第一篇：培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟幸福人生

培養(yǎng)積極心態(tài)

感悟幸福人生

建筑所 郭秋成

日前，在院入黨積極分子培訓(xùn)班上聽了一堂《調(diào)整心態(tài)，感悟幸?！返闹黝}講座，其宣講的主旨就是一個(gè)人只要保持健康積極的心態(tài)，就會(huì)被幸福時(shí)刻包圍。聽完講座，我感同身受。

小的時(shí)候，我認(rèn)為幸福就是一種快樂(lè)，就是一件東西，擁有了就能幸福；長(zhǎng)大以后，我認(rèn)為幸福就是一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到了就很幸福。聽罷講座，我認(rèn)識(shí)到保持健康積極的心態(tài)對(duì)人的幸福是多么重要。只要心態(tài)好，你就會(huì)離幸福很近，心里就會(huì)感到無(wú)比的幸福。的確如此。小的時(shí)候，能擁有一件小小的玩具、一點(diǎn)小零食就足以讓我感到快樂(lè)幸福好半天。長(zhǎng)大后，通過(guò)努力達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)，就感覺(jué)很欣慰?，F(xiàn)在，隨著閱歷的增長(zhǎng)逐漸走向成熟，慢慢領(lǐng)悟到幸福其實(shí)就是一種心態(tài)，一種積極的心態(tài)。領(lǐng)悟到生活中、工作中的幸福，其實(shí)是一件很簡(jiǎn)單的事情，關(guān)鍵是要看你用哪種心態(tài)去看待事物。譬如，在生活和工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的壓力，壓力會(huì)使原來(lái)的幸福感大打折扣。當(dāng)你在不知不覺(jué)中感覺(jué)有壓力時(shí)，心里就會(huì)產(chǎn)生抱怨、產(chǎn)生不良情緒，看待事情就會(huì)不一樣，心態(tài)就會(huì)低落，幸福感就會(huì)大大地降低。同樣的事情，當(dāng)換成一種積極的心態(tài)去面對(duì)時(shí)，就會(huì)發(fā)覺(jué)一切不好的東西都不復(fù)存在，人生是多么的美好。其實(shí)，人活的就是一種心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，騎自行車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開寶馬車也一樣發(fā)牢騷。在講座上，我聽到這么一個(gè)典故：古代一位高官，老家因與鄰里劃線、砌筑院落隔墻位置糾纏不清而找他幫忙，他只給老家人回了一封信，信中寫到“千里家書只為墻，讓他三尺又何妨；萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”。老家人收到信后便按照高官的建議做了，結(jié)果鄰里看到后反而也退后三尺，后來(lái)老家人與鄰里相處和好。這個(gè)典故生動(dòng)形象地說(shuō)明了心態(tài)的重要性。

我們每個(gè)人都有一套屬于自己的生活理念，有的人生活的很快樂(lè)，有的人卻對(duì)生活出奇的失望，歸根結(jié)底是心態(tài)的問(wèn)題。當(dāng)今社會(huì)，隨著科技的不斷進(jìn)步，勞動(dòng)對(duì)人的體力要求逐漸降低，但工作強(qiáng)度和緊張程度越來(lái)越高，加之日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，人們面臨的各種各樣的壓力也在不斷增大，如果壓力超過(guò)了一定負(fù)荷的時(shí)候，人就會(huì)產(chǎn)生偏激情緒，如果再不能及時(shí)排解，后果是無(wú)法想象的。因此，我們每個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己找一個(gè)適當(dāng)方式的壓力排解出口，來(lái)放松情緒、排解壓力、調(diào)整心態(tài)，這樣路會(huì)走的更寬、更好。

如何成為培養(yǎng)積極心態(tài)、感悟幸福人生的高手？學(xué)問(wèn)就在我們身邊。

首先，懂得以下幾點(diǎn)很管用：

一是當(dāng)情緒低落時(shí)，聽聽歌或看看書，或到外面走走，總而言之找一樣自己喜歡做的事來(lái)消散情緒。

二是懂得激勵(lì)自己，做了哪件自己非常滿意的事，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)自己進(jìn)行點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，自己給自己找點(diǎn)幸福。

