第一篇：合理選用評價方式是提升教學(xué)有效性的重要手段

合理選用評價方式是提升教學(xué)有效性的重要手段

《小學(xué)作文教學(xué)中“檔案袋評價”的研究》讓我看到了“檔案袋評價”的實際效果，這種方式在教學(xué)中確實有提升教學(xué)效果的作用。這種方式的使用，改變了長期以來“教師使用評判性評語如‘中心不明確’、‘記敘太籠統(tǒng)’、‘態(tài)度不認(rèn)真’??由于學(xué)生不明白具體問題的所在，根本就無法著手修改，獲益甚少”不能有效指導(dǎo)學(xué)生寫作的教學(xué)方法，改進了作文評價方式，找到了作文教學(xué)事半功倍的途徑。由此可見，合理選用評價方式是提升教學(xué)有效性的重要手段。這種方式從建立到使用有諸多好處：

一、學(xué)生根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備檔案袋，做出自己的個性，會更加喜愛更加珍惜自己的的勞動成果，更有興趣用自己的作品充實它。

二、檔案袋內(nèi)容的豐富多彩，讓學(xué)生時刻回顧自己在寫作方面成長的歷程。尤其是“綜合類包含了學(xué)生的反思、家長的感言、老師的鼓勵，還有各類評價工具表、學(xué)生的榮譽記錄”能夠讓學(xué)生常常有一種在學(xué)習(xí)優(yōu)勢中學(xué)習(xí)的自豪感，使學(xué)生對寫作充滿熱情。

三、評價方式的多元化，使相當(dāng)一部分對自己的習(xí)作缺乏自信的學(xué)生在習(xí)作受到肯定時，充滿信心。

這種方式有哪些不足呢？因為鄙人沒有用過，所以不敢妄評。

我在教學(xué)實踐中沒有使用過檔案袋評價，也沒有遇到過什么關(guān)于“使用過檔案袋評價”的困難或問題，更談不上去解決問題了。

第二篇：電視大學(xué)是在職提升技能的重要手段

電視大學(xué)是在職提升技能的重要手段

2014年6月2日，中國廣告協(xié)會原會展部主任何其源、中國傳媒大學(xué)教授路盛章、梅高（中國）副總裁董立津在2014年廣播電視大學(xué)學(xué)生廣告設(shè)計大賽現(xiàn)場挑起大拇指：作品水平超乎想象，電大廣告專業(yè)教學(xué)水平和電大學(xué)生的綜合素質(zhì)令人贊嘆。8月，在另一個比賽現(xiàn)場，許多媒體記者就已經(jīng)發(fā)出贊嘆：一個大學(xué)的比賽居然有如此的規(guī)模，而學(xué)生參賽案例讓人印象深刻。

這就是2014年廣播電視大學(xué)舉辦的學(xué)生廣告設(shè)計大賽及法學(xué)、工商管理案例設(shè)計與分析大賽，歷時一年，44家省級電大及中央電大直屬學(xué)院、中央電大八一學(xué)院、中央電大總參學(xué)院、中央電大空軍學(xué)院、西藏學(xué)院、殘疾人教育學(xué)院等全部參加比賽，提交作品3000余個。案例之鮮活、作品思路之廣闊，讓人不禁對電大教育有了更新、更深的認(rèn)識。

開放的課堂培養(yǎng)開放的思維

來自北京電大東城分校的陳稱是一個活潑外向的女孩子，今年22歲的她是北京晨報社發(fā)行部一名普通員工，從北京理工大學(xué)本科畢業(yè)后，出于對廣告的熱愛，她又步入電大校門，學(xué)習(xí)中央電大開放教育廣告學(xué)課程，她和另外兩位同學(xué)組成的創(chuàng)作團隊?wèi){借《人良則食安》的優(yōu)秀作品，一路過關(guān)斬將，贏得2010年廣播電視大學(xué)學(xué)生廣告設(shè)計大賽一等獎。她們的作品提出了良心是食品安全保障前提的理念，并且巧妙地運用漢字的拆字法，將平面、黑色的“人”與立體擺

