第一篇：五年級下心理健康教育教案

五年級下心理健康教育教案

作者：五年級備課組 來源：龍馬潭教研室 發(fā)表時間：2011-3-23 9:06:32

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單元 認(rèn)識自我

課 我看我

目的：通過本節(jié)課，要讓學(xué)生充分認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而引發(fā)學(xué)生思考問題；通過思考讓學(xué)生學(xué)會改善自己的缺點(diǎn)，從而達(dá)到調(diào)整自己和他人之間的的；同時通過正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健康的心理狀態(tài)。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備教案。

準(zhǔn)備課件：如錄像、投影、掛圖、模型表演等等。

方法：

活動。

討論。

課時：

教學(xué)課時：一課時

過程：

畫中我----認(rèn)識自己。

：老師提出一個問題：同學(xué)們，你們知道自己是一個什么樣的人嗎？有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？然后讓學(xué)生仔細(xì)思考，最后通過作畫的形式讓學(xué)生用一種動物代把它畫出來。

故事：烏龜?shù)鸟R甲。這個故事帶給你的啟示。每一個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，你應(yīng)該看到自己的閃光點(diǎn)。

趣味活動：讓學(xué)生們坐在一起圍成一個圈，然后讓每一個學(xué)生選出一種動物來代表自己，接著讓學(xué)生們談一談這種動物的優(yōu)缺點(diǎn)，然后說說為什么種動物可以代表你，接下來讓學(xué)生們用動作把這種動物表現(xiàn)出來，最后老師問他們：“你希望自己是什么動物？你對自己所畫的動物滿意嗎？” 然后讓同想自己身上是否具有這些特征，從而讓學(xué)生學(xué)會正確地評價自己。

進(jìn)行小組活動：分小組討論，讓學(xué)生們在小組內(nèi)對其他同學(xué)談?wù)劄槭裁?用這種動物來代表自己，然后在小組內(nèi)推選出一位同學(xué)最后讓學(xué)生想想活動的意義。

談一談：教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己嗎？ ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否為自己而自卑？ iv.你的性格嗎？然后讓學(xué)生起來說一說，目的是讓同學(xué)們對自己做出進(jìn)一步的正確評價。

交流感受：老師在黑板上出示幾道題，然后讓學(xué)生們選擇答案，最后讓學(xué)生們分成幾個小組，在小組內(nèi)談一談自己的想法。通過這個活動，讓學(xué)生思考改進(jìn)自己的方法

課 他人眼中的我

目的：通過學(xué)習(xí)這節(jié)課，要讓學(xué)生知道別人是怎樣評價自己的，同時也認(rèn)識別人眼中的自己是什么樣的，從而開始思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)改點(diǎn)的方法。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備教案。

準(zhǔn)備課件：小黑板、掛圖、故事書等等。

方法：

故事

活動。

討論。

課時：

教學(xué)課時：一課時

過程：

引入：教師以講故事的形式開始這一課，他講的是我國著名籃球運(yùn)動員姚明和電影明星李連杰的故事，最后作小結(jié)。教師：“同學(xué)們，從他們的故看到了：你付出了怎樣的努力，你在人們的心中就擁有怎樣的地位。那我們今天就來了解一下自己在別人心目中是怎樣的?！?/p>

讓學(xué)生畫一個心目中的他人，讓學(xué)生把自己所畫的圖拿到臺上展示，然后進(jìn)行簡單的描述，并說出圖上人所具有的優(yōu)缺點(diǎn)，接著讓其他的學(xué)生猜一，同時說一說為什么你認(rèn)為是他。

交流感受：通過剛才的展示，讓學(xué)生仔細(xì)思考，自己為什么在別人心目是那樣的。

進(jìn)行小組活動：分小組進(jìn)行交流，讓小組內(nèi)的同學(xué)談?wù)勊麄儗δ愕挠∠螅浵峦瑢W(xué)們對你的評價。然后比對心目中的自己，進(jìn)行比較，兩者之間有，并想一想為什么存在這種差異。最后用圖表的形式把自己的優(yōu)缺點(diǎn)展示出來，然后請同學(xué)幫助自己想一想該怎樣來進(jìn)行改進(jìn)。

趣味活動：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生們?yōu)槌梢蝗?，一次有一名學(xué)生坐在中間，其他學(xué)生對他進(jìn)行贊美。然后進(jìn)行討論：在大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)中你都發(fā)現(xiàn)了什美時你有什么樣的感受？

通過這個活動，讓學(xué)生思考改進(jìn)自己的方法。

課 我是誰

目的：通過本節(jié)課，要讓學(xué)生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含義后，還應(yīng)該讓學(xué)生把握到這些角色的特征以及要求，能夠做到在生同角色里調(diào)節(jié)自己，以使自己能夠真正地適應(yīng)這些角色。

準(zhǔn)備： 準(zhǔn)備教案。

準(zhǔn)備課件：錄音機(jī)，掛圖、圖片等等。

方法：

故事。

活動。

討論。

課時：

教學(xué)課時：一課時

過程：

引入：老師先放一段幻燈片，通過幻燈片里所描述的故事來引入今天的課題。

老師設(shè)計(jì)一個情景，在里面安排一些角色，并且讓同學(xué)們輪流地來扮演這些角色。通過不同角色的扮演，讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?，同時讓學(xué)生來評出在不同誰扮演的最好，為什么。

讓學(xué)生在紙上寫出自己為父母做的事和父母為自己做的事，然后進(jìn)行比較：誰付出的更多？為什么？然后談一談自己的感受，以及今后會怎樣做？

交流感受：在生活中，我們應(yīng)怎樣做好子女這一角色？怎樣讓父母以我們?yōu)闃s？我們還能扮演好那些角色呢？

進(jìn)行小組活動：全班分為四個小組，讓學(xué)生們在小組內(nèi)分別扮演不同的角色，同時談?wù)剬Π缪莸慕巧捏w會，最后進(jìn)行總結(jié)。

通過這個活動，讓學(xué)生深刻體會自己在生活中的不同角色，并思考在這些角色中自己怎樣能做的更好。

課 喜歡我自己

目的：

本次活動，讓學(xué)生做到正確面對自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。

準(zhǔn)備：、課件（案例）、自我評價表

方法：

法、討論法

過程：

案例引入：玲玲的煩惱

交流感受：

個人若是不喜歡自己，好不好？為什么？

果你是玲玲，面對這種情況，你會怎么想？

喜歡自己嗎？若不喜歡，請說說為什么？ 小組活動并交流：

同學(xué)分為三組，分別針對下面的一種方法進(jìn)行討論該如何幫助玲玲。

點(diǎn)轟炸法。

到某些缺點(diǎn)的好處。

好形象的想象。

自我審視：完成自我評價表。

交流感受：

健康的一個重要標(biāo)志就是喜歡你自己，接納你自己。一個人接納自己，就要既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，又要接納自己的缺點(diǎn)。

一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該學(xué)著喜歡自己，應(yīng)該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！自我接納，請嘗試以下方法：停止與自己對立；停止苛求自己；停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒；無條件地接納自己。

課后練習(xí)：

果你不喜歡自己，那么以后每天都要對自己進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。

單元： 情緒調(diào)控

課 驅(qū)走厭煩

目的：

本次活動，讓學(xué)生能正確認(rèn)知自己的厭煩情緒，了解驅(qū)走厭煩的方法。

準(zhǔn)備：、小品、故事

方法：

法、討論法

過程：

小品引入：

峰的故事。

雷的煩惱。

討論交流：

能體會小峰和雷雷的心情嗎？他們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這樣的厭煩情緒呢？這樣的厭煩情緒會給他們的生活學(xué)習(xí)帶來怎樣的影響？

喜歡積極向上還是精神不振的同學(xué)，為什么？ 你遇到讓你煩惱的事情會怎樣擺脫厭煩呢？

老師授妙計(jì)：

理暗示：告訴自己“我喜歡做這個事情”，先假裝自己喜歡，時間久了就會發(fā)現(xiàn)自己會真的喜歡它了。

自己定一個容易達(dá)到的目標(biāo)，及時獎勵自己。

意發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，哪怕只是一個小小的進(jìn)步。

意發(fā)現(xiàn)事情中的樂趣。

常和家長、父母交流自己的想法，聽聽他們的看法。

活學(xué)活用：

兩個故事。

故事中的主人公想一個好辦法。

擬表演。

課 控制憤怒

目的：

了本課，使學(xué)生能正確認(rèn)知自己的憤怒情緒，了解控制憤怒的方法。

準(zhǔn)備：、案例、課件

方法：案例法、討論法

過程：

談話導(dǎo)入：

們，在生活中有時候會因?yàn)橐恍┦虑樯鷼?，生氣到一定程度就會產(chǎn)生憤怒情緒，想一想，你有過憤怒生氣的時候嗎? 分組討論：

組同學(xué)講述最近發(fā)生的使你感到憤怒的事情，描述一下你當(dāng)時的感受與想法。

教師介紹：

不能處理好自己的憤怒，則在傷害他人的同時，也將給自己帶來不良后果。

怒有害身心健康；

怒有損尊嚴(yán)；

怒有損人際關(guān)系；

怒容易導(dǎo)致破壞性行為。

模擬表演： 看案例，想一想，在下面的情況下，你會做出怎樣的反應(yīng)?分小組討論，并把解決的辦法表演給大家看。

交流感受：

良好的心情就要學(xué)會擺脫憤怒。在你生氣的時候，不妨試試這些辦法：詢問自己；換位思考；自我暗示；正確表達(dá)憤怒；注意轉(zhuǎn)移等等。

一些名人名言：

怒”一旦與“愚蠢”攜手并進(jìn)，“后悔”就會接踵而來。

富蘭克林【美】

發(fā)怒是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。

普魯塔克【古希臘】

氣的人比被發(fā)脾氣的對象所受的損失更大。

霍姆斯

是為了別人的過錯而懲罰自己。

蒲柏【英】

不能同公道和平共處，正如鷹不能同鴿子和平共處一樣。

普魯斯特【法】

對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人。

列夫?托爾斯泰【前蘇聯(lián)】

課時 戰(zhàn)勝焦慮

目的：讓學(xué)生了解緊張、焦慮對人造成的心理影響，并讓學(xué)生知道幾種放松的技巧，從而在實(shí)際情況中，使學(xué)生們能戰(zhàn)勝焦慮。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備教案

準(zhǔn)備課件

方法：

案例法

實(shí)驗(yàn)法

分組討論法

課時：一課時

過程：

教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識到焦慮對人產(chǎn)生的心理影響。

分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。交流感受：教師對學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。

方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時候，為了擺脫焦慮情緒所帶來的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。

呼吸放松法

運(yùn)動放松法

多種練習(xí)：對于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。

賞音樂，放松心情。

境想象，放松心情。

做呼吸操，體會輕松感。

教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的命運(yùn)交付于更高的力量，真正對命運(yùn)的結(jié)果處之泰然?。

課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。

課時 開開心心每一天

目的：了解快樂情緒的積極作用，知道如何啟動好心情，能夠保持愉悅心情。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備教案

準(zhǔn)備課件

方法：

案例法

分組討論法

對比法

過程：

圖畫引入：給出兩幅畫，讓學(xué)生看圖充分想象后，回答圖上所描述的內(nèi)容。

學(xué)生討論：把學(xué)生分組，六人一小組進(jìn)行討論。對比樂觀與悲觀對人的影響。并在各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。

教師對學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。讓學(xué)生了解到快樂情緒的積極作用。

教師講解：怎樣啟動好心情。

把嘴角上翹，保持微笑表情，不管當(dāng)時自己心情好不好。

夸贊一個人或幫助一個人。

回憶曾經(jīng)聽到的一個讓你捧腹不止的笑話。

回憶近幾天你最快樂的一件事。

對于同樣一件事情，多想想它給你帶來的益處。學(xué)生活動：通過老師講解，給小組進(jìn)行切實(shí)的實(shí)驗(yàn)，看看是否見效。

思維拓展：學(xué)生發(fā)言，舉例說出改變好心情，保持好心態(tài)的更多有效方法。

教師總結(jié)：一件事情究竟事是好事還是壞事，面對這件事一個人該高興還是悲傷，并不完全是由這件事決定的，而是由這個人自己對此事的看法決定的。一定要保持樂觀向上的生活態(tài)度。

課后練習(xí)：

請?jiān)谝恍瞧趦?nèi)，每天至少練習(xí)其中一種方法，讓自己擁有好心情。并把練習(xí)記錄下來。

把今天學(xué)到的“情緒調(diào)控”方法告訴爸爸媽媽，讓他們和你一道保持良好的心情。

課時 提出新觀點(diǎn)

教學(xué)目的：讓學(xué)生知道看問題要有新觀點(diǎn)，并且能夠提出新觀點(diǎn)，同時要做到在學(xué)習(xí)時自覺提醒自己。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備教案

準(zhǔn)備課件

方法：

案例法

實(shí)驗(yàn)法

分組討論法

課時：一課時

過程：

故事引入：小貓種魚的故事

分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對教小明和小軍誰說的有道理進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。

交流感受：新觀點(diǎn)提出對學(xué)生們思維的拓展。并和同學(xué)們討論，看誰做得更好。

觀點(diǎn)測試：給出一系列問題，每小題確定分值。并給學(xué)生自己獨(dú)立作答。最后給出答案。讓學(xué)生可以準(zhǔn)確的了解自己的觀點(diǎn)是否會更新、更好。

