第一篇：游泳課的感想

題目(中)對游泳課的體會和領(lǐng)悟

姓名與學(xué)號

指導(dǎo)教師

許亞萍

年級與專業(yè)

大二 工科試驗班（工學(xué)）

所在學(xué)院

求是學(xué)院藍田學(xué)園

浙江大學(xué)本科生論文

一、對游泳課的體會和領(lǐng)悟：

1.教學(xué)目標(biāo)比較明確、具體

教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，也是衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)，只有明確目標(biāo)，師生才能在課堂教學(xué)中協(xié)調(diào)一致，取得最佳效果。本課以身體練習(xí)為主要手段，以技能為主線，注重學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。為此，體育課程教學(xué)應(yīng)以學(xué)習(xí)和掌握運動技能、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)與運動能力為主線。學(xué)習(xí)和掌握運動技能與發(fā)展學(xué)生的身體，既是體育課程的主要目標(biāo)，又是體育課程學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，同時也是實現(xiàn)體育課程其它目標(biāo)的主要載體。我覺得，游泳課以運動技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，并使這些隱性目標(biāo)通過學(xué)生的運動認知和運動體驗顯性化，許老師的做法是極為正確的。

2.教學(xué)過程體現(xiàn)了“健康第一”

徐老師強調(diào)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，課程目標(biāo)也是直指學(xué)生整體健康水平的提高。在游泳教學(xué)中，在強調(diào)學(xué)生在培養(yǎng)游泳興趣的同時，學(xué)會健康游泳方式，正確游泳行為，養(yǎng)成游泳習(xí)慣的過程中，許老師不僅傳授知識，讓學(xué)生學(xué)，而且做到每一個人都學(xué)會。

每次的課堂教學(xué)中我們可以看到，老師有意識地將體驗教學(xué)貫穿于整個教學(xué)過程，努力為學(xué)生搭設(shè)學(xué)習(xí)的平臺，體驗的場所，引導(dǎo)學(xué)生在親歷的過程中感知、體驗、實踐、交流、最終初步掌握技能，顯示出老師在駕馭課堂教學(xué)中具備的能力：融會貫通課的理解和落實程標(biāo)準(zhǔn)，如對游泳動作的領(lǐng)會和掌握程度特別好，不斷探索和運用新的教學(xué)理念積極探索的精神，非常值得肯定。

課堂教學(xué)中，許老師注重綜合評價學(xué)生，善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上閃光點，并及時地給予表揚與鼓勵，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

二、對浙大水上俱樂部、劃船課課程的建議：

1、以“體驗”作為課堂實踐性研究的內(nèi)容，在大學(xué)階段很有價值，也非常符合教育理念。在學(xué)生體驗的過程中老師可以提供更加充分的支持，及時發(fā)現(xiàn)、評價、總結(jié)，提供正確的動作要領(lǐng)。老師可以用一次又一次的體驗讓大家感受正確的動作，而不僅僅只是示范一下。

2、在“啟發(fā)→探究→領(lǐng)悟”教學(xué)模式中學(xué)習(xí)：這一模式遵循了學(xué)生的認知規(guī)律，符合學(xué)生的接受能力，突出體現(xiàn)了科學(xué)探究的教育思想和要求。但這一模式不是唯一的，一成不變的，而是可根據(jù)老師、學(xué)生、教材、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)目標(biāo)等因素的變化而變化，各個環(huán)節(jié)可以根據(jù)教學(xué)的實際需要變換順序。

3、注意理論與實際相結(jié)合：老師可以不僅僅只是提供宣傳片給大家，可以提供更多的機會給大家去親身體驗和感受劃船的魅力，這樣在感受完魅力之后大家會口口相傳，形成很好的口碑，因為只有大家喜歡的課程俠士好的課程。

