第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會：勇敢,挑戰(zhàn),團(tuán)結(jié),奉獻(xiàn)(行遠(yuǎn)顧問)

拓展訓(xùn)練心得體會：勇敢，挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)，奉獻(xiàn)，自信

陽春三月，乍暖還寒，風(fēng)和日麗，我和公司的同事們一起參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動。第一次到戶外參加拓展訓(xùn)練活動的我格外的興奮，對今天要體驗(yàn)的拓展訓(xùn)練充滿了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來我仍然很興奮，記憶猶新。當(dāng)天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

一、個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目高空斷橋

高空斷橋是我們當(dāng)天活動中的體驗(yàn)的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，也是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)。行遠(yuǎn)的拓展師給我們講解了項(xiàng)目規(guī)則，注意事項(xiàng)后，項(xiàng)目正式開始?？粗?米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對項(xiàng)目進(jìn)行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達(dá)陸地的那瞬間，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。

親身體驗(yàn)高空斷橋和行遠(yuǎn)拓展師的分享讓我深刻體會到人在面對自己的恐懼，困難，挫折時(shí)，很多時(shí)候都會選擇逃避，放棄。但在這個(gè)竟?fàn)幖ち?，變幻莫測的社會，不進(jìn)步就意味著被淘汰。就像拓展師說的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。

二、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目畢業(yè)墻

畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)拓展師告訴我們?nèi)?duì)所有成員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時(shí)，我們詫異了。“怎可肯能？”“這么高我們怎么上去?。俊边@樣的疑問不絕于耳。但教練說：“你們認(rèn)為能，你們就可以，目標(biāo)已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計(jì)劃”。經(jīng)過一段時(shí)間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。

在項(xiàng)目實(shí)施的過程中，有的伙伴主動的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻(xiàn)精神讓我很感動。同時(shí)大家在項(xiàng)目過程中所表現(xiàn)出來的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團(tuán)隊(duì)極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。

行遠(yuǎn)拓展是拓展訓(xùn)練的專業(yè)機(jī)構(gòu)之一，可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、室內(nèi)情景拓展訓(xùn)練、室內(nèi)外結(jié)體驗(yàn)式拓展等多種形式拓展訓(xùn)練，根據(jù)培訓(xùn)對象的不同，培訓(xùn)目的的不同設(shè)計(jì)以高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力、會議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓(xùn)，幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高企業(yè)競爭力！更多資訊敬請登錄中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)：www.tuozhan.info或直接與我們聯(lián)系 全國免費(fèi)咨詢熱線: 400-618-5808

第二篇：室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲集錦(行遠(yuǎn)顧問)

安徽行遠(yuǎn)培訓(xùn)網(wǎng)http://

室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲集錦

（一）1.成語（或詞語、詩）接龍

道具：無

參加人員：集體

游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說出一個(gè)成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當(dāng)輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節(jié)目或模仿一個(gè)動作)。

2.頂氣球比賽

道具：氣球一個(gè)、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

3.動物大連蹲

各隊(duì)抽出三名隊(duì)員，隨機(jī)抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊(duì)員隨機(jī)喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯(cuò)的被罰下場，最后哪隊(duì)剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領(lǐng)導(dǎo)在場上時(shí)，可連續(xù)喊領(lǐng)導(dǎo)所帶動物名多次，絕對爆料。

4.正話反說

選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。

5.動作接龍

規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個(gè)動作，對手跟著做，再加上自己的一個(gè)新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲集錦

（二）1.集體造句

規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員??直到組成一個(gè)句子。

要求：如果到排尾句子沒有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

2.乒乓球

兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。。

3.不管三七二十一

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。

4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

4.英語單詞接龍

目的任務(wù)：復(fù)習(xí)英語單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。

游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊(duì)為一組，每兩組之間進(jìn)行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫一個(gè)第一個(gè)字母與前一單詞的最后一個(gè)字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學(xué)生寫完，先完成且出錯(cuò)少者為勝。

