第一篇：花樣跳繩實施方案

小學花樣跳繩特色體育項目實施方案

一指導思想:

為了豐富校園體育文化、促進師生積極參與體育鍛煉，達到強健體魄、全面發(fā)展的目的，我校結(jié)合學校、學生的實際情況，經(jīng)研究將“花樣跳繩”確立為我?！耙恍Ｒ黄贰斌w育特色項目。跳繩由于設備簡單，不需要很大的場地隨時開展和結(jié)束，因而推廣性很強，通過以花樣跳繩，使學生了解跳繩的知識、對身體的作用，促進學生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面發(fā)展。開設花樣跳繩課，融入體育課當中，使它成為調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。為使跳繩活動得到深入推進并取得成效，特制訂實施方案如下:

二、組織領(lǐng)導小組

（一）領(lǐng)導小組 組長:李建永

副組長：池艷玲、馬強

組員：郎文強、張鵬飛、郝永杰、趙云肖、張志軍

（二）實施小組

組長：趙云肖負責全面規(guī)劃、推進和協(xié)調(diào)工作 成員:郎文強 張鵬飛 負責組織大課間集體跳繩的具體實施。（培訓和訓練）

趙紅然 負責跳繩音樂制作 各年級班主任 負責組織、督促學生課余時間的練習、訓練

三、活動時間及場地劃分: 活動時間初步定為大課間(學生實踐)和學生的體育課訓練

四、實施要求:

1、各班級要高度重視跳繩活動，有組織、有步驟地活動。短繩由學生自己購買(3米)，要求人手一條。

2、一二年級各班主任利用微信群督促學生每天堅持跳繩5分鐘，其他年級督促不會跳繩的學生加緊時間學習。

3、學生每天上學隨身攜帶跳繩，課間活動可以聯(lián)系跳繩。

4、各班做好和學生的家長聯(lián)系，取得家長的同意和支持，才能把這項工作做好。

5、體育教師要確保每節(jié)體育課不少于10分鐘的跳繩時間。

6、加強安全教育。學生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品;師生掌握科學的鍛煉方法，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。學生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，準備活動由體育委員帶隊，班主任負責組織管理。

7、大課間跳繩實施細則由體育組負責，并制定出不同階段的跳繩達標計劃，把跳繩納入學期末體育考核項目。

裕華區(qū)南栗學校 2018.10.08

第二篇：新化小學花樣跳繩實施方案

新化小學花樣跳繩實施方案

一、指導思想：

以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個代表重要思想為指針，堅持學生為本，健全學生人格，鍛煉學生體質(zhì)，與時俱進，培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動學校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示新化小學生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，經(jīng)研究決定，特制定本次特色學校創(chuàng)建活動方案。

二、創(chuàng)建驗收時間：

2016年。

三、創(chuàng)建理念：

通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1、能促進兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；

2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；

3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

4、能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；

5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。

7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

四、校情分析：

跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。在前幾年的體育活動中，一直是我校的傳統(tǒng)特色項目，體育專職教師楊市偉在這方面的探究實施過程中已初步形成了自己的教學特色，學校的很多教師在課余休息也常常把跳繩作為鍛煉休整的方式，姜志新、劉瑾等老師常年堅持跳繩，一直是師生們的好榜樣。因此，經(jīng)學校教師會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。

五、創(chuàng)建目標：

推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色；加強對學?；犹K特色創(chuàng)建的領(lǐng)導，健全各項工作機制，完善各項工作制度；開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施；加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質(zhì)量，推動學?；犹K運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領(lǐng)域，促進學生綜合素質(zhì)的提高。

六、組織領(lǐng)導

學?；犹K創(chuàng)建領(lǐng)導小組： 組 長：姜盛桃 副組長：閔歡

成 員：吳德康、劉瑾、歐陽正新、朱守根 孫本林、姜志新、吳成花

主要工作任務：

1、統(tǒng)籌規(guī)劃學?；犹K特色發(fā)展思路，制定相關(guān)評價、管理制度，組織實施特色創(chuàng)建工作等。

2、組建校級、班級隊，指導開展隊的訓練、競賽活動。

七、具體措施

1、制定學校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案，并有效實施；

2、教師普遍參與，并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊，規(guī)范各級運動隊建制；

3、成立花樣跳繩校本課程開發(fā)小組，開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程；

4、結(jié)合陽光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動等開展跳繩活動，學校師生共同參與，人人學跳繩，人人愛跳繩。以課堂教學為起點，結(jié)合每天的陽光體育堅持每天一練，把跳繩活動的開展工作帶入體育課，分年級、分階段進行教學，確定每一位學生應達到的水平，確保體育活動可持續(xù)開展；

