第一篇：心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)

心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)和心得

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)＂心理＂有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。

心理學(xué)是一門讓人幸福的科學(xué)。我漸漸明白其中的內(nèi)涵。人生的追求不外乎“幸?！倍?，這“幸?！卑藘蓪右馑迹阂皇亲陨淼男腋?，二是他人的幸福。因此，具體的說(shuō)，心理學(xué)是一門讓自己幸福、讓他人幸福的科學(xué)。學(xué)心理學(xué)的人首先是受益者，直接的受益者，他人則是間接受益者。為什么學(xué)了心理學(xué)的人能給他人帶來(lái)幸福呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的人更加具備自知之明，更能理解、體諒他人，更有關(guān)懷他人之心，他們能從心理學(xué)的角度幫助身邊的人解除內(nèi)心的困惑和煩惱，幫助他人打開(kāi)心中的另一扇窗。因此，這是一門于己于人都有利的學(xué)科。

一、心理學(xué)帶來(lái)的福音

心理學(xué)給人帶來(lái)的很多福音。一是教人以真實(shí)。這真實(shí)是指要真實(shí)的面對(duì)自己，面對(duì)真實(shí)的自己，不自欺欺人，不人云亦云，不亦步亦趨，不弄虛作假。真實(shí)是一種勇氣，認(rèn)識(shí)自己、展示真我的勇氣；真實(shí)是一個(gè)蛻變的過(guò)程，掙開(kāi)心靈的禁錮和枷鎖，認(rèn)識(shí)真實(shí)自己的過(guò)程也許是痛苦的，但為了成長(zhǎng)，有點(diǎn)痛苦總是難免的。認(rèn)識(shí)自己是為了提高自己，因此，真實(shí)僅僅是自我成長(zhǎng)的第一步。當(dāng)我們能看清自己的時(shí)候，也更能看清他人?！爸褐?，百戰(zhàn)不殆”，認(rèn)識(shí)自己的人更能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中勝人一籌。二是教人以誠(chéng)心。俗話說(shuō)：“精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)”。懂得以誠(chéng)待人的人其實(shí)是深諳人類心理規(guī)律的人。與人交，貴在誠(chéng)。付出真誠(chéng)，會(huì)收獲他人的信任、真誠(chéng)，收獲世上最美好的友情、愛(ài)情和親情。以誠(chéng)待人就要“像希望他人如何待你那樣去對(duì)待別人”，這樣人性之美就會(huì)到處閃耀。三是育助人之心。我們生活中很多的困惑都來(lái)自我們心靈的禁錮。例如，不愿接受自己的錯(cuò)誤，不愿接受新的觀點(diǎn)，不愿打開(kāi)心扉與人溝通，不愿換位思考等等。很多事情若能變換角度去思考，便和“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”一樣都是風(fēng)景，都有道理，就能求同存異。但很多人都容易陷入一個(gè)思維的死角，找不到出路。學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅僅是為了自救，也要有一顆助人之心。

二、學(xué)會(huì)自信

在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們生活和學(xué)習(xí)的壓力也隨之增大，很多人很難在社會(huì)中有立足之地，以致打垮了他們對(duì)生活和學(xué)習(xí)的自信。高爾夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。”這次需誒想，是我對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作更加充滿了自信。

我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，總要越過(guò)險(xiǎn)峻的高山，渡過(guò)茫茫的闊水。而自信心就是登山的云梯，渡水的飛舟。人，只有自信，才能自強(qiáng)不息，才能使人為自己的愿望或理想而努力奮斗。只有自信，才能使人在艱難的事業(yè)中保持必勝的信念，才能使人有勇氣攀登科學(xué)高峰。人，如果缺乏自信心，就會(huì)對(duì)自己的美好理想放棄爭(zhēng)取，會(huì)使人渾渾噩噩，碌碌無(wú)為。人如果缺乏要干成一番事業(yè)的信心，通向成功之路的航船就要在沙灘擱淺，終身也托不起成功的巨輪