拍的紅豆組成的“良”組合成“食”字，既體現(xiàn)出創(chuàng)意，又具有很強的視覺沖擊力，畫面簡潔，耐人尋味。

比賽中還有很多作品同樣令人印象深刻。同獲一等獎的北京電大石景山分校的霍新麗，在“激情24小時即興創(chuàng)作”中，以“孟母三遷”、“韋編三絕”家喻戶曉的歷史典故為創(chuàng)意切入點，較好地詮釋了“我心中的電大”、“就在身邊”和“注重實踐”特點，既有動漫式的活潑幽默，又富文化意味，顯現(xiàn)出電大學(xué)子良好的綜合素養(yǎng)。獲三等獎的作品，是湖南電大湘潭分校曹衛(wèi)祥設(shè)計的《我的大學(xué)》，整個廣告畫面由電大不同時期、不同專業(yè)、不同職業(yè)的校友為主人公，人物形象各具風(fēng)采，體現(xiàn)出電大“開放教育”、“有教無類”的辦學(xué)理念。

“很震撼”，這是何其源評委面對參賽作品時的最大感受。這位資深廣告人在總結(jié)發(fā)言中連用了幾個“很震撼”，毫不掩飾地表達了激動的心情。路盛章評委表達了大賽給他帶來的驚喜，“沒想到電大學(xué)生的水平這么高，他們體現(xiàn)出的專業(yè)能力和水平與普通高校的學(xué)生沒有差別?！?/p>

“激情24小時即興創(chuàng)作”是大賽的亮點環(huán)節(jié)。來自天津電大殘疾人教育學(xué)院的劉琦，直到深夜還在埋頭創(chuàng)作，并最終獲得二等獎。談到難忘的“24小時”，他的心情仍很激動，“很激情，很刺激，大家都在封閉的環(huán)境中，在同等的條件下進行創(chuàng)作，才能看出真正的實力?！北敬未筚愒u委、曾擔(dān)任過戛納國際廣告節(jié)評委的路盛章教授

指出，戛納廣告節(jié)也有“24小時激情創(chuàng)作”，但沒有現(xiàn)場展示提問，這樣的大賽設(shè)計是電大的創(chuàng)造，對推進教學(xué)很有好處。專家評委的現(xiàn)場點評，也將參賽師生的專業(yè)熱情激發(fā)到一個新高度。評審時，拄著雙拐站在臺上的劉琦無比自信，思想已超越身體的不便而自由飛翔。對于所有參賽者來說，這無疑是一次絕好的歷練。

在這場比賽中，學(xué)生開放的思維確實令人感到震撼，而這一切源自電大開放的課堂、開放式的學(xué)習(xí)。

社會的屬性造就實踐的升華

電大96%以上的畢業(yè)生都是在職人員。作為已獲得工作崗位的學(xué)生，進入電大學(xué)習(xí)的目的不在于謀求就業(yè)機會，而是為了提升自我技能，為未來獲得持續(xù)性競爭力。在這所沒有圍墻的大學(xué)里，學(xué)生可以在任何地點、任何時間，選擇任何適合自己的方式學(xué)習(xí)，老師也可以利用各種方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行指導(dǎo)，這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)更具自主性和彈性，電大的學(xué)習(xí)也成為在職人員既不離崗又能充電的最佳途徑。一位醫(yī)學(xué)博士報考上海電大的法學(xué)專業(yè)本科，他說，電大“幫助自己更好處理工作中的問題，在開放教育的平臺上完成自身能力的增值。”

中央電大在全國進行的電大畢業(yè)生追蹤調(diào)查結(jié)果顯示，社會對電大畢業(yè)生質(zhì)量的總體滿意度達85%，這說明電大培養(yǎng)的能夠?qū)W以致用的應(yīng)用型人才是受歡迎的，電大畢業(yè)生在地方經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展中發(fā)揮了重要作用。

2012年8月，一支媒體采訪團在觀摩2012年廣播電視大學(xué)學(xué)生法學(xué)、工商管理案例設(shè)計與分析大賽時，驚嘆于學(xué)生參賽案例之鮮活，絕非印象中辯論賽常有的紙上談兵。由于電大學(xué)生絕大多數(shù)都是社會在職人員，因此，學(xué)生所提交的參賽作品均是在自身工作過程中所遇、所見的實際案例，既是對學(xué)生自身學(xué)習(xí)的檢驗，也是與全國電大其它地區(qū)同學(xué)的一次交流。參加現(xiàn)場比賽的學(xué)生還能得到由電大系統(tǒng)內(nèi)外知名專家組成的評審組的現(xiàn)場點評。同時，這些由學(xué)生提交的案例作品又可以在很大程度上豐富電大案例教學(xué)的內(nèi)容，許多優(yōu)秀的案例作品甚至有可能編入電大教材，使更多的電大學(xué)生受益。值得關(guān)注的是，在法學(xué)案例設(shè)計與分析大賽中奪冠的東莞電大，選手絕大多數(shù)來自當(dāng)?shù)氐墓珯z法部門。

