第一篇：大學(xué)排球感想

排球課學(xué)期總結(jié)

13211044 鄭超一

一個(gè)學(xué)期的排球課已經(jīng)悄然到了尾聲，盡管不舍，但是必須面對，也必須總結(jié)一下這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程。

既然課程教授的是排球，那么在學(xué)期結(jié)束后，必然要對排球有所了解，對于排球運(yùn)動的意義也要有一個(gè)清醒的認(rèn)識。簡單地來說，排球?qū)ξ覀冇腥缦聨讉€(gè)意義。

其一，通過有目的系統(tǒng)的排球技能學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可以有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

其二，對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。

其三，有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。排球運(yùn)動是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高。具備了交往能力，待將來走向杜會時(shí)，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。而且排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。

總之，排球運(yùn)動是深受大學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)。

而這一個(gè)學(xué)期，在每個(gè)周三的上午，我在黎老師的教導(dǎo)下，認(rèn)真地學(xué)習(xí)了排球的基本知識。對于球員規(guī)定，技術(shù)規(guī)定，場地要求，作戰(zhàn)技術(shù)等，也有了清晰的認(rèn)識。在每節(jié)課中，我和同學(xué)一起練習(xí)傳球，墊球等基本動作。開始的時(shí)候，總是打歪了，打重了，打痛了，后面在老師的指導(dǎo)下，漸漸好轉(zhuǎn)。就這樣不知不覺中，度過了十幾個(gè)禮拜，我們的排球技能也取得了長足的進(jìn)步，這一切都要感謝黎老師對我們的親切教導(dǎo)。期間，我們還進(jìn)行了1000米的體能測試，在盡了最大努力后，成績也還算理想。

最后，真摯地感謝我們的黎老師，在每一個(gè)舒爽的上午，親切地教導(dǎo)著我們。還要感謝同學(xué)們，在一起學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期的排球。我們在每一堂課上，共同學(xué)習(xí)，相互指正，相互印證著各自的進(jìn)步。作為我們共同的朋友——排球，在一次次練習(xí)后，我們的生命中，早已永久地烙上了它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，烙上了它斑斕的色彩，那抹無比的絢爛，也刻在了我們的心頭，恒久不會褪色。排球，我向你告別，但我永久不會把你忘記。

第二篇：大學(xué)排球課感想

排球課心得體會

每周有一次兩節(jié)的體育課，所以上課的時(shí)間少，所以老師為了能讓我們扎實(shí)的學(xué)到東西，就適當(dāng)?shù)陌才帕藢W(xué)習(xí)的內(nèi)容——關(guān)于排球的一些基本動作要領(lǐng)：傳球、墊球、開球、扣球。不僅如此，通過在比賽練習(xí)，我們還掌握了很多簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動,可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動中吸收知識.學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點(diǎn)。

第三篇：大學(xué)體育排球課感想

內(nèi)容摘要：到了大學(xué)以后，明顯就感覺體育課的嚴(yán)肅性和重要性，首先體育課時(shí)占學(xué)分的，這對于我不希望掛科的學(xué)生來說產(chǎn)生了很大的壓力——因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)是很差的，但是這也恰好能夠強(qiáng)迫我這個(gè)意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學(xué)的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

關(guān)鍵字：大學(xué) 體育 排球 長拳

大學(xué)與我們不期而遇,轉(zhuǎn)眼間成為一個(gè)大學(xué)生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩??

在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢和現(xiàn)代社會對人才的要求，體育鍛煉評價(jià)的指導(dǎo)思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學(xué)評價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變；體育的“階段性體育”與終結(jié)體育向“終身體育”與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式，教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道，人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為“左腦功能”性認(rèn)知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為“右腦功能”性認(rèn)知。科學(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺器官。在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動作技術(shù)，完成這些技術(shù)動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)了我們的愛國熱情。在學(xué)習(xí)“長拳”時(shí)，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)，讓我們了解動作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動作的時(shí)間與空間的關(guān)系，建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。

總之，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身！

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。

大學(xué)體育期末論文

院系：計(jì)算機(jī)學(xué)院

專業(yè)：09管理科學(xué)與工程類

姓名：查干

學(xué)號：00818191 指導(dǎo)老師：楊臣

第四篇：排球感想

排球?qū)W習(xí)的感受

在本學(xué)期的體育學(xué)習(xí)中，我選擇了排球。這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我收獲了很多，也懂得了很多。

通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會到了排球運(yùn)動是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。

通過我對排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

通過這一段時(shí)間對排球的學(xué)習(xí)，我也明白了學(xué)習(xí)排球有助于我們培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，我們在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于我們的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時(shí)，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)我們的瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)我們的的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。

第五篇：排球感想

體育課感想與建議

周三第二節(jié) 排球

轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的排球選修課接近尾聲。老實(shí)的說，之所以選排球，其實(shí)就是當(dāng)初選課時(shí)在所剩無幾的幾個(gè)項(xiàng)目中選擇的，并不是興趣使然。排球當(dāng)初對于我來說是完全陌生的，但經(jīng)過接近十次課的學(xué)習(xí)，收獲頗豐，不僅使我認(rèn)識了排球這項(xiàng)風(fēng)靡全球的體育項(xiàng)目，同時(shí)也培養(yǎng)了我對排球的興趣。

不知不覺大二的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。體育課不再像高中時(shí)那樣可有可無，老師很認(rèn)真地教我們。以前高中只重視學(xué)習(xí)文化課，時(shí)間也緊張，沒時(shí)間鍛煉，但在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，尤其是這學(xué)期，通過體能鍛煉走廊、一周一次的排球課，還有額外的長跑練習(xí)，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。體質(zhì)測試中1000米和50米成績均有明顯提高，這令我很欣慰，使我重視體育鍛煉的成果。從這學(xué)期的排球選修課中，我深有體會，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍W(xué)習(xí)排球心得和體會。

由于是初級班，比賽之類的集體合作項(xiàng)目受到基本技能的限制，一開始不能展開。正因如此，最基本的墊球就占據(jù)了課時(shí)的大部分。墊球很簡單但并不容易，很基礎(chǔ)但并很重要。對新事物的掌握往往是這樣的，你必須重復(fù)那些個(gè)不復(fù)雜的動作，才能達(dá)到熟能生巧的境界。從剛開始的僵硬，到后來的自如，也不是一兩節(jié)課可以一蹴而就的。我認(rèn)為老師這樣做是對的，但是，我們還是對打比賽更有興趣。

另外希望老師對排球規(guī)則有更進(jìn)一步的講解，我們比賽時(shí)，有很多情況很尷尬，就是不明規(guī)則造成的。

另外希望體育部改進(jìn)體育選修網(wǎng)站，選課跟春運(yùn)買火車票一個(gè)難度啊。這是我們廣大同學(xué)們的心聲。