第一篇：大學生健康教育感想

當代大學生教育課程論文

在這一學期里，我們學習了《當代大學生教育課程》這門課程，通過一段時間的學習，在東北大學從事健康教育的老師的講解下，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也發(fā)現了一些平時我們沒有注意到的健康誤區(qū)。

首先，我們在課上學習了

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

總結：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。

第二篇：大學生健康教育感想

大學生健康教育感想

提到健康這個詞，我對此是深有感觸，從小到大自己的一些經歷讓我深深體會到一個事實，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大愿望。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機會去實現我們的夢想，有了健康，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數字1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。

平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔心。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬。一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年。童年的那些經歷卻讓我對生活產生了不一樣的態(tài)度?，F在的我很感激那些遭受疾病折磨的經歷，因為那樣的經歷那樣的痛苦，我學會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托，我發(fā)現現在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。

下面我來談談我對健康這個概念的認識。

健康，是生活質量的基礎，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實現長壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財富。

那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強壯，沒有疾病”，老版的《現代漢語詞典》說是“人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅體健康。

按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會適應性良好三個方面，而1989年又在此基礎上增加了道德健康的內容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。

近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應的更改。不過，我認為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會適應性和道德健康方面的內容。

身體健康是心理健康的物質基礎，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

真正的身體健康，即沒有任何疾病、并且各項生理指標都正常，這樣的人是很少的。真正的無疾而終，也是極少的。因此，心理健康顯得特別重要，要把心理健康比生理健康還要看重一些。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。長時間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個學期的學習讓我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識，健康教育就是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為為核心內容，有計劃、有目的的增進大學生健康衛(wèi)生知識，從而促進身心健康，改善生活質量。重點介紹了對健康的認識、心理衛(wèi)生、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。而在平時生活中，大學生不怎么注意自己的身體，經常導致受傷，這些小傷容易影響大學生的的學習和作息，因此對我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

再者，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

還有，通過對這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

如我們的生活是一個天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢。任何一端過重或過輕，都會影響到我們生活的質量。在今天競爭日益激烈的社會環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經成為一種普遍的社會愿望，而健康問題卻往往被強烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知，一旦健康出現問題，不僅我們的身心要遭受折磨，數年積累的財富也會拱手送給醫(yī)院。所以，我認為健康是最至關重要的那個1，有了這個1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。

俗語有云:“身體是革命的本錢”，有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們每個人來說都是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，更好地追求自己的理想，創(chuàng)造自己未來的一片天空。

第三篇：大學生健康教育感想

大學生健康教育感想

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。健康是對自我的悅納。面對浮躁的世態(tài)內心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發(fā)財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優(yōu)點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內容。健康是對已經過去的事情的良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最佳狀態(tài)，是人的一種非常有意義的活法.。健康是每個人都想得到的寶貝?？墒悄兀】嫡f輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。每每后悔的時候，健康已經都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品……你們可能會覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅持的住呢？在這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢？因為中國人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會有病菌留在人體，所以對人體有害。還有中國人自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國人會慢慢的失去健康。

我們一定要保持健康，健康成長。長大后為國家的棟梁之才。

第四篇：大學生健康教育 感想

大學生健康教育

這學期有幸選到了校醫(yī)院為我們開的大學生健康教育這門課，通過這門課我學到了很多，也通過自身的實踐覺得受益匪淺。

首先我自己有許多不好的生活習慣，比如每天晚上不超過12點我是不會睡覺的，由于比較懶，早上起不來，我也沒有吃早飯的習慣，通過這課我知道了，人們在不吃早餐時，特別是青少年不吃早餐，會直接影響智力水平。有學者曾對13—18歲少年兒童的早餐類型與智力發(fā)育的關系進行研究發(fā)現，吃高蛋白質早餐的孩子其智商的平均得分最高，其次為吃高糖分早餐的孩子，而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此說明，對于處在生長發(fā)育階段的我們來說，不但要按時吃早餐，同時還要注意早餐的質量。我從來不運動。大

一、大二時每周還有2節(jié)體育課，還會體側跑1800米。所以還會偶爾去跑跑步，到了大三體育課也沒有了，我就沒有再運動過。通過這課我意識到了運動的重要性，現在也能堅持去跑步。

通過這節(jié)課，我也認識到了抗生素的危害，我們平時在生活中，就拿我們宿舍來說吧，感冒了，我們也不去找醫(yī)生開點適合自己的藥，都是自己隨便自己找點，濫用抗生素，甚至都也不知道怎么吃得是什么藥，醫(yī)生問起就說是同學給的，也從來沒有想過有什么危害，通過這節(jié)課，我們才知道了抗生素對人體是有危害的，每種抗生素對人體均有不同程度的傷害。比如鏈霉素、卡那霉素可引起眩暈、耳鳴、耳聾；慶大霉素、卡那霉素、萬古霉素可損害腎臟等等。而耳朵對抗生素的副作用最為敏感，比如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素最易影響耳朵毛細胞，而使聽力下降。所以我們不能再像以前一樣過得很不仔細。

其次，我每天很少喝水，如果趕不到口渴，我是不會喝水的，通過這節(jié)課，我才知道，當感到口渴是就已經說明自己體內的水分太少了，也從不知道水不但可以預防感冒，還會對泌尿系統(tǒng)等病有一定的預防。從上了這課以后，我每節(jié)課幾乎都可以和一杯水。我覺得多喝水堅持一段時間，我臉上的痘痘都好了，皮膚也變好了。

在這門選修課中，我也學到了很好，比如有關艾滋病的傳播、以及急救的一些知識，讓我覺得了生命的可貴以及我們可以做一些力所能及的事情，或許就可以救別人一命。也學到了處理生活中的一些創(chuàng)傷。比如燙傷或者扭傷之類的，總之特別有用。

生命對于我們每個人都只有一次，所以我們要認認真真的活，稱著我們還年輕，多多運動，不要只有美麗不要健康，多喝水多鍛煉，健健康康的。并且有一個健康的心理，遇事不急不躁，坦然面對。不管是大病還是小病都認認真真的對待，對生命負責，尊重生命。

謝謝老師的授課！

第五篇：對于大學生健康教育的認識感想

大學生健康教育感想。

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。健康是對他人的尊重與友好相處。還是那句老話“人生之最，就是健康的身體”，雖然擁有健康不能擁有一切。但失去健康人生就會失去很多很多。一個人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了；牙疼可能是因為上火；打鼾也就是個人生活習慣的問題；痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數人看來無大礙的小病小痛，也許已經融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關注和興趣，很多人甚至任由它去，覺得只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，有些在大家看來“理所當然”的現象背后往往隱藏著極大的健康危機，因此養(yǎng)成健康的生活習慣并持之以恒，才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠去。

生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零，因此請給它足夠的關心與呵護！有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。