當(dāng)今社會經(jīng)濟發(fā)展迅速，崗位競爭更加激烈，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整也在不斷加快，這些因素使得人才的定義發(fā)生了變化。按照有關(guān)說法，人才須具備“可雇傭性”，對于雇主來說，可以雇傭的就是人才，對于在職人員來說，“可雇傭性”至關(guān)重要。電大正是為這些在職人員提升“可雇傭性”提供了機會。在電大的學(xué)習(xí)，不僅增強了學(xué)習(xí)者工作的穩(wěn)定性，更為學(xué)習(xí)者參加崗位競爭提供了條件。而電大基于遠(yuǎn)程信息技術(shù)的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生的數(shù)據(jù)采集、數(shù)據(jù)處理、信息管理等能力得到鍛煉，再加上在職成人本身具備的工作能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力，電大畢業(yè)生的優(yōu)勢也就更加凸現(xiàn)出來。

今日的輝煌源自光輝的歷史

1981年8月5日，由北京、上海、遼寧電大共同發(fā)起，河北、內(nèi)蒙古、吉林、黑龍江、江蘇、浙江、山東電大參加的十?。ㄊ袇^(qū)）電大學(xué)生數(shù)學(xué)競賽拉開帷幕。華羅庚教授作為競賽委員會主任，審閱了試題，并特意寫下熱情洋溢的賀信，稱贊“電視大學(xué)，英才薈萃”，并熱切期望“電大這所全國最大的大學(xué)，為四化建設(shè)培養(yǎng)一大批又紅又專的人才?！甭暑I(lǐng)上海電大學(xué)生參賽的趙丁夫（時任上海市成人高等教育研究會會長）賦滿庭芳詞云：“競賽數(shù)學(xué)，盛況前未有。華老賀信情烈，諸同學(xué)精神抖擻?！彪m然7月末遼南地區(qū)的暴雨給競賽的進行造成很多困難，但華羅庚的關(guān)心和教誨使參賽學(xué)生受到很大鼓舞，較好地發(fā)揮了水平。由北京大學(xué)、遼寧大學(xué)等高校專家組成的評選委員會對競賽給予很高評價：“這次數(shù)學(xué)競賽，從試題的難度來看，不低于工科院校研究生入學(xué)考試水平。從考試試卷看，電大學(xué)生的高等數(shù)學(xué)基本概念比較清楚，運算能力較強，并具有一定的推理能力，成績令人滿意。它從一個側(cè)面反映了電視大學(xué)這所新型高等學(xué)校有較好的教學(xué)質(zhì)量?！?/p>

此后不久，廣播電視大學(xué)學(xué)生物理競賽在河北舉行，16個省市電大參加，錢偉長到會。開放教育試點啟動后，中央電大在全國電大范圍內(nèi)組織了多次有較大影響的學(xué)生競賽活動，如“我與電大”英語演講競賽、全國電大會計模擬實驗操作技能大賽、全國廣播電視大學(xué)法學(xué)專業(yè)案例設(shè)計與分析大賽等。這些比賽對于加強廣播電視大學(xué)的教學(xué)工作和人才培養(yǎng)模式及教學(xué)模式改革起到了積極推動作用，產(chǎn)生了良好的社會影響，提升了電大的知名度和影響力。

時隔30多年，2012年參加廣播電視大學(xué)學(xué)生廣告設(shè)計大賽及法學(xué)、工商管理案例設(shè)計與分析大賽的參賽作品，不僅體現(xiàn)了電大教育的優(yōu)越性，更體現(xiàn)出學(xué)生們對電大的認(rèn)同和熱愛，深深觸動每個電大人的內(nèi)心。中央電大副校長、大賽評委會主任嚴(yán)冰體驗尤其深刻：“對于我這樣一個在電大工作近30年的老教育工作者來說，從同學(xué)們的作品中，讓我感受到一生所從事工作的價值和意義！”

第三篇：內(nèi)部溝通是保證質(zhì)量體系有效性的重要手段

內(nèi)部溝通是保證質(zhì)量體系有效性的重要手段

ISO9000系列標(biāo)準(zhǔn)2000版與1994版的一個顯著區(qū)別是增加了“內(nèi)部溝通”，其中5.5.3規(guī)定：“最高管理者應(yīng)確保在組織內(nèi)建立適當(dāng)?shù)臏贤ㄟ^程，并確保對質(zhì)量管理體系的有效性進行溝通?！边@就要求我們?yōu)榱舜_保質(zhì)量管理體系的有效性，必須在企業(yè)內(nèi)建立適當(dāng)?shù)膬?nèi)部溝通機制，搭建合適的內(nèi)部溝通平臺，提高員工參與質(zhì)量體系運行的范圍和程度，真正做到“全員”的質(zhì)量管理，實現(xiàn)質(zhì)量目標(biāo)。