三是要懂得珍惜身邊的人，用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到不喜歡的人，也盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，因?yàn)檫@樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬，珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

四是知足常樂(lè)，絕大多數(shù)不開心的人都是因?yàn)榈凸懒俗约核鶕碛械?，高估了別人所擁有的。

其次，做到以下三點(diǎn)很重要：

一是正確看待“兩個(gè)問(wèn)題”。當(dāng)工作取得成績(jī)時(shí)，不沾沾自喜，既要看到自己的付出，更要看到領(lǐng)導(dǎo)和同志們的關(guān)心幫助與支持配合；當(dāng)工作存在不足和受到挫折時(shí)，不要怨天尤人，更要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，勇于擔(dān)當(dāng)，多找自身原因，做到“三省吾身”。

二是努力端正“三個(gè)態(tài)度”。面對(duì)得失成敗，應(yīng)有淡然處之、順其自然的心態(tài)；面對(duì)權(quán)力欲望，應(yīng)有用之于民、為民服務(wù)的心態(tài)；面對(duì)困難挫折，應(yīng)有攻堅(jiān)克難、愈挫愈勇的心態(tài)。

三是始終保持“五樂(lè)精神”。面對(duì)職位、榮譽(yù)、成就要知足常樂(lè)；面對(duì)指責(zé)、壓力、困難要以苦為樂(lè)；面對(duì)弱者、求助、無(wú)援要助人為樂(lè)；面對(duì)休閑、娛樂(lè)、生活要自得其樂(lè)；面對(duì)長(zhǎng)輩、后代、親人要享天倫之樂(lè)。

幸福源自于健康積極的心態(tài)，每天的心態(tài)決定每天的幸福度！

今天，你幸福了嗎？

第二篇：培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟責(zé)任人生

培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟責(zé)任人生

在生活中的每時(shí)每刻，我們都在面臨著這樣那樣的選擇，而影響每次選擇結(jié)果的就是我們的想法。想法雖然不能完全決定我們的生活，但是有什么樣的想法，可能就會(huì)有什么樣的未來(lái)。過(guò)去的想法決定今天的狀況，今天的想法又會(huì)決定將來(lái)的狀況。因此，成功的人們總喜歡總結(jié)自己的座右銘——心態(tài)決定一切，雖然這樣的話難免絕對(duì)，但是也足以見心態(tài)的重要性。我們的現(xiàn)實(shí)生活，并不全是一帆風(fēng)順的，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，在生活中遇到了困難，積極的心態(tài)能引導(dǎo)我們走出情緒，專心工作，尋找突破點(diǎn)，克服困難；而消極的態(tài)度，讓我們走向了倒退之路，最終走向失敗之路。我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活將會(huì)怎樣回報(bào)我們。責(zé)任是什么？是司馬遷的：“明天人之際，通古今之變”？是孔子的：“當(dāng)仁不讓”？是荀子的：“良農(nóng)不為水旱不耕，良賈不為折閱不市，士君子不為貧窮怠乎道” 是諸葛亮的：“鞠躬盡瘁，死而后己?！?？還是李大釗的：“鐵肩擔(dān)道義”？還是毛澤東主席的：“天下興亡，匹夫有責(zé)”我看是：“企業(yè)興亡，員工有責(zé)”

