第一篇：美麗教師幸福人生心得體會

聽《涵養(yǎng)師德，幸福人生》心得體會 4月27日下午，教育局王云生老師到我校作了《涵養(yǎng)師德，幸福人生》的講座。王老師首先結(jié)合“小湯圓與棒棒糖的故事”和自身對幸福的感悟就“讓人生痛苦的是：物質(zhì)？貪欲？”進(jìn)行了生動的詮釋，告訴我們整個人生要控制好貪欲，才能堅守教育舞臺，樂享幸福人生。

其次，王老師引用了“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善?！钡让砸约跋嚓P(guān)故事來闡述：校園里的每時每刻、每人每事都要對學(xué)生的道德發(fā)展產(chǎn)生影響。教育的一切活動都應(yīng)當(dāng)也必須是注入育人的價值。進(jìn)一步說明了師德尤其重要。

再次，王老師結(jié)合總書記在第30個教師節(jié)上的講話精神，在習(xí)總書記談到好老師要具有“四有：有理想信念、有道德情操、有扎實學(xué)知、有仁愛之心。”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步闡述了“好老師的高標(biāo)準(zhǔn)：理想信念堅定；道德情操高尚；專業(yè)知識扎實；仁愛之心寬廣?！? 在此，王老師講述了個令人感動不已的故事——“泰迪的故事”，故事是這樣的：湯普森是泰迪的學(xué)生，泰迪不但骯臟，功課總是落后。她不喜歡泰迪，每次批改他作業(yè)時，總是用一支大大的紅筆，狠狠的劃了一個大叉。一次湯普森老師看到了泰迪以前的教師評語，知道了他曾經(jīng)是一名非常優(yōu)秀的學(xué)生，之所以現(xiàn)在這樣，是因為他的媽媽得了絕癥晚期后因病去世了，家境艱難。時間飛快的溜過，轉(zhuǎn)眼已到圣誕節(jié)，依照習(xí)俗，所有的學(xué)生都會準(zhǔn)備一份圣誕禮物送給老師。泰迪的禮物是用普通褐色紙包裝起來的，當(dāng)老師打開禮物，是一個缺了幾顆細(xì)小鉆石的手鏈，和只剩四分之一香水。她將手鏈戴上，并噴了香水。下課了，泰迪沒有馬上離開，他走到湯普森老師身旁，輕輕的說：“你身上的香水味就像當(dāng)年

故事中泰迪的成長歷程讓我感動，而湯普森老師的那句“我會平等地關(guān)愛你們每一個人”更是深深觸動了我的心。是啊，我們永遠(yuǎn)無法預(yù)知自己的作為或者無為，對孩子的人生產(chǎn)生怎樣的影響，但是，看了這個故事，我們真的都該學(xué)著善用自己的能量，為每個孩子的生命帶來一絲溫暖的改變?? 同樣是教育工作者，與故事中的老師相比，我還是顯得浮躁了些，其實每個教師都會不由自主的喜歡那些聽話的、學(xué)習(xí)認(rèn)真的孩子，但是面對一些上課不專心聽講還在下面或講話或搞小動作、愛講臟話、不愛清潔的孩子卻愛不起來，這是可以理解的，但是作為一名教師卻不能這樣簡單的對待孩子，必須拿出足夠多的耐心去期待每一個孩子的變化，始終對他們充滿希望，絕對不允許放棄每一個孩子。這個要求是很高的，很難的，但卻是必須實現(xiàn)的。

從湯普森老師那里泰迪不僅得到了師愛，更是感受到了母愛。教師對于學(xué)生不僅是學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，更多的應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的心理。認(rèn)真地觀察每一個學(xué)生，讓他們感受到教師的關(guān)愛。在我們的視野里可能就有泰迪這樣的孩子，他們或是調(diào)皮淘氣，或是反應(yīng)遲鈍，他們不時地給我們制造麻煩，讓我們難堪，但只要我們關(guān)愛他們，他們都可能變成美麗的“白天鵝”。愛是感動的，愛是堅持的，愛是心底的，愛是付出的，愛是偉大的，愛創(chuàng)造了奇跡。陽光之愛可以熔化冰雪，春風(fēng)之愛可以萌發(fā)草木，雨露之愛可以滋潤禾苗??愛是無處不在的！這就是“愛”真正的含義。正因為愛，教育才是太陽底下最光輝的事業(yè)。讓世界的每個角落都充滿了愛，每個孩子心里都充滿了溫暖。孩子天真活潑，作為教育工作者的我們，唯有把我們愛融進(jìn)日常的保教工作中，才能真正實現(xiàn)平等關(guān)愛每個孩子。教師應(yīng)該樂學(xué)善思、愛生如子，用積極的心態(tài)和強烈的責(zé)任感去堅守苦樂參半的教育事業(yè)，才能永葆教育青春，做一個無怨無悔的幸福園丁。篇二：讀《做一名幸福的教師》的心得體會

讀《做一名幸福的教師》的心得體會

有人說:“做老師是最苦的,也是最傻的”。也有人說:“當(dāng)老師, 千萬別當(dāng)小學(xué)老師,披一身粉筆灰,陪一群毛孩子,簡直就是一孩子

王”。所以,你也許會問,教師的幸福從何談起?做一名小學(xué)教師更是 談何幸福?幸福在哪里? 但是,讀了華陽老師的《做一名幸福的教師》后, 我要堅定地說: 風(fēng)物長宜放眼量,教師生涯最幸福。記得剛來的那會兒,因為我第一次

教小學(xué)五年級,面對一群個頭與我差不多的孩子,我真的不知所措。課

堂上也是一團糟，自己想一頭無頭蒼蠅不知道該往哪兒費飛。還記得

在講第一堂公開課,我很緊張,教學(xué)過程也很多問題。但聽課的領(lǐng)導(dǎo)和

老師卻給了我多的評價,使我收獲很多。我當(dāng)時想:作為教師隊伍里的一員新兵,經(jīng)驗不足,卻得到了組織的信任,領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,還有同事們的熱心幫助,這讓我感到在工作是幸福的!對于華老師的書我主要有以下幾個收獲：

收獲一：用感恩的心擁抱世界。

華老師是這樣理解的，感恩不僅僅是一種美德，更是一種智慧。

一個“聰明”的人就懂得珍惜自己現(xiàn)在的擁有，用一顆開放、誠摯的心去面對生活中的**得失。感恩不僅僅是得到別人的幫助后的感

激，也不僅是對親人、領(lǐng)導(dǎo)的感恩，更多的是對日常生活中一份份平

凡的感恩，比如科代表把作業(yè)抱到辦公室來、值日生打掃了講桌、擦

了黑板、同事在不便時代領(lǐng)材料等，這些看著很平凡的事我們都要表

達(dá)自己的感謝。如果覺得說謝謝太假，那就給他們一個陽光的微笑、溫暖的擁抱或送一份小小的禮物吧。俗話說有付出才有收獲，如果你

自己不抱一顆感恩的心去對待別人，你又怎么要求別人對你感恩呢，所以凡事要多為他人著想，善于為他人著想，努力為他人創(chuàng)造便利。

收獲二:內(nèi)心平和才能打造無敵能力。

借用老子的話“致虛極，守靜篤?！眱?nèi)心平和，才能真正開墾出

一片豐沃醇厚的土地；內(nèi)心平和，才能培養(yǎng)出無可匹敵的能力；內(nèi)心

平和，才會激發(fā)起無限潛能。老師應(yīng)該用平和的心境，對待周圍的紅

塵俗事；用波瀾不驚的心，去攻克學(xué)術(shù)難題。

對于剛參加工作的我們來說，看到周圍各種各樣的誘惑，總是在那里徘徊，會為外界事物所動搖，這就需要保持內(nèi)心的平和，首先就

要給自己定一個適合自己的目標(biāo)，知道自己要什么，向什么方向追求，這樣就會少走些彎路。一個好的方法可以調(diào)整內(nèi)心的平和，那就是經(jīng)

常親近自然，多參與各種修身養(yǎng)性的活動，這對于現(xiàn)在這個電子社會

來說太有必要，如果我們將玩電腦的時間抽一些出來去走走郊外，就

可以減少很多不必要的情緒消耗。

收獲三：要看到“后進(jìn)生”身上的閃光點。

對于一個品學(xué)兼優(yōu)，被老師寵愛、被同學(xué)羨慕的“好學(xué)生”來說，受表揚已經(jīng)是司空見慣的事。然而對于一個“后進(jìn)生”而言，老師一

次由衷的表揚就可以說是意外的驚喜了，他們會長久地將之銘記于

心，并努力朝正確的方向繼續(xù)努力。

多給“后進(jìn)生”們一些承擔(dān)責(zé)任的機會。印象最深的是班上有一

位同學(xué)，我發(fā)現(xiàn)他總是自暴自棄，感覺自己沒什么用處，所以在學(xué)習(xí)

上就出現(xiàn)懶惰，不認(rèn)真。我給他安排了一個領(lǐng)牛奶發(fā)牛奶的任務(wù)，他

在這方面找到自信了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)也跟上了腳步，牛奶也管理得很好。

經(jīng)常在公眾場合表揚“后進(jìn)生”，另一個特別的學(xué)生在我接手這

個班時，就聽前班主任說，他幾乎每個月都要耍一次渾，在地上打滾、扔?xùn)|西什么的。這學(xué)期，我經(jīng)常抓住一些小細(xì)節(jié)在班上表揚他，現(xiàn)在他變得比較愛學(xué)習(xí)，也不在班上耍渾。那時我看到他們的改變，我覺

得我是幸福的。

我喜歡走在路上,聽學(xué)生們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地面帶微笑叫我一聲老師,我喜