一、內(nèi)部溝通的作用

“以人為本”是現(xiàn)代企業(yè)管理制度的核心，員工是企業(yè)管理的主體。有效的內(nèi)部溝通，可以改進管理，改善人際關(guān)系，有效銜接企業(yè)內(nèi)各部門的職能，充分發(fā)揮企業(yè)的整體力量；有效的內(nèi)部溝通可以使員工感受到自己是企業(yè)的一份子，是企業(yè)的主人，增強其認(rèn)同感和忠誠度，從而激勵和鼓舞員工不斷提升自身的工作業(yè)績，全身心投入到質(zhì)量管理體系運行的實踐中去。

有效的內(nèi)部溝通不僅僅體現(xiàn)了對員工意見的重視和對員工的尊重，更重要的是能確保企業(yè)內(nèi)部信息流的暢通。有效的內(nèi)部溝通可以使企業(yè)職能部門及時了解到質(zhì)量體系運行的進程和結(jié)果，并采取糾正和預(yù)防措施加以完善；有效的內(nèi)部溝通可以使全體員工獲知產(chǎn)品的質(zhì)量信息和生產(chǎn)進度以及顧客對企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營的滿意程度，有利于產(chǎn)品質(zhì)量、工作質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量的持續(xù)改 和鞏固；有效的內(nèi)部溝通可以使領(lǐng)導(dǎo)層掌握基礎(chǔ)資料，糾正領(lǐng)導(dǎo)層決策的失誤和思維上的理解偏差，使領(lǐng)導(dǎo)層的決策更加符合企業(yè)的運作需求。

二、企業(yè)應(yīng)建立良性的信息傳遞渠道和反饋機制 ISO9000系列標(biāo)準(zhǔn)2000版中的內(nèi)部溝通指的是有關(guān)產(chǎn)品質(zhì)量的信息和影響產(chǎn)品質(zhì)量的工作質(zhì)量及服務(wù)質(zhì)量的信息在企業(yè)內(nèi)部或部門內(nèi)部及相互之間的有效傳遞和反饋，包括信息的發(fā)送、信息的傳遞渠道、信息的接收和反饋等要素。其中，信息的傳遞渠道是實現(xiàn)有效的內(nèi)部溝通的重要因素。

信息的傳遞渠道包括正式和非正式兩種。正式的傳遞渠道，如生產(chǎn)調(diào)度會、質(zhì)量專題會、合同評審等。另外，定期或不定期的領(lǐng)導(dǎo)見面會和員工座談會也是很好的正式傳遞渠道，領(lǐng)導(dǎo)見面會可以使那些有思想有主見的員工有機會直接與企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)層對話，對關(guān)鍵問題可以越級反映，進行深層次的內(nèi)部溝通。員工座談會可以讓領(lǐng)導(dǎo)層獲得各部門內(nèi)部第一手資料和員工的真實思想情感，可以避免因中間渠道導(dǎo)致的信息失真。非正式渠道包括熱線電話、內(nèi)部報刊、宣傳欄、廣播等。另外，企業(yè)還可以通過設(shè)立意見箱或建立網(wǎng)上論壇讓員工以隱蔽的身份暢所欲言，針對具體問題發(fā)表個人的觀點。對于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者而言，及時準(zhǔn)確地掌握體系運行的信息資料對他們?nèi)蘸蟮墓芾頊贤ê退季S決策是大有裨益的。

信任是溝通的基礎(chǔ)，理解是溝通的前提，無論哪種形式的溝 通，都要讓信息的發(fā)送者自由表達個人的觀點，說自己想說的。

溝通是雙向的，沒有反饋的溝通不是一個完整的溝通，完整的溝通必須具備完善的反饋機制，因此，企業(yè)在建立良性的信息傳遞渠道的同時，必須注重內(nèi)部溝通反饋機制的建立。反饋機制的建立首先應(yīng)從信息發(fā)送者入手。信息發(fā)送者在傳遞信息后應(yīng)該通過多種方式來暗示接收者積極反饋。信息接受者在溝通反饋中實際上處于主體地位，但他們往往會因為多種因素的影響，而不能客觀準(zhǔn)確的做出信息反饋。這就需要接受者端正溝通心態(tài)，以實事求是的態(tài)度對待信息溝通和信息反饋。信息發(fā)送者也應(yīng)積極接受接收者的反饋信息。“澆樹要澆根，交人要交心”，只有信息發(fā)送者和信息接受者真誠合作，才能建立健全內(nèi)部溝通反饋機制，才能使內(nèi)部溝通成為真正意義上的雙向溝通。