實(shí)際訓(xùn)練：教師給出問題，如：

成績差就一定不是好孩子。

猴子到井里撈月亮太笨了。

龜兔賽跑的故事就是說兔子太驕傲。

汽車一定比自行車跑的快。

讓學(xué)生運(yùn)用充分想象，運(yùn)用新觀點(diǎn)來對問題作出不同的回答。

教師總結(jié)：新觀點(diǎn)除了在學(xué)習(xí)時應(yīng)積極提出，并應(yīng)在日常生活中隨時發(fā)揮。課后練習(xí)：選取日常生活中的一件小事，或一個人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同學(xué)討論一下，看誰做得更好！

第二篇：五年級下心理健康教育教案

五年級健康教育教案

張應(yīng)小學(xué)

第一單元 認(rèn)識自我 第一課 我看我

教學(xué)目的：通過本節(jié)課，要讓學(xué)生充分認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而引發(fā)學(xué)生思考問題；通過思考讓學(xué)生學(xué)會改善自己的缺點(diǎn)，從而達(dá)到調(diào)整自己和他人之間的關(guān)系的目的；同時通過正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健康的心理狀態(tài)。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案。

二、準(zhǔn)備課件：如錄像、投影、掛圖、模型表演等等。教學(xué)方法：

一、活動。

二、討論。教學(xué)課時：

一、教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、畫中我----認(rèn)識自己。

引入：老師提出一個問題：同學(xué)們，你們知道自己是一個什么樣的人嗎？有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？然后讓學(xué)生仔細(xì)思考，最后通過作畫的形式讓學(xué)生用一種動物代表自己，把它畫出來。

二、故事：烏龜?shù)鸟R甲。這個故事帶給你的啟示。每一個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，你應(yīng)該看到自己的閃光點(diǎn)。

二、趣味活動：讓學(xué)生們坐在一起圍成一個圈，然后讓每一個學(xué)生選出一種動物來代表自己，接著讓學(xué)生們談一談這種動物的優(yōu)缺點(diǎn)，然后說說為什么你認(rèn)為這種動物可以代表你，接下來讓學(xué)生們用動作把這種動物表現(xiàn)出來，最后老師問他們：“你希望自己是什么動物？你對自己所畫的動物滿意嗎？” 然后讓同學(xué)們想一想自己身上是否具有這些特征，從而讓學(xué)生學(xué)會正確地評價自己。

三、進(jìn)行小組活動：分小組討論，讓學(xué)生們在小組內(nèi)對其他同學(xué)談?wù)劄槭裁?用這種動物來代表自己，然后在小組內(nèi)推選出一位同學(xué)來講講，最后讓學(xué)生想想活動的意義。

四、談一談：教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己嗎？ ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否為自己而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？然后讓學(xué)生起來說一說，目的是讓同學(xué)們對自己做出進(jìn)一步的正確評價。

五、交流感受：老師在黑板上出示幾道題，然后讓學(xué)生們選擇答案，最后讓學(xué)生們分成幾個小組，在小組內(nèi)談一談自己的想法。

六、通過這個活動，讓學(xué)生思考改進(jìn)自己的方法

第二課 他人眼中的我

教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)這節(jié)課，要讓學(xué)生知道別人是怎樣評價自己的，同時也認(rèn)識別人眼中的自己是什么樣的，從而開始思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)改善自己缺點(diǎn)的方法。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案。

二、準(zhǔn)備課件：小黑板、掛圖、故事書等等。教學(xué)方法：

一、故事

一、活動。

二、討論。教學(xué)課時：

一、教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、引入：教師以講故事的形式開始這一課，他講的是我國著名籃球運(yùn)動員姚明和電影明星李連杰的故事，最后作小結(jié)。教師：“同學(xué)們，從他們的故事中，我們看到了：你付出了怎樣的努力，你在人們的心中就擁有怎樣的地位。那我們今天就來了解一下自己在別人心目中是怎樣的?！?/p>

二、讓學(xué)生畫一個心目中的他人，讓學(xué)生把自己所畫的圖拿到臺上展示，然后進(jìn)行簡單的描述，并說出圖上人所具有的優(yōu)缺點(diǎn)，接著讓其他的學(xué)生猜一猜這是誰，同時說一說為什么你認(rèn)為是他。

三、交流感受：通過剛才的展示，讓學(xué)生仔細(xì)思考，自己為什么在別人心目是那樣的。

四、進(jìn)行小組活動：分小組進(jìn)行交流，讓小組內(nèi)的同學(xué)談?wù)勊麄儗δ愕挠∠螅浵峦瑢W(xué)們對你的評價。然后比對心目中的自己，進(jìn)行比較，兩者之間有什么差異，并想一想為什么存在這種差異。最后用圖表的形式把自己的優(yōu)缺點(diǎn)展示出來，然后請同學(xué)幫助自己想一想該怎樣來進(jìn)行改進(jìn)。

五、趣味活動：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生們?yōu)槌梢蝗?，一次有一名學(xué)生坐在中間，其他學(xué)生對他進(jìn)行贊美。然后進(jìn)行討論：在大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)中你都發(fā)現(xiàn)了什么？被贊美時你有什么樣的感受？

六、通過這個活動，讓學(xué)生思考改進(jìn)自己的方法。

第三課 我是誰

教學(xué)目的：通過本節(jié)課，要讓學(xué)生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含義后，還應(yīng)該讓學(xué)生把握到這些角色的特征以及要求，能夠做到在生活中的不同角色里調(diào)節(jié)自己，以使自己能夠真正地適應(yīng)這些角色。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案。

二、準(zhǔn)備課件：錄音機(jī)，掛圖、圖片等等。教學(xué)方法：

一、故事。

一、活動。

二、討論。教學(xué)課時：

一、教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

二、引入：老師先放一段幻燈片，通過幻燈片里所描述的故事來引入今天的課題。

三、老師設(shè)計(jì)一個情景，在里面安排一些角色，并且讓同學(xué)們輪流地來扮演這些角色。通過不同角色的扮演，讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?，同時讓學(xué)生來評出在不同的角色中誰扮演的最好，為什么。

四、讓學(xué)生在紙上寫出自己為父母做的事和父母為自己做的事，然后進(jìn)行比較：誰付出的更多？為什么？然后談一談自己的感受，以及今后會怎樣做？

五、交流感受：在生活中，我們應(yīng)怎樣做好子女這一角色？怎樣讓父母以我們?yōu)闃s？我們還能扮演好那些角色呢？

六、進(jìn)行小組活動：全班分為四個小組，讓學(xué)生們在小組內(nèi)分別扮演不同的角色，同時談?wù)剬Π缪莸慕巧捏w會，最后進(jìn)行總結(jié)。

七、通過這個活動，讓學(xué)生深刻體會自己在生活中的不同角色，并思考在這些角色中自己怎樣能做的更好。

第四課 喜歡我自己

教育目的：

通過本次活動，讓學(xué)生做到正確面對自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。教學(xué)準(zhǔn)備：

教案、課件（案例）、自我評價表 教學(xué)方法： 案例法、討論法 教學(xué)過程：

一、案例引入：玲玲的煩惱

二、交流感受：

1、一個人若是不喜歡自己，好不好？為什么？

2、如果你是玲玲，面對這種情況，你會怎么想？

2、你喜歡自己嗎？若不喜歡，請說說為什么？

三、小組活動并交流：

全班同學(xué)分為三組，分別針對下面的一種方法進(jìn)行討論該如何幫助玲玲。

1、優(yōu)點(diǎn)轟炸法。

2、看到某些缺點(diǎn)的好處。

3、美好形象的想象。

四、自我審視：完成自我評價表。

五、交流感受：

心理健康的一個重要標(biāo)志就是喜歡你自己，接納你自己。一個人接納自己，就要既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，又要接納自己的缺點(diǎn)。

人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該學(xué)著喜歡自己，應(yīng)該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！學(xué)會自我接納，請嘗試以下方法：停止與自己對立；停止苛求自己；停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒；無條件地接納自己。

六、課后練習(xí)：

如果你不喜歡自己，那么以后每天都要對自己進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。

第二單元： 情緒調(diào)控 第五課 驅(qū)走厭煩

教育目的：

通過本次活動，讓學(xué)生能正確認(rèn)知自己的厭煩情緒，了解驅(qū)走厭煩的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： 教案、小品、故事 教學(xué)方法： 案例法、討論法 教學(xué)過程：

一、小品引入：

1、小峰的故事。

2、雷雷的煩惱。

二、討論交流：

1、你能體會小峰和雷雷的心情嗎？他們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這樣的厭煩情緒呢？這樣的厭煩情緒會給他們的生活學(xué)習(xí)帶來怎樣的影響？

2、你喜歡積極向上還是精神不振的同學(xué)，為什么？

3、當(dāng)你遇到讓你煩惱的事情會怎樣擺脫厭煩呢？

三、老師授妙計(jì)：

1、心理暗示：告訴自己“我喜歡做這個事情”，先假裝自己喜歡，時間久了就會發(fā)現(xiàn)自己會真的喜歡它了。

2、給自己定一個容易達(dá)到的目標(biāo)，及時獎勵自己。

3、注意發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，哪怕只是一個小小的進(jìn)步。

4、注意發(fā)現(xiàn)事情中的樂趣。

5、經(jīng)常和家長、父母交流自己的想法，聽聽他們的看法。

四、活學(xué)活用：

1、聽兩個故事。

2、給故事中的主人公想一個好辦法。

3、模擬表演。

第六課 控制憤怒

教育目的：

學(xué)習(xí)了本課，使學(xué)生能正確認(rèn)知自己的憤怒情緒，了解控制憤怒的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： 教案、案例、課件

教學(xué)方法：案例法、討論法 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入：

同學(xué)們，在生活中有時候會因?yàn)橐恍┦虑樯鷼猓鷼獾揭欢ǔ潭染蜁a(chǎn)生憤怒情緒，想一想，你有過憤怒生氣的時候嗎?

二、分組討論：

向本組同學(xué)講述最近發(fā)生的使你感到憤怒的事情，描述一下你當(dāng)時的感受與想法。

三、教師介紹：

如果不能處理好自己的憤怒，則在傷害他人的同時，也將給自己帶來不良后果。

1、憤怒有害身心健康；

2、憤怒有損尊嚴(yán)；

3、憤怒有損人際關(guān)系；

4、憤怒容易導(dǎo)致破壞性行為。

四、模擬表演：

觀看案例，想一想，在下面的情況下，你會做出怎樣的反應(yīng)?分小組討論，并把解決的辦法表演給大家看。

五、交流感受：

保持良好的心情就要學(xué)會擺脫憤怒。在你生氣的時候，不妨試試這些辦法：詢問自己；換位思考；自我暗示；正確表達(dá)憤怒；注意轉(zhuǎn)移等等。積累一些名人名言：

“憤怒”一旦與“愚蠢”攜手并進(jìn)，“后悔”就會接踵而來?！惶m克林【美】

動輒發(fā)怒是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)?！蒸斔恕竟畔ＥD】

發(fā)脾氣的人比被發(fā)脾氣的對象所受的損失更大?！裟匪?/p>

憤怒是為了別人的過錯而懲罰自己。——蒲柏【英】

憤怒不能同公道和平共處，正如鷹不能同鴿子和平共處一樣?！蒸斔固亍痉ā?/p>

憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人?！蟹?托爾斯泰【前蘇聯(lián)】

第七課時 戰(zhàn)勝焦慮

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解緊張、焦慮對人造成的心理影響，并讓學(xué)生知道幾種放松的技巧，從而在實(shí)際情況中，使學(xué)生們能戰(zhàn)勝焦慮。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、實(shí)驗(yàn)法

二、分組討論法 教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識到焦慮對人產(chǎn)生的心理影響。

二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。

三、交流感受：教師對學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。

四、方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時候，為了擺脫焦慮情緒所帶來的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。

1、呼吸放松法

2、運(yùn)動放松法

五、多種練習(xí)：對于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。

1、欣賞音樂，放松心情。

2、情境想象，放松心情。

3、做做呼吸操，體會輕松感。

六、教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的命運(yùn)交付于更高的力量，真正對命運(yùn)的結(jié)果處之泰然?。

七、課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。

第八課時 開開心心每一天

教學(xué)目的：了解快樂情緒的積極作用，知道如何啟動好心情，能夠保持愉悅心情。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、分組討論法

三、對比法 教學(xué)過程：

一、圖畫引入：給出兩幅畫，讓學(xué)生看圖充分想象后，回答圖上所描述的內(nèi)容。

二、學(xué)生討論：把學(xué)生分組，六人一小組進(jìn)行討論。對比樂觀與悲觀對人的影響。并在各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。

三、教師對學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。讓學(xué)生了解到快樂情緒的積極作用。

四、教師講解：怎樣啟動好心情。

1、把嘴角上翹，保持微笑表情，不管當(dāng)時自己心情好不好。

2、夸贊一個人或幫助一個人。

3、回憶曾經(jīng)聽到的一個讓你捧腹不止的笑話。

4、回憶近幾天你最快樂的一件事。

5、對于同樣一件事情，多想想它給你帶來的益處。

五、學(xué)生活動：通過老師講解，給小組進(jìn)行切實(shí)的實(shí)驗(yàn)，看看是否見效。

六、思維拓展：學(xué)生發(fā)言，舉例說出改變好心情，保持好心態(tài)的更多有效方法。

七、教師總結(jié)：一件事情究竟事是好事還是壞事，面對這件事一個人該高興還是悲傷，并不完全是由這件事決定的，而是由這個人自己對此事的看法決定的。所以，我們一定要保持樂觀向上的生活態(tài)度。

