第一篇：校本課程花樣跳繩階段性總結(jié)

校本課程花樣跳繩階段性總結(jié)

花樣跳繩在我國(guó)已廣泛流傳了多年，經(jīng)我國(guó)人民不斷的發(fā)展和創(chuàng)造，全國(guó)各地的跳法有不同的風(fēng)格，名稱也不盡相同。我們學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課改的教育理念和指導(dǎo)思想后，在理論上能理解新課改，但對(duì)在教學(xué)中具體如何去做，還很難把握。如：在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；如何改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式；如何在教學(xué)中體現(xiàn)身體發(fā)展、能力發(fā)展、心理發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)等等。在這次的體育校本資源開發(fā)，我們選擇民俗體育作為學(xué)校的校本教材，結(jié)合新教材開展了案例研討，通過(guò)實(shí)踐加深對(duì)新教材、新理念的理解。進(jìn)行這樣的案例教學(xué)就有一定現(xiàn)實(shí)意義和參考價(jià)值，從中可以提供一些具體的、形象的、可操作的、實(shí)用的東西。

教材分析這一教學(xué)內(nèi)容，在編教材中沒(méi)有，但學(xué)生對(duì)它比較感興趣，因此學(xué)習(xí)熱情較高漲。學(xué)生對(duì)自身感興趣的內(nèi)容，往往能收到事半功倍的效果。教師在上課開始就充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生處于輕松、樂(lè)學(xué)的氛圍之中，個(gè)個(gè)躍躍欲試，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)做好了心理準(zhǔn)備。為了增強(qiáng)對(duì)花樣跳繩的了解，在前一節(jié)體育課上還和他們了解了花樣跳繩。這是一節(jié)比較典型的嘗試、合作、探索的課例，主要是培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力。

學(xué)生分析所執(zhí)教52個(gè)學(xué)生中，在家缺乏體育鍛煉。而且多數(shù)學(xué)生在生活與學(xué)習(xí)上都以自我為中心，有很強(qiáng)的依賴性。學(xué)生在學(xué)習(xí)此內(nèi)容前已經(jīng)有過(guò)很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，因此在教學(xué)中遇到花樣跳繩的環(huán)節(jié)時(shí)，采用自己獨(dú)立完成還是與同學(xué)合作完成是教師教學(xué)策略的重點(diǎn)，當(dāng)然，教師還考慮到了學(xué)生的實(shí)際困難，在花樣跳繩前做了必要的指導(dǎo)。學(xué)生多以一優(yōu)二中一差進(jìn)行分組搭配，便于合作學(xué)習(xí)。盡管孩子們平時(shí)思維較活躍，但課堂上進(jìn)行小組合作的機(jī)會(huì)卻不多。學(xué)生究竟有沒(méi)有合作意識(shí)呢？合作花樣能夠順利完成嗎？本案例研究的主要問(wèn)題也正是如何在踢毽子過(guò)程中培養(yǎng)合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。在進(jìn)行“花樣”這一內(nèi)容教學(xué)時(shí)，大多是學(xué)生在教師的要求下學(xué)習(xí)更多的花樣，隨后讓學(xué)生計(jì)時(shí)跳、計(jì)數(shù)跳等，教師是按照發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生動(dòng)作技能這一目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生則在教師的要求下被動(dòng)地學(xué)習(xí)。這種教學(xué)目標(biāo)單一，教學(xué)方法簡(jiǎn)單的模式顯然是不適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展。新課改的一個(gè)關(guān)鍵就是要培養(yǎng)學(xué)生合作能力和創(chuàng)新精神，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，要做到這一點(diǎn)，重要的是改變教師的教學(xué)方法，也就是教與學(xué)的改變。