5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動，力爭天天有活動，月月有比賽，評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手，促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去；

6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動，將跳繩運動推向家庭、走向社會；

7、初步形成以“繩舞飛揚，健身益智”為核心的學校體育文化特色。

錦屏縣新化小學

2016年3月5日

第三篇：花樣跳繩總結(jié)

花樣跳繩課題總結(jié)

一、背景

體育與健康新課程標準確定了以“健康第一”為指導思想,以“終身體育”為培養(yǎng)主線,以“快樂體育”貫徹教學全過程的改革思路，被不斷運用到中小學體育教學中,一些娛樂性較強的民族傳統(tǒng)體育項目也得以在體育教學中推廣應用。其中花樣跳繩就是一項既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵沸院捅硌菪缘倪\動 ,他融入了街舞、跳繩、音樂、雜技、武術(shù)、京劇等眾多元素在內(nèi)的表演項目，處于舞蹈與體育競技之間。將花樣跳繩運用在體育教學中, 可以豐富課程資源, 培養(yǎng)學生的學習主動性、創(chuàng)造性，提高學生的能力, 也可以使特有的民間體育文化能得到很好的發(fā)展和傳承。根據(jù)各小學場地的實際情況（地少生多）人均活動面積嚴重不足的情況下，因地制宜開展花樣跳繩類項目作為大課間活動的突破口具有極好的鍛煉與教育價值的。

二、研究的目的和意義

花樣跳繩項目對場地設施要求不高，器材簡單；動作宜學，花樣多，不受氣候變化影響；宜于集體開展，有利于促進師生和諧發(fā)展；學生能自我創(chuàng)新練習，練習運動量大小因人而異，都能自我調(diào)節(jié)；宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，具備藝術(shù)品位。最主要的是跳繩運動可以最便捷地提升學生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂于接受，掌握一兩項技能可以促進小學生健康--終身--快樂的鍛煉需求?；犹K本身所具有的民族性、娛樂性、趣味性、表演性、健身性、競爭性等特征, 恰好符合學生的心理特點, 應用在學校體育中, 必然能給學校體育教學帶來更多生機。希望通過花樣跳繩運動的開展將我市小學生體質(zhì)健康標準進一步提升。

三、研究的策略：

開學初制定的方案要求各學校結(jié)合陽光體育、體育課、興趣小組等活動開展花樣跳繩運動，根據(jù)學生的年齡特點，確定低、中、高各學段的花樣跳繩要求及考核標準。并將花樣跳繩有機地融合到體育課、大課間和課外活動之中，使體育教學的三個部分融為一體。課題研究的過程中，開發(fā)出水平

一、水平

二、水平三適用于低、中、高不同年級水平的花樣跳繩內(nèi)容：

1.水平一：使學生通過手中的繩在玩樂的過程中把自己的興趣、愛好表現(xiàn)出來，自由創(chuàng)想多種玩繩方法。掌握連續(xù)并腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，探究更多花樣跳短繩的方法。給學生提供了一個互動交往的空間，使學生的天性釋放，個性張揚，促使學生的合作意識在無形中形成。

2.水平二：幫助學生在學會水平一跳法的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習，如兩人同搖跳短繩，三人重疊跳短繩，“8”字跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導學生去發(fā)現(xiàn)問題：“8”字跳長繩的動作關(guān)鍵？如何才能跳得又快又好？??學生通過動體――動腦――實踐――體驗，主動探究，創(chuàng)造出更多跳繩的花樣。使學生在鍛練身體的同時，學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

3.水平三：引導學生在掌握短繩和長繩基本跳法的基礎(chǔ)上，配上適合學生年齡特點的音樂，把自己的想象、理想和愿望用手中的繩表現(xiàn)出來。通過練習—討論—實踐—再練習，尋找出更多、更有趣的短繩和長繩結(jié)合跳的方法。潛移默化地培養(yǎng)學生對花樣跳繩的興趣以及合作意識和欣賞能力，使學生在不斷探究、不斷創(chuàng)新中求趣、育人、達到身心健康的目的。

四、預期的目標

關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知中指出，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。

1、通過跳繩項目豐富學校陽光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)和互助共進的精神，切實做到增強學生體質(zhì)，讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。

2、讓學生了解跳繩的相關(guān)知識，掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2-3種花樣 “跳繩”方法，掌握一套學校自編獨創(chuàng)的繩操，并能在日常鍛煉中應用，為未來健康生活奠定基礎(chǔ)；

3．在開展花樣跳繩的體育特色活動過程中，積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成本學校繩類體育特色文化。