八、課后練習(xí)：

1、請?jiān)谝恍瞧趦?nèi)，每天至少練習(xí)其中一種方法，讓自己擁有好心情。并把練習(xí)記錄下來。

2、把今天學(xué)到的“情緒調(diào)控”方法告訴爸爸媽媽，讓他們和你一道保持良好的心情。

第九課時 提出新觀點(diǎn)

教學(xué)目的：讓學(xué)生知道看問題要有新觀點(diǎn)，并且能夠提出新觀點(diǎn)，同時要做到在學(xué)習(xí)時自覺提醒自己。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、實(shí)驗(yàn)法

二、分組討論法 教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、故事引入：小貓種魚的故事

二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對教小明和小軍誰說的有道理進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報本小組的討論結(jié)果。

三、交流感受：新觀點(diǎn)提出對學(xué)生們思維的拓展。并和同學(xué)們討論，看誰做得更好。

四、觀點(diǎn)測試：給出一系列問題，每小題確定分值。并給學(xué)生自己獨(dú)立作答。最后給出答案。讓學(xué)生可以準(zhǔn)確的了解自己的觀點(diǎn)是否會更新、更好。

五、實(shí)際訓(xùn)練：教師給出問題，如：

1、成績差就一定不是好孩子。

2、猴子到井里撈月亮太笨了。

3、龜兔賽跑的故事就是說兔子太驕傲。

4、汽車一定比自行車跑的快。

讓學(xué)生運(yùn)用充分想象，運(yùn)用新觀點(diǎn)來對問題作出不同的回答。

六、教師總結(jié)：新觀點(diǎn)除了在學(xué)習(xí)時應(yīng)積極提出，并應(yīng)在日常生活中隨時發(fā)揮。

七、課后練習(xí)：選取日常生活中的一件小事，或一個人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同學(xué)討論一下，看誰做得更好！

五年級健康教育教案

張應(yīng)小學(xué) 第一課 我是什么樣的人

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

二、授新課

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動 a)議一議

教師在黑板上一個問題： 你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： 你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ 你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ 你是否不自己長得不漂亮而自卑？ 你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。c)請你選擇 教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： 當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點(diǎn)。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。

當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價。d)采花游戲

教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。

四、實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。b)老師教你認(rèn)識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。照鏡子 反省自己 參加課外活動 聽取別人的評價 敢于同他人競爭

從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。

五、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像。

第二課 新學(xué)期的打算

教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。

學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解我國著名乒乓球運(yùn)動員王濤和體操運(yùn)動員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。

教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？

（2）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上兩個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。

3、寫一寫

教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。

目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動中得以實(shí)現(xiàn)的道理。教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。

四、教師總結(jié)

教師：通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。希望同學(xué)們在新學(xué)期一開始，就為自己訂出一份學(xué)習(xí)目標(biāo)，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監(jiān)督，使自己順利完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

五、課外活動

把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第三課 我和老師

教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。學(xué)生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導(dǎo)入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：

（1）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？（2）你和老師的情誼如何？

教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上兩個問題，然后各組選派代表發(fā)言。目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說說老師做得好的是什么？（3）你認(rèn)為老師不足的是什么？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。

3、寫一寫

教師：請同學(xué)們填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進(jìn)師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動，要表現(xiàn)在實(shí)際行動中。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

1、做一日小老師

老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。

目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進(jìn)師生友情

第四課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

教育目標(biāo)：

教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個人的不足。

學(xué)生：認(rèn)識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會自己評價自己。

二、講授新課

教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評價自己。從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對缺點(diǎn)要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）以前你是怎樣評價自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上兩個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。目的是從明明對自己的評價中，讓學(xué)生運(yùn)動學(xué)會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你是怎樣一個人？（2）說說你的優(yōu)點(diǎn)和長處？（3）說說你的缺點(diǎn)和不足？

教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和不足。

3、畫一畫

教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實(shí)事求是的評價。

四、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價自己是為了認(rèn)識自我的道理，學(xué)會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。現(xiàn)在大家要以實(shí)際行動，改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進(jìn)步最大??！

五、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

第五課 我是獨(dú)一無二的

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。小品：喜羊羊送蘋果

1、老師和喜羊羊把寫有個性特點(diǎn)的6個蘋果貼在黑板上。

2、請同學(xué)們從這些蘋果里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學(xué)們，沸羊羊大膽勇敢，老村長機(jī)智聰明，美羊羊美麗可愛?? 看來人和人各不相同??！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學(xué)生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。和同桌相比： 相

同

之

處是：

不同

之

處

是

：我他

和好朋友相比： 相

同

之

處是：

不同之處是：我他

教師：是啊，世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

2、比擬活動。

1）、要求：1）用“我好像

因?yàn)?/p>

。”這樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個性的某一方面或幾方面，例：?！?、吃苦耐勞；小草——平凡、自由自在。3)議一議

教師在黑板上寫了三個問題： 你怎樣了解自己的長相？ 你有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？ 你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。4)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： 你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ 你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ 你是否不自己長得不漂亮而自卑？ 你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。5)說一說

教師：請同學(xué)們把書翻到第二頁，默讀一遍后，仿照第二頁的文章在第三頁寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學(xué)生正確評價自己，如實(shí)說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、續(xù)編小品：

我們把自己的特點(diǎn)寫在大蘋果上吧！

4、學(xué)生動手描述自己的個性特點(diǎn)。

5、教師點(diǎn)評。

四、小結(jié)：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了喜羊羊的蘋果，更重要的是進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無二的，只有充分認(rèn)識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像，并用中文或英語為自己做一個自我介紹，看看哪位同學(xué)寫得最好，下節(jié)課評比。

第六課 挫折，成功的鋪路石

教學(xué)目標(biāo): 1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,正確認(rèn)識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 知識目標(biāo):掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.教學(xué)過程:

一、談話引入課題

1同學(xué)們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學(xué)請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對挫折 每個人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學(xué)們來看一個故事(課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來讀一讀? 2 請同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結(jié):挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強(qiáng)者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）

三、交流經(jīng)驗(yàn),總結(jié)面對挫折的方法

1同學(xué)們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗(yàn),大家一起來交流交流.請同學(xué)們回想一下.2 小組內(nèi)交流,再全班交流.3 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對挫折的方法（學(xué)生回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）

四、小結(jié)

1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學(xué)生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者。）

第七課學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒

教學(xué)目標(biāo)：

1、辨認(rèn)各種情緒并了解它發(fā)生的原因。

2、知道各種情緒反應(yīng)對身心行為的影響。

3、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、發(fā)泄情緒的正確方法。 教學(xué)過程：

一、緩解緊張

師：同學(xué)們，今天我們一起來上一節(jié)心理健康課，現(xiàn)在你的心情怎樣？ 師：剛才大家說的心理感受就是情緒，今天老師就和大家一起走進(jìn)心理聊天室，聊一聊“情緒”剛才有一部分同學(xué)提到“緊張”從大家的表情上我看出來了，的確有一部分同學(xué)很緊張，緊張的時候你有哪些表現(xiàn)呢？

師：過度的緊張會影響我們能力和水平的正常發(fā)揮，現(xiàn)在就讓我們一起放松一下，朗誦一首詩吧！

師：現(xiàn)在感覺好點(diǎn)了嗎？

師：在我們的課堂上除了這種方法之外，誰能想出其它緩解緊張的方法？

師：現(xiàn)在就請你用自己喜歡的方式再放松一下。開始吧！

二：感受快樂

師：現(xiàn)在感覺更輕松了吧？

是??！輕松快樂的感覺真好！那在生活中是不是也有許多讓你高興、快樂的事，誰愿意說一說讓我們也一起分享你的快樂！

師：大家說了那么多快樂、高興的事，老師想知道高興的時候你有什么表現(xiàn)？ 師：高興的時候，我們也不要忘乎所以，一定要注意安全，否則也會樂極生悲的。

三：解除痛苦

師：剛才大家說了那么多高興的事，如果天天都這樣還可以該多好哇！但是生活并不是一帆風(fēng)順的，有時候也會遇到一些不如意的事讓我們感到傷心、痛苦甚至有些時候不能自拔，在老師的班級里有一位和大家同齡的學(xué)生，他就遇到了這樣的事。有一天他在知心信箱里悄悄地給我放了一封信，現(xiàn)在我就把這封信讀給大家聽聽。

師：聽了這封信，大家想說點(diǎn)什么？

師：大家都很同情他，你想對這個孩子說點(diǎn)什么嗎？

師：是??！大人的事我們無法改變，我們可以改變自己的想法和做法，及時地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，大家?guī)椭龀鲋饕猓麘?yīng)該怎樣做才能讓自己走出痛苦的陰影呢？ 師：大家的建議真的是太好了，我一定會把這些建議帶給他，相信這會是一劑良方，幫他醫(yī)好心靈上的傷痛。

四：控制憤怒

師：在老師的班級里，還有一些同學(xué)不能很好地控制自己的情緒，甚至有一些過激的行為，老師把他們的表現(xiàn)說給大家聽一聽。

師：就因?yàn)檫@么一點(diǎn)小事就大動干戈，為什么會有這樣的結(jié)果？

師：他們怎樣做就能避免這樣的結(jié)果呢？

師：從大家的談話中老師看出來了，今后在生活中遇到類似的問題，你一定會很好地控制自己的情緒，不會有過激的行為了。

師：剛才我們聊到了緊張、痛苦和憤怒這些情緒，在聊的過程中，同學(xué)們提出了很多調(diào)節(jié)這些情緒的好方法，像在緊張的時候可以深呼吸，可以聽音樂，痛苦的時候可以做自己喜歡的事，想一些開心的事，還有在憤怒的時候可以站在別人的角度想想多理解他人。等等、等等。這些方法都能很好地調(diào)節(jié)情緒。但更重要的是我們要學(xué)會溝通、理解、和寬容。說到這里老師把雨果的一句話送給大家，知道在適當(dāng)?shù)臅r候控制自己的人是聰明的人

——[法]雨果

第三篇：五年級下心理健康教案

上課時間：

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第 周星期

第 節(jié)

書海尋寶

個性批注

教學(xué)目的：

1、通過活動，讓學(xué)生明白書是知識的源泉，書也會給他們帶來無限的樂趣！從而使更多的學(xué)生愛看書。

2、促使學(xué)生大量閱讀書籍，了解多方面的知識，豐富自己的語言積累，擴(kuò)大自己的知識面。

3、通過讀書交流，使大家互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，開闊自己的眼界，培養(yǎng)深入讀書的興趣，把知識融會貫通的運(yùn)用起來。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、通過有指導(dǎo)的閱讀活動，使學(xué)生關(guān)注生活熱愛生活，獲得審美體驗(yàn)。

2、使學(xué)生能夠自主組織活動，以多種方式交流展示讀書體會，提高讀書水平。教學(xué)準(zhǔn)備：

１、搜集名人讀書的故事或讀書名言。

２、訪問周圍愛讀書的人，請他們談?wù)勛x書的體會。

3、去圖書館或書店看看，了解圖書都有哪些種類。

4、找一本喜歡的書閱讀，填寫閱讀記錄卡。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

１、蜜蜂是勤勞的，正因?yàn)樗那趧冢拍懿砂倩ㄖ?，釀甘甜之蜜。同學(xué)們是勤奮的，正因?yàn)榇蠹业那趭^，才能博覽群書，吸取豐富的知識。今天我們要開展一個讀書交流活動，把同學(xué)們的收獲與大家一起分享。

２、教師說明活動的目的、內(nèi)容和規(guī)則。

二、小組開展活動

各小組自由交流，展示搜集的資料。

三、小組匯報展示 第一組 講故事小組

上課時間：

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第 節(jié) 由該小組派代表到其他各組講自己搜集的故事，然后派一名講得好的同個性批注

學(xué)給大家講故事。

第二組 名言小組

由該小組人員輪流起來誦讀名言，一人一句，包括中外名言，其他小組評價。

第三組 談體會小組

先請代表談?wù)勗L問周圍愛讀書的人讀書的體會。第四組 圖書分類小組

請代表上臺把搜集的圖書種類卡片展示出來。第五組 閱讀卡制作組

請?jiān)摻M同學(xué)依次上臺展示自己制作的閱讀卡，并讀出摘錄的內(nèi)容及閱讀體會。

四、你說我說說讀書

讓學(xué)生自由暢談讀書的作用、讀書的方法。

五、總結(jié)

1、表揚(yáng)活動中表現(xiàn)突出的學(xué)生。

2、鼓勵學(xué)生多讀書，讀書范圍要廣，天文地理、人文景觀、文學(xué)作品樣樣都要讀，豐富自己的閱讀積累，提高自己的寫作水平。

上課時間：

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第 周星期

第 節(jié)

走進(jìn)無聲的世界

個性批注

活動目的】

1．通過活動的形式，讓學(xué)生感受殘障給生活帶來的不便。2．培養(yǎng)學(xué)生的愛心，讓學(xué)生懂得去關(guān)愛那些需要幫助的人?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】

讓學(xué)生在活動中感受殘疾人的生活是如何進(jìn)行的，我們應(yīng)該怎樣用行動去關(guān)心他們。

【活動準(zhǔn)備】 教師準(zhǔn)備：

1．音樂《兔子舞》，背景音樂《獻(xiàn)給愛麗絲》，手語歌《感恩的心》。2．眼罩40個，拼圖20張，殘疾人的相關(guān)圖片資料。3．故事《感受愛心》及其朗讀錄音。4．無線擴(kuò)音器兩個。5．PowerPoint演示文稿。學(xué)生準(zhǔn)備：

