塊有凹凸形狀的小塊。

2.將一套拼圖打散在數(shù)個(gè)信封中，每位組員一份。3.其他幾套拼圖照樣準(zhǔn)備，在每套信封上注明組別。內(nèi)容：

（一）步驟：

1.每組4至8人，各分得一套裝有拼圖塊的信封。2.在10分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出。

3.可禁止組員說(shuō)話，只用身體語(yǔ)言，以增加游戲難度。4.亦可計(jì)時(shí)，最快完成拼圖的一組獲勝。

（二）彼此互補(bǔ)

1.完成拼圖后，請(qǐng)各組討論以下題目： A.什么因素使你們拼得快而準(zhǔn)？ B.組員中誰(shuí)最主動(dòng)？誰(shuí)最被動(dòng)？

C.誰(shuí)只留意自己？有沒(méi)有人留意別人手中的拼圖，盡量配合別人所需，貢獻(xiàn)己有？ D.在整個(gè)過(guò)程中，你感覺(jué)如何？為什么？

2.負(fù)責(zé)人告訴參加者，其實(shí)每人都是拼圖的一塊，既有凹處，也有凸處，并請(qǐng)參加者想一想，自己有什么突出或不圓滿之處？

3.每人發(fā)一張紙，分兩欄，各人在一欄寫上自己的凹處（短處），在另一欄寫上自己的凸處（長(zhǎng)處）；并在背面寫下一項(xiàng)自己可以在這群體中，發(fā)揮“凸處”的具體行動(dòng)。

青蛙跳水

目的：留意別人的說(shuō)話及反應(yīng) 時(shí)間：20`30分鐘 內(nèi)容：

1.組員圍圈坐，組長(zhǎng)開始說(shuō)：“一只青蛙”，第二人：“一張嘴”，第三人：“兩只眼睛”，第四人：“四條腿”，第五人：“撲通！”。第六人：“跳下水”。

2.繼續(xù)下一位組員便要說(shuō)：“兩只青蛙”、“兩張嘴”、“四只眼睛”、“八條腿”、“撲通！撲通！“、”跳下水“。

3.接不下去的組員便退出，剩下最后一位是得勝者。

第三篇：團(tuán)體訓(xùn)練申請(qǐng)表

團(tuán)體訓(xùn)練申請(qǐng)表訓(xùn)練名稱時(shí) 間 起訖共（小 時(shí)）講師、訓(xùn)練執(zhí)行人訓(xùn)練地點(diǎn)受 訓(xùn) 部 門訓(xùn)練方式訓(xùn)練的內(nèi)容及課程概述：預(yù)定參加者：訓(xùn)練前受者停留的水平：訓(xùn)練的目標(biāo)：訓(xùn)練所需經(jīng)費(fèi)預(yù)估：審核姓 名日 期姓 名日 期姓 名日 期

第四篇：團(tuán)體訓(xùn)練案例

一、機(jī)遇陷阱

陽(yáng)光，草地，早春的午后，04測(cè)控班的32位同學(xué)在學(xué)校的草地上愜意的坐著，圍成了一個(gè)圈?！罢?qǐng)大家站起來(lái)，手拉手圍成圈?！被顒?dòng)開始了，主持人引導(dǎo)大家動(dòng)起來(lái)。

“好，現(xiàn)在手可以松開，請(qǐng)每位同學(xué)雙手側(cè)平舉，注意左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空??.好，調(diào)整一下，使你的左手掌心正對(duì)著你左邊同學(xué)的食指，右手食指戳著右邊同學(xué)的掌心?！?不一會(huì)兒，大家都按要求做好了，有的同學(xué)開始去抓旁邊同學(xué)的食指，覺(jué)得挺好玩的。

“很好，我們馬上要開始一個(gè)趣味比賽，叫做‘機(jī)遇陷阱’。每位同學(xué)左手掌下面的就是機(jī)遇，而右手食指面臨著落入陷阱的可能，過(guò)一會(huì)兒我會(huì)給大家講一個(gè)故事，故事里會(huì)出現(xiàn)‘水’字，只要大家聽到‘水’字，就要快速的抓住‘機(jī)遇’同時(shí)又要逃離‘陷阱’，抓住‘機(jī)遇’同時(shí)又成功逃離‘陷阱’的同學(xué)將得到一件小禮品，而落入‘陷阱’的同學(xué)，就必須接受懲罰，做20個(gè)俯臥撐！”