歡登上講臺,看臺下幾十雙期待和信任的目光;我喜歡拿起粉筆,為年

幼無知的學(xué)子導(dǎo)航,為他們開啟智慧之門,幫他們點燃理想之燈。而他 們也在影響著我,他們豐富著我的生活,他們美麗著我的人生,他們讓

我更深的感受到教師這個職業(yè)的幸福。

做一名幸福的教師其實很簡單，與物質(zhì)無關(guān)，與地位無關(guān)，與別 人無關(guān)。把浮躁和虛榮逐出內(nèi)心，把陽光和雨露迎進(jìn)來。做好自己的工作，盡到自己的職責(zé)，幸福就在我們身邊。篇三：幸福教育心得體會 幸福教育心得體會

如果說我們的工作能受到學(xué)生的歡迎，得到領(lǐng)導(dǎo)和社會的肯定的話，更重要的是我們自己也在其中獲得了幸福。對于一個幸福的教師來說，教師的工作不應(yīng)該是“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的犧牲，而應(yīng)是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身??那么怎樣才會感到幸福呢？

首先，我們要放正心態(tài)。學(xué)會“有教無類”地接納身邊的每一個學(xué)生，學(xué)會以每一個學(xué)生為基準(zhǔn)，對孩子多一份寬容，讓學(xué)生學(xué)會做自己人生舞臺上的主角，從它的幸福成長中獲得幸福！當(dāng)你發(fā)現(xiàn)給了學(xué)生一份相信和鼓勵，自己卻得到了更多的尊重、快樂和幸福！這樣的課堂真是一種享受！

其次，充滿愛心的對待自己事業(yè)。我們教師又靠什么來支撐我們無比睿智的人生呢？那就是——愛！從事教育事業(yè)，沒有一片愛心是不可能成功的。世界上沒有無緣無故的愛，對于職業(yè)也是如此。如果沒有新課程的實施，或許我態(tài)度的轉(zhuǎn)變會更緩些。不可否認(rèn)，新課程的實施給我注入了強勁的動力，剎那間我感覺自己的面前是一個廣闊的舞臺，我可以盡情的跳躍、施展。從對新課標(biāo)的研究開始，到認(rèn)真的備課、寫教案、上課，再到與學(xué)生打交道，我逐漸的習(xí)慣了這份職業(yè)，并且在習(xí)慣中對教育的熱愛、對學(xué)生的關(guān)愛與日俱增。感之愈深，愛之愈切。隨著對教育教學(xué)的深入了解，無論形勢發(fā)生怎樣的變化，這種維系教育大廈永遠(yuǎn)矗立的感情在我心目中變成了一種永恒。沒有這種對教育事業(yè)的真正熱愛，我想我不會真正的投入與付出，當(dāng)然也不會體會到作教師的幸福。

第三，盡心盡力做好自己的工作。努力去做學(xué)生心目中的好教師，才是一名幸福的教師；作為培養(yǎng)祖國下一代的人民教師要有表率作用，要有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前、享受在后的意識，要“樹立育人為本的思想?！薄盁釔蹖W(xué)生，言傳身教，為人師表，教書育人，以高尚的情操引導(dǎo)學(xué)生德﹑智﹑體﹑美全面發(fā)展?！苯處熓侨祟愳`魂的工程師，是青年學(xué)生成長的引路人和指導(dǎo)者，一言一行對學(xué)生的起著潛移默化的作用。一定要堅持教書育人﹑言傳身教﹑為人師表﹑ 以德修身﹑率先垂范。做一名無愧于“春蠶”、“蠟燭”美喻的優(yōu)秀教師,把自己美麗的青春和騰飛的事業(yè)投入實際的工作中去!因此，在新形式下要做一名幸福的教師要志存高遠(yuǎn)、愛國愛教；要熱愛學(xué)生、教書育人；要身正為范、為人師表；要學(xué)高為師、終身學(xué)習(xí)。第四，不斷學(xué)習(xí)中體會幸福。學(xué)歷只能代表一個人的知識基礎(chǔ)，并不能代表一個人的能力。教學(xué)能力提高的關(guān)鍵是在工作實踐中是否善于學(xué)習(xí)、善于動腦、善于發(fā)問與質(zhì)疑。現(xiàn)在提倡的“終身學(xué)習(xí)”、做“學(xué)習(xí)型教師”、“研究型教師”，一方面指學(xué)習(xí)不斷更新變化的專業(yè)知識、教學(xué)方法、教學(xué)理念，更重要的是在工作實踐中不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、再發(fā)現(xiàn)問題、再解決問題。在此過程中，你不讀書、不借鑒別人、不吸收新

鮮的知識與觀點，只是閉門造車，是很難有新的進(jìn)步的。學(xué)會借鑒、學(xué)會吸收、學(xué)會融合、再加上自己的經(jīng)驗、自己的思考，就會使你的能力不斷提高，在教育教學(xué)中遇到的新問題，就能在較短的時間內(nèi)找到解決的方法與途徑。說到底，就是不斷提高自己的素質(zhì)。要拓展自己專業(yè)化成長的時空，就要不斷地提升自己。在不斷的學(xué)習(xí)中不斷的充實自己，體會成長帶來得樂趣．

總之，一個幸福的教師，是一個能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師；一個幸福的教師，是一個追求課堂詩意的教師；一個幸福的教師，是一個能享受教育的教師；一個幸福的教師，是一個能實現(xiàn)自我價值的教師??篇四：學(xué)習(xí)最美老師心得體會

學(xué)習(xí)最美老師心得體會

——學(xué)習(xí)最美老師心得體會

一直以來，我都很喜歡“愛”這個字，因為它蘊含了人間最美的語言。天空會因愛而變得蔚藍(lán)，大地會因愛而變得殷實，人生也會因愛而變得更加燦爛。學(xué)習(xí)了衢州市三位老師和一位打工妹救下一氧化碳中毒的母子三人的感人故事。讓我對“愛”字有了更深的體會和理解。

最美老師，美在難能可貴的細(xì)心。假如兩位班主任對學(xué)生缺席不當(dāng)回事;假如兩位班主任只是給家長發(fā)個短信，告知學(xué)生缺席;假如兩位班主任因為上午有課，放棄追尋;假如到了學(xué)生家閉門而最終放棄??但是她們沒有放棄。在平凡的崗位上做出了不平凡的事。我們要向她們學(xué)習(xí)把工作做細(xì)、做實。

最美老師，美在強烈的責(zé)任心。比爾·蓋茨曾經(jīng)說過：“人可以不偉大，但不可以沒有責(zé)任心?！?責(zé)任心是認(rèn)真對待工作的前提，沒

有良好的崗位責(zé)任心，就不會有對事業(yè)的責(zé)任心，就不可能對工作兢兢業(yè)業(yè)。作為教師要對自己的職業(yè)有個清楚的認(rèn)識，要有良好的平和的心態(tài)，只有視教書育人為自己的神圣職責(zé)，視學(xué)生為自己的子女，才能有端正的工作態(tài)度，飽滿的工作熱情，吃苦耐勞的工作精神去做好自己的工作。當(dāng)你選擇了教師這個職業(yè)時就意味著要甘守清貧，因為教師的付出和報酬是永遠(yuǎn)都不可能畫上等號的。教師除了完成八小時工作之外，課外還會付出了許多無形的勞動，這些都是不可能用金錢衡量的，也是無法用金錢衡量的，與其老抱怨這些，還不如換種心態(tài)來看待這個問題，跳出世俗，守住心靈的那份凈土吧。

我們是平凡的，我們所從事的工作也是平凡的，它是由點點滴滴平凡而又不能再平凡的小事瑣事組成。如果缺少了責(zé)任心我們的工作將無法想象；如果缺少了愛，我們的學(xué)生將無法想象；如果缺少了誠心我們的世界將無法想象。是責(zé)任心，促使我們完成每一天、每一件極其平凡的工作。是愛，讓我們體會到教師的快樂，是我們不斷前行的動力。讓我們一起記住衢江四小的辦學(xué)理念：“我們沒有大樓，我們也沒有大師，但是我們不可以沒有大愛?！?/p>

教師與學(xué)生的溝通 作為一名班主任，如何能與學(xué)生進(jìn)行良好的溝通，走入他們的內(nèi)心，這是在日常的教學(xué)過程中是由其重要的。對學(xué)生要張弛有度的進(jìn)行管理，要用自身的人格魅力來引導(dǎo)學(xué)生，現(xiàn)在的孩子都討厭說教，卻喜歡你跟他說一些和他們生活相貼近的事情，時刻掌握學(xué)生的心

態(tài)，對于學(xué)生喜歡的進(jìn)行最大限度的支持。如果孩子們的想法過于偏激，作為一名班主任，應(yīng)該用他們的思維方式進(jìn)行引導(dǎo)。多帶孩子們做些活動，增強他們的凝聚力，讓他們彼此之間活絡(luò)起來，注意是他們感興趣的活動哦，我覺得既然擔(dān)任班主任就該努力和孩子們打好關(guān)系，能揉入他們的生活，同時又能樹立作為老師的威信，這個尺度就需要老師自己來掌握了。孩子們雖有時會叛逆，但也還是會喜歡那些真心對他們好的老師。所以，既為人師，就該盡自己的一份力，讓他們健康成長！管理學(xué)生也要分層次的，首先，要確定一個好的班長和班委成員。這里不是指學(xué)習(xí)好，而是要聰明，大膽，敢說敢為，加上老師的指導(dǎo)和幫助，可以基本保證班級大體平穩(wěn)。其二，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生知道你下一步要干什么，不要去做讓學(xué)生都滿意的班主任，有這一想法就錯了，而是要做自己心里無愧的。其三，對問題學(xué)生沒必要要求太嚴(yán)格，要給他們一個緩沖的時間，商定一個底線，讓他們?nèi)猿?。不要太斤斤計較，適當(dāng)寬容。其四，要讓有前途的學(xué)生明確自己的目標(biāo)，嚴(yán)格要求自己，而不去計較他人。