1．全班學(xué)生分成四組，每組10人。2．每組選出一位學(xué)生做組長。

【活動地點(diǎn)】多媒體教室：只用無靠背的凳子圍成圓形 【活動方式】游戲、小組討論、大組分享 【活動過程】

一、熱身活動 1．導(dǎo)人新課

同學(xué)們，這節(jié)課我們來上一節(jié)比較特殊的活動課：“團(tuán)體康樂活動”。那么，什么叫團(tuán)體康樂活動呢?（請學(xué)生回答，然后教師小結(jié)：一個團(tuán)體在健康快樂的活動中，體驗(yàn)生活、感受生活。）下面我們就來跳一段令人興奮的——兔子舞。

2．“兔子舞”（出示課件）

上課時間：

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第 節(jié)（1）活動規(guī)則：結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，全班圍成一個大圓圈，把雙手搭個性批注

在前面同學(xué)的肩膀上。

（2）步法：教師根據(jù)節(jié)拍示范——踏點(diǎn)步，左腳伸出在身子的左邊點(diǎn)兩下；再伸出右腳，在身子的右邊點(diǎn)兩下；雙腳同步向前跳一步，再向后跳一步，然后向前跳三步。如此，循環(huán)跳。

（3）教師先示范，然后學(xué)生跟著跳。（跳大概三分鐘，教師停音樂，學(xué)生回原座位坐好）

3．小組分享：剛才跳“兔子舞”時的心情和感受。（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）

4．大組分享：以自愿為原則，讓學(xué)生分享感受。（教師還可以把剛才獲取的信息反饋給學(xué)生，并加以總結(jié)）

二、靜心訓(xùn)練（教師用柔和、親切的話語說下面的話）

1．我們把自己調(diào)整到坐得最舒服的狀態(tài)，慢慢地閉上雙眼，把左手放在左大腿上，再把右手放在右大腿上。盡管我們剛才跳得很熱，但沒關(guān)系，我們想像一絲絲清風(fēng)飄來，涼涼的，好舒服，我們正躺在軟綿綿的草地上，美麗的鮮花在向我們招手，可愛的小鳥在旁邊歌唱：我們的生活多么幸福!??（教師可以根據(jù)實(shí)際情況改寫話語）

2大組分享：剛才有什么感受?你想到了什么?（教師根據(jù)剛才的情況提問）

三、體驗(yàn)活動：“盲人走路”

1．活動規(guī)則：排四個小縱隊(duì)，在每個小縱隊(duì)前面擺上拼圖（當(dāng)作“斑馬線”），每個學(xué)生戴上眼罩，在老師下命令時，學(xué)生一個接一個走過“斑馬線”。

2．活動次數(shù)：第一次，學(xué)生獨(dú)立走，慢慢體會盲人的艱難；第二次，每組選出一個學(xué)生做“愛心小天使”，扶他們過“斑馬線”。

3．分享：學(xué)生回原座位，先在小組內(nèi)談感受（兩次走路有什么不同的感覺，當(dāng)時你心里是怎么想的）。然后再大組分享。

4．教師小結(jié)：（教師根據(jù)學(xué)生的回答來小結(jié)）我們蒙上眼睛的時候，上課時間：

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第 周星期

第 節(jié) 都覺得沒有安全感，平時那么容易走的路，一下子變得艱難了，這還只是一個性批注

時的，我們可以想像盲人一輩子都無法看到光明，生活是多么的艱辛；在第二次走路有人扶時，心里感到有所依靠，踏實(shí)多了，我們也很感激幫助自己的人。

四、圖片欣賞

教師出示課件，如殘疾人運(yùn)動會的畫面、2005年春節(jié)聯(lián)歡晚會上的殘疾人表演的節(jié)目“千手觀音”圖等。讓學(xué)生進(jìn)一步感受殘疾人的精神。

五、體驗(yàn)活動：排“生日圈”

1．活動規(guī)則：全班學(xué)生先圍成一個大圈；然后教師宣布統(tǒng)一手勢：1～12用手怎么表示；讓學(xué)生扮演“啞巴”，聽老師的提示音按自己的出生月份依順時針的方向排成大圈。

2．教師提示：我們即將進(jìn)入一個無聲的世界，我們惟一的交際手段是“手語”。我們把自己的手舉起來，比出自己的出生月份，然后從老師這里為一月份，開始按順時針的方向排“生日圈”，二十、十九、十八??三、二、一，停。

3．師檢查排的情況，（如果有錯，也不要批評?？梢詥査?dāng)時的感受及排錯了的心情）。

4．大組分享（談感受，不能說話時是什么感覺）。

5．教師小結(jié)：有口不能言，讓我們每個同學(xué)都憋得慌，做起事情來是多么辛苦。同時，我們也可以想像到“啞巴”生活在這個世界里是多么的不容易。

六、聽“愛心故事”

教師播放已錄制好的有背景音樂的故事帶，并出示課件，顯示故事內(nèi)容。有一個天生失語的小女孩，爸爸在她很小的時候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作很晚才回來。每到日落時分，小女孩就開始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時候是她一天中最快樂的時刻，因?yàn)閶寢屆刻於家o她帶一塊年糕回家。在她們 上課時間：

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第 節(jié) 貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無上的美味了啊。

個性批注

有一天，下著很大的雨。已經(jīng)過了晚飯時間了，媽媽卻還沒有回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒有回答她。她以為媽媽太累，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒有閉上!小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了!她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕??她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音??雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道媽媽再也不會醒來，現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢?她是因?yàn)椴环判乃龁?她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的行動來告訴媽媽她一定會好好地活著，讓媽媽放心地走??

過渡語：這位小女孩為了表達(dá)自己對母親的愛，特意編寫了一首手語歌《感恩的心》，下面我們就來學(xué)這首歌。

七、手語歌《感恩的心》

1．學(xué)做動作：看著歌曲的視頻，教師進(jìn)行動作分解。（手語動作在歌曲的視頻中有提供）

2．跟著歌曲的視頻，邊唱邊做動作。

八、結(jié)束語（教師可根據(jù)實(shí)際情況在歌曲的過渡階段插話）

生活是美好的，有愛就有溫暖，用“感恩的心”，記住愛你的人!幫助需要關(guān)心的人!

上課時間：

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第 節(jié)

愛要怎么說

個性批注

——話語暖人心

【教學(xué)目標(biāo)】

1.通過本課讓學(xué)生體會語言在人際溝通中的重要作用。

2.通過本課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握語言溝通中的重要環(huán)節(jié)“換位思考”。3.使學(xué)生在“暖人心”的氛圍中有自己的情感體驗(yàn)，并以此應(yīng)用于實(shí)踐。

【教學(xué)重點(diǎn)】

通過活動使學(xué)生掌握換位思考的基本技能?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

通過本課活動使學(xué)生掌握話語暖人心的基本技巧?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】

課件、紙條 【教學(xué)方法】

小組討論 角色扮演 【教學(xué)過程】 1．[導(dǎo)入] 今天老師給我們請來了一位特殊的嘉賓。[投影呈現(xiàn)：QQ動態(tài)跑動圖片]他有一個很生活的名字“明明”！看到我們的投影大家就知道，我們的明明正在百米賽跑的跑道上奮力的奔跑著！瞧，第一名已經(jīng)勝券在握了！就在這個時候，不幸的事情發(fā)生了。明明摔倒了{(lán)投影呈現(xiàn)：QQ哭泣}，第一名沒了不說，腿還摔破了一大片，明明心理那個難過?。∶髅鞯暮芏嗯笥讯寂軄戆参棵髅?，他們七嘴八舌的說，明明的心情也隨著變化了起來！

那么老師的問題也就來了。? 明明的好朋友說了什么，我們的明明變傷心為憤怒，并決定以后再也不參加運(yùn)動會了？

? 明明的好朋友說了什么，明明變的更加傷心了，更加孤獨(dú)了！? 明明的好朋友說了什么，明明化悲憤為動力，打算在下一屆的運(yùn)動會中，爭取第一名的好成績?yōu)榘嗉墵幑狻?/p>

[注]學(xué)生回答五花八門，要引導(dǎo)學(xué)生緊扣故事內(nèi)容，體會主人公此時此刻的感受。

同一個故事，同一情景，不同的一句話就讓我們大家的情緒跌宕起伏?？梢姡覀兊恼Z言有著他自己神氣的魔力。我們每天都在說話，別人通過我們的話語了解我們的思想、情緒、心態(tài)。同樣我們通過與人溝通獲得更多的信息，可以說在與人交往過程中，語言是一門藝術(shù)。那么今天老師就帶領(lǐng)各位同學(xué)走進(jìn)這門藝術(shù)的殿堂，來學(xué)習(xí)《話語暖人心》一課。[板書標(biāo)題] 話語暖人心 2．[教學(xué)] 怎樣的話語才能暖人心？本節(jié)課老師教給各位同學(xué)三個秘籍。學(xué)到了三個秘籍，老師相信我們的同學(xué)就會從不同角度學(xué)會暖人心的語言技巧。

上課時間：

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第 節(jié) 那么進(jìn)入我們的秘籍一，老師需要給位同學(xué)給老師幫一個忙。個性批注

[環(huán)節(jié)一]小小老板你來當(dāng)

當(dāng)當(dāng)打算在市場里開一家服裝精品屋，有三個店面可以供他選擇。? 市場門口的門面房 ? 市場中間的門面房 ? 市場末尾的門面房

當(dāng)當(dāng)現(xiàn)在很是苦惱，他因該如何選擇呢？幫幫他！[活動] 四人小組討論結(jié)果，看看誰的最有說服力。

[注]提問時，強(qiáng)調(diào)三個門面房只是位置上的不一樣，其他方面沒有區(qū)別。回答時，只需要三類答案找代表總結(jié)即可。關(guān)鍵不在于最后的選擇，而是緊扣學(xué)生回答問題中的角度問題。需要強(qiáng)調(diào)都是站在顧客立場上來衡量哪一個門面房更具贏利可能性。

[總結(jié)]大家在給我們當(dāng)當(dāng)老板解決問題的同時，已經(jīng)自學(xué)到了我們話語暖人心的第一個秘籍。這種站在對方立場上考慮問題的做法，就是暖人心的最關(guān)鍵一步——換位思考。[板書]換位思考

想獲得第一個秘訣，那么大家得給老師幫個小忙。心理咨詢室今天來了一位郁悶的同學(xué)。他叫奇奇。

奇奇和強(qiáng)強(qiáng)是好朋友，可是最近一段時間，強(qiáng)強(qiáng)與蒙蒙特別好，他們中午一起吃飯,放學(xué)后一起回家，而對奇奇卻很一般。

引導(dǎo)學(xué)生回答兩個問題：

如果你是奇奇，此時你的心情怎樣？

如果你是奇奇，你希望強(qiáng)強(qiáng)怎樣對待我？

總結(jié)：其實(shí)只要在遇到事情的時候謹(jǐn)記這兩個問題，我們就能掌握換位思考的精髓。那么光說不練習(xí)，紙上談兵。下面咱們來進(jìn)行你的心情我理解環(huán)節(jié)。

[環(huán)節(jié)二]你的心情我理解

活動要求：帶著以上三個問題進(jìn)行討論。如果你是他此時你有什么樣的感受？ 如果你是他此時你希望別人怎樣對待你？

送上一句溫暖的對白?；顒映绦颍?。分組，4人一小組 2．組長、匯報員安排 3．抽條、討論

4．按幻燈展示順序一一解決問題，評比哪一小組的話語溫暖級別更高，能更好的換位思考。

活動內(nèi)容：1。豆豆這次語文考試只得了85分，而平時學(xué)習(xí)成績不如他的好朋友丁丁卻得了93分！看著難過的豆豆，丁丁這樣安慰道：“??”

參考答案——豆豆失敗是成功之母，這次失敗了不算什么，我們一起努力好嗎？

2．老師生病了,嗓子沙啞。但老師堅(jiān)持上完了這節(jié)課 參考答案—— 老師您一定要保重身體哦！

上課時間：

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第 周星期

第 節(jié) 3．小剛的學(xué)習(xí)不是很好，其他方面也不出色，在班里是個不起眼的學(xué)生。上星期班干部改選，老師居然讓他當(dāng)小組長。你對小個性批注

剛說??

參考答案——小剛加油！

4．運(yùn)動會了，媽媽給你灌了一瓶的涼白開讓你帶上。但學(xué)校有提供礦泉水，你對媽媽說：??