責(zé)任，即為自己做的每一件事情負(fù)責(zé)，盡自己最大的努力做到最好。做的好了固然是好，做的不好了，也要承擔(dān)起責(zé)任。工作不可能全懂，不可能不做錯(cuò)，但是同樣的錯(cuò)誤不能犯第二次。這就是責(zé)任，要對(duì)自己負(fù)責(zé)，要對(duì)設(shè)計(jì)成果負(fù)責(zé)。我的責(zé)任就是認(rèn)真完成設(shè)計(jì)工作，對(duì)方案負(fù)責(zé)，所以只要有著一顆積極熱情的心，就一定可以解決任何難題，態(tài)度和智慧可以改變一切。而積極熱情的態(tài)度必然來(lái)自于高度的責(zé)任感與對(duì)工作的無(wú)比熱愛(ài)。我們作為設(shè)計(jì)工作者，更需要有超強(qiáng)的責(zé)任心。我理解的責(zé)任必須是對(duì)質(zhì)量的負(fù)責(zé)。對(duì)質(zhì)量的負(fù)責(zé)不光是對(duì)公司形象的負(fù)責(zé)，也是對(duì)國(guó)家基礎(chǔ)建設(shè)的負(fù)責(zé)。有人把責(zé)任分兩種：一種如清茶，倒一杯是一杯，永遠(yuǎn)是被動(dòng)；一種如啤酒，剛倒半杯，便已泡沫翻騰，永遠(yuǎn)是主動(dòng)。，有人說(shuō)：“責(zé)任就是對(duì)別人和自己負(fù)責(zé)” 雄鷹看到藍(lán)天的廣闊，便振翅高翔，自由而高傲；飛瀑看到峭崖的險(xiǎn)絕，便一瀉千仞，流銀瀉玉，靈動(dòng)如龍；海燕看到巨浪的洶涌，偏引吭高歌，乘風(fēng)破浪，大氣巍然。我們?nèi)绻麤](méi)有責(zé)任心，就如那墻頭的浮草，輕浮淺陋。每一個(gè)人都應(yīng)該有這樣的信心：人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù)；人所不能負(fù)的責(zé)任，我亦能負(fù)。如此，你才能磨煉自己，求得更高的知識(shí)而進(jìn)入更高的境界。

另外，我們還要胸懷感激之心。感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹荆桓屑そO倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗延X(jué)了你的自尊；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)了你該獨(dú)立；感激你的親朋好友，因?yàn)樗麄儠r(shí)刻在關(guān)愛(ài)著你。作為設(shè)計(jì)工作者，我認(rèn)為在感激公司的同時(shí)還要感激建設(shè)方、施工方等所有的項(xiàng)目參與方，設(shè)計(jì)只是項(xiàng)目建設(shè)中一個(gè)環(huán)節(jié)，只有方方面面的機(jī)構(gòu)參與進(jìn)來(lái)，才能讓整個(gè)項(xiàng)目建設(shè)能順利進(jìn)行。才能讓設(shè)計(jì)工作的價(jià)值完美體現(xiàn)出來(lái)。凡事感激，感激周圍一切的人和事。感激必定使我們心態(tài)積極、心情舒暢、家庭和睦、身體健康、事業(yè)有成。

不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。工作，需要一份默默的堅(jiān)持，還有一份對(duì)工作和生活積極的態(tài)度。敬業(yè)，是一種道德的光輝所在，是一種對(duì)自己生存形態(tài)的關(guān)注與升華。一個(gè)連自己的職業(yè)都不能付出全部的責(zé)任心的人，成功是無(wú)從談起的。只有踏踏實(shí)實(shí)的做好每一天的工作，攜帶責(zé)任與熱情并時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，我才無(wú)愧于自己的崗位與人生。

第三篇：《擁有積極心態(tài) 成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)

初琪娜 2017-5-18

《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

五月，陽(yáng)光明媚；九小，晚霞談心。

初見晚霞老師，感覺(jué)她好美，好有氣質(zhì)。再看看講座的題目《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》，頓時(shí)覺(jué)得很吸引人。一開講就讓人感覺(jué)一種親切，一種貼心。她用自己父母的實(shí)例告訴我們，其實(shí)我們生在這美好的時(shí)代，是多么的幸福，應(yīng)該多么的快樂(lè)！

積極的心態(tài)是指面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任、他人、世界，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。積極心態(tài)主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個(gè)體對(duì)待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，在學(xué)校文化素養(yǎng)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動(dòng)、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

作為教師，首先要有積極的心態(tài)，凡事從積極的一面去想，進(jìn)而影響自己的學(xué)生，也能正確的面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、同學(xué)、家人和朋友，解決思想上的問(wèn)題，迎接幸?？鞓?lè)的生活。下面我想舉一個(gè)例子來(lái)談一談：

