第一篇：《跳繩跑跳接力》教學(xué)設(shè)計(jì)

《跳繩跑跳接力》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容： 跳短繩、跑跳接力 教學(xué)目標(biāo)：

1．通過(guò)學(xué)生用、跳短繩，使學(xué)生在不知不覺中增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力，并學(xué)會(huì)快跳短繩。

2．本課以繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。3．提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

4．培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，加強(qiáng)同伴間的友好交往與合作。教學(xué)重點(diǎn)：

提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性，學(xué)會(huì)跳短繩。教學(xué)難點(diǎn)：

利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身鍛煉。教學(xué)準(zhǔn)備：

短跳繩：40根、錄音機(jī)1臺(tái) 教學(xué)設(shè)計(jì)思路：

跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過(guò)生動(dòng)、簡(jiǎn)明、趣味的語(yǔ)言，并采用“一物多用”的教學(xué)手段來(lái)吸引學(xué)生，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、、“雙人跳”、“跑跳比賽”等趣味性的游戲活動(dòng)，來(lái)達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè)趣。教學(xué)過(guò)程：

（一）活動(dòng)準(zhǔn)備階段

１．整隊(duì)，師生問(wèn)好，詢問(wèn)學(xué)生身體狀況。2.課堂常規(guī)教育，隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)。3.游戲：開火車

老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵(lì)學(xué)生參與游戲，控制游戲的時(shí)間。要求：所有學(xué)生明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動(dòng)中去。

（二）興趣發(fā)展階段

教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：開火車。那么接下來(lái)，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？ 1．單人跳場(chǎng)地：籃球場(chǎng) ⑴．1分鐘跳繩。（數(shù)數(shù)）⑵．自創(chuàng)花樣跳繩。（大家評(píng)）⑶．大家學(xué)一學(xué)。2．雙人跳、多人跳 ⑴．雙人跳。

先讓學(xué)生示范，定好規(guī)則，然后以小組為單位進(jìn)行比賽。⑵．多人跳。

以小組為單位，人員由大家決定。⑶．8字形跳繩。

要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。3．跑跳比賽

分成四個(gè)組，人員由學(xué)生自由組合，男女不分家。站在距離20米的兩端，然后接力比賽。

要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂(lè)趣。

（三）整理放松階段

（歡慶勝利）在音樂(lè)的伴奏下，自拋?zhàn)越佣汤K。要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。

（四）師生小結(jié)

這節(jié)課中同學(xué)們以跳繩為主，大家積極參與，互相幫助，在跑跳比賽中賽出了風(fēng)格，賽出了水平，值得發(fā)揚(yáng)。

除了這些活動(dòng)以外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動(dòng)？課后大家討論一下。師生再見！

第二篇：初三跑跳投教學(xué)設(shè)計(jì)

初三體育教學(xué)設(shè)計(jì) 中考綜合練習(xí)

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生50米、立定跳遠(yuǎn)、鉛球的專項(xiàng)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)集體學(xué)習(xí)、分組學(xué)習(xí)、使學(xué)生掌握跑、跳、投項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能。

2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生終身體育的 形成。

3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀開朗、刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球。

四、教材分析

本次課的教材主要內(nèi)容《體育與健康》九年級(jí)中考測(cè)試項(xiàng)目，從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球這三個(gè)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，即發(fā)展學(xué)生的它既能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。

五、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村初中九年級(jí)學(xué)生，他們的年齡為15-16歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。男生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較好，掌握動(dòng)作會(huì)比較快；女生部分同學(xué)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差，掌握途動(dòng)作技術(shù)是一個(gè)難點(diǎn)。

根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能夠知道三項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展同學(xué)們的速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的精神激發(fā)興趣，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

六、重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：鉛球動(dòng)作技術(shù)的掌握。

難點(diǎn)：鉛球完整動(dòng)作的銜接、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的銜接。

七、組織與教法

1、以集體學(xué)習(xí)、練習(xí)的組織形式貫穿全課堂的教學(xué)。

2、分小組自主練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。主要是增加他們練習(xí)的次數(shù)，重點(diǎn)輔導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)每次練習(xí)的質(zhì)量，逐漸進(jìn)步、并且給予較多的鼓勵(lì)。

3、根據(jù)不同層次的學(xué)生，提出不同的要求，滿足學(xué)生的不同需求。

八、課后反思

體育訓(xùn)練本身就枯燥、乏味，它是不斷重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，要想體育成績(jī)好，就不斷地反復(fù)的做這些動(dòng)作，不斷的加大強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，才能達(dá)到更高的層次，所以學(xué)生的興趣很重要，“興趣是最好的老師”，否則活動(dòng)的效率就難以提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、鍛煉身體的習(xí)慣就不會(huì)養(yǎng)成，更不會(huì)奠定終生鍛煉的習(xí)慣。一成不變的東西會(huì)令人生厭，只有在實(shí)踐和創(chuàng)新中、才能體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。要改變傳統(tǒng)單

一、枯燥的體育教學(xué)方法，必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，做到因人而異。作為教師如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景中，積極、主動(dòng)地得到鍛煉，從而提高上體育課的興趣呢？通過(guò)這節(jié)課，讓我感受到：

1、教師要轉(zhuǎn)變觀念，提高自身創(chuàng)新意識(shí)。要研究學(xué)生的心理需求，才能超越常規(guī)，更大膽地、獨(dú)特地運(yùn)用有創(chuàng)造性的教學(xué)模式。

2、加強(qiáng)賞識(shí)教育，在教學(xué)中給予學(xué)生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學(xué)生都有機(jī)會(huì)去真正實(shí)踐，去參與，真正體現(xiàn)出學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中少批評(píng)多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、多肯定，營(yíng)造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

3、多給學(xué)生一些表現(xiàn)和比賽的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)、讓學(xué)生感到勝利的喜悅，為以后適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

第三篇：60米跳繩接力總結(jié)

60米跳繩接力總結(jié)

今年校運(yùn)會(huì)我院辦公室負(fù)責(zé)的項(xiàng)目是60米跳繩接力。該項(xiàng)目在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得的成績(jī)不盡人意……在一次次的絆繩中，我的心被一次次的刺痛，內(nèi)心的痛楚不是為了沒有得到好的成績(jī)而痛，而是為了同學(xué)們的努力沒有得到應(yīng)有的回報(bào)而心痛。

