第一篇：跳繩興趣小組總結

跳繩興趣小組活動總結

黃陵縣河西小學：李百康

通過跳繩興趣小組活動，豐富了學生的課余生活，增加了學生對體育活動的認識,發(fā)展了學生的體質(zhì)，可激發(fā)大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎?；ㄐＬK是一項全民皆益的體育活動，只要手握一根跳繩就可以進行身體鍛煉，經(jīng)濟并且實效。我們在訓練時，主抓學生的基本功，只有學生的基本功上去了，才能談得上跳花樣、組校隊；如果學生連簡單的原地雙腿跳都不能連續(xù)上百個，如何去談跳花樣。學生的模仿和創(chuàng)新能力非常強，只要基本功扎實了，花樣跳就指日可待了，剛開始很多學生連簡單原地跳繩都不太會，經(jīng)過長時間的基本功訓練，學生逐漸學會了很多花樣，并且可以自創(chuàng)一些簡單的花樣。

參加跳繩興趣小組的同學來自各個班。教學過程、教學進度和教學內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內(nèi)容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。

我校的跳繩興趣小組活動安排在每天的大課間進行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學除參加其他社團活動的，小到一年級的孩子、大到六年級的學生全部由班主任輔助下進行跳繩活動?；钴S了校園氣氛，促進了學生身心發(fā)展。經(jīng)過近一個月不間斷地訓練，學生已經(jīng)能掌握花式跳繩的一些高難度動作要領，跳繩技術獲得了很大提高。在整體配合方面，經(jīng)過強化訓練，學生的動作協(xié)調(diào)性和整體性也有明顯提高，并組建了花樣跳繩校隊“繩舞飛揚”。

跳繩活動豐富了學生的課余生活，增強了學生體質(zhì)，鍛煉了學生意志，培養(yǎng)了學生的合作能力和創(chuàng)新精神，增強了學生集體榮譽感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系，促進了校園的和諧發(fā)展。當然，活動中還存在著這樣那樣的問題，在今后的工作當中，我們會及時妥善的解決好、協(xié)調(diào)好活動開展過程中出現(xiàn)的諸多問題，進一步推動花樣跳繩運動在我校更好發(fā)展。2015、12

第二篇：跳繩興趣小組計劃2017、3

跳繩興趣小組活動計劃

2017.3

一、指導思想：

本學期從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

二、活動內(nèi)容：

主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據(jù)二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。

一、活動形式與內(nèi)容 內(nèi)容：競技跳繩、花樣跳繩

成員：主要以四、五年級學生為主，在三年級為儲備人員。

二、活動目的 為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接運動會比賽活動，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣班是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加訓練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務。

四、活動的時間與地點： 時間：每天課間操時間訓練

地點：藝體樓前面

五、具體措施

（第一階段）：準備階段

1、結合本區(qū)實際，制定切實可行的方案，確定學習內(nèi)容。

2、以少帶多，先組建一支20人左右的隊伍，然后逐步推廣。（第二階段）：設施階段

1、利用大時間開展跳繩教學活動并記錄教學進程及內(nèi)容。

2、充分利用多媒體進行豐富多彩的跳繩活動。

3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內(nèi)容。

（第三階段）：普及總結階段

1、定時對花樣跳繩活動實踐情況進行總結。

2、舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示。

3、花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃。

第三篇：一年級跳繩興趣小組教案

一年級跳繩興趣小組教案

2017年秋季學期

一、設計意圖：

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學情分析：

1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。

2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。

四、教學目標：

運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自我。

運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結協(xié)作的能力。

五、重難點：

重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

六、教學策略與手段：

針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。

七、常見錯誤和解決辦法：

1、手搖繩錯誤。

有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯誤。

初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配（1）跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。

跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生百分之百掌握跳繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。

一、開始部分—時間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學習內(nèi)容

形式：四列橫隊（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)

（二）隊列練習：踏步走，立定

（一）齊步走，立定

（三）跑步走，立定

（五）組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊（如圖）

要求：隊列整齊，口號洪亮

二、準備部分—時間8分鐘

（一）一般性準備—時間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

組織：教師領做，學生喊口令

要求：動作舒展，準確有力

（二）專項準備—時間：4分鐘

內(nèi)容

1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導

形式：四列體操隊形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

（一）單搖并腳跳--18分鐘

三、基本部分—時間26分鐘

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學重點：雙手正搖并腳跳

教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

教學環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：

組織：學生觀察，并模仿

形式：體操隊形

要求：學生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習）--時間：

次數(shù)：左右手各練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：繩落地時雙腳跳動。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合5、并腳跳繩練習—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合6、優(yōu)秀學生展示—時間：

組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示

形式：體操隊形

要求：學生認真觀察

7、并腳繩再次練習—時間：

次數(shù)：練習一次

組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘

游戲方法：

1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊形

游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快

四、結束部分—時間：3分鐘

（一）放松

組織：教師領做

形式：體操隊形

要求：全身心放松

（二）小結本課師生再見

預計最高心率：155次/分

預計練習密度：35%--40% 合錯誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：

第四篇：跳繩總結

跳繩社團總結

經(jīng)過一學期的跳繩社團活動,學生有不少收獲,我將從以下兩個方面進行總結：

一、群體性方面

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時,所有學生都非常興奮,一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著。在指導員的帶領下,學生學會了把繩子卷起來,有組織、有秩序地排著隊走到本活動所在的區(qū)域內(nèi)跳繩?；顒油戤吅?學生們也都自覺地把繩子卷起來,排隊有秩序地回到教室。

