第一篇：學(xué)會(huì)人際交往教案

放我的真心在你的手心

——學(xué)會(huì)人際交往 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要性

2、學(xué)生學(xué)會(huì)如何與人進(jìn)行交往

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：學(xué)生掌握人際交往的技巧

2、難點(diǎn)：學(xué)生理解人際交往的重要性

教學(xué)方式：講授法、角色扮演法、討論法、講述法 課前準(zhǔn)備：學(xué)生準(zhǔn)備白紙 教學(xué)課時(shí)：１課時(shí)

授課對(duì)象：二（１）班學(xué)生 教學(xué)步驟：

一、活動(dòng)：妙手生花

同學(xué)們，在上課之前，我們先來(lái)做個(gè)小游戲，放松一下，“妙手生花”。1．妙手生花

（1）請(qǐng)同學(xué)們拿好手中的紙，根據(jù)老師的指示進(jìn)行操作，活動(dòng)過(guò)程中大家獨(dú)立完成，不能提問(wèn)，同學(xué)之間也不能相互偷看。

（2）教師請(qǐng)學(xué)生根據(jù)以下指示進(jìn)行操作。

把紙上下對(duì)折

再把它左右對(duì)折

在左上角撕掉一個(gè)邊長(zhǎng)為2厘米的等腰直角三角形

再左右對(duì)折一下

然后上下對(duì)折

最后在右上角撕掉一個(gè)半徑為2厘米的扇形

2．討論：為什么同樣的操作指令會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果？ 3．教師總結(jié)

不能說(shuō)話，沒(méi)有溝通，我們就只好根據(jù)自己的猜測(cè)來(lái)各行其是，但往往是別人說(shuō)的和我們自己想的不一樣，缺乏溝通，就會(huì)導(dǎo)致彼此的不理解，那么，同學(xué)們，在平時(shí)生活中，我們是不是也會(huì)埋怨別人不理解我們，包括我們最親的人、我們的父母，因?yàn)閯e人的不理解，使我們會(huì)因?yàn)榻煌鴰?lái)很多的煩惱。好，今天我們就來(lái)一起探討一下人際關(guān)系的話題，我們今天的主題是：放你的真心在我的手心。

二、人際交往的重要性

相信你們的家長(zhǎng)、老師都會(huì)經(jīng)常對(duì)你們說(shuō)，現(xiàn)在最重要的任務(wù)是?學(xué)習(xí)?。但對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得還有一項(xiàng)很重要的任務(wù)，就是學(xué)會(huì)人際交往，獲得友誼。作家肖伯納曾經(jīng)比喻說(shuō)：如果你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，每個(gè)人還是只有一個(gè)蘋(píng)果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想。

這個(gè)格言說(shuō)明了通過(guò)社交建立良好的人際關(guān)系后，人就能以各種方式迅速地獲得信息，人際交往比從書(shū)本獲得信息有內(nèi)容更廣泛，渠道更直接，速度更迅速等特點(diǎn)。這樣也就說(shuō)明了人際交往在我們的日常生活中是很重要的。那么它有哪些重要性呢？（學(xué)生發(fā)言）

【為什么同在一個(gè)班級(jí)里同學(xué)們?cè)谌穗H關(guān)系中處的地位會(huì)不同？你們希望自己成為哪一種類型的人？（讓學(xué)生回答）既然大家都想成為最受歡迎的人，那么怎樣才是這種類型的人呢？】

三、誰(shuí)是最受歡迎的人

學(xué)生討論，或以生活中的例子來(lái)談?wù)劇?/p>

受歡迎的人的特點(diǎn)：自尊、尊重他人、寬容待人、虛心、坦誠(chéng)、熱情?！竞?，既然大家知道了什么樣的人才是最受歡迎的人，那么我們?cè)鯓硬拍艹蔀閯e人都很歡迎的人呢？下面我們就來(lái)分享幾招人際交往的技巧】

四、人際交往的技巧 技巧一：愉快地接納別人

手指比較：現(xiàn)在每位同學(xué)伸出自己的右手，看看那這五個(gè)指頭。

你們說(shuō)，哪個(gè)手指頭最短？他們各有什么不同？——拇指，長(zhǎng)短不一。（討論與提問(wèn)）

數(shù)數(shù)看每根手指的關(guān)節(jié)數(shù)，有什么不同？——拇指一個(gè)，其他手指兩個(gè)。（討論與提問(wèn)）

我們對(duì)比完之后，大家有什么感想？從中學(xué)到了什么？（提問(wèn)學(xué)生回答）

其實(shí)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的寓意是很豐富的，而今天老師想通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)教會(huì)大家人際交往的第一招——愉快地接納別人。手指比較與愉快地接納別人有何聯(lián)系?】（學(xué)生回答），老師補(bǔ)充：人的手指長(zhǎng)短不一，各有各的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。更何況兩個(gè)人之間呢？俗話說(shuō)：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。正如這世上找不到兩片相同的樹(shù)葉一樣，在現(xiàn)實(shí)生活中找不到完全一樣的人。足可見(jiàn)人與人之間是存在差異的。一個(gè)人身上可能有一些長(zhǎng)處和短處，而另一個(gè)人身上又可能有另一些長(zhǎng)處和短處，這就需要我們以一種愉快而滿意的態(tài)度去接納別人。也就是說(shuō)，對(duì)別人不但要有一顆寬容心，更要愉快地接受，要懂得發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)，把別人看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。技巧二：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

同學(xué)們，西方有句名言，上帝分配我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。有誰(shuí)知道，上帝為什么在我們臉上裝一個(gè)嘴巴，在臉的兩側(cè)裝兩只耳朵？那是因?yàn)槿嗽谑澜缟弦c人交往更好地理解他人，就是要通過(guò)嘴巴說(shuō)和用耳朵聽(tīng)來(lái)達(dá)到交流、溝通和理解的。而做一個(gè)合格的聽(tīng)眾在人際交往中就顯得更為重要。一個(gè)合格的聽(tīng)眾要掌握下面五條基本要素： 1．誠(chéng)心：抱著謙虛的態(tài)度聽(tīng)

2．專心：仔細(xì)地聽(tīng)，不要三心二意

3．用心：捕捉對(duì)方話語(yǔ)中的涵義或言外之意 4．耐心：不要輕易插嘴

5．應(yīng)心：給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，鼓勵(lì)對(duì)方說(shuō)下去 技巧三：學(xué)會(huì)表達(dá)自己

西方有一句名言：“失足尚可挽回,失言無(wú)法補(bǔ)救”。下面我們來(lái)欣賞情景短劇《說(shuō)話的藝術(shù)》，看看“失言”會(huì)帶來(lái)什么要的后果。

