第一篇：小學體育花樣跳繩校本課程工作計劃

小學體育花樣跳繩校本課程工作計劃

根據學校開展校本課程工作規(guī)范要求，為了更好的服務學生學習多種花樣跳繩方法，增進興趣，增強體質，全面發(fā)展素質，增強各科學習興趣和學習動力，特制定以下策略研究工作計劃：

一、切實抓好基礎訓練，加強耐力的提高，運用不同的方法來引導學生把基礎打牢，才能完成花樣跳繩的技術。

二、詳細分周明確學習目標：（1—3）周：單人花樣與雙人花樣的練習，（3—6）周：三人花樣與個人雙搖花樣，（6—9）周：四人長繩花樣跳，（9—12）周：交互繩花樣跳，（12—15）周：四長交互繩的花樣，（15—18）周：繩網的花樣跳，（18—21）周：8人花樣跳繩套路。

三、在每節(jié)課的練習中，分步進行教學練習，先講解后示范，分自由練和同伴練，教師及時糾正動作，發(fā)現跳的好的同學要做展示，分享經驗和進行傳幫帶，每節(jié)課都要進行花樣考核，要求達到良好標準，不達到標準的要進行補課練習。

四、運用表揚鼓勵，獎勵的方法來激勵學生的參與興趣，做好跳繩擂臺賽的準備，制定合理的目標為學生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自己的潛力，引導學生進行花樣創(chuàng)新和套路的嘗試，給學生創(chuàng)造與兄弟學校的交流機會！

我們都知道，無論做什么事情，光是說理論都是很簡單的事情，而真的要落到實處實施卻是很難，那就要學校扎實的工作作風和教師十二分的努力、堅持；只要上下同心，我們也能其利斷金。所以我們在計劃的同時也要夯實基礎到位，保障實施：

1、學校領導到位。

為了進一步落實體藝“2+1”，提高學生的興趣，強化學生的體質，學校大力致身于校本課程的開發(fā)和實施，專門成立了以校長為組長，分管副校長為副組長，以體育、音樂、教師為成員的學校花樣藝術跳繩課程的開發(fā)小組，并撥出專用資金，購置了不同種類的跳繩、搖繩，保證了課堂教學等活動順利進行。學校還不時的跟體育組溝通與交流，并通過大量的網絡資源共同探討一系列的教學內容，在我們體育組形成了良好的氛圍。

2、師生認識、宣傳到位。

在日常教學中，我們充分利用大課間活動，把不同教學內容安排到大課間中，每個班級每個星期都保證兩次的學習和鞏固的時間，不僅教師做好示范，而且組織了一直有四到六年級組成的花樣跳繩隊進行教學然后分配到各個年級中去指導和教學，讓學生能夠在練中學、學中叫，發(fā)揮了小老師的作用，真正的做到“人人會跳繩，跳好花樣繩”的教學目標。

3、構建框架到位。

花樣跳繩的構建框架是以學校為基礎，以花樣跳繩為主線，以學生為中心，教師積極參與其中，結合音樂、美術等學科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國主義精神的學生為目標，詳細制定了課程開發(fā)的總目標和三個水平的分目標，編寫活動型綜合課程進行課堂實施研究。

4、學生人人參與到位。

每天安排跳繩活動、每周安排展示比賽，所以學生每一個人都會充分開動腦筋，積極和老師交流，統(tǒng)一思想，教師虛心學習研究，如此學生都熱情高漲，既開闊了視野，增長了知識，又發(fā)展了特長，提高了健康水平，充分體現了學生的主體地位。

5、體育骨干的培訓到位，協(xié)助到位。

各年級各班甚至各人選擇的項目樣式幾乎都有不同，只靠班主任和體育教師組織有困難，在實際操作過程中，要強調體育骨干加以配合，我們平時經常召集體育骨干開會、討論，并參與活動，加大了指導、組織與管理的力度，提高了學生活動的質量。

6、評價、激勵到位。

學生的新思想、新花樣要及時給予肯定、表揚，教師要謙虛學習，接納。每周一要及時公布上周活動較好的班級、較好的個人，并張貼上墻；每月對總體考核好的班級、個人要分發(fā)獎狀，而這一切全部納入班主任老師的量化考核；對學生的考核要分層次，先是自我評，然后學生評、分組評，最后班主任、體育老師綜合評。

第二篇：小學體育花樣跳繩校本課程工作計劃

術跳繩課程的開發(fā)小組，并撥出專用資金，購置了不同種類的跳繩、搖繩，保證了課堂教學等活動順利進行。學校還不時的跟體育組溝通與交流，并通過大量的網絡資源共同探討一系列的教學內容，在我們體育組形成了良好的氛圍。