在現(xiàn)實(shí)生活中，自信心是大力之神，它能使弱者變強(qiáng)，是強(qiáng)者變得更強(qiáng)。鐳的發(fā)現(xiàn)者――居里夫人，當(dāng)初穿著沾滿灰塵和有無(wú)的工作服，翻動(dòng)礦石，攪動(dòng)冶鍋，從堆積如山的含鈾瀝青中尋覓鐳的蹤跡時(shí)，條件非常辛苦，但她卻信心百倍，毫不動(dòng)搖。成功之后她對(duì)她的朋友說(shuō)：“無(wú)論做什么事情，我們多應(yīng)該有恒心，尤其是自信心。”由此可見(jiàn)，事業(yè)上的成功固然由很多因素促成，但自信心是成功者必備的特征。

經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，體會(huì)到了很多未曾體會(huì)到的事。例如，在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:同學(xué)之間在生活和學(xué)習(xí)上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因?yàn)檎l(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在生活中的氣氛很是緊張。現(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),能以平和的心態(tài)去處理與同學(xué)和朋友之間的關(guān)系。還有每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在生活中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生。比如:對(duì)“憤怒”而言,以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開(kāi)它,一旦不小心觸犯了它時(shí),就會(huì)不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后,我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致。另外我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì)溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng),因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。

三、溝通的重要性

從學(xué)習(xí)中，了解到了人際交往和溝通的重要性。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和日益強(qiáng)大的社會(huì)心理壓力，如何認(rèn)識(shí)和正確處理我們?nèi)穗H交往中存在的問(wèn)題具有極其重要的意義。

社會(huì)生活中的每一個(gè)人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的城戰(zhàn)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)，開(kāi)放的社會(huì)需要開(kāi)放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的我們來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會(huì)性。個(gè)體開(kāi)始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈。我們開(kāi)始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)張這方面的能力。而且，交往能力越來(lái)越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。我們正處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是我們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不會(huì)是我們每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過(guò)程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會(huì)產(chǎn)生各種問(wèn)題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過(guò)程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。由此，我們要處理好人際關(guān)系，開(kāi)心的過(guò)好每一天。

這學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng), 為自己鋪路

第二篇：幼兒教師心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)

很難得這次的幼兒園教師培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，很榮幸自己能夠參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)充實(shí)而富有意義，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng)，此次培訓(xùn)理論與實(shí)例結(jié)合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。經(jīng)過(guò)一整天的學(xué)習(xí)，收獲頗多，談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)學(xué)習(xí)體會(huì)。

我們的生活日新月異，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育理念也在不斷更新。為了適應(yīng)孩子的求知需求，我們要不斷學(xué)習(xí)，隨時(shí)補(bǔ)充自己的能量，給自己充電。如果只靠原來(lái)在學(xué)校學(xué)的那點(diǎn)東西，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子的需求，日積月累就會(huì)被社會(huì)所淘汰。對(duì)孩子也是一件痛苦的事，更是一件不負(fù)責(zé)任的事。

首先講到了幼兒發(fā)展的共性。

一，自我發(fā)展。教師對(duì)幼兒的表?yè)P(yáng)要有具體，針對(duì)性而并不是人品的表?yè)P(yáng)。讓孩子體驗(yàn)到價(jià)值感，覺(jué)得自己對(duì)世界是有幫助的人。

生活中避免出現(xiàn)錯(cuò)誤，所以也導(dǎo)致了批評(píng)也是避免不了的。同時(shí)批評(píng)也有技巧的，我也收獲了不少，批評(píng)原則：1，不要帶情緒，而先要調(diào)好心情。2，當(dāng)做錯(cuò)事情時(shí)要及時(shí)具體的批評(píng)。3，避免當(dāng)眾人揭短他人的錯(cuò)誤。4，不要下結(jié)論，貼標(biāo)簽（如：你怎么那么笨??？）

二，孩子自尊心的培養(yǎng)：1尊重幼兒，2適當(dāng)?shù)年P(guān)注，3給表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

三，幼兒情緒控制很重要，情緒是一種信心，當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí)，則應(yīng)當(dāng)給予孩子安慰，擁抱，提高孩子的情緒控制的能力。