有一個(gè)人為了慶祝自己四十歲生日，特別邀請(qǐng)了四個(gè)朋友，在家中吃飯慶祝。

三個(gè)人準(zhǔn)時(shí)到達(dá)了。只剩一人，不知何故，遲遲沒(méi)有來(lái)。

這人有些著急，不禁脫口而出：“急死人啦！該來(lái)的怎么還沒(méi)來(lái)呢？”

其中有一人聽(tīng)了之后很不高興，對(duì)主人說(shuō)：“你說(shuō)該來(lái)的還沒(méi)來(lái)，意思就是我們是不該來(lái)的，那我告辭了，再見(jiàn)！”說(shuō)完，就氣沖沖地走了

一人沒(méi)來(lái)，另一人又氣走了，這人急得又冒出一句：“真是的，不該走的卻走了?！?/p>

剩下的兩個(gè)，其中有一個(gè)生氣地說(shuō)：“照你這么講，該走的是我們啦！好，我走?！闭f(shuō)完，掉頭就走了。

又把一個(gè)人氣走了。主任急得如熱窩上的螞蟻，不知所措。

最后剩下的這一個(gè)朋友交情較深，就勸這人說(shuō)：“朋友都被你氣走了，你說(shuō)話應(yīng)該留意一點(diǎn)?！?/p>

這人很無(wú)奈地說(shuō)：“他們?nèi)`會(huì)我了，我根本不是說(shuō)他們?！?/p>

最后這朋友聽(tīng)了，再也按捺不住，臉色大變道：“什么！你不是說(shuō)他們，那就是說(shuō)我啦！莫名其妙，有什么了不起。” 說(shuō)完，鐵青著臉走了。

問(wèn)題：1．大家從中受到一些啟發(fā)了嗎？

2．表達(dá)的藝術(shù)有哪些？

技巧四：學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的角度看問(wèn)題

“很多人在處理問(wèn)題和與人交往的時(shí)候，總是立足于自我的立場(chǎng)，考慮更多的是什么的利益和需要，卻總是很少關(guān)心他人的需要，更別說(shuō)是從別人的立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題了。這樣這就造成了人際溝通中的理解發(fā)生障礙和阻塞。我們平常總說(shuō)別人不理解自己，自己也不理解別人，主要就是由于我們沒(méi)有站在對(duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題造成的。要做到換位思考，在考慮問(wèn)題之前，我們先問(wèn)自己下面幾個(gè)問(wèn)題” 換位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是…… 第二步：如果我是他，我不希望…… 第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是…… 第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

要了解一個(gè)人，除非你站在他的立場(chǎng)上體會(huì)他的心情，否則很難真正了解?！姟だ?技巧五：學(xué)會(huì)贊美別人

誰(shuí)不想讓人贊美？誰(shuí)不希望別人重視自己的存在？不論何時(shí)何地，我們都可以運(yùn)用贊美。會(huì)贊美別人是一種了不起的能力。怎樣才算是會(huì)贊美別人呢？這是需要一定的技巧的。1．要能把握準(zhǔn)確。假如一個(gè)女同學(xué)的相貌平平，可是你硬要說(shuō)她很漂亮，美若西施，她聽(tīng)了未必會(huì)高興。你可以贊美她其他真實(shí)的方面，如學(xué)習(xí)好、心地好、性格好等。2．要具體。

3．要真誠(chéng)。贊美的語(yǔ)言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會(huì)讓人生厭。

游戲：要求學(xué)生贊美自己的同桌（1分鐘時(shí)間）；

讓同學(xué)們說(shuō)出被人稱贊的感受并分析當(dāng)稱贊別人時(shí)自己的感受與得失 技巧六：給人以微笑 技巧七：熱心助人

……同學(xué)們想想還有沒(méi)有其他的交往技巧可以和大家分享呢？

五、歸納總結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了怎樣和別人相處，這是一種健康心理，合理恰當(dāng)?shù)娜穗H交往，可以維護(hù)和促進(jìn)同學(xué)之間的友誼，做到同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、相互敬重、和睦相處。如果你的朋友愿意放他真心在你的手心，那么我相信你是一個(gè)值得你的朋友信任的人，讓我們都能成為用雙手捧住朋友那顆＂真心＂的人吧！

六、活動(dòng)過(guò)程中問(wèn)題預(yù)測(cè)及應(yīng)對(duì)措施

1、在“妙手生花”活動(dòng)中可能出現(xiàn)學(xué)生會(huì)參照同桌或周邊同學(xué)的折疊方法來(lái)折疊，所以老師在活動(dòng)前一定要事先交待學(xué)生不要偷看別人的，要根據(jù)自己的理解去操作，這樣才能到達(dá)活動(dòng)的目的。

2、在情景短劇《說(shuō)話的藝術(shù)》表演中，因?yàn)楸硌莺芫?，可能?huì)出現(xiàn)臺(tái)下的學(xué)生為了看表演而看，讀不懂話劇的意思，這要求老師在活動(dòng)過(guò)程中要引導(dǎo)好學(xué)生學(xué)會(huì)邊看邊思考。

第二篇：人際交往教案

放我的真心在你的手心

——學(xué)會(huì)人際交往

陸雪麗 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要性

2、教會(huì)學(xué)生如何與人進(jìn)行交往 教學(xué)方式：游戲法、講述法 課前準(zhǔn)備：紙 教學(xué)課時(shí)：１課時(shí)

授課對(duì)象：高二理（１）學(xué)生 教學(xué)步驟：

一、活動(dòng)：妙手生花

同學(xué)們，在上課之前，我們先來(lái)做個(gè)小游戲，放松一下，“妙手生花”。1．妙手生花

（1）請(qǐng)同學(xué)們拿好手中的紙，根據(jù)老師的指示進(jìn)行操作，活動(dòng)過(guò)程中大家獨(dú)立完成，不能提問(wèn)，同學(xué)之間也不能相互偷看。

（2）教師請(qǐng)學(xué)生根據(jù)以下指示進(jìn)行操作。

? 把紙上下對(duì)折 ? 再把它左右對(duì)折

? 在左上角撕掉一個(gè)邊長(zhǎng)為2厘米的等腰直角三角形 ? 再左右對(duì)折一下 ? 然后上下對(duì)折

? 最后在右上角撕掉一個(gè)半徑為2厘米的扇形

2．討論：為什么同樣的操作指令會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果？ 3．教師總結(jié)

不能說(shuō)話，沒(méi)有溝通，我們就只好根據(jù)自己的猜測(cè)來(lái)各行其是，但往往是別人說(shuō)的和我們自己想的不一樣，缺乏溝通，就會(huì)導(dǎo)致彼此的不理解，那么，同學(xué)們，在平時(shí)生活中，我們是不是也會(huì)埋怨別人不理解我們，包括我們最親的人、我們的父母，因?yàn)閯e人的不理解，使我們會(huì)因?yàn)榻煌鴰?lái)很多的煩惱。好，今天我們就來(lái)一起探討一下人際關(guān)系的話題，我們今天的主題是：放你的真心在我的手心。

