第一篇：本課程內容和心得體會

本課程主要學習內容

本書主要介紹科學研究、工程技術與管理中常用的現(xiàn)代試驗設計、分析方法及其應用，包括誤差理論、方差分析、回歸分析、因子設計、正交試驗設計、穩(wěn)健設計、模式識別、分形、人工神經(jīng)網(wǎng)絡、蒙特卡洛模擬等內容以及數(shù)據(jù)處理軟件應用的介紹。

誤差理論就是科學地、確切地對測量結果進行評價的理論。掌握誤差理論的有關知識，可以對所進行的各種測量做進一步的理解，并對測量結果作出科學的評價。若所進行的測量具有一定的精度，則需要根據(jù)測量誤差的需要來確定如何安排測量、需要幾次測量、對測得值如何進行處理、用什么形式給出測量結果的最佳表達式等。方差分析是試驗設計中的重要分析方法，應用很廣泛。它將不同因素、不同水平組合下的試驗數(shù)據(jù)作為不同總體的樣本數(shù)據(jù)，進行統(tǒng)計分析，并找出對試驗指標影響大的因素及其影響程度。主要有單因素試驗的方差分析和雙因素試驗的方差分析。回歸分析是研究相關關系的一種數(shù)學工具，它提供了變量之間關系的一種近似表達，即經(jīng)驗公式，可以用來達到預測和控制的目的。因子設計是一種有效地設計方法，通過考慮各因子及其交互作用效果來進行方差分析，從而判斷各因子及其交互作用對試驗指標的影響。有2k因子設計和3k因子設計。假設試驗中共有k個因子，各因子均為2個水平，則有2k個不同組合，若每個組合下取一個觀察值，總觀察值共有2k個，因此叫做2k因子設計。以上為試驗設計的一般方法。

正交設計解決了在不影響試驗效果的前提下，盡可能少的減少試驗次數(shù)的問題。就是利用正交表合理的安排試驗，盡快有效的獲得最優(yōu)方案。其特點為：避免作全面試驗，在多因素、多水平試驗中選擇有代表性的搭配。學習了有交互作用的正交設計、多因素正交試驗設計、正交試驗方差分析法及正交試驗效應分析法。穩(wěn)健設計就是通過調整設計變量及控制其容差使可控因素和不可控因素當與設計值發(fā)生變差時仍能保證產品質量的一種工程方法。換言之，若作出的設計即使在各種因素的干擾下產品質量也是穩(wěn)定的，或者用廉價的零部件能組裝出質量上乘、性能穩(wěn)定與可靠的產品，則認為該產品的設計是穩(wěn)健的。

數(shù)學模型法也是一種指導實驗的方法，它不是作一般化的簡化，而是在認識并剖析對象之后，在對對象作分析和簡化，即對簡化的過程作出數(shù)學描述。它修改方便，容易運算處理，能描述各種類型的問題，如物理、化學、生物、氣象、天文等等，具有高度的概括性。這些優(yōu)點使得數(shù)學模型在許多領域中得到廣泛的應用。逐步回歸分析方法是一種自動的從大量可供選擇的變量中，選擇對建立回歸方程重要的變量的方法，它是在多元線性回歸基礎上派生出來的一種算法技巧。相對與其他一些回歸分析方法，逐步回歸方法的一個優(yōu)點在于它不需要預先的實驗設計，一起的數(shù)據(jù)都可以拿來用。模式識別就是在一定的度量或觀察基礎上，將某個模式劃分到魔種模式類別中去的操作，或者說模式識別是一種借助于大量信息和經(jīng)驗進行推理的方法。它大致有一下幾類：統(tǒng)計識別模式，句法識別模式和圖形識別模式。人工神經(jīng)網(wǎng)絡是由大量的神經(jīng)元廣泛互聯(lián)而成的自適應非線性網(wǎng)絡系統(tǒng)，它具有學習能力、記憶能力、計算能力以及各種信息處理能力。主要分為三大類：前向網(wǎng)絡、反饋網(wǎng)絡和自組織網(wǎng)絡。人工神經(jīng)網(wǎng)絡的運行分為兩個階段：訓練或學習階段和預測階段。遺傳算法采用簡單的編碼技術來表示各種復雜的問題，并通過對一組編碼表示進行優(yōu)勝劣汰的自然選擇和簡單的遺傳操作，來知道學習和確定搜索的方向。由于采用群體的方法組織搜索，所以它可以同時搜索解空間內的多個區(qū)域，特別適合大規(guī)模并行處理。遺傳算法是一種基于生物自然選擇與遺傳機理的隨機搜索算法，以適應性和隨機信息交換為核心，是一種簡潔、靈活、高效、普通的全局優(yōu)化算法。核心內容為5個基本要素：參數(shù)編碼、初始群體設定、適應度函數(shù)的設計、遺傳操作設定。分形理論以自然界的非線性過程為研究對象，以新的觀念，新的手段，透過過程中的無序的混亂現(xiàn)象和不規(guī)則的形態(tài)，解釋隱藏在復雜現(xiàn)象背后的規(guī)律的科學。它揭示了非線性系統(tǒng)中有序與無序的統(tǒng)一，確定性和隨機性的統(tǒng)一。蒙特卡洛方法就是根據(jù)待求隨機問題的變化規(guī)律，根據(jù)物理現(xiàn)象本身的統(tǒng)計規(guī)律，或者人為地構造出一個合適的概率模型，一招該模型進行大量的統(tǒng)計實驗，使它的某些統(tǒng)計參量正好是待求問題的解?；舅枷胧牵寒攩栴}可以抽象為某個確定的數(shù)學問題時，應當首先建立一個恰當?shù)母怕誓Ｐ停创_定某個隨機事件A或者隨機變量X，使得待求的解等于隨機事件出現(xiàn)的概率或隨機變量的數(shù)學期望值；然后進行模擬實驗，即重復多次地模擬隨機事件A或隨機變量X；最后對隨機試驗結果進行統(tǒng)計平均，求出A出現(xiàn)的頻數(shù)或X的平均值作為問題的近似解。以上為試驗設計的特殊方法。