因此，在質(zhì)量體系的運行過程中，我們應(yīng)該因人制宜、因事制宜、因時制宜，建立健全合適的內(nèi)部溝通渠道和反饋機制，從而使所有信息得到及時有效的傳遞和反饋。

三、提高員工素質(zhì)，確保溝通的信息真實可靠

建立良性的內(nèi)部溝通渠道和反饋體制只是良好的內(nèi)部溝通的基礎(chǔ)，員工（信息的傳遞方和信息的接收方）的素質(zhì)也是不容忽視的。作為傳遞方要力求充分而清楚地表達意思，使接受方比較容易地理解傳遞方的真實意思；作為接收方要當(dāng)好聽眾，認(rèn)真地傾聽，準(zhǔn)確和完整地理解傳遞方的真實意思。因此，企業(yè)的管理者及有關(guān)部門應(yīng)按照質(zhì)量體系的有關(guān)要求制訂詳細(xì)的培訓(xùn)計 劃，有系統(tǒng)、有組織地實施，不斷提高員工的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，提高員工對企業(yè)的歸屬感和忠誠度，從而保證溝通的信息真實可靠。

隨著市場競爭的日益激烈，進行ISO9000系列質(zhì)量體系認(rèn)證已成為一種趨勢，貫標(biāo)的效果要落實和體現(xiàn)在實物質(zhì)量的提高上，因此企業(yè)應(yīng)在質(zhì)量體系運行的有效性上下功夫。實現(xiàn)這一效果的有效手段就是不斷提高員工素質(zhì)，努力拓寬內(nèi)部溝通渠道，建立健全信息反饋體制，及時了解質(zhì)量信息和存在的問題，運用糾正和預(yù)防措施，保證質(zhì)量的持續(xù)改進。內(nèi)部溝通是提高工作效率的催化劑，是打造企業(yè)內(nèi)部和諧團隊的粘結(jié)劑，是實現(xiàn)質(zhì)量目標(biāo)的潤滑劑，是保證質(zhì)量體系有效性的重要手段。

安徽省巢湖監(jiān)獄一監(jiān)區(qū)

洪傳發(fā)

第四篇：高中生演講稿：習(xí)武是提升自我的重要手段

高中生演講稿：習(xí)武是提升自我的重要手段

高中生演講稿：習(xí)武是提升自我的重要手段

大家好，我是何**。之前我的伙伴向大家介紹了心態(tài)與思維，這是個人成長路上的基礎(chǔ)。既然它們?nèi)绱酥匾?，那么接下來我就為大家介紹學(xué)堂提升思維與心態(tài)的另一個重要手段：習(xí)武。

大家可能或多或少的都了解到，學(xué)堂非常看重鍛煉身體，我們都要習(xí)武。而我個人對練武有非常濃厚的興趣，因此我從小就在武術(shù)興趣班學(xué)習(xí)武術(shù)。不過那個時候，僅僅是把練武當(dāng)做一個課外興趣罷了，和真正的習(xí)武還相去甚遠(yuǎn)。

而學(xué)堂的訓(xùn)練，則是另一條完全不同的習(xí)武之路了。那么具體有何不同呢？從身體的角度來說，學(xué)堂的訓(xùn)練方式讓我更加健康，身體素質(zhì)更強。但更重要的是，在學(xué)堂習(xí)武，不僅僅是強身健體這么簡單。在學(xué)堂，從老師到學(xué)生，都非?？粗鼐毼洹４蠛⒆用刻熘辽倬毼鋬蓚€小時，小孩子每天則至少練習(xí)三個小時甚至更多。那么除了鍛煉身體，練武到底還能為我們帶來什么幫助呢？

在經(jīng)歷了將近五年的學(xué)堂式武道訓(xùn)練后，我開始逐漸理解練武的核心目的。

第一，磨練心性

如果一個人的內(nèi)在是軟件，那么一個人的身體就是硬件。如果一個人的身體狀態(tài)非常糟糕，萎靡不振。那么也很難想象這樣的人會有寧靜的心態(tài)和開闊的心胸氣度。就像在運行速度很慢的系統(tǒng)上很難運行很高級的軟件一樣。因此我們練武的一個重要目的就是通過鍛煉身體來磨練我們的心性。