提升教育幸福感

近日閱讀了幾篇教育方面的文章，現(xiàn)在大家都在說提升教育幸福感，我認(rèn)為志在必得。教育者，需幸福；受教育者，需幸福。我在嘗試著提升教育幸福感，我也讓教育幸福感恩澤于我。當(dāng)我和孩子都

輕松歡快地完成思品課的每一課教與學(xué)時，孩子們送上一張畫著我的畫/一顆糖/一句贊揚我的話語/一口酸梅飲料......我幸福；當(dāng)我在“六.一”節(jié)日里給38個孩子親手送上自制的祝?？ㄆ瑫r，孩子們回報的“謝謝老師”“老師今天好漂亮” “我要把老師的祝福收藏好”的話語，我幸福；當(dāng)我翻開一名孩子作業(yè)的最后一頁準(zhǔn)備批閱時，一行工整的“老師辛苦了”的家長簽字映入眼簾，我幸福；當(dāng)我手機常常響起而是孩子的家長向我咨詢孩子健康成長的問題時，我個人的社會價值得到體現(xiàn)，我幸福......我被幸福包裹著，同樣，我更會用教育幸福感來衡量我的學(xué)生，學(xué)生的事無小事，為學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展負(fù)責(zé)。因為，學(xué)生能幸福，家長才幸福，而我會幸福。

教育泰斗李鎮(zhèn)西對他的學(xué)生說:“讓人們因為我的存在而感到幸福?！蔽蚁耄@句富含哲理的話語在理論上應(yīng)該適合所有的人，如果人人都在真正地做好提升教育幸福感這件事，讓校園成為孩子們的樂園，讓老師成為孩子們心中的偶像，讓班集體成為溫暖的港灣，相信不久的將來，教育幸福感會早日叩響教育的大門。

淺談小學(xué)生語文學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

常言道：“積千累萬不如有個好習(xí)慣?！绷?xí)慣是由于重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的變成需要的行為方式或傾向。習(xí)慣能促使人按一定的方式行事。從心理學(xué)的角度看，習(xí)慣跟興趣、氣質(zhì)、能力等是構(gòu)成個性行為的基礎(chǔ)，以此為基礎(chǔ)在人的作用下形成一種獨特的性格特點。印

度曾有這樣一句諺語：“播種一種行為，就收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就收獲一種性格；播種一種性格，就收獲一種命運。”因此習(xí)慣是行為和性格的中介物。從另一個角度看，習(xí)慣又是行為的一種動力定型，是個人后天獲得某種趨于穩(wěn)定的條件反射。所以一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)生在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，發(fā)展智力，提升學(xué)習(xí)效率，提高能力，有著巨大的催生作用。

一．養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣

寫字是小學(xué)生應(yīng)具備的一項重要的語文基本功，也是義務(wù)教育階段的基礎(chǔ)訓(xùn)練之一。認(rèn)真培養(yǎng)學(xué)寫字，不僅能使學(xué)生打好寫字的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，而且對提高學(xué)生的文化素養(yǎng)起著重要作用。盡管在聲訊時代，很多交流都是通過電話方法和打印來完成的，但書寫在此時尤為重要。漢字是方塊字，它有獨特的審美藝術(shù)。漢字的書寫包括坐姿、執(zhí)筆、筆畫、筆順、偏旁、結(jié)構(gòu)等方面的知識。書寫漢字對要達(dá)到的字形方整，結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)，流暢美觀，就必須培養(yǎng)學(xué)生良好的書寫習(xí)慣。小學(xué)生一開始就正規(guī)訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，利于將來的發(fā)展。

二.培養(yǎng)逐字逐句認(rèn)真讀書的習(xí)慣

在平常學(xué)習(xí)中讀書的時候，要精力集中，做到眼到、手到、口到、心到。邊讀邊思考，遇到不懂的問題不敷衍馬虎，不繞道而走，而是盡自己最大的努力把問題弄懂弄清楚。

三．培養(yǎng)多寫多畫勤動筆的習(xí)慣

學(xué)習(xí)中一邊讀書一邊點、畫、圈、記。做到不動筆墨則不讀書，篇五：幸福教師的人生感悟

幸福教師的人生感悟：十六則

一、做人：

睿智的人看得透，故不爭；

豁達(dá)的人想得開，故不斗； 得道的人曉天意，故不急；

厚德的人重謙和，故不噪；

明理的人放得下，故不癡；

自信的人肯努力，故不誤；

重義的人交天下，故不孤；

濃情的人淡名利，故不獨；

寧靜的人行深遠(yuǎn)，故不折。

低調(diào)做人，你會一次比一次穩(wěn)?。桓哒{(diào)做事，你會一次比一次優(yōu)秀。當(dāng)所有人都低調(diào)的時候，你可以高調(diào)，但不能跑調(diào)。對于那些經(jīng)常找你麻煩甚至欺負(fù)你的人，能忍則忍，沒必要時刻與他們過不去，但一定要做到心中有數(shù)，給他攢著，新仇舊怨積累起來，正義和真理就屬于你了。瞅準(zhǔn)機會在法律賦予的權(quán)限以內(nèi)徹底教訓(xùn)他一次，讓他永遠(yuǎn)記?。撼擞H爹，沒人會慣你這些臭毛病。有些人習(xí)慣了占小便宜，小人小腸，大人大量，有機會坑他一把大的，同樣讓他記?。禾煜赂揪蜎]有白揀的便宜讓你賺。

一定要極盡自己所能讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。說話要用腦子，敏于事，慎于言，話多無益。很多事成也是嘴，敗也是嘴。平時一定要把好門，否則會給自己帶來許多麻煩。講話不要只顧一時痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞。不要參與評論任何人，做到心中有數(shù)就可以了。

二、珍惜：

—— 珍惜主動給你打電話、發(fā)消息的人，因為沒有誰會吃飽了撐到了去和一個自己不在乎的人啰嗦； —— 珍惜在你每一次難過、傷心時都陪伴在你身邊的人； —— 珍惜給你取外號的人，這個人肯定是希望你可以記住他一點； —— 珍惜經(jīng)常和你開玩笑的人，說明你在這個人的心中肯定有一定的分量； —— 珍惜整天就惦著你的人，如果這個人和你的關(guān)系不是很好的話，這個人是不會惦記你的；

—— 珍惜在你心情不好時第一個發(fā)現(xiàn)，但總是最后一個發(fā)現(xiàn)你心情好的人； —— 珍惜總是幫助你，只要能做到，絕對在所不惜的人；

—— 珍惜肯為你打抱不平的人，不是誰都肯保護你的；

—— 珍惜你身邊的弱智和草包??因為他們肯定是陪你到最后的人，那些有心計的人，早就拋棄你了。

三、心態(tài)：

人生每個人都有著不同的心態(tài)，不同的心態(tài)往往決定著不同的人生。良好的心態(tài)是人生幸福、快樂的重要元素。心態(tài)，決定一個人的成敗。一切的悲觀情緒和憂慮都是成功的殺手。生命中，有許多事是無法控制的，但人們可以控制面對這些事情的心態(tài)。生命的旅途中不可能沒有失敗和挫折，但問題是有的人一旦遇到失敗和挫折，就會失去意志和勇氣；而有的人則能從中吸取訓(xùn)，獲得經(jīng)驗，并化為一種前進(jìn)的動力。

心態(tài)影響著一個人的健康，消極的思想與不滿情緒會引發(fā)疾病。醫(yī)學(xué)保健專家說過：“人的健康長壽四要件之一，就是心態(tài)平衡?！敝Z貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者的論斷：“無法處理憂慮的人，往往英年早逝。

”人生的路上我們每個人艱難前行。它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作，也許是我們的感情。但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以，請不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，工作的勞苦，感情的負(fù)擔(dān)，因為真正的快樂，是奮戰(zhàn)后的結(jié)果，沒有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗；有些孤獨，也只能自己品嘗??人生是沒有捷徑的！成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。

四、微笑： 再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；再苦，也別忘堅持；再累，也要愛惜自己。

人到中年，經(jīng)歷了風(fēng)雨，也見過了彩虹；經(jīng)受了痛苦，也得到了歡樂；經(jīng)歷了挫折，也見證了成功。風(fēng)風(fēng)雨雨走過多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。不埋怨生活給予太多的曲折與磨難，不欣喜得到的掌聲與美言，不自卑，不狂傲，從從容容，腳踏實地，微笑著對待生活中的每一天。微笑像清醇香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像優(yōu)雅纏綿的詩篇，越讀生活越浪漫。不憂郁、不怨嘆，坦然瀟灑，微笑著對待發(fā)生在身邊的每一件事情。

微笑如春風(fēng)般清新，如陽光般溫暖。只有微笑著生活，生活的道路才會五彩斑斕，才不會給自己的人生留下遺憾。只有微笑著生活，心情才會輕松和愉悅。只有微笑著生活，人與人之間才會架起友誼之橋、才會有默契，生活才有融洽和溫暖。學(xué)會忘記是生活的技術(shù)，學(xué)會微笑是生活的藝術(shù)。

五、寬容

做事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要干，給別人讓出退路就等于給自己掃清障礙。在經(jīng)意不經(jīng)意之間，在有意和無意之時，在對人或?qū)κ碌臅r候總會有一些傷害，也許會傷害到別人，也許會遭到別人的傷害，也許生活中會有很多的不如意，這就需要有一顆寬容之心。

——寬容會使人豁然開朗，寬容會使生活和諧圓滿。寬容并不是無能與懦弱，是人的卓識、心胸和人格力量的體現(xiàn)；學(xué)會寬容就能善待別人、善待自己、善待生命。與人為善就是于己為善，學(xué)會寬容就是多一份藍(lán)天，生活就會幸福美滿；學(xué)會寬容，人生的道路會越走越寬、越走越遠(yuǎn)。