教師通過(guò)玩花樣讓學(xué)生的情意、個(gè)性盡情表現(xiàn)，在玩中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力；在玩中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣的熱愛，而在花樣跳繩中，結(jié)合發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)的能力，不失時(shí)機(jī)地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，通過(guò)各種形式激發(fā)學(xué)生的思維，通過(guò)體驗(yàn)實(shí)踐，老師指導(dǎo)點(diǎn)撥，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)。在練習(xí)中通過(guò)各種形式的花樣跳繩，發(fā)展學(xué)生的體育技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。所以，要培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新精神，要改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，關(guān)鍵是教師的教，因此，老師要學(xué)習(xí)新理論，接受新事物，掌握新知識(shí)，運(yùn)用新教法。

第二篇：花樣跳繩校本課程教案

校本課程《花樣跳繩》

本著“學(xué)生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學(xué)內(nèi)容，在課的教學(xué)過(guò)程中注重跳躍能力的培養(yǎng)，課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、實(shí)踐性。并將跳繩貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)氣氛中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到“寓教于樂(lè)，學(xué)生為本”的目的。

一、學(xué)情分析

本次課以小學(xué)二年級(jí)學(xué)生為主要授課對(duì)象。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。

二、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。跳繩活動(dòng)的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂(lè)趣。

三、教學(xué)目標(biāo)制定

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學(xué)能掌握一級(jí)動(dòng)作3個(gè)基本動(dòng)作。

2、體能與健康目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，表現(xiàn)出良好的集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

四、教學(xué)內(nèi)容

1、一分鐘速度跳。

2、花樣跳繩。

內(nèi)容：踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、兩人一繩等。

3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。

第一部分：?jiǎn)稳嘶犹K

第一課時(shí) 練習(xí)個(gè)人單搖跳

教學(xué)目的： 1.掌握跳繩方法。2.練習(xí)個(gè)人單搖跳繩。教學(xué)過(guò)程：

一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。

1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。

2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。學(xué)生仍空著雙手,按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。

3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

4.第四步,雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。）

二、練習(xí)個(gè)人單搖跳

⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過(guò)繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進(jìn)間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計(jì)時(shí)跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。

三、展示跳繩 學(xué)生展示單人跳繩。

第二課時(shí) 左右甩繩(一)教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名稱； 知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使85%左右的學(xué)生初步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過(guò)腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）

誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、徒手左右甩繩練習(xí)

2、單手左右甩繩練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì) 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第二課時(shí) 左右甩繩(二)教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名稱；

2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使95%的學(xué)生進(jìn)一步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

5、安排見習(xí)生

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 左右甩繩

（二）動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過(guò)腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、徒手左右甩繩練習(xí)

2、單手左右甩繩練習(xí)

游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)

規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第三課 并腳左右跳

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道并腳左右跳的動(dòng)作名稱；

2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使95%的學(xué)生初步掌握并腳左右跳的動(dòng)作技術(shù)；

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 并腿左右跳

（二）動(dòng)作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳

（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、并腿連跳練習(xí)

2、左右腳交替練習(xí)

游戲：行進(jìn)間左右腳交替接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì) 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次并腿左右跳并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第四課 短繩個(gè)人跳繩

教學(xué)目標(biāo)：（水平三）

（1）通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新 教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問(wèn)好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來(lái)？ 生：能?。w回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

三、師生小結(jié)，回收器材

第五課

集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩，感受長(zhǎng)跳繩的魅力，通過(guò)跳繩培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎？ 生：會(huì)。（集體回答）

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力” 生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

三、知識(shí)延伸

分組競(jìng)賽，看一看哪組長(zhǎng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè)師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）

（設(shè)計(jì)意圖：音樂(lè)響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過(guò)學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等手段，讓學(xué)生踴躍參與評(píng)價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長(zhǎng)處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評(píng)價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評(píng)價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

三、師生小結(jié)，回收器材

第六課 個(gè)人花樣項(xiàng)目練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

熟練練習(xí)個(gè)人跳繩花樣項(xiàng)目，讓學(xué)生感受花樣跳繩帶來(lái)的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練，學(xué)生選擇適合自己的跳繩種類 難點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

三、個(gè)人練習(xí)1.自由練習(xí)。

2.同一項(xiàng)目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)

三、集體展示 1.小組展示。2．個(gè)人展示。師生之間互相評(píng)價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足

