第一篇：六年級(jí)學(xué)生青春期安全教育教學(xué)設(shè)計(jì)

六年級(jí)女生青春期安全教育 石芫中心小學(xué)

陳燕芳

一、設(shè)計(jì)目的教學(xué)要求:

1、正處在青春期的學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。2．教育學(xué)生如何正確對待“網(wǎng)戀”和“早戀”。

3．通過對學(xué)生青春期的教育，加強(qiáng)學(xué)生認(rèn)識(shí)健康成長的重要性。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：課件

四、教學(xué)過程：

（一）、導(dǎo)入新課：

1、暖身游戲：我來為你敲敲背。（請起立，側(cè)身站成一排，后面的同學(xué)為前面的同學(xué)捶捶背，前面的同學(xué)請盡情享用！交換，反方向再做一次?。?/p>

2、今天的這個(gè)講座,是《講給女孩子的悄悄話》。我們的第一身份是學(xué)生,我們的名字叫女孩！

從孕育在媽媽的小胎兒，到小嬰兒，到讀幼兒園，到走進(jìn)小學(xué)，再到現(xiàn)在!我們一直在成長?。╬pt播放女孩成長的圖片）

有人說——女孩就像在春天綻放的花蕾，讓人賞心悅目，美好而芬芳。還有人說——女孩就是清晨里柔媚的陽光，讓人充滿快樂，柔和而溫暖！（ppt播放）

3、女孩成長的過程，很艱辛，很漫長，就像毛毛蟲變成蝴蝶，也像小鴨子變成天鵝！而我們正在或即將面臨一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期,它的名字叫——青春期。

（二）、講解：

一、女孩成長變化篇——身體的成長

（一）月經(jīng)

月經(jīng)是個(gè)神秘的朋友！

我們先來了解一下它！

（1）月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。月經(jīng)的成分主要是血液（3/4動(dòng)脈血，1/4靜脈血），子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時(shí)間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi)，多數(shù)約為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個(gè)問題不用擔(dān)心。

在月經(jīng)期間有一些情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等都是正常的！因?yàn)?，這是體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡的結(jié)果。因此，這個(gè)時(shí)期要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽聽音樂等。

由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：

(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。

(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。

女孩子，要坦然而歡愉地對待自己身體的成長，要充滿喜悅地來對待自己正在蓬勃生長的年輕的生命！要善待自己！

（二）乳房

乳房的變化：發(fā)育的乳房是女性的第二性征之一。而男生也有乳房，但并不發(fā)育。

那么女孩子乳房發(fā)育過程是怎樣的呢？ 第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

第二期（10~11歲）：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。

第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

乳房發(fā)育時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

乳房發(fā)育初期，自感有些不適、疼痛，特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)尤甚，應(yīng)及時(shí)佩帶合適的胸罩。

此時(shí)期乳房發(fā)育需要豐富的充足的營養(yǎng)。要保證每日有蛋白質(zhì)、脂肪攝入，多吃魚、肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。加強(qiáng)體育鍛煉。

二、女孩成長變化篇——情感的發(fā)展

當(dāng)我們身體在悄悄地成長的時(shí)候，我們的心理也在發(fā)生一些變化。

1、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。

2、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流，愿意和朋友訴說。

3、可能會(huì)朦朦朧朧出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。更多的同學(xué)喜歡議論八卦來滿足自己對這方面的渴求。女孩自我保護(hù)篇——七項(xiàng)注意

接下來我們再來做個(gè)小游戲，叫做親密接觸！

（1）自由組合：學(xué)生自主找一位同性同學(xué)，兩人組成行動(dòng)伙伴。

※友情提示：雙方學(xué)生對老師所要求的動(dòng)作感到不舒服時(shí)，可以不做。

（2）親密接觸：隨著老師的指令：“摸頭、摸額頭、摸臉頰、拍肩、牽手、擁抱、拍屁股”等，行動(dòng)伙伴學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的身體接觸。

2、反饋：剛才的游戲大家都很開心，我們來分享一下！在活動(dòng)中，哪些動(dòng)作你覺得不舒服？（當(dāng)別人接觸你身體某個(gè)部位讓你不舒服時(shí)，那個(gè)地方就是你身體的界限。）