參考答案——謝謝媽媽，學(xué)校有水喝，您放心我渴不著！

[總結(jié)]那么我們的秘訣一大家都掌握的不錯，下面進(jìn)入我們秘訣二的傳授過 程。

[環(huán)節(jié)三]模仿秀

活動程序：1。選擇四名學(xué)生扮演角色

2．情景：同桌上課被老師批評了，下課時候趴在桌子上哭。這時作為同桌的你安慰道：“別難過了，沒什么的，下次改了不就行了？”

3．一位同學(xué)扮演趴桌子上哭的同桌，另外三為分別安慰，但是需要以以下動作出現(xiàn)。

4．三位同學(xué)同說一句話“別難過了，沒什么的，下次改了不就行了？”，讓大家體會安慰的感覺怎樣？

5．請一至二位同學(xué)上來表演正確的安慰方式。6．[提問]同學(xué)們發(fā)現(xiàn)其中的奧秘在哪里了嗎？ [板書]恰當(dāng)?shù)闹w語言

[總結(jié)]雖然安慰人的話語一樣，但是不同的動作相配合就會達(dá)到不同的表達(dá) 效果。心理學(xué)研究表明，我們在進(jìn)行情感表達(dá)的時候，7%的靠的是言語，也 就是你說的什么。38%的靠聲音，也就是你是如何表達(dá)的。而剩下55%的訊 息全部是靠我們的肢體語言來完成的。肢體語言包括我們的面部表情和動 作。剛才大家都發(fā)現(xiàn)前三位同學(xué)的動作配合下，安慰人的表達(dá)讓人感覺南轅 北轍。而俯下身拍拍同桌的肩膀卻是正確安慰人的肢體動作。不要說這個簡 單，其實(shí)要做到恰如其分也是一門學(xué)問。[注]可以當(dāng)場訓(xùn)練

[環(huán)節(jié)四]贊美對對碰

既然大家已經(jīng)掌握了我們暖人心的兩個秘訣，那么下面就請大家來練 練兵。同桌互贊美一句。

上課時間：

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第 節(jié) [提問]感覺到溫暖的同學(xué)請舉手？

個性批注

[注]一般情況下只有少數(shù)幾位同學(xué)舉手，隨機(jī)抽取沒有感到溫 暖的同學(xué)回答問題，為什么你沒有感覺到溫暖？根據(jù)學(xué)生的回 答進(jìn)行總結(jié)。

[板書]真心、真誠、真實(shí)

[總結(jié)]本來說贊美會讓我們心底感到溫暖，但是假如你的贊美之詞中缺 乏了真心，沒有包含真誠，并且你的話語并非事實(shí)的話。這就讓人感覺 心理非常不舒服。那么真心、真誠、真實(shí)是我們暖人心表達(dá)的關(guān)鍵。[補(bǔ)充活動]請真心、真誠、真實(shí)的繼續(xù)贊美你的同桌。

3、總結(jié)

良言一句三冬暖的秘訣老師已經(jīng)傳授給大家了，如何讓我們的話語暖人心呢？（板書強(qiáng)調(diào)“暖”）我們不僅在表達(dá)時需要一顆換位思考的心，還要配合以恰當(dāng)?shù)闹w語言，并且我們一定時刻緊記我們表達(dá)的真心、真誠、真實(shí)。只有這樣，我們才能做到暖人心。不要羞于表達(dá)，不要羞于接受。要知道表達(dá)是出路。



【教學(xué)板書】

愛要怎么說

------話語暖人心

換位思考

恰當(dāng)?shù)闹w語言 真心、真誠、真實(shí)

上課時間：

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第 周星期

第 節(jié)

我 會 說

個性批注

-----學(xué)會溝通樂呵呵

活動理念；

同學(xué)們逐漸產(chǎn)生了較明顯的逆反心理，易與父母發(fā)生誤解、矛盾，甚至沖突，導(dǎo)致雙方關(guān)系疏遠(yuǎn)或緊張。若不加以及時、妥善地引導(dǎo)和解決，將不利于他們成長。因此，設(shè)計(jì)此課，希望通過課堂討論和學(xué)習(xí)，學(xué)會理解、寬容父母，學(xué)會恰當(dāng)處理與父母的關(guān)系，從中明白一個道理：愛，需要溝通。教育目標(biāo)：

１．學(xué)習(xí)溝通，學(xué)習(xí)妥善處理親子關(guān)系；

２．增進(jìn)對父母的了解、理解，學(xué)會關(guān)心、愛護(hù)父母；

３．認(rèn)識家庭對自己成長的重要性，明確自己的家庭責(zé)任。教學(xué)形式；

講述、討論、角色扮演、情景體驗(yàn)。活動過程： １．導(dǎo)入：（１）同學(xué)們，我有這樣一個簡單的問題：每次回到家你首先做的事是什么？（２）想一想：

案例（一個真實(shí)的事情）

星期一的早上，八（2）班?。镣瑢W(xué)告訴我她與母親在上星期六晚上發(fā)生了沖突的事情。晚上七點(diǎn)多鐘，?。镣瑢W(xué)按照老師的布置正在看中央教育臺一套電視節(jié)目《奠基中國》。當(dāng)時，母親拖著疲憊的身軀回家了?？吹叫。琳诳措娨?，桌上的碗菜都沒有收拾頓時火上心頭，大發(fā)雷霆。罵道：整天就知道看電視，玩，不知道看書，不知道把碗收拾一下―――

而?。潦窃诎蠢蠋煹囊罂措娨暎氩皇帐笆且葖寢尰貋沓燥?。這樣做沒有得到媽**理解反而被媽媽罵了一頓，心理很不是滋味，當(dāng)場與媽媽頂撞起來。想想自己的好意沒有被媽媽理解，心理很難受，直到星期一了還不舒服。類似的事情在你身上也許也遇到過吧！你覺得小Ａ同學(xué)與母親的關(guān)系處理的好嗎，如果不好，問題出在哪里呢？（學(xué)生回答）

看起來問題出在溝通上。那么，你與父母的溝通狀況令你滿意嗎？ 2.想一想：（1）．請?jiān)u價： 評價

溝通滿意一般不滿意 與爸爸溝通 與媽媽溝通

（2）想一下，下列各項(xiàng)中,這樣做,你的父母會不會嘮叨呢？如果會，怎樣做才不會嘮叨呢？內(nèi)容可以不可以

幾乎不做家務(wù)，起床不疊被子，臟衣服臭襪子不洗，房間到處亂糟糟。有點(diǎn)時間就看電視、打游戲機(jī)?；〞r間煲電話粥。

放學(xué)后常常很晚回家，回家后不跟父母說明原因。不愿與父母一起外出。

上課時間：

****年**月**日第 周星期

第 節(jié) 花時間看電視，作業(yè)不認(rèn)真、馬馬虎虎。個性批注

與父母頂嘴吵架。

作息沒規(guī)律，晚上不愿睡，早上不愿起。（學(xué)生討論發(fā)言）

（3）父母的嘮叨并不可怕，關(guān)鍵是溝通。好的溝通，“是有理又有禮”，即不傷害彼此的感情，又有助于問題的解決。那么如何進(jìn)行有效的溝通呢？ 下面幾種情景，你認(rèn)為哪一種對進(jìn)行有效溝通有幫助？ 展示： 情景一：

放學(xué)回家，你進(jìn)門見到媽媽就一聲不響，走進(jìn)自己的房間，“嘭”地一聲關(guān)上了房門。情景二：

放學(xué)回家，小明進(jìn)門見到媽媽就叫一聲：“媽，我回來了?！?/p>

情景三：

放學(xué)回家，你吹著口哨走進(jìn)自己房間，但并不理睬正在廚房間忙碌的母親。情景四：

放學(xué)回來，你目中無人似的一屁股坐在沙發(fā)上，“啪”一聲打開電視看起來?；蚯袛鄤e人正在看的電視節(jié)目，換到自己想看的頻道。（學(xué)生討論，發(fā)言）

聽了同學(xué)們的發(fā)言，很受啟發(fā)。其實(shí)，溝通是要講方法，講技巧的。下面老師向大家介紹溝通的要決，希望能對同學(xué)們有所幫助。２．溝通六要決：

要決一：傾聽——用你的身體告訴對方：我在聽你說。

要決二：核對——用“你的意思是??”的句式核對你的理解。

要決三：接納——用對方的眼睛去看，用對方的頭腦去想（站在對方的立場上換位思考，想問題）

要決四：拒絕——用坦誠加禮貌的語言說“不”。

要決五：表達(dá)——用準(zhǔn)確、具體的語言表達(dá)你內(nèi)心的意思。

要決六：體態(tài)語言比有聲語言說的更響——把握你的體態(tài)語言，表達(dá)你的真實(shí)意思。

這六要決是人際溝通的基本法則，如果違反，就會造成溝通障礙，帶來人際溝通的種種煩惱。我們必須好好掌握。

下面，老師呈現(xiàn)幾種情形，你們不妨按照六要決試著改變改變。３．試試看：

請將下列不良的溝通，變通為良好的溝通： 情景一：

媽媽很晚回家，看見你在看電視，廚房燈沒有關(guān)，到處亂糟糟。媽媽很不高興，向你發(fā)火。而你覺得這是媽媽在外面不開心，回家拿你出氣，你的回應(yīng)是——“你叫什么？自己在外面受了氣，回家拿我來出氣！不就是燈沒關(guān)嗎，值得你這樣大聲嚷嚷嗎！哼！”

試試看，良好的溝通應(yīng)做出怎樣的回應(yīng)呢？ 情景二：

你的媽媽對你說：我最討厭你們班那個叫‘大熊’的，說話油腔滑調(diào)，頭發(fā)留得那么長，下次不要讓他到我們家來！你聽媽媽這樣說，就來氣，馬上回 上課時間：

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第 節(jié) 應(yīng)道——“你看誰都不順眼，我看你兒子要是一個朋友都沒有你就開心了！” 試試看，良好的溝通，應(yīng)做出怎樣的回應(yīng)呢？ 個性批注

情景三：

你的母親訴說，每天有那么多家務(wù)活，她真不想干了。繼而她又抱怨你不知道幫忙。你聽了很不痛快，回應(yīng)道——“不想干就別干貝，你就休息去貝，老老叨叨的煩不煩呀！”

試試看，良好的溝通，應(yīng)做出的回應(yīng)是：（學(xué)生討論發(fā)言）

４．找一找：下面這些與父母的溝通是否做到了？（在每題前的［］內(nèi)填上相應(yīng)的數(shù)字。）

（1）很容易（2）容易（3）有困難（4）很困難 ［］早上見到爸媽打招呼，放學(xué)回家打招呼。

［］把學(xué)校發(fā)生的事情經(jīng)常告訴父母，主動和父母交流思想。［］父母下班回來，主動打招呼，遞上一杯水。［］分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)。

［］在自己生日那天，送一份禮物給父母感謝養(yǎng)育之恩。

［］在父母生日的時候，送禮物給父母?；蜃鲆患貏e的家務(wù)事等等。［］與父母有沖突后，事后能主動承認(rèn)自己錯的地方。

［］節(jié)日里，要多留點(diǎn)時間在家陪伴父母，或陪伴父母購物、娛樂。我們還可以做哪些嘗試呢？溝通的方式，渠道很多，關(guān)鍵是讓我們做有心人。我們還可以試一試其他一些更具體的溝通方式。如；寫信、留言、短消息、郵件、父親節(jié)、母親節(jié)、感恩節(jié)、生日、節(jié)假日散步、談心等。

比如，你生日那天，會怎樣與父母溝通？（1）要父母送禮物給你？（2）你送禮物給父母以感謝父母的養(yǎng)育之恩？

有時，由于我們與父母之間溝通不良，造成一定的沖突，那么怎樣化解呢？下面老師教你們一個方法： ５．化解沖突的六步法： 1）想一想沖突發(fā)生的原因。2）想一想解決沖突的方法有哪些，列出5條，應(yīng)注意避免只考慮自己的利益，而忽略父母的愿望。

3）了解父母的愿望及理由。可以通過主動與父母談心等方式。4）向父母陳述自己的愿望和理由。可通過與父母談一談或?qū)懶沤o父母的方式。5）選擇一個解決沖突的方法。在列出5條方法中，選擇雙方都能接受的打“”，無法接受的打“”，從打“”的條列中選擇一條去試一試。應(yīng)注意要充分考慮父母的意見，并作出適當(dāng)?shù)淖尣健?/p>

6）觀察所選擇的方法是否令父母和自己都滿意。６．角色扮演：

這是我們非常熟悉的一個親子沖突的情景，如果你是大海，如何做？請上來表演一下好嗎？哪位同學(xué)愿意上來表演一下呢？（準(zhǔn)備二張椅子，學(xué)生輪流扮演自己和父親對話，進(jìn)行溝通。角色扮演，并試著運(yùn)用六步法化解沖突）情景：大海是個足球迷，正在舉行的世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽（足球賽）更是令他興奮不已，尤其是中國隊(duì)的出色表現(xiàn)，讓他激動萬分，他幾乎場場不落，整日沉沉浸在“球境”之中，不思學(xué)業(yè)，父母非常生氣，禁止他看球賽，于是，大海與父母發(fā)生了沖突。

上課時間：

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第 節(jié) 7．小結(jié)本活動課

個性批注

課后（1）請?jiān)O(shè)計(jì)幾種方法，以增進(jìn)家庭成員之間的交流，使全家人共度快樂時光。

（３）寫一篇文章《寫給父母的答謝詞》，在適合的節(jié)日讀給他們聽。

上課時間：

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第 周星期

第 節(jié)

家人齊動員

個性批注

活動目標(biāo)

1．通過活動，讓學(xué)生重溫家庭溫暖，激發(fā)學(xué)生愛家人的情感； 2．幫助、引導(dǎo)學(xué)生正確處理和家人的關(guān)系?；顒訙?zhǔn)備：活動材料：鼓、花、每人一根小繩子 活動設(shè)計(jì)參考 活動

一、說說家人

１．請學(xué)生向小組同學(xué)介紹一下自己的家人。說一說：

家庭成員人數(shù)、工作、愛好、性格等；

自己與家人最相似的地方，以及最不相似的地方；

自己最喜歡家人（父母或其他家人）的地方；自己最不喜歡家人（父母或其他家人）的地方。

２．學(xué)生在小組里夸夸家里的大能人，讓組員欣賞和分享家人的獨(dú)特之處。．學(xué)生自愿在班里介紹一下自己的家人，夸夸家里的大能人，并表達(dá)說家人時心理的感受。