“有意思”“好玩”場(chǎng)上出現(xiàn)了一陣騷動(dòng)，大家一個(gè)個(gè)摩拳擦掌的，有點(diǎn)等不及了。

“規(guī)則清楚了吧，現(xiàn)在開始了??只要出現(xiàn)“水”字就要趕緊動(dòng)手哦??”哈，“水”字出現(xiàn)了，可大部分同學(xué)呆若木雞，有幾個(gè)反應(yīng)過(guò)來(lái)的同學(xué)抓住旁邊同學(xué)的手指高興的亂蹦。

主持人耍了大家一下。不過(guò)接下來(lái)同學(xué)們的注意力高度集中了起來(lái)，怕再一次因?yàn)榇中穆淙胂葳濉?/p>

主持人講了一個(gè)小和尚下山挑水喝的故事：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個(gè)小和尚，一天小和尚下山挑柴，挑完柴他就下山挑米，忽然他發(fā)現(xiàn)水沒(méi)了，于是他又下山挑水，走啊走，天很熱，留了很多汗，終于前面出現(xiàn)了一條河，小和尚一下子跳進(jìn)河水里，洗了洗毛巾，用力一擰，擰出來(lái)許多沙子，接著他往桶里灌滿了水??”

注意力太集中了也會(huì)犯錯(cuò)誤，有不少同學(xué)就著了主持人的道，在聽到“挑柴”“挑米”“擰沙子”的時(shí)候范了錯(cuò)誤。在一片笑聲中游戲圓滿的結(jié)束了，當(dāng)然不少同學(xué)接受了懲罰，為自己的錯(cuò)誤付出了代價(jià)。分享的時(shí)候到了，游戲讓同學(xué)們開心大笑的同時(shí)也引起了大家的思考，走向成功的路上,環(huán)境變幻莫測(cè)，機(jī)遇與陷阱遍布四周，有時(shí)機(jī)遇即陷阱，陷阱即機(jī)遇。如何把握？只想著要抓住機(jī)遇可能就會(huì)落入陷阱，由于盲目樂(lè)觀導(dǎo)致失敗的例子比比皆是，而時(shí)刻小心著不要落入陷阱，又有可能錯(cuò)失機(jī)遇，畏首畏尾，不敢開拓以至錯(cuò)失發(fā)展時(shí)機(jī)的例子也是舉不勝舉。面對(duì)陌生的環(huán)境，我們需要充滿自信，全神貫注，集中所有的注意力，幫助我們發(fā)現(xiàn)并抓住機(jī)遇同時(shí)及時(shí)的避開陷阱，走向成功，實(shí)現(xiàn)理想。馬虎、粗心就意味著犯錯(cuò)誤，走彎路，付出代價(jià)。

二、體驗(yàn)進(jìn)化

“人類的出現(xiàn)本身就是適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，達(dá)爾文的進(jìn)化論同學(xué)們都知道，下面我們就來(lái)體會(huì)一下進(jìn)化的樂(lè)趣?！?/p>

“我們抽象出五個(gè)進(jìn)化的階段，蛋，爬行動(dòng)物，猴子，類人猿，人，用五種肢體姿態(tài)分別代表五個(gè)階段，蹲下，低頭，雙手抱住腳踝表示蛋；四肢著地表示爬行動(dòng)物；彎腰，上臂可以在身體下方自由活動(dòng)表示猴子；彎腰，上臂高舉過(guò)頭頂自由活動(dòng)表示類人猿，最后什么才是人樣我就不說(shuō)了。” 同學(xué)們?nèi)滩蛔⌒α似饋?lái)，同學(xué)們跟著主持人一一練習(xí)了一遍五個(gè)進(jìn)化階段的肢體表示。

“接下來(lái)，我們就要進(jìn)行優(yōu)勝劣汰的進(jìn)化了，同類之間必須通過(guò)猜拳競(jìng)爭(zhēng)，勝者進(jìn)化進(jìn)入下一階段，敗者退化到前一階段。然后再找同類猜拳競(jìng)爭(zhēng)，直到成功進(jìn)化到人為止?！?/p>