二、人際交往的重要性

相信你們的家長(zhǎng)、老師都會(huì)經(jīng)常對(duì)你們說(shuō)，現(xiàn)在最重要的任務(wù)是‘學(xué)習(xí)’。但對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得還有一項(xiàng)很重要的任務(wù)，就是學(xué)會(huì)人際交往，獲得友誼。作家肖伯納曾經(jīng)比喻說(shuō)：如果你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，每個(gè)人還是只有一個(gè)蘋(píng)果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想。

這個(gè)格言說(shuō)明了通過(guò)社交建立良好的人際關(guān)系后，人就能以各種方式迅速地獲得信息，人際交往比從書(shū)本獲得信息有內(nèi)容更廣泛，渠道更直接，速度更迅速等特點(diǎn)。這樣也就說(shuō)明了人際交往在我們的日常生活中是很重要的。那么它有哪些重要性呢？（學(xué)生發(fā)言）

【為什么同在一個(gè)班級(jí)里同學(xué)們?cè)谌穗H關(guān)系中處的地位會(huì)不同？你們希望自己成為哪一種類型的人？（讓學(xué)生回答）既然大家都想成為最受歡迎的人，那么怎樣才是這種類型的人呢？】

三、誰(shuí)是最受歡迎的人

學(xué)生討論，或以生活中的例子來(lái)談?wù)劇?/p>

受歡迎的人的特點(diǎn)：自尊、尊重他人、寬容待人、虛心、坦誠(chéng)、熱情?！竞?，既然大家知道了什么樣的人才是最受歡迎的人，那么我們?cè)鯓硬拍艹蔀閯e人都很歡迎的人呢？下面我們就來(lái)分享幾招人際交往的技巧】

四、人際交往的技巧

技巧一：愉快地接納別人

手指比較：現(xiàn)在每位同學(xué)伸出自己的右手，看看那這五個(gè)指頭。

你們說(shuō)，哪個(gè)手指頭最短？他們各有什么不同？——拇指，長(zhǎng)短不一。（討論與提問(wèn)）數(shù)數(shù)看每根手指的關(guān)節(jié)數(shù)，有什么不同？——拇指一個(gè)，其他手指兩個(gè)。（討論與提問(wèn)）我們對(duì)比完之后，大家有什么感想？從中學(xué)到了什么？（提問(wèn)學(xué)生回答）

其實(shí)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的寓意是很豐富的，而今天老師想通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)教會(huì)大家人際交往的第一招——愉快地接納別人。手指比較與愉快地接納別人有何聯(lián)系?】（學(xué)生回答），老師補(bǔ)充：人的手指長(zhǎng)短不一，各有各的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。更何況兩個(gè)人之間呢？俗話說(shuō)：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。正如這世上找不到兩片相同的樹(shù)葉一樣，在現(xiàn)實(shí)生活中找不到完全一樣的人。足可見(jiàn)人與人之間是存在差異的。一個(gè)人身上可能有一些長(zhǎng)處和短處，而另一個(gè)人身上又可能有另一些長(zhǎng)處和短處，這就需要我們以一種愉快而滿意的態(tài)度去接納別人。也就是說(shuō)，對(duì)別人不但要有一顆寬容心，更要愉快地接受，要懂得發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)，把別人看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。

技巧二：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

同學(xué)們，西方有句名言，上帝分配我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。有誰(shuí)知道，上帝為什么在我們臉上裝一個(gè)嘴巴，在臉的兩側(cè)裝兩只耳朵？那是因?yàn)槿嗽谑澜缟弦c人交往更好地理解他人，就是要通過(guò)嘴巴說(shuō)和用耳朵聽(tīng)來(lái)達(dá)到交流、溝通和理解的。而做一個(gè)合格的聽(tīng)眾在人際交往中就顯得更為重要。

一個(gè)合格的聽(tīng)眾要掌握下面五條基本要素： 1．誠(chéng)心：抱著謙虛的態(tài)度聽(tīng) 2．專心：仔細(xì)地聽(tīng)，不要三心二意 3．用心：捕捉對(duì)方話語(yǔ)中的涵義或言外之意 4．耐心：不要輕易插嘴

5．應(yīng)心：給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，鼓勵(lì)對(duì)方說(shuō)下去 技巧三：學(xué)會(huì)表達(dá)自己

西方有一句名言：“失足尚可挽回,失言無(wú)法補(bǔ)救”。下面我們來(lái)欣賞情景短劇《說(shuō)話的藝術(shù)》，看看“失言”會(huì)帶來(lái)什么要的后果。

有一個(gè)人為了慶祝自己四十歲生日，特別邀請(qǐng)了四個(gè)朋友，在家中吃飯慶祝。三個(gè)人準(zhǔn)時(shí)到達(dá)了。只剩一人，不知何故，遲遲沒(méi)有來(lái)。

這人有些著急，不禁脫口而出：“急死人啦！該來(lái)的怎么還沒(méi)來(lái)呢？”

其中有一人聽(tīng)了之后很不高興，對(duì)主人說(shuō)：“你說(shuō)該來(lái)的還沒(méi)來(lái)，意思就是我們是不該來(lái)的，那我告辭了，再見(jiàn)！”說(shuō)完，就氣沖沖地走了

一人沒(méi)來(lái)，另一人又氣走了，這人急得又冒出一句：“真是的，不該走的卻走了?！?/p>

剩下的兩個(gè)，其中有一個(gè)生氣地說(shuō)：“照你這么講，該走的是我們啦！好，我走。”說(shuō)完，掉頭就走了。又把一個(gè)人氣走了。主任急得如熱窩上的螞蟻，不知所措。

最后剩下的這一個(gè)朋友交情較深，就勸這人說(shuō)：“朋友都被你氣走了，你說(shuō)話應(yīng)該留意一點(diǎn)。” 這人很無(wú)奈地說(shuō)：“他們?nèi)`會(huì)我了，我根本不是說(shuō)他們?！?/p>

最后這朋友聽(tīng)了，再也按捺不住，臉色大變道：“什么！你不是說(shuō)他們，那就是說(shuō)我啦！莫名其妙，有什么了不起。”