六、無愧：

仰不愧于天，俯不怍于人，人生在世雖不可頂天立地，但也要無愧于天，無愧于地，無愧于父母妻子和兒女；無愧于同事，無愧于朋友，無愧于工作中的點點與滴滴。

只要做到問心無愧，就不會提心吊膽過日子，就不會失眠，就會睡一個安穩(wěn)覺。無愧要做到人正、身正、心正，要修心和養(yǎng)性，不為外物所迷惑，處事以真，待人以誠，不欺詐、不驕橫、不霸道，公正于心，慎重為人。

人生在世，歲月匆匆，只要做到問心無愧、無怨無悔，心底才會明亮，處事才能瀟灑自如，只有做到問心無愧，心底才會潔凈，腰桿才能硬朗。問人無愧、問己無愧、問心無愧，只有做到問心無愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿諛奉承，堂堂正正、坦坦然然，瀟灑生活在天地之間。

七、自信：

人生有幾件絕對不能失去的東西：自制的力量，冷靜的頭腦，希望和自信。

自信就是自己相信自己，自己信任自己。如果自己都不能相信自己，別人又怎么會相信你呢？自信是成功的鑰匙、源泉和動力，自信是樂觀向上的精神。樹立了自信才能使自己做出正確判斷，才會有一往無前的勇氣，才能往成功的路上邁出堅定的步伐。缺乏自信，心理上就會產(chǎn)生的自我鄙視、自我消極、自我畏縮。

每個人都要增強自身的自信心，受到挫折不氣餒，遭到失敗不灰心，得到順利不自負(fù)，這樣才能適應(yīng)社會，實現(xiàn)自身的自我價值。自信不是自負(fù)，不是傲慢，而是激勵自我克服困難達(dá)到目標(biāo)的能源。無自信做事將會一事無成，將會被社會遺棄，有自信做事將會事半功倍，在工作、生活中成為強者，在社會上將會滿面春風(fēng)。

信任自己，相信自己的能力，克服前進(jìn)到路上的困難和坎坷，努力實現(xiàn)自己的追求與夢想。

八、灑脫：

有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏姿態(tài)都要好看。干自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在遨游在這短暫的生命世界里。坦然面對人生，淡泊追求人生，在寧靜中發(fā)現(xiàn)自我。

看風(fēng)輕云淡，榮辱不驚，不為物喜，不為己悲，瀟灑自如，不拘小節(jié)，過好生命中的每一天。生活不能憑空想象，不如意者十有八九，人生百味，何必怨嘆，該來的只管來，該去的也會去，不必斤斤計較，不必患得患失，把一切都看淡，讓一切皆隨緣。不要刻意追求什么，不要刻意改變什么，自己永遠(yuǎn)是自己，不要給自己找無謂的麻煩，不要給自己攬無謂的責(zé)任，做事不要太執(zhí)著，更不能太較真，放松身心，放松自己，不要讓自己太累，活出自己的精彩，活出自己的人生。

人生于世，坎坷依舊，因此，要擁有一副樂觀豁達(dá)的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂，人生難得幾回醉，以誠摯的態(tài)度對待自己的人生、對待自己的命運，胸懷寬廣，笑對人生，不掩飾，不逃避，豪放不羈，坦然走自己的人生之路，灑脫活出自己。

九、浪漫：

浪漫不是刻意追求所能得到的，浪漫是一種美好的心境。對自然、對人、對事物深深地喜歡、用心愛的時候，浪漫就會走到你的身邊。浪漫是心靈的感悟，是心情的放松?？慈粘觯慈章?，那山、那水、那自然，一切都是那么美好；聽聽雨聲，看看雪落，聽聽鳥語，聞聞花香，到處充滿詩情畫意，生活就是一首首美妙的歌謠。浪漫的話語不要多，就在那一個眼神、一個動作，生活中有些浪漫，心就不會老。不要以為自己有多老，多些生活的情調(diào)，心就會年輕，生活就會美妙。生活在浪漫中才會體現(xiàn)出優(yōu)美的旋律，生活在浪漫中才會呈現(xiàn)出五色的光彩，人生才會多

些生機，生命才能得以升華。

十、善待：

日出東海落西山，愁也一天喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦心也舒坦。學(xué)會安慰自己，學(xué)會善待自己，生活才會坦然和美麗。

善待自己，就是對生命的完美追求，善待自己，就是要把自己生活的每一天譜成美妙的音樂旋律。日月如梭，生命彈指即過，為什么不能對自己多一些珍惜、多一些關(guān)愛？人們來到這個世界上，能享受幾天的快樂日子，多的是崎嶇和坎坷，為什么還要給自己過多的苦，過多的痛，為什么不能呵護自己、善待自己呢？善待自己就是善待生命。

十一、淡定：

人生四項基本原則：懂得選擇，學(xué)會放棄，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑。要學(xué)會大事化小、小事化了。把復(fù)雜的事情盡量簡單處理，千萬不要把簡單的事復(fù)雜化。掌握辦事效率是一門學(xué)問，控制好節(jié)奏很重要。這個年齡段已經(jīng)不允許你不成熟了。要知道，對發(fā)生在身邊的事，你已經(jīng)完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了，如果你還不習(xí)慣，說明你心里還不夠成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。

十二、愛好：

哲人無憂，智者常樂。并不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應(yīng)你，一定要給自己培養(yǎng)一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想象，鋪陳你的浪漫。當(dāng)你全身心地投入時，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。

十三、隨緣： 塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當(dāng)作一場賭。勝之坦然；敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鐘情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散，說到底，人生都是獨行者。遇事不要急于下結(jié)論。即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學(xué)會換位思維，特別是在遇到麻煩的時候，千萬要學(xué)會等一等、看一看，靜觀其變。很多時候不但麻煩化解了，說不準(zhǔn)好運也來了。生活又不是單行線，一條路走不通，還可以轉(zhuǎn)彎。

第二篇：美麗心情,幸福人生

美麗心情，幸福人生

活動背景：

鄭曉邊主持的中國教育部重點課題《高中生心理健康測評與團體輔導(dǎo)研究》表明，78%的中國高中生認(rèn)為“青春年華是痛苦的”，79%的人覺得生活灰暗。而華中師范大學(xué)心理學(xué)系的一項調(diào)查表明，70%的人把上大學(xué)作為學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，45%的人學(xué)習(xí)很少感到快樂，69%的人認(rèn)為“考不好無顏見父母”，75%的人遇到考試過分緊張，29%的人覺得考試壓力可怕。來自社會的巨大壓力，來自家長的殷切期盼，來自學(xué)校的嚴(yán)格要求，讓學(xué)生們?nèi)缑⒃诒?，坐立不安。如何提高學(xué)生的生命質(zhì)量，如何提高學(xué)生的成就感與幸福感，就顯得特別重要?；顒幽繕?biāo)： 1．知識目標(biāo)

幸福的智慧：感恩，寬容，勇敢。2．技能與方法目標(biāo)

樹立讓自己幸福的思想和信念。3．情感目標(biāo)

學(xué)會用感恩的心境，理解每一個親人。學(xué)會用寬容的心情，包容每一個對手。學(xué)會用勇敢的心態(tài)，對待每一個困難?；顒右蠹皽?zhǔn)備：

1．投影或多媒體展示 2．幸福指數(shù)心理測試題 3．《康熙王朝》電視劇選段 4．《美麗心情》音樂 活動過程： 熱身：幸福工作坊

教師導(dǎo)入：很高興與大家進(jìn)行一次心靈之旅。我們今天討論的是一個非常溫暖的話題――幸福。那么要想獲得幸福首先要知道自己追求的是什么，找到真正屬于自己的幸福。下面，就讓我們用心來為自己制作一份幸福的糖果吧。

首先，我向大家介紹一下幸福糖果的備選成分：

1.愛與被愛――父母和長輩很愛我，我喜歡的朋友也都喜歡我； 2.自我實現(xiàn)、肯定――考試考得好，有擅長的事情，比賽得獎； 3.隨心所欲――晚回家不被家長罵，想吃什么就吃什么；

4.理解與寬容――有說知心話的朋友，我的一些缺點別人可以遷就； 5.感官滿足――吃最好吃的東西，穿最好看的衣服，玩最好玩的游戲； 6.幫助別人，關(guān)心周圍世界――幫助需要幫助的朋友，愛護動物?? 希望每位同學(xué)根據(jù)這些成分配制出自己幸福糖果的獨家配方。具體要求是：

1.在六種成分中最多只能選擇四種； 2.已選擇的成分可以有不同的用量；

3.搭配出的“幸福糖果”能夠讓自己獲得比較持久的幸福。學(xué)生按要求在工作紙相應(yīng)位置畫出“幸福糖果”的配方，完成之后，在小組內(nèi)交流分享。一般情況下，學(xué)生都會傾向于選擇1、2、4、6四種成分作為自己的幸福配方。

教師小結(jié)：其實，要想獲得幸福是一件很簡單的事情。我們平時盲目追求的很多東西，比如“吃穿用最好的，至少不比別人差的”也許并不是我們真正想要的。相反，那些平時習(xí)以為常幾乎被忽視的事情，比如“父母朋友對我的愛和理解”才是我們真正看重的，才是我們幸福的源泉。

（本環(huán)節(jié)中幸福糖果的備選成分是以馬斯洛的需要層次理論為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點和生活實際進(jìn)行設(shè)計的。通過配制幸福糖果配方這樣一個價值觀澄清的游戲，讓學(xué)生進(jìn)行一次與自己心靈的對話，了解自己真正追求的幸福是怎樣的。同時在與他人的交流分享中，可以引發(fā)學(xué)生對自我價值觀更多的思考。從而幫助學(xué)生樹立積極健康的價值觀，獲得更多的幸福感。）