游戲開始了，場(chǎng)上頓時(shí)像開了鍋似的，有的同學(xué)很順利，很快進(jìn)化到了人，可大部分同學(xué)經(jīng)歷了波折的進(jìn)化過(guò)程，經(jīng)常是好不容易進(jìn)化到類人猿卻又連連失利再一次退化回蛋，一切重新開始，如此這般反反復(fù)復(fù)，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去，最后剩下了四個(gè)同學(xué)，分別代表蛋，爬行動(dòng)物，猴子和類人猿，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)也就不能進(jìn)化了，他們沮喪的在場(chǎng)地中央，被成人樣的人“嘲笑”?！安恍摇钡乃奈煌瑢W(xué)還被要求表演了節(jié)目。

分享的時(shí)候同學(xué)們踴躍的發(fā)言，積極的討論，“體驗(yàn)進(jìn)化”的活動(dòng)給了大家很多啟示：在適應(yīng)環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)中優(yōu)勝劣汰是必然的結(jié)果，而成功進(jìn)化的往往是積極去努力去爭(zhēng)取的人，因?yàn)闋?zhēng)取，他們多了很多機(jī)會(huì)，可能失敗的也多，但是成功的可能增加了，事實(shí)也證明大部分積極猜拳的都成功進(jìn)化了。要適應(yīng)陌生的環(huán)境好好生存下來(lái)，不屈不撓，堅(jiān)持到底的精神很重要。猶豫和彷徨，甚至自暴自棄只能意味著失敗和淘汰。

三、恐懼阻力

恐懼阻力這個(gè)活動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，全班被分成了四個(gè)隊(duì)（8人一隊(duì)）。班委將事先準(zhǔn)備的道具搬到了場(chǎng)地中央：四張椅子，8個(gè)氣球，還有30顆糖果。

“接下來(lái)要進(jìn)行的是一個(gè)有趣的團(tuán)隊(duì)比賽叫‘恐懼阻力’，比賽共分兩輪進(jìn)行，每個(gè)隊(duì)都要按要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，表現(xiàn)出色的隊(duì)將勝出，哪個(gè)隊(duì)愿意先來(lái)？” “我們先”，“種子”隊(duì)的隊(duì)員最先舉起了手。

“好，大家給點(diǎn)掌聲??請(qǐng)你們自愿組成兩人一組??相互看一下，指甲較短或修的較好的為A，另一個(gè)人為B，請(qǐng)A用我們發(fā)的黑色垃圾袋蒙住B的眼睛，其他隊(duì)的同學(xué)可以檢查他們的準(zhǔn)備工作” 一陣忙碌之后，“種子”隊(duì)的隊(duì)員整裝待發(fā)了，焦急的等著主持人下達(dá)任務(wù)?！笆紫冗M(jìn)入第一輪游戲，過(guò)一會(huì)兒其他隊(duì)的同學(xué)會(huì)在你們的前方布置一個(gè)區(qū)域，椅子是障礙，氣球是危險(xiǎn)，糖果是目標(biāo)，大家要在三分鐘之內(nèi)盡可能多的找到糖果。規(guī)則是這樣的，我的哨音響后，請(qǐng)A抓著蒙著眼睛的搭檔B的胳膊或者袖子，由蒙著眼的B帶路，只有B才能拾起糖果然后交給A，A不能給于任何暗示，只能用‘是’或‘不是’來(lái)回答B(yǎng)提出的問(wèn)題，如‘我能向左嗎’或者‘如果我再走兩步會(huì)撞到東西嗎’，過(guò)程中碰到三次氣球就要馬上出局。”

種子”隊(duì)被要求背轉(zhuǎn)身去，其他隊(duì)的同學(xué)忙著布置障礙，藏匿糖果，想方設(shè)法增加難度。

“噓”哨音響了，“種子”隊(duì)的隊(duì)員出發(fā)了，B開始不停地問(wèn)A問(wèn)題，而在確認(rèn)前B是絕對(duì)不敢輕舉妄動(dòng)的，磕到椅子或是碰到氣球都是讓B擔(dān)心的事。A是如此的焦急，B又是舉步維艱。有一位蒙著眼睛的同學(xué)失去了耐心，索性跪在地上進(jìn)行地毯式的搜索，當(dāng)然結(jié)局很慘，糖果沒(méi)摸到一個(gè)，氣球倒是碰到好幾個(gè)，被判出局。過(guò)程很艱辛，場(chǎng)面卻是滑稽可笑。在一陣哄笑之后，哨音響了，“種子”隊(duì)僅找到了6顆糖，不是很理想，接下來(lái)每個(gè)隊(duì)都參加了第一輪的游戲，最多的一個(gè)隊(duì)也只找到了10顆糖果。