四，從車?yán)蠋煂W(xué)習(xí)得知幼兒的動(dòng)作特點(diǎn)：1，幼兒有走動(dòng)的需要2，小肌肉協(xié)調(diào)能力。從這方面可以看出孩子的動(dòng)作是不由自主的運(yùn)動(dòng)。發(fā)展不成熟，不能像成人一樣克制自身的動(dòng)作，故會(huì)出現(xiàn)好動(dòng)的行為，這都是可原諒的。則應(yīng)減少孩子的控制，提高孩子運(yùn)動(dòng)量。

五，同時(shí)認(rèn)識(shí)了人的氣質(zhì)類型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。1，膽汁質(zhì)：熱情直率，精力旺盛，脾氣暴躁，好沖動(dòng)，反應(yīng)迅速，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，外傾性明顯。2．多血質(zhì)：活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，對(duì)一切引起他注意的事物都能作出興致勃勃的反應(yīng)。行動(dòng)敏捷，有高度的可塑性、靈活性，容易適應(yīng)新環(huán)境，善于結(jié)交新朋友。3．粘液質(zhì)：心理反應(yīng)速度慢，動(dòng)作遲緩，態(tài)度穩(wěn)重，沉默寡言，善于克制、忍耐，具有實(shí)干精神，情緒不易發(fā)生，也不易外露。4．抑郁質(zhì)：感受性較高，情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩，易多愁善感，行為孤僻，不善交際，反應(yīng)遲緩。充分的分析了了解人的各種氣質(zhì)的心理不同，以便工作對(duì)不同的孩子有不同的應(yīng)付方式，如膽汁質(zhì)的孩子脾氣很暴躁，可以采用以下的方法對(duì)付：

1、要鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的感受和需求，對(duì)正當(dāng)?shù)男枨髴?yīng)盡量滿足，不能滿足時(shí)，應(yīng)耐心解釋，幫助孩子提高自控能力。

2、老師對(duì)待孩子的態(tài)度要統(tǒng)一，當(dāng)孩子沒(méi)有道理地發(fā)脾氣時(shí)，不能因孩子的哭鬧而妥協(xié)。

3、老師和孩子的情感交流，不能因大人的情緒變化，時(shí)而嚴(yán)厲，時(shí)而嬌慣，使孩子因無(wú)所適從而愛(ài)發(fā)脾氣。

本次的幼兒心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我學(xué)習(xí)了很多，了解了很實(shí)在的知識(shí)，理論實(shí)踐相結(jié)合，更能提高自身的專業(yè)水平。對(duì)于這次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)是我自愿參加的，感謝園領(lǐng)導(dǎo)給予寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！

第三篇：《教育心理學(xué)》學(xué)習(xí)體會(huì)

《教育心理學(xué)》學(xué)習(xí)體會(huì)

在雙休日中，我通過(guò)教師發(fā)展平臺(tái)選了《教育心理學(xué)》這門課程，通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，也對(duì)學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認(rèn)識(shí)，下面是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科，它的研究對(duì)象是教育過(guò)程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律，以及教育者如何通過(guò)這些規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展，對(duì)教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時(shí)，這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課，在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。

教育心理學(xué)主要分為四個(gè)模塊，一是學(xué)習(xí)的本質(zhì)，二是學(xué)習(xí)的過(guò)程，三是影響學(xué)習(xí)的因素，四是教學(xué)與管理。其中，學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論是學(xué)科的核心內(nèi)容之一。它既介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì)，并對(duì)不同的流派提出的學(xué)習(xí)理論進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我認(rèn)為這部分內(nèi)容相當(dāng)重要，它讓我開(kāi)始了對(duì)學(xué)習(xí)的思考，第一次去嘗試?yán)斫馊祟愂窃鯓訉W(xué)習(xí)的。行為主義、認(rèn)知派、人本主義、構(gòu)建主義等對(duì)人類的學(xué)習(xí)作出了不同的解釋，其中的很多觀點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時(shí)，我學(xué)會(huì)了用辯證的方法來(lái)看待問(wèn)題。他們提出的理論基本都能在某一方面對(duì)問(wèn)題得到很好的解釋，但也必然會(huì)在某些方面有所欠缺。仔細(xì)深入的思考可以給我們很多啟示，對(duì)我們的學(xué)習(xí)有重要的指導(dǎo)意義。但是，同時(shí)我們也可以看到在人類學(xué)習(xí)機(jī)制的探索之路上仍然有很多未解之謎。