4、對浙大水上俱樂部，我建議可以辦一個社團大肆招收人員，吸引大家去關(guān)注俱樂部，定時舉辦一些有關(guān)劃船、游泳等等的娛樂活動，讓大家在體驗中感受水上的魅力。這樣既吸引了人員的關(guān)注，更宣傳了浙大水上俱樂部和劃船課。

5、可以舉辦一個校級或是市級的劃船比賽，吸引大家的關(guān)注和參與度，只有這樣才有人參與進來，參會形成好的口碑，才能讓更多的人認識并且喜歡上劃船。

第二篇：游泳課感想

游泳課感想

我本學(xué)期碰運氣選上了游泳課。要知道，在北航，游泳課是所有體育課中最火的，所以每次教務(wù)網(wǎng)一開始選課，游泳課就會被瞬間刷滿，這次我能夠選上，也算是碰上了好運氣。

第一次課上，老師講了一些游泳的注意事項、游泳課對我們的要求，以及一些鼓勵的話，然后我們就被趕下水了。說實話，我沒有想到第一次課就會下水，以為僅僅是老師講幾句就會結(jié)束。由于沒有做好心理準(zhǔn)備，加之我是沒有下過水的旱鴨子（除了小時候不小心掉進水池，其他的時候就再也沒有下過水），因而第一次下水時，我非常緊張，加上水池的水又比較涼，我整個人一直在水里發(fā)抖。老師叫我們練習(xí)吸氣吐氣的基本動作，還有在水中夾板漂浮，可是我卻怎么都飄不起來，老師一直在強調(diào)動作要領(lǐng)，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都處于緊張狀態(tài)，怎么都漂不起來，腿一直沉在水下，在被老師特殊指導(dǎo)了幾次之后，我仍然漂不起來，過了一會就下課了，我一直漂不起來。全班貌似也就只有我一個人漂不起來，落下了老師的進度。

就這樣，我的第一次游泳課幾乎以失敗告終，這時我的內(nèi)心也產(chǎn)生了糾結(jié)，到底要不要退課呢，我萬一在考試之前也學(xué)不會，那不就會掛科么，可是就這么放棄了游泳課也有一點過于可惜，畢竟選上游泳課相當(dāng)不容。而當(dāng)我猶豫不決的打開教務(wù)的選課網(wǎng)站時，發(fā)現(xiàn)退課時間節(jié)點已經(jīng)過了，也就是無論如何，課都得上了，于是我就給自己鼓勁說，這個學(xué)期過不了，大不了下學(xué)期再選一次。

為了能夠趕上老師的教授課程進度，不至于被落下，從第一次游泳課以后，我每周的生活中又多了一項活動，就是每周除了上課以外還要再去游泳館一到兩次，來練習(xí)老師上課教授的東西。

老師上課講，指正我的不規(guī)范或者錯誤的動作，我下課自己練習(xí)，有時找已經(jīng)學(xué)會游泳的同學(xué)陪我練習(xí)。通過不斷的練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會了如何在水上漂浮，漂浮滑行，繼而就是劃手，抬頭換氣，然后蛙泳腿的收翻蹬夾，在游泳課進行了第7周時，我可以游起來了，雖然有的時候，我還會在水中歪歪扭扭，但是，又經(jīng)過了兩周的練習(xí)之后，我從只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，雖然我有些動作還是不夠規(guī)范，但是今本上掌握了蛙泳的動作要領(lǐng)，因而也充滿了成就感。

在游泳課即將結(jié)束時，我感覺自己的收獲還是頗豐的，首先我學(xué)會一項自己從未學(xué)過了的技能，其實，也非常重要的是，雖然在面對困難時，我彷徨了，猶豫了，但是我沒有放棄，最終也戰(zhàn)勝了困難，學(xué)會了蛙泳。我想，在以后的日子，當(dāng)我再次遇到什么困難時，我也要像學(xué)習(xí)游泳那樣，不會輕易放棄。