我班的一個(gè)男生小寶，各方面都不錯(cuò)，但美中不足的是十分排斥運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)。他的家長(zhǎng)也曾經(jīng)懇請(qǐng)我?guī)秃⒆訙p肥。我建議家長(zhǎng)合理膳食，帶領(lǐng)孩子餐后運(yùn)動(dòng)，并承諾會(huì)和家長(zhǎng)一起努力。剛開始，孩子很不愿意，哪怕是全班集體跑步，他也偷懶，一會(huì)兒肚子疼，一會(huì)兒腳又痛，總之，別人跑三圈，他勉強(qiáng)只能跑一圈吧，然后臉上還露出很痛苦的表情。一次，本班值周學(xué)生向我反映說(shuō)小寶和小奇做操不用力，動(dòng)作不規(guī)范。于是我就請(qǐng)這兩名同學(xué)做一節(jié)操給我們看，并指出問(wèn)題，讓他們改正。做完之后，大家一致認(rèn)為小奇做得還可以，小奇也說(shuō)以后會(huì)認(rèn)真做操，于是我就讓小奇先回座位，請(qǐng)小寶再做一節(jié)，希望他這一次能合格?？墒撬宦犨€讓他做，一下子就哭了，一邊哭還一邊說(shuō)：“我不做了，憑什么說(shuō)我做得不好？我已經(jīng)用力了！”看著他的樣子，我突然意識(shí)到，自己的做法孩子不接受，認(rèn)為是專挑他毛病，他也意識(shí)不到自己做得其實(shí)還差得遠(yuǎn)，怎么辦呢？同學(xué)們的話也進(jìn)入了他的耳朵，“你的胳膊都沒(méi)抬起來(lái)，還說(shuō)自己用力了，真是的??”他聽了這些話，漸漸停止了哭泣，眼淚婆娑地看著我，顯得一臉無(wú)辜。這時(shí)我想：應(yīng)該讓他看看自己做得到底什么樣，到底差距在哪里，這樣他才能心服口服，才能改正自己，才能以積極的心態(tài)面對(duì)做操這件事。于是，我說(shuō)：“現(xiàn)在你做一節(jié)操 老師幫你錄像，然后你自己判斷一下做得好不好，來(lái)吧?！彼廊唤邮?，并且一臉嚴(yán)肅地做了起來(lái)。剛做了幾個(gè)動(dòng)作，班里的一個(gè)女孩主動(dòng)要求給他領(lǐng)操，我點(diǎn)點(diǎn)頭。于是兩個(gè)孩子就同時(shí)出現(xiàn)在我的錄像里了。很快一節(jié)操做完了，我放給小寶看，并在旁邊說(shuō)：“你自己看看，然后說(shuō)說(shuō)還有哪些動(dòng)作做得不夠好？”他很認(rèn)真地觀看了錄像，然后紅著臉說(shuō)：“胳膊沒(méi)抬起來(lái)??”我又問(wèn)：“以后知道該怎么做了嗎？”他點(diǎn)了點(diǎn)頭。從那以后，小寶做操真得很用力，雖然小棒槌似的胳膊仍舊伸不平，但是我能看得出他比以前用力了。于是，我經(jīng)常鼓勵(lì)他，表?yè)P(yáng)他。后來(lái)，意想不到的事情發(fā)生了，他竟愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，拋球運(yùn)動(dòng)員在操場(chǎng)上練習(xí)，小寶主動(dòng)當(dāng)起了陪練，主要負(fù)責(zé)撿球。只見他跑來(lái)跑去，扔來(lái)扔去，累得滿頭大汗，仍面帶微笑。最后，我們班取得了運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一名，這來(lái)之不易的獎(jiǎng)狀背后，凝聚了太多像小寶一樣積極的孩子的付出！有了積極的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)不再是一種痛苦，而變成了一種快樂(lè)、一種幸福！教育實(shí)踐中，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用積極的心態(tài)去面對(duì)，去解決，讓自己的教育生涯擁有更多的幸福感！

九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)