說(shuō)完，鐵青著臉走了。問(wèn)題：1．大家從中受到一些啟發(fā)了嗎？ 2．表達(dá)的藝術(shù)有哪些？

技巧四：學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的角度看問(wèn)題

“很多人在處理問(wèn)題和與人交往的時(shí)候，總是立足于自我的立場(chǎng)，考慮更多的是什么的利益和需要，卻總是很少關(guān)心他人的需要，更別說(shuō)是從別人的立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題了。這樣這就造成了人際溝通中的理解發(fā)生障礙和阻塞。我們平常總說(shuō)別人不理解自己，自己也不理解別人，主要就是由于我們沒(méi)有站在對(duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題造成的。要做到換位思考，在考慮問(wèn)題之前，我們先問(wèn)自己下面幾個(gè)問(wèn)題”

換位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是?? 第二步：如果我是他，我不希望?? 第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是?? 第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

要了解一個(gè)人，除非你站在他的立場(chǎng)上體會(huì)他的心情，否則很難真正了解。——哈潑·李 技巧五：學(xué)會(huì)贊美別人

誰(shuí)不想讓人贊美？誰(shuí)不希望別人重視自己的存在？不論何時(shí)何地，我們都可以運(yùn)用贊美。會(huì)贊美別人是一種了不起的能力。怎樣才算是會(huì)贊美別人呢？這是需要一定的技巧的。

1．要能把握準(zhǔn)確。假如一個(gè)女同學(xué)的相貌平平，可是你硬要說(shuō)她很漂亮，美若西施，她聽(tīng)了未必會(huì)高興。你可以贊美她其他真實(shí)的方面，如學(xué)習(xí)好、心地好、性格好等。

2．要具體。

3．要真誠(chéng)。贊美的語(yǔ)言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會(huì)讓人生厭。游戲：要求學(xué)生贊美自己的同桌（1分鐘時(shí)間）；

讓同學(xué)們說(shuō)出被人稱贊的感受并分析當(dāng)稱贊別人時(shí)自己的感受與得失 技巧六：給人以微笑 技巧七：熱心助人

??同學(xué)們想想還有沒(méi)有其他的交往技巧可以和大家分享呢？

五、歸納總結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了怎樣和別人相處，這是一種健康心理，合理恰當(dāng)?shù)娜穗H交往，可以維護(hù)和促進(jìn)同學(xué)之間的友誼，做到同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、相互敬重、和睦相處。如果你的朋友愿意放他真心在你的手心，那么我相信你是一個(gè)值得你的朋友信任的人，讓我們都能成為用雙手捧住朋友那顆＂真心＂的人吧！

第三篇：人際交往教案

中學(xué)生人際交往智慧 淮北七中 劉先美

一、教學(xué)目標(biāo)

有效的交往能夠使學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。希望通過(guò)這節(jié)課讓同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)友誼的重要性，掌握一定的交往技巧，為以后人生道路上建立良好的人際關(guān)系奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

如何講授人際交往的方法與策略，讓學(xué)生能夠真正理解并運(yùn)用

三、教學(xué)方法

講授法、討論法

四、教學(xué)過(guò)程 ㈠導(dǎo)入

同學(xué)們好，很高興今天由我來(lái)為大家上一堂心理健康活動(dòng)課，我姓劉，大家可以叫我劉老師。老師先給你們講一個(gè)故事：有一家老式旅館，餐廳很窄小，里面只有一張餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都覺(jué)得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的鹽罐，微笑著遞給右邊的女士：“我覺(jué)得青豆有點(diǎn)淡，您或者您右邊的客人需要鹽嗎？”女士愣了一下，但馬上露出笑容，向他輕聲道謝。她給自己的青豆加完鹽后，便把鹽罐傳給了下一位客人。不知什么時(shí)候，胡椒罐和糖罐也加入了“公關(guān)”行列，餐廳里的氣氛漸漸活躍起來(lái)，飯還沒(méi)吃完，全桌人己經(jīng)像朋友一樣談笑風(fēng)生了，他們中間的冰被一只鹽罐輕而易舉地打破了。

第二天分手的時(shí)候，他們熱情地互相道別，這時(shí)，有人說(shuō)：“其實(shí)昨天的青豆一點(diǎn)也不淡?！贝蠹視?huì)心地笑了。

從這個(gè)故事當(dāng)中，我們是不是可以得到一些啟迪：即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也是渴望與人交往的。

（二）測(cè)試—你是擅長(zhǎng)交往的人嗎

（三）講授交往過(guò)程中的原則和技巧

一,人際交往的意義

人際交往是人生存和發(fā)展的需要.如果想要生存想要發(fā)展,就必須與人交往.能夠?qū)崿F(xiàn)1+1＞2，個(gè)體與他人雙贏。亞里士多德：“能獨(dú)自生活的人，不是野獸，就是上帝。

獲得社會(huì)支持，事業(yè)成功的保證?？突?jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處世的能力?！?/p>

二.什么是人際交往

人們用語(yǔ)言或者非語(yǔ)言信號(hào)交流想法、表達(dá)情感和需要的過(guò)程，反映的是人與人之間的心理距離。

心理小實(shí)驗(yàn)：人能承受多少孤獨(dú)？

人到底能承受多少孤獨(dú)呢?1954年，美國(guó)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。該實(shí)驗(yàn)以每天20美元的報(bào)酬(在當(dāng)時(shí)是很高的金額)雇用了一批學(xué)生作為被測(cè)者。

為制造出極端的孤獨(dú)狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護(hù)鏡以盡量減少視覺(jué)刺激。又讓他們戴上木綿手套，并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺(jué)刺激，又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外，實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上，營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺(jué)都被剝奪了的狀態(tài)。

結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒(méi)有人能在這項(xiàng)孤獨(dú)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言自語(yǔ)，煩躁不安起來(lái)。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他做一些簡(jiǎn)單的事情，也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來(lái)了。實(shí)驗(yàn)后得需要3天以上的時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)的正常狀態(tài)。

實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺(jué)。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛敏感等癥狀

這說(shuō)明,人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激

三,中學(xué)生的人際交往

中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí);生活的環(huán)境主要是校園和家庭；交往的對(duì)象主要是父母、教師和同學(xué)。而很多同學(xué)卻不會(huì)正確地處理人際關(guān)系，造成了許多不必要的煩惱。既影響學(xué)習(xí)又讓自己過(guò)得不快樂(lè)。同學(xué)們討論: 父母只關(guān)心我的成績(jī)，從不和我溝通，我怎么辦？ 因?yàn)槌煽?jī)不理想，父母打了我，我怎么辦？

父母不經(jīng)我同意看我的日記，監(jiān)聽(tīng)我的電話，我怎么辦？ 我做錯(cuò)了作業(yè)，老師要我罰抄50遍，我怎么辦？ 我對(duì)某位老師的管理和教育有一些不滿意，我怎么辦？ 偶爾老師冤枉或誤解了我，我怎么辦？ 同學(xué)叫我的綽號(hào)怎么辦？