一、閑話心情

現(xiàn)在你覺得自己是個幸福的人嗎？請同學(xué)們做一份幸福指數(shù)測試卷。（附后）

同學(xué)們表現(xiàn)出積極參與的神情，非常關(guān)注自己的幸福指數(shù)。教師：很多同學(xué)都能夠充分感受到自己擁有的幸福了。其實每個人都有幸福的理由，只是我們要懂得去發(fā)現(xiàn)和珍惜自己的幸福。

2、請同學(xué)們思考：最近你的心情還好嗎？進(jìn)高二后，你都遇到什么困惑或煩惱呢？

學(xué)生暢所欲言，一般包括以下三類（1）家長重復(fù)嘮叨成績，（2）同學(xué)之間學(xué)業(yè)的競爭，（3）各科老師作業(yè)的壓力。

3、淺析原因。

一切煩惱的背后，其實歸結(jié)為兩個字，那就是——高考。中國的高考一直被大多數(shù)中國民眾認(rèn)為是最重要的考試之一。絕大多數(shù)人認(rèn)為只有上過大學(xué)，而且上的是名牌大學(xué)，畢業(yè)后才能找到一個好工作（工資高，待遇好）。而高考最重要的就是看分?jǐn)?shù)。來自社會的巨大壓力，來自家長的殷切期盼，來自學(xué)校的嚴(yán)格要求，讓學(xué)生們?nèi)缑⒃诒?，坐立不安?/p>

4、教師提升。

高考，我們無法改變，但我們可以改變面對高考的心態(tài)。環(huán)境，我們無法改變，但我們可以改變面對環(huán)境的感覺。幸福需要智慧。

（出現(xiàn)幻燈片）幸福的智慧 幸福不是終點,而是一個旅程。所以快樂過好每一天才是幸福！!你改變不了環(huán)境，但可以改變自己。你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在。你改變不了事實，但可以改變態(tài)度。你不能控制他人，但可以掌握自己。你不能預(yù)知明天，但可以把握今天。你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容。你不能左右天氣，但可以改變心情。你不能樣樣順利，但可以事事盡力。

二、美麗心情

（一）、享受嘮叨 播放《美麗心情》輕音樂。

請同學(xué)們閉上眼睛，然后做深呼吸放松，口微開，盡量吐出胸部余氣，體會前胸向后收縮的感覺；閉口，讓空氣從鼻腔進(jìn)入，盡量吸入空氣，使空氣注入腹部，肚子逐漸屏住呼吸幾秒鐘后，呼氣，讓氣體慢慢從鼻孔，盡量讓自己的心情平靜下來，設(shè)想：

假如我們沒有明亮的眼睛，假如我們沒有聰慧的耳朵，假如我們像海倫?凱勒一樣看不到美麗的藍(lán)天白云，聽不到悅耳的鳥鳴，我們將會怎樣？假如我們孤身在外，假如我們遠(yuǎn)離親人，置身于完全陌生的環(huán)境，我們將會怎樣？

通過想象，同學(xué)們會身臨其境地體會到，那種拿起電話不知道要打向哪里，拿著門鑰匙不知道出門后要去向何方無所依托的感覺，原來父母的嘮叨其實也是一件很幸福的事。（出現(xiàn)幻燈片）幸福的智慧一：感恩 感謝上蒼，讓我們生活在和平年代 感謝上蒼，讓我們有健康的體魄 感謝上蒼，讓我們有關(guān)心我們的親人

感謝上蒼，讓我們可以與那么多同窗好友一起學(xué)習(xí)感謝上蒼，??

（二）、感謝對手

1、請一同學(xué)閱讀下列文章：

日本的北海道出產(chǎn)一種味道珍奇的鰻魚，海邊漁村的許多漁民都以捕撈鰻魚為生。鰻魚的生命非常脆弱，只要一離開深海區(qū)，要不了半天就會全部死亡。奇怪的是有一位老漁民天天出海捕撈鰻魚，返回岸邊后，他的鰻魚總是活蹦亂跳的。而其它幾家捕撈鰻魚的漁戶，無論如何處置捕撈到的鰻魚，回港后都全是死的。由于鮮活的鰻魚價格要比死亡的鰻魚幾乎貴出一倍以上，所以沒幾年功夫，老漁民一家便成了遠(yuǎn)近聞名的富翁。周圍的漁民做著同樣的營生，卻一直只能維持簡單的溫飽。

老漁民在臨終之時，把秘訣傳授給了兒子。原來，老漁民使鰻魚不死的秘訣，就是在整倉的鰻魚中，放進(jìn)幾條叫狗魚的雜魚。鰻魚與狗魚非但不是同類，還是出名“對頭”。幾條勢單力薄的狗魚遇到成倉的對手，便驚慌地在鰻魚堆里四處亂竄，這樣一來，反而倒把滿滿一船倉死氣沉沉的鰻魚全給擊活了。

2、播放《康熙王朝》電視劇選段

（康熙大帝在繼位執(zhí)政60周年舉行的“千叟宴”上敬了三杯酒，而第三杯正是敬給他的對手：吳三桂、鄭經(jīng)、噶爾丹還有螯拜，正是他們逼著他建立了豐功偉業(yè)，成就了盛世帝王。）（出現(xiàn)幻燈片）幸福的智慧二：寬容 幸福是懂得寬容才開始的 因為，大海的寬容 在于匯集大大小小的川流 生命的汪洋

在于包容深深淺淺的緣分 心，因為寬容顯得真實 愛，因為寬容才被看見

所以，讓我們把煩惱全部拋開，讓我們寬容一切可以寬容的人，讓我們的心情變得美麗。

（三）、走出枯井 請同學(xué)閱讀下列文章：

一頭驢子不小心掉進(jìn)一口枯井里，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出去。驢子的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策，確實想不出好的辦法搭救驢子。大家倒是認(rèn)定，反正驢子已經(jīng)老了，“人道毀滅”也不為過，況且這口枯井遲早也要填上的。

于是，人們拿起鏟子開始填井。當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井里時，驢子叫得更恐怖了——它顯然明白了主人的意圖。

又一鏟泥土落到枯井里，驢子出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土打在它背上的時候，驢子都在做一件令人驚奇的事情，它努力地抖摟背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。

人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢子也就不停地抖摟那些打在背上的泥土，使自己再升高一些。就這樣驢子慢慢地升到枯井口，在人們驚奇的目光中，瀟瀟灑灑、溜溜達(dá)達(dá)地走出枯井。

假如你現(xiàn)在就身處枯井中，求救的哀鳴也許換來的只是埋葬你的泥土。驢子教會了我們，面對學(xué)習(xí)的壓力，我們要勇敢，勇敢，再勇敢?。ǔ霈F(xiàn)幻燈片）幸福的智慧三：勇敢 假如生活欺騙了你，不要憂郁，不要憤慨； 不順心時暫且忍耐

相信吧，快樂的日子將會到來。心兒憧憬著未來，現(xiàn)在卻總是令人悲哀； 一切都是瞬息，一切都會過去，而那逝去了的，將重新變?yōu)榭蓯邸?/p>

三、幸福人生

播放音樂《美麗心情》

幸福是一種過程，我們必須享受過程，才能找到幸福。讓我們拋開煩惱，讓我們學(xué)會用感恩的心境，理解每一個親人；讓我們學(xué)會用寬容的心情，包容每一個對手；讓我們學(xué)會用勇敢的心態(tài)，對待每一個困難；變得勇敢再勇敢！《美麗心情》 多雨的冬季總算過去 天空微露淡藍(lán)的晴 我在早春清新的陽光里 看著當(dāng)時寫的日記 原來愛曾給我美麗心情??

附一：測測自己的幸福指數(shù)有多高？ 幸福方程式

年齡 性別 職業(yè) 實際收入

首先請你平心靜氣地開始回答下面的四個問題(每題滿分為10分，總分為100分): 1.你是否充滿活力，以靈活和開放的心態(tài)面對變化？ P 2.你是否以積極的心態(tài)面對未來，可以快速地從挫折中恢復(fù)過來，重新感到自己有力量掌控生活？p 3.生活中基本的需要你是否實現(xiàn)了呢？——例如：健康的身心、不錯的財務(wù)狀況、個人安全感、擁有選擇的自由。E 4.是否有親密的朋友在需要的時候，被你有力的支持呢？無論做什么，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干擾？你能否達(dá)到對自己期望的水平，而且鼓勵自己義無返顧地去達(dá)到目標(biāo)呢？H 幸福=P+5E+3H。

假設(shè)，如果你的第一題和第二題的感覺分別為7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三題的得分為6，第四題的得分為7，那么E=6，H=7。你的幸福指數(shù)=14+5*6+3*7=65。

P**個性，比如你的世界觀、適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。E**生存，包括健康狀況、財務(wù)狀況和交友的情況。H**更高層次的需要，比如自我評價、期望、雄心和幽默感。附二：幸福人生之秘訣

1、要擁有快樂的信念

（1）我是為了快樂才來到這個世界上，我一定要快樂!（2）快樂就是我，我就是快樂，我是快樂的我?。?）我喜歡所有的人和事！（4）快樂從現(xiàn)在開始！

（5）我喜歡我自己及所有的人、事、物！

2、讓自己快樂的五個法則

法則一：“如果你喜歡一件事，那就享受吧！” 法則二：“如果你不喜歡一件事，那就避免它吧！”

法則三：“如果你不喜歡一件事而且你又無法避免它，那就改變它吧！” 法則四：“如果你不喜歡一件事，無法避免它，又無法或者不愿意改變它，那就接受它吧！”法則五：“當(dāng)你改變對一件事情的觀點，你就可以接受它。”

3、進(jìn)入積極快樂的環(huán)境

（1）接觸和進(jìn)入積極快樂的人和人群；

（2）進(jìn)入各種積極向上，令人興奮快樂的場所（如休閑娛樂、劇場影院等場所）。

（3）自己可以創(chuàng)造一些環(huán)境來調(diào)動快樂的情緒（如送自己或別人禮物等來愉悅家庭氛圍、工作環(huán)境等）。（4）做自己喜歡的事情，過適合自己的生活。