緊接著的是第二輪游戲，這次的規(guī)則改了，A可以給B任何提示，這一次各隊(duì)表現(xiàn)的利落多了，當(dāng)然收獲也不錯(cuò)，最少的一個(gè)隊(duì)也搜羅到了18顆糖果。

同學(xué)們不但玩得很開心，分享的時(shí)候大家還從游戲中得到了不少的啟示：

這個(gè)游戲象征性的向我們表明，陌生環(huán)境所帶來(lái)的恐懼是如何影響我們對(duì)理想的追求的。A是我們獲取信息的部分，B是恐懼的肉體象征，兩個(gè)部分聯(lián)在一起就是自己，糖果代表我們?cè)谏钪幸_(dá)到的目標(biāo)，椅子代表困難與阻礙，氣球代表誤區(qū)與陷阱。幾乎任何應(yīng)對(duì)環(huán)境的新努力都涉及到恐懼，恐懼總是使我們放慢腳步，使我們更小心的前進(jìn)。但是有時(shí)我們讓恐懼拉著走，就如第一輪游戲我們被恐懼控制。有時(shí)卻是我們拉著恐懼四處走，就像第二輪游戲所展示的那樣，雖然我們?nèi)耘f和恐懼在一起，但這次是由我們控制。可見提前搜集大量有用的信息對(duì)于我們克服恐懼是如此的重要。

世界時(shí)刻在變，我們身處的環(huán)境時(shí)刻在變，走向成功的道路是陌生的，打起十二分的精神，勇敢的拚搏，不斷的嘗試，勝不驕，敗不餒，學(xué)會(huì)搜集有用的信息，好好利用身邊的資源，就能成為時(shí)代的強(qiáng)者，讓我們?cè)趦?yōu)勝劣汰的世界里好好活著吧。

四、你戳我爆

主持人說(shuō)：“今天活動(dòng)的主題是‘結(jié)伴同行’。我們先玩熱身游戲‘你戳我爆’，請(qǐng)大家在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位女生結(jié)伴。” 班里總共才6位女生，男生對(duì)游戲規(guī)則心領(lǐng)神會(huì)。哄笑聲中，一些勇敢的男生拉起羞答答的女生，很快一一組合成雙人組。主持人滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭：“請(qǐng)每組的兩位同學(xué)比比看，指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。我會(huì)給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后請(qǐng)A 吹氣球，B幫著綁氣球?！?也許與氣球久違了，大家仿佛又回到童年，鼓起腮幫用力地吹，五顏六色的氣球在頭頂跳躍著?！芭尽薄ⅰ芭尽?，有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，又去捅其他人的，以致許多人堵住耳朵，有些女生四處奔散，場(chǎng)面有點(diǎn)混亂?！按蠹也灰敝翚馇?，聽清楚要求再動(dòng)手：B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品?！?有人將牙簽輕輕觸碰中間鼓起的部分，立刻聽見“啪”的一聲，手里只剩下氣球的“尸體”！有人閉著眼睛，將牙簽慢慢往軟的地方戳，如吹氣口及其另一端，隨著牙簽的深入，表皮在凹陷，他的臉扭曲了，手快僵直了，等待著爆裂聲??但是，成功了！“大家能告訴我為什么嗎？” “氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易破；中間繃得緊，表面張力大，所以容易破?！辈焕⑹菍W(xué)物理的，大家很快地回答。主持人意味深長(zhǎng)：“對(duì)。其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離?！?/p>