我和同學(xué)因?yàn)橐患∈掳l(fā)生了沖突，怎么辦？ 我是班干部，許多同學(xué)不服我，怎么辦？

進(jìn)入高中后，我的成績(jī)不再優(yōu)秀，表現(xiàn)不再突出，我很苦惱，我該怎么辦? 討論后教師明確: 和同學(xué)相處要注意以下幾個(gè)方面

1、要熱情交往

2、要理解尊重

3、要以誠(chéng)相待

4、要寬容諒解

5、消除依賴感

四，如何給別人留下良好的第一印象 1,卡內(nèi)基的六種途徑: 真誠(chéng)地對(duì)別人感興趣；微笑；多提別人的名字；做一個(gè)耐心的聽(tīng)者，鼓勵(lì)別人談自己；談符合別人興趣的話題；以真誠(chéng)的方式讓別人感到自己很重要。

2,暈輪效應(yīng)又稱光環(huán)效應(yīng)，是指人們對(duì)一個(gè)人某個(gè)特征形成好的或壞的印象后，傾向于據(jù)此推論該人其他特性。刻板

印象是人們對(duì)某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法?！澳戏饺硕己芫?，北方人都很憨厚” “長(zhǎng)沙妹子不可交，面如桃花心似刀” 東北姑娘“寧肯餓著，也要靚著” 3,善用非語(yǔ)言溝通

非語(yǔ)言溝通是指通過(guò)眼神、姿態(tài)、表情、動(dòng)作、聲調(diào)等解讀溝通對(duì)象的身體語(yǔ)言。

心理學(xué)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人的肢體語(yǔ)言傳遞的信息達(dá)70%以上。交談中的坐姿、坐位、手勢(shì)、握手的方式、面部表情的不同都包含著豐富的信息，需要我們?cè)跍贤〞r(shí)具備相應(yīng)的敏銳才能保持良好的溝通。

手勢(shì)在溝通中可以起到強(qiáng)調(diào)、說(shuō)明、表達(dá)感情、指示方向等作用。

表情——人類運(yùn)用最多的身體語(yǔ)言溝通之一。

正確的握手：身體前傾，右臂前下方伸出，四指并攏，拇指張開(kāi)，斜下約45度，虎口相握，手心相對(duì)，用力適度握。小幅度但利索地上下晃動(dòng)幾次。握手規(guī)則：

握手者必須從內(nèi)心真誠(chéng)接納別人；

握手應(yīng)該熱情有力，避免釣魚(yú)式、死魚(yú)式、抓指尖式握手； 作為主人、上級(jí)或女性，應(yīng)主動(dòng)伸手與人相握；

不要戴手套與人握手；男性一般不搶先與女性握手；握手要保持適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|。

（四）欣賞圖片

（五）總結(jié)

在齊讀中結(jié)束: 改變不了環(huán)境，但我可以改變自己；

改變不了事實(shí)，但我可以改變態(tài)度； 改變不了過(guò)去，但我可以改變現(xiàn)在； 改變不了他人，但我可以掌握自己； 不能預(yù)知明天，但我可以把握今天； 不能樣樣順利，但我可以事事盡心

第四篇：高中生人際交往教案

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)人際交往的技巧，加強(qiáng)師生、生生、學(xué)生與家長(zhǎng)的人際溝通；了結(jié)異性交往的原則，學(xué)會(huì)正常交往；形成良好的禮儀素質(zhì)，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。達(dá)標(biāo)過(guò)程：

一、學(xué)會(huì)交往 ⒈人際交往的含義

人類的心理適應(yīng)，最主要的是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)人際關(guān)系包括朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系等。

2、人際關(guān)系的作用

①良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)智力的發(fā)展

舉例：美國(guó)心理學(xué)家丹特士在20世紀(jì)40年代曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：由于戰(zhàn)爭(zhēng)的原因，很多孩子失去了父母，成為沿街乞討的孤兒。于是，他收留了他們，把他們安排在一個(gè)特殊的實(shí)驗(yàn)室。期間不許他們有任何交往的機(jī)會(huì)，也不給他們?nèi)魏蔚臈l件刺激，看他們智力的發(fā)展變化。三年后，這個(gè)實(shí)驗(yàn)由于受到社會(huì)強(qiáng)烈的譴責(zé)而被迫停止。這些孩子重新回到社會(huì)后，由于在關(guān)鍵階段缺乏正常的人際交流，不被別人注意、照顧和愛(ài)護(hù)，缺乏積極的交往和與人穩(wěn)定的親密關(guān)系，因此很多人的智力發(fā)展出現(xiàn)障礙，智商甚至還達(dá)不到一般水平。由此可見(jiàn)，正常的人際交流可以激發(fā)一個(gè)人的智力。②良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展

舉例：18世紀(jì)，英國(guó)有一個(gè)名叫賽爾柯克的水手，一次航行中他與船長(zhǎng)發(fā)生了沖突，于是被滯留在一個(gè)不知名的荒島上。他在那里過(guò)著完全與世隔絕的日子，直到四年后比一個(gè)航海家?guī)Щ赜?guó)，由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏人際交往，這名水手變得性格孤僻，一看到別人就害怕得要命，老是想辦法找個(gè)沒(méi)人的地方躲起來(lái)。九年后，他死在自己挖的地洞里。③良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)心理健康

在日常咨詢中我們可以發(fā)現(xiàn)，很多青少年這樣那樣的心理問(wèn)題，歸根結(jié)底是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)造成的。

④良好的人際關(guān)系是取得成功的保證

二、高中生之間的人際交往

1、交往原則 ① 真誠(chéng)原則

真誠(chéng)首先表現(xiàn)在相互理解和信任上，還表現(xiàn)在對(duì)別人的坦率上，對(duì)別人的尊重，還體現(xiàn)在忠誠(chéng)守信上。② 寬容原則

寬容意味著對(duì)別人要克制忍讓，能體諒別人，對(duì)別人要寬厚大度，不強(qiáng)求被人和自己一致，能真心為別人喝彩，還意味著平靜的接受生活中的一切挫折和苦難，直面生活。③ 尊重原則

要做一個(gè)尊重別人的人，就應(yīng)該注意：對(duì)同學(xué)不要分三六九等，要公平對(duì)待；不要做對(duì)不起同學(xué)的事情，尊重每個(gè)人正當(dāng)?shù)臋?quán)利，不打聽(tīng)，不傳播同學(xué)的隱私，不干涉同學(xué)的私事，尊重同學(xué)的家人和朋友。④ 熱情原則

要想成為一個(gè)熱情的人，要努力做到：主動(dòng)關(guān)心朋友，幫助朋友，尤其是朋友遇到困難和挫折時(shí)，不要等待別人送來(lái)友誼，熱情有度，有分寸，像春天般溫 暖，盡自己最大的努力去幫助別人，多站在別人的角度考慮問(wèn)題，理解別人。