關(guān)于認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程，我主要學(xué)習(xí)了六個(gè)方面的內(nèi)容：知識(shí)的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)、能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)的遷移、品德的形成。這是對(duì)認(rèn)知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程的詳細(xì)介紹。這幾方面的內(nèi)容都是很實(shí)用的。而且我個(gè)人對(duì)這方面的內(nèi)容比較感興趣，所以很喜歡學(xué)習(xí)這部分的知識(shí)。

掌握知識(shí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要任務(wù)，也是學(xué)校教育的核心內(nèi)容之一。知識(shí)的定義，知識(shí)的分類，知識(shí)的表征形式，以及元認(rèn)知和概念學(xué)習(xí)，這些關(guān)于知識(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容讓我對(duì)“知識(shí)”二字有了不同的認(rèn)識(shí)，有種恍然大悟的感覺(jué)，沒(méi)學(xué)習(xí)之前雖然覺(jué)得自己很清楚什么是知識(shí)，但卻不能用準(zhǔn)確的文字表達(dá)出來(lái)，學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)后才知道知識(shí)是指存在于語(yǔ)言文字符號(hào)中的信息，或者說(shuō)是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習(xí)了這門課程后，感覺(jué)到自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了，能用心理學(xué)的一些術(shù)語(yǔ)和理論來(lái)解釋學(xué)習(xí)中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會(huì)把所學(xué)的理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，嘗試著從教育心理學(xué)的觀點(diǎn)去理解、解釋。

學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)這章內(nèi)容，我認(rèn)為非常重要，雖然在我們的日常學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)使用某些策略，但從未系統(tǒng)的考慮過(guò)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以系統(tǒng)條理的了解我們?cè)趯W(xué)習(xí)中所使用的策略。同時(shí)，我們還可以利用這部分知識(shí)給學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo)，幫助不善于使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率，更加輕松愉快的學(xué)習(xí)。

智力和創(chuàng)造力是個(gè)體差異和個(gè)性化的重要表現(xiàn)，也是影響學(xué)習(xí)的重要因素，智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)非常重要。其中我最感興趣的就是智力的測(cè)量。對(duì)于如此抽象的智力，心理學(xué)家設(shè)計(jì)出了一個(gè)又一個(gè)量表進(jìn)行量化，對(duì)神奇的智力進(jìn)行測(cè)量，這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體，把心理學(xué)的理論應(yīng)用到教育中來(lái)，真正實(shí)現(xiàn)了它的價(jià)值。對(duì)于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長(zhǎng)，創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢(shì)，幼兒的創(chuàng)造力水平很高，而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。

對(duì)于動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，知識(shí)的遷移，以及品德的形成等方面的內(nèi)容也同樣讓我獲益匪淺。例如：知識(shí)遷移的學(xué)習(xí)定勢(shì)說(shuō)就給我留下了很深的印象。了解了這個(gè)理論以后，可以知道我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和教學(xué)中，善于運(yùn)用已有的學(xué)習(xí)定勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)，促進(jìn)新的學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決，同時(shí)，還可以避免由于學(xué)習(xí)定勢(shì)對(duì)問(wèn)題解決帶來(lái)的干擾。

總而言之，通過(guò)這一時(shí)期對(duì)《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我收獲良多。不僅有專業(yè)知識(shí)的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高，而且對(duì)很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認(rèn)識(shí)和感悟。

第四篇：健康心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)

《健康心理學(xué)》課程學(xué)習(xí)體會(huì)

作為一名研究生，我在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛(ài)、情緒、挫折、擇業(yè)等方面都存在不同程度的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。面對(duì)這么多因素的影響，心理健康問(wèn)題就顯得尤為關(guān)鍵。