五、你夸我笑

這個(gè)游戲在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行，大家組合成8個(gè)圈，圍坐在草地上。游戲規(guī)則是：每個(gè)團(tuán)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)??依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。然而，誰(shuí)先坐到圈中央，卻成為各隊(duì)的難題，因?yàn)榇蠹叶己苤t讓，有人甚至擔(dān)心游戲會(huì)因自己的優(yōu)點(diǎn)太少而進(jìn)行不下去。經(jīng)過(guò)猜拳或討論，在大家掌聲的鼓勵(lì)下，終于有人羞澀地坐到圈中央。但是，誰(shuí)先開口贊美，又成為一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)橹袊?guó)大學(xué)生對(duì)于夸獎(jiǎng)別人，還是很不習(xí)慣——四目相對(duì)，已夠令人別扭，何況還要直露地贊揚(yáng)呢！按照規(guī)則，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，舉出對(duì)方三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，所以最后發(fā)言的人總是很緊張，擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。沒(méi)想到，大家似乎有說(shuō)不完的優(yōu)點(diǎn)—— “你上次幫我打水，說(shuō)明你樂(lè)于助人。” “你的頭發(fā)又黑又亮，很漂亮?！?“你很幽默，大家都喜歡和你在一起?！?“你沒(méi)有痘痘，皮膚真好?！???有些夸獎(jiǎng)讓旁人忍俊不禁，但被夸者還是美滋滋的。在不斷的笑聲中，游戲少了最初的拘謹(jǐn)，大家放松地融在一起。尤其是游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有18個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻臉上都寫滿了自信。因此，很多同學(xué)在分享中表示：“真的沒(méi)想到，我有這么多優(yōu)點(diǎn)！” 主持人引導(dǎo)大家：“你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開心，也很樂(lè)意聽，雙方的距離在無(wú)形中拉近了？” “是！”大家異口齊聲?！傲挚险f(shuō)過(guò)：‘每個(gè)人都喜歡被贊美?！祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說(shuō)：‘人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美?！虼?，對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系?！?/p>

六、你攙我行

“請(qǐng)大家再次組成雙人組，同樣不能兩位女生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起??好，請(qǐng)相互比一下，頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B。我會(huì)發(fā)給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)?！?大家哄笑起來(lái)——用黑色的垃圾袋蒙眼睛，本身就是略帶幽默的事情。在夾雜著吵鬧的笑聲中，A的眼睛被蒙了起來(lái)，但有人總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué)，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。

“請(qǐng)大家不要偷看，這只是游戲而已，體驗(yàn)才有意義嘛。下面，A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路，大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話?！敝鞒秩酥钢萜毫硪欢藙偪⒐さ耐踅》▽W(xué)院——一座蘇州特色的園林式建筑，高高的臺(tái)階，迂回的長(zhǎng)廊，雅致的小橋——陌生的環(huán)境，更利于游戲的開展。B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。而A由于眼睛被蒙住了，失去了方向感，走路不像平時(shí)那么瀟灑，向后躬著腰，步子灌滿了鉛似的向前蹭著，頭不時(shí)地低一下，總感覺(jué)會(huì)碰到什么東西，內(nèi)心充滿了恐懼與無(wú)助。拉著同伴的手，這些獨(dú)生子女開始體驗(yàn)信任：相信同伴的人，就能輕松地邁開步子，有的甚至一路小跑著；而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。上臺(tái)階時(shí)，攙扶的同學(xué)小心翼翼，捏緊手示意同伴小心，有的情急之下違反規(guī)則喊出了話——同伴給予信任時(shí)，自己會(huì)深深地感受到責(zé)任。往回走的時(shí)候，輪到A給B蒙眼睛，角色互換使大家體會(huì)很深。有位同學(xué)在分享時(shí)說(shuō)：“活動(dòng)之后，我不斷地回想整個(gè)過(guò)程，不斷地自省。同伴非常緩慢地扶著我，依著我的步子前行，以我的速度決定他的步頻。但是，輪到我扶他時(shí)，我不停地使勁拉著他，要求他跟上我的步伐??整個(gè)過(guò)程中，同伴都是站在弱者的立場(chǎng)，體諒著弱者的心情，給需要幫助的我?guī)?lái)充分的安全感，而我真該自慚形穢。”