活動

二、擊鼓傳花——分享快樂

１．請學(xué)生閉上眼睛回憶生活中與家人相處的最快樂的一刻。

２．擊鼓傳花：花到誰手中，誰就介紹家中的快樂一刻，讓大家來分享。3． 沒有拿到花的，也可以自愿分享自己的快樂?；顒?/p>

三、解千千結(jié)

1． 心有千千結(jié)：在生活中，有沒有與家里人鬧別扭的時候呢？都為哪些事鬧過矛盾呢？每鬧過一次矛盾，就在繩子上打一個結(jié)，看看你打了多少個結(jié)。（提醒學(xué)生打活結(jié)，方便解開。）

2．自解心結(jié)：請同學(xué)好好想一想，若是想出了一種方法解開了一個心結(jié)，就把繩子上的結(jié)解開一個。

３．若還有不能理解父母的地方，請同學(xué)們說出來，老師幫忙把“結(jié)”打開。

上課時間：

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第 節(jié) 4 ．課后可開展“給家人一份驚喜”的活動，鼓勵學(xué)生主動關(guān)心家人，主動表達(dá)自己。

教師結(jié)語

1．小結(jié)活動情況。

2．結(jié)語：家，是我們生活成長的地方，家?guī)Ыo我們的是什么呢？可能是給我們溫暖、支持和力量，也可能會有矛盾和痛苦，這時，就需要溝通、理個性批注

解，這樣，家里的每一個人就會更開心、快樂。學(xué)生在活動手冊上填寫活動評價內(nèi)容 教學(xué)反思

上課時間：

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第 節(jié)

溫馨家園

個性批注

活動目標(biāo)

通過活動，使學(xué)生了解自己的家庭（如果能了解父母為什么這樣做更好），學(xué)習(xí)怎樣與家人相處，珍惜或接納各種不同的家庭。

活動準(zhǔn)備：白紙、水彩筆；分組坐（自愿組合，適當(dāng)調(diào)節(jié)，6—8人一組）；

活動設(shè)計(jì)參考

活動

一、介紹我的家庭 1．畫一畫： “我的家庭”

活動建議：隨意畫，不需要多精美。也可以用畫動物來代替畫家里人，學(xué)生覺得父母與自己或其他家人像某種動物，就畫某種動物。要提醒學(xué)生畫出家庭成員之間的關(guān)系。要把家人之間的相處,特別是與父母的關(guān)系作為重點(diǎn)。

2．說一說：對著你的畫，給組里的小朋友說一說你的家庭是怎樣的（不僅包括房子、擺設(shè)，也包括家人之間的相處，特別是與父母的關(guān)系）。3．議一議：將畫貼在黑板上，學(xué)生自愿上臺發(fā)言，說自己的家庭，為什么要這樣畫？

活動說明：要求大家要認(rèn)真聽，了解每個同學(xué)的家庭，想想每個同學(xué)的家庭是一樣的嗎？

4．教師小結(jié)：每個人的家庭是不同的，各家有各家的情況。

活動說明：

1、小組介紹和全班介紹盡量不重復(fù)，讓每一個孩子都有說話的機(jī)會，也可推選代表匯報小組同學(xué)的家庭介紹。

2、澄清相似中的不同處，兩個家庭絕不可能完全相同。

活動

二、甜甜、酸酸我的家

1．在輕音樂聲中，閉上眼睛，深呼吸5次，靜下心來想一想：

你對自己的家庭滿意嗎？ 哪些方面滿意？

有沒有不滿意的？ 哪些地方你不滿意？

不滿意的又該怎么辦呢？

活動建議：聽輕音樂閉眼可以減少干擾，3-5次的深呼吸能使人盡快靜下來。老師可以加上適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)語，在問這五個問題時語氣要輕柔，語速要緩 上課時間：

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第 節(jié) 慢。問題之間要停頓，給學(xué)生足夠的時間去想。個性批注

2．分享、交流家的酸與甜。

活動建議：老師和學(xué)生要注意傾聽，表示對發(fā)言者的無條件的關(guān)注，對家庭滿意的孩子，我們要鼓勵他珍惜，對家庭不滿意的，我們要鼓勵他說出自己的不滿和憤怒。也可以鼓勵孩子將這些感受說給家長聽。對于課堂上處理不了的情況，要在課后的心理咨詢中彌補(bǔ)。若遇到家庭離異，使孩子很痛苦，我們可以讓孩子了解，這種痛苦不僅他有，其他孩子可能也有，找到自己的支持團(tuán)體，讓他感到他不孤獨(dú)，這也能起到很好的治療作用。

教師結(jié)語

1．小結(jié)活動情況

2．結(jié)語：家是我們成長的搖籃，是親人團(tuán)聚的地方，我們健康成長需要家，但每個人的家都不可能完全相同，家中事有些讓我們滿意，我們就要好好珍惜，而有些讓我們不滿意，有些事情我們可以通過家庭成員的努力來改變，而有些卻是我們無法改變的，我們要學(xué)習(xí)接納自己的家庭，盡量理解爸爸、媽媽，多想想家庭給我們帶來的好處，更好地與家人相處。

學(xué)生在活動手冊上填寫活動評價內(nèi)容

教學(xué)反思

個性批注 上課時間：

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第 周星期

第 節(jié)

第四篇：五年級心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案

第一課 我是什么樣的人

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。

一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

二、授新課

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動 a)議一議

教師在黑板上一個問題： iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。c)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點(diǎn)。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。

ii.當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價。d)采花游戲

教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。

四、實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。b)老師教你認(rèn)識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。

五、教師總結(jié) 教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像。

第二課 新學(xué)期的打算

教育目標(biāo)： 教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。

學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解我國著名乒乓球運(yùn)動員王濤和體操運(yùn)動員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？

（2）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上兩個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動中得以實(shí)現(xiàn)的道理。教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。

四、教師總結(jié)

教師：通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。希望同學(xué)們在新學(xué)期一開始，就為自己訂出一份學(xué)習(xí)目標(biāo)，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監(jiān)督，使自己順利完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

五、課外活動

把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第三課 我和老師

教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。

學(xué)生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導(dǎo)入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：

（1）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？（2）你和老師的情誼如何？

教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上兩個問題，然后各組選派代表發(fā)言。目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說說老師做得好的是什么？（3）你認(rèn)為老師不足的是什么？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。

3、寫一寫

教師：請同學(xué)們填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。

目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進(jìn)師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動，要表現(xiàn)在實(shí)際行動中。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

1、做一日小老師 老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。

目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進(jìn)師生友情

第四課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

教育目標(biāo)：

教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個人的不足。

學(xué)生：認(rèn)識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。

一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會自己評價自己。

二、講授新課

教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評價自己。從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對缺點(diǎn)要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）以前你是怎樣評價自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上兩個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。目的是從明明對自己的評價中，讓學(xué)生運(yùn)動學(xué)會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你是怎樣一個人？（2）說說你的優(yōu)點(diǎn)和長處？（3）說說你的缺點(diǎn)和不足？

教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和不足。

3、畫一畫

教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實(shí)事求是的評價。

四、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價自己是為了認(rèn)識自我的道理，學(xué)會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。現(xiàn)在大家要以實(shí)際行動，改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進(jìn)步最大??！

五、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

第五課 我是獨(dú)一無二的

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。小品：喜羊羊送蘋果

1、老師和喜羊羊把寫有個性特點(diǎn)的6個蘋果貼在黑板上。

2、請同學(xué)們從這些蘋果里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學(xué)們，沸羊羊大膽勇敢，老村長機(jī)智聰明，美羊羊美麗可愛?? 看來人和人各不相同啊！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學(xué)生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。和同桌相比：

相同之處是：

不同之處是：我 他

和好朋友相比：

相同之處是：

不同之處是：我 他

教師：是啊，世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

2、比擬活動。1）、要求：1）用“我好像

因?yàn)?/p>

?！边@樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個性的某一方面或幾方面，例：?！选⒊钥嗄蛣?；小草——平凡、自由自在。3)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.你怎樣了解自己的長相？

ii.你有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。4)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。5)說一說 教師：請同學(xué)們把書翻到第二頁，默讀一遍后，仿照第二頁的文章在第三頁寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。

目的是讓學(xué)生正確評價自己，如實(shí)說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、續(xù)編小品：

我們把自己的特點(diǎn)寫在大蘋果上吧！

4、學(xué)生動手描述自己的個性特點(diǎn)。

5、教師點(diǎn)評。

四、小結(jié)：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了喜羊羊的蘋果，更重要的是進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無二的，只有充分認(rèn)識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像，并用中文或英語為自己做一個自我介紹，看看哪位同學(xué)寫得最好，下節(jié)課評比。

第六課 挫折，成功的鋪路石

教學(xué)目標(biāo): 1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,正確認(rèn)識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 知識目標(biāo):掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.教學(xué)過程:

一、談話引入課題

1同學(xué)們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學(xué)請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對挫折 每個人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學(xué)們來看一個故事(課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來讀一讀? 2 請同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結(jié):挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強(qiáng)者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）

三、交流經(jīng)驗(yàn),總結(jié)面對挫折的方法

1同學(xué)們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗(yàn),大家一起來交流交流.請同學(xué)們回想一下.2 小組內(nèi)交流,再全班交流.3 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對挫折的方法（學(xué)生回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）

四、小結(jié)

1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學(xué)生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者。）

第一課

我要學(xué)

活動目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解主動、自覺學(xué)習(xí)的重要性。

2、明確學(xué)習(xí)目的，感受學(xué)習(xí)的樂趣。

3、制定爭做“學(xué)習(xí)小主人的計(jì)劃”?；顒訙?zhǔn)備

1、學(xué)生預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容，編排書中安排的小品。

2、教師準(zhǔn)備教案。活動過程

一、導(dǎo)入，激發(fā)興趣 發(fā)新書后，老師曾要求同學(xué)們回去認(rèn)真閱讀第一課的內(nèi)容并排演課本中的小品。同學(xué)們想不想看這些小品呢？

二、小品表演，感悟主動、自覺學(xué)習(xí)的重要性 說明觀看小品的要求：

1、認(rèn)真、仔細(xì)看，邊看邊思考四位同學(xué)各是什么樣的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2、邊看小品思考，你自己與第幾組小品中的同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度較接近。

3、你覺得哪一組同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度值得你學(xué)習(xí)。

①請四組同學(xué)分別上前表演課本第1—2頁的小品。（四位同學(xué)不一樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，結(jié)果造成了他們?nèi)〉昧瞬灰粯拥膶W(xué)習(xí)成績）

②看完小品，全班同學(xué)分小組討論老師提出的上面三個問題，每組一個小組長，負(fù)責(zé)記錄本組同學(xué)的發(fā)言。最后每組派一個代表上臺進(jìn)行全班交流。

③教師總結(jié)：付出才有收獲，小品中的第二組和第四組同學(xué)之所以能取得令人羨慕的成績，之所以能得到教師和家長的表揚(yáng)，正是因?yàn)樗麄兏冻隽伺?。他們的這種做法值得我們學(xué)習(xí)。

三、明確學(xué)習(xí)目的

1、看了上面的小品表演，同學(xué)們都知道了要向小品中的第二組和第四組同學(xué)那樣積極、主動地學(xué)習(xí)。那么，同學(xué)們，你們知道自己為什么要學(xué)習(xí)嗎？同學(xué)們看書本第三頁，找出促使你學(xué)習(xí)的主要原因，然后全班交流。

2、最后教師總結(jié)：指出正確學(xué)習(xí)目的應(yīng)該是為了滿足求知欲望、為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，為了將來能夠更好地生活。只有明確了自己學(xué)習(xí)的重要目的，才能提起學(xué)習(xí)的興趣，真正做到積極、主動學(xué)習(xí)。

四、學(xué)習(xí)競賽，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣

1、按照書中第4—5頁的安排，分別請學(xué)生做猜古詩、數(shù)數(shù)接力、單詞接龍的比賽，教師對獲勝的小組進(jìn)行獎勵。

2、游戲過后，學(xué)生交流游戲中的感受，然后寫在書本第6頁的相應(yīng)空白處。板書設(shè)計(jì)：

1、我要學(xué)

小品表演——活動坊——學(xué)習(xí)小競賽——爭做學(xué)習(xí)小主人計(jì)劃

教學(xué)反思：

由于這節(jié)課采取了學(xué)生們感興趣的小品表演和競賽活動形式，絕大多數(shù)同學(xué)都能積極參與到課堂學(xué)習(xí)中來，整節(jié)課學(xué)習(xí)氣氛濃厚，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性較高，課程的效果良好。

第二課

學(xué)習(xí)要多用“心”

活動目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)需要用心。

2、明確學(xué)習(xí)需要用哪些心。

3、清楚自己具備了哪些心，還缺少哪些心?；顒訙?zhǔn)備

1、教師準(zhǔn)備教案。

2、學(xué)生準(zhǔn)備書本。活動過程

一、導(dǎo)入，激發(fā)興趣

通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了學(xué)習(xí)需要主動、自覺。但是，在學(xué)習(xí)的過程中，我們會遇到許多困難，在這種時候，我們又應(yīng)該怎么做呢？今天，我們就來一起學(xué)習(xí)第二課：學(xué)習(xí)要多用“心”。