A、如果好朋友高興時(shí)，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會(huì)怎樣？

（舒服、開心、想繼續(xù)）

B、那如果是異性同學(xué)或不認(rèn)識(shí)的同學(xué)這么做，你又會(huì)怎樣呢？

（不安、不舒服、想停止）

在日常生活中，每個(gè)人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個(gè)人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，保護(hù)自己的身體，這樣才是身體的好主人。那么你覺得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的？哪些是不可被碰觸的呢？

出示掛圖，請同學(xué)用紅紙、綠紙標(biāo)出紅區(qū)和綠區(qū)。

紅燈區(qū)——不允許任何人接觸的地方。

黃燈區(qū)——與我較親密的人才可以接觸的地方。

綠燈區(qū)——一般朋友可以接觸的地方。

聰明的有智慧的女孩一定得具備自我保護(hù)的常識(shí)和能力。

1、要有自我保護(hù)的意識(shí)。女孩子無論在學(xué)校學(xué)習(xí)，在娛樂場所活動(dòng)以及日常交往中，應(yīng)該具有戒備心理。女孩子的秘密部位是不能讓別人碰觸的。任何時(shí)候，任何場合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。

2、不要穿過緊或太暴露身體隱私部位的衣服。以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以為你是“同類”而進(jìn)行騷擾。

3、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

4、一個(gè)人或幾個(gè)女生不要到僻靜或沒有人的地方去，也不要隨意招手搭車，尤其是夜晚。

5、一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態(tài)度。如表示厭惡，向后退，拉開兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開。切記不能忍耐，忍耐會(huì)姑息養(yǎng)奸。

女孩就是一朵美麗的花，要保護(hù)好自己，讓自己開得燦爛！

女孩，愛讀書吧！提高自己的修養(yǎng)！女孩，愛音樂吧，提高自己的品味！女孩，愛運(yùn)動(dòng)吧，讓自己更健康！

第二篇：學(xué)生青春期心理健康安全教育班會(huì)課教案

學(xué)生青春期心理健康安全教育班會(huì)課教案

時(shí)間：2016年5月30日 地點(diǎn)：八年級(jí)（1）班教室 班主任：文明

一、設(shè)計(jì)理念

為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，結(jié)合自己的體驗(yàn)及學(xué)生出現(xiàn)的問題，講解一些困惑和如何解決這些問題的方法，愉快的度過青春期而設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、青春期的生理特點(diǎn)

2、青春期的心理特點(diǎn)

3、早戀現(xiàn)象的透視

4、如何健康度過青春期

三、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：青春期常見的生理心理特點(diǎn)及原因

2、難點(diǎn)：如何健康愉快地度過青春期 四：教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

五、教學(xué)過程：

（一）青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

青春期的年齡階段：12－23歲。其生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

（二）初潮的心理特性（女生）

活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動(dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識(shí)中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數(shù)萬個(gè)）

↓ 青春期：

開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激

素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。

前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。

活動(dòng)

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。

教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時(shí)期是每人都必須面對的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題防范于未然。

（三）衛(wèi)生方面

青春期，對于女生來講要了解自己身體的變化，也要愛護(hù)自己的身體。

1、勤洗澡，尤其是女生不同于男生，多關(guān)注自己的下身，保護(hù)好它，自己才不會(huì)得病。

2、勤洗自己的內(nèi)衣、內(nèi)褲，要經(jīng)常換洗。

3、穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲要合身，不要太緊，影響發(fā)育。

4、宿舍要通風(fēng)‘空氣好身體才會(huì)好，要經(jīng)常換洗被子床單。

5、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

（四）青春期的心理變化

活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

（五）青春期性心理特點(diǎn)

活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動(dòng)三：討論如何對待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

（六）早戀現(xiàn)象透視

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性?/p>

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

（七）如何健康度過青春期

女生進(jìn)入青春期后，生長發(fā)育的速度會(huì)達(dá)一個(gè)高峰,而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，在飲食上應(yīng)該注意些。因?yàn)檫M(jìn)入青春期的女孩子月經(jīng)開始來潮，身體變化較男孩子更明顯，對營養(yǎng)的需求有其特殊性。