而分析其原因，主要有以下幾個(gè)方面：

1.選人不合理。起初打算選去年參賽人員參賽，因?yàn)樗麄內(nèi)ツ暧?xùn)練了較長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)此項(xiàng)目可以說(shuō)比較熟練，但分院的原因只能將目標(biāo)轉(zhuǎn)向大一女生，由于我院女生較少，大部分女生都參加了兩項(xiàng)以上集體項(xiàng)目，有的甚至還報(bào)了個(gè)人比賽，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員精力分散。

2.訓(xùn)練不嚴(yán)格。此次四名運(yùn)動(dòng)員都是大一新生，他們中都有報(bào)多項(xiàng)個(gè)人比賽及其他集體項(xiàng)目的，致使訓(xùn)練有時(shí)因人不夠齊，推遲到預(yù)定時(shí)間之后，人到齊后，有的運(yùn)動(dòng)員也剛從田徑場(chǎng)訓(xùn)練回來(lái)，或者又有其他集體項(xiàng)目同時(shí)訓(xùn)練導(dǎo)致我們隊(duì)員體力消耗過(guò)多，我們訓(xùn)練時(shí)間也因此縮短了一些。另外在交繩這一環(huán)節(jié)也沒足夠重視，導(dǎo)致賽場(chǎng)上的重大失誤。

3.信息反饋不及時(shí)。通過(guò)前段時(shí)間的訓(xùn)練，我們并未告知要自備繩子。導(dǎo)致我們前期訓(xùn)練只用兩根質(zhì)量很差的繩訓(xùn)練，道具的失誤也是導(dǎo)致這一結(jié)果的重要原因之一，但負(fù)責(zé)人并沒有及時(shí)將此信息反映給我部和上級(jí)。

當(dāng)然，參賽者所付出的努力還是值得肯定的，每次訓(xùn)練時(shí)他們都非常用心，沒有一個(gè)叫苦叫累，常常訓(xùn)練到很晚，每次訓(xùn)練下來(lái)都是拖著疲憊的身子回到寢室。

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我院雖然沒有取得理想的成績(jī)，但我們不應(yīng)氣餒，要從此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中總結(jié)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)，為更好的開展我院的體育工作。通過(guò)這次訓(xùn)練我學(xué)到了很多東西也體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量。堅(jiān)持就是勝利。對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，此次校運(yùn)會(huì)留下了太多的回憶，有汗水有喜悅又失落，但是我們不斷總結(jié)不斷成長(zhǎng)。相信在明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我院定能取得更優(yōu)異的成績(jī)！

信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室

2010年11月15日

第四篇：跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，從身體、心里、社會(huì)適應(yīng)三維健康觀及一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)出發(fā)，充分考慮到該年齡段學(xué)生的自控能力與認(rèn)知能力。，以及所具有的好玩、好動(dòng)、好思考、學(xué)習(xí)積極性高等特點(diǎn)。堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動(dòng)手動(dòng)腦的能力，正確處理好教、學(xué)、練、到的關(guān)系，使其具有主動(dòng)、積極樂(lè)觀向上的態(tài)度和積極探索、創(chuàng)新、與他人合作的意識(shí)，寓德于體育之中，使學(xué)生得到全面發(fā)展，為終身體育打下基礎(chǔ)。

二、教材分析

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的大眾性健身運(yùn)動(dòng)，深受小學(xué)生喜歡。設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開展。跳繩強(qiáng)調(diào)身體各部位協(xié)調(diào)配合，特別是手腦協(xié)作。對(duì)于促進(jìn)心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)腿部力量和彈跳力，調(diào)高身體靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力素質(zhì)有較好的效果，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

三、分析學(xué)生

1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。

2、團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標(biāo) 1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。

3.身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4.心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。

五、本課重、難點(diǎn)分析

重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，前腳掌輕巧落 難點(diǎn)：搖繩與起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)連

六、教法分析

課堂上鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、練習(xí)、游戲中多思考、多實(shí)踐、多討論。采用探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法，因材施教。

七、教具分析

本課中采用一片足球場(chǎng)，跳繩22條，標(biāo)志物2個(gè)，沙包10個(gè)。

八、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入熱身（10＇）

1、課堂常規(guī)：整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，提出教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。2＇

2、導(dǎo)入熱身

①、繞足球場(chǎng)斜線跑，并模仿青蛙跳，兩組。跑步輕松，注意呼吸，動(dòng)作自然。4＇

②、進(jìn)行繩操熱身活動(dòng)4＇

口訣：放下繩，拍拍手，要做聽話的小朋友。

拍拍手，跺跺腳，我們一起來(lái)做操。活動(dòng)活動(dòng)肩，活動(dòng)活動(dòng)腰，手腕腳踝很重要。

（二）學(xué)習(xí)體驗(yàn)（26′）

1、復(fù)習(xí)跳繩基本動(dòng)作6＇ ①雙腳前腳掌連續(xù)跳

②雙腳前腳掌連續(xù)跳，同時(shí)做搖繩動(dòng)作

③雙腳前腳掌連續(xù)跳，同時(shí)單手持繩做搖繩動(dòng)作。

回憶跳繩技術(shù)要領(lǐng)，熟練運(yùn)用練習(xí)方法，練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作規(guī)范性，努力做到規(guī)范。較熟練掌握跳繩各技術(shù)動(dòng)作。

2、復(fù)習(xí)雙腳跳繩12′

①提問(wèn)：雙手搖，雙腳跳，穿過(guò)門，跨過(guò)橋，猜一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。答案：跳繩

②小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生分組練習(xí)。

分兩組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)提醒動(dòng)作要領(lǐng)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)。集中糾錯(cuò)，優(yōu)生示范，學(xué)生互評(píng)，分散練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作。

3、游戲部分8＇ 小青蛙種莊稼 方法：分別用五根跳繩擺出荷葉的形狀，分兩組進(jìn)行游戲，排頭同學(xué)在線后拿五個(gè)沙包等待哨音。游戲開始后，“小青蛙”必須雙腳依次跳進(jìn)“荷葉”上，第一個(gè)種，第二個(gè)收，依次進(jìn)行，最快全部完成的一組獲勝。

（三）身心放松（4＇）

進(jìn)行放松操，調(diào)節(jié)學(xué)生呼吸，使心率回復(fù)到起始狀態(tài)。提出問(wèn)題、反饋輔導(dǎo)、組織學(xué)生課后練習(xí)、總結(jié)表?yè)P(yáng)。