在諸多問(wèn)題面前，我選擇勇敢科學(xué)的去面對(duì)它們，通過(guò)學(xué)習(xí)健康心理學(xué)的課程，我對(duì)心理學(xué)以及對(duì)平時(shí)認(rèn)識(shí)問(wèn)題理解問(wèn)題的方式方法有了新的認(rèn)識(shí)。雖然只學(xué)習(xí)了短短幾周的時(shí)間，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，但我確實(shí)收獲不少。

通過(guò)這一個(gè)學(xué)期網(wǎng)絡(luò)課堂的學(xué)習(xí)，我更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂(lè)作為一門學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服。學(xué)習(xí)健康心理學(xué)不僅緩解了我們?cè)趯W(xué)習(xí)的壓抑，還學(xué)到了不少東西。與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。

經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的理解是至關(guān)重要的。理解自己的情緒，性格，喜好，需求等等，所謂理解當(dāng)然是清楚其產(chǎn)生的心理原因和過(guò)程，當(dāng)然也要理解社會(huì)，清楚自己與社會(huì)的沖突才知道如何去調(diào)節(jié)。同時(shí)理解他人也是同樣重要的，我的生長(zhǎng)環(huán)境與很多的人相差甚遠(yuǎn)，很多時(shí)候，我會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎裨顾耍斫馑说男袨楹?，不知不覺(jué)的，心理就會(huì)多了更多的寬恕。這就是我自己的心理調(diào)節(jié)方法，去理解別人，去關(guān)心他人，處理事情考慮周到，觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理疏導(dǎo)和安慰。我可以看到心理學(xué)課程對(duì)我的影響，使我自身修養(yǎng)提高了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

身為一個(gè)研究生，我們還面臨著新的挑戰(zhàn)和壓力，比如說(shuō)在學(xué)習(xí)方面，我對(duì)我的研究領(lǐng)域了解甚少、專業(yè)詞匯缺乏、難以找到創(chuàng)新點(diǎn)；人際交往困難、對(duì)實(shí)驗(yàn)室恐懼、無(wú)法有效獲得有效資源；實(shí)驗(yàn)結(jié)果不如預(yù)期、新科研思路無(wú)法獲得導(dǎo)師同意。再比如經(jīng)濟(jì)方面，本科生主要還是靠父母來(lái)支撐自己的學(xué)習(xí)和生活，研究生應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)步入自力更生、自謀發(fā)展的階段，但我們還不能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。還

有戀愛(ài)挫折，有孤獨(dú)感和無(wú)助感。通過(guò)學(xué)習(xí)課程，我對(duì)這個(gè)有了新的體會(huì)。適度壓力能促進(jìn)人的活動(dòng)，使人動(dòng)作靈敏，記憶和思維能力增強(qiáng)。而端正心態(tài)是最關(guān)鍵的，是面對(duì)還是逃避，是接受還是抱怨。正如契科夫所說(shuō)：“要是火柴在你的衣袋里燒起來(lái)，那你應(yīng)當(dāng)高興，而且感謝上帝，多虧你的衣袋不是火藥庫(kù)；要是你的手指被扎了一根刺，那你應(yīng)當(dāng)高興，多虧這根刺不是扎到眼睛里；要是有窮親戚來(lái)找你，那你應(yīng)當(dāng)高興，幸虧來(lái)的不是警察；要是你有一顆牙痛，那你應(yīng)該高興，幸虧不是滿口牙痛。”

通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我也在梳理著思緒，也許人生就是一連串的順利與挫折集合而成。成功的人生并非成功多于挫折，而是懂得如何化阻力為動(dòng)力和助力。慢慢的我懂得了很多道理，比如如果改變不了事實(shí)，那么就改變你對(duì)事實(shí)的看法，看法改變了，也許事實(shí)會(huì)隨之發(fā)生變化。還有快樂(lè)不是因?yàn)閾碛械亩啵怯?jì)較的少，如果沒(méi)有過(guò)多的希望，就不會(huì)有失望。總之，用積極快樂(lè)的心態(tài)看待生活，生活也會(huì)快樂(lè)很多。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表