心得體會

學習完這門課程以后，心里感概良多。數(shù)學真是一門博大精深的學問，這門課顛覆了我以往對數(shù)學的認識，也讓我對研究生階段需要學習的知識有了一個大概的了解。那就是以實驗為主，所學的知識都是為了更好的去做實驗。而現(xiàn)代試驗設計優(yōu)化方法及應用的內容就是教會我怎樣去合理的設計一個試驗，怎樣去避免不必要的試驗浪費，怎樣從得出的復雜多變的實驗數(shù)據(jù)中理出頭緒，找出規(guī)律。所以我覺得學好了這門課就為以后的學習和研究打下了深厚的基礎，以后學習各門課程就會事半功倍。

當然，在學習這門課程的過程中也遇到了各種各樣的困難和收獲。首先是一個學習方式上的轉變。這門課的內容很多，而課時卻很少，這就要求我們課下需要多看書、多查資料，如果不能做到這些，在課堂上聽課就會很困難。其次，就是分組講述各章內容。臺上一分鐘，臺下十年功。如果不在下面做好功課，是不可能在臺上侃侃而談的。而小組成員之間的討論往往讓我們有意想不到的收獲，對同一個問題意見的不同往往會讓這個問題有更多的解答方式。再者，做作業(yè)的過程不僅培養(yǎng)了我們獨立思考、獨立完成的能力，在其他各種能力上也有了提高。最后，非常感謝老師這學期給予我們認真負責的教學，也許以后不見得會學習更多這方面的知識，但是這門課對于拓展專業(yè)及相關知識面、應用理論分析問題、解決問題的能力卻讓我受益匪淺。感謝老師！