初琪娜 2017-5-18

第四篇：孔子幸福學(xué)：積極心態(tài)獲得豁達(dá)的人生

孔子幸福學(xué)：積極心態(tài)獲得豁達(dá)的人生

近幾年，“國(guó)學(xué)熱”持續(xù)升溫，以《論語(yǔ)》為代表的國(guó)學(xué)經(jīng)典逐漸進(jìn)入尋常百姓家。一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，80.5%的人表示“國(guó)學(xué)能豐富精神世界”，甚至還有32.5%的人表示學(xué)國(guó)學(xué)有益工作。

事實(shí)上，故紙堆里的傳統(tǒng)文化，不僅能“齊家治國(guó)平天下”，它與現(xiàn)代心理學(xué)研究相遇，還能碰撞出新的火花。我們不妨用現(xiàn)代觀點(diǎn)，從孔子的修己、安人之學(xué)中，談?wù)勅绾握业健靶腋８小薄?/p>

“修己以敬”

《論語(yǔ)·憲問(wèn)第十四》中，“子路問(wèn)君子”，孔子回答了三句話。第一句便是“修養(yǎng)自己，保持嚴(yán)肅恭敬的態(tài)度。”根據(jù)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，要想達(dá)到這種心態(tài)，首先要“修心”，讓自己擁有體驗(yàn)幸福的能力。想象一下，一個(gè)每天抱怨的人，只能看到?jīng)]有得到的，內(nèi)心永遠(yuǎn)貧瘠，不能體驗(yàn)到幸?？鞓?lè)，更無(wú)從“修己”。

“修己以安人”

這是孔子的第二句回答，除了修養(yǎng)自己，還要使周圍的人安樂(lè)。這與現(xiàn)代積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)不謀而合：世界上幸福感排在前10%的人，與其他人的區(qū)別在于他們擁有更溫暖親切的人際關(guān)系?？梢姀墓诺浇?，良好的人際互動(dòng)對(duì)人的幸福都是至關(guān)重要的。你幫了別人，別人也會(huì)因此喜歡、欣賞你。君子成人之美，其實(shí)也在成全自己的幸福。

“修己以安百姓”

“修養(yǎng)自己，使所有百姓都安樂(lè)?！币苍S有人會(huì)疑惑，孔子一生并不得志，經(jīng)常陷入生活與事業(yè)窘境，何以想到安百姓呢?積極心理學(xué)家認(rèn)為，生活過(guò)得怎么樣，取決于人們?nèi)绾蜗雴?wèn)題，如何看世界。因此，樂(lè)觀的心態(tài)是幸福感來(lái)源的保證。生活中不缺少苦惱，但是我們可以選擇是積極行動(dòng)還是沉湎悲傷。如果多做幾件快樂(lè)的事兒，哪還有時(shí)間悲傷呢?培養(yǎng)積極、豁達(dá)的人生態(tài)度，才是獲得幸福與解脫的大智慧。

第五篇：塑造陽(yáng)光心態(tài) 感悟幸福人生

塑造陽(yáng)光心態(tài) 感悟幸福人生

市委和清華大學(xué)聯(lián)合舉辦長(zhǎng)沙市縣處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部清華大學(xué)公共管理專題研修班，是市委為提升干部隊(duì)伍素質(zhì)和管理水平，加快推動(dòng)長(zhǎng)沙市各項(xiàng)事業(yè)快速發(fā)展的一個(gè)重要舉措。我有幸參加了這個(gè)班為期一個(gè)月的脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)內(nèi)容的豐富，教師授課的精彩，列舉案例的翔實(shí)生動(dòng)，啟迪了我的思想，提升了思維層次。通過(guò)學(xué)習(xí)，使我在學(xué)習(xí)中思考，在學(xué)習(xí)中提升，在學(xué)習(xí)中總結(jié)工作得失，對(duì)于我今后的工作和生活將大有裨益。

清華大學(xué)這所令人向往的高等學(xué)府，是中華民族的優(yōu)秀瑰寶。他中西兼容，文理滲透，水木清華95載，“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)和“行勝于言”的校風(fēng)培育出了各個(gè)不同時(shí)期的杰出英才，清華嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神濡染著一代又一代的清華人為民族的崛起與騰飛奮斗不止。在清華學(xué)習(xí)，感染著清華的氣息，沐浴著清華的文明，我對(duì)學(xué)習(xí)也就自然認(rèn)真。