七、你寫我猜 每位同學(xué)都分到一張賀卡和一節(jié)膠布，要求將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。寫贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰、哈著背，有時(shí)三五成群，有時(shí)排成一串，場(chǎng)面實(shí)在滑稽，但大家熱情很高。有的贈(zèng)言充滿希望：“在給別人送出祝福的時(shí)候，自己也收到了祝福。今天是我們收到祝福最多的一天，但明天會(huì)得到更多的祝福?！?有的贈(zèng)言流露溫情：“從贈(zèng)言中可以體會(huì)到，有許多人在關(guān)心著你，在默默地祝福著你?！?有的贈(zèng)言洋溢激情：“平時(shí)見大明星們簽名蠻瀟灑的，今天也有機(jī)會(huì)表演一回，爽！琢磨著大家給予自己的評(píng)價(jià)，盡管其中不乏搞笑的成分，但是，每個(gè)人真切地感受到了班級(jí)親情的存在。我們是一個(gè)團(tuán)體，堅(jiān)決不搞‘分裂’，惟一的信念就是患難與共！” ?? 兩個(gè)多小時(shí)的游戲到此結(jié)束了，填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容??贏得好人緣的秘密武器。這是一節(jié)班隊(duì)活動(dòng)課教案（很詳細(xì)，很長(zhǎng)?。。?，不過(guò)他已經(jīng)很象心理輔導(dǎo)課了，我上過(guò)，效果不錯(cuò)！看看吧！誠(chéng)信在我們身邊 活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、收集關(guān)于誠(chéng)信的名言和成語(yǔ)。

2、小品的排演。

3、確定講故事的兩位同學(xué)。

4、每位同學(xué)準(zhǔn)備一個(gè)筆記本和一張空白的小紙條

5、。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的空垃圾桶。

6、一張彩色卡紙（簽名活動(dòng)用）

活動(dòng)目的：使同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中知道誠(chéng)信是人生路上一個(gè)永遠(yuǎn)的道德標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)如何做一個(gè)誠(chéng)信的人，讓誠(chéng)信永遠(yuǎn)伴隨身邊。一．導(dǎo)入

1． 講故事； 選擇 2． 討論什么是誠(chéng)信。生活中誠(chéng)信是什么 朋友 金錢 生命 守信 學(xué)習(xí)中誠(chéng)信是什么 不知為不知 知錯(cuò)就改 不抄襲 不作弊

主持人1：誠(chéng)信包含兩方面的含義：①所謂“誠(chéng)”，就是誠(chéng)實(shí)待人，以真誠(chéng)的言行對(duì)待他人，言行一致，不說(shuō)謊話;②所謂“信”，就是言而有信，有責(zé)任心，能夠履行跟人約定的事情而取得別人的信任。二．小組比賽：看誰(shuí)搜集有關(guān)誠(chéng)信的格言最多。

男：在我們民族文化中有很多關(guān)于誠(chéng)信的故事，有很多關(guān)于誠(chéng)信的格言、詩(shī)歌。

女：對(duì)，在舉行主題班會(huì)前，我們都答應(yīng)老師搜集格言，現(xiàn)在看哪一組的同學(xué)搜集得最多？ 主持人2：現(xiàn)在以小組為單位進(jìn)行競(jìng)賽，每個(gè)小組輪流說(shuō)一句與誠(chéng)信有關(guān)的成語(yǔ)或名言?！褫p諾必寡信，多易必多難（老子）

● 真者，精誠(chéng)之至也。不精不誠(chéng)，不能動(dòng)人。（莊子）

● 人而無(wú)信，不知其可也。（孔子）● 自古皆有死，民無(wú)信不立。（孔子）● 至誠(chéng)而不動(dòng)者，未之有也；不誠(chéng)，未有能動(dòng)者也（孟子）● 誠(chéng)者，天之道也；思誠(chéng)者，人之道也。（《孟子》）● 養(yǎng)心莫善于誠(chéng)（荀子）●巧詐不如拙誠(chéng)（韓非子）●無(wú)論誰(shuí)，只要說(shuō)一句謊話他就失去了純潔的心?！惗喾?/p>

●老實(shí)人，敢講真話的人，歸根到底，于人民事業(yè)有利，于自己也不吃虧?！珴蓶| ●只有忠實(shí)于事實(shí)，才能忠實(shí)于真理?！芏鱽?lái) ●虛假永遠(yuǎn)無(wú)聊乏味，令人生厭。——布瓦特

●閃光的東西，并不都是金子；動(dòng)聽的語(yǔ)言，并不是都是好話?！呈勘葋?●我們應(yīng)該說(shuō)真話，因?yàn)檫@是我們的力量所在。——列寧 ●誠(chéng)實(shí)和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶?！惶m克林 ●知之為知之，不知為不知，是知也?！鬃?周恩來(lái)有句名言：“世界上最聰明的人是最老實(shí)的人，因?yàn)橹挥欣蠈?shí)人才能經(jīng)得起事實(shí)和歷史的考驗(yàn)?！薄⒄\(chéng)信為人之本——魯迅、誠(chéng)實(shí)和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶——富蘭克林……）（每位學(xué)生都積極參與，把收集到的與誠(chéng)信有關(guān)的成語(yǔ)或名言說(shuō)出來(lái)，比賽氣氛活躍。）