第二篇：課程內容

最IN實用彩妝一月速成精英班課程設置：

? 無任何化妝基礎，喜歡打扮，想學會自我化妝技巧者，想從事化妝師工作者

? 課程特色：課程設置易學易懂，學期時間段，內容豐富全面，為想從事化妝師專兼職等設置

學制：一個月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展

影樓高級化妝造型系課程設置：

? 無任何化妝基礎，喜歡化妝行業(yè)，想學會影樓專業(yè)化妝造型技巧者，想從事化妝師工作者并且勵志在行業(yè)中立足

? 課程特色：課程設置，學期時間合理，內容豐富全面，為想從事影樓化妝造型師、婚慶跟妝師、彩妝顧問等設置

學制：三個月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展定期實習

時尚彩妝系課程設置：

? 無任何化妝基礎，喜歡彩妝行業(yè)，想學會專業(yè)時尚彩妝造型技巧者，想從事專業(yè)彩妝造型工作者并且勵志在行業(yè)中立足

? 課程特色：課程設置，學期時間合理，內容豐富全面，為想從事T臺彩妝師、彩妝顧問、工作室造型師等設置

學制：三個月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展定期實習

化妝造型綜合系課程設置：

學制：三個月

? 無任何化妝基礎，喜歡彩妝行業(yè)，想全面掌握化妝造型各類技巧者，想從事專業(yè)化妝造

型工作者并且勵志在行業(yè)中立足

? 課程特色：課程設置，學期時間合理，內容豐富全面，為想從事化妝行業(yè)各類化妝造型

師工作等設置

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展定期實習

學制：六個月

? 無任何化妝基礎，喜歡彩妝行業(yè)，想全面掌握化妝造型各類技巧者，整體提升專業(yè)水平，遵循專業(yè)理論充分識別個體的差異性，進行人群的科學分類，從而提高化妝師的專業(yè)水準

? 課程特色：課程設置，學期時間合理，內容豐富全面，主要培養(yǎng)綜合發(fā)展的整體造型師

全能人才，學習影樓人物系的全部課程，生活時尚整體造型、晚會演出造型、舞臺T臺造型、電視主持人造型設計等高級彩妝造型課程，開辟更廣闊的平臺

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展定期實習

整體形象設計師系課程設置：

學制：一年

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教定期考核拓展定期實習

? 無任何化妝基礎，喜歡彩妝行業(yè)，想全面掌握化妝造型各類技巧者，整體提升專業(yè)水平，遵循專業(yè)理論充分識別個體的差異性，進行人群的科學分類，從而提高化妝師的專業(yè)水準

? 課程特色：全面培養(yǎng)高級化妝造型師人才，為專業(yè)的化妝行業(yè)從業(yè)人員提供更加完善的化妝體系，充分規(guī)劃化化妝風格分類，以及風格與個體的完美結合。在基本化妝技能的基礎上，另外熟悉影樓工作流程及工作要領，對職業(yè)生涯做好前期規(guī)劃，全面解析影樓造型、T臺彩妝、服裝搭配、色彩分析、影視劇組造型、藝術美甲、開店指導等。

個人形象彩妝班課程設置：

無任何化妝基礎，喜歡打扮，想學會自我化妝技巧者，提高自身修養(yǎng)，塑造時尚女性，熟練掌握色彩知識，化妝技巧，任何場合或需求的妝容整體造型，打造屬于自己的名媛完美妝容造型

學制：八課時

無需定時上課，自主安排上課時間，提前預約即可

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一評妝授教

國際頂級藝術美甲師全科課程設置：

學制：一個月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授課方式：理論講解實操演示上手練習一對一授教定期考核拓展定期對外實習

指甲的構造和保養(yǎng)、指甲的修形、不同的甲油涂抹方式、指甲的護理、手部護理、自然甲的修正、拋光、各種不同指甲的處理方法、美甲色彩與構圖、平面花型手繪基礎訓練、韓式3D立體彩繪手繪構圖訓練、甲油的藝術勾繪、點筆畫、筆繪藝術甲、彩繪創(chuàng)意甲、全、半貼片甲制作、鑲嵌藝術甲、光療甲的種類與制作、琉璃甲的制作、立體雕花藝術制作等。

第三篇：美術專業(yè)課程內容

當代教育是一所經(jīng)上海市教育主管部門批準的教育機構，成立于1996年5月。旗下品牌東方藝考于2000年成立, 13年來，一直致力于藝術生專業(yè)及文化課培訓，擁有一支專門針對藝術生的高考教師團隊，每年為全國600多名藝術生培訓專業(yè)課程，包括影視表演、播音主持、編導、導演、戲劇影視文學、公共事業(yè)管理、美術、攝影、模特空乘。同時為藝術生培訓英語、語文、數(shù)學、文科綜合文化課程，長期的藝術生專業(yè)及文化培訓使我們教學團隊積累了大量寶貴的教學和管理經(jīng)驗，這些經(jīng)驗也使東方藝考形成了獨特的教學模式，極其強大的人氣和優(yōu)良的口碑。東方藝考多年來一直以優(yōu)質教育為目標，始終追求品質感，追求卓越。針對學生的個體差異，因材施教以挖掘學生潛力、引導學生進取、樹立自信心為己任，為保證教學質量，實行小班制模塊化教學，讓學生受到家教般待遇，使學生得到更多的關愛。在東方藝考，教學系統(tǒng)簡單實用高效，教學過程嚴謹又不失輕松活潑，教學紀律嚴明，學生老師行動一致，有效提升教學效率。2011-2013屆藝術本科升學率達到了98%以上，美術專業(yè)是100%。名校升學率也從原來的13.8%升到了23.6%。