1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會(huì)影響生長發(fā)育，甚至?xí)鹨恍┘膊?，所以早飯一定要吃好。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋或二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。同時(shí)，大家要注意雞蛋不與豆?jié){同時(shí)食用，因?yàn)殡u蛋中的膠原蛋白會(huì)與豆?jié){中的蛋白質(zhì)反應(yīng)而失去營養(yǎng)！

2、青春期對于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當(dāng)大，而且還要全面。女性對蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補(bǔ)充全面，不可挑食。

3、進(jìn)入青春期的女孩在吃飯前后注意休息：在進(jìn)食的前后1小時(shí)如果進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)則胃腸道的血供應(yīng)就會(huì)減少，必然導(dǎo)致胃腸消化功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進(jìn)食前后要注意休息，以保證胃腸的供血。

4、青春期的女孩子要注意在月經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：

a、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸

薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

b、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

c、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

5、要多喝水：青春期女性發(fā)育較快，運(yùn)動(dòng)量也較大，需要較多水份來補(bǔ)充體液，促進(jìn)代謝，增進(jìn)健康。但要少喝加糖或帶有色素的果汁飲料，最好的補(bǔ)水方式是喝白開水和茶水。

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

觀點(diǎn)和行為一致，也是青春期學(xué)生朋友之間心理接近的重要條件之一。在某些場合，好朋友之間經(jīng)常要制定出一個(gè)一致的行動(dòng)方針，若違反了方針，就要受到嚴(yán)厲的譴責(zé)。能否忠于協(xié)議、忠于朋友是衡量友誼的十分重要的尺度。同學(xué)

們在交友上還有一個(gè)多層次的特點(diǎn)，隨著志趣和愛好發(fā)展越來越廣泛，內(nèi)心生活越發(fā)豐富，就越難在一個(gè)朋友身上滿足自己各方方面的需求。青春期階段朋友之間的友誼比以后各年齡階段朋友之間的友誼更直率，更容易被觀察到。男生之間的友情強(qiáng)度較大，而女生之間的友情卻表現(xiàn)得更溫和、更細(xì)膩。有了朋友，同學(xué)們會(huì)表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣，能更好地發(fā)展各種社會(huì)性能力。

人是生活在各種人際關(guān)系中的，與他人交往，是人的一種心理需要，社會(huì)越先進(jìn)，人際關(guān)系越會(huì)顯示出其特有的價(jià)值。交往對青少年的成長有著特殊意義。我們要抱著我行，你也行的交友心態(tài)。有這種交友心態(tài)的人認(rèn)為自己行自己好，別人也行也好，能寬容別人的缺點(diǎn)，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。對自己和對別人都不會(huì)追求完美。他容易與人相處，別人也喜歡與這種人來往。那么，與同伴交往中應(yīng)注意些什么呢？在人際交往中，每個(gè)人都會(huì)有自己的交往原則，由此決定如何交往。一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。

（八）小結(jié)

青春期是人生中最燦爛、最浪漫、最具有朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無常、最情緒化、最困惑的時(shí)期。在這樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱和困惑，但這不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵的是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱和困惑。正處于青春期的你們，請不要為自身的變化所迷茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂觀對待心靈的成長，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂樂地去過青春期的每一天！

第三篇：青春期安全教育教案

青春期安全教育教案

——八年七班

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生知道隨著年齡的增長，生理和心理上的變化

2、學(xué)生之間應(yīng)認(rèn)清愛情和友誼，避免產(chǎn)生早戀現(xiàn)象。

3、讓學(xué)生知道遇到性侵犯時(shí)，應(yīng)怎么保護(hù)自己。

重點(diǎn)

理解并懂得自尊自愛，對自己和家人負(fù)責(zé)。

難點(diǎn)

懂得保護(hù)自己

教學(xué)方法

舉例法

教學(xué)過程

隨著年齡的增長，同學(xué)們的身體在一天天的發(fā)生著變化，并且在男同學(xué)和女同學(xué)之間會(huì)保持一定的距離。

作為初中生，現(xiàn)在的我們應(yīng)該要怎么做，才能保護(hù)自己呢？要得到別人的尊重，首先要我們自己要尊重自己，懂得自愛，并且要懂得一些遇到危險(xiǎn)時(shí)的自救方法。