培訓(xùn)從理論的深入淺出，到理念的升華，從世界各國(guó)、到全國(guó)各地的案例，從各個(gè)不同歷史時(shí)期和側(cè)面，反映出時(shí)代特征、歷史背景和不同時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，老師博大精深的學(xué)識(shí)和無(wú)私敬業(yè)的作風(fēng)深深地感染著我們，特別是胡鞍鋼教授、程文浩教授、孫健升教授的課更是引人入勝，讓人如饑似渴，達(dá)到一種忘我的境地，當(dāng)真是受益匪淺，使我在工作、學(xué)習(xí)的迷茫中撥云見日。在20門課程的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，精彩的課程很多，我就孫健升教授講 1 授的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》談點(diǎn)心得體會(huì)。

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展和進(jìn)步，有人卻感嘆：我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。到底是哪里出了問(wèn)題?其實(shí)，這是心態(tài)出了問(wèn)題。積極的心態(tài)創(chuàng)造生活，消極的心態(tài)毀滅生活。作為一個(gè)組織和團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)跑者，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要有清醒的頭腦，良好的心態(tài)，健全的身體，扎實(shí)的本領(lǐng)，要樹立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力，塑造陽(yáng)光心態(tài)。

學(xué)會(huì)感受幸福，時(shí)刻懷著感恩的心。

有一種處事方法叫“放棄”。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放棄無(wú)法擁有的，使復(fù)雜的生活回歸簡(jiǎn)單，浮躁的心境回歸淡然。心靈的富有勝于物質(zhì)的富裕，富裕指財(cái)物的充裕，而富有囊括的要更廣泛。有些人富了起來(lái)，但心靈卻墮落了，而有些人富起來(lái)的同時(shí)，心靈也跟著富有。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定。正如法國(guó)藝術(shù)家羅丹所說(shuō)：不是生活中缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

心靈是一個(gè)特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別 2 人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎么才能把別人變成天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。如果心中有愛(ài)，你就會(huì)伸出一千只手幫助別人，如果心中有愛(ài)，就會(huì)有一千只手來(lái)幫助你。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。

如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。

有這么一個(gè)民間故事，說(shuō)的是西鄰有5個(gè)兒子，老大老實(shí)，老二機(jī)靈，老三瞎眼，老四駝背，老五跛足。這一家真夠凄慘的。但這位西鄰卻很懂得改變對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和看法，他讓老實(shí)者務(wù)農(nóng)，機(jī)靈者經(jīng)商，眼瞎者按摩，背駝?wù)叽昀K，足跛者紡線。結(jié)果全家衣食無(wú)憂，其樂(lè)融融。

喜歡月光，并不為其清幽而蒼涼；喜歡流星，并不為其短暫而悲傷；喜歡夜晚，并不為其黯然而含淚；喜歡落雨，并不為其墜落而感到無(wú)望。你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；你不能預(yù)知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。

學(xué)會(huì)享受過(guò)程，活在當(dāng)下，擁有燦爛精彩的每一天。

生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，要學(xué)會(huì)享受過(guò)程。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，用好心情把括號(hào)填滿。幸福一直是人們美好的追求，對(duì)于幸福，不同的人有不同的理解。

最近，縣委樹立了一個(gè)典型——“老實(shí)人錢曼如”，號(hào)召全縣黨員干部向錢曼如學(xué)習(xí)，她是我縣安沙鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部，1970年參加工作，從鄉(xiāng)廣播員到鄉(xiāng)黨委宣傳委員、副書記，到鎮(zhèn)人大主席，再到如今安沙鎮(zhèn)毛塘工業(yè)小區(qū)即將退休的一名普通共產(chǎn)黨員，身患癌癥，卻離職不離崗，退位不褪色，被老百姓稱贊為“最受農(nóng)民歡迎的共產(chǎn)黨員”。她使我感慨萬(wàn)千：什么是不簡(jiǎn)單？把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單；什么是不平凡，能把每一件平凡的事做好就是不平凡。

