第一篇：對(duì)太極拳課的感想與體會(huì)

對(duì)太極拳課的感想與體會(huì)

外文院 王梅梅 201011101919 在上這門課之前，我對(duì)太極拳有一種深深的距離感和陌生感。我打心底里覺得太極拳是一門很高深，很玄奧的武術(shù)，只有閱歷豐富，心如止水的圣人才能習(xí)得真正的太極拳，才能將太極拳的內(nèi)涵真正吸收。可是當(dāng)我開始慢慢地了解太極拳，熟悉太極拳的套路，我發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中那么艱澀難懂，那么神奇變幻。它的每一招每一式都那么清晰，我發(fā)覺我完全可以掌握它。我也逐漸體會(huì)到太極拳本身不僅僅是一門攻擊性的武術(shù)，更是一門修身養(yǎng)性的藝術(shù)。

太極拳的動(dòng)作緩慢而舒展。在練習(xí)太極拳的時(shí)候，我們可以調(diào)整自己的呼吸，舒緩自己的心情，理清自己的思路，好像外界的吵鬧都不存在一樣，就這樣沉浸在一片安詳?shù)募澎o里。練習(xí)太極拳真的是一種美好的享受。有時(shí)候我甚至想象，等我將來年老了，我住在一個(gè)鄉(xiāng)村里，每天早上起床后，我都會(huì)和我的老伴一起在院子里打太極，聽著小鳥的叫聲，聞著野花的清香，感受著大自然賜予我們的一切。啊！那該是多么地輕松與舒暢，那也是一種遠(yuǎn)離城市喧囂的安謐與美好。我很喜歡打太極拳的感受，因?yàn)槲乙恢狈浅？释欠N安靜的生活。

這一學(xué)期的太極拳課快接近尾聲了，我心里多少有些不舍和留戀。幽默風(fēng)趣的屈老師，您總是能讓我們的課堂充滿歡聲笑語，我還記得您第一節(jié)課時(shí)所說的話，您希望能永遠(yuǎn)看到我們臉上的笑容。老師，真的很謝謝您，謝謝您含辛茹苦地教授我們太極拳，謝謝您給我們分享您的生活智慧，也謝謝您鼓勵(lì)我們永遠(yuǎn)向前奮斗。我也非常喜歡班里的同學(xué)們，大家都很友好。我印象最深的一件事是，那一次有一位同學(xué)暈倒了，大家都竭盡全力幫助他。老師實(shí)施了一些急救措施并耐心地和他說話，同學(xué)們有的撥打急救電話，有的把衣服脫下來披到他身上，有的同學(xué)給他找糖果吃。因?yàn)椴賵?chǎng)上風(fēng)很大，最后大家圍成了一個(gè)圈替他擋風(fēng)。當(dāng)看到老師和同學(xué)們友愛的舉動(dòng)，我深深體會(huì)到了鼓舞和感動(dòng)。這該是多么溫馨的大家庭?。?/p>

通過這學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)，我真的受益匪淺。我不僅學(xué)到了許多太極拳的專業(yè)知識(shí)，更懂得了很多珍貴的為人處事的哲理。再次感謝親愛的老師和同學(xué)們，謝謝你們留給我這么多美好的回憶。

第二篇：太極拳課感想

太極拳課感想

10061086---陳群

轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期就過去了，太極拳課也快要結(jié)束了。

我不能否認(rèn)，上個(gè)學(xué)期選課的時(shí)候，我并沒有對(duì)太極的課程抱有太多期望。說實(shí)話，其實(shí)在這個(gè)課程進(jìn)行之前，我對(duì)太極拳可以說是一無所知，除了為幾年前春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)里的太極表演《行云流水》一直嘆為觀止。我沒有想到，我們的老師打起太極拳來會(huì)那么賞心悅目，沒想到太極拳這門高深的學(xué)問，并不乏實(shí)用性。

我認(rèn)為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩(wěn)。網(wǎng)上二十四式的視頻不斷地提醒我，身體不能左搖右晃；而我們的老師提醒我們，身體要?jiǎng)悠饋怼Ｎ业睦斫馐?，要在?dòng)與靜中取得平衡，身體動(dòng)起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運(yùn)動(dòng)我們的身體。就像老師說的，是像在水中運(yùn)力的感覺。