規(guī)則：

1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。

2．單詞必須完整正確，否則為出錯(cuò)。

3．本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失敗。

教學(xué)建議：

1．該游戲可變化為每個(gè)單詞的第一個(gè)字母相同。

2．該游戲還可進(jìn)行寫第一個(gè)字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。

3．寫完單詞后，可由其他組的學(xué)生進(jìn)行翻譯，其效果更佳。

5.猜成語

先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個(gè)人面對著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對著猜。哎，一說就明白了，和幸運(yùn)52一樣也可以猜職業(yè)，電影名稱，體育運(yùn)動等。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲集錦

（三）1.搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動（注意不能插隊(duì)），當(dāng)鼓聲或音樂停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡?，所以會有一人沒凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

2.心心相印,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當(dāng)表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時(shí),就算過關(guān).（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨(dú)立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

3.結(jié)對而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

4.擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花

參加人員：集體

游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時(shí)，花就開始傳，當(dāng)鼓停時(shí)，花到誰手，誰就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個(gè)“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。

5.尋寶大行動

道具：“寶物”（一般為字條）

參加人員：集體

游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。

以上室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲信息分享來自于：中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)http://www.tuozhan.info安徽行遠(yuǎn)培訓(xùn)網(wǎng)

轉(zhuǎn)載請注明，謝謝。

第三篇：六安拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(行遠(yuǎn)顧問)

六安拓展訓(xùn)練之一次團(tuán)隊(duì)拓展心得體會（行遠(yuǎn)顧問）

與團(tuán)隊(duì)一起的日子——旅游拓展

團(tuán)隊(duì)，一直以來都感覺與自己無關(guān)。在我看來，仿佛只要自己做好自己該做的，就一切萬事大吉。

可是，似乎自己錯(cuò)了。在這一次旅游拓展的日子里，我仿佛感覺到了團(tuán)隊(duì)，其實(shí)有著某種引力一直在牽引著自己。

今年的春天，雨季稍微多了點(diǎn)，寒冷了許多??于是久違的陽光似乎變得那么的燦爛，那么的溫暖。今天自己的心情也是那么的愉快，因?yàn)橐幌氲骄涂梢猿鋈ヂ糜瘟?，總是那么的澎湃。畢竟，這春季是美的?？墒??

“咚咚咚”，“你知道嗎，等下的旅游不是全是旅游哦，好像還要加什么拓展訓(xùn)練?！毙￡愓驹陂T外笑著說道。我睜大著眼睛，問道：“拓展訓(xùn)練是什么，那我的旅游是不是就泡湯了”她，含笑道：“好像經(jīng)理說要加強(qiáng)我們團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，需要個(gè)什么旅游拓展吧。你還在愣著干嘛啊，車子已經(jīng)快到了，準(zhǔn)備一下走了?！?/p>

不知道，為什么團(tuán)隊(duì)、拓展訓(xùn)練似乎我都恨死了，本來計(jì)劃這次，想放松一下自己。這下不知道是不是有很無聊了，我暗自嘆道。

隨即，我百度了一下，輸入旅游拓展，出現(xiàn)了一大推什么有關(guān)的活動。好像百科說什么是芒果臺最新提出的這個(gè)新詞匯。旅游拓展，似乎是一種新的旅游方式，對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)很有效。這仿佛是小陳所說的經(jīng)理說要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的原因吧。

帶著一絲無奈，邁著有些沉的腳步最后一個(gè)踏上了去常州的旅游客車。車上的同事們開開心心的，有說有笑，因?yàn)樗麄冎澜K于可以不用再辦公室呆個(gè)八九個(gè)小時(shí)了。如同這天氣一般，燦爛明媚，其實(shí)我的這個(gè)團(tuán)隊(duì)還是那么的可愛。你看小陳在那活躍的好多，映照在這明媚的陽光下，顯得是那么的楚楚動人。還見她不停的在那，東拍拍西拍拍，似乎要把這記憶定格起來。