班次設置：系統(tǒng)班開班時間及費用

開課時間：2014年5月1日至2015年2月1日

2014年5月1日至2015年2月1日學費： 24000元

2014年6月1日至2015年2月1日學費： 23000元

2014年7月1日至2015年2月1日學費： 22000元

2014年8月1日至2015年2月1日學費： 21000元

2014年9月1日至2015年2月1日學費： 20000元

2014年10月1日至2015年2月1日學費： 19000元

其他費用：餐費：25元/天 住宿費：600元/月 住宿押金：1000元

班次設置：暑期班開班時間及費用

開課時間：2014年7月1日至2014年2月1日

2014年7月1日至2014年7月30日學費： 4000元

2014年7月1日至2014年8月1日學費： 7800元

開設課程：素描(石膏幾何、靜物、石膏頭像、真人頭像)，色彩(靜物)，速寫；

藝術院校美術專業(yè)招生情況介紹與講解

報考美術專業(yè)的思想準備及注意事項

美術專業(yè)考試內容及要求介紹與講解

考前學生心里輔導

系統(tǒng)班特色：以高端形式小班授課（每班30人以內）系統(tǒng)班時間充足課程系統(tǒng)正規(guī)、完整，全國各大藝術專業(yè)最高學府考評組老師根據(jù)歷年藝術院校專業(yè)考試形式及內容，為學生量身定制藝考課程。精細化教學,精準押題，讓學生充分掌握專業(yè)考試知識要點，順利通過專業(yè)考試。

暑期班特色：高端小班授課，每班人數(shù)根據(jù)專業(yè)教學特點而定（每班限20人以內），量化知識點,大量一對一課程，手把手教學,緊抓藝考知識重點,短時間內充分挖掘學生的藝術潛能，高效的提升學生的專業(yè)水平。

師資力量

康愛石

東方藝考（表演專業(yè)）1984年畢業(yè)于上海戲劇學院表演系?，F(xiàn)任上海師范大學謝晉影視藝術學院表演系主任,第十七屆戲劇梅花獎獲得者。現(xiàn)任上海師范大學謝晉影視學院副院長，農工黨上海市委文化工作委員會委員，上海師范大學農工民主黨支部副主委，享受國務院政府津貼，原政協(xié)甘肅省委員會第八屆、第九屆委員，中國戲劇家...趙 武

東方藝考（導表演專業(yè)）客座教授。上海戲劇學院電視藝術學院導演表演教研室主任，副教授，碩士生導師。主講課程有：電視編導專業(yè)《影視導演》、《戲劇導表演》、《視聽語言》；主持專業(yè)《表演技巧》；研究生主講課程：《默片研究》。他輔導的學生均考入上海戲劇學院、上海師范大學、北京電影學院、中國傳媒大學等高等學府。

杜維真

東方藝考（播音主持專業(yè)）客座教授。高級職稱——主任播音員。1970年至1985年，在河南南陽電臺從事播音主持工作。其中1983年在中國傳媒大學（原北京廣播學院）播音主持藝術學院進修，為時一年。1985年至2006年在河南南陽電視臺從事播音主持工作?，F(xiàn)為河南省播音主持協(xié)會常務理事。她在普通話發(fā)音及形體表達等方面有著獨...馬 力

東方藝考（播音主持專業(yè)）客座教授。畢業(yè)于中國傳媒大學播音主持藝術專業(yè)碩士，華東師范大學文學與傳媒專業(yè)媒介理論與語言傳播方向博士?，F(xiàn)任華東師范大學傳播學院副教授、華東師范大學播音主持藝術委員會主任、中國廣播電視學會播音主持藝術委員會理事、中國電視藝術家協(xié)會主持人委員會理事、中國高校播音主持藝術學會理事...趙 牧

東方藝考（美術專業(yè)）客座教授。1987年畢業(yè)于上海師范大學美術系油畫專業(yè)，現(xiàn)留校任教?，F(xiàn)為上海師范大學美術學院副教授，中國美術協(xié)會會員。油畫作品分別被國際奧林匹克博物館、中國奧委會、上海美術館、上海歷史博物館等單位收藏。主要作品：油畫《怪圈》、《99紅色匯演》等。