四、自由活動(dòng)

可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項(xiàng)目。

五、師生小結(jié)，回收器材

第七節(jié) 雙人花樣跳繩 ——帶人跳

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)兩人合作跳繩，學(xué)會(huì)如何帶人合作跳繩。教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

三、練習(xí)單人跳繩。

學(xué)生自由活動(dòng)5分鐘，進(jìn)行單人跳繩復(fù)習(xí)。

四、集合學(xué)生，介紹雙人跳繩：帶人跳。

由教師帶領(lǐng)一名學(xué)生做示范，其他學(xué)生觀看如何雙人跳繩——帶人跳。

動(dòng)作示范：一人搖跳,另一人跑進(jìn),跑出或同跳。

五、雙人搭檔，嘗試進(jìn)行雙人跳繩 學(xué)生自由活動(dòng)20分鐘，自由結(jié)對(duì)，嘗試進(jìn)行雙人跳繩。教師巡視，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)

六、跳繩展示。

1、組內(nèi)展示

2、雙人展示

教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)學(xué)生學(xué)習(xí)成果。

五、師生小結(jié)，回收器材

1、征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。

2、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。就像驢子面前吊著個(gè)蘿卜就會(huì)往前走。正因?yàn)橛心莻€(gè)目標(biāo)，你才有勁兒往前走。

第三篇：花樣跳繩校本課程教案

校本課程《花樣跳繩》

本著“學(xué)生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學(xué)內(nèi)容，在課的教學(xué)過(guò)程中注重跳躍能力的培養(yǎng)，課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、實(shí)踐性。并將跳繩貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)氣氛中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到“寓教于樂(lè)，學(xué)生為本”的目的。

一、學(xué)情分析

本次課以小學(xué)二年級(jí)學(xué)生為主要授課對(duì)象。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。

二、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。跳繩活動(dòng)的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂(lè)趣。

三、教學(xué)目標(biāo)制定

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學(xué)能掌握一級(jí)動(dòng)作3個(gè)基本動(dòng)作。

2、體能與健康目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，表現(xiàn)出良好的集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

四、教學(xué)內(nèi)容

1、一分鐘速度跳。

2、花樣跳繩。

內(nèi)容：踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、兩人一繩等。

3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。

第一部分：?jiǎn)稳嘶犹K

第一課時(shí) 練習(xí)個(gè)人單搖跳

教學(xué)目的： 1.掌握跳繩方法。2.練習(xí)個(gè)人單搖跳繩。教學(xué)過(guò)程：

一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。

1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。

2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。學(xué)生仍空著雙手,按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。

3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

4.第四步,雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。）

二、練習(xí)個(gè)人單搖跳

⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過(guò)繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進(jìn)間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計(jì)時(shí)跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。

三、展示跳繩 學(xué)生展示單人跳繩。

第二課時(shí) 左右甩繩(一)教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名稱； 知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使85%左右的學(xué)生初步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過(guò)腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）

誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、徒手左右甩繩練習(xí)

2、單手左右甩繩練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì) 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第二課時(shí) 左右甩繩(二)教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道左右甩繩的動(dòng)作名稱；

2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使95%的學(xué)生進(jìn)一步掌握左右甩繩的動(dòng)作技術(shù)；

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

5、安排見習(xí)生

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 左右甩繩

（二）動(dòng)作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過(guò)腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、徒手左右甩繩練習(xí)

2、單手左右甩繩練習(xí)

游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)

規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第三課 并腳左右跳

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠知道并腳左右跳的動(dòng)作名稱；

2、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使95%的學(xué)生初步掌握并腳左右跳的動(dòng)作技術(shù)；

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和

難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 并腿左右跳

（二）動(dòng)作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳

（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導(dǎo)性練習(xí)：

1、并腿連跳練習(xí)

2、左右腳交替練習(xí)

游戲：行進(jìn)間左右腳交替接力賽

方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速?gòu)钠瘘c(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì) 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點(diǎn)處完成四次并腿左右跳并放好