主持人：這些名言流傳至今，在于其中蘊(yùn)含了深刻的道理，告訴我們誠(chéng)信對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，指引我們應(yīng)該怎樣做。三．誠(chéng)信故事

主持人1：《狼來(lái)了》、《皇帝的新裝》是我們小時(shí)候聽過(guò)的有關(guān)誠(chéng)信的故事，在現(xiàn)實(shí)生活中，也有很多感人的故事?，F(xiàn)在請(qǐng)我們班的兩位同學(xué)分別為大家講兩個(gè)與誠(chéng)信有關(guān)的故事。誠(chéng)信論壇（）

主持人：放眼雅典奧運(yùn)，被譽(yù)為“乒壇常青樹”的瑞典乒乓球手瓦爾德內(nèi)爾，在他的最后一場(chǎng)比賽中面對(duì)中國(guó)的王勵(lì)勤爭(zhēng)奪銅牌。在連輸三局被對(duì)手扳成3:1的不利情況下，第五局的一個(gè)球中，王勵(lì)勤殺球擦邊，而裁判卻把這一分判給了老瓦。老瓦知道這一分不屬于他，如果不告知裁判，他就可以繼續(xù)與王勵(lì)勤爭(zhēng)奪銅牌，但告訴裁判，他就與獎(jiǎng)牌無(wú)緣只能屈居第四。討論：如果你是瓦爾德內(nèi)爾，你會(huì)怎樣做？ A：告訴裁判，放棄銅牌。B：裝作若無(wú)其事，聽天由命。

C：馬上繼續(xù)比賽，讓裁判無(wú)暇顧及剛才的失誤，爭(zhēng)取銅牌。學(xué)生甲：我會(huì)選c，因?yàn)樘度氡荣惲耍疾恢朗鞘裁匆换厥?。學(xué)生乙：我會(huì)選擇b，反正這樣吃虧的不會(huì)是自己，也不錯(cuò)在自己身上。學(xué)生丙：我選擇a，即使輸了也會(huì)有人贊揚(yáng)我嘛！

主持人：瓦爾德內(nèi)爾并沒(méi)有因輸球失利而喪失個(gè)人的誠(chéng)信，他馬上向裁判示意，那一分不屬于他。結(jié)果，老瓦失掉第五局，也失掉了整場(chǎng)比賽。盡管他以不如當(dāng)年的自己，盡管他輸?shù)袅吮荣?，盡管人們不知道還可否在乒壇中見到他的身影，但在場(chǎng)的所有觀眾投以最熱烈的掌聲，因?yàn)?，他的誠(chéng)信打動(dòng)了所有人。誠(chéng)信故事一 主持人：李嘉誠(chéng)在創(chuàng)業(yè)初期，資金極為有限。一次，一個(gè)外商希望大量訂貨，但他提出需要有富裕的廠商替李嘉誠(chéng)作擔(dān)保。李嘉誠(chéng)努力的跑了好幾天，仍一無(wú)著落，但他沒(méi)有捏造事實(shí)，或是含糊其詞，而是一切據(jù)實(shí)以告。那位外商被他的誠(chéng)實(shí)所深深感動(dòng)，對(duì)他十分信賴，說(shuō)：“先生，蒙你如此信任，我不勝榮幸。但我還不能與你簽約，因?yàn)槲业馁Y金真的有限?！蓖馍搪犃烁优宸臑槿耍坏c之簽約，還預(yù)付了貨款。這筆生意使李嘉誠(chéng)賺了一筆。

第五篇：2014年心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)第四章青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練自測(cè)題

2014年心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)第四章青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練自測(cè)題

分?jǐn)?shù): 5 青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練面向絕大多數(shù)的處于心理健康狀態(tài)的青少年。答案: 對(duì) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question2

分?jǐn)?shù): 5 堅(jiān)持民主性原則，依靠語(yǔ)言上的民主就夠了。答案: 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question3