韓溪迤

東方藝考（播音主持專業(yè)）特聘教師，東方藝考考試研究中心研究員。畢業(yè)于上海師范大學。她擁有豐富的教學經(jīng)驗，長期致力于藝考研究。多年的專業(yè)理論和工作實踐經(jīng)驗，使其掌握了一定的專業(yè)功底，并培養(yǎng)了敏銳的觀察力和幫助學生盡快克服問題的能力。

第四篇：籃球課程內容

體育課籃球教案（第39課時）

教材內容 籃球：運球、雙手胸前傳接球 課的目標：

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。場地器材 ：籃球12個，籃球場一個。課的部分 ：教學內容及手段、組織教法 開始部分2’

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項。組織：成四列橫隊集合。要求：精神飽滿，注意力集中。

準備部分8’

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）

方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結束。規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

(2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性（4’）方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。要求：球盡量不要落地?；静糠?0’

一、運球：（6’）

A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急起運球。重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球（5’）

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握 難點：技術要準確熟練

三、原地二人一球傳接球（3’）重點：上下肢協(xié)調配合

四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點：技術的銜接連貫

五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽（6’）

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內散點練習教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內散點 教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。三、四練習的組織 教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。五、六練習的組織、七練習的組織。（略）教法：講解、示范，練習，比賽。

要求：先練習，后比賽。結束部分5’

一、整理運動：配樂伸展放松操 1-4節(jié)。

二、小結，本課優(yōu)缺點，收回器材。組織：散點，宣布下課。教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。

課的預計

1、練習密度：55%左右；

2、運動負荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）（4）衛(wèi)生服務因素

除了通過醫(yī)療衛(wèi)生手段預防和治療疾病來維護人們的健康外,科學的體育鍛煉也是預防和治療疾病的有效手段。

四、體育鍛煉與健康的關系 1．體育對人體健康的發(fā)展有著積極的影響。

“生命在于運動”深刻地體現(xiàn)了體育在促進人體發(fā)展和增強體質方面的重要作用：

（1）體育鍛煉能促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性，提高大腦皮層的分析綜合能力，以保證機體對外界不斷變化的環(huán)境有更強的適應能力；

（2）體育活動促進有機體的生長發(fā)育，提高運動系統(tǒng)的機能，還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力；

（3）體育鍛煉能促進內臟器官機能的提高，促使心肌發(fā)達，心臟功能增強；

（4）體育鍛煉能提高人體呼吸系統(tǒng)的機能，使肺活量增大，氧交換能力增強，呼吸效能提高；

（5）體育鍛煉還能增強人體自身的免疫系統(tǒng)，提高對一般性感冒和傳染病的免疫力。2．體育鍛煉對心理健康有積極的作用（1）體育鍛煉能預防和治療病態(tài)心理 病態(tài)心理指諸如猜疑、嫉妒、以自我為中心、孤芳自賞等消極的心理現(xiàn)象。

經(jīng)常參加體育活動，不僅能鍛煉身體，而且能陶冶情操，培養(yǎng)學生積極的情感和良好的競爭意識。有助于學生形成穩(wěn)定、積極的心態(tài)?，F(xiàn)代體育運動要求參加者對運動過程的千變萬化須迅速地做出準確的判斷，并立即付諸行動，做出調整，所以經(jīng)常參加體育鍛煉可使頭腦靈活，反應敏捷，大大提高思維和應變能力。

（2）體育鍛煉可以調節(jié)人的情感，消除不良情緒，穩(wěn)定心理平衡，減少疾病發(fā)生。

有關研究認為：緊張、恐懼、焦慮、憂傷、沮喪、悲觀、嫉妒、暴怒等消極情緒對健康不利；通過體育鍛煉所產生的快樂、愉悅成就感等積極情緒，則是抗疲勞、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情緒的“良方”。

3．體育鍛煉有助于培養(yǎng)人們良好的個性心理特征

嚴格地講，一個人在心理活動領域內完善無缺，幾乎是不可能的。研究表明，各種壓力和挫折，是引起心理障礙的主要原因。體育鍛煉能提高

人的心理承受能力和應變能力，有利于應付各種精神壓力，減少心理障礙的發(fā)病率。

五、體育鍛煉與生活中的營養(yǎng)衛(wèi)生

體育鍛煉與營養(yǎng)同是維持和促進身體健康的重要因素，營養(yǎng)不足與發(fā)病率、出生率、死亡率以及身體發(fā)育和壽命長短密切相關，對運動能力也有直接影響。所以人們在參加體育鍛煉的同時，對生活中的營養(yǎng)也應給予重視。1．體育鍛煉與膳食的基本要求