二、找詞比賽

1、老師和父母常教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)要用心。學(xué)習(xí)要用什么心呢？當(dāng)然要用上進(jìn)心、恒心等等。下面，請同學(xué)們把書翻到第10頁，四個前后位的同學(xué)為一組，討論學(xué)習(xí)還需要哪些心，想到一個就把它寫在書上的心里?？茨膫€小組最先把這些心填完。

2、評選最快的一組，給予一定的獎勵。

3、請每個小組同學(xué)派一個代表上臺說說找到了哪些心，其他組同學(xué)認(rèn)真聽，看看哪些心自己組沒有找到。

三、靜思

剛同學(xué)們找到了學(xué)習(xí)中需要用的各種心，現(xiàn)在請同學(xué)們靜下心來自己好好想一想，你覺得自己目前已經(jīng)具有了哪些“心”。請?jiān)谛男蜗路降睦ㄌ柪锎蛞粋€勾，并記住繼續(xù)保持幫助你成功的心。接著，找一找自己目前學(xué)習(xí)最需要哪些“心”，寫在下面的心形上。記住，以后的學(xué)習(xí)中要多用這些心。

四、交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，共同成長

1、請同學(xué)們先好好想一想自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，然后寫下來。

2、全班交流好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。相互學(xué)習(xí)，共同成長、進(jìn)步。

五、教師小結(jié)

做任何事情都需要用心，當(dāng)然學(xué)習(xí)也不例外。這節(jié)課，同學(xué)們都知道了學(xué)習(xí)需要用哪些心，也找出了自己還缺少哪些心。我想，你們一定會在以后的學(xué)習(xí)中記住這些心，也一定能汲取同學(xué)的好的學(xué)習(xí)方法，取得更大的進(jìn)步。

板書設(shè)計(jì)：

2、學(xué)習(xí)要多用“心”

找心比賽——靜思園——學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會——小結(jié)

教學(xué)反思：

這節(jié)課采取找心游戲的競賽，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外，通過相互交流，開闊了學(xué)生們關(guān)于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的視野，使他們知道了同學(xué)的好的學(xué)習(xí)方法。也向同學(xué)展示了自己好的學(xué)習(xí)方法。

第三課

博覽群書

活動目標(biāo)

1、通過具體案例分析，讓學(xué)生意識到培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣的重要性和必要性，形成好的讀書習(xí)慣會帶來好效果、好成績的觀念。

2、知道讀書應(yīng)該讀哪些內(nèi)容，分析自身存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習(xí)慣。

活動準(zhǔn)備

師生準(zhǔn)備書本?；顒舆^程

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，有一個特別活潑、聰明的朋友，他能給你帶來快樂，帶來知識，是你們的忠實(shí)的朋友，陪伴你的一生。請你們猜猜是誰？

二、講授新課

1、教師請一個同學(xué)猜猜答案，同時將答案制作成投影片打出來。

2、教師給學(xué)生們分析答案的原因。

3、教師：讀書習(xí)慣的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績，甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。有了讀書好習(xí)慣，才能使你充分發(fā)揮聰明才智！說到這兒，我已經(jīng)注意到很多同學(xué)都要在思考自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“讀書習(xí)慣齊診斷”的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分（1）自評

教師：你在讀書多的學(xué)校生活里，完成了大量讀書任務(wù)，但并不是每個同學(xué)都已經(jīng)養(yǎng)成了好讀書的習(xí)慣書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項(xiàng)習(xí)慣，你根據(jù)自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標(biāo)準(zhǔn)并舉例說明。）（2）分析

自己讀書的類型主要是哪些方面的，具體小組一起分析，應(yīng)該讀哪些書本。

2、彼此謀劃

①教師：以六個人為一組，讓我們在自評與分析的基礎(chǔ)上討論應(yīng)該讀哪些書，大家互相幫助，好嗎？

②學(xué)生邊討論邊把內(nèi)容記錄在書上。

③前兩個環(huán)節(jié)完成后，教師組織學(xué)生組內(nèi)演講。

④教師：很多同學(xué)在學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成這一問題上有不少要說的，我給每個同學(xué)一分鐘，以“博覽群書”為題目，說說你的想法。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

讓學(xué)生填寫書本15頁的表格，一起交流。

五、教師總結(jié)

我們知道了應(yīng)該讀多點(diǎn)書。那就先與父母協(xié)商一個獎懲制度，按你訂的計(jì)劃做一番嘗試吧。祝你成功！板書設(shè)計(jì)：

3、博覽群書

讀書習(xí)慣的重要性——讀書習(xí)慣齊診療——讀哪些書 教學(xué)反思：

這節(jié)課的教學(xué)，我采用猜謎語的形式導(dǎo)入，引起了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。接著用讀書習(xí)慣診療的方式讓學(xué)生對照自己平時的學(xué)習(xí)習(xí)慣來作題目，然后小組討論的方式，學(xué)生明白了什么樣的學(xué)習(xí)方法才是好的方法。

第四課

面對不良誘惑

活動目標(biāo)

通過引導(dǎo)學(xué)生分析生活中的不良誘惑，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會面對生活中的不良誘惑，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和愛好?；顒訙?zhǔn)備

學(xué)生課前預(yù)習(xí)，教師備課。活動過程

一、導(dǎo)入

1、教師通過圖片，設(shè)立情景，讓學(xué)生觀看，分析。

同學(xué)甲放學(xué)后經(jīng)過游戲機(jī)室，他想什么呢？（讓學(xué)生接著將故事：想進(jìn)去玩。）教師繼續(xù)講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。

2、同學(xué)乙放學(xué)后，見到一個朋友拉他去抽煙，喝酒。他不喜歡，但又不知道怎樣拒絕朋友。

二、案例分析

教師引導(dǎo)學(xué)生分析以上的案例，學(xué)生小組討論，為同學(xué)甲和乙出主意。讓各小組派代表發(fā)表簡短的意見，說明理由。評比說得最有道理的。（結(jié)論：應(yīng)該堅(jiān)決拒絕不良的誘惑，保護(hù)自己的身體健康，勸告朋友戒除不良的習(xí)慣。）

三、比一比

1、分四人小組，坐“無影凳”，比誰堅(jiān)持得最久。

2、引導(dǎo)思考：當(dāng)你快堅(jiān)持不了的時候，別人的支持你是怎樣想的？

四、角色扮演

拒絕看不良的讀物。（讓學(xué)生先將答案想好）拒絕煙酒毒品。

拒絕進(jìn)電子游戲機(jī)室。

五、體驗(yàn)

與同學(xué)分享你克制自己不去做那些不該做的事情的方法。

板書設(shè)計(jì)：

4、面對不良誘惑

觀看圖片——小組分析——當(dāng)你獲得別人支持的時候——角色扮演——分享體驗(yàn)

教學(xué)反思：

通過看圖，角色扮演等學(xué)生喜愛的形式來上課，學(xué)生們有了學(xué)習(xí)的興趣。然后開展小組討論，在培養(yǎng)學(xué)生正確面對不良誘惑的同時鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。

第五課

當(dāng)我生氣的時候

活動目標(biāo)

1、感知、體驗(yàn)憤怒情緒不當(dāng)發(fā)泄的危害。

2、初步習(xí)得合理、適度消解憤怒的方法?；顒訙?zhǔn)備

1、課前心理調(diào)查：最近讓你感到憤怒的事。

2、氣球若干（未吹氣）、牙簽、打氣筒。

3、彩筆、白紙。

4、課件?；顒舆^程

一、熱身：吹氣球比賽（活躍氣氛，并把吹好的氣球作為下面活動的器材）

上課之前，我們先來進(jìn)行一個小小的吹氣球比賽。老師這里有一個吹好的氣球，要求參加比賽的同學(xué)要把氣球吹得比老師這個大，一分鐘之內(nèi)，看誰吹得多。(比賽后，吹好的氣球由老師保管，下面的活動還會用到。)

二、情景導(dǎo)入：

同學(xué)們，比賽雖然結(jié)束了，但我們今天的活動才剛剛開始。今天我們的活動就跟這氣球有著密切的聯(lián)系。首先，讓我們一起來看一段錄象“一個氣球引發(fā)的事件?！?/p>

1、情景錄象：（體會憤怒的危害）

一次中隊(duì)活動進(jìn)行吹氣球比賽，亮亮輸給了芳芳，很生氣。于是下課時就拿起活動剩下的氣球，走到芳芳的旁邊，打破氣球嚇唬芳芳來解氣。芳芳頓時拿起掃帚追打亮亮，結(jié)果又撞到了田田。田田破口大罵：“誰那么不長眼睛啊！”，氣呼呼地就去抓芳芳，結(jié)果三個人你推我擠打了起來，都摔倒在地，而且還摔得不輕。

2、提問：（1）

故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，這種情緒產(chǎn)生了怎樣的危害？（對自己的身體不利、使同學(xué)受傷害、影響同學(xué)間的友誼，而且所碰到的問題不僅不能解決，還會越鬧越大等）（2）

你在日常生活當(dāng)中有過類似的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時的感受如何？（學(xué)生如果不愿意講，老師可以補(bǔ)充自己的經(jīng)歷：教育自己孩子時發(fā)了脾氣，把孩子嚇壞了，根本沒有教育效果，我的媽媽也批評了我）

3、過渡：是??！憤怒是一種不良的情緒，處理不好還會傳染給別人，使人大罵出口，大打出手，結(jié)果給雙方都帶來糟糕的心情。那么，當(dāng)怒火升起的時候該怎么辦呢？（顯示課題：當(dāng)怒火升起的時候）（控制它）

三、活動探求：（通過活動探求控制憤怒的方法）

1、過渡：當(dāng)人生氣的時候，就像這個漲大的氣球。如果控制不好，可能就會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而爆炸，傷害到別人，也使自己難受，同時也無法解決問題。（一邊講述，一邊操作：用打氣筒打氣，牙簽戳破氣球：象征因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而怒氣爆發(fā)傷害到他人。）

2、如果我們能使氣球慢慢變小，就相當(dāng)于慢慢地把心中的怒氣放掉，對人對己都是非常有益的。那么，有哪些妙計(jì)能使這個氣球變小呢？看哪個小組想的辦法最多?。ㄕn件出示問題）

3、討論探究：各組利用剛才吹好的氣球，共同探究讓氣球變小的方法。

4、各小組活動后反饋，教師與學(xué)生共同歸類并板書：根據(jù)大家的提議，讓我們一起來做一些有趣的實(shí)驗(yàn)，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個氣球一樣變小。方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。

（1）（1）提問：這個實(shí)驗(yàn)讓你想到了哪些消氣的方法？

引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對，多想想別人的好

學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：冷卻。）

（2）舉例：你平時用過這種方法嗎？感覺怎么樣？（請學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開，把氣放掉。（1）提問：這又讓你想到哪些消氣的方法？

引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：A生氣的時候，主動找朋友聊一聊等。B把自己的意見坦誠地向?qū)Ψ教岢鰜?，進(jìn)行溝通（包括和父母溝通）

學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）（2）舉例：你有這樣的經(jīng)歷嗎？向大家介紹一下。

方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會慢慢跑掉。

（1）引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開心的事情。（根據(jù)學(xué)生回答板書，例如：轉(zhuǎn)移法。）

（2）舉例：我們生氣的時候，可以做哪些開心的事情轉(zhuǎn)移注意呢？ 5提問：除了這些方法，同學(xué)們還有哪些妙招呢？

6小結(jié)：剛才同學(xué)們想出了許多很棒的妙招?，F(xiàn)在我們就利用這些妙招來幫助自己和同學(xué)降降火氣，一起來解決平時我們經(jīng)常遇到的一些憤怒的問題。

7、課件出示調(diào)查表中有代表性的問題，以小組為單位，討論解決問題的正確方法，并進(jìn)行匯報。（及時肯定學(xué)生合理的消解憤怒的方法。）（根據(jù)課前調(diào)查，與學(xué)生互動一起解決本班學(xué)生實(shí)際遇到的、典型的憤怒情緒問題）

四、提升深化：

過渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽過這樣一個故事：

（1）曾有這樣一個人，每次生氣的時候，就會繞著自己的房子和土地跑三圈。這個人工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。所有認(rèn)識他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀(jì)了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個人終于說出了隱藏多年的秘密：“小時侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人計(jì)較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。而現(xiàn)在我生氣時還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里，氣也就消了?！保?）小組討論：從這個故事中，你認(rèn)為消除憤怒，最關(guān)鍵的是什么呢？（3）小結(jié)：同學(xué)們，故事里的這個人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，但真正使他冷靜下來的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒有傷害別人和自己，而且還不斷激勵了自己。

（4）所以，歸根到底，當(dāng)我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問題就會迎刃而解。

四、活動總結(jié)

1、制作畫冊：今天，我們一起開發(fā)了許多消除憤怒的方法，老師有個主意，讓我們用自己喜歡的方式來編一本我們班特有的消怒秘籍。可以在老師發(fā)給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫畫，可以獨(dú)立創(chuàng)作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時我們可以經(jīng)?？匆豢矗瑢W(xué)一學(xué)，以便時刻提醒自己，控制好自己的情緒。

2、學(xué)生以小組為單位進(jìn)行創(chuàng)作。

3、創(chuàng)作后匯報（時間不足時可以省略）

4、總結(jié)：同學(xué)們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認(rèn)識它，主動采取合理的方式控制它，憤怒就會遠(yuǎn)離我們。