要做到這種沉穩(wěn)又流暢的境界，心要靜下來。相信性急的人很難練好太極拳，但是這樣的人更應(yīng)該練練太極，這樣可以讓他們的心靜下來，對(duì)身體也有大好處。

一定會(huì)有很多人以為，太極拳速度慢，運(yùn)動(dòng)量不大，起不到鍛煉身體的效果。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)后，我敢說，這樣的想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。如果真的認(rèn)真準(zhǔn)確地練習(xí)太極拳，每一個(gè)動(dòng)作都到位了，沉下心來慢慢做動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量其實(shí)還是不小的。一個(gè)平時(shí)缺少鍛煉的人，剛開始練太極拳的時(shí)候，很可能會(huì)腰酸背痛。

一個(gè)學(xué)期過去，感覺我們還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)什么境界。俗語說，師傅帶入門，修行靠個(gè)人。要深入理解太極里頭的哲學(xué)，真的需要時(shí)間去參透。

太極拳是我們自己的中國(guó)傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。既修身，也修心。真希望國(guó)人能更好地運(yùn)用這份遺產(chǎn)。

第三篇：太極拳課感想

太極拳課感想

太極拳課感想

15系宇航學(xué)院 111517班 11151180 趙增任課教師：張立臣上課時(shí)間：周五上午第三節(jié)

太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長(zhǎng)柄大刀法。其基本用法是：開、合、發(fā)。踩著高蹺來使用長(zhǎng)槍、長(zhǎng)柄大刀。太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽(yáng)之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽(yáng)性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，古人稱為“太極”。

其實(shí)在上這個(gè)學(xué)期的太極拳課之前，我已經(jīng)在高中二年級(jí)、三年級(jí)打了兩年的太極拳，記得當(dāng)時(shí)是在體育課上學(xué)習(xí)的，每天上午大課間時(shí)間就被用來打太極拳了。當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，并沒有認(rèn)識(shí)到太極拳對(duì)人的好處，總感覺這個(gè)不可能用來防身也沒什么大的用處，所以也就沒有好好學(xué)習(xí)，也就留下了很多打太極拳時(shí)不好的習(xí)慣，動(dòng)作也不規(guī)范。這個(gè)學(xué)期選課時(shí)，原本是想選來混學(xué)分的，但真正學(xué)習(xí)的時(shí)候，尤其是在老師孜孜不倦的說教之后，我才意識(shí)到太極拳對(duì)人的重要性，也才認(rèn)識(shí)到太極拳是可以用來防身的，除此之外，還可以使人全方位地健身，還有鑒賞的好處，這讓我認(rèn)識(shí)到了太極拳的偉大，讓我深深為之嘆服，別看太極拳貌似很柔和的樣子，但其一招一式卻可以達(dá)到以柔克剛的效果。

由于前兩年的基礎(chǔ)，現(xiàn)在學(xué)起太極拳來，感覺很容易，比較輕松。但是，前兩年學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的一些不好的習(xí)慣也影響到了本學(xué)期太極拳的學(xué)習(xí)，這讓我感到很吃力，尤其是在動(dòng)作的不規(guī)范上，感覺真的很難改正過來。當(dāng)經(jīng)過老師的悉心指點(diǎn)以及自己用心地糾正、一次次的練習(xí)，現(xiàn)在動(dòng)作已基本改正過來。之前本來已經(jīng)忘記了很多太極拳的招式，現(xiàn)在經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我又重新記住了，并且我覺得我們以后要堅(jiān)持練習(xí)太極拳并積極地領(lǐng)悟其要領(lǐng)和思想，這樣才能真正的將太極拳完全掌握，其實(shí)太極拳中的很多很多東西都可以知道我們?nèi)プ銎渌氖虑?，例如太極拳要求我們要心平氣和，平靜處理每一個(gè)動(dòng)作；太極拳也要求我們做每一個(gè)動(dòng)作要圓潤(rùn)嫻熟連貫，如行云流水一般。

在系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一整個(gè)學(xué)期之后，我也總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。我認(rèn)為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩(wěn)。在打每一個(gè)招式時(shí)，要在動(dòng)與靜中取得平衡，身體動(dòng)起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運(yùn)動(dòng)我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。要做到這種沉穩(wěn)又流暢的境界，心就一定要靜下來。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來，這樣對(duì)身體也會(huì)帶來很大的好處。