2、交往技巧 ① 給人留下良好的第一印象

心理學(xué)家戴爾卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書(shū)中，也根據(jù)大量來(lái)自實(shí)際生活的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出給人留下良好第一印象的六條途徑：真誠(chéng)地對(duì)被人感興趣，微笑，多替別人的名字，做一個(gè)耐心地聽(tīng)著，鼓勵(lì)別人多談自己，談符合別人興趣的話題，以真誠(chéng)的方式讓別人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮麗的風(fēng)景

微笑可以幫助你鎮(zhèn)定，微笑是一張常出常贏的牌，微笑可以去除對(duì)方的不安和拘謹(jǐn)，微笑可以表示你的歉意 ③ 讓你的眼睛會(huì)說(shuō)話

相互接觸的目光表示對(duì)對(duì)方的注意，目光接觸可以實(shí)現(xiàn)各種情感的交流，目光可以傳達(dá)肯定或否定，提醒監(jiān)督等信息 ④ 善于傾聽(tīng)

三、高中生與成年人的交往

1、高中生與老師的交往 ①對(duì)老師要講禮貌

②尊重老師的勞動(dòng)成果 ③理解和體諒老師 ⑤ 注意幫老師做力所能及的事

2、高中生和家長(zhǎng)的交往 父母愛(ài)嘮叨怎么辦

正確認(rèn)識(shí)嘮叨，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，有些同學(xué)雖然認(rèn)為父母說(shuō)的對(duì)，但從感情上總不想接受。的確，處于這一時(shí)期的中學(xué)生，情緒波動(dòng)性強(qiáng)，自我控制能力弱。但這種控制能力是在生活中磨練出來(lái)的，如果什么事情都從感情出發(fā)，由著情緒走，那么將來(lái)很可能自我控制能力越來(lái)越差，我們所有的行為都成為情緒行為，不受控制約束，那么，我們的行為就成為無(wú)目的無(wú)方向的行為。面對(duì)愛(ài)嘮叨的父母，首先要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，其次要善于體諒父母，正確對(duì)待父母的嘮叨，從中汲取營(yíng)養(yǎng)，從自身找原因。

四、高中的異性交往

1、高中生異性交往的意義

據(jù)有關(guān)差異心理學(xué)的研究表明，男女的智力上雖然沒(méi)有高低之分，女生的閱讀能力強(qiáng)，注意力易集中，穩(wěn)定，靠書(shū)本與課堂聽(tīng)課獲得知識(shí)的能力略比男生強(qiáng)，但在解決實(shí)際問(wèn)題的能力上比男生稍遜一籌，女生觀察力強(qiáng)，情感細(xì)膩，易發(fā)現(xiàn)一些細(xì)枝末節(jié)，而男生思路廣闊，擅長(zhǎng)客觀而科學(xué)的觀察，經(jīng)過(guò)異性間的交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷提高其智力水平。

2、高中生異性交往的類型

①友誼型：這是一種值得提倡的異性交往類型，這種異性交往對(duì)提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平及對(duì)身心健康的發(fā)展都有積極的推動(dòng)作用。這種正常的異性交往，因積極健康而使當(dāng)事人不感到拘謹(jǐn)，壓力，相反他們光明磊落，大大方方，沒(méi)有像戀愛(ài)方面發(fā)展的傾向。

②早戀型：由于生理、心理的迅速發(fā)育，社會(huì)環(huán)境的影響，以及新聞媒體的過(guò)分渲染，部分中學(xué)生不能控制自己的感情，產(chǎn)生了早戀的傾向。

中學(xué)生早戀型異性交往，既影響學(xué)習(xí)，浪費(fèi)青春，不利于自身的健康成長(zhǎng)，有 擾亂了別人的正常生活，所以應(yīng)該采取慎重的態(tài)度。

③羞怯型：一種人是一方面心里渴望與異性交往，另一方面又害怕別人議論，內(nèi)心特別矛盾，不知如何是好。于是表面上盡量回避，疏遠(yuǎn)，冷淡異性，極不自然。另一種人是從小受到封建思想的教育，男女授受不親深植在頭腦中，認(rèn)為男女在一起不會(huì)有好事，于是害怕與異性交往，這部分人中一女生居多。比如一位女生的媽媽對(duì)他管教特別嚴(yán)，不允許她跟男生玩，說(shuō)男的沒(méi)一個(gè)好東西，結(jié)果弄得她連男老師都不敢正常接近。

還有一種人由于自卑心理作怪，生怕別人不喜歡自己，看不起自己，于是把自己封閉起來(lái)，不與異性交往。

還有一部分同學(xué)性格內(nèi)向，缺乏人際交往的技能技巧，不知道說(shuō)什么好。因此在異性面前緊張、焦慮，怕遭到拒絕和冷漠，干脆也不和異性來(lái)往。⑤ 模糊型：這種類型的男女同學(xué)好像永遠(yuǎn)不明白自己的性別，混淆男女界限。在一起打打鬧鬧，不分彼此，一律以哥兒們自居。

3、高中生異性交往的尺度

進(jìn)入青春期的我們，隨著生理發(fā)育的日益成熟、性意識(shí)的萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、愛(ài)慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。如果正確對(duì)待并妥善處理異性間的交往，不僅可以順利度過(guò)青春期，還可以起到學(xué)習(xí)上互動(dòng)、情感上互慰、個(gè)性上互補(bǔ)、活動(dòng)中互激的作用，對(duì)自我的發(fā)展是十分有益的。那么如何正確把握與異性同學(xué)交往的尺度呢？

① 不必過(guò)分拘謹(jǐn)

在與異性同學(xué)、朋友交往的過(guò)程中，要注意消除異性間交往的拘謹(jǐn)感和不自然感。應(yīng)該從心理上像對(duì)待同性那樣去和異性交往，大大方方。要知道，不管是同性友誼還是異性友誼，本來(lái)就是感情自然發(fā)展的結(jié)果，不需要任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)弄巧成拙使人生厭。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，這已為無(wú)數(shù)的生活實(shí)踐所證明。② 不要過(guò)分隨便

男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人不快，但是千萬(wàn)不要過(guò)分隨便，諸如嬉笑打鬧，你推我一把，我擰你一下等不雅的舉止應(yīng)力求避免。要知道，男女畢竟有別，有些話題不能在異性之間交談，有些玩笑不能在異性面前亂講，有些舉動(dòng)不宜在異性面前表現(xiàn)。這些都需要平時(shí)多加注意。③ 不宜過(guò)分冷淡

男女同學(xué)交往時(shí)，理智從事、善于把握自己的感情固然重要，但不能過(guò)份冷淡與委婉。因?yàn)檫@樣做會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮，不可接近。④ 不可過(guò)分賣弄