2、花樣豐富

學生的模仿和創(chuàng)新能力非常強。剛開始很多學生都不太會跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳。經(jīng)過這一學期的練習,學生學會了很多花樣。例如正交叉跳,后交叉跳,雙腳跳、單腳跳??五花八門,各式各樣。有的學生很有創(chuàng)意,兩個人拿一條短繩,蹦跳著,簡稱為“雙雙跳”。

3、師生關系融洽

在跳繩的過程中,老師和學生融成一片。有時老師作搖手,搖著長繩,有順序地組織學生跳；有時學生作搖手,老師和學生一起跳。老師跳短繩,組織一個學生在面前,師生同心協(xié)力,配合得非常好。經(jīng)過這些活動中,老師和學生的關系更融洽了。

二、出現(xiàn)的問題

1、學生能力提高了，現(xiàn)有的跳繩不夠?qū)I(yè)，我們需要選夠一些專業(yè)的“速度繩”和“節(jié)拍繩”。

2、小組活動，小組長的能力還需要繼續(xù)培養(yǎng)。

第五篇：興趣小組總結

小學興趣小組活動計劃

少年兒童是祖國的未來，是明天的希望。每一個少年兒童健康全面的發(fā)展，是新時代的要求，根據(jù)我校的實際情況及學生的興趣愛好，我校準備開展以下幾方面的興趣小組活動，以促進學生既全面發(fā)展，又有所特長。

一、基本要求

1、文藝活動：通過古箏、舞蹈、繪畫、書法等藝術的熏陶，培養(yǎng)學生的愛美情操發(fā)揮他們藝術的潛能，提高學生的藝術素質(zhì)。

2、科技活動：通過機器人安裝、動手制作、實驗操作等活動，使學生了解現(xiàn)代的科技水平及科技發(fā)展對學生生活和社會發(fā)展的影響，激發(fā)他們愛科學、學科學的使命感和責任感。

3、書法練習：了解書法的基本知識，進一步提高學生的書寫水平；坐姿、立姿、執(zhí)筆姿勢正確，養(yǎng)成良好的寫字習慣。培養(yǎng)學生愛好書法的興趣，初步感受書法的藝術美。

二、工作重點和主要措施

1、定好興趣小組輔導教師，制定活動計劃。

2、做好各種興趣小組的動員選拔工作，成立興趣小組。

3、定期檢查活動情況，并且有訓練任務，促進活動順利開展。

4、舉辦各種類型文藝演出等活動，形成活動特色。

5、積極組織多種形式的競賽活動，如每組每月評選“校園之星”，每次活動評選優(yōu)秀作品，出作品專欄等，提高小組成員的學習興趣及鞏固活動成果。

6、各輔導老師要根據(jù)學生的愛好、特長，在學生自愿參加的基礎上，在班主任的協(xié)助下選取學生，制訂各組的輔導計劃，包括有情況分析、活動目標、活動措施、活動時間、活動地點、活動內(nèi)容、學生名單等。

三、領導小組名單 組長：王志剛

各組名稱、及活動地點

1、美術活動組：楊林、霍璐美術教室

2、書法活動組：李陽書法室

3、舞蹈活動組：李林靜舞蹈室

4、機器人活動組：姚麗多媒體教室

小學課外活動總結

本學期開展了豐富多采的課外活動，讓學生開闊視野、豐富知識，提高能力，陶冶情操，開拓創(chuàng)新，為學生身心發(fā)展提供廣闊的空間，使學生獲得親身參與實踐的積極體驗和豐富經(jīng)驗，發(fā)展實踐能力，發(fā)展對知識的綜合運用和創(chuàng)新能力，養(yǎng)成合作、分享、積極進取等良好的個性品質(zhì)。課外活動成效顯著，現(xiàn)總結如下：

首先做好宣傳工作，使學校師生進一步了解其意義，踏踏實實的既安全又順利的開展活動。在此基礎上，根據(jù)學校實際情況，擬定好活動內(nèi)容及各種活動項目，安排好輔導老師，培養(yǎng)各種活動的骨干力量；安排好各班活動范圍、活動場地；建立健全各項制度，學期一總結。在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調(diào)整，開設舞蹈、書法、繪畫、機器人等活動內(nèi)容。這些課程項目的設置與開發(fā)有利于促進學生發(fā)展，有利于促進我校素質(zhì)教育的全面、有效地實施。

我們在興趣小組活動實施過程中實行雙選制度：活動前，學校根據(jù)每個教師的特點選擇輔導教師，同時根據(jù)課程的開設情況，鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，從而創(chuàng)造真正屬于自己的個性空間。

為加強常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“五定”，一定活動課程，在全面了解教師和學生興趣、特長的基礎上，結合學校的實際，開設興趣小組課程；二定活動目標，針對重點項目，學校將在確實可行的情況下把它作為評優(yōu)和考核的重要依據(jù)；

三、定活動時間，興趣小組活動列入教學計劃，每周兩課時的固定活動時間；

四、定輔導老師；

五、定活動地點，我們會確保各興趣小組固定的活動地點，開展了豐富多彩、形式多樣的文體活動。

總之，要全面提高學生的素質(zhì)，我們要做的工作還有很多，還需要在各級領導的指導下進一步完善、發(fā)展、提高。我們得繼續(xù)努力創(chuàng)造條件，讓每一個孩子都參與到課外文體活動中去，體驗到一份成功的快樂，從而樹立自信，擁有克服困難的信心和勇氣。