幾個(gè)小時(shí)的路程，按照常理來說，應(yīng)該除了個(gè)別人，都會很無聊選擇睡覺肯定是唯一的選擇?？墒牵@一次，似乎不太一樣。經(jīng)理說，為了讓大家不那么的無聊，在車上做了個(gè)真心話大冒險(xiǎn)的活動，笑著鬧著，大家很開心。曾經(jīng)在團(tuán)隊(duì)里面不喜歡的那個(gè)人，似乎今天也那么的可愛，不知道為什么小小的活動有時(shí)候力量也很大。突然，感覺原來在這個(gè)家庭其實(shí)很溫暖。

于是，路途中伴隨著歡笑和歌聲，有點(diǎn)不舍為什么過得這樣的快。我們來到了美麗的常州恐龍園，開始了一天的所謂旅游拓展，不知道為什么自己有點(diǎn)期待。天氣，溫暖了許多。美麗的常州樂園，似乎每次來都給人新的感受。這次，那棵小樹似乎又長高了一點(diǎn)。下了車，簡單的整理了一下，就開始了今天的旅游拓展訓(xùn)練營。在旅游中拓展，在拓展訓(xùn)練中旅游，好像別有一番滋味。每次的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，似乎讓我回想了以前高中大學(xué)的東西，畢竟畢業(yè)了也好久了，那些曾經(jīng)愛的人和一起的人不知道現(xiàn)在都過的還好嗎。其實(shí)，有些東西一直停留在我們心中，不是嗎？

“現(xiàn)在，我們站在一個(gè)電網(wǎng)的后面，大家知道拓展訓(xùn)練來自于哪里呢??”看到，那個(gè)培訓(xùn)公司的拓展教練在那講述著下一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們大家心里都繃得好久，似乎感覺我們是一家人我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨著生死考驗(yàn)，每個(gè)人的心都緊緊的貼在了一起。在一個(gè)個(gè)穿越電網(wǎng)的過程中，突然感覺自己對這個(gè)團(tuán)隊(duì)莫名的悲傷，原來不在乎不考慮的，現(xiàn)在為什么心貼的好近。

一天的旅游拓展，結(jié)束了?；厝サ臅r(shí)候，我對小陳說，下次我們還可以再來嗎？她瞪大了眼睛，是不是發(fā)燒啦。我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)暈倒，心想我是認(rèn)真的。

第四篇：桐城拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(行遠(yuǎn)顧問)

桐城拓展訓(xùn)練之一次團(tuán)隊(duì)拓展心得體會（行遠(yuǎn)顧問）

與團(tuán)隊(duì)一起的日子——桐城拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)，一直以來都感覺與自己無關(guān)。在我看來，仿佛只要自己做好自己該做的，就一切萬事大吉。

可是，似乎自己錯(cuò)了。在這一次旅游拓展的日子里，我仿佛感覺到了團(tuán)隊(duì)，其實(shí)有著某種引力一直在牽引著自己。

今年的春天，雨季稍微多了點(diǎn)，寒冷了許多??于是久違的陽光似乎變得那么的燦爛，那么的溫暖。今天自己的心情也是那么的愉快，因?yàn)橐幌氲骄涂梢猿鋈ヂ糜瘟?，總是那么的澎湃。畢竟，這春季是美的?？墒??