三、師生小結(jié)，回收器材

第四課 短繩個(gè)人跳繩

教學(xué)目標(biāo)：（水平三）

（1）通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新 教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問(wèn)好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好！（集體回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來(lái)？ 生：能?。w回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

三、師生小結(jié)，回收器材

第五課

集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩，感受長(zhǎng)跳繩的魅力，通過(guò)跳繩培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎？ 生：會(huì)。（集體回答）

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力” 生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

三、知識(shí)延伸

分組競(jìng)賽，看一看哪組長(zhǎng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè)師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）

（設(shè)計(jì)意圖：音樂(lè)響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過(guò)學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等手段，讓學(xué)生踴躍參與評(píng)價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長(zhǎng)處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評(píng)價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評(píng)價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

三、師生小結(jié)，回收器材

第六課 個(gè)人花樣項(xiàng)目練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

熟練練習(xí)個(gè)人跳繩花樣項(xiàng)目，讓學(xué)生感受花樣跳繩帶來(lái)的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練，學(xué)生選擇適合自己的跳繩種類 難點(diǎn)：花樣跳繩動(dòng)作的熟練 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

三、個(gè)人練習(xí)1.自由練習(xí)。

2.同一項(xiàng)目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)

三、集體展示 1.小組展示。2．個(gè)人展示。師生之間互相評(píng)價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足

四、自由活動(dòng)

可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項(xiàng)目。

五、師生小結(jié)，回收器材

第七節(jié) 雙人花樣跳繩 ——帶人跳

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)兩人合作跳繩，學(xué)會(huì)如何帶人合作跳繩。教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容及要求

4、檢查服裝

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

1、向左、右、后轉(zhuǎn)

2、左右甩繩

三、練習(xí)單人跳繩。

學(xué)生自由活動(dòng)5分鐘，進(jìn)行單人跳繩復(fù)習(xí)。

四、集合學(xué)生，介紹雙人跳繩：帶人跳。

由教師帶領(lǐng)一名學(xué)生做示范，其他學(xué)生觀看如何雙人跳繩——帶人跳。

動(dòng)作示范：一人搖跳,另一人跑進(jìn),跑出或同跳。

五、雙人搭檔，嘗試進(jìn)行雙人跳繩 學(xué)生自由活動(dòng)20分鐘，自由結(jié)對(duì)，嘗試進(jìn)行雙人跳繩。教師巡視，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)

六、跳繩展示。

1、組內(nèi)展示

2、雙人展示

教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)學(xué)生學(xué)習(xí)成果。

五、師生小結(jié)，回收器材

第四篇：校本課程花樣跳繩綱要

小學(xué)一年級(jí)校本課程-----傳統(tǒng)體育之花樣跳繩課程綱要

合作團(tuán)隊(duì)： 學(xué)校名稱：

科目名稱：小學(xué)一年級(jí)校本課程《花樣跳繩》 課程類型 ：基礎(chǔ)課程 課時(shí) ：17課時(shí)

一、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行 同心 同樂(lè)”的辦學(xué)理念。

2．進(jìn)一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)重要舉措。

3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂(lè)趣。

二、課程內(nèi)容

1．一分鐘速度跳。要求興趣班無(wú)論男女至少能夠達(dá)到60次/分。2．花樣跳繩。

內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進(jìn)行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長(zhǎng)繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

課單元序號(hào) 單元主題 所學(xué)內(nèi)容

時(shí)

第一課 單人跳繩一（基本繩）

第一單元 單人跳繩

第二課

單人跳繩二（速度跳繩）第三課 單人花樣跳繩

第一課 三人基本繩

第二單元 三人繩

第二課 三人繩上繩練習(xí)第三課 三人繩下繩練習(xí)第四課 三人繩綜合練習(xí)

第一課

四人繩基本繩練習(xí)

第三單元 多人繩

第二課 四人繩上下繩練習(xí)第三課 四人繩綜合練習(xí)