現(xiàn)在，我們作為一名初中生，主要的任務(wù)是好好的學(xué)習(xí)，考上自己想上的高中，希望同學(xué)們放下你們現(xiàn)在手上的一些雜事，特別是和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事。由于同學(xué)們處于青春期，對很多事情都很感興趣，這是在所難免的，希望同學(xué)割舍掉你們現(xiàn)在所謂的“愛情”，它只會(huì)害了你。

怎么保護(hù)自己：

1、不隨陌生人出校。

2、不和社會(huì)生有來往。

3、放學(xué)時(shí)不坐黑的。

4、時(shí)刻提高警惕陌生。

5、有事情要和學(xué)?；虬嘀魅螠贤?。

總結(jié)

關(guān)愛自己就是最大的幸福，懂得自尊自愛之人，才會(huì)贏得別人的尊重，自己才不會(huì)吃虧。認(rèn)真學(xué)習(xí)是你前途的光明，否則，現(xiàn)在還處于迷茫不聽勸告的你將會(huì)變成明天的窮人。

第四篇：《青春期心理》教學(xué)設(shè)計(jì)

《青春期心理》教學(xué)設(shè)計(jì)

-------------身體上的交通燈

隨著青春期的到來，中學(xué)生在生理上發(fā)生了巨大了變化，心理上出現(xiàn)了前所未有的新特點(diǎn)、新體驗(yàn)，中學(xué)生進(jìn)入了黃金般珍貴而又神秘的人生關(guān)鍵時(shí)期。健康的性心理從認(rèn)識(shí)自己開始，由于初中學(xué)生的性別意識(shí)還不太強(qiáng)烈，對自己的身體沒有足夠的認(rèn)識(shí)，容易形成一些不健康的性心理，妨礙孩子們健康地成長。認(rèn)識(shí)自己的身體，知道自己身體的界限，使孩子們從小建立健康的性心理，善待自己的身體，會(huì)與同學(xué)進(jìn)行健康地交往，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，健康快樂地成長。

教學(xué)過程

熱身活動(dòng)：觀察“3歲的我”“7歲的我”“12歲的我”三幅圖，揭示本次輔導(dǎo)的主題

1.引領(lǐng)問題：看三幅圖時(shí)，你看到了什么？想到了什么？

2.總結(jié)提出主題：我們已經(jīng)長大了，走進(jìn)了人生的一個(gè)重要時(shí)期——青春期。

活動(dòng)1 ：游戲“猜一猜” 步驟：全班學(xué)生圍成一圈坐好。然后邀請男女同學(xué)各一位出來，分別給他們戴上眼罩。老師假扮學(xué)生去觸碰這兩位同學(xué)，并要求這兩個(gè)同學(xué)猜一猜是誰觸碰了他們？讓這兩個(gè)學(xué)生詳細(xì)說說被觸碰時(shí)的感受。

活動(dòng)2：試試誰的反應(yīng)快

步驟：指導(dǎo)同學(xué)把右手輕輕地放在右邊的同學(xué)肩膀上，然后開始游戲。指揮學(xué)生的手隨著老師的指令移動(dòng)。當(dāng)說到“肚子”時(shí)，捉住有的學(xué)生把肚子縮回去的一刻馬上停止游戲。請剛才說到“肚子”的時(shí)候縮回去的同學(xué)說說為什么把身體縮回去？

活動(dòng)小結(jié)：

通過這兩個(gè)游戲，我們知道我們的身體如果被別人觸碰的時(shí)候是會(huì)有反應(yīng)的。在不知情的情況下，不喜歡別人觸碰我們；在知情的情況下，有些部位可以接受別人的觸碰，有些部位會(huì)本能地躲閃，就好像身體亮起了紅燈，發(fā)出了防備信號(hào)。

活動(dòng)3：身體“紅綠燈” 步驟：指揮學(xué)生分成6個(gè)小組，選好小組長。進(jìn)行小組討論：身體“紅綠燈”。各小組派代表將討論的結(jié)果貼到黑板上。

活動(dòng)小結(jié)：

綠燈：當(dāng)我們做得好的時(shí)候，老師或父母稱贊我們時(shí)，會(huì)摸摸我們的頭，當(dāng)我們傷心失落的時(shí)候，老師、父母為安慰我們也會(huì)摸摸我們的頭，這是為了傳達(dá)他們的關(guān)愛；手拉手，是友誼；見面握個(gè)手，這就是-------禮貌。