九、預(yù)計(jì)課的效果

課的平均心率為：約120-130次/分。最高心率為130--140次/分

運(yùn)動(dòng)密度70%—75%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。

教學(xué)反思

小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的情感世界特別豐富，但是注意力不夠集中，所以我根據(jù)他們的這些特點(diǎn)以小青蛙為線索，將它們慢慢的代入跳躍練習(xí)及跳繩練習(xí)的教學(xué)情境中。本節(jié)課我將傳統(tǒng)的先講后練改為了先嘗試后講解，很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容以快樂(lè)的形式傳授給學(xué)生，大多數(shù)同學(xué)都可以跟著老師的思路進(jìn)行練習(xí)，并很好地掌握下肢力量的練習(xí)方法和跳繩的動(dòng)作方法。

本節(jié)課存在的不足之處：首先在設(shè)計(jì)本節(jié)課的時(shí)候?qū)W生自由練習(xí)的時(shí)間給的太少，有很多同學(xué)在練習(xí)的時(shí)候還存在這樣那樣的毛病，第二，講解動(dòng)作的時(shí)候語(yǔ)言組織不夠準(zhǔn)確，以至于在教學(xué)過(guò)程中自己感覺很吃力，不夠流暢。第三，游戲“小青蛙種莊稼”這個(gè)游戲也是發(fā)展下肢力量的，這樣設(shè)計(jì)使學(xué)生體力有些吃不消。第四，天氣比較炎熱，學(xué)生休息和放松的時(shí)間不夠。

根據(jù)上述不足，有以下幾點(diǎn)想法：第一，在以后的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該多一些教學(xué)手段及方法，這樣可以讓學(xué)生更好地掌握練習(xí)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。第二，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，體育理論知識(shí)要多了解，不能只會(huì)做動(dòng)作不知道如何講解，提高自己的語(yǔ)言組織能力。第三，應(yīng)該在課前與學(xué)生多做一些溝通，以便于自己在設(shè)計(jì)課堂的時(shí)候更好的掌控學(xué)生的基本情況，設(shè)計(jì)的更加合理。最后，要多聽其他老師的課，使自己更快的成長(zhǎng)。

總之，作為體育教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過(guò)程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思考的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。

第五篇：跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)（第一周）

一、設(shè)計(jì)意圖：

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò)，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過(guò)跳繩。

2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問(wèn)，有的可能會(huì)放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

身體健康目標(biāo)：通過(guò)雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

五、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)策略與手段：

針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂(lè)學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過(guò)觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯(cuò)誤和解決辦法：

1、手搖繩錯(cuò)誤。

有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來(lái)。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯(cuò)誤。

初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來(lái)。

3、手、腳配合錯(cuò)誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過(guò)頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過(guò)繩，同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能熟練跳過(guò)后，連著跳兩個(gè)，然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。

跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。

一、開始部分—時(shí)間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定

（一）齊步走，立定

（三）跑步走，立定

（五）組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮

二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘

（一）一般性準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽(yáng)光》

組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

要求：動(dòng)作舒展，準(zhǔn)確有力

（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容

1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時(shí)間26分鐘

（一）單搖并腳跳--18分鐘

動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法--時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察，并模仿

形式：體操隊(duì)形

要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作--時(shí)間：

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）--時(shí)間：

次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

4、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合5、并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì)，教師重點(diǎn)提示

形式：體操隊(duì)形

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

7、并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽--時(shí)間：8分鐘

游戲方法：

1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊(duì)形

游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快

四、結(jié)束部分—時(shí)間：3分鐘

（一）放松

組織：教師領(lǐng)做 形式：體操隊(duì)形 要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見 預(yù)計(jì)最高心率：155次/分 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%--40%

小學(xué)體育花樣跳繩教案設(shè)計(jì)（第二周）

教學(xué)內(nèi)容：短繩、長(zhǎng)繩 教學(xué)目標(biāo)：（水平三）

（1）通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。課型：新授 課時(shí)：1 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

（教學(xué)理念：以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。積極參與運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作。學(xué)會(huì)創(chuàng)新。通過(guò)設(shè)置教學(xué)競(jìng)賽、語(yǔ)言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會(huì)體育的競(jìng)爭(zhēng)與合作。感受到成功的喜悅。）教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、2、師生問(wèn)好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

（設(shè)計(jì)意圖：一反過(guò)去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。）

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2、2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3、3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來(lái)？ 生：能?。w回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。

生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

（二）集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎？

生：會(huì)。（集體回答）

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力” 生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

三、知識(shí)延伸

分組競(jìng)賽，看一看哪組長(zhǎng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè)師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。

下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）

（設(shè)計(jì)意圖：音樂(lè)響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過(guò)學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等

小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)《快樂(lè)跳繩》（第三周）

一、指導(dǎo)思想：

以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

二、學(xué)情分析：

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)五年學(xué)生。活潑好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡模仿和學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技能與技巧。自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差；

2、模仿能力強(qiáng)；

3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,樂(lè)于參加體育活動(dòng),并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng).但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動(dòng)任務(wù).針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1）、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

2）、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，學(xué)生的堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛國(guó)主義精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、知識(shí)與技能：

1)、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

2)、通過(guò)學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)調(diào)的能力。并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、通過(guò)各種形式跳繩的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

2、在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）、開始部分：（時(shí)間10分鐘）

1、體育委員集合隊(duì)伍

2、師生問(wèn)好

3、游戲：“踩尾巴”

要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的游戲中進(jìn)行熱身活動(dòng)。

4、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)興趣 師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。

（二）、基本部分（時(shí)間25分鐘）

學(xué)習(xí)跳繩，掌握技能。

1、輔助練習(xí)：（3—5次）

徒手搖---單手搖---交替搖

（輔助練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)手腕用力搖繩的方法。）

2、并腳跳10—15次

；要求：兩腿伸直并攏。（學(xué)生完整體會(huì)）

3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：

4、一分鐘的跳短繩 注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

設(shè)計(jì)意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生，鼓勵(lì)他們樹立信心，超越自我，通過(guò)各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生的心血管機(jī)能。讓學(xué)生帶著問(wèn)題過(guò)度到下一個(gè)環(huán)節(jié)兩人跳短繩。