2、師生認識、宣傳到位。

在日常教學中，我們充分利用大課間活動，把不同教學內容安排到大課間中，每個班級每個星期都保證兩次的學習和鞏固的時間，不僅教師做好示范，而且組織了一直有四到六年級組成的花樣跳繩隊進行教學然后分配到各個年級中去指導和教學，讓學生能夠在練中學、學中叫，發(fā)揮了小老師的作用，真正的做到“人人會跳繩，跳好花樣繩”的教學目標。

3、構建框架到位。

花樣跳繩的構建框架是以學校為基礎，以花樣跳繩為主線，以學生為中心，教師積極參與其中，結合音樂、美術等學科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國主義精神的學生為目標，詳細制定了課程開發(fā)的總目標和三個水平的分目標，編寫活動型綜合課程進行課堂實施研究。

4、學生人人參與到位。

每天安排跳繩活動、每周安排展示比賽，所以學生每一個人都會充分開動腦筋，積極和老師交流，統(tǒng)一思想，教師虛心學習研究，如此學生都熱情高漲，既開闊了視野，增長了知識，又發(fā)展了特長，提高了健康水平，充分體現了學生的主體地位。

5、體育骨干的培訓到位，協(xié)助到位。

各年級各班甚至各人選擇的項目樣式幾乎都有不同，只靠班主任和體育教師組織有困難，在實際操作過程中，要強調體育骨干加以配合，我們平時經常召集體育骨干開會、討論，并參與活動，加大了指導、組織與管理的力度，提高了學生活動的質量。

6、評價、激勵到位。

學生的新思想、新花樣要及時給予肯定、表揚，教師要謙虛學習，接納。每周一要及時公布上周活動較好的班級、較好的個人，并張貼上墻；每月對總體考核好的班級、個人要分發(fā)獎狀，而這一切全部納入班主任老師的量化考核；對學生的考核要分層次，先是自我評，然后學生評、分組評，最后班主任、體育老師綜合評。

第三篇：小學體育花樣跳繩校本課程的策略研究工作計劃

小學體育花樣跳繩校本課程的策略研究工作計劃

金壇市西崗小學 戴海燕

根據學校開展校本課程工作規(guī)范要求，為了更好的服務學生學習多種花樣跳繩方法，增進興趣，增強體質，全面發(fā)展素質，增強各科學習興趣和學習動力，特制定以下策略研究工作計劃：

一、切實抓好基礎訓練，加強耐力的提高，運用不同的方法來引導學生把基礎打牢，才能完成花樣跳繩的技術。

二、詳細分周明確學習目標：（1—3）周：單人花樣與雙人花樣的練習，（3—6）周：三人花樣與個人雙搖花樣，（6—9）周：四人長繩花樣跳，（9—12）周：交互繩花樣跳，（12—15）周：四長交互繩的花樣，（15—18）周：繩網的花樣跳，（18—21）周：8人花樣跳繩套路。

三、在每節(jié)課的練習中，分步進行教學練習，先講解后示范，分自由練和同伴練，教師及時糾正動作，發(fā)現跳的好的同學要做展示，分享經驗和進行傳幫帶，每節(jié)課都要進行花樣考核，要求達到良好標準，不達到標準的要進行補課練習。

四、運用表揚鼓勵，獎勵的方法來激勵學生的參與興趣，做好跳繩擂臺賽的準備，制定合理的目標為學生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自己的潛力，引導學生進行花樣創(chuàng)新和套路的嘗試，給學生創(chuàng)造與兄弟學校的交流機會！

我們都知道，無論做什么事情，光是說理論都是很簡單的事情，而真的要落到實處實施卻是很難，那就要學校扎實的工作作風和教師十二分的努力、堅持；只要上下同心，我們也能其利斷金。所以我們在計劃的同時也要夯實基礎到位，保障實施：

1、學校領導到位。

為了進一步落實體藝“2+1”，提高學生的興趣，強化學生的體質，學校大力致身于校本課程的開發(fā)和實施，專門成立了以校長為組長，分管副校長為副組長，以體育、音樂、教師為成員的學?；铀囆g跳繩課程的開發(fā)小組，并撥出專用資金，購置了不同種類的跳繩、搖繩，保證了課堂教學等活動順利進行。學校還不時的跟體育組溝通與交流，并通過大量的網絡資源共同探討一系列的教學內容，在我們體育組形成了良好的氛圍。

2、師生認識、宣傳到位。

在日常教學中，我們充分利用大課間活動，把不同教學內容安排到大課間中，每個班級每個星期都保證兩次的學習和鞏固的時間，不僅教師做好示范，而且組織了一直有四到六年級組成的花樣跳繩隊進行教學然后分配到各個年級中去指導和教學，讓學生能夠在練中學、學中叫，發(fā)揮了小老師的作用，真正的做到“人人會跳繩，跳好花樣繩”的教學目標。