紅燈：身體的紅燈區(qū)不可闖，別人不能闖，我們也不能闖別人，當(dāng)然，我們也不能自己闖自己的紅燈喲！

黃燈：我們各自都是不同的個(gè)體，各人的感受是不同的，而黃燈正是表示了這種感受的不同。

現(xiàn)在我們非常清楚自己身體的紅綠燈是怎樣的了。我們身體亮紅燈的部位是不可以亂觸碰的，而我們亮綠燈的部位在特定的場合是可以用來進(jìn)行活動(dòng)，傳達(dá)情感的。把握好身體紅綠燈，善待我們的身體。我們的健康生活需要我們都有一個(gè)健康的心理：該開放的時(shí)候開放，該封閉的時(shí)候封閉。過度封閉和過度開放都是不利于我們健康成長的。

活動(dòng)4 ：出謀劃策

步驟：請同學(xué)說說，在生活中是否遇到過或見過自己或他人的身體被無禮觸碰或被他人拿來開玩笑的事件呢？請同學(xué)分組討論：“假如我們碰到這樣的事情，我們怎么辦呢？”小組討論

活動(dòng)小結(jié)：

有的時(shí)候我們開玩笑，一不小心闖了別人的紅燈，違規(guī)了！從現(xiàn)在開始就要注意自己的行為，并優(yōu)化自己的舉止。一旦我們遇到自己的紅燈區(qū)被別人無禮闖入時(shí)，我們應(yīng)該提高警惕，可以高聲呼叫，可以報(bào)警，讓法律制裁他們；如果我們被侵犯了，我們要第一時(shí)間告訴父母、老師或值得信賴的人。不要把事情悶在心里，這樣我們才能健康地成長。

課堂總結(jié)：我們的身體有些部位是不可以隨意觸碰的，同時(shí)又有些部位是相對開放的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊有人亂觸碰別人，或有人亂觸碰你的情況，我們可以用剛才的那些方法來保護(hù)自己。

第五篇：六年級(jí)學(xué)生開學(xué)安全教育材料

六年級(jí)學(xué)生安全教育材料

一、交通安全

1、在馬路上行走或騎車，都必須自覺遵守交通規(guī)則。橫穿馬路要看清信號(hào)燈，綠燈行，紅燈停，黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。2、12歲以下的學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。乘坐父母的自行車時(shí)，不站在后座上。

3、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車。

4、乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車。不乘坐無牌、無營運(yùn)證、超載的車輛。

5、乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。

二、活動(dòng)安全

1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險(xiǎn)的游戲。

2、外出玩耍要告知父母和誰玩，玩什么，在哪兒玩，什么時(shí)候回家。

3、集體活動(dòng)時(shí)，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護(hù)好頭、胸、腹部不被擠壓。

4、觀看體育活動(dòng)，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球排球等傷及自己。

三、防火安全

1、不將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具，也不燒東西玩。

2、家用電器必須在家長的指導(dǎo)下正確使用。低年級(jí)學(xué)生禁止單獨(dú)使用這些電器，不亂接電線，不亂動(dòng)插座、電器開關(guān)。

4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離，不撿拾鞭炮。

5、常見的滅火方法：用水滅火； 用東西蓋住滅火； 用沙滅火。遇到不可控制的火勢要及時(shí)逃生和報(bào)警。

四、用電安全

1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。

2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室附近去玩。

3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。

5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護(hù)。

五、游泳安全

1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳池內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。

2、遇到有人溺水，要高喊呼救，盡早報(bào)警。

六、飲食安全

1、不到小攤上買“三無”食品，不吃過期、變質(zhì)的食品。

2、不喝酒精類飲料，七、自我保護(hù)

1、在家遇生人，不要輕易開門。如不速之客來訪時(shí)，要先查明身份再開門。如果不能確定身份，就打電話向父母詢問，或求助鄰居。

2、不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影、做廣告等，更不能到陌生人家里去玩。

3、如遇問路者，可以告之大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。

4、如果在路上遭壞人搶劫，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他，并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征，爭取安全脫身...展開全部> ?