第一篇：花樣跳繩興趣班總結(jié)

2014-2015年度第二學(xué)期凌笪小學(xué)花樣跳繩興趣班總結(jié)

孩子們經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，每位同學(xué)都有了一定的收獲，不僅體現(xiàn)在跳繩技術(shù)方面，而且還體現(xiàn)在學(xué)生之間相互幫助相互團(tuán)結(jié)方面。

在跳繩技術(shù)方面。花樣跳繩花樣繁多，有原地起跳的，還有移動著起跳的，有單人的，也有多人組合的，繩子搖動時有需要起跳的，有不需要起跳的等等。在課程安排上，是根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平定的，因為大多數(shù)的孩子是一二三年級的學(xué)生，基礎(chǔ)比較薄弱，基本功還不是很扎實，因此在課程安排方面，就專門安排了一些鞏固基本技術(shù)，激發(fā)孩子興趣的動作，另外也安排了一些較為有點兒難度的動作，來滿足那些有一定基礎(chǔ)或?qū)W習(xí)很快的學(xué)生的需要。

在學(xué)生之間互幫互助方面?；犹K不僅有單人跳繩，還有兩人，甚至是多人的配合跳繩，如兩人單繩花樣，車輪跳花樣都屬于兩人配合的跳繩花樣，三角形和時光隧道都屬于多人 配合花樣。在幾個人配合做跳繩花樣的過程中，需要幾個人共同努力才能把要學(xué)習(xí)的動作熟練掌握，這在無形之中鍛煉了孩子們的相互配合的精神；另外，在學(xué)習(xí)的過程中，定有先完成和后完成之分，如果有一個組先完成了，那么就必將會更后面還沒有完成的同學(xué)一定的壓力和激勵，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。還有，在每一個組合里面，很可能會有某位學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)起來稍慢于其他同學(xué)，這就要求孩子們在不拋棄自己伙伴的條件下，培養(yǎng)已經(jīng)學(xué)會的孩子教還沒有學(xué)會的孩子，努力讓自己這一組盡快完成任務(wù)，來獲得共同休息的權(quán)力的團(tuán)隊精神。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子們都體會到了跳繩的樂趣，我在課堂上給孩子們提供了一個輕松的平臺，鼓勵孩子們主動積極的去學(xué)習(xí)，既滿足了孩子們的興趣，又促進(jìn)了孩子們的成長，在與孩子們相處的這個學(xué)期里，既積累了一些經(jīng)驗，也發(fā)現(xiàn)了課堂上存在一些不足的地方。

經(jīng)驗：

1、給孩子們一個輕松的平臺，讓孩子探索著去學(xué)習(xí)，這樣更有利于孩子的成長。

2、對于不同的孩子要因材施教，適當(dāng)?shù)慕档碗y度，滿足孩子的成就感，不管是學(xué)習(xí)快的孩子還是暫時學(xué)的慢的孩子都要多加鼓勵，增加孩子的自信心。

3、根據(jù)孩子的興趣來引導(dǎo)孩子，孩子們不僅玩的開心，而且學(xué)習(xí)的也快。

不足：

1、在管理課堂上缺乏一定的經(jīng)驗，不能很好的管理好孩子

2、在教學(xué)上，要努力嘗試把要教的內(nèi)容游戲化、趣味化。

3、當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)困難或者心理困難時要嘗試主動跟家長溝通交流。

4、在課程進(jìn)度上和內(nèi)容難度把握上經(jīng)驗不足，最后有幾個難度稍大的內(nèi)容沒有教授。

第二篇：花樣跳繩總結(jié)

花樣跳繩活動總結(jié)

孝直中學(xué) 展愛菊 2016.6 為全面推動陽光體育運動的深入實施，開展了“陽光體育展風(fēng)采、花樣跳繩創(chuàng)特色”活動，逐步形成了群體性體育鍛煉氛圍。

跳出好身體、跳出好心情、跳出好生活！經(jīng)過一個學(xué)期的校本課程花樣跳繩花樣跳繩活動，使我對花樣跳繩有了一個新的認(rèn)識，原來跳繩也有這么多的花樣。通過練習(xí)自己也具備了一定的花樣跳繩基本功，自己對校本課程花樣跳繩活動的開展也有了不少的認(rèn)識與了解。

本學(xué)期花樣跳繩教學(xué)認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)思想，樹立“健康第一”的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。跳繩是很好的鍛煉項目，在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與創(chuàng)新能力是我首要的突破點。在本學(xué)期的花樣跳繩教學(xué)中，改變以往的單純的跳繩，而是以跳繩作為主線索進(jìn)行各種花樣的練習(xí)與快樂的游戲。

通過用跳繩進(jìn)行各種活動,培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,?激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉。以“花樣跳繩”為題材，首先改變以往的教法，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)游戲的特點，我們設(shè)計了個人跳繩——自愿組合——花樣創(chuàng)新——分組展示四個教學(xué)環(huán)節(jié)，前期的課進(jìn)行各種花樣跳的教學(xué)，后期的課讓學(xué)生進(jìn)行各種花樣的創(chuàng)編，并進(jìn)行相互的學(xué)習(xí)。學(xué)生每人一根繩，在固定的時間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣鼓勵學(xué)生多跳花樣。學(xué)生在競爭中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木瘛?/p>