（5）盡量不要攀比，如果比也是跟自己比，而不是跟別人比。（6）制造些有趣的小插曲，制造新鮮感；收集趣聞，笑話，并與你周圍的人分享。

4、要有自己的追求和夢想

蕭伯納有句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說為什么如此呢？我卻夢想從未有過的事物，并問自己為什么不能呢？”夢想應(yīng)該屬于所有人，它不分高低貴賤。如何設(shè)定和追求自己的夢想？（1）追求自己所喜歡的；

（2）設(shè)定符合自己特長的夢想或目標(biāo)；

（3）盡量都是自己能夠?qū)崿F(xiàn)或稍高于自己能力的；（4）一定是在滿足自己的同時，能給別人產(chǎn)生價值和快樂；（5）擴大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物，要讓自己充實、讓生活充滿激情。

5、活在當(dāng)下，享受生活：昨天是過去的，明天是未來的，只有今天才是上帝的禮物！

（1）擁有積極樂觀的心態(tài)；（2）不要讓憂慮沾染你的心；

（3）不要有太多的欲求，堅定自己的夢想；（4）熱愛今天和你現(xiàn)在所擁有的；

（5）遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人；

（6）享受人生，把握今天，別把時間浪費在不必要的憂慮上。（7）臉皮可以厚一點。不要太在乎別人的批評和冷嘲熱諷，換句話說就是臉皮要厚一點。（8）遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人

6、追求卓越而非完美： 快樂來自于需求并得到需求，快樂來自于卓越而非完美。

（1）成為某門學(xué)科或某個愛好中最好的；（2）不斷地挑戰(zhàn)原有的自己，每天進(jìn)步一點點；（3）不斷地追求卓越，創(chuàng)造卓越，享受卓越！

第三篇：美麗校園、幸福人生（本站推薦）

美麗校園

幸福人生

杭垓小學(xué)教育集團

胡愛華

自2009學(xué)年以來，我校堅持德育為首，育人為本的辦學(xué)方向，切實尊重少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律，營造和諧健康校園氛圍、提升學(xué)校文化內(nèi)涵、打造規(guī)范加特色的校園文化，將日常培養(yǎng)與開展活動激發(fā)積極向上的情感教育相結(jié)合，緊緊圍繞四星級“美麗學(xué)校”建設(shè)，以爭創(chuàng)美麗學(xué)生、美麗教師、美麗班級為抓手，著力打造美麗校園。緊緊圍繞“和美”二字，打造學(xué)校德育品牌，積極開展各類社團活動,充分利用“幾何生態(tài)法”，塑造美麗班級，積極開展“我爭我郵，我有我優(yōu)”為主題的杭小爭郵評價活動。

如今，我校校風(fēng)優(yōu)良，環(huán)境優(yōu)美，質(zhì)量優(yōu)秀，文化講內(nèi)涵，特色顯成效，已成為全縣的一所窗口學(xué)校。

一、“勤園丁”與“美花朵”的佳園——“潔凈亮麗、充滿生機”的杭小。

一年前，我校班子會提出了創(chuàng)“安吉縣最干凈的學(xué)?！保ā鞍布h最漂亮的學(xué)?！钡目谔?，打造綠色校園、人文校園。所有教師、學(xué)生積極響應(yīng):教師既是教育學(xué)生的“園丁”，又是花園里?；ㄐ２莸摹皥@丁”；學(xué)生既做“祖國的花朵”，更做愛護杭小的“花朵”！教師樹形象，學(xué)生立榜樣，大家齊動員，以校為“家”。如今，這個潔凈、亮麗、美不勝收的杭小已初綻她的芳華，令每一個到訪杭小的來客贊嘆有加！

幽雅的環(huán)境，對學(xué)生的成長有著潛移默化的作用。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對校園文化建設(shè)非常重視，成立了“綠色學(xué)?！本S護領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，積極開展宣傳發(fā)動工作；定期召開會議，并由一名副校長主管學(xué)校的綠化、美化、凈化工作。校園四周，草翠水清，鳥語花香。德育處要求每位教師在課堂教學(xué)中滲透環(huán)境教育，增強學(xué)生的環(huán)保意識和可持續(xù)發(fā)展的觀念。各種環(huán)境保護的紀(jì)念日、活動日，如世界環(huán)境日等，學(xué)校都在晨會、國旗下講話中滲透有關(guān)內(nèi)容，在櫥窗中張貼有關(guān)的宣傳圖片和標(biāo)語，并定期出版環(huán)保專題板報，宣傳環(huán)保法規(guī)，舉辦環(huán)保講座、環(huán)保知識競賽，開展環(huán)保宣傳，使相關(guān)知識人人皆知。

經(jīng)過努力，整個校園顯得整潔有序。池塘周邊，楊柳依依，如詩如畫??曲折幽靜的石徑路上，師生們在放松心情，交流心語；掩映在綠色中的石凳、曲徑上，同學(xué)們在誦讀經(jīng)典，探求真知；體育場上，師生們積極鍛煉，愉悅身心??

二、“見特色”與“展特長”的嘉園——“特色雙顯，人見其才”的杭小。

我們堅信，每個人都有自己的特長和優(yōu)異的一面，如何挖掘和發(fā)揮學(xué)生和教師的特長與潛能是我們學(xué)校的責(zé)任！我們?yōu)楹⒆幼龅?，?/p>

是給他一個活動的載體，給他發(fā)揮自己特長的時間與機會，于是，我們在體藝社團建設(shè)、美麗班級建設(shè)等各項建設(shè)中深入挖掘，努力探索適合學(xué)生發(fā)展和教師成長的道路，最終形成了我校以下四項特色，為我校師生成長成才搭建了舞臺。

（一）以“社團”為依托，培養(yǎng)具有陽光氣質(zhì)、博雅內(nèi)涵的杭小少年。自2009學(xué)年以來，我集團各校區(qū)經(jīng)過挖掘，逐步發(fā)展各校區(qū)的特色：姚村校區(qū)的誦讀，磻溪校區(qū)的南宮漢學(xué)，繅舍校區(qū)的開心農(nóng)場，杭垓校區(qū)的腰鼓、英語、葫蘆絲。經(jīng)過努力，各特色均形成自已的校本課程體系，形成一校區(qū)一特色的局面，并將成功的經(jīng)驗向其他校區(qū)輻射，以點帶面，共同發(fā)展。既讓學(xué)校的校本課程進(jìn)一步得到了開發(fā)，又豐富了學(xué)校德育特色。腰鼓社團獲全國優(yōu)秀小社團，英語社團在全國風(fēng)采大賽中獲金獎，葫蘆絲、跆拳道等社團被浙江電視臺關(guān)注并拍攝成專題片在全省播放，“南宮漢學(xué)班”吸引市縣多家媒體報道，開心農(nóng)場社團及七色花社團也各俱特色，由各類社團組合而成的大課間活動獲縣一等獎 并送市參評，同時在全縣“三項推進(jìn)”現(xiàn)場會上進(jìn)行展示，整齊劃一的隊列隊形，豐富多彩的社團組合，師生互動的場景場面，受到與會領(lǐng)導(dǎo)的高度評價，督學(xué)中心領(lǐng)導(dǎo)在教育信息網(wǎng)上也給予了高度評價。

（二）創(chuàng)設(shè)“幾何生態(tài)法”，塑造美麗班級。我們倡導(dǎo)“環(huán)境主導(dǎo)，人文主體，生態(tài)主線“的創(chuàng)建模式，努力打造充滿情趣的美麗班級，努力培養(yǎng)具有陽光氣質(zhì)，博雅內(nèi)涵的杭小學(xué)子。以“讓每個學(xué)生都進(jìn)步；讓每位班主任都成長；讓每個班級都有特色”為創(chuàng)建理念。努力打造“清潔班級、人文班級、生態(tài)班級”。

首先，我校從班名入手，以班級為點，以年級為線，以學(xué)校為面，把班級作為自然全生態(tài)的一分子，將班級口號、班歌、班主任寄語、班級公約及班級布置融入其中，從大自然的動植物及自然現(xiàn)象中挖掘內(nèi)在品質(zhì)并內(nèi)化為班級精神與內(nèi)涵。切合班級學(xué)生現(xiàn)有的品質(zhì)特征，尋找具有類似品質(zhì)的、小朋友熟悉的動植物來命名中隊名稱。如：101小蜜蜂中隊（寓意：像蜜蜂那樣辛勤采蜜，在知識的海洋中不斷汲取養(yǎng)料）、102小螞蟻中隊（寓意：像螞蟻那樣團結(jié)、向上，永記“自己是班中一員，要為班級爭光”的團隊精神）。501班的紅梅中隊（寓意：紅梅花兒開，朵朵放光彩。）

一年級組：以“小動物”命名班級名稱：小蝴蝶中隊、小蜜蜂中隊，小螞蟻中隊。

二年級組：以“花”為媒命名班級名稱：太陽花中隊，向日葵中隊，滿天星中隊。

三年級組：以“草本植物”命名班級名稱：四葉草中隊、爬山虎中隊、蒲公英中隊。

四年級組：以“鳥”類命名班級名稱：太陽鳥中隊、海鷗中隊、小燕子中隊。

五年級組：以歲寒三友命名班級名稱：紅梅中隊、翠竹中隊、青松中隊。

六年級組：以“天空自然物”命名班級名稱：彩虹中隊、明月中隊、旭日中隊。

六個年級可以概括為“生龍活虎”、“百花齊放”、“欣欣向榮”、“百鳥爭鳴”、“勃勃生機”、“朝氣蓬勃”六條線，體現(xiàn)六種精神。六種精神的聚集就是我?！吧鷳B(tài)、和諧、陽光”的目標(biāo)體現(xiàn)。