板書設(shè)計(jì)：

5、當(dāng)我生氣的時候

吹氣球比賽——情景導(dǎo)入——活動探求——提升深化——活動總結(jié)

教學(xué)反思：

通過吹氣球比賽導(dǎo)入新課，讓學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣。然后通過活動探求展開小組活動，在培養(yǎng)學(xué)生如何正確控制自己情緒的同時鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。

第六課

猜猜你是哪種氣質(zhì)類型

活動目標(biāo)

通過做測試的方式，然學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型，從而更加了解自己的性格特征，為更好地該自己自己不足的地方打下基礎(chǔ)?；顒訙?zhǔn)備

師生準(zhǔn)備課本?；顒舆^程

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們聽說過氣質(zhì)這個詞語嗎？我們每個人的氣質(zhì)都是不同的，你們想更加了解自己嗎？讓我們一起來完成氣質(zhì)測試吧。

二、講授新課

1、教師請學(xué)生做書上第37—39頁的氣質(zhì)測試題。做完后給學(xué)生講解怎樣查看自己屬于哪種類型。

2、學(xué)生對照書上的解釋，看看自己平時的表現(xiàn)是否符合。想一想自己在哪方面還需要改進(jìn)。

3、把自己需要改進(jìn)的地方及改進(jìn)的方法寫在書第42頁。

三、教師總結(jié)

我們現(xiàn)在知道了我們自己屬于哪種氣質(zhì)類型，也知道了自己這種氣質(zhì)類型有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，那就讓我們發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，讓我們自己更完美吧！

板書設(shè)計(jì)：

6、猜猜你是哪種氣質(zhì)類型

氣質(zhì)——?dú)赓|(zhì)測試——?dú)赓|(zhì)類型分析——深思缺點(diǎn)并改正

教學(xué)反思：

這堂課的教學(xué)，我讓學(xué)生做測試題來了解自己的氣質(zhì)類型，引起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我先告訴了學(xué)生做題的方法和怎樣判斷自己屬于哪種氣質(zhì)類型，然后讓他們反思自己的性格與氣質(zhì)類型是否相符了，讓同氣質(zhì)的學(xué)生討論他們這種氣質(zhì)類型有哪些不好地方還需要改進(jìn)的。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比較濃。

第七課

就是有志氣

活動目標(biāo)

通過欣賞故事、玩游戲等方法，讓學(xué)生知道意志力是客服困難的法寶，是取得成功的一個重要因素，并樹立在困難面前不低頭，頑強(qiáng)拼搏的精神?；顒訙?zhǔn)備

故事、游戲、師生心健課本。活動過程

一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過困難嗎？在這種時候，你們是怎樣做的？全班交流。

二、講授新課

1、請你們讀讀課文43—44頁的小故事，讀完之后把自己的感想寫在本子上，準(zhǔn)備和同學(xué)分享。

2、交流感受，懂得只要人有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的精神，才能克服困難，取得成功。

三、體驗(yàn)

在椅子上放一些小石塊，讓學(xué)生們比賽，坐著不能動，看誰能坐得最久。然后然獲勝的同學(xué)講講他當(dāng)時的感覺和感受，讓學(xué)生明白在遇到困難時能做到堅(jiān)持并不容易，但只有堅(jiān)持才能取得勝利，才能成功。

四、同學(xué)之間互相講講自己遇到困難的時候是用什么辦法克服它的，并講講古今中外許多名人克服困難獲得成功的事例，交流自己受到的啟發(fā)。

五、寫一些能激勵自己的格言，將他貼在顯眼的地方，在遇到困難的時候用來激勵自己。

板書設(shè)計(jì)：

7、就是有志氣

故事欣賞——比一比——格言大比拼

教學(xué)反思：

這堂課的教學(xué)，我采用問題導(dǎo)入，然后讓學(xué)生看故事，以比賽的方式體驗(yàn)。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了克服困難的過程是一個充滿艱辛和痛苦的過程，只有具備堅(jiān)忍不拔的意志力，才能克服困難，取得成功。

第八課

頭腦是我的

活動目標(biāo)

通過欣賞故事、開展辯論賽等方法，讓學(xué)生明白遇到事情要自己動腦筋思考，要能形成自己的見解。活動準(zhǔn)備

小品、故事、辯論賽、師生心健課本?；顒舆^程

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過這樣的事情嗎？請學(xué)生上臺表演幽默小品。

二、講授新課

看完小品，分小組討論看過這個小品的感想，明白書中的人物都是人云亦云，沒有自己動腦筋來思考問題，所以鬧出了笑話，我們在生活中可不能學(xué)習(xí)他們。

三、體驗(yàn)

頭腦風(fēng)暴辯論賽。課前學(xué)生搜集一些廣告語，把班級同學(xué)分成兩組，一組是贊成廣告的，一組是不贊成廣告的。然后開展辯論賽，把自己贊成和反對的理由說出來。

四、學(xué)習(xí)留言坊。把自己平時搜集的遇到事情要自己動腦筋，不能人云亦云的名言警句寫下來。

板書設(shè)計(jì)：

8、頭腦是我的

小品表演——辯論賽（贊同或反對廣告）——格言警句

教學(xué)反思：

這堂課的教學(xué)，我首先讓學(xué)生觀看小品，讓學(xué)生明白自己不動腦筋，人云亦云的是非?？尚Φ?。接著以辯論賽的方式讓學(xué)生來動腦筋思考，陳述自己的見解，體驗(yàn)發(fā)表自己見解的樂趣。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了遇事應(yīng)該自己動腦筋思考，不能人云亦云。

第五篇：五年級心理健康教育教案（精選）

五年級心理健康教育教案

第一課

面對不良誘惑

活動目標(biāo)：通過引導(dǎo)學(xué)生分析生活中的不良誘惑，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會面對生活中的不良誘惑，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和愛好。

活動準(zhǔn)備：學(xué)生課前預(yù)習(xí)，教師備課?；顒舆^程

一、導(dǎo)入

1、教師通過圖片，設(shè)立情景，讓學(xué)生觀看，分析。

同學(xué)甲放學(xué)后經(jīng)過游戲機(jī)室，他想什么呢？（讓學(xué)生接著將故事：想進(jìn)去玩。）教師繼續(xù)講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。

2、同學(xué)乙放學(xué)后，見到一個朋友拉他去抽煙，喝酒。他不喜歡，但又不知道怎樣拒絕朋友。

二、案例分析

教師引導(dǎo)學(xué)生分析以上的案例，學(xué)生小組討論，為同學(xué)甲和乙出主意。讓各小組派代表發(fā)表簡短的意見，說明理由。評比說得最有道理的。（結(jié)論：應(yīng)該堅(jiān)決拒絕不良的誘惑，保護(hù)自己的身體健康，勸告朋友戒除不良的習(xí)慣。）

三、比一比

1、分四人小組，坐“無影凳”，比誰堅(jiān)持得最久。

2、引導(dǎo)思考：當(dāng)你快堅(jiān)持不了的時候，別人的支持你是怎樣想的？

四、角色扮演

拒絕看不良的讀物。（讓學(xué)生先將答案想好）

拒絕煙酒毒品。

拒絕進(jìn)電子游戲機(jī)室。

五、體驗(yàn)

與同學(xué)分享你克制自己不去做那些不該做的事情的方法。板書設(shè)計(jì)：

4、面對不良誘惑

觀看圖片——小組分析——當(dāng)你獲得別人支持的時候——角色扮演——分享體驗(yàn)

教學(xué)反思：

通過看圖，角色扮演等學(xué)生喜愛的形式來上課，學(xué)生們有了學(xué)習(xí)的興趣。然后開展小組討論，在培養(yǎng)學(xué)生正確面對不良誘惑的同時鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。

第二課

當(dāng)我生氣的時候 活動目標(biāo)

1、感知、體驗(yàn)憤怒情緒不當(dāng)發(fā)泄的危害。

2、初步習(xí)得合理、適度消解憤怒的方法?；顒訙?zhǔn)備

1、課前心理調(diào)查：最近讓你感到憤怒的事。

2、氣球若干（未吹氣）、牙簽、打氣筒。

3、彩筆、白紙。

4、課件?；顒舆^程

一、熱身：吹氣球比賽（活躍氣氛，并把吹好的氣球作為下面活動的器材）

上課之前，我們先來進(jìn)行一個小小的吹氣球比賽。老師這里有一個吹好的氣球，要求參加比賽的同學(xué)要把氣球吹得比老師這個大，一分鐘之內(nèi)，看誰吹得多。

二、情景導(dǎo)入：

同學(xué)們，比賽雖然結(jié)束了，但我們今天的活動才剛剛開始。今天我們的活動就跟這氣球有著密切的聯(lián)系。首先，讓我們一起來看一段錄象“一個氣球引發(fā)的事件?！?/p>

1、情景錄象：（體會憤怒的危害）

一次中隊(duì)活動進(jìn)行吹氣球比賽，亮亮輸給了芳芳，很生氣。于是下課時就拿起活動剩下的氣球，走到芳芳的旁邊，打破氣球嚇唬芳芳來解氣。芳芳頓時拿起掃帚追打亮亮，結(jié)果又撞到了田田。田田破口大罵：“誰那么不長眼睛?。　?，氣呼呼地就去抓芳芳，結(jié)果三個人你推我擠打了起來，都摔倒在地，而且還摔得不輕。

2、提問：

（1）故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，這種情緒產(chǎn)生了怎樣的危害？（2）你在日常生活當(dāng)中有過類似的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時的感受如何？

3、過渡：是??！憤怒是一種不良的情緒，處理不好還會傳染給別人，使人大罵出口，大打出手，結(jié)果給雙方都帶來糟糕的心情。那么，當(dāng)怒火升起的時候該怎么辦呢？（顯示課題：當(dāng)怒火升起的時候）（控制它）

三、活動探求：（通過活動探求控制憤怒的方法）

1、過渡：當(dāng)人生氣的時候，就像這個漲大的氣球。如果控制不好，可能就會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而爆炸，傷害到別人，也使自己難受，同時也無法解決問題。（一邊講述，一邊操作：用打氣筒打氣，牙簽戳破氣球：象征因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而怒氣爆發(fā)傷害到他人。）

2、如果我們能使氣球慢慢變小，就相當(dāng)于慢慢地把心中的怒氣放掉，對人對己都是非常有益的。那么，有哪些妙計(jì)能使這個氣球變小呢？看哪個小組想的辦法最多！（課件出示問題）

3、討論探究：各組利用剛才吹好的氣球，共同探究讓氣球變小的方法。

4、各小組活動后反饋，教師與學(xué)生共同歸類并板書：根據(jù)大家的提議，讓我們一起來做一些有趣的實(shí)驗(yàn)，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個氣球一樣變小。方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。

（1）提問：這個實(shí)驗(yàn)讓你想到了哪些消氣的方法？

引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對，多想想別人的好 學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：冷卻。）

（2）舉例：你平時用過這種方法嗎？感覺怎么樣？（請學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開，把氣放掉。（1）提問：這又讓你想到哪些消氣的方法？ 引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：A生氣的時候，主動找朋友聊一聊等。B把自己的意見坦誠地向?qū)Ψ教岢鰜?，進(jìn)行溝通（包括和父母溝通）學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）（2）舉例：你有這樣的經(jīng)歷嗎？向大家介紹一下。

方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會慢慢跑掉。

（1）引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開心的事情。（根據(jù)學(xué)生回答板書，例如：轉(zhuǎn)移法。）

（2）舉例：我們生氣的時候，可以做哪些開心的事情轉(zhuǎn)移注意呢？ 5提問：除了這些方法，同學(xué)們還有哪些妙招呢？

6小結(jié)：剛才同學(xué)們想出了許多很棒的妙招。現(xiàn)在我們就利用這些妙招來幫助自己和同學(xué)降降火氣，一起來解決平時我們經(jīng)常遇到的一些憤怒的問題。

四、提升深化：

過渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽過這樣一個故事：

（1）曾有這樣一個人，每次生氣的時候，就會繞著自己的房子和土地跑三圈。這個人工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。所有認(rèn)識他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀(jì)了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個人終于說出了隱藏多年的秘密：“小時侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人計(jì)較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。而現(xiàn)在我生氣時還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里，氣也就消了?！保?）小組討論：從這個故事中，你認(rèn)為消除憤怒，最關(guān)鍵的是什么呢？

（3）小結(jié)：同學(xué)們，故事里的這個人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，但真正使他冷靜下來的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒有傷害別人和自己，而且還不斷激勵了自己。

（4）所以，歸根到底，當(dāng)我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問題就會迎刃而解。

四、活動總結(jié)

1制作畫冊：今天，我們一起開發(fā)了許多消除憤怒的方法，老師有個主意，讓我們用自己喜歡的方式來編一本我們班特有的消怒秘籍?？梢栽诶蠋煱l(fā)給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫畫，可以獨(dú)立創(chuàng)作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時我們可以經(jīng)?？匆豢?，學(xué)一學(xué)，以便時刻提醒自己，控制好自己的情緒。學(xué)生以小組為單位進(jìn)行創(chuàng)作。

3創(chuàng)作后匯報（時間不足時可以省略）

4、總結(jié)：同學(xué)們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認(rèn)識它，主動采取合理的方式控制它，憤怒就會遠(yuǎn)離我們。

教學(xué)反思：

通過吹氣球比賽導(dǎo)入新課，讓學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣。然后通過活動探求展開小組活動，在培養(yǎng)學(xué)生如何正確控制自己情緒的同時鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。