體育鍛煉的特點是體力活動緊張，能量消耗大，因此合理的膳食要求應該是：

①維持熱能平衡②充足的維生素。③合理的飲食制度。④注意食物的酸堿平衡，主、副食品應保持多樣化，不可偏食。2．運動中和運動后的飲水衛(wèi)生

運動中或運動后飲水，應以少量多次為原則，切忌一次暴飲。較好的飲水方法是運動中每隔15－20分鐘飲水150毫升左右，排汗多時應飲用淡鹽水。六 體育鍛煉要循序漸進，持之以恒

每周鍛煉的次數(shù)不能少于三次，每次不能少于30分鐘，且強度應在中等以上（體育人口的基本要求），體育鍛煉必須持之以恒。思考題： 1．怎樣理解健康的內涵？何謂“亞健康”？ 2．評價是否健康的主要指標有哪些？

3．你是否存在不良生活方式，怎樣才能建立有益健康的生活方式？ 4．體育對身心健康有哪些積極的影響？ 5．體育鍛煉對膳食有哪些基本要求？ 6．體育活動時怎樣注意飲水衛(wèi)生？

體育與健康理論課教案（第40課時）教學目標：了解籃球的起源與發(fā)展

教學內容: 籃球運動概論

重點:籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質與特點 難點:籃球運動的發(fā)展趨勢 教學流程：

一、教學任務

了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。

二、教學內容

(一)現(xiàn)代籃球運動的本質及其演進

第一個時期:即初創(chuàng)試行時期；第二個時期:即完善傳播時期；第三個時期:即普及發(fā)展時期；第四個時期:即全面提高時期；第五個時期:即創(chuàng)新、攀登時期

(二)現(xiàn)代籃球運動的特點與特征

1、籃球運動的特征

2、籃球運動的特點

第一、集體性特點；第二、對抗性特點； 第三、轉換性特點；第四、時空性特點；第五、增智性特點；第六、綜合性特點；第七、智藝性特點； 第八、職業(yè)性特點；第九、商業(yè)性特點；

(三)新世紀世界籃球運動發(fā)展的總趨勢

1、大眾籃球運動在全球普及,比賽的人文氛圍全面提高。

2、學?；@球運動的健身、教育功能顯著,活動形式豐富多彩。

3、職業(yè)籃球運動在全球擴展,商業(yè)化氣息加強,觀賞性加濃

4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,形成新結構、新體系

5、競技籃球群雄相爭激烈,排名出現(xiàn)新格局,技戰(zhàn)術風格呈現(xiàn)新特點: 第一、貴在“理念”；第二、智在“聰穎”；第三、高在“制空”；第四、快在“ 節(jié)奏”；第五、悍在“兇狠”；第六、準在“高分”；第七、全在“綜合”；第八、變在“瞬時”；第九、星在“奇特”；第十、技在“升華”；第十一、陣在“機動”；第十二、帥在“智謀”；第十三、男、女“并趨”(四)中國的籃球運動

1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展 1)1895-1948年為第一時期

第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段;第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段;第三個階段為1937-1948年的局部普及階段。2)1949-1995年為第二時期

第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段;第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段;第三個階段為1979-1995年的復蘇、提高階段;3)1996年至今為第三時期 第一時期(1895-1948年)第二時期(1949----1996)

2、我國籃球運動普及、提高的基礎

3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(五)思考題

1、試述籃球運動產生的社會基礎及其演進的不同時期、不同階段的概況。

2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能,你有哪些新認識?