“咚咚咚”，“你知道嗎，等下的旅游不是全是旅游哦，好像還要加什么拓展訓(xùn)練。”小陳站在門外笑著說道。我睜大著眼睛，問道：“拓展訓(xùn)練是什么，那我的旅游是不是就泡湯了”她，含笑道：“好像經(jīng)理說要加強(qiáng)我們團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，需要個(gè)什么旅游拓展吧。你還在愣著干嘛啊，車子已經(jīng)快到了，準(zhǔn)備一下走了?！?/p>

不知道，為什么團(tuán)隊(duì)、拓展訓(xùn)練似乎我都恨死了，本來計(jì)劃這次，想放松一下自己。這下不知道是不是有很無聊了，我暗自嘆道。

隨即，我百度了一下，輸入旅游拓展，出現(xiàn)了一大推什么有關(guān)的活動。好像百科說什么是芒果臺最新提出的這個(gè)新詞匯。旅游拓展，似乎是一種新的旅游方式，對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)很有效。這仿佛是小陳所說的經(jīng)理說要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的原因吧。

帶著一絲無奈，邁著有些沉的腳步最后一個(gè)踏上了去常州的旅游客車。車上的同事們開開心心的，有說有笑，因?yàn)樗麄冎澜K于可以不用再辦公室呆個(gè)八九個(gè)小時(shí)了。如同這天氣一般，燦爛明媚，其實(shí)我的這個(gè)團(tuán)隊(duì)還是那么的可愛。你看小陳在那活躍的好多，映照在這明媚的陽光下，顯得是那么的楚楚動人。還見她不停的在那，東拍拍西拍拍，似乎要把這記憶定格起來。

幾個(gè)小時(shí)的路程，按照常理來說，應(yīng)該除了個(gè)別人，都會很無聊選擇睡覺肯定是唯一的選擇?？墒?，這一次，似乎不太一樣。經(jīng)理說，為了讓大家不那么的無聊，在車上做了個(gè)真心話大冒險(xiǎn)的活動，笑著鬧著，大家很開心。曾經(jīng)在團(tuán)隊(duì)里面不喜歡的那個(gè)人，似乎今天也那么的可愛，不知道為什么小小的活動有時(shí)候力量也很大。突然，感覺原來在這個(gè)家庭其實(shí)很溫暖。

于是，路途中伴隨著歡笑和歌聲，有點(diǎn)不舍為什么過得這樣的快。我們來到了美麗的常州恐龍園，開始了一天的所謂旅游拓展，不知道為什么自己有點(diǎn)期待。天氣，溫暖了許多。美麗的常州樂園，似乎每次來都給人新的感受。這次，那棵小樹似乎又長高了一點(diǎn)。下了車，簡單的整理了一下，就開始了今天的旅游拓展訓(xùn)練營。在旅游中拓展，在拓展訓(xùn)練中旅游，好像別有一番滋味。每次的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，似乎讓我回想了以前高中大學(xué)的東西，畢竟畢業(yè)了也好久了，那些曾經(jīng)愛的人和一起的人不知道現(xiàn)在都過的還好嗎。其實(shí)，有些東西一直停留在我們心中，不是嗎？

“現(xiàn)在，我們站在一個(gè)電網(wǎng)的后面，大家知道拓展訓(xùn)練來自于哪里呢??”看到，那個(gè)培訓(xùn)公司的拓展教練在那講述著下一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們大家心里都繃得好久，似乎感覺我們是一家人我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨著生死考驗(yàn)，每個(gè)人的心都緊緊的貼在了一起。在一個(gè)個(gè)穿越電網(wǎng)的過程中，突然感覺自己對這個(gè)團(tuán)隊(duì)莫名的悲傷，原來不在乎不考慮的，現(xiàn)在為什么心貼的好近。

一天的旅游拓展，結(jié)束了。回去的時(shí)候，我對小陳說，下次我們還可以再來嗎？她瞪大了眼睛，是不是發(fā)燒啦。我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)暈倒，心想我是認(rèn)真的。

第五篇：揚(yáng)州拓展訓(xùn)練基地概況(行遠(yuǎn)顧問)

