第一篇：一年級(jí)體育教案：跳長(zhǎng)繩

一年級(jí)體育教案：跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、分成兩組進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動(dòng)。組

織：四列橫隊(duì)、小組分散

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

二、小組學(xué)練，互幫互助

教師活動(dòng)：

1、提出分組練習(xí)要求：互幫互助，整體提高。

2、組織學(xué)生分組學(xué)練，巡回指導(dǎo)，積極參與學(xué)生的練習(xí)中，不斷為學(xué)生設(shè)立新目標(biāo)。

3、組織小組比賽，分享進(jìn)步的快樂(lè)。

4、組織學(xué)生交流學(xué)習(xí)的體會(huì)、感受。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真了解分組練習(xí)的要求，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

2、分成三個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)“8”字跳長(zhǎng)繩的跑動(dòng)路線和跳繩動(dòng)作，做到跟得上，跳得穩(wěn)，跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風(fēng)氣。

4、積極交流，表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受。

組

織：

******

*******

*******

*

*

場(chǎng)地器材：

*

*

操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根

*

*

第二篇：教案《跳長(zhǎng)繩》

教案《跳長(zhǎng)繩》

教學(xué)目標(biāo)

：

1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

2、技能目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。

3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。

教學(xué)難點(diǎn)

：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。

教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。

準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)；集合整隊(duì)；強(qiáng)調(diào)安全；安排見(jiàn)習(xí)生；熱身：在優(yōu)美熱情的繩操舞樂(lè)的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。

基本部分：利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問(wèn)題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂(lè)，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓學(xué)生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。

結(jié)束部分：

放松：在輕松音樂(lè)下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。

小結(jié)。

回收器材。

師生再見(jiàn)。

第三篇：跳長(zhǎng)繩教案（模版）

跳長(zhǎng)繩教案

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳長(zhǎng)繩、花樣跳長(zhǎng)繩

二、教學(xué)任務(wù)：

通過(guò)練習(xí)跳長(zhǎng)繩，進(jìn)一步提高學(xué)生跳長(zhǎng)繩的水平。在學(xué)生花樣跳長(zhǎng)繩的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自創(chuàng)花樣跳長(zhǎng)繩的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力。

三、教學(xué)過(guò)程： 開(kāi)始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生。

準(zhǔn)備部分

1、創(chuàng)設(shè)情景：同學(xué)們都玩過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)游戲吧，游戲里都有什么場(chǎng)景？（請(qǐng)學(xué)生回答）今天我們就玩戰(zhàn)爭(zhēng)游戲，老師設(shè)計(jì)了幾個(gè)場(chǎng)景有：彈藥庫(kù)、壕溝、雷區(qū)、敵人的封鎖線、敵機(jī)等。游戲開(kāi)始，現(xiàn)在我們就是軍人，要用軍人的紀(jì)律要求自己，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。開(kāi)始行軍，鍛煉上肢：上舉、繞環(huán)、投彈動(dòng)作；下肢：小跳，側(cè)滑。作好準(zhǔn)備以后，我們到彈藥庫(kù)去那裝備，每人10顆手榴彈，其他自選。在敵戰(zhàn)區(qū)要保持冷靜，通過(guò)封鎖線，俯背下蹲，跳過(guò)雷區(qū)，跨過(guò)壕溝，殲滅敵機(jī)。順利消滅敵人，我們勝利了。歡慶勝利。

2、小游戲：竹竿舞

傣族人民知道我們?nèi)〉脛倮瞾?lái)為我們慶祝，跳起了竹竿舞。教師講解跳法：

1、2拍跳進(jìn)并腳；

3、4拍跳出。圍著圓圈跳。竹竿拿法：

1、2拍繩子與肩同寬落地；

3、4拍兩手并起來(lái)。教師示范跳法，找?guī)酌瑢W(xué)一起跳。

4組同學(xué)分別帶開(kāi)練習(xí)，練習(xí)時(shí)自動(dòng)換人。比一比，那組跳最好。游戲結(jié)束，學(xué)生原地站立，面向老師?；静糠?/p>

1、跳長(zhǎng)繩：

我們開(kāi)始分組跳長(zhǎng)繩，各組原地練習(xí)1分鐘，然后老師計(jì)時(shí)1分鐘，看那組跳的最多，開(kāi)始練習(xí)。計(jì)時(shí)后各組報(bào)數(shù)，選出跳最多的組，請(qǐng)他們?cè)偬贿叄渌瑢W(xué)找優(yōu)點(diǎn)，看為什么他們跳的多？

總結(jié)優(yōu)點(diǎn)；

1、不接繩。

2、上繩的位置、時(shí)機(jī)、范圍。

教師講解上繩的最佳位置、時(shí)機(jī)、范圍。

講完以后，各組分開(kāi)練習(xí)1分鐘，然后計(jì)時(shí)1分鐘。與上次跳的成績(jī)比一比，成績(jī)是否提高。

2、花樣跳長(zhǎng)繩

我有一個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)你們，長(zhǎng)繩除了這樣跳以外，還可以怎樣跳？ 學(xué)生回答。