比如，習(xí)武幫助我學(xué)會放平心態(tài)，接受自己的不足。學(xué)堂內(nèi)部每周都要演武切磋，從實戰(zhàn)中檢驗和提高自己。剛開始，我非常好強，怕輸。因為我總認(rèn)為我自己是最強的那個，應(yīng)該勝過所有人。但在訓(xùn)練時，每個人都有自己的優(yōu)勢，我總有輸?shù)臅r候。我不愿意接受，就會哭泣。但是經(jīng)過多次訓(xùn)練之后，我發(fā)現(xiàn)這是我不得不面對的事實，別人本來就有比我強的地方，于是我學(xué)會接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通過超越別人來獲得成就感，而是通過我自身的提高來成就我自己。通過練功，幫助我的心態(tài)一步步變得成熟。

再比如，習(xí)武培養(yǎng)了我不斷挑戰(zhàn)自我的精神。比如說當(dāng)我們在練習(xí)某個動作時，能夠不斷的體會到新的收獲，不斷突破身體的極限。在練習(xí)某個動作感到很累的時候，堅持下去超越自己。久而久之，就養(yǎng)成了一種不斷上進，不斷挑戰(zhàn)自我的精神。當(dāng)我們在身體上，能夠突破自己的原有障礙，那么在學(xué)習(xí)的時候遇到困難時，我們還會退卻嗎？不會，我們會去挑戰(zhàn)自己，不畏困難。并帶著這樣的狀態(tài)來生活、練功和學(xué)習(xí)。

第二，鍛煉思維

內(nèi)家拳強調(diào)變化，沒有固定的招式和動作。一個太極云手的動作，就有十幾種練法以上。所以如果不去思考和變化，是不可能練好內(nèi)家拳的。就算我們練習(xí)套路，我們也絕對不是打花架子，而是時時刻刻想著面前無人若有人，思考如何才能夠?qū)⑸眢w練習(xí)的更協(xié)調(diào)一致。當(dāng)一個人能夠駕馭身體的時候，才有可能駕馭自己的思維。當(dāng)一個人在練拳的時候能夠高度協(xié)調(diào)和反應(yīng)靈敏，那么擁有清晰的思維也就比較容易了。因此習(xí)武也是我們培養(yǎng)思維的一種重要手段。

比如說有半個學(xué)期天獅小組和我們明德一班的其他成員用不同的方式進行學(xué)習(xí)，當(dāng)時天獅小組要求半天習(xí)文半天習(xí)武。而那半個學(xué)期恰巧是準(zhǔn)備和大學(xué)生辯論的半個學(xué)期，她們更應(yīng)該集中精力提高思維，不應(yīng)該在其他事情上分心。而且按理說，她們把更多的經(jīng)歷花到了鍛煉身體上，思維上的進步豈不是會比我們班的其他人進步更慢嗎？可是事實是她們不但沒有因此退步，而且進步神速，并且在辯論賽中取得了良好的成績。我們也可以從中發(fā)現(xiàn)，練武不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，反而是提升思維不可或缺的重要手段。

而且，內(nèi)家拳所培養(yǎng)出的思維方式也非常有利于我們的成長，內(nèi)家拳強調(diào)陰陽變化，很多時候需要雙手，雙腳、兩肩、兩胯……擁有良好的配合，比如在學(xué)堂練功，要求你的腦子至少要思考兩個以上的方向，這個手往外推，另外一個手就要往里面拉。一個手要出拳攻擊，另外一個手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在這種練習(xí)方式下，其實就潛移默化的培養(yǎng)了我們能看見事情一體兩面的思維方式。我的思維方式一直不太靈活，所以內(nèi)家拳剛好能夠彌補我自身的缺陷。

大家可以通過我的演講發(fā)現(xiàn)，強身健體其實是練功的附贈品。學(xué)堂帶我們練功真正的目的是為了鍛煉我們的思維與心性，因此這就解答了很多觀眾的疑惑：女孩子是不是不適合練功？當(dāng)然適合，因為我們習(xí)武的目的是為了修心，鍛煉思維，而并不是為了練出五大三粗的肌肉、或者成為女漢子，因此對于女孩子來說，習(xí)武也同樣是很好的學(xué)習(xí)方式。