在與異性同學(xué)的交往中，如果想賣弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停，絲毫不給別人機(jī)會(huì)，或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ)，或只是恩啊。如果這樣，盡管你面帶笑容，也會(huì)使人覺(jué)得你城府太深，使人掃興。⑤ 不應(yīng)過(guò)分嚴(yán)肅

太嚴(yán)肅會(huì)使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。還要注意，幽默感固然是討異性喜歡的，但倘若為幽默而幽默，以致故意顯滑稽，出洋相，就可能會(huì)引起畫(huà)虎不成反類犬的結(jié)果。

五、人際交往的障礙及其克服

1、社交恐懼

所謂社交恐懼，是指對(duì)特殊的人群發(fā)生強(qiáng)烈恐懼緊張的內(nèi)心體驗(yàn)，從而出現(xiàn)回避反應(yīng)的現(xiàn)象，又稱見(jiàn)人恐懼癥。

2、嫉妒

嫉妒的矯正:①首先要在意識(shí)中濃縮自我的位臵

歸根結(jié)底，嫉妒是私有觀念的產(chǎn)物，是個(gè)體位臵過(guò)于膨脹所致。這種人往往以自我為中心，眼里容不得別人。不把別人的成果能夠看作是自己的奮斗目標(biāo)，而是首先看成是自己的威脅。因此要下決心剔除私心雜念，所謂“心地上無(wú)風(fēng)濤，所在皆青山綠水”。

②其次要客觀冷靜的評(píng)價(jià)自己

人貴有自知之明，一定要對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。找出自己的弱點(diǎn)，正視自己的長(zhǎng)處，從而制定出切實(shí)可行的計(jì)劃。假如你嫉妒一名學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，不妨化嫉妒為動(dòng)力，把它作為你努力的目標(biāo)，加以追趕。如果力不能及者，不妨反過(guò)來(lái)替對(duì)方喝彩。你肯定對(duì)方的同時(shí)，也會(huì)得到朋友的尊重；而真誠(chéng)的友誼，無(wú)形中會(huì)淡化嫉妒之心。

③培養(yǎng)達(dá)觀的人生態(tài)度

人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己適合的角色。人人都是自得其所，各有歸宿；要有勇氣承認(rèn)對(duì)方確實(shí)有比自己更高明、更優(yōu)勢(shì)的地方，要認(rèn)識(shí)到個(gè)體差異存在的必然性。重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵(lì)自我、超越自我。從而在嫉妒的泥潭中自拔出來(lái)。

④采用心理?yè)Q位的方法

一旦嫉妒的陰影浮上心頭，就可用心理?yè)Q位的方法將心比心，舍身處的為別人想一想：要是我處在那個(gè)嫉妒的位臵，心中又作何感受？從情感上加以體驗(yàn)，把那些雜念、惡念、俗念、邪念抑制下去。經(jīng)常這樣做的話，還可以使我們變得善良起來(lái)。

⑤充實(shí)自己的生活 培根說(shuō)：“每一個(gè)埋頭干事業(yè)的人，是沒(méi)有功夫嫉妒別人的?！钡拇_，一個(gè)學(xué)習(xí)、生活充實(shí)的人，是沒(méi)有時(shí)間和精力過(guò)多關(guān)注他人的。俗話說(shuō)無(wú)事生非，如果一個(gè)人缺乏理想和追求，胸?zé)o大志，一天無(wú)所事事，自然就會(huì)挑別人的刺，尋別人的短；自己不思進(jìn)取，卻千方百計(jì)阻撓他人，恨不得天下的人都和他一樣庸庸碌碌，方才平安無(wú)事。

⑥主動(dòng)加深交往

但凡嫉妒心強(qiáng)的人，往往社交圈子狹小，眼界不開(kāi)闊，因此，只有融入到人際交往的海洋之中，才能在拓寬視野，見(jiàn)多識(shí)廣的同時(shí)，化解狹隘的嫉妒心理，接納別人，理解別人。

3、猜疑

猜疑的危害：不利于身體健康的發(fā)展。心理學(xué)研究表明：猜疑會(huì)加重人的心理壓力，使人經(jīng)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，缺乏應(yīng)有的安全感，久而久之，就會(huì)誘發(fā)各種疾病，身心健康遭受破壞。使人失去朋友 害人又害己

4、抑郁

抑郁的三個(gè)表現(xiàn)層次 ① 輕度抑郁：指由于對(duì)某件事感到不愉快，而在一段時(shí)間內(nèi)心情沉悶、不愉快的情緒表現(xiàn)。他不會(huì)形成思維障礙，對(duì)學(xué)習(xí)、生活沒(méi)有太大影響。② 急性抑郁：由具體的事件誘發(fā)產(chǎn)生的十分明顯的抑郁癥狀。其中有的抑郁程度并不十分明顯，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)：有的抑郁程度十分強(qiáng)烈，甚至悲痛欲絕，產(chǎn)生輕生的念頭。③ 慢性抑郁：指抑郁程度與誘發(fā)事件并無(wú)直接聯(lián)系的抑郁情緒。慢性抑郁是逐漸發(fā)展起來(lái)的，往往因?yàn)殚L(zhǎng)期生活不順心或多次失敗，受挫后日積月累形成的，所以有時(shí)連當(dāng)事人也說(shuō)不清楚自己究竟為什么心情不快，也有的是由于急性抑郁長(zhǎng)期沒(méi)有得到疏導(dǎo)、矯正，從而轉(zhuǎn)化成慢性抑郁。消除抑郁的建議

5、自卑

六、人際交往中的禮儀

1、鞠躬禮

2、站姿

3、坐姿

4、步態(tài)

第五篇：中學(xué)生人際交往教案

中學(xué)生人際交往

?中學(xué)生的人際交往對(duì)象主要有： ?父母，?老師，?同學(xué)。

?與父母的交往可以稱之為家庭交往。?與家長(zhǎng)交往，是我們學(xué)習(xí)交往的第一課堂?父母是孩子最早的接觸者。在朝夕相處中，父母總是伴隨兒童左右，指導(dǎo)他們的行為。學(xué)會(huì)正確和父母相處是人際交往的起步。?中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，與父母交往矛盾的主要表現(xiàn)有

?(一)表現(xiàn)在價(jià)值觀、人生觀方面?(二)表現(xiàn)在生活方式方面?(三)表現(xiàn)在子女發(fā)展意向方面?(四)表現(xiàn)在規(guī)范與自律方面

案例分析

１、從子女的角度看，親子間矛盾產(chǎn)生的原因有哪些？２、從父母的角度看，親子間產(chǎn)生矛盾的原因有哪些

從子女角度看 心理斷乳期 2

自我同一性混亂3.中學(xué)生從對(duì)家庭的依戀逐漸轉(zhuǎn)向伙伴群體，信任伙伴勝過(guò)信任家長(zhǎng)