多人花樣第四單元

跳繩

第一課

多人花樣基本繩 第二課 多人花樣跳繩

三、課程實(shí)施

1．設(shè)立專門的校本課程課時(shí)，將校本課程排入課表。成立校本課程實(shí)施小組，加強(qiáng)對(duì)課程實(shí)施情況的檢查督促。平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項(xiàng)檢查內(nèi)容。

2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動(dòng)，多給學(xué)生盡可能多的時(shí)間與空間。

讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀，理解人的存在與社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。

3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實(shí)際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

4、及時(shí)做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)。請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時(shí)手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來(lái)提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長(zhǎng)來(lái)督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì)跳繩。

5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，要取得家長(zhǎng)的同意，才能把這項(xiàng)工作做好。

6．教師撰寫心得體會(huì)，包括成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。6 4

四、時(shí)間場(chǎng)地安排：操場(chǎng)球場(chǎng)

五、實(shí)施要求：

1．兩條長(zhǎng)繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

2．學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；

3．在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織管理；

4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。審議意見：

一、結(jié)構(gòu)完整

該課程綱要結(jié)構(gòu)完整，從課程目標(biāo)到內(nèi)容安排，到實(shí)施評(píng)價(jià)，前后一致。

二、課程要素清晰、條理

1．目標(biāo)清晰，體現(xiàn)了校本課程這一開放性課程的培養(yǎng)目標(biāo)。

2．內(nèi)容組織：能依據(jù)目標(biāo)處理教材，合理分配課時(shí)，合理利用課程資源，既能從課標(biāo)出發(fā)又能切合學(xué)生實(shí)際。

3．實(shí)施建議：體現(xiàn)了課程的基礎(chǔ)性、發(fā)展性和現(xiàn)實(shí)性等特點(diǎn)，并在實(shí)施中進(jìn)一步創(chuàng)造和落實(shí)。

4.評(píng)價(jià)：該課程屬于校本課程，既不屬于考試科目，也不屬于考查科目。綱要建議與學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)結(jié)合，是簡(jiǎn)單可行的。

三、建議

評(píng)價(jià)要貫穿教學(xué)始終，平時(shí)與期末相結(jié)合，知識(shí)與能力并重。注重了過(guò)程性的評(píng)價(jià)，但是評(píng)價(jià)方式太模糊。

第五篇：花樣跳繩校本課程實(shí)施方案

花樣跳繩校本課程實(shí)施方案

一、課題提出的背景

新課程改革實(shí)施以來(lái)，我們?cè)诓煌潭壬?，?duì)于新課程改革進(jìn)行了一定研究與實(shí)施。教師的觀念發(fā)生了新的變化，教學(xué)方法得到了改變，進(jìn)而課堂有了新的起色，取得了可喜的成績(jī)。但就校本課程的開發(fā)和實(shí)施而言，卻不盡人意。仔細(xì)分析原因：嚴(yán)重缺少專業(yè)指導(dǎo)和專人教師管理；不能滿足把大部分學(xué)生興趣需求；沒(méi)有地方資源優(yōu)勢(shì)；教師認(rèn)識(shí)不到位；課程實(shí)施“五分鐘熱度”，不能堅(jiān)持經(jīng)常等等。

針對(duì)這一情況，經(jīng)學(xué)校校多方調(diào)研，爭(zhēng)取各位教師、家長(zhǎng)、學(xué)生同意，決定在全校小學(xué)各年級(jí)進(jìn)行《花樣跳繩》校本課程的實(shí)施。

實(shí)施此課程的依據(jù)：

1、興趣是學(xué)生最好的老師。

2、愛玩是孩子的天性。學(xué)生對(duì)于玩有興趣，那么就滿足學(xué)生這一要求。要玩就玩出興趣，玩出智慧；要樂(lè)就樂(lè)于做，樂(lè)出成績(jī)。

3、醫(yī)學(xué)家認(rèn)為；跳繩對(duì)于活躍大腦有重要作用。跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇。長(zhǎng)期跳繩可以防止疾病，如：肥胖、失眠、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等癥狀。