2012.12.3 健康心理概論

2012.12.5 心理調(diào)適

2012.12.7 人際交往

2012.12.9 環(huán)境變化對(duì)心理的影響

2012.12.11 自我概念

2012.12.13 職業(yè)生涯

2012.12.15 壓力與心理治療

2012.12.17 戀愛(ài)與婚姻

2012.12.18 心理障礙與治療

2012.12.20 自我暗示

2012.12.22 情緒管理與自我控制

2012.12.25 人生的發(fā)展階段與心理健康

第五篇：學(xué)科教育心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)

學(xué)科教育心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)

李謙陳經(jīng)綸中學(xué)嘉銘分校

作為一名畢業(yè)四年的教師，說(shuō)起來(lái)對(duì)于學(xué)科教育心理應(yīng)該并不陌生，大學(xué)期間曾經(jīng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)過(guò)教育心理學(xué)，但是那個(gè)時(shí)候，完全是對(duì)于一種新知識(shí)的心態(tài)，認(rèn)真，能夠理解，但是只是淺層次的。通過(guò)這一次的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真的閱讀了學(xué)科教育心理學(xué)的書籍，可以說(shuō)受益頗多，因?yàn)樵诟鷮W(xué)生深入相處了這四年之后，再看書中的每字每句都覺(jué)得發(fā)在內(nèi)心的感同身受，從另一個(gè)角度來(lái)講也讓自己更深入的了解了學(xué)科心理學(xué)的重要性。

我現(xiàn)在主要面對(duì)的是初中的學(xué)生，像我現(xiàn)在的學(xué)生就是七年級(jí)的孩子，這個(gè)年齡段的孩子，從人格發(fā)展階段來(lái)說(shuō)正是處于同一性對(duì)角色混亂的階段，他們會(huì)進(jìn)入到“我是誰(shuí)”這個(gè)話題的討論，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的思考和交流，來(lái)發(fā)展自己的“同一性”，而同一性是有關(guān)自我形象的一種組織，它包括有關(guān)自我的動(dòng)機(jī)，能力，新年和人生觀的形成?？梢哉f(shuō)這個(gè)階段是孩子未來(lái)能發(fā)展成什么樣的人的重要階段，在這個(gè)階段，學(xué)生通過(guò)對(duì)自我的探索，確立關(guān)于自我的形象，確定自己的能力，形成自己的人生觀，如果在這一階段得不到很好的引導(dǎo)，那么孩子可能就會(huì)形成錯(cuò)誤的自我認(rèn)識(shí)，從而確立了錯(cuò)誤的人生目標(biāo)，不能真正的發(fā)揮自己的所長(zhǎng)，而是錯(cuò)誤的在自己的短處屢屢受挫，導(dǎo)致對(duì)人生，對(duì)生命的失望。