老師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，介紹幾種跳法。多人一起跳 長(zhǎng)繩帶短繩 我行我素跳 跳雙長(zhǎng)繩

同學(xué)們要開(kāi)闊思路，比一比，那一組創(chuàng)造的花樣多，一會(huì)老師請(qǐng)聽(tīng)課的老師和我們一起跳，看那一組的花樣最受歡迎。

3、放松活動(dòng)

4、小結(jié)：同學(xué)們跳長(zhǎng)繩的水平有很大的提高，創(chuàng)造的跳長(zhǎng)繩的花樣也很多，同學(xué)們?cè)谡n間活動(dòng)展示給大家，把這些花樣推廣出去，讓更多的朋友參與其中。

第四篇：跳長(zhǎng)繩反思

五年級(jí)跳長(zhǎng)繩教學(xué)反思

體育組 祁燕達(dá)

本次新調(diào)入教師匯報(bào)課，作為體育老師我講了五年級(jí)跳長(zhǎng)繩這一課，下面就從以下幾點(diǎn)對(duì)本節(jié)課進(jìn)行一次反思

一、完成情況：

1、目標(biāo)的達(dá)成：本課以跳長(zhǎng)繩為切入點(diǎn)，通過(guò)小組合作穿梭跳長(zhǎng)繩的形式提高了學(xué)生協(xié)作跳長(zhǎng)繩的能力，體會(huì)到集體團(tuán)結(jié)合作的精神，能達(dá)到預(yù)期的目的。

2、學(xué)生學(xué)的行為：本課中學(xué)生自學(xué)能力強(qiáng)，能大膽提出問(wèn)題和思考問(wèn)題，積極參與跳長(zhǎng)繩活動(dòng)中，小組合作學(xué)習(xí)能體現(xiàn)出來(lái)。如：學(xué)生每一小組搖繩與跳繩都是有序進(jìn)行，組員之間能互相幫助共同完成跳進(jìn)跳出跳大繩，在跳長(zhǎng)繩自主創(chuàng)新環(huán)節(jié)，學(xué)生為了展示更好而盡自己的最大努力。

3、師生互動(dòng)行為：在本課中，我能用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生有條理進(jìn)行練習(xí)，在上課過(guò)程中深入到學(xué)生當(dāng)中與學(xué)生同樂(lè)，對(duì)于學(xué)生提出的問(wèn)題，能馬上給予解答，能提示練習(xí)的方式方法，學(xué)生也能積級(jí)配合教師的教學(xué)行為，做到停、跳結(jié)合，教師講解時(shí)認(rèn)真聽(tīng)，練習(xí)時(shí)聽(tīng)從指揮。沒(méi)有大的組織上的混亂。

二、教學(xué)存在問(wèn)題：

1、對(duì)于跳長(zhǎng)繩當(dāng)中搖跳當(dāng)中的搖繩講解應(yīng)更細(xì)致些。

2、對(duì)于重難點(diǎn)的解決不夠明顯突出。

3、學(xué)生組織紀(jì)律性有待加強(qiáng)。

4、學(xué)習(xí)的練習(xí)形式較單一。

5、個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)能力需提高。聲音應(yīng)洪亮。

6、放松活動(dòng)部分設(shè)計(jì)意圖不清晰。

三、努力方向

1、加強(qiáng)體育教學(xué)里理念學(xué)習(xí)。

2、多參考教材，研究教材。

3、多看書(shū)、多交流提高個(gè)人語(yǔ)言表達(dá)能力。

4、利用網(wǎng)絡(luò)或業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)多掌握一些好的教學(xué)方法。

第五篇：說(shuō)課稿跳長(zhǎng)繩

尊敬的各位評(píng)委老師（上）午好！我是小學(xué)體育（**）號(hào)考生，我今天說(shuō)課的題目是（跳長(zhǎng)繩）。下面我將從：教材、學(xué)情分析、學(xué)法和教法、教學(xué)過(guò)程、場(chǎng)地器材、教學(xué)效果預(yù)設(shè)，六個(gè)方面來(lái)對(duì)本課進(jìn)行說(shuō)明。

一、教材

1、教材分析

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級(jí)小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

2、三維教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)新課標(biāo)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求結(jié)合本次課的教材以及學(xué)生的實(shí)際情況我確定了以下三維教學(xué)目標(biāo)：

1）參與目標(biāo)：通過(guò)透射教學(xué)情境（小袋鼠蹦蹦跳）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣讓學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)積極投入到學(xué)練中去；

2）技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握（跳長(zhǎng)繩）的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生時(shí)間空間的感覺(jué)，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；

3）情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動(dòng)的熱情，發(fā)展個(gè)性。

3、教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)三維教學(xué)目標(biāo)我確定了本次課的教學(xué)內(nèi)容為：