5、學(xué)生分四組拓展雙腳跳繩形式（兩人一組合作跳）

6、抽同學(xué)展示并給與鼓勵(lì)（1—2次）

7、小結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：利用問(wèn)題來(lái)引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體，來(lái)發(fā)展學(xué)生的興趣，豐富課堂內(nèi)容，活化課堂氣氛，提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

（三）、游戲部分：

接力游戲：“保衛(wèi)釣魚島’

要求：學(xué)生積極參與，團(tuán)結(jié)合作，相互鼓勵(lì)，安全第一。游戲規(guī)則：

1、將男生分成兩組用跳繩制作障礙，女生分組進(jìn)行往返接力游戲。

2、提高難度，分組討論變換障礙，再次進(jìn)行。

教法：

1、講清游戲的方法和規(guī)則

2、教師進(jìn)行分組

3、開始第一次練習(xí)

4、教師小結(jié)

5、分組制作第二次障礙

6、開始練習(xí)-----“保衛(wèi)釣魚島”

7、教師總結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：

1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法制作障礙，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛國(guó)主義精神。

2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（四）、放松階段（時(shí)間5分鐘）

1、放松活動(dòng)：（集體做繩操一節(jié)）

跳 繩 教 案（第四周）教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿。”

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神?？紤]到4年級(jí)的學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了，他們或多或少能跳出花樣來(lái)，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂(lè)于展示自己、表現(xiàn)自己、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機(jī)會(huì)，以此來(lái)進(jìn)一步獲得成功的體驗(yàn)，激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

跳繩（第五周)教學(xué)內(nèi)容

1．跳短繩 2.選用教材游戲：想象拼圖

情境主題

小兔學(xué)本領(lǐng)

教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)會(huì)原地并腳跳的動(dòng)作，能進(jìn)行變速跳，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及協(xié)調(diào)能力

2．通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的想象力。

3．培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，熱愛集體的優(yōu)良作風(fēng)。

教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

組織、情境手段及要求

次數(shù) 時(shí)間

強(qiáng)度

創(chuàng)編故事

1．教學(xué)常規(guī)（略）

2．宣布教學(xué)內(nèi)容，揭示主題，提出要求

組織：成四列橫隊(duì)集合

情境手段：教師語(yǔ)言描述，激發(fā)興趣，揭示主題。

要求：做一只機(jī)靈“兔”（扮演角色）

3．隊(duì)列練習(xí)

⑴向右、中看齊

⑵四列——八列

⑶四路——八路

4．繩操一套

組織：四列橫隊(duì)

教法：教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)

要求：動(dòng)作正確，步伐整齊

組織：分散練習(xí)

教法：音樂(lè)指揮，師生同做

要求：動(dòng)作合拍、優(yōu)美。

1’30”

小中進(jìn)入角色

一、跳短繩

重點(diǎn)：搖繩與腳移動(dòng)配合難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

口訣：腳尖著地跳

兩臂輕輕搖 跳時(shí)要輕松

二、素質(zhì)練習(xí)：踩蛇尾

三、選用教材

游戲：想象拼圖

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)用繩拼圖

難點(diǎn)：能拼出優(yōu)美的圖形

組織：四列體操隊(duì)行散開

教法：

1、徒手原地并腳跳

2、聽節(jié)奏由慢到快練習(xí)

3、教師講解跳繩要領(lǐng)

4、教師講解示范

5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)

6、請(qǐng)學(xué)生示范

7、兩人一組一人拍手一人跳

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，聽從指揮

教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

要求：反應(yīng)迅速

組織：散開練習(xí)

教法：

1、教師語(yǔ)言誘導(dǎo)

2、學(xué)生分組練習(xí)

3、學(xué)生分組參觀

4、學(xué)生評(píng)價(jià)

要求：發(fā)揮想象、開動(dòng)腦筋

大中歡慶勝利

1、放松練習(xí)：小豬睡覺

2、小結(jié)

3、歸還器材，宣布下次課的內(nèi)容

4、師生互別

組織：四列橫隊(duì)

小場(chǎng)地器材：繩子50根、錄音機(jī)1臺(tái)

跳繩（第六周）

教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

跳繩（第七周）

教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

跳繩（第八周）

一、設(shè)計(jì)理念

活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。

二、教材分析 本課的教材內(nèi)容是跳繩。跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語(yǔ)稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

三、學(xué)情分析

1、一二年級(jí)學(xué)生年齡都在6-9歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多，技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣。相反，對(duì)于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

2、跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)七年級(jí)年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，在小學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，對(duì)于本課的學(xué)習(xí)具備了一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有利于本課內(nèi)容的掌握。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見的跳繩活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生樂(lè)于參與活動(dòng)，在活動(dòng)中勇于展示自我。

2、教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練，探究創(chuàng)新

六、教學(xué)原則

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進(jìn)原則

合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則

七、教學(xué)方法

因?yàn)橐欢昙?jí)學(xué)生注意力易分解，集中時(shí)間短，易受外界干擾等特點(diǎn)，本課采用了：

1、講解示范

2、直觀法

3、練習(xí)法

4、游戲和競(jìng)賽法

跳繩（第九周）

1、導(dǎo)入：“我們是一條大長(zhǎng)繩”：以繩子作為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生想象全班就是一根又長(zhǎng)又整齊的大長(zhǎng)繩，并在教師的帶領(lǐng)下，指導(dǎo)學(xué)生像繩子一樣沿各種路線前進(jìn)，前進(jìn)過(guò)程中還綜合運(yùn)用并腳跳、收腿跳、兩腳快頻率交換跑等方式。如此一來(lái)，學(xué)生在上課一開始就能形成一種集體感，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、繩操５分鐘，教師進(jìn)行四種繩操示范，激發(fā)學(xué)生參與欲望，并進(jìn)行練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生前后左右進(jìn)行分組討論，創(chuàng)新一節(jié)繩操，并將其命名，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，也能讓他們得到成就感，使學(xué)生的身心得到充分的準(zhǔn)備。３、跳繩模仿性練習(xí)：教師帶領(lǐng)，腳踩繩子，兩手分別握繩子兩端，手腕向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腳尖踮起。為了激發(fā)學(xué)生的參與熱情，我安排全班39位學(xué)生依次報(bào)號(hào)，每報(bào)一個(gè)，全班跟著進(jìn)行一次轉(zhuǎn)手踮腳的跳繩模仿練習(xí)一次，從而使每個(gè)學(xué)生都能集中注意力參與其中，變被動(dòng)為主動(dòng)，并在練習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)，收獲知識(shí)。