一個(gè)學(xué)期過去后，我對(duì)打太極拳已經(jīng)漸漸入門了。不過現(xiàn)在我還只能做到把每個(gè)動(dòng)作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。俗語說，師傅帶入門，修行靠個(gè)人。要深入理解太極里頭的哲學(xué)，打出太極的神韻，真的需要時(shí)間去參透。

總而言之，太極拳是我們自己的中國(guó)傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。練習(xí)太極拳不僅能修身養(yǎng)性，還可以運(yùn)用太極拳的思想來做事，真心的希望太極拳能永遠(yuǎn)傳承下去，造福所有的中國(guó)人民及全世界人民。

第四篇：太極拳課的感想

太極拳課的感想

丁一芙 學(xué)號(hào)：17373123

這學(xué)期的體育課報(bào)了太極拳。原以為太極是老年人的專屬，其實(shí)不然，任何年齡段的人都可以從打太極的過程中受益匪淺。

太極的動(dòng)作，正如老師常常提醒我們的，是柔和緩慢、連綿不斷的。練習(xí)時(shí)平心靜氣，不疾不徐，大腦掃清了瑣碎繁雜的各項(xiàng)事務(wù)，全身心地投入到練拳當(dāng)中。首先從心理上，緩解了學(xué)習(xí)緊張的壓力。配合著呼吸吐納，心情安定舒適，情緒舒緩了，動(dòng)作也舒展大方了。

其次，太極當(dāng)然也是鍛煉身體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。保持半蹲的姿勢(shì)，腿是非常累的。但是老師上課時(shí)常說，練好太極的極致，在于腰部。每次轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，覺得自己的整個(gè)身形也被帶動(dòng)過去，又馬上轉(zhuǎn)回，協(xié)調(diào)了軀干，調(diào)動(dòng)了內(nèi)外機(jī)能。與其他體育項(xiàng)目不同，太極練完之后，不會(huì)過于疲勞，也會(huì)微微出一點(diǎn)汗，但是卻越練越精神抖擻了。

除此之外，練太極拳也讓我明白了很多道理。太極動(dòng)作柔和緩慢，或許這就是以柔勝剛，不以強(qiáng)凌弱，不借故犯人。所有動(dòng)作順應(yīng)對(duì)手來勢(shì)，見招拆招，而絕無加害對(duì)方之意，也是精神高尚之所在。剛?cè)嵯酀?jì)、虛實(shí)分明。太極強(qiáng)調(diào)身心和諧協(xié)調(diào)，老師課上也常提醒我們不低頭，不哈腰。人在世上立身處世，不可人云亦云、隨波逐流，亦不可阿諛奉承、走歪門邪道，而是應(yīng)光明磊落、堂堂正正。這與孔子主張的“中庸”之道有異曲同工之妙。執(zhí)其兩端、取中而用，不偏不倚，保持中正平和?！爸杏怪疄榈乱?，其至矣乎！”中庸已經(jīng)很難做到了，天人合一更是境界。練太極拳的過程中，我常常感覺自己身心寧?kù)o，對(duì)虛實(shí)調(diào)和之理懷有深深的敬畏，嘗試著去理解蘊(yùn)含在拳法背后的深意，希望能夠得到一點(diǎn)為人處世的啟示。

對(duì)于太極拳課的教授方式，我自認(rèn)為還是很滿意的。老師起初教得比較慢，使我們能夠入門，為后半段的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。后面老師讓我們自己思考銜接動(dòng)作的步法，使我們能夠活學(xué)活用，在學(xué)習(xí)的同時(shí)思考、理解、吸收，更好地明白每一個(gè)過渡動(dòng)作。但是我希望老師能夠多給我們講講太極拳所蘊(yùn)含的修身養(yǎng)性的哲學(xué)，使我們能夠在學(xué)習(xí)拳法、鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)到立身處世的道理。

第五篇：文獻(xiàn)檢索課感想與體會(huì)

文獻(xiàn)檢索課感想與體會(huì)

與文獻(xiàn)檢索老師您有一種相見恨晚的感覺，我選文獻(xiàn)檢索課是隨意選的，因?yàn)槲腋揪筒恢牢墨I(xiàn)檢索課這么重要。如果知道文獻(xiàn)檢索課如此重要、有用，我一定在大一就選這課了，而我現(xiàn)在已經(jīng)是大二下學(xué)期了。由此我以一位過來人深刻地體會(huì)到，大一時(shí)入學(xué)教育是多么的重要。在入學(xué)教育時(shí)，我們大部分學(xué)生對(duì)大學(xué)生活根本是一無所知，大多都不知如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活，等到知道如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活時(shí)，美好的大學(xué)時(shí)光已經(jīng)所剩無幾了，在此我想向?qū)W校建議：入學(xué)教育對(duì)大一新生真的很重要，學(xué)校要加大對(duì)入學(xué)教育的投入，讓每一位剛進(jìn)科大的學(xué)子，就對(duì)大學(xué)充滿層次感。