4、跳繩是我國(guó)民間流行的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，有深厚廣泛的群眾基礎(chǔ)。同時(shí)，又是中小學(xué)體育教學(xué)和課外活動(dòng)中很好項(xiàng)目，應(yīng)繼承發(fā)揚(yáng)。

二、課程開發(fā)的意義和目的

1、滿足學(xué)生興趣的需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、滿足教師專業(yè)發(fā)展的需要。

3、陶冶學(xué)生情操，發(fā)展學(xué)生思維，形成個(gè)性特長(zhǎng)，滿足學(xué)生多樣化發(fā)展的需求，搭設(shè)了學(xué)生個(gè)性成長(zhǎng)的平臺(tái)。

4、增強(qiáng)學(xué)生體能，健體強(qiáng)身。

5、開發(fā)課程資源，體現(xiàn)學(xué)校辦學(xué)特色。

6、有效推動(dòng)新課程改革，是素質(zhì)教育的需要。

三、校本課程實(shí)施目標(biāo)

（一）總體目標(biāo)

(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的花樣跳繩知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。

（二）具體學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)

(1)具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；(2)用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)(1)獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；(2)學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能；(3)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；

3、身體健康目標(biāo)

(1)形成正確的身體姿勢(shì)；(2)發(fā)展體能；

(3)具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)；

(4)懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響。

4、心理健康目標(biāo)

(1)了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；(2)正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；(3)學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；

(4)形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

(1)建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；(2)學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

四、校本課程實(shí)施組織形式

1、學(xué)校內(nèi)組織開展。

2、各班級(jí)任課教師整體把握，負(fù)責(zé)人是任課教師。是校本課程實(shí)施的實(shí)施者、指導(dǎo)者、參與者、實(shí)踐者。

3、學(xué)生是課程實(shí)施的主體，班級(jí)小組活動(dòng)是課程實(shí)施的基本單位。

五、課程內(nèi)容設(shè)置 一、二年級(jí)：

1、繩操；

2、短繩基本跳法：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、定時(shí)跳、前搖跳、后搖跳等 三、四年級(jí)：

1、繩操；短繩跳：原地跑步跳、左右擺動(dòng)跳、前后分腿跳、側(cè)搖跳、定數(shù)跳、一搖多次跳等；

2、雙人花樣跳；

3、長(zhǎng)繩跳；等等。五、六年級(jí)：

1、繩操；短繩跳：舉腿跳、加快虛步跳、舞步跳、定數(shù)跳、跳特短繩、一搖多次跳等；

2、三人花樣跳（一人搖繩、兩人搖繩、三人交換繩跳）；

3、長(zhǎng)繩跳（小組跳）；等等。

六、時(shí)間安排

每周五社團(tuán)課

七、課程實(shí)施具體工作要求及措施

1、有組織，有計(jì)劃，有安排。

2、每位教師要增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，要充分認(rèn)識(shí)校本課程實(shí)施的目的與意義。要有高度的責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻銘記“安全第一，活動(dòng)第二”，千萬(wàn)注意跳繩前，要做好繩操和相關(guān)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、抓落實(shí)，保措施，重過(guò)程管理。時(shí)間落實(shí)；

課程內(nèi)容落實(shí)：具體課時(shí)安排。

器具落實(shí)：有條件學(xué)校提供，無(wú)條件學(xué)生自己準(zhǔn)備。

責(zé)任落實(shí)：每位任課教師是課程實(shí)施的直接管理者，做好安全保護(hù)工作。指導(dǎo)落實(shí)：每位任課教師要認(rèn)真研究校本課程教學(xué)的相關(guān)材料，按課程實(shí)施要求，做好指導(dǎo)。