圖為101班小螞蟻中隊教室文化

例： 如601班大多數(shù)同學(xué)意志力較弱，因此命名為“彩虹中隊”，首先確定寓意：彩虹在雨后才會出現(xiàn)，說明所要追求的美麗要在歷經(jīng)一定的困難挫折之后才能達(dá)到。它象征了在經(jīng)歷風(fēng)雨（困難）后所能

達(dá)到的目標(biāo)或是美好的希望。在班級布置上體現(xiàn)彩虹的寓意和精神，并讓學(xué)生理解。班級口號是：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。班主任寄語：陽光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹？班級目標(biāo)：把困難當(dāng)作挑戰(zhàn)，創(chuàng)造七彩明天。班歌：《彩虹的約定》。文化板塊設(shè)置：

1.“追星逐月，美麗綻放”板塊。

（1）眾星捧月——結(jié)合“我爭我郵”的內(nèi)容，張貼小星星，以每月表現(xiàn)最佳的得到圓月標(biāo)志，頒發(fā)班級郵票。

（2）美麗之約（月）——張貼學(xué)校行規(guī)訓(xùn)練重點。（3）月盈月虧——結(jié)合學(xué)校每周行規(guī)訓(xùn)練，樹立典型，表揚與幫扶同時進(jìn)行，感受集體的溫暖。

2.“日月如梭”板塊——呈現(xiàn)課程表、作息時間表，學(xué)生值日表、班級公約、體藝活動表,引導(dǎo)隊員學(xué)會惜時，學(xué)會安排。

3.“日積月累”板塊——有關(guān)語文的“每周一詩”、“精彩成語”、“美文欣賞”及“精彩文段”的各塊積累，培養(yǎng)語文素養(yǎng)

4.“無限‘月’讀”板塊——放置各類圖書，制定閱讀制度，設(shè)立圖書管理員。培養(yǎng)閱讀興趣與習(xí)慣。

在“美麗班級”的建設(shè)中達(dá)到每位學(xué)生塑造自我，展現(xiàn)自我，體 現(xiàn)班級育人方向的目的，讓人從個體中看到班級文化與特色，最終達(dá)到育人班班有特色、班班有內(nèi)涵的“生態(tài)平衡”，達(dá)到杭小集團“和諧、活力、陽光”的育人總目標(biāo)。

以班級為點，以年級為線，以學(xué)校為面，以集團為體的幾何生態(tài)法美麗班級建設(shè)，在全縣“三項推進(jìn)”工作現(xiàn)場會上作經(jīng)驗交流并向

全縣推廣，吸引了余姚梁弄中心校、縣實驗小學(xué)等多所縣內(nèi)外學(xué)校到校參觀學(xué)習(xí)。

（三）開展杭小“方寸天地，美麗無限”爭郵活動。1.活動過程（1）我創(chuàng)我郵

由學(xué)生根據(jù)中隊名稱以及班級特點，設(shè)計班級郵票，根據(jù)年級內(nèi)涵設(shè)計年級郵票，根據(jù)學(xué)?！皫缀紊鷳B(tài)法”美麗班級的創(chuàng)建內(nèi)涵設(shè)計學(xué)校郵票，一年級組：動物世界——小蟲合力破繭；二年級組：以花為媒——眾花齊開怒放；三年級組：本草綱目——勁草協(xié)同高攀；四年級組：鳥語花香——群鳥比翼高飛；五年級組：歲寒三友——三友結(jié)伴齊進(jìn)；六年級組：宇宙空間——日月彩虹同輝。設(shè)立相應(yīng)獎勵機制，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，營造班級團結(jié)合作的氛圍。

（2）我行我秀

① 與學(xué)校的各項活動相結(jié)合，開展?fàn)庎]活動。如參加學(xué)校的“藝術(shù)節(jié)、讀書節(jié)、體育節(jié)、科技節(jié)”等活動，獲得一定的等第的學(xué)生或班級給予相應(yīng)的郵票獎勵。

②與學(xué)生的日常行規(guī)相結(jié)合，開展?fàn)庎]活動。如寢室內(nèi)務(wù)評比中獲小能手稱號的，在每周行規(guī)訓(xùn)練中被評為行規(guī)示范生的，給予相應(yīng)的郵票獎勵。

③與學(xué)生參與區(qū)級以上的各項競賽活動相結(jié)合，開展?fàn)庎]活動。如學(xué)生在參加縣運動會、演講比賽等活動中取得一定成績的，給予相

應(yīng)的郵票獎勵。

④與學(xué)生在社會上的一些典型事例相結(jié)合，開展?fàn)庎]活動。如對學(xué)生的拾金不昧、尊老愛幼等具有一定社會影響的良好行為，給予相應(yīng)郵票獎勵。

（3）我系我家

由學(xué)生結(jié)合“三八”婦女節(jié)、“母親節(jié)”、“父親節(jié)”等節(jié)日給自己的爸爸媽媽或其他家人寫一封信，貼上自己爭得的郵票，寄給自己的家人。以增進(jìn)家長與孩子之間的感情,培育孩子健康的心理。

（4）我獻(xiàn)我心

由學(xué)校德育處組織學(xué)生把自己爭得的郵票以班級為單位進(jìn)行統(tǒng)計，并選派代表參加學(xué)校統(tǒng)一組織的社區(qū)義賣活動，將義賣的所得捐贈給那些受災(zāi)或貧困的孩子。通過“手拉手”這樣的活動即使學(xué)生爭得的郵票發(fā)揮了更大的作用，也使學(xué)生受到了更好地教育，充分展現(xiàn)班級學(xué)生的精神品質(zhì)。

2.活動方式

（1）郵票設(shè)置。根據(jù)學(xué)生設(shè)計，設(shè)定班級郵票一枚,年級郵票4枚,學(xué)校郵票5枚。

（2）爭郵方式。

① 個人爭班級郵票。德育處每個星期分給班主任15張班級郵票，由班級自主制定爭郵方案及分配方案。如以四葉草中隊為例，可按照班級制定的規(guī)則，集滿四片葉子即可得到班級郵票一枚（再集滿四片葉子可得其他班級郵票一枚）。

② 小組爭年級郵票。年級郵票由年級組長制定分配方案，可體現(xiàn)班級差異化。未實行小組合作的年級由班主任結(jié)合班隊課設(shè)計爭郵活動，每（兩）周舉行一次活動，郵票分配仍由年級組長安排。

③ 班級爭學(xué)校郵票。結(jié)合學(xué)校及各科室組織的各項活動按活動成績爭創(chuàng)學(xué)校郵票。各教研組制定的全校性活動可以申請與爭郵活動相結(jié)合。

（3）獎勵辦法

學(xué)校每月進(jìn)行一次爭郵活動的統(tǒng)計，學(xué)年末進(jìn)行一次總結(jié)，對先進(jìn)個人和班級作如下獎勵：

①美麗學(xué)生。每月以年級為單位，對集郵先進(jìn)個人進(jìn)行集中表彰，學(xué)年末，對各年級的優(yōu)勝者授予“杭小爭郵好少年”榮譽稱號，獎勵由郵局正規(guī)制作的生態(tài)杭小集郵明信片及其他物質(zhì)獎勵，并邀請家長參與頒獎。

②美麗班級。每月對各班爭郵情況進(jìn)行點評，學(xué)年末，以各班取得的年級郵票數(shù)及學(xué)校郵票數(shù)為評價標(biāo)準(zhǔn)，將表現(xiàn)突出的班級優(yōu)先推薦為校美麗班級，并頒發(fā)校先進(jìn)班級榮譽證書。

③先進(jìn)年級組。每學(xué)年對各年級組進(jìn)行評比，對取得優(yōu)秀的年級組進(jìn)行獎勵及考評加分。

3.評比辦法

按照“目標(biāo)明、班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃、特色顯、班容美、活動好、協(xié)調(diào)佳、績效優(yōu)”八項標(biāo)準(zhǔn)，開展美麗班級評比活動。我校將按照班級數(shù)的30%進(jìn)行校級“美麗班級”的評比。然后將前10%上報至孝豐學(xué)

區(qū)，由學(xué)區(qū)審核并匯總報基礎(chǔ)教育二科參加縣級“美麗班級”評比。

三、“講文化”與“求質(zhì)量”的家園——“積淀內(nèi)涵、成績顯現(xiàn)”的杭小。

自組建集團以來，各級領(lǐng)導(dǎo)都說我們是唯一一個“弱弱聯(lián)合”的“集團”！學(xué)校缺乏文化積淀，教學(xué)質(zhì)量落后。沒有一流的師資，沒有良好的生源，地理位置偏遠(yuǎn)??都在限制著學(xué)校發(fā)展！就在這個時候，我集團胡校長提出了“抱團取暖”的理念。一時間，學(xué)校上下一心，共勉共進(jìn)。不久，團隊精神已逐漸積淀成我校的校園文化?？吹竭@一點，胡校長高興得在校門前豎上了“家和萬事興，校和萬事行！”的牌子！在這種總精神的引領(lǐng)下，我校的櫥窗文化、廊檐文化、年級文化、班級文化、寢室文化遍地開花，各具特色！也就是在這樣的精神的引領(lǐng)下，我們的教學(xué)質(zhì)量才得到了穩(wěn)步的上升，并成為農(nóng)村學(xué)校的排頭兵，獲縣優(yōu)秀學(xué)校，2011學(xué)年德育工作成績更是全縣名列前茅！

四、勞作勤、課余樂！——像蜜蜂一樣工作，像蝴蝶一樣的生活。不談收入，比工作；不談奢靡，比幸福！這是我們杭小圈子里經(jīng)常聊起的一句話。學(xué)生是清純的，教師是清苦的，在這樣一所農(nóng)村小學(xué)里，我們不能給予學(xué)生更好的教學(xué)和生活條件，不能給予老師更多 的收入，但我們可以給予他們更多的快樂、更多的幸福！在這一點上，工會與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子經(jīng)常討論、對接。在這一年中，定期開展了各種有意義的活動，所有師生都積極踴躍地參與：