第三篇：花樣跳繩總結(jié)

花樣跳繩課題總結(jié)

一、背景

體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)確定了以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“終身體育”為培養(yǎng)主線,以“快樂體育”貫徹教學(xué)全過程的改革思路，被不斷運用到中小學(xué)體育教學(xué)中,一些娛樂性較強的民族傳統(tǒng)體育項目也得以在體育教學(xué)中推廣應(yīng)用。其中花樣跳繩就是一項既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵沸院捅硌菪缘倪\動 ,他融入了街舞、跳繩、音樂、雜技、武術(shù)、京劇等眾多元素在內(nèi)的表演項目，處于舞蹈與體育競技之間。將花樣跳繩運用在體育教學(xué)中, 可以豐富課程資源, 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)造性，提高學(xué)生的能力, 也可以使特有的民間體育文化能得到很好的發(fā)展和傳承。根據(jù)各小學(xué)場地的實際情況（地少生多）人均活動面積嚴(yán)重不足的情況下，因地制宜開展花樣跳繩類項目作為大課間活動的突破口具有極好的鍛煉與教育價值的。

二、研究的目的和意義

花樣跳繩項目對場地設(shè)施要求不高，器材簡單；動作宜學(xué)，花樣多，不受氣候變化影響；宜于集體開展，有利于促進(jìn)師生和諧發(fā)展；學(xué)生能自我創(chuàng)新練習(xí)，練習(xí)運動量大小因人而異，都能自我調(diào)節(jié)；宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，具備藝術(shù)品位。最主要的是跳繩運動可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學(xué)會、樂于接受，掌握一兩項技能可以促進(jìn)小學(xué)生健康--終身--快樂的鍛煉需求?；犹K本身所具有的民族性、娛樂性、趣味性、表演性、健身性、競爭性等特征, 恰好符合學(xué)生的心理特點, 應(yīng)用在學(xué)校體育中, 必然能給學(xué)校體育教學(xué)帶來更多生機。希望通過花樣跳繩運動的開展將我市小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步提升。

三、研究的策略：

開學(xué)初制定的方案要求各學(xué)校結(jié)合陽光體育、體育課、興趣小組等活動開展花樣跳繩運動，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，確定低、中、高各學(xué)段的花樣跳繩要求及考核標(biāo)準(zhǔn)。并將花樣跳繩有機地融合到體育課、大課間和課外活動之中，使體育教學(xué)的三個部分融為一體。課題研究的過程中，開發(fā)出水平

一、水平

二、水平三適用于低、中、高不同年級水平的花樣跳繩內(nèi)容：

1.水平一：使學(xué)生通過手中的繩在玩樂的過程中把自己的興趣、愛好表現(xiàn)出來，自由創(chuàng)想多種玩繩方法。掌握連續(xù)并腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，探究更多花樣跳短繩的方法。給學(xué)生提供了一個互動交往的空間，使學(xué)生的天性釋放，個性張揚，促使學(xué)生的合作意識在無形中形成。

2.水平二：幫助學(xué)生在學(xué)會水平一跳法的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)，如兩人同搖跳短繩，三人重疊跳短繩，“8”字跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：“8”字跳長繩的動作關(guān)鍵？如何才能跳得又快又好？??學(xué)生通過動體――動腦――實踐――體驗，主動探究，創(chuàng)造出更多跳繩的花樣。使學(xué)生在鍛練身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

3.水平三：引導(dǎo)學(xué)生在掌握短繩和長繩基本跳法的基礎(chǔ)上，配上適合學(xué)生年齡特點的音樂，把自己的想象、理想和愿望用手中的繩表現(xiàn)出來。通過練習(xí)—討論—實踐—再練習(xí)，尋找出更多、更有趣的短繩和長繩結(jié)合跳的方法。潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生對花樣跳繩的興趣以及合作意識和欣賞能力，使學(xué)生在不斷探究、不斷創(chuàng)新中求趣、育人、達(dá)到身心健康的目的。

四、預(yù)期的目標(biāo)

關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知中指出，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。

1、通過跳繩項目豐富學(xué)校陽光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)和互助共進(jìn)的精神，切實做到增強學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生感受跳繩帶來的成功體驗。

2、讓學(xué)生了解跳繩的相關(guān)知識，掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2-3種花樣 “跳繩”方法，掌握一套學(xué)校自編獨創(chuàng)的繩操，并能在日常鍛煉中應(yīng)用，為未來健康生活奠定基礎(chǔ)；

3．在開展花樣跳繩的體育特色活動過程中，積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成本學(xué)校繩類體育特色文化。