4、抓過(guò)程管理，重考核，做好成長(zhǎng)記錄。

對(duì)于課程實(shí)施每一內(nèi)容，要有相關(guān)記錄。要按計(jì)劃實(shí)施，不可虎頭蛇尾，要持之以恒。

5、以活動(dòng)，促發(fā)展，求提高。

在課程實(shí)施過(guò)程中，要突出不同形式比賽活動(dòng)的開展。

6、讓課程實(shí)施，成為班級(jí)與班級(jí)、班級(jí)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)、凝聚的紐帶，有效促進(jìn)良好校風(fēng)、班風(fēng)的形成，從而構(gòu)建和諧校園。

7、營(yíng)造積極開展課程的氛圍，使個(gè)性特長(zhǎng)凸現(xiàn)，使特色教育生輝。

八、《花樣跳繩》具體實(shí)施項(xiàng)目和要求

（一）花樣跳繩的種類： 短繩跳、長(zhǎng)繩跳。

1、短繩跳包括：

⑴單人跳；⑵雙人跳；⑶三人跳。

2、長(zhǎng)繩跳（三人以上跳繩）

具體項(xiàng)目形式、動(dòng)作要領(lǐng)和說(shuō)明見附表

（二）有關(guān)要求

1、量繩 跳繩之前，要學(xué)會(huì)量繩，選擇適合自己的繩子。方法是：兩手各握繩子一端，一腳或兩腳踏在繩中間，兩臂彎曲平舉，手心向上，肘部靠近體側(cè)。繩子被拉直時(shí)，即為適合自己的生長(zhǎng)。

2、搖繩要求

搖繩要以肘關(guān)節(jié)為軸，用手腕帶動(dòng)，兩手好像在體側(cè)前方劃小圓圈。切忌以肩為主的大臂揮動(dòng)。

3、停繩要求

練習(xí)之處，還應(yīng)掌握停繩方法。想停繩要把繩踩在腳下。

4、繩操

把繩子折起來(lái)，當(dāng)作棍使，各種體操練習(xí)。如持繩上舉后掄，持繩體轉(zhuǎn)，體回轉(zhuǎn)等。這種繩操可定位做，也可以進(jìn)行間做。編成成套繩操時(shí)，應(yīng)充分利用繩子的特點(diǎn)，按照便操的基本原則進(jìn)行編排。例如：

⑴把繩子折成四折，兩手握繩端，把繩拉直，持繩做伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體前后屈運(yùn)動(dòng)。⑵繩子如有把柄做一些打擊動(dòng)作。⑶握繩一端做頭上腳下的繞轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

5、跳繩教學(xué)應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

⑴要注意正確的開始姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。教跳繩時(shí)強(qiáng)調(diào)在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。力求做到說(shuō)停就停。不能持繩任意做其他動(dòng)作。隊(duì)列的間距要大一些，以免彼此影響。

⑵開始教跳繩時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)持繩、搖繩、停繩的基本動(dòng)作，要注意身體姿勢(shì)，做到一舉多得，即學(xué)會(huì)了方法，又掌握了動(dòng)作，還進(jìn)行了美育德育教育。

⑶要注意正確有節(jié)奏的呼吸。練習(xí)地點(diǎn)最好在室外，避免在煙塵和灰塵太大的環(huán)境中進(jìn)行。

⑷跳繩時(shí)，腿部、上肢、內(nèi)臟器官活動(dòng)較多，軀干動(dòng)作較少。一方面可在跳繩之后，加做一些軀干動(dòng)作，也可在練習(xí)時(shí)選擇一些前后屈、體轉(zhuǎn)等軀干動(dòng)作結(jié)合進(jìn)行。

⑸要掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量。應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的不同性別、年齡特點(diǎn)、身體狀況，安排不同的跳繩次數(shù)、速度和持續(xù)時(shí)間，注意調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，安排好練習(xí)之間積極休息。每次練習(xí)后，要適當(dāng)做一些放松活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量逐步增加。開始時(shí)應(yīng)輕松慢跳，慢跳兩分鐘后休息一分鐘，然后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量。

⑹組織跳繩比賽可有規(guī)定和自選項(xiàng)目，個(gè)人和集體項(xiàng)目。比賽性質(zhì)可以有團(tuán)體賽、個(gè)人賽和團(tuán)體個(gè)人賽。