從父母的角度來(lái)看1、父母習(xí)慣把子女當(dāng)成未長(zhǎng)大的孩子2、父母對(duì)子女過(guò)度保護(hù)、無(wú)端干涉，采取一些令子女最行動(dòng)。

3、父母望子成龍成風(fēng)心切，對(duì)子女的要求過(guò)于完美。?師生交往是班級(jí)中生活與學(xué)校的基本方式。在師生交往中，教師與學(xué)生共享著在交往中形成豐富資源，自我意識(shí)的增強(qiáng)，逆反心理的出現(xiàn).,的它是同學(xué)交往、師生交往的基礎(chǔ)。

：

？

..規(guī)定子女的人生目標(biāo)。

“不能忍受”

改造自己的生活，學(xué)習(xí)一切有利于自身發(fā)展的內(nèi)容，不斷完善自己。

前蘇聯(lián)學(xué)者研究表明：學(xué)生的年級(jí)越高，教師的社會(huì)威望越低。理由在于：師生缺少接觸、學(xué)生對(duì)教師缺乏信任、教師關(guān)心學(xué)生少、學(xué)生擔(dān)心教師不理解他們等。

對(duì)師生交往的理解

?從工作關(guān)系看，圍繞教育教學(xué)目標(biāo)而結(jié)成的人際交往 ?從組織關(guān)系看，一定制度、規(guī)范下的角色交往

?從心理關(guān)系看，在教育環(huán)境中的相互認(rèn)知、期待的情感交往。

?首先，我們要了解教師工作的特點(diǎn)，積極進(jìn)行有效的溝通，正確對(duì)待教師的表?yè)P(yáng)與批評(píng)，增進(jìn)與教師的感情。

?其次，要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬(wàn)能的。?最后，要知道師生關(guān)系是平等的。

作學(xué)生的如果對(duì)老師敬而遠(yuǎn)之，就會(huì)失去許多與老師相互溝通的機(jī)會(huì)，實(shí)際上一般教師都是愿意和學(xué)生建立親密信任的關(guān)系。所以，青少年學(xué)生不要總是被動(dòng)地等待教師來(lái)關(guān)注自己，而是可以主動(dòng)去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問(wèn)，也可以談些內(nèi)心的想法和學(xué)習(xí)的心得，以便及時(shí)得到老師的教導(dǎo)。

良好師生關(guān)系的基本特征：

* 坦白與明朗——彼此誠(chéng)實(shí)不欺詐；

* 關(guān)心與愛(ài)護(hù)——彼此知道自己受對(duì)方的重

視與關(guān)愛(ài)；

* 尊重與獨(dú)立——相互尊重但互不依賴；

* 個(gè)體與群體——相互允許發(fā)展各自的獨(dú)特

個(gè)性與創(chuàng)造，但又互相協(xié)調(diào)。

* 彼此適應(yīng)對(duì)方的需要——一方的滿足不以對(duì)方的犧牲為代價(jià)。

與同學(xué)關(guān)系

在我們的世界，朋友組成了必不可少的一部分：一份好的友情可以在我們失意時(shí)送來(lái)慰藉，在我們傷感時(shí)送來(lái)溫暖，在我們跌倒時(shí)伸出友愛(ài)的手，在我們重新振作時(shí)送來(lái)掌聲……

同學(xué)們現(xiàn)在的交往方式有哪些？

提醒大家要注意交友安全。你理想中的朋友是什么樣的？

(討論)

如何讓同學(xué)喜歡我

如何在人際交往中做到游刃有余？

一、要熱情交往

人際關(guān)系是互動(dòng)的，不要總是等待別人來(lái)主動(dòng)關(guān)心你，而要主動(dòng)地與周圍的同學(xué)交往溝通。

四、要寬容諒解?俗話說(shuō)：“多不妥之處，我們要盡量從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，相互諒解，避免產(chǎn)生敵意。

五、消除依賴感?依賴感過(guò)強(qiáng)的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要?jiǎng)e人替自己拿主意，這是缺乏獨(dú)立意識(shí)的表現(xiàn)。中學(xué)生中的異性交往有三種情況：?一是喜歡階段（欣賞）?二是接觸階段（關(guān)系不錯(cuò)，但沒(méi)有什么更深的問(wèn)題）?三是真正的男女意義上的朋友（所謂山盟海誓）

理和心理發(fā)育的急劇變化，使得情緒易于波動(dòng)，活動(dòng)能力增強(qiáng)，人格獨(dú)立要求增加，同時(shí)產(chǎn)生愿意與異性交往的想法，這些都屬于正常現(xiàn)象，而非是“戀愛(ài)從心理角度看，男女同學(xué)的正常交往活動(dòng)是有益無(wú)害的。

?（討論）

” 大家都還處于成長(zhǎng)階段，處理問(wèn)題難免會(huì)有很

人無(wú)完人。

與異性同學(xué)交往，并不等于早戀。大家正直青春期，由于生”。?男生往往比較剛強(qiáng)、勇敢、不畏艱難、更具獨(dú)立性； ?而女生則更具細(xì)膩、溫柔、嚴(yán)謹(jǐn)、韌性等特點(diǎn)。

?男女同學(xué)的正常交往可以促使雙方互補(bǔ)，對(duì)性格發(fā)育和智力發(fā)育都有益。

青春期的男女同學(xué)都希望自己能夠成為受到異性注目和歡迎的人，為此，他們會(huì)盡力地改變自己、完善自己，這也是一個(gè)自我發(fā)展、自我評(píng)價(jià)、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點(diǎn)及弱點(diǎn)的好機(jī)會(huì)。

然而如果真的投入戀愛(ài)對(duì)我們是有危害的

注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、與家人關(guān)系惡化、憂郁癥、酗酒、爭(zhēng)風(fēng)吃醋、懷孕墮胎……

我們應(yīng)該正確處理男女生關(guān)系： ?建議如下： ?1．自然交往。

?像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀弧?/p>

?2．適度交往。

?異性交往的程度和方式要恰倒好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。?3．真實(shí)坦誠(chéng)。

?這是指異性交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。?4．留有余地。

?雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。一句話，?希望你能在與異性同學(xué)的交往中感受到積極向上的力量！

我們每個(gè)人活著都需要友情的滋潤(rùn)，而友情的獲得終究只能靠自己去把握。追求真、善、美的態(tài)度去與朋友相處。

但我們也不能過(guò)分投入精力在與同學(xué)交往上，因?yàn)槲覀兊娜蝿?wù)還是學(xué)習(xí)。

最后，希望同學(xué)們能夠珍惜友誼，用積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)與生活