1、每天的晨誦、午習(xí)、晚練活動，規(guī)范有序。

2、每周的“快樂星期四”社團活動，使學(xué)生其樂無窮。

3、每月的師生趣味運動會，讓師生健身美體。

4、每年的體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、讀書節(jié)、英語節(jié)好戲連臺。作為一個杭小人，我們是幸福的，我們會用自己的奮斗和大家的努力給我們美麗的杭小添磚加瓦，助推輝煌！

第四篇：幸福人生心得體會

《如何經(jīng)營幸福人生》讀后感

默認(rèn)分類 2010-07-12 10:29:04 閱讀126 評論0 字號：大中小

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去年有幸拜讀了臺灣青年學(xué)者蔡禮旭老師的《如何經(jīng)營幸福人生》一書，受益匪淺。起初是被這本書名所吸引，“幸福人生”是每個人所渴望的，我也不例外，但是對于幸福理解的還很膚淺，至于幸福人生還不懂怎么樣去經(jīng)營。讀完這本書后我心里充滿了陽光，那么對于自己今后的人生也是希望滿滿。

《如何經(jīng)營幸福人生》在前言中闡述：在物質(zhì)文明發(fā)展的今天，古老的東西并不意味著過時。因為真理是永恒的，歷久彌新的。就像太陽，雖然古老，但每天都是新的。她不僅賦予人類生命，又帶來光明和希望。古圣先賢的教育，就像和煦的陽光，普照寰宇，帶給人類幸福、美滿。中國傳統(tǒng)的圣賢教育，可以追溯到4500年前，代代相傳。那么這一直占主導(dǎo)地位、美好的傳統(tǒng)教育，究竟教給我們什么呢？它教給我們什么是道？什么是德？它也讓我們知道，人與人之間，不論貧富貴賤，都會自然產(chǎn)生五種關(guān)系：父子——父慈子孝；君臣——領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)之間，君使臣以禮，臣事君以忠；夫婦——男女有別，男主外，女主內(nèi)，夫妻能各盡本分；兄弟 ——長幼有序，兄弟姐妹和睦友愛；朋友——人與人之間交往，守信用，講道義。這些是人倫大道，人的一生都離不開這五種關(guān)系，順應(yīng)五倫之道是做人的根基。

《如何經(jīng)營幸福人生》一書共四十講，是以五倫課題為中心的中國傳統(tǒng)教育總綱，其中 “掌握人生方向、洞悉處世根本”讓我感悟最深，就此淺談一下感受。

人生在世，難免會有不順和煩惱，生活在這個紛繁復(fù)雜的社會，不定會遇到什么人、什么事，那么如何應(yīng)對？從中我得以體會，這要樹立正確的處世態(tài)度，還要持有正確的處事方法。蔡禮旭老師提到處事就是要以道義為原則，處事當(dāng)中應(yīng)該時時刻刻要盡力去把事做好，不能邀功，不能自以為是。只要我們所努力的方向是對的，自然而然水到渠成，不要去患得患失。既然選擇了自己喜歡做的事情，那么就要盡全力做好，“只問耕耘，不問收獲”。

蔡禮旭老師在文章中提到林則徐先生他在一生立身行道的過程，體驗到人生有十件事我們要抓到根本去做，其中他在教誨當(dāng)中提到“十無意”，也就是十個提醒，最重要的第一件事就是要力行孝道。我們能有今天，離不開我們父母的精心養(yǎng)育，縱然我們的父母能力有大有小，可是不論貧窮富貴，我們的父母總能讓我們健康成長，所以孝敬父母是做人之本，為人師的我們也會為人父為人母，更應(yīng)為后代做好榜樣。從古至今這是圣賢傳授給我們的教誨，為此來行善積德。最后一件事就是告誡我們保護身體，尤其為人師的我們，因為健康是一個人一生事業(yè)的根基。對自己的健康負(fù)責(zé)就是對家人、對事業(yè)的負(fù)責(zé)，我們在做好事情的同時，要注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，不可以常常熬夜，不可以食物有時侯吃很多，有時候又不吃，這樣對我們的身體損耗很嚴(yán)重，到時買再好的藥也為時已晚。諸如好多人所說的年輕時拼命掙錢，年老時拿錢買命，所以為人師的我們在上好課的同時，也要常常健身，多多活動，身體是革命的本錢。

蔡禮旭老師在文章中教給我們好多處事接物的方法、態(tài)度，作為一名年輕教師應(yīng)多多借鑒學(xué)習(xí)，對我會是受益終生。聯(lián)系我們的教育教學(xué)工作，蔡老師舉了這樣的一個事例：有位老師他平時罵學(xué)生罵得很兇，學(xué)生也很怕他，有次教學(xué)演示課要教給其他老師看，那節(jié)課他對學(xué)生特別好，還笑起來，但不自然，平時他都罵學(xué)生，后面的老師看了都不自在，學(xué)生也不知如何響應(yīng)，覺得老師很陌生，那節(jié)課上下來很尷尬。通過這樣一個例子得出對人的關(guān)懷、尊敬、禮貌，那是假不來的，要真誠，這要從平常的點滴做起。如果我們身邊有這樣的老師，在和他建立起信任的同時要給與關(guān)懷并規(guī)勸，其實不這樣發(fā)脾氣還是可以把學(xué)生帶好，對于性格急躁的年輕老師來說是個很好的教誨。在學(xué)校經(jīng)常會有學(xué)生犯錯，這時很多學(xué)生常常被老師批評，此時他們的信心可能就不見了。所以學(xué)生一犯錯的時候，我們要先冷靜，先協(xié)助他把錯事打理好，之后再告訴他為什么會犯這個錯，要了解清楚，他就會覺得我們處處體諒他、指導(dǎo)他，進(jìn)而對我們老師也會倍加尊敬。與人相處的很重要的態(tài)度就是忍讓，對學(xué)生也是如此，現(xiàn)在面對的都是新時代的很有個性的學(xué)生，要節(jié)制自己的情緒，不要讓脾氣亂發(fā)，努力做到倍受學(xué)生喜歡的老師，這樣才會產(chǎn)生愈來愈多的幸福感。

要做事先做人，由此我們在教學(xué)時，不但要教會學(xué)生知識還要教會他們做人，當(dāng)然我們也要先看自己有沒有做到禮讓、忍讓、謙讓的功夫，這個就是我們要先去提升的地方，努力做到處處替人著想。人與人的相處是一門很重要的功課，甚至學(xué)一輩子還覺得不夠。我們要調(diào)整好心態(tài)，快樂的生活和工作，和諧的與別人相處，多想想生活中的美好事物，多想想別人身上的優(yōu)點。記得今年春晚有個小品中郭冬臨說過這樣一句臺詞：“心里陽光一點嘛！”沒錯，讀完《如何經(jīng)營幸福人生》，心里很陽光、很純凈，如被洗禮了一番，從中細(xì)細(xì)品味到了它的真實智慧，由此嘗到了幸福的滋味，只有體味到了幸福的內(nèi)涵，那么我們的人生才會快樂、才會有意義、才會慢慢營造出真正的幸福。

第五篇：《做幸福教師,譜幸福人生》心得體會

做幸福教師

做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的教師。他們需要懂得享受教育帶來的幸福感，碌碌無為、得過且過的人，是享受不到教育的幸福的。滿懷理想憧憬，帶著對生活的熱愛和柔情，才能感受教育的快樂。我們要懷抱著自己的人生哲學(xué)，始終以“爭做教育家，不當(dāng)教書匠”為自己矢志不渝的追求，在教育教學(xué)之余，要學(xué)會欣賞音樂，用琴棋書畫打造生命的亮色，用豐厚的學(xué)識構(gòu)建生命的課堂；三尺講臺上要和學(xué)生們共同演繹著精彩，收獲著快樂。

幸福是人生的主題，只有感到幸福的人，其人生才是快樂和陽光的。有本書中提到：因為愛，所以幸福，選擇你所愛的，愛你所選擇的，與愛同行，工作就是一種享受，愛上工作，工作也會愛上你，視工作為愉快的帶薪學(xué)習(xí)，在工作中實現(xiàn)自我價值。

很多教師經(jīng)常抱怨，抱怨自己的收入不高，抱怨領(lǐng)導(dǎo)不重視自己，抱怨自己的工作不順利、生活不幸福。并且，把所有的這些歸咎于沒有機遇，或是受了別人的排擠與暗算。更有甚者，將這些歸咎于自己沒有關(guān)系網(wǎng)。其實，我們之所以會遇到這些問題，主要原因都在于我們自己，要解決這些問題和困惑，首先就要反思自我：是否比別人多干一點，比別人多發(fā)現(xiàn)一點，比別人多鉆研一點，比別人多用心一點，比別人“糊涂”一點。認(rèn)識自我是幸福的前奏。收獲了希望，收獲了成功，也收獲了幸福。

教師每天面對的是一群活生生的孩子們，如果心態(tài)不平衡的話，就會這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意，進(jìn)而教師的心態(tài)也會影響孩子們的學(xué)習(xí)。工作本身不重要，重要的是對工作的態(tài)度，既然我們改變不了工作，就要改變對工作的態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對待工作。

教師作為一個完整的人，要有精神空間，教師應(yīng)享受生活，讓我們現(xiàn)代起來，學(xué)會做自己的主人，為自己而教，要有寬容精神，為沉重的負(fù)擔(dān)找到良好的理由，何不玩一玩，要學(xué)會欣賞缺憾等等。要是我們每位教師都能接受并嘗試努力去做到，那么你就是一個幸福的教師。

正如書中所說，雖然身累、心累、腦累，但累是一種幸福的累，是一種享受的累，是一種人生快樂的累。我們選擇了教師職業(yè)，就要體驗累的快樂，感悟累的幸福。