4、花樣跳繩“過(guò)五關(guān)”：設(shè)置五個(gè)關(guān)卡，每關(guān)都是一種不同的跳繩方法且每關(guān)過(guò)關(guān)要求不同。并在每一關(guān)開始前，進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生了解正確的技術(shù)動(dòng)作，那么學(xué)生練習(xí)起來(lái)更有效了。

第一關(guān)：并腳跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成100次。第二關(guān)：兩腿交換跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成80次。第三關(guān)：向后搖繩跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成60次。第四關(guān)：兩臂交叉繞環(huán)跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成40次。第五關(guān)：雙飛跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成20次。

過(guò)關(guān)通過(guò)比賽的形式進(jìn)行，這樣學(xué)生更能投入其中，在互相比賽的過(guò)程中更會(huì)自己反思方法：如何更快更好的完成比賽。最后評(píng)比出每一小組的冠軍。

5、創(chuàng)編花樣跳繩：以小組為單位，讓同學(xué)們自由發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出多種跳法。展示創(chuàng)造成果，互相評(píng)比，評(píng)出最有創(chuàng)意跳繩獎(jiǎng)和最多花樣跳繩獎(jiǎng)。

通過(guò)小組討論，選出了以下幾種學(xué)生創(chuàng)新的跳繩方式并進(jìn)行了展示： ①：?jiǎn)稳讼蚯?、后搖繩蹲跳。②：一人一繩帶一人、兩人跳。③：兩人搖繩一人、多人跳。④：多人聯(lián)繩跳。

⑤：短繩連接成長(zhǎng)繩的雙繩跳。

通過(guò)分組討論，每個(gè)學(xué)生都能關(guān)注集體、融入集體，既參與到動(dòng)腦創(chuàng)新中，也參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使每一個(gè)學(xué)生都成為了這節(jié)課的主人。

6、花樣跳繩接力：提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)自己的努力為所在的單位爭(zhēng)取榮譽(yù)。

①：一人一繩向前并腳跳接力。②：兩人一繩向前跑跳接力。

比賽的形式總是能提高學(xué)生的練習(xí)興趣和整個(gè)課堂的活躍氛圍，在練習(xí)中經(jīng)?？梢钥吹綆讉€(gè)學(xué)生之間互助協(xié)作，互相幫助的場(chǎng)景，也經(jīng)?？梢钥吹矫總€(gè)小組為正在參加比賽的同學(xué)鼓掌加油，使整個(gè)練習(xí)更加的生動(dòng)有效。

7、“隨繩搖擺”，跟隨老師的引導(dǎo)進(jìn)行輕松的放松活動(dòng)。

三、教學(xué)反思：

在花樣跳繩、跳繩接力這節(jié)課前，我對(duì)這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)包括重難點(diǎn)的制定，以及學(xué)生練習(xí)密度的把握都進(jìn)行了反復(fù)的研究和修改，將目標(biāo)定為全班90%以上的學(xué)生掌握兩種以上的跳繩方法，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新的思維能力。整節(jié)課生動(dòng)流暢，學(xué)生主動(dòng)參與。但是在上完這節(jié)課下來(lái)，發(fā)現(xiàn)還是有許多方面有待改進(jìn)。

1、課堂節(jié)奏顯得有些慢，這也是我個(gè)人的一大缺點(diǎn)。主要是在過(guò)五關(guān)這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，對(duì)時(shí)間的把握不夠，導(dǎo)致有意的去拖長(zhǎng)這一教學(xué)的時(shí)間。且在課的技術(shù)教學(xué)上不夠精煉和到位，有時(shí)候明明花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以結(jié)束的內(nèi)容反而會(huì)花很多的時(shí)間去講，導(dǎo)致給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間變少了；而有時(shí)候需要強(qiáng)調(diào)的卻沒能畫龍點(diǎn)睛。這些不單是經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題，還體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生學(xué)前情況的不了解和對(duì)教材內(nèi)容的分析不夠透徹。

2、對(duì)動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)的講解需要更加到位和清晰。我意識(shí)到教師要盡可能的精化技術(shù)要領(lǐng)講解，既精簡(jiǎn)又通俗，否則課堂會(huì)顯的拖沓。聽其他老教師上課時(shí)，總會(huì)被他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作精確的講述所吸引，例如排球向上墊球中的一句：“一夾(臂)二壓（腕）三頂（肘）”，學(xué)生聽了就會(huì)覺得很簡(jiǎn)單很形象，自然就會(huì)記住了，如果教師滿嘴都是體育課的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，那么學(xué)生肯定聽得一頭霧水。

3、講解不能持續(xù)太多時(shí)間。一味的講解，剝奪了學(xué)生更多練習(xí)時(shí)間，教師多講一秒學(xué)生就少練一秒。這是個(gè)矛盾，需要教師合理取舍。過(guò)多的講解會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的熱情和興趣逐漸冷掉，如果能分塊分?jǐn)嘀v解介紹，每一次介紹完后，給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)去嘗試，然后點(diǎn)評(píng)，接著再進(jìn)行到下一個(gè)環(huán)節(jié)中去

《雙人跳繩》課的設(shè)計(jì)說(shuō)明（第十周）

一、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主線，嘗試運(yùn)用“先學(xué)后教” 的教學(xué)策略進(jìn)行以學(xué)生為主體的教學(xué)主張。通過(guò)學(xué)生課前收集了解的雙人跳繩的跳法，先進(jìn)行學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從中找出雙人跳繩的不協(xié)調(diào)的因素，然后通過(guò)相互的協(xié)作或小組間的探討，找出解決的方法。讓學(xué)生不斷嘗試多種雙人跳繩的方法，并根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。通過(guò)師評(píng)、互評(píng)、組間評(píng)價(jià)等策略讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生合作能力，并提高

健康意識(shí)。

二、教學(xué)特色

1.基于水平二學(xué)生的認(rèn)識(shí)狀況和相關(guān)的素質(zhì)特征，本課將弱化教師的師范功能，進(jìn)一步彰顯學(xué)生主體作用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體驗(yàn)中去獲得雙人跳繩的認(rèn)知和對(duì)體育課的認(rèn)知；

2.基于現(xiàn)在學(xué)生合作意識(shí)薄弱的現(xiàn)象，在教學(xué)內(nèi)容的安排上本課各個(gè)環(huán)節(jié)均有針對(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）、準(zhǔn)備部分