3、構建框架到位。

花樣跳繩的構建框架是以學校為基礎，以花樣跳繩為主線，以學生為中心，教師積極參與其中，結合音樂、美術等學科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國主義精神的學生為目標，詳細制定了課程開發(fā)的總目標和三個水平的分目標，編寫活動型綜合課程進行課堂實施研究。

4、學生人人參與到位。

每天安排跳繩活動、每周安排展示比賽，所以學生每一個人都會充分開動腦筋，積極和老師交流，統(tǒng)一思想，教師虛心學習研究，如此學生都熱情高漲，既開闊了視野，增長了知識，又發(fā)展了特長，提高了健康水平，充分體現了學生的主體地位。

5、體育骨于的培訓到位，協(xié)助到位。

各年級各班甚至各人選擇的項目樣式幾乎都有不同，只靠班主任和體育教師組織有困難，在實際操作過程中，要強調體育骨干加以配合，我們平時經常召集體育骨干開會、討論，并參與活動，加大了指導、組織與管理的力度，提高了學生活動的質量。

6、評價、激勵到位。

學生的新思想、新花樣要及時給予肯定、表揚，教師要謙虛學習，接納。每周一要及時公布上周活動較好的班級、較好的個人，并張貼上墻；每月對總體考核好的班級、個人要分發(fā)獎狀，而這一切全部納入班主任老師的量化考核；對學生的考核要分層次，先是自我評，然后學生評、分組評，最后班主任、體育老師綜合評。

第四篇：花樣跳繩校本課程教案

校本課程《花樣跳繩》

本著“學生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學內容，在課的教學過程中注重跳躍能力的培養(yǎng)，課的設計富有趣味性、多樣性、實踐性。并將跳繩貫穿整個教學過程，讓學生在輕松的教學氣氛中達到活躍身心，增強體質，達到“寓教于樂，學生為本”的目的。

一、學情分析

本次課以小學二年級學生為主要授課對象。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學過程中，運用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，留給學生一定的自主活動天地。使學生在參與活動中得到成功感。

二、課程目標

1．培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動，進一步培養(yǎng)學生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣。跳繩活動的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

三、教學目標制定

1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學能掌握一級動作3個基本動作。

2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調等體能素質。

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協(xié)作精并培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

四、教學內容

1、一分鐘速度跳。

2、花樣跳繩。

內容：踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、兩人一繩等。

3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。

第一部分：單人花樣跳繩

第一課時 練習個人單搖跳

教學目的： 1.掌握跳繩方法。2.練習個人單搖跳繩。教學過程：

一、教師介紹跳繩方法并分步練習。

1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳,然后讓學生隨著節(jié)奏跳。

2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。

4.第四步,雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）

二、練習個人單搖跳

⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數量跳,變換速度跳等。

三、展示跳繩 學生展示單人跳繩。

第二課時 左右甩繩(一)教學目標：

認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱； 知識與技能目標：通過教學使85%左右的學生初步掌握左右甩繩的動作技術；

情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）

誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第二課時 左右甩繩(二)教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生進一步掌握左右甩繩的動作技術；

3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

5、安排見習生

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 左右甩繩

（二）動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習

游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊

規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第三課 并腳左右跳

教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道并腳左右跳的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生初步掌握并腳左右跳的動作技術；

3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 并腿左右跳

（二）動作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳

（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：左腳與右腳之間的配合協(xié)調）誘導性練習：

1、并腿連跳練習

2、左右腳交替練習

游戲：行進間左右腳交替接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次并腿左右跳并放好

三、師生小結，回收器材

第四課 短繩個人跳繩

教學目標：（水平三）

（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新 教學過程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

二、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來？ 生：能?。w回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點：自主學練，創(chuàng)編學習。難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

三、師生小結，回收器材

第五課

集體練習長跳繩

教學目標：

通過集體練習長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，增強集體榮譽感。教學重難點：

重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？ 生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

三、知識延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學生良好的習慣）

（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現作一評價，體現師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

三、師生小結，回收器材

第六課 個人花樣項目練習

教學目標：

熟練練習個人跳繩花樣項目，讓學生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學重難點：

重點：花樣跳繩動作的熟練，學生選擇適合自己的跳繩種類 難點：花樣跳繩動作的熟練 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、個人練習1.自由練習。

2.同一項目花樣小組練習、學習

三、集體展示 1.小組展示。2．個人展示。師生之間互相評價，指出優(yōu)點和不足

四、自由活動

可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目。

五、師生小結，回收器材

第七節(jié) 雙人花樣跳繩 ——帶人跳

教學目標：

通過本節(jié)課的學習，學生學會兩人合作跳繩，學會如何帶人合作跳繩。教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、練習單人跳繩。