4、通過練習促進學生智力的發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

5、通過掌握的動作內(nèi)容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動及全民健身活動中去。

五、實施途徑

通過各種教研活動--公開課、專題講座、培訓、大課間現(xiàn)場交流等活動進行花樣跳繩跳法和技巧的培訓，讓老師們懂得花樣跳繩對小學生體質(zhì)健康的重要作用，提升體育課堂、大課間、課外活動的魅力。推動和普及學校體育活動的多樣性，進一步培養(yǎng)學生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

1、完成跳繩單元計劃，豐富大課間活動。

以課堂教學為起點，分學段分年級進行教學，結(jié)合大課間、課外活動堅持課課練、天天練，確?；犹K活動可持續(xù)開展。體育教師根據(jù)水平

一、水平

二、水平三學生特點安排個人跳繩計劃，完成每學期6-10節(jié)跳繩課，做到有內(nèi)容、有教案、有圖片。大課間活動根據(jù)體育課所教內(nèi)容創(chuàng)編出一套適合本校學生的特色的繩操4--6分鐘與廣播操、學校自編舞蹈在大課間中交替使用。大部分學生對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，還不斷發(fā)明了一些新的跳法，花樣跳繩正以獨特的魅力在校園鋪開。

六、存在的問題

1.花樣跳繩已經(jīng)走進各學校，但形成系統(tǒng)的校本教材目前還是一個空白。2.大部分學校操場硬化場地多，軟化場地少，不適合長時間進行跳繩鍛煉，今后需要設置塑膠場地，便于學生體育鍛煉。

3、學校在安排課表時沒有安排課外活動時間，使體育教師很難完成有計劃的訓練任務。

4、希望還未開展花樣跳繩項目的學校在下學期開展起來。

七、建議；

1、體育教師們應增強自信心，團結(jié)協(xié)作，各學校之間多交流，找到適合本校，適合學生的具有花樣特色、校本特色的跳法。

2、各學校要將花樣跳繩納入學校體育課堂教學，每學期安完成6—10節(jié)跳繩內(nèi)容。在每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時間進行花樣跳繩練習，做到課課練。

3、每學期開展以“花樣跳繩”為主題的形式多樣的花樣跳繩比賽。做到每次活動有計劃、有過程、有記錄、有總結(jié)。

4、根據(jù)花樣跳繩項目的特點，結(jié)合學生身心發(fā)展的差異性，確定評價水平

一、水平

二、水平三學生的標準，把對學生花樣跳繩的考核，作為教學效果、衡量學生花樣跳繩能力水平的一種手段，靈活掌握測試標準，樹立學生學習花樣跳繩的自信心。

5、通過體育課、快樂課間等形式，通過教師的引導，互教互學，激發(fā)和提高學生自主學習自主創(chuàng)編的能力。

6、希望通過花樣跳繩運動推動校園文化，借花樣跳繩運動，弘揚民族傳統(tǒng)文化，為全民健身做出應有的貢獻。

“沒有最好，只有更好”本人希望通過對花樣跳繩的開發(fā)與實施能夠讓每個學生都樂于、主動的參與鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習慣，并因此帶動學生在文化學習中探索，求新的能力，把學生從繁重的學習中解脫出來，進一步提高學生學習、練習的興趣，促進身體機能的提高，最后取得文化學習和身體體質(zhì)提高的雙豐收。

讓花樣跳繩能“舞”動每個校園，讓每個學生都“繩”彩飛揚。

第四篇：花樣跳繩比賽規(guī)則

永安勝利希望小學比賽規(guī)則

為了促進學生的身心健康、增強體質(zhì)，培養(yǎng)學生的集體主義榮譽感、展示班級風貌，熟練、高質(zhì)量地掌握繩操，經(jīng)校委會研究決定，舉行全校繩操比賽。具體事宜如下：

一、比賽時間：2015年11月20日下午。

二、比賽地點：學校操場

三、參賽順序：由高到低的年級順序出場。

四、比賽內(nèi)容：（按平時訓練內(nèi)容）

五、比賽人數(shù)：每班機動兩人。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規(guī)則：比賽時統(tǒng)一服裝，一、二年級由高年級領(lǐng)做，三—五年級可由本班兩名同學領(lǐng)跳，按音樂節(jié)拍跳。

七、評分標準：

1、形象分30分：精神狀態(tài)10分、比賽著裝和人數(shù)10分、隊列隊形10分（包括進、退場）。

2、動作分70分：每節(jié)動作力度、整齊度、韻律感和錯誤動作。3.班主任上場，按照動作標準情況加2——3分。

七、錄取名次、獎勵辦法：

每個年級組獎勵第一名，總分記入班級考核總分。

八、進退場要求：

1、進場各隊領(lǐng)操員在預備區(qū)整隊集合后全部齊步走進場，但隊列隊形長寬不得超過規(guī)定的場地，要求快、靜、齊！帶入場地中央，領(lǐng)操員指揮隊形展開，注意全部是東進東出。無故缺席一人次扣一分，依次類推。