由隊(duì)列和趣味活動(dòng)兩個(gè)環(huán)節(jié)組成 1.隊(duì)列：四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì) 2.趣味活動(dòng)：“抓尾

巴”

（二）基本部分

1.探討雙人多種跳繩的方法并進(jìn)行練習(xí)：兩人面對(duì)面的同時(shí)跳；一人甩繩一人跳進(jìn)；兩人各持一繩頭同時(shí)跳；兩人各持一繩頭一人跳等； 2.雙人跳繩的接力比賽：選取學(xué)會(huì)的一種跳

法完成2個(gè)的接力賽。

（三）結(jié)束部分

1.放松練習(xí)：用跳繩擺圖形；

2.課堂小結(jié)；

3.收器材，下課。

跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)（第十一周）

一、設(shè)計(jì)意圖：

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò)，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過(guò)跳繩。

2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問(wèn)，有的可能會(huì)放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

身體健康目標(biāo)：通過(guò)雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

五、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)策略與手段：

針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂(lè)學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過(guò)觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯(cuò)誤和解決辦法：

1、手搖繩錯(cuò)誤。

有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來(lái)。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯(cuò)誤。

初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來(lái)。

3、手、腳配合錯(cuò)誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過(guò)頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過(guò)繩，同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能熟練跳過(guò)后，連著跳兩個(gè)，然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。

跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。

一、開始部分—時(shí)間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定

（一）齊步走，立定

（三）跑步走，立定

（五）組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮

二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘

（一）一般性準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽(yáng)光》

組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

要求：動(dòng)作舒展，準(zhǔn)確有力

（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容

1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時(shí)間26分鐘

（一）單搖并腳跳--18分鐘

動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法--時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察，并模仿

形式：體操隊(duì)形

要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作--時(shí)間：

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）--時(shí)間：

次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

4、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合5、并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間：

次數(shù)：練習(xí)一次

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間：

組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì)，教師重點(diǎn)提示 形式：體操隊(duì)形 要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

7、并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間： 次數(shù)：練習(xí)一次 組織：教師巡視指導(dǎo) 形式：體操隊(duì)形

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

（二）游戲：并腳跳比賽--時(shí)間：8分鐘

游戲方法：

1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多 游戲組織：體操隊(duì)形

游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快

四、結(jié)束部分—時(shí)間：3分鐘

（一）放松 組織：教師領(lǐng)做 形式：體操隊(duì)形 要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見 預(yù)計(jì)最高心率：155次/分 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%--40%

小學(xué)體育花樣跳繩教案設(shè)計(jì)（第十二周）

教學(xué)內(nèi)容：短繩、長(zhǎng)繩 教學(xué)目標(biāo)：（水平三）

（1）通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。課型：新授 課時(shí)：1 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

（教學(xué)理念：以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。積極參與運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作。學(xué)會(huì)創(chuàng)新。通過(guò)設(shè)置教學(xué)競(jìng)賽、語(yǔ)言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會(huì)體育的競(jìng)爭(zhēng)與合作。感受到成功的喜悅。）教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣

3、組織上課，學(xué)生站成V字形。

4、2、師生問(wèn)好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

（設(shè)計(jì)意圖：一反過(guò)去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。）

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好！（集體回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

4、幾個(gè)人合作的跳法。5、2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。6、3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來(lái)？ 生：能！（集體回答）

（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。

生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

（二）集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎？

生：會(huì)。（集體回答）

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力” 生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

三、知識(shí)延伸

分組競(jìng)賽，看一看哪組長(zhǎng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè)師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。

下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）

（設(shè)計(jì)意圖：音樂(lè)響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過(guò)學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等

小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)《快樂(lè)跳繩》（第十三周）

一、指導(dǎo)思想：

以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

二、學(xué)情分析：

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)五年學(xué)生。活潑好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡模仿和學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技能與技巧。自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差；

2、模仿能力強(qiáng)；

3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,樂(lè)于參加體育活動(dòng),并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng).但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動(dòng)任務(wù).針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1）、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

2）、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，學(xué)生的堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛國(guó)主義精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、知識(shí)與技能：

1)、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

2)、通過(guò)學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)調(diào)的能力。并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、通過(guò)各種形式跳繩的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

2、在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）、開始部分：（時(shí)間10分鐘）

1、體育委員集合隊(duì)伍

2、師生問(wèn)好

3、游戲：“踩尾巴”

要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的游戲中進(jìn)行熱身活動(dòng)。

4、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)興趣 師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。

（二）、基本部分（時(shí)間25分鐘）

學(xué)習(xí)跳繩，掌握技能。

1、輔助練習(xí)：（3—5次）

徒手搖---單手搖---交替搖

（輔助練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)手腕用力搖繩的方法。）

2、并腳跳10—15次

；要求：兩腿伸直并攏。（學(xué)生完整體會(huì)）

3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：

4、一分鐘的跳短繩 注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

設(shè)計(jì)意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生，鼓勵(lì)他們樹立信心，超越自我，通過(guò)各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生的心血管機(jī)能。讓學(xué)生帶著問(wèn)題過(guò)度到下一個(gè)環(huán)節(jié)兩人跳短繩。

5、學(xué)生分四組拓展雙腳跳繩形式（兩人一組合作跳）

6、抽同學(xué)展示并給與鼓勵(lì)（1—2次）

7、小結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：利用問(wèn)題來(lái)引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體，來(lái)發(fā)展學(xué)生的興趣，豐富課堂內(nèi)容，活化課堂氣氛，提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

（三）、游戲部分：

接力游戲：“保衛(wèi)釣魚島’

要求：學(xué)生積極參與，團(tuán)結(jié)合作，相互鼓勵(lì)，安全第一。游戲規(guī)則：

1、將男生分成兩組用跳繩制作障礙，女生分組進(jìn)行往返接力游戲。

2、提高難度，分組討論變換障礙，再次進(jìn)行。

教法：

1、講清游戲的方法和規(guī)則

2、教師進(jìn)行分組

3、開始第一次練習(xí)

4、教師小結(jié)

5、分組制作第二次障礙

6、開始練習(xí)-----“保衛(wèi)釣魚島”

7、教師總結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：

1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法制作障礙，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛國(guó)主義精神。