第三篇：游泳課感想

游泳課感想

不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。

這學(xué)期在游泳課上成功學(xué)會了自由泳，感覺很有成就感。我覺得游泳是一項很好的運動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認為對于游泳要注意以下幾點：

1、仔細看老師的動作。任何運動如果有一個好的老師指導(dǎo)，那么掌握和學(xué)習(xí)這項運動就可以少走很多彎路，而且能打下好的基礎(chǔ)，正確掌握技術(shù)和動作要領(lǐng)；

2、游泳需要多看，多想。只有記住老師或者別的游得好的同學(xué)的動作，仔細思考自己動作與他們的差距，不斷完善自己才能更好的提高自己；

3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗，那么他永遠不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠沒有結(jié)束。

第四篇：游泳課感想

體育課感想

不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。

以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時，游泳是一項很好的運動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認為對于游泳要注意以下幾點：

1、仔細看老師的動作。任何運動如果有一個好的老師指導(dǎo)，那么掌握和學(xué)習(xí)這項運動就可以少走很多彎路，而且能打下好的基礎(chǔ)，正確掌握技術(shù)和動作要領(lǐng)；

2、游泳需要多看，多想。只有記住老師或者別的游得好的同學(xué)的動作，仔細思考自己動作與他們的差距，不斷完善自己才能更好的提高自己；

3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗，那么他永遠不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。

學(xué)號 姓名

第五篇：游泳課體會、感想

游泳課心得體會

經(jīng)過一學(xué)期的游泳課，雖然下水次數(shù)不是很多，我還是從一個水性一點不通一步一步的學(xué)到現(xiàn)在，今天結(jié)課了，總結(jié)心得如下：

首先，從一節(jié)一節(jié)課學(xué)到最后，基本掌握了關(guān)于游泳的理論技巧和注意事項，但練習(xí)次數(shù)不夠，總練習(xí)量不夠，所以我覺得結(jié)課后我依舊需要繼續(xù)保持練習(xí)。

還記得學(xué)習(xí)時先從理論和姿勢和注意事項學(xué)起，然后在陸上聯(lián)系了手臂動作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之間節(jié)奏的配合；下水后仍然是一步一步的學(xué)習(xí)，一個動作一個動作的練習(xí)，尤其是對蛙泳腿與呼吸之間的節(jié)奏的配合做了大量的練習(xí)。先是趴在岸邊，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊著1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。然后加上了埋頭進水里，在水里呼氣。之后進入水里練習(xí)。先是背著背漂，拿著浮板；同樣在心里默默喊著1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。老師還不時地提醒腿部動作，先飄在水里，雙腿伸直，手臂伸直，呼氣；慢慢地收腿，同時抬頭，吸氣。接著不停頓的使勁蹬腿，還特別說明蹬腿時腳掌外翻，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直，漂在水里，呼氣。就這樣，我把一個連貫的動作分解了幾下，不停地練習(xí)，同時自然而然的加上呼吸換氣，練習(xí)分解動作的目的就是慢慢地適應(yīng)換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合。就這樣一步一步的練習(xí)，將蛙泳腿與換氣有機結(jié)合起來。之后慢慢地只用一只手拿著浮板，另只手加上蛙泳臂的動作，慢慢的把手臂的動作加進來，主要是通過一個一個動作的練習(xí)慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動作的配合，掌握了換氣，學(xué)會游泳就成功了一大半。之后就可以逐漸拿掉背漂、浮板，游泳的感覺自然而然的就來了。

知道了這些，就算游泳課結(jié)課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習(xí)的方法了。之后，我會繼續(xù)一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)的練習(xí)，知道熟練掌握了游泳為止。最后感謝老師這一學(xué)期耐心的指導(dǎo)，為我們設(shè)計每一個練習(xí)環(huán)節(jié)，減小我們學(xué)游泳的難度。按照這些步驟練習(xí)每節(jié)課的進步都是看得見的，這學(xué)期游泳課收獲很大。