一、揚(yáng)州寶應(yīng)湖拓展基地

基本介紹：

基地位于揚(yáng)州市北大門、中國荷藕之鄉(xiāng)----寶應(yīng)縣有機(jī)農(nóng)業(yè)開發(fā)區(qū)內(nèi)，距京滬高速寶應(yīng)出口僅僅13公里，距南京市區(qū)170公里，交通十分便捷。景區(qū)內(nèi)白鹿島度假酒店依林傍湖，裝飾精細(xì)，格調(diào)高雅。可同時(shí)容納300多人就餐，會議接待規(guī)模達(dá)150人。住宿介紹：

景區(qū)內(nèi)白鹿島度假酒店依林傍湖，裝飾精細(xì)，格調(diào)高雅?？赏瑫r(shí)容納300多人就餐，會議接待規(guī)模達(dá)150人?？ɡ璒K室、棋牌室、茶吧、桑拿、洗浴中心一應(yīng)俱全，是您旅游觀光、商務(wù)洽談、會務(wù)培訓(xùn)、健康休閑的睿智選擇?；亟榻B：

該基地可開展拓展項(xiàng)目：急速60秒、盲人方陣、雷區(qū)取水、驛站傳書、孤島、罐頭鞋、七巧板、心心相印、高空斷橋、畢業(yè)墻、過草地等多種高空及場地項(xiàng)目。還有精彩的采摘、撈魚蝦、抓螃蟹，自助燒烤等活動。交通介紹： 南京方向：玄武大道—寧鎮(zhèn)公路—南京繞城公路—寧揚(yáng)高速公路—啟揚(yáng)高速公路—京滬高速公路—揚(yáng)州寶應(yīng)湖拓展基地

二、瓜洲國際露營地

基本介紹：

中為瓜洲國際露營地原名為揚(yáng)州潤揚(yáng)國家森林公園，位于揚(yáng)州、鎮(zhèn)江的交匯處、緊鄰長江，總占地面積1600多畝，森林覆蓋率百分之百，園區(qū)內(nèi)小河潺潺、野生動物繁多，游客在這里可以入住森林木屋、體驗(yàn)野外露營、品嘗江鮮美食、自助燒烤、參與拓展訓(xùn)練、真人CS等活動。住宿介紹：

瓜州國際露營地內(nèi)設(shè)有森林木屋和帳篷露營，大家可以自由選擇。森林木屋營區(qū)是露營地內(nèi)最具特色的高端露營區(qū)域，木屋內(nèi)配備有空調(diào)、電視、網(wǎng)線、洗浴等。露營有兩種形式可以選擇，分別為平臺露營和草坪露營，營區(qū)周邊也會配備洗手間、沖涼間等必需設(shè)備，是戶外愛好者和背包族的首選?；亟榻B：

拓展訓(xùn)練基地是目前江蘇省最好的基地之一，由十四個(gè)高空項(xiàng)目及部分地面項(xiàng)目組成的，場地東面有一塊約6000平米的草坪，適合舉辦各種大型活動。交通介紹： 公交路線： ①揚(yáng)州汽車西站，距景區(qū)18公里，公交16路到終點(diǎn)站

②鎮(zhèn)江長途汽車站，距景區(qū)6公里，115路、10路、36路夜班到鎮(zhèn)揚(yáng)汽渡口再坐汽渡過江即到

自駕路線：

上海、南京方向出發(fā)——滬寧高速——揚(yáng)溧高速（潤揚(yáng)大橋）——瓜洲出口下——沿潤揚(yáng)南路向南——中為瓜洲國際露營地 三、九井原始山莊