而且我認(rèn)為，內(nèi)家拳所訓(xùn)練的各種特質(zhì)，甚至對于女性來說尤其的重要，比如內(nèi)家拳強調(diào)以柔克剛。女性在力量上往往比男性弱，因此學(xué)會用柔順的方式化解強硬的力量，在人際關(guān)系中也是非常重要的。因為用硬碰硬的方式來解決問題并不是女性所擅長的，但女性自己的特征就是比較柔和。可是很多現(xiàn)代女性卻不善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，比如在面對社會對女性的歧視時，非要通過和男性競爭的方式來證明自己更強，但這不就是拿自己的去和男性的長項比拼嗎？因此女性應(yīng)該學(xué)會發(fā)揮自己的長處。

內(nèi)家拳的益處非常之多，不管是在思維、心態(tài)、還是身體上，還給我?guī)砹撕芏鄮椭紱]有講到。在這里由于時間的限制我也就不一一詳述了，習(xí)武的更多益處，有待您去探索。

經(jīng)過了這么多年的習(xí)武之后，我終于理解：習(xí)武的最終目的不是為了打敗別人，而是為了磨練自己的心性，鍛煉自己的思維，并且?guī)椭约撼蔀橐幻幼吭降呐?。通過這次的演講，我將這些思考與經(jīng)驗分享給大家，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>

第五篇：高中生演講稿：習(xí)武是提升自我的重要手段

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在生活中，越來越多地方需要用到演講稿，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編整理的高中生演講稿：習(xí)武是提升自我的重要手段，希望能夠幫助到大家。

大家好，我是何**。之前我的伙伴向大家介紹了心態(tài)與思維，這是個人成長路上的基礎(chǔ)。既然它們?nèi)绱酥匾敲唇酉聛砦揖蜑榇蠹医榻B學(xué)堂提升思維與心態(tài)的另一個重要手段：習(xí)武。

大家可能或多或少的都了解到，學(xué)堂非?？粗劐憻捝眢w，我們都要習(xí)武。而我個人對練武有非常濃厚的興趣，因此我從小就在武術(shù)興趣班學(xué)習(xí)武術(shù)。不過那個時候，僅僅是把練武當(dāng)做一個課外興趣罷了，和真正的習(xí)武還相去甚遠(yuǎn)。

而學(xué)堂的訓(xùn)練，則是另一條完全不同的習(xí)武之路了。那么具體有何不同呢？從身體的角度來說，學(xué)堂的訓(xùn)練方式讓我更加健康，身體素質(zhì)更強。但更重要的是，在學(xué)堂習(xí)武，不僅僅是強身健體這么簡單。在學(xué)堂，從老師到學(xué)生，都非?？粗鼐毼?。大孩子每天至少練武兩個小時，小孩子每天則至少練習(xí)三個小時甚至更多。那么除了鍛煉身體，練武到底還能為我們帶來什么幫助呢？

在經(jīng)歷了將近五年的學(xué)堂式武道訓(xùn)練后，我開始逐漸理解練武的核心目的。

第一，磨練心性

如果一個人的內(nèi)在是軟件，那么一個人的身體就是硬件。如果一個人的身體狀態(tài)非常糟糕，萎靡不振。那么也很難想象這樣的人會有寧靜的心態(tài)和開闊的心胸氣度。就像在運行速度很慢的系統(tǒng)上很難運行很高級的.軟件一樣。因此我們練武的一個重要目的就是通過鍛煉身體來磨練我們的心性。

比如，習(xí)武幫助我學(xué)會放平心態(tài)，接受自己的不足。學(xué)堂內(nèi)部每周都要演武切磋，從實戰(zhàn)中檢驗和提高自己。剛開始，我非常好強，怕輸。因為我總認(rèn)為我自己是最強的那個，應(yīng)該勝過所有人。但在訓(xùn)練時，每個人都有自己的優(yōu)勢，我總有輸?shù)臅r候。我不愿意接受，就會哭泣。但是經(jīng)過多次訓(xùn)練之后，我發(fā)現(xiàn)這是我不得不面對的事實，別人本來就有比我強的地方，于是我學(xué)會接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通過超越別人來獲得成就感，而是通過我自身的提高來成就我自己。通過練功，幫助我的心態(tài)一步步變得成熟。