2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（四）、放松階段（時(shí)間5分鐘）

1、放松活動(dòng)：（集體做繩操一節(jié)）

跳 繩 教 案（第十四周）教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。考慮到4年級(jí)的學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了，他們或多或少能跳出花樣來(lái)，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂(lè)于展示自己、表現(xiàn)自己、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機(jī)會(huì)，以此來(lái)進(jìn)一步獲得成功的體驗(yàn)，激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

跳繩（第十五周)教學(xué)內(nèi)容

1．跳短繩 2.選用教材游戲：想象拼圖

情境主題

小兔學(xué)本領(lǐng)

教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)會(huì)原地并腳跳的動(dòng)作，能進(jìn)行變速跳，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及協(xié)調(diào)能力

2．通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的想象力。

3．培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，熱愛集體的優(yōu)良作風(fēng)。

教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

組織、情境手段及要求

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

創(chuàng)編故事

1．教學(xué)常規(guī)（略）

2．宣布教學(xué)內(nèi)容，揭示主題，提出要求 組織：成四列橫隊(duì)集合

情境手段：教師語(yǔ)言描述，激發(fā)興趣，揭示主題。

要求：做一只機(jī)靈“兔”（扮演角色）

3．隊(duì)列練習(xí)

⑴向右、中看齊

⑵四列——八列

⑶四路——八路

4．繩操一套

組織：四列橫隊(duì)

教法：教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)

要求：動(dòng)作正確，步伐整齊

組織：分散練習(xí)

教法：音樂(lè)指揮，師生同做

要求：動(dòng)作合拍、優(yōu)美。

1’30”

小中進(jìn)入角色

一、跳短繩

重點(diǎn)：搖繩與腳移動(dòng)配合難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

口訣：腳尖著地跳

兩臂輕輕搖

跳時(shí)要輕松

二、素質(zhì)練習(xí)：踩蛇尾

三、選用教材

游戲：想象拼圖

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)用繩拼圖

難點(diǎn)：能拼出優(yōu)美的圖形

組織：四列體操隊(duì)行散開

教法：

1、徒手原地并腳跳

2、聽節(jié)奏由慢到快練習(xí)

3、教師講解跳繩要領(lǐng)

4、教師講解示范

5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)

6、請(qǐng)學(xué)生示范

7、兩人一組一人拍手一人跳

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，聽從指揮

教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

要求：反應(yīng)迅速

組織：散開練習(xí)

教法：

1、教師語(yǔ)言誘導(dǎo)

2、學(xué)生分組練習(xí)

3、學(xué)生分組參觀

4、學(xué)生評(píng)價(jià)

要求：發(fā)揮想象、開動(dòng)腦筋

大中歡慶勝利

1、放松練習(xí)：小豬睡覺

2、小結(jié)

3、歸還器材，宣布下次課的內(nèi)容

4、師生互別

組織：四列橫隊(duì)

小場(chǎng)地器材：繩子50根、錄音機(jī)1臺(tái)

跳繩（第十六周）

教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

跳繩（第十七周）

教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問(wèn)好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

（三）、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評(píng)，并組織學(xué)生再練習(xí)。學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，并繼續(xù)練習(xí)。B、并腳跳 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來(lái)跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。C、迎面投繩 10分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

（四）、結(jié)束部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。B、評(píng)價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評(píng)本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

3、收拾器材。

場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng) 器材：41根跳繩 粉筆

練習(xí)密度：35%左右 心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過(guò)表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂(lè)體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

跳繩（第十八周）

一、設(shè)計(jì)理念

活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。

二、教材分析

本課的教材內(nèi)容是跳繩。跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語(yǔ)稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

三、學(xué)情分析

1、一二年級(jí)學(xué)生年齡都在6-9歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多，技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣。相反，對(duì)于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

2、跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)七年級(jí)年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，在小學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，對(duì)于本課的學(xué)習(xí)具備了一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有利于本課內(nèi)容的掌握。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見的跳繩活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生樂(lè)于參與活動(dòng)，在活動(dòng)中勇于展示自我。

2、教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練，探究創(chuàng)新

六、教學(xué)原則

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進(jìn)原則

合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則

七、教學(xué)方法

因?yàn)橐欢昙?jí)學(xué)生注意力易分解，集中時(shí)間短，易受外界干擾等特點(diǎn)，本課采用了：

1、講解示范

2、直觀法

3、練習(xí)法

4、游戲和競(jìng)賽法

跳繩（第十九周）

1、導(dǎo)入：“我們是一條大長(zhǎng)繩”：以繩子作為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生想象全班就是一根又長(zhǎng)又整齊的大長(zhǎng)繩，并在教師的帶領(lǐng)下，指導(dǎo)學(xué)生像繩子一樣沿各種路線前進(jìn)，前進(jìn)過(guò)程中還綜合運(yùn)用并腳跳、收腿跳、兩腳快頻率交換跑等方式。如此一來(lái)，學(xué)生在上課一開始就能形成一種集體感，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、繩操５分鐘，教師進(jìn)行四種繩操示范，激發(fā)學(xué)生參與欲望，并進(jìn)行練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生前后左右進(jìn)行分組討論，創(chuàng)新一節(jié)繩操，并將其命名，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，也能讓他們得到成就感，使學(xué)生的身心得到充分的準(zhǔn)備。３、跳繩模仿性練習(xí)：教師帶領(lǐng)，腳踩繩子，兩手分別握繩子兩端，手腕向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腳尖踮起。為了激發(fā)學(xué)生的參與熱情，我安排全班39位學(xué)生依次報(bào)號(hào)，每報(bào)一個(gè)，全班跟著進(jìn)行一次轉(zhuǎn)手踮腳的跳繩模仿練習(xí)一次，從而使每個(gè)學(xué)生都能集中注意力參與其中，變被動(dòng)為主動(dòng)，并在練習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)，收獲知識(shí)。

4、花樣跳繩“過(guò)五關(guān)”：設(shè)置五個(gè)關(guān)卡，每關(guān)都是一種不同的跳繩方法且每關(guān)過(guò)關(guān)要求不同。并在每一關(guān)開始前，進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生了解正確的技術(shù)動(dòng)作，那么學(xué)生練習(xí)起來(lái)更有效了。

第一關(guān)：并腳跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成100次。第二關(guān)：兩腿交換跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成80次。第三關(guān)：向后搖繩跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成60次。第四關(guān)：兩臂交叉繞環(huán)跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成40次。第五關(guān)：雙飛跳。