1）單人魚(yú)貫式跳長(zhǎng)繩練習(xí)； 2）連續(xù)多人跳長(zhǎng)繩練習(xí)； 3）跳長(zhǎng)繩接力比賽。

4、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

結(jié)合教材以及學(xué)生的特點(diǎn)我確定了本次課的重點(diǎn)、難難點(diǎn)是：

1）重點(diǎn)：搖繩時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸，控制節(jié)奏時(shí)以肩為軸；

2）難點(diǎn)：掌握與控制好上繩的時(shí)機(jī)。

二、學(xué)情分析

有人說(shuō)一節(jié)好的課不僅僅要備教材還要備學(xué)生。本次授課的對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，他們已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，我在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。

三、學(xué)法和教法

為了能夠突破本次課的重點(diǎn)、難點(diǎn)達(dá)到預(yù)設(shè)的三維教學(xué)目標(biāo)，下面我說(shuō)說(shuō)本次課的學(xué)法和教法：

1、學(xué)法

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，發(fā)展的主體，一切教學(xué)活動(dòng)都應(yīng)該圍繞學(xué)生開(kāi)展。為了讓孩子們?cè)跉g快的環(huán)境中學(xué)習(xí)我在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)了情景（小袋鼠蹦蹦跳）間接的來(lái)學(xué)習(xí)（跳長(zhǎng)繩），為了更好地發(fā)展學(xué)生（跳躍、耐力）能力我又選擇了（小袋鼠找媽媽）游戲作為補(bǔ)充教材，讓孩子們?cè)谟腥さ挠螒蚍諊袧撘颇臐B透思想教育（團(tuán)結(jié)協(xié)作）。

2、教法

俗話說(shuō)，教學(xué)有法，但無(wú)定法，貴在得法。好的教學(xué)方法不僅有利于學(xué)習(xí)，而且能使教學(xué)效果事半功倍。本課在學(xué)法上主要采用了自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試（單人魚(yú)貫式跳長(zhǎng)繩）練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后在相互對(duì)比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

四、教學(xué)過(guò)程（學(xué)法和教法要在教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)）

根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)規(guī)律和動(dòng)作技能形成規(guī)律，我將本節(jié)課分為四部分：

1、開(kāi)始部分：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。首先，體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)，集合全班學(xué)生為四列橫隊(duì)后，師生問(wèn)好，教師介紹本課所學(xué)內(nèi)容，并提出練習(xí)要求。（2分鐘）

2、準(zhǔn)備部分：全體學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下慢跑熱身、徒手操、在整個(gè)過(guò)程中教師積極與學(xué)生互動(dòng)，并采用激情教學(xué)，以自己的激情感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生有一個(gè)高漲的情緒進(jìn)入學(xué)習(xí)的主題，為基本部分的學(xué)習(xí)提供必要的心理與生理準(zhǔn)備。（8分鐘）

3、基本部分：對(duì)（跳長(zhǎng)繩）學(xué)習(xí)我主要通過(guò)示范講解與示范動(dòng)作、同時(shí)根據(jù)學(xué)生能力的差異特點(diǎn)分組組織學(xué)生練習(xí)、教師巡回互動(dòng)、指導(dǎo)提示、引導(dǎo)學(xué)生相互探究動(dòng)作，尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，簡(jiǎn)化強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，根據(jù)學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)運(yùn)用分解練習(xí)、直觀示范加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的感知，通過(guò)鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)、激勵(lì)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)、突破重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作。讓學(xué)生在和諧、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境中，通過(guò)模仿---合作探究---改進(jìn)—鞏固，來(lái)體會(huì)掌握動(dòng)作---突破重點(diǎn)、難點(diǎn)---提高動(dòng)作技術(shù)。使學(xué)生真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、成功的滿足。（25分鐘）

4、結(jié)束部分：為了使學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)消除疲勞，在教師的指導(dǎo)下全體學(xué)生做放松練習(xí)。最后，教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別，結(jié)束本課教學(xué)活動(dòng)。（5分鐘）

四、場(chǎng)地、器材

為了順利的完成本次課的教學(xué)內(nèi)容達(dá)到預(yù)設(shè)的三維教學(xué)目標(biāo)，良好的場(chǎng)地器材是必不可少的，根據(jù)本節(jié)課的設(shè)計(jì)要求我所要準(zhǔn)備的器材如下：

1、長(zhǎng)繩5根；

2、平整場(chǎng)地一塊。

五、教學(xué)效果預(yù)設(shè)

通過(guò)本次課的教學(xué)我想達(dá)到的教學(xué)效果預(yù)設(shè)有以下幾點(diǎn)：

1、預(yù)設(shè)80%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)；

2、預(yù)設(shè)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為35%左右； 以上，就是我所有的說(shuō)課內(nèi)容，由于這是課前說(shuō)課，難免有不足之處，懇請(qǐng)各位評(píng)委老師批評(píng)指正。我的說(shuō)課完畢，謝謝大家。