基本介紹：

九井原始山莊基地坐落于揚(yáng)州市北郊、公道鎮(zhèn)邵伯湖畔，是揚(yáng)州北郊生態(tài)板塊最重要的組成部分。九井原始山莊占地面積320畝，內(nèi)設(shè)生態(tài)濕地保護(hù)區(qū)，原始森林區(qū)，四時(shí)果蔬種植區(qū)，各種動物養(yǎng)殖區(qū)，自然生物觀賞區(qū)，原始農(nóng)莊體驗(yàn)區(qū)，冒險(xiǎn)狩獵區(qū)，垂釣區(qū)，現(xiàn)代時(shí)尚休閑區(qū)等八大區(qū)域。該基地可開展：背摔、盲陣、空中抓杠、蛛網(wǎng)、孤島求生、相依為命、過沼澤、天梯合作共贏、畢業(yè)墻、有軌電車、齊心協(xié)力、荊棘排雷、突破雷區(qū)、生命之旅等幾十個(gè)項(xiàng)目。住宿介紹：

山莊內(nèi)備了豪華別墅兩套,單門套間五幢,標(biāo)準(zhǔn)間客房48間,能容納60人的會議中心兩間,200人的商務(wù)廳一套,沐浴,休閑,游泳池,健身房,練歌房,棋牌室,酒吧,超市,烘烤房,釣魚臺,狩獵場一應(yīng)俱全?；亟榻B：

該基地可開展：背摔、盲陣、空中抓杠、蛛網(wǎng)、孤島求生、相依為命、過沼澤、天梯合作共贏、畢業(yè)墻、有軌電車、齊心協(xié)力、荊棘排雷、突破雷區(qū)、生命之旅等幾十個(gè)項(xiàng)目。交通介紹： 南京方向：沿南京繞城高速公路在南京長江第四大橋朝六合東/揚(yáng)州/南通/G40方向—寧揚(yáng)高速公路—揚(yáng)州(西)/潤揚(yáng)大橋—啟揚(yáng)高速公路—揚(yáng)菱線—公濱路—九井原始山莊

四、儀征紅山體育公園

基本介紹：

江蘇省紅山體育度假村位于儀征市棗林灣生態(tài)園內(nèi)，是集商務(wù)、休閑、旅游度假的綜合性體育主題公園，度假村占地面積達(dá)4200余畝，水面面積1600余畝，總投資達(dá)十多億，項(xiàng)目涉及酒店、別墅地產(chǎn)、體育娛樂。住宿介紹：

紅山體育公園內(nèi)部的紅山居酒店是按四星級酒店標(biāo)準(zhǔn)打造的環(huán)保型林間木屋。房間類型分為大床間和標(biāo)準(zhǔn)間兩種，是家人度假，朋友小聚的絕佳選擇?？头績?nèi)設(shè)施齊全，不僅有電視機(jī)，還有無線路由，電話等設(shè)施?；亟榻B：

基地可開展：背摔、盲陣、空中抓杠、蛛網(wǎng)、孤島求生、相依為命、過沼澤、天梯合作共贏、畢業(yè)墻、有軌電車、齊心協(xié)力、荊棘排雷、突破雷區(qū)、生命之旅等拓展項(xiàng)目以及雙人動力滑翔傘、越野卡丁車、馬術(shù)、鐳戰(zhàn)、射箭、游船、越野卡丁車、篝火晚會等 交通介紹：

南京方向：過二橋，沿雍六高速進(jìn)入寧通高速行駛，在十五里墩收費(fèi)站出口下高速，往棗林灣生態(tài)園方向行走即可，路邊有指路牌

鎮(zhèn)江方向：過潤揚(yáng)大橋，進(jìn)入揚(yáng)溧高速行駛，在儀化出口下高速，往棗林灣生態(tài)園方向行走即可，路邊有指路牌

上海方向：沿滬寧高速行駛，往鎮(zhèn)江方向過潤揚(yáng)大橋，在儀化出口下高速，往棗林灣生態(tài)園方向行走即可

合肥方向：沿合寧高速行駛，從出口離開沿雍六高速進(jìn)入寧通高速行駛，在十五里墩收費(fèi)站出口下高速，往棗林灣生態(tài)園方向行走即可

揚(yáng)州方向：沿寧通高速行駛，在儀化出口下高速，往棗林灣生態(tài)園方向行走即可。