過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成20次。

過(guò)關(guān)通過(guò)比賽的形式進(jìn)行，這樣學(xué)生更能投入其中，在互相比賽的過(guò)程中更會(huì)自己反思方法：如何更快更好的完成比賽。最后評(píng)比出每一小組的冠軍。

5、創(chuàng)編花樣跳繩：以小組為單位，讓同學(xué)們自由發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出多種跳法。展示創(chuàng)造成果，互相評(píng)比，評(píng)出最有創(chuàng)意跳繩獎(jiǎng)和最多花樣跳繩獎(jiǎng)。

通過(guò)小組討論，選出了以下幾種學(xué)生創(chuàng)新的跳繩方式并進(jìn)行了展示： ①：?jiǎn)稳讼蚯?、后搖繩蹲跳。②：一人一繩帶一人、兩人跳。③：兩人搖繩一人、多人跳。④：多人聯(lián)繩跳。

⑤：短繩連接成長(zhǎng)繩的雙繩跳。

通過(guò)分組討論，每個(gè)學(xué)生都能關(guān)注集體、融入集體，既參與到動(dòng)腦創(chuàng)新中，也參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使每一個(gè)學(xué)生都成為了這節(jié)課的主人。

6、花樣跳繩接力：提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)自己的努力為所在的單位爭(zhēng)取榮譽(yù)。

①：一人一繩向前并腳跳接力。②：兩人一繩向前跑跳接力。

比賽的形式總是能提高學(xué)生的練習(xí)興趣和整個(gè)課堂的活躍氛圍，在練習(xí)中經(jīng)?？梢钥吹綆讉€(gè)學(xué)生之間互助協(xié)作，互相幫助的場(chǎng)景，也經(jīng)常可以看到每個(gè)小組為正在參加比賽的同學(xué)鼓掌加油，使整個(gè)練習(xí)更加的生動(dòng)有效。

7、“隨繩搖擺”，跟隨老師的引導(dǎo)進(jìn)行輕松的放松活動(dòng)。

三、教學(xué)反思：

在花樣跳繩、跳繩接力這節(jié)課前，我對(duì)這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)包括重難點(diǎn)的制定，以及學(xué)生練習(xí)密度的把握都進(jìn)行了反復(fù)的研究和修改，將目標(biāo)定為全班90%以上的學(xué)生掌握兩種以上的跳繩方法，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新的思維能力。整節(jié)課生動(dòng)流暢，學(xué)生主動(dòng)參與。但是在上完這節(jié)課下來(lái)，發(fā)現(xiàn)還是有許多方面有待改進(jìn)。

1、課堂節(jié)奏顯得有些慢，這也是我個(gè)人的一大缺點(diǎn)。主要是在過(guò)五關(guān)這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，對(duì)時(shí)間的把握不夠，導(dǎo)致有意的去拖長(zhǎng)這一教學(xué)的時(shí)間。且在課的技術(shù)教學(xué)上不夠精煉和到位，有時(shí)候明明花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以結(jié)束的內(nèi)容反而會(huì)花很多的時(shí)間去講，導(dǎo)致給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間變少了；而有時(shí)候需要強(qiáng)調(diào)的卻沒能畫龍點(diǎn)睛。這些不單是經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題，還體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生學(xué)前情況的不了解和對(duì)教材內(nèi)容的分析不夠透徹。

2、對(duì)動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)的講解需要更加到位和清晰。我意識(shí)到教師要盡可能的精化技術(shù)要領(lǐng)講解，既精簡(jiǎn)又通俗，否則課堂會(huì)顯的拖沓。聽其他老教師上課時(shí)，總會(huì)被他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作精確的講述所吸引，例如排球向上墊球中的一句：“一夾(臂)二壓（腕）三頂（肘）”，學(xué)生聽了就會(huì)覺得很簡(jiǎn)單很形象，自然就會(huì)記住了，如果教師滿嘴都是體育課的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，那么學(xué)生肯定聽得一頭霧水。

3、講解不能持續(xù)太多時(shí)間。一味的講解，剝奪了學(xué)生更多練習(xí)時(shí)間，教師多講一秒學(xué)生就少練一秒。這是個(gè)矛盾，需要教師合理取舍。過(guò)多的講解會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的熱情和興趣逐漸冷掉，如果能分塊分?jǐn)嘀v解介紹，每一次介紹完后，給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)去嘗試，然后點(diǎn)評(píng)，接著再進(jìn)行到下一個(gè)環(huán)節(jié)中去

《雙人跳繩》課的設(shè)計(jì)說(shuō)明（第二十周）

一、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主線，嘗試運(yùn)用“先學(xué)后教” 的教學(xué)策略進(jìn)行以學(xué)生為主體的教學(xué)主張。通過(guò)學(xué)生課前收集了解的雙人跳繩的跳法，先進(jìn)行學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從中找出雙人跳繩的不協(xié)調(diào)的因素，然后通過(guò)相互的協(xié)作或小組間的探討，找出解決的方法。讓學(xué)生不斷嘗試多種雙人跳繩的方法，并根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。通過(guò)師評(píng)、互評(píng)、組間評(píng)價(jià)等策略讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生合作能力，并提高

健康意識(shí)。

二、教學(xué)特色

1.基于水平二學(xué)生的認(rèn)識(shí)狀況和相關(guān)的素質(zhì)特征，本課將弱化教師的師范功能，進(jìn)一步彰顯學(xué)生主體作用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體驗(yàn)中去獲得雙人跳繩的認(rèn)知和對(duì)體育課的認(rèn)知；

2.基于現(xiàn)在學(xué)生合作意識(shí)薄弱的現(xiàn)象，在教學(xué)內(nèi)容的安排上本課各個(gè)環(huán)節(jié)均有針對(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）、準(zhǔn)備部分

由隊(duì)列和趣味活動(dòng)兩個(gè)環(huán)節(jié)組成 1.隊(duì)列：四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì) 2.趣味活動(dòng)：“抓尾

巴”

（二）基本部分

2.探討雙人多種跳繩的方法并進(jìn)行練習(xí)：兩人面對(duì)面的同時(shí)跳；一人甩繩一人跳進(jìn)；兩人各持一繩頭同時(shí)跳；兩人各持一繩頭一人跳等； 2.雙人跳繩的接力比賽：選取學(xué)會(huì)的一種跳

法完成2個(gè)的接力賽。

（三）結(jié)束部分

1.放松練習(xí)：用跳繩擺圖形；

2.課堂小結(jié)；

3.收器材，下課。