許光達(dá)是中國(guó)人民解放軍高級(jí)將領(lǐng)，杰出軍事家。1955年人民解放軍實(shí)行軍銜制時(shí)，根據(jù)他對(duì)中國(guó)革命和軍隊(duì)建設(shè)所作出的貢獻(xiàn)，中央軍委決定授予他大將軍銜。他得知后，主動(dòng)給軍委主席、副主席寫信，請(qǐng)求降為上將軍銜，充分顯示了作為共產(chǎn)黨員一心為民、坦蕩無(wú)私的崇高品格。對(duì)照身邊的人，比素質(zhì)不比官位，比政績(jī)不比待遇，多考慮國(guó)家事業(yè)的發(fā)展，少考慮個(gè)人進(jìn)退走留；多考慮本職工作的需要，少考慮恩恩怨怨的人際關(guān)系；多考慮學(xué)習(xí)提高個(gè)人的能力素質(zhì)，少考慮物質(zhì)待遇上的高低。古人云：“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達(dá)”。只有盡量減少個(gè)人的私心雜念，聚精會(huì)神干事業(yè)，一心一意謀發(fā)展，才能為國(guó)家和人民作出更大的貢獻(xiàn)，更好地實(shí)現(xiàn)自己 4 的人生價(jià)值。

人要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，自己的生命正以最好的方式展開。人生“惜?！辈拍堋靶腋！?。不珍惜已經(jīng)得到的，企盼未來(lái)的，永遠(yuǎn)沒(méi)有幸福。

壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲，平衡你的生活。

一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)樗?jì)較得少；多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。世事在一得一失之間，永遠(yuǎn)平衡。

中國(guó)工商銀行湖南省邵陽(yáng)市分行西湖支行飛機(jī)坪儲(chǔ)蓄所主任楊坤虛存存款5988萬(wàn)元，自帶30萬(wàn)元現(xiàn)金出逃，兩天之內(nèi)揮霍82萬(wàn)元。他說(shuō)：“我之所以走上犯罪道路，主要原因一是覺(jué)得工作壓力大，不想干，做人沒(méi)意思，沒(méi)得到他人的理解；二是感到心理不平衡，做了許多事沒(méi)得到別人認(rèn)可，工資低，而這個(gè)世界上有錢人卻吃喝玩樂(lè)??”

我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。

沉沒(méi)你的消極成本，隨手關(guān)上身后的門。

沉沒(méi)成本是指業(yè)已發(fā)生或承諾、無(wú)法回收的成本支出，是一種歷史成本，對(duì)現(xiàn)有決策而言是不可控成本，不會(huì)影響當(dāng)前行為或未來(lái)決策。英國(guó)首相勞合喬治有一個(gè)習(xí)慣：隨手關(guān)上身后的門。他說(shuō)，“我 5 這一生都在關(guān)我身后的門，這是必須做的事情。當(dāng)你關(guān)門時(shí)，也將過(guò)去的一切留在后面，不管是多么美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然后你才可以重新開始?！?/p>

是啊，我們需要總結(jié)昨天的失誤，但我們不能對(duì)過(guò)去了的失誤和不愉快耿耿于懷，因?yàn)閭幸擦T，悔恨也罷，都不能改變過(guò)去，不能使你更聰明、更完美。追悔過(guò)去，只能失掉現(xiàn)在；失掉現(xiàn)在，哪有未來(lái)！正如俗話所說(shuō)：“為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會(huì)錯(cuò)過(guò)下一班火車?！币氤蔀橐粋€(gè)快樂(lè)成功的人，最重要的一點(diǎn)就是記得隨手關(guān)上身后的門，不要沉湎于懊惱、后悔之中，一直往前看，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诿恳惶炖镏匦抡Q生，每一天都是我們新生命的開始。

亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)?！肮ぷ鳌焙汀皭?ài)”是人生最重要的兩件事，工作是否愉快，關(guān)系到我們?nèi)松囊话胄腋?，工作是快?lè)的，我們?yōu)榭鞓?lè)而工作。孫健升教授的授課，使我對(duì)人生和工作的定位找到了新的坐標(biāo)。