同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的七年級(jí)的孩子，很多是由于獨(dú)生子女，加上優(yōu)越的家庭條件和家長(zhǎng)的過(guò)分保護(hù)，使得這些孩子的心理年齡很多還停留在小學(xué)階段，那么如何盡可能快的讓他們的心智成熟起來(lái)，真正的進(jìn)入到這個(gè)同一性與角色混亂的階段，從而使得教師可以針對(duì)他們的特質(zhì)進(jìn)行有目的的引導(dǎo)，使學(xué)生能夠在初中階段逐漸的獲得同一性，確立正確的自我認(rèn)識(shí)、能力認(rèn)識(shí)和人生觀，是我急于解決的問(wèn)題。那么為了讓孩子們打破獨(dú)生子女還現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境給孩子造成的影響，在課堂教學(xué)中，我積極的嘗試了通過(guò)小組活動(dòng)來(lái)讓孩子們進(jìn)一步打開(kāi)心扉，美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：“教學(xué)不是用從外部控制人的行為，而應(yīng)該用于創(chuàng)造各種能夠促進(jìn)人的獨(dú)立自主和自由合作學(xué)習(xí)的條件?！比欢?，我們的傳統(tǒng)教育模式更多的是通過(guò)講授、訓(xùn)練反復(fù)的操作，從而達(dá)到學(xué)生熟練掌握的目的，這樣的教育結(jié)果就是學(xué)生的知識(shí)量很大，知識(shí)掌握的也很牢固，但是很多時(shí)候，不能真正的將知識(shí)靈活的應(yīng)用，這是源于他學(xué)習(xí)的過(guò)程就是不靈活的，所以怎樣給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)靈活的學(xué)習(xí)環(huán)境，能夠讓學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立自主和自由合作學(xué)習(xí)的環(huán)境一直是我思考的一個(gè)問(wèn)題，在初中學(xué)段的地理基礎(chǔ)教育中，由于是非中考學(xué)科沒(méi)有中考的壓力，讓很多學(xué)生對(duì)于地理學(xué)科不抱興趣，如果再以傳統(tǒng)的講授式教學(xué)可能更難引發(fā)學(xué)生的興趣，所以我在我校倡導(dǎo)小組合作學(xué)習(xí)的契機(jī)下，將這樣的創(chuàng)新學(xué)習(xí)模式進(jìn)入地理課堂，但是通過(guò)閱讀大量的關(guān)于小組合作學(xué)習(xí)的文獻(xiàn)研究和案例分析，我也知道了很多小組合作更多的是流于形式，那么我也是希望通過(guò)自己的實(shí)踐，開(kāi)拓一種小組合作在地理課堂應(yīng)用的新模式。在小組合作的過(guò)程中，教師扮演著重要的角色，從站在講臺(tái)上以傳統(tǒng)的形式講授知識(shí)的課堂領(lǐng)導(dǎo)者轉(zhuǎn)變成為課堂的服務(wù)者，服務(wù)的對(duì)象就是學(xué)生，作為教師在課堂上，要為學(xué)生開(kāi)展小組的合作研討提供基礎(chǔ)知識(shí)和方法的指導(dǎo)，或是通過(guò)學(xué)案以及相關(guān)問(wèn)題的設(shè)置，給學(xué)生的合作研討指引方向，明確線索，這樣學(xué)生才能真正的、快速的、順利的進(jìn)入的合作討論的過(guò)程中，也就避免了學(xué)生因?yàn)椴恢烙懻撌裁?，不知道怎么討論但是又必須?tīng)老師的話進(jìn)行討論只能無(wú)奈的假裝的現(xiàn)象。從被動(dòng)的小組合作轉(zhuǎn)向主動(dòng)的小組合作，同時(shí)教師在小組合作展示的環(huán)節(jié)中也可以通過(guò)一定的技巧來(lái)提升學(xué)

生小組合作的動(dòng)力，比如，在進(jìn)行展示的時(shí)候，多叫潛力生進(jìn)行展示，由于潛力生的系數(shù)是最大的為2，所以優(yōu)秀生、潛優(yōu)生也愿意讓潛力生進(jìn)行回答為小組掙得更多的積分，對(duì)于潛力生來(lái)講，小組榮譽(yù)的壓力也能成為他學(xué)習(xí)動(dòng)力的一部分，所以很多潛力生都變得更加積極主動(dòng)，甚至能夠形成各組潛力生互相競(jìng)爭(zhēng)的良好局面。

通過(guò)這一節(jié)課的實(shí)踐，從內(nèi)在小組的組合上進(jìn)行改革，旨在調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、交流、互幫互助、教學(xué)相長(zhǎng)的意識(shí)，變開(kāi)展形式為喚醒內(nèi)在的動(dòng)力，這對(duì)于小組合作模式是一種本質(zhì)上的改革，配合相應(yīng)的小組量化積分標(biāo)準(zhǔn)，以及教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上以及教學(xué)環(huán)節(jié)上的呼應(yīng)，將小組合作模式從內(nèi)在機(jī)制到運(yùn)行模式再到評(píng)價(jià)機(jī)制都進(jìn)行了進(jìn)一步的完善。使得小組合作的學(xué)習(xí)模式真正能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)靈活的學(xué)習(xí)環(huán)境，能夠讓學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立自主和自由合作學(xué)習(xí)的環(huán)境。