4、通過練習(xí)促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

5、通過掌握的動作內(nèi)容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動及全民健身活動中去。

五、實施途徑

通過各種教研活動--公開課、專題講座、培訓(xùn)、大課間現(xiàn)場交流等活動進(jìn)行花樣跳繩跳法和技巧的培訓(xùn)，讓老師們懂得花樣跳繩對小學(xué)生體質(zhì)健康的重要作用，提升體育課堂、大課間、課外活動的魅力。推動和普及學(xué)校體育活動的多樣性，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1、完成跳繩單元計劃，豐富大課間活動。

以課堂教學(xué)為起點，分學(xué)段分年級進(jìn)行教學(xué)，結(jié)合大課間、課外活動堅持課課練、天天練，確保花樣跳繩活動可持續(xù)開展。體育教師根據(jù)水平

一、水平

二、水平三學(xué)生特點安排個人跳繩計劃，完成每學(xué)期6-10節(jié)跳繩課，做到有內(nèi)容、有教案、有圖片。大課間活動根據(jù)體育課所教內(nèi)容創(chuàng)編出一套適合本校學(xué)生的特色的繩操4--6分鐘與廣播操、學(xué)校自編舞蹈在大課間中交替使用。大部分學(xué)生對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，還不斷發(fā)明了一些新的跳法，花樣跳繩正以獨特的魅力在校園鋪開。

六、存在的問題

1.花樣跳繩已經(jīng)走進(jìn)各學(xué)校，但形成系統(tǒng)的校本教材目前還是一個空白。2.大部分學(xué)校操場硬化場地多，軟化場地少，不適合長時間進(jìn)行跳繩鍛煉，今后需要設(shè)置塑膠場地，便于學(xué)生體育鍛煉。

3、學(xué)校在安排課表時沒有安排課外活動時間，使體育教師很難完成有計劃的訓(xùn)練任務(wù)。

4、希望還未開展花樣跳繩項目的學(xué)校在下學(xué)期開展起來。

七、建議；

1、體育教師們應(yīng)增強自信心，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各學(xué)校之間多交流，找到適合本校，適合學(xué)生的具有花樣特色、校本特色的跳法。

2、各學(xué)校要將花樣跳繩納入學(xué)校體育課堂教學(xué)，每學(xué)期安完成6—10節(jié)跳繩內(nèi)容。在每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時間進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)，做到課課練。

3、每學(xué)期開展以“花樣跳繩”為主題的形式多樣的花樣跳繩比賽。做到每次活動有計劃、有過程、有記錄、有總結(jié)。

4、根據(jù)花樣跳繩項目的特點，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的差異性，確定評價水平

一、水平

二、水平三學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，把對學(xué)生花樣跳繩的考核，作為教學(xué)效果、衡量學(xué)生花樣跳繩能力水平的一種手段，靈活掌握測試標(biāo)準(zhǔn)，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的自信心。

5、通過體育課、快樂課間等形式，通過教師的引導(dǎo)，互教互學(xué)，激發(fā)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)自主創(chuàng)編的能力。

6、希望通過花樣跳繩運動推動校園文化，借花樣跳繩運動，弘揚民族傳統(tǒng)文化，為全民健身做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

“沒有最好，只有更好”本人希望通過對花樣跳繩的開發(fā)與實施能夠讓每個學(xué)生都樂于、主動的參與鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，并因此帶動學(xué)生在文化學(xué)習(xí)中探索，求新的能力，把學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的興趣，促進(jìn)身體機能的提高，最后取得文化學(xué)習(xí)和身體體質(zhì)提高的雙豐收。

讓花樣跳繩能“舞”動每個校園，讓每個學(xué)生都“繩”彩飛揚。

第四篇：花樣跳繩興趣小組活動計劃（推薦）

跳繩興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，繼續(xù)全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動內(nèi)容

本學(xué)期主要是短繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)一年級學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

三、時間安排和對象

時間：每周星期一、二、三、四、五大課間

對象：各年級學(xué)生

四、跳繩訓(xùn)練計劃

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)

理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用跳繩繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容

短繩練習(xí)具體內(nèi)容 ：單人連續(xù)跳、附加動作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳、交叉跳等。

（三）重點： 動作自然、大方，節(jié)奏協(xié)調(diào)一致

（四）難點 ：附加動作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳、交叉跳等；學(xué)會跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí)。

二〇一八年三月

第五篇：花樣跳繩興趣小組活動計劃

花樣跳繩興趣小組活動計劃

一.指導(dǎo)思想

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動內(nèi)容

主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

三、時間安排和對象 每周三下午

四、跳繩訓(xùn)練計劃 學(xué)習(xí)目標(biāo)

理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì) 學(xué)習(xí)內(nèi)容

短繩練習(xí)和連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內(nèi)跳短繩 單元評價

具體內(nèi)容 單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳 轉(zhuǎn)圈跳： 正入反出式 反入正出式8字跳 正入反出式

反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式

二正二反式 5-10人/組 11-20人/組

21-30人/組 穿越長繩

接龍?zhí)?跨步跳 火車頭跳

S繩跳

三人輪流搖跳 原地跳

跑入跳 4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩

重點 動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140-239次難點 跳入、跳出時機的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏 同起同落 運用自如 跳入

五府營中心小學(xué)