第一篇：七年級心理健康教育教案【下】

第1課時(shí)“人緣”何處來 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)；

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

3、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；

4、通過人緣的活動(dòng)課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式 教學(xué)用具：多媒體 教學(xué)方法：（活動(dòng)課）情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué) 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。

2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。

3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到“情不自禁”

4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己（學(xué)生）實(shí)現(xiàn)“澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助”來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。教學(xué)過程：

1、引入：熱身活動(dòng)放松訓(xùn)練《白日夢》 現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的《白日夢》。請?jiān)趬衾锟纯唇裉煳覀冞@堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題？會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天？

好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松．．．．．．深呼吸，放松．．．．．．，隨著每一次呼氣，你會(huì)越來越放松．．．．．．放松．．．．．．放松．．．．．．放松．當(dāng)你們聽到老師從5數(shù)到1時(shí)，你們要睜開眼睛，回到教室里來。（感覺舒適放松）。（2分鐘）

2、學(xué)生討論本課話題：討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天？（3分鐘）

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學(xué)生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出），一女生配樂朗誦，學(xué)生欣賞（1分鐘）

字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇（告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座）

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：（測試題）

請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時(shí)候不錯(cuò)C、一般 D、不好

（2）和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見

B、不理他，和他疏遠(yuǎn)

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報(bào)復(fù)他

（3）你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：

A、主動(dòng)關(guān)懷他

B、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學(xué)給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項(xiàng)）

幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項(xiàng)）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨WHY？

5、喜歡—不喜歡 活動(dòng)步驟：

第一步：小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。（2）、展示你的亮點(diǎn)。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。（3）、驅(qū)除“瑕疵”。金無足赤，人無完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。

7、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。（3）、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8．進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？ 9．學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助

10．建立良好的人際關(guān)系的技巧：（學(xué)生總結(jié)出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優(yōu)點(diǎn)

11．關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂響起，同學(xué)們下課。

自我評價(jià)：

“人際交往”是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助

本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺；老師對學(xué)生的評價(jià)不作批評，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價(jià)。

心理健康是一種社會(huì)問題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到“激情、求變、創(chuàng)新、提高” 第2課時(shí)學(xué)會(huì)傾聽與贊美 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧；

2、了解學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽他人，真誠贊美他人的技巧；

3、學(xué)會(huì)在日常生活的人際交往中使用這些技巧。教學(xué)方法：活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)

教學(xué)地點(diǎn)：教室

教具：

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

老師：同學(xué)們，你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識?！弊鳛橐粋€(gè)學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會(huì)心情舒暢、學(xué)習(xí)成績上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排訴，你就會(huì)缺乏安全感，產(chǎn)生焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績無法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個(gè)受歡迎的人。這一堂課，我們就來認(rèn)識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)。

二、聽與說的學(xué)問 案例：

小明同學(xué)升入初中以后，和以前小學(xué)班上的很多同學(xué)就不在一個(gè)班里了，他很想和現(xiàn)在班上的同學(xué)搞好關(guān)系，成為好朋友。但一學(xué)期過去了，他很難和大家打成一片，他很想念小學(xué)的同學(xué)們，他們對他可理解了，而現(xiàn)在?...在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢？

[反思] 你是一個(gè)會(huì)聽的人嗎？你是一個(gè)會(huì)說人嗎？ 1.你能聽懂別人的話嗎？ [活動(dòng)步驟]：

第一步：分組討論，每組六人。向你們組的其他同學(xué)將一講，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：（1）、小麗的朋友陽陽對她說：以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。例如獲得信息：陽陽對小麗有不滿的情緒了。（2）、小麗對陽陽說：“你知道嗎？濤濤過生日時(shí)，他爸爸給他買了一個(gè)很大很大的蛋糕。下周我也要買一個(gè)很大很大的蛋糕。陽陽，到時(shí)候我請你吃，好嗎？” 例如獲得信息：濤濤過生日買了個(gè)大蛋糕。

第二步：各組總結(jié)。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息，并選出一名同學(xué)代表向大家陳述自己小組的觀點(diǎn)和看法。

第三步：根據(jù)大家所討論的，想一想有什么信息是你沒想到的。2.你會(huì)正確表達(dá)嗎？ [活動(dòng)步驟]：

第一步：讀以下一段話。小明有一道數(shù)學(xué)題不會(huì)做，他去問小華，小華看了題后，覺得很簡單，就對小明說：（1）、這么簡單的題目你都不會(huì)做呀，真是太笨了。（2）、這個(gè)嘛，簡單，看我的。（3）、我做的在這里，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論。分小組活動(dòng)。每組六人。向本組的同學(xué)講一講，你認(rèn)為小華說的哪些恰當(dāng)，哪些不恰當(dāng)，為什么？如果你是小華，你會(huì)怎么講？ 第三步：請幾位同學(xué)向全班同學(xué)講一講自己的看法。

3、請你來贊美他（她）

在和別人交往時(shí)，不但要學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己，還應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)，真誠的贊美他們。做到這一點(diǎn)，不僅能使你更容易和別人相處，而且，還能使雙方更好的發(fā)展友誼。[活動(dòng)步驟]：

第一步：請大家每兩人分成一組，然后你們互相寫下兩個(gè)贊美對方的句子，如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。（要求：贊美的話盡量符合對方的實(shí)際情況）