從第一節(jié)課與老師您接觸就知道老師您對(duì)教育有自己的見解，您認(rèn)為教育應(yīng)該使每一位的學(xué)生的特點(diǎn)得到展現(xiàn)與提升，可事實(shí)是只有很少數(shù)學(xué)生達(dá)到這個(gè)程度。我也很認(rèn)可老師您的觀點(diǎn)，大學(xué)就應(yīng)該使每位學(xué)生向適合自己的方向發(fā)展，而不是培養(yǎng)出來一群一樣的學(xué)生，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該各在其位各謀其所。

隨著學(xué)習(xí)文獻(xiàn)檢索課的深入，我體會(huì)到文獻(xiàn)檢索的力量，我覺得學(xué)習(xí)這門課對(duì)我很有用，可以節(jié)省我查找文獻(xiàn)的時(shí)間，幫助我寫論文，也有利于我科研選題和查新，提高了我的信息素質(zhì)。建議：公共上機(jī)課再多一些，老師再多給我們一些指導(dǎo)。利用文獻(xiàn)檢索我們可以在宿舍讀到天津各高校的圖書館圖書，可以讀到，下載到很多我們學(xué)校沒有的外國(guó)文獻(xiàn)。利用文獻(xiàn)檢索我們多了一個(gè)龐大的資源，這個(gè)資源無窮無盡。

經(jīng)過這學(xué)期的文獻(xiàn)檢索課和這次的大作業(yè)后，我只能用“震驚”來形容我現(xiàn)在的心情。如果不學(xué)習(xí)這門課，我想自己可能一輩子也不知道自己周圍有這么多資源，而且依托校園網(wǎng)可以隨時(shí)使用，如果早點(diǎn)知道就好了。另外，我發(fā)現(xiàn)查資料、找文獻(xiàn)還是很有學(xué)問的，不是隨隨便便就能從成千上萬的東西里找出自己想要的東西。我的導(dǎo)師對(duì)我說，搞研究要花很大一部分時(shí)間在查閱文獻(xiàn)上。我想，如果可以熟練的掌握一些與自己的專業(yè)相關(guān)的數(shù)據(jù)庫(kù)和電子書籍庫(kù)，一定可以在研究時(shí)起到事半功倍的效果。

文獻(xiàn)檢索課培養(yǎng)了我們多方面的能力。首先是自學(xué)能力，它既為我們提供了查找自學(xué)材料的方法，又鍛煉了我們自學(xué)和解決問題的能力。其次，培養(yǎng)了閱讀能力，原來是逐字閱讀，現(xiàn)在是有針對(duì)性地讀，通過有效地篩選對(duì)自己需要的部分進(jìn)行閱讀，這對(duì)于現(xiàn)在知識(shí)膨脹的年代很有幫助。另外，檢索過程本身很有思維的啟發(fā)性，檢索的思想和方法，在處理其他問題時(shí)也一樣可以用。我們可以根據(jù)檢索的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的整理自己手中的資料和文獻(xiàn)，便于以后的查找和參考。

這學(xué)期我第一次接觸電子期刊、電子圖書數(shù)據(jù)庫(kù)，充滿了好奇感，所以檢索好像成了唯一的樂趣。每進(jìn)步一點(diǎn)，都有很大的欣喜和成就感。在檢索過程中也意外地發(fā)現(xiàn)了很多與專業(yè)有關(guān)的東西。我想，這次大作業(yè)的完成并不意味著結(jié)束，而是剛剛開始。

很有幸運(yùn)能夠成為老師您的學(xué)生，老師您的和藹可親給我們每位同學(xué)留下了深刻的印象，以后如果遇到困惑希望能夠到您的辦公地點(diǎn)找您。最后祝天科大的文獻(xiàn)檢索課越辦越好，科大越來越好，祖國(guó)的教育越來越好。我是一位有著遠(yuǎn)大理想，但經(jīng)常對(duì)未來感到困惑、迷茫的科大學(xué)子。