2、退場：操畢，領(lǐng)操員整隊向后轉(zhuǎn)，齊步退場，動作迅速整齊。

要求：（進場、退場）快、靜、齊指揮得當，否則扣1分。

八、活動工作人員安排

記錄員：周萌、孫凡舒 場地安排：張建玲、張廣超

永安勝利希望小學

第五篇：花樣跳繩課程設計

小學校本課程《花樣跳繩》

科目簡介

繩子與人類生活密切相關(guān)，早在遠古時代，老祖宗們就拿它來結(jié)繩記事，用它來捆扎收獲的農(nóng)作物、搬運東西，或是驅(qū)使牛馬等家畜，是人類生活中重要的工具之一。跳繩活動的開展歷史悠久，流傳廣泛。在遙遠的古中國、古埃及和古希臘時期，人們用大麻制造繩索，在制造繩索的過程中，人們反復跨越繩索，孩子們感到非常有趣，就用短的繩子模仿，逐漸摸索出一些簡單的跳越繩子的動作，并當成一種游戲來玩耍，于是最原始的跳繩就產(chǎn)生了。

一、內(nèi)容說明

《花樣跳繩》科目是供對跳繩有興趣的、適于做劇烈運動的在校學生學習的。為此安排了跳繩的認識、跳繩花樣學習、創(chuàng)編展示等八個基本內(nèi)容的學習，安排在每一個學年的上半學期完成。其中繩具、繩史、繩王、繩事、繩賽等學習內(nèi)容滲透在每次活動中。

二、科目實施

（一）基本要求：

1、活動對象要求

身體健康、適于做劇烈運動的在校的所有學生。

2、場地、器材要求

要有適合體育活動的平整、開闊的運動場或地面平整的大教室，要有必需的跳繩活動器材（包括繩具、多媒體設備、跳繩教學光盤等）

（二）實施原則

在課程實施中，我們以激趣性、主體性、實踐性為原則。

1、激趣性原則：以形象直觀和生動有趣的活動形式，激發(fā)學生學習跳繩的興趣。

2、主體性原則：強調(diào)學生的自主活動，以學生活動為主，以教師活動為輔。

3、實踐性原則：跳繩是一個實踐性較強的項目，在跳繩科目學習中，要以學生實踐練習為主，促進學生對跳繩基本技能的掌握。

（三）實施策略

1、趣策略：主要以形象直觀教學和游戲的形式為主，通過演示、學生操作、錄像等，激發(fā)學生學習跳繩的興趣。

2、體驗策略：通過練習、配合等體驗，豐富活動實踐。

3、交流策略：積極主動地?和同伴?老師交流，增強互動?,?引導學生發(fā)現(xiàn)繩子運行的規(guī)律，有針對性地探究出跳繩的良策。

4、合作策略：在多人配合的動作中發(fā)現(xiàn)團隊配合的重要性，感受集體意志和智慧。

三、科目評價

本科目在實施過程中，教師在精心組織教學的過程中，應該注意教學效果的檢測和評價，重在激發(fā)學生學習跳繩的興趣。

（一）評價的原則

評價要堅持及時性、有效性、層次性原則。評價的目的是促進學習，激發(fā)學生學習的興趣，教師在評價過程中要注意評價的層次性，不同年齡階段的學生，他們的評價的尺度是不同的。本教材的學習，重在學生的參與，其對知識點的要求是了解或基本掌握，能力方面的要求是能運用或者基本運用，情感或價值觀方面的要求是初步感悟或體驗。因此，在評價過程中，要充分考慮到學生的實際情況。

（二）評價方式

作為一門課程，其評價的方式也應該是多種多樣的。教師應在實施教學后，在教學中根據(jù)不同的教學內(nèi)容自主擬題，采用書面、口頭或動手操作等不同方式，讓學生對學習情況作出反饋。教師根據(jù)學生不同的反饋，及時給予一定的評價。另外，在期終做好學生的學期評價，在學生評價手冊上作好記錄。

（三）評價的主體與對象

評價的主體有：教師評價（口頭、書面）、家長評價、學生自我評價、學生相互評價、競賽法（人和人、人和機）評價。

評價的對象有對學習者的評價和對科目的評價。

（四）評價反饋

對于學生的評價，要通過一定的渠道反饋給學生，使學生及時了解學習的狀況，并調(diào)整學習。