分?jǐn)?shù): 5 團(tuán)體訓(xùn)練是培養(yǎng)青少年兩高心理素質(zhì)的最為有效的途徑。答案: 對(duì) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question4

分?jǐn)?shù): 5 行為主義心理學(xué)家認(rèn)為，在一些情況下，只要在認(rèn)知上得到提高就能解決問(wèn)題，塑造良好行為。答案: 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question5

分?jǐn)?shù): 5 行為主義心理學(xué)家認(rèn)為人的不好的行為都是通過(guò)學(xué)習(xí)獲得的，而好的行為則不是。答案: 錯(cuò) 對(duì) 對(duì) 錯(cuò) 對(duì) 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question6

分?jǐn)?shù): 5 討論是指團(tuán)體成員根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)背景就一個(gè)共同的問(wèn)題進(jìn)行討論，提出各自不同的意見和看法。答案: 對(duì) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question7

分?jǐn)?shù): 5 阻止是指為了確保所有的意見都有公平的表達(dá)機(jī)會(huì)，輔導(dǎo)員要公正、客觀，不偏袒任何一方。答案: 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question8

分?jǐn)?shù): 5 青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的操作法涉及游戲、演講、繪畫、唱歌、測(cè)驗(yàn)法、實(shí)踐活動(dòng)、作業(yè)法等方法。答案: 對(duì) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question9

分?jǐn)?shù): 5 講授式是指輔導(dǎo)員根據(jù)青少年的生理、心理特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)活動(dòng)。答案: 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question10

分?jǐn)?shù): 5 制定團(tuán)體訓(xùn)練方案是每次正式團(tuán)體訓(xùn)練開始之前必須的環(huán)節(jié)。答案: 對(duì) 錯(cuò) 對(duì) 錯(cuò) 對(duì) 錯(cuò) 正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question11

分?jǐn)?shù): 5 下列屬于團(tuán)體的是（）。選擇至少一個(gè)答案

A.少先隊(duì) B.學(xué)校 C.班級(jí)

D.夏令營(yíng)

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question12

分?jǐn)?shù): 5 青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的適用范圍是（）。選擇至少一個(gè)答案

A.培養(yǎng)和建構(gòu)青少年良好心理素質(zhì)

B.解決青少年共性的心理問(wèn)題或困惑

C.促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展

D.提升青少年心理健康水平

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question13

分?jǐn)?shù): 5

青少年心理健康團(tuán)體訓(xùn)練中輔導(dǎo)員扮演的角色是（）。選擇至少一個(gè)答案

A.組織管理者角色

B.家長(zhǎng)角色

C.心理專家角色

D.知心朋友角色

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question14

分?jǐn)?shù): 5 常見的角色扮演法有（）。選擇至少一個(gè)答案

A.角色辯論會(huì)

B.鏡像法

C.比較法

D.獨(dú)白法

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question15

分?jǐn)?shù): 5 下列屬于討論法的是（）。選擇至少一個(gè)答案

A.演講

B.腦力激蕩法 C.辯論

D.專題討論

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question16

分?jǐn)?shù): 5 團(tuán)體訓(xùn)練常用的方法主要有（）。選擇至少一個(gè)答案

A.操作法

B.集體討論法

C.角色扮演法

D.認(rèn)知法

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question17

分?jǐn)?shù): 5 下列屬于操作法的是()。選擇至少一個(gè)答案

A.體育活動(dòng) B.游戲

C.測(cè)驗(yàn)法

D.作業(yè)法

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question18

分?jǐn)?shù): 5 青少年團(tuán)體訓(xùn)練的組織模式是（）。選擇至少一個(gè)答案

A.參與式

B.誘導(dǎo)式

C.講授式

D.活動(dòng)式

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question19

分?jǐn)?shù): 5 制訂團(tuán)體訓(xùn)練方式包括（）的基本過(guò)程。選擇至少一個(gè)答案

A.結(jié)束追蹤

B.制定方案

C.評(píng)估反思

D.訓(xùn)練實(shí)施

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。Question20

分?jǐn)?shù): 5 實(shí)施團(tuán)體訓(xùn)練的流程包括（）。選擇至少一個(gè)答案

A.討論與分享

B.擴(kuò)展與延伸

C.開始活動(dòng)

D.主題活動(dòng)

正確

這次提交的分?jǐn)?shù)：5/5。