學生自由活動5分鐘，進行單人跳繩復習。

四、集合學生，介紹雙人跳繩：帶人跳。

由教師帶領一名學生做示范，其他學生觀看如何雙人跳繩——帶人跳。

動作示范：一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。

五、雙人搭檔，嘗試進行雙人跳繩 學生自由活動20分鐘，自由結對，嘗試進行雙人跳繩。教師巡視，及時進行點評

六、跳繩展示。

1、組內展示

2、雙人展示

教師進行點評學生學習成果。

五、師生小結，回收器材

1、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

2、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。就像驢子面前吊著個蘿卜就會往前走。正因為有那個目標，你才有勁兒往前走。

第五篇：花樣跳繩校本課程教案

校本課程《花樣跳繩》

本著“學生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學內容，在課的教學過程中注重跳躍能力的培養(yǎng)，課的設計富有趣味性、多樣性、實踐性。并將跳繩貫穿整個教學過程，讓學生在輕松的教學氣氛中達到活躍身心，增強體質，達到“寓教于樂，學生為本”的目的。

一、學情分析

本次課以小學二年級學生為主要授課對象。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學過程中，運用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，留給學生一定的自主活動天地。使學生在參與活動中得到成功感。

二、課程目標

1．培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動，進一步培養(yǎng)學生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣。跳繩活動的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

三、教學目標制定

1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學能掌握一級動作3個基本動作。

2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調等體能素質。

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協(xié)作精并培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

四、教學內容

1、一分鐘速度跳。

2、花樣跳繩。

內容：踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、兩人一繩等。

3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。

第一部分：單人花樣跳繩

第一課時 練習個人單搖跳

教學目的： 1.掌握跳繩方法。2.練習個人單搖跳繩。教學過程：

一、教師介紹跳繩方法并分步練習。

1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳,然后讓學生隨著節(jié)奏跳。

2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。

4.第四步,雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）

二、練習個人單搖跳

⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數量跳,變換速度跳等。

三、展示跳繩 學生展示單人跳繩。

第二課時 左右甩繩(一)教學目標：

認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱； 知識與技能目標：通過教學使85%左右的學生初步掌握左右甩繩的動作技術；

情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）

誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第二課時 左右甩繩(二)教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生進一步掌握左右甩繩的動作技術；

3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

5、安排見習生

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 左右甩繩

（二）動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習

游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊

規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第三課 并腳左右跳

教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道并腳左右跳的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生初步掌握并腳左右跳的動作技術；

3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 并腿左右跳

（二）動作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳

（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：左腳與右腳之間的配合協(xié)調）誘導性練習：

1、并腿連跳練習

2、左右腳交替練習

游戲：行進間左右腳交替接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發(fā)

3、必須在終點處完成四次并腿左右跳并放好

三、師生小結，回收器材

第四課 短繩個人跳繩

教學目標：（水平三）

（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新 教學過程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

二、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好！（集體回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來？ 生：能?。w回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點：自主學練，創(chuàng)編學習。難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

三、師生小結，回收器材

第五課

集體練習長跳繩

教學目標：

通過集體練習長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，增強集體榮譽感。教學重難點：

重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？ 生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

三、知識延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學生良好的習慣）

（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現作一評價，體現師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

三、師生小結，回收器材

第六課 個人花樣項目練習

教學目標：

熟練練習個人跳繩花樣項目，讓學生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學重難點：

重點：花樣跳繩動作的熟練，學生選擇適合自己的跳繩種類 難點：花樣跳繩動作的熟練 教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、個人練習1.自由練習。

2.同一項目花樣小組練習、學習

三、集體展示 1.小組展示。2．個人展示。師生之間互相評價，指出優(yōu)點和不足

四、自由活動

可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目。

五、師生小結，回收器材

第七節(jié) 雙人花樣跳繩 ——帶人跳

教學目標：

通過本節(jié)課的學習，學生學會兩人合作跳繩，學會如何帶人合作跳繩。教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、練習單人跳繩。

學生自由活動5分鐘，進行單人跳繩復習。

四、集合學生，介紹雙人跳繩：帶人跳。

由教師帶領一名學生做示范，其他學生觀看如何雙人跳繩——帶人跳。

動作示范：一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。

五、雙人搭檔，嘗試進行雙人跳繩 學生自由活動20分鐘，自由結對，嘗試進行雙人跳繩。教師巡視，及時進行點評

六、跳繩展示。

1、組內展示

2、雙人展示

教師進行點評學生學習成果。

五、師生小結，回收器材