3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。

4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風格、特點。思考中國籃球運動向何處走。

5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程,并結合自身的體會評述CBA職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。

體育與健康室內課教案（第41、42課時）教學目標：

1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。本文由一起去留學編輯整理，轉載 教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。

教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準備）學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程 師：同學們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？ 師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。教學小結：我們應該記?。?/p>

遠大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。正確待己和待人，學習、健康都有利。第2吸煙喝酒對身體的危害 教學目標：

1、向學生介紹吸煙對自己、對別人身體健康的危害

2、喝酒對兒童少年的生長發(fā)育的危害。教育學生從小就養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的良好習慣。教學難點：香煙中有哪些有害物質，對身體有那些危害？ 教學重點：使學生懂得吸煙與喝酒對身體健康的危害

五、教學用具:人體肺部器官模型 教學過程：

1、吸煙與喝酒是一種不良嗜好，煙與酒都含有對身體有害的物質。

2、香煙中含有哪些有害物質呢？

3、吸煙不僅危害自身健康，而且還會污染人的生活環(huán)境。

4、飲酒過量或飲用高濃度的烈性酒，對身體則是有害的。

5、效果考查：在下次課之前進行提問學生，吸煙喝酒對身體有那些危害？統(tǒng)計學生中吸煙、喝酒的人數(shù)，并對這些學生進行批評教育。

6、討論：我班同學中有沒有抽煙喝酒的現(xiàn)象？

第五篇：小學數(shù)學課程內容

1、數(shù)與代數(shù)

（1）數(shù)的認識

①掌握整數(shù)、分數(shù)、小數(shù)和百分數(shù)的意義和讀、寫法，能按照要求進行數(shù)的改寫和求近似數(shù)；掌握數(shù)位和數(shù)級的順序、名稱及計數(shù)單位間的關系；會運用靈活的方法比較分數(shù)、小數(shù)和百分數(shù)的大小。

②理解因數(shù)、倍數(shù)、奇數(shù)、偶數(shù)、質數(shù)、合數(shù)、公因數(shù)、互質數(shù)等概念，能運用分解質因數(shù)的方法求最大公約數(shù)和最小公倍數(shù)；掌握能被2、3、5整除的數(shù)的特征；理解真分數(shù)、假分數(shù)、帶分數(shù)、倒數(shù)、有限小數(shù)、循環(huán)小數(shù)等概念。

③識記小數(shù)的性質、分數(shù)的基本性質，會運用分數(shù)的基本性質約分和通分；理解分數(shù)、小數(shù)和百分數(shù)之間的關系，會運用靈活的方法進行互化。

（2）數(shù)的運算

①理解四則運算的意義，掌握運算法則；理解加、減、乘、除算式各項之間的關系；掌握口算、筆算、估算的基本方法，熟練計算整數(shù)、小數(shù)、分數(shù)的四則運算。

②識記積變化的規(guī)律，商不變的性質，小數(shù)點位置移動引起的變化規(guī)律；掌握加法運算定律、乘法運算定律和有關運算的性質，能靈活運用定律和性質進行整數(shù)、小數(shù)、分數(shù)的簡便運算。

③掌握比和比例的各部分名稱及相互關系，理解正比例和反比例的意義；理解比、比例的意義和基本性質，掌握求比值、化簡比和解比例的方法。

（3）常見的量

識記常用的時間單位、長度單位、質量單位、面積單位、體積和容積單位及其進率；熟練運用單位間的進率進行換算。

（4）式與方程

知道方程、解、解方程等概念；理解等式的性質，并能熟練地解一元一次方程。

2、空間與圖形

①掌握長方形、正方形、平行四邊形、三角形、梯形、圓形的特征，掌握長方體、正方體、圓柱和圓錐的特征，知道環(huán)形和扇形；知道有關圖形和形體的各部分名稱及其關系，熟練掌握有關求周長、面積、體積、容積等問題的方法。

2了解三角形和平行四邊形的特性，知道三角形的分類；理解直線、射線、線段、角、距離、垂線、平行線、垂直、平行、相交等概念；掌握角的分類及它們之間的大小關系，能根據(jù)三角形的內角和求出相關角的度數(shù)。

③了解平移、旋轉、對稱現(xiàn)象；了解比例尺，會按比例進行圖上距離和實際距離的換算。

3、統(tǒng)計與概率

①理解統(tǒng)計表、象形統(tǒng)計圖、條形統(tǒng)計圖、折線統(tǒng)計圖和扇形統(tǒng)計圖等統(tǒng)計方式。②理解平均數(shù)、中位數(shù)和眾數(shù)的意義，掌握計算平均數(shù)、中位數(shù)和眾數(shù)的方法。③了解事件發(fā)生的等可能性，掌握求事件發(fā)生可能性的方法。

4、解決問題

熟練掌握小學階段所要求的應用題的數(shù)量關系，重點理解復合應用題中的工程問題、行程問題、分數(shù)和百分數(shù)應用題、幾何形體應用題、列方程解應用題的解題方法。教學理論與技能要求