再比如，習(xí)武培養(yǎng)了我不斷挑戰(zhàn)自我的精神。比如說當(dāng)我們在練習(xí)某個動作時，能夠不斷的體會到新的收獲，不斷突破身體的極限。在練習(xí)某個動作感到很累的時候，堅持下去超越自己。久而久之，就養(yǎng)成了一種不斷上進，不斷挑戰(zhàn)自我的精神。當(dāng)我們在身體上，能夠突破自己的原有障礙，那么在學(xué)習(xí)的時候遇到困難時，我們還會退卻嗎？不會，我們會去挑戰(zhàn)自己，不畏困難。并帶著這樣的狀態(tài)來生活、練功和學(xué)習(xí)。

第二，鍛煉思維

內(nèi)家拳強調(diào)變化，沒有固定的招式和動作。一個太極云手的動作，就有十幾種練法以上。所以如果不去思考和變化，是不可能練好內(nèi)家拳的。就算我們練習(xí)套路，我們也絕對不是打花架子，而是時時刻刻想著面前無人若有人，思考如何才能夠?qū)⑸眢w練習(xí)的更協(xié)調(diào)一致。當(dāng)一個人能夠駕馭身體的時候，才有可能駕馭自己的思維。當(dāng)一個人在練拳的時候能夠高度協(xié)調(diào)和反應(yīng)靈敏，那么擁有清晰的思維也就比較容易了。因此習(xí)武也是我們培養(yǎng)思維的一種重要手段。

比如說有半個學(xué)期天獅小組和我們明德一班的其他成員用不同的方式進行學(xué)習(xí)，當(dāng)時天獅小組要求半天習(xí)文半天習(xí)武。而那半個學(xué)期恰巧是準(zhǔn)備和大學(xué)生辯論的半個學(xué)期，她們更應(yīng)該集中精力提高思維，不應(yīng)該在其他事情上分心。而且按理說，她們把更多的經(jīng)歷花到了鍛煉身體上，思維上的進步豈不是會比我們班的其他人進步更慢嗎？可是事實是她們不但沒有因此退步，而且進步神速，并且在辯論賽中取得了良好的成績。我們也可以從中發(fā)現(xiàn)，練武不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，反而是提升思維不可或缺的重要手段。

而且，內(nèi)家拳所培養(yǎng)出的思維方式也非常有利于我們的成長，內(nèi)家拳強調(diào)陰陽變化，很多時候需要雙手，雙腳、兩肩、兩胯……擁有良好的配合，比如在學(xué)堂練功，要求你的腦子至少要思考兩個以上的方向，這個手往外推，另外一個手就要往里面拉。一個手要出拳攻擊，另外一個手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在這種練習(xí)方式下，其實就潛移默化的培養(yǎng)了我們能看見事情一體兩面的思維方式。我的思維方式一直不太靈活，所以內(nèi)家拳剛好能夠彌補我自身的缺陷。

大家可以通過我的演講發(fā)現(xiàn)，強身健體其實是練功的附贈品。學(xué)堂帶我們練功真正的目的是為了鍛煉我們的思維與心性，因此這就解答了很多觀眾的疑惑：女孩子是不是不適合練功？當(dāng)然適合，因為我們習(xí)武的目的是為了修心，鍛煉思維，而并不是為了練出五大三粗的肌肉、或者成為女漢子，因此對于女孩子來說，習(xí)武也同樣是很好的學(xué)習(xí)方式。

而且我認(rèn)為，內(nèi)家拳所訓(xùn)練的各種特質(zhì)，甚至對于女性來說尤其的重要，比如內(nèi)家拳強調(diào)以柔克剛。女性在力量上往往比男性弱，因此學(xué)會用柔順的方式化解強硬的力量，在人際關(guān)系中也是非常重要的。因為用硬碰硬的方式來解決問題并不是女性所擅長的，但女性自己的特征就是比較柔和。可是很多現(xiàn)代女性卻不善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，比如在面對社會對女性的歧視時，非要通過和男性競爭的方式來證明自己更強，但這不就是拿自己的去和男性的長項比拼嗎？因此女性應(yīng)該學(xué)會發(fā)揮自己的長處。

內(nèi)家拳的益處非常之多，不管是在思維、心態(tài)、還是身體上，還給我?guī)砹撕芏鄮椭紱]有講到。在這里由于時間的限制我也就不一一詳述了，習(xí)武的更多益處，有待您去探索。

經(jīng)過了這么多年的習(xí)武之后，我終于理解：習(xí)武的最終目的不是為了打敗別人，而是為了磨練自己的心性，鍛煉自己的思維，并且?guī)椭约撼蔀橐幻幼吭降呐?。通過這次的演講，我將這些思考與經(jīng)驗分享給大家，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>

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