第二步：相互向?qū)Ψ秸f出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時(shí)每一方都必須說：“某某同學(xué)，這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學(xué)必須說：“某某同學(xué)，謝謝你?！?第三步：請幾位同學(xué)來講講受到贊美時(shí)的感受。

總結(jié)：我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且要適當(dāng)贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，而不是取笑和譏諷別人。學(xué)會(huì)真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關(guān)系的一種行之有效的方式。4.怎樣做個(gè)好聽眾（1）、全心全意的聽：盡量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話。（2）、要吃準(zhǔn)對方的意思：在討論問題時(shí)、交換意見時(shí)，吃準(zhǔn)對方的意思是很重要的，尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時(shí)可適當(dāng)加上“你的意思是說??.”，“我理解你的意思是??”等。如若不符，對方便會(huì)解釋。（3）、積極給予反饋（4）、適當(dāng)提供支持（5）、抓緊時(shí)間分析

老師：總之，影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素、物的因素、時(shí)間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術(shù)，聽是一個(gè)不可忽視的重要方面。努力完善自身修養(yǎng)，一定會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人。第3課時(shí)該說“不”時(shí)就說“不” 教學(xué)目的：

1、初步意識到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。使學(xué)生理解拒絕的原因和重要性

2、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。能夠理解什么時(shí)候拒絕

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學(xué)會(huì)說“不”。教學(xué)重點(diǎn)：

1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)教學(xué)材料：

黑板，粉筆，情景劇材料 教學(xué)過程： 導(dǎo)入：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎？在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢？兩百多夠了吧。可是正當(dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來往了。故事講完了，現(xiàn)在請大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢？后來這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢？（引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗酪孀樱粫?huì)拒絕，所以還是失去了。）我們都曾經(jīng)歷過這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會(huì)說“不”（板書——學(xué)會(huì)說“不”）

要說“不”，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時(shí)候，請同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的？又是怎么想的？ 一情景表演 情境一

(請表演情境一的兩位同學(xué)上來！)早自習(xí)，A同學(xué)正在認(rèn)真的看書，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級的撞了，還不道歉呢！我們一起去收拾他！A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)問A在這種情況下會(huì)怎么想呢？B又會(huì)怎么想呢？(請學(xué)生來回答)學(xué)生可能分析出：A其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內(nèi)心來說A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會(huì)覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

問：A考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎？

從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們在處理與同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))情境二：

提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)A正在睡覺

B走來之后，說：“嗨！小A，打球去?！?A ：“打什么，沒興趣！睡覺都被你吵醒了！”(粗暴地，聲音很大)B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛！”(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。學(xué)生可能分析出：

A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。B會(huì)怎么想呢？而B的行為語言也很粗暴。兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢？不歡而散。A在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣？結(jié)果怎么樣？(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)還有一些情境，請看下面一個(gè)情境。看的時(shí)候也請思考！A正在看小說

B走來，說：“嗨！坐了這么久了，我們出去走走?！盇 ：“不去！。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)B很委屈很不情愿地走了！學(xué)生可能分析出：

A拒絕了B。如果你是B，你會(huì)怎么想？

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么，要不，他怎么會(huì)不理我呢？其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢？可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來。

這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)提問這幾種拒絕方法好不好？

那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢？ 總結(jié) 情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢？(請同學(xué)討論)情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。

情境三，沒有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì)，且再讓B傷透腦筋。

我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的。二什么時(shí)候說不？

下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢？

(說明：同學(xué)A在做作業(yè)，而且今天的作業(yè)又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì)的事?；丶抑筮€有一些家務(wù)等。)這時(shí)B跑來對同學(xué)A說：”我們班的某某同學(xué)在球場踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！“ 問：這時(shí)，A去，還是不去？ 學(xué)生說去，問：為什么？

學(xué)生說不去，問：為什么？當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。

也就是說也不是什么時(shí)候都可以說”不“了。在說”不“時(shí)，聽一聽同學(xué)的要求很重要?？戳松厦娴那榫?，在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢？(學(xué)生回答)總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出： 什么時(shí)候該說”不“(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學(xué)來說一說)同學(xué)可能會(huì)說出：抄作業(yè)，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等 三怎樣說”不"(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的起碼尊重(2)要果斷拒絕

在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對待我們。)請同學(xué)分組討論，小組長報(bào)告他們的結(jié)果。四拒絕訓(xùn)練 情境一：

新學(xué)期開學(xué)，A同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了?！卑职终f：“??” 情景二：

班上，有一個(gè)長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時(shí)候開始，A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了？朋友們都鼓勵(lì)他對這個(gè)女孩表白?? 老師總結(jié)：

希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說不的時(shí)候就說不，并且要說的漂亮！當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

第四課時(shí)誤會(huì)是怎樣產(chǎn)生的 教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解可能發(fā)生誤會(huì)的情形

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待誤會(huì)，初步掌握消除誤會(huì)的幾種方法

3、培養(yǎng)學(xué)生真誠、寬容待人的品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生正確對待誤會(huì)，初步掌握消除誤會(huì)的幾種方法 教學(xué)形式：

游戲、調(diào)查、小品、討論 課前準(zhǔn)備：

1、調(diào)查學(xué)生中有關(guān)誤會(huì)的經(jīng)歷。

2、學(xué)生自由組合成合作小組，每組6-8人。

3、排練同學(xué)間產(chǎn)生誤會(huì)的小品 教學(xué)過程

一、游戲?qū)?游戲“比手劃腳”。（游戲的規(guī)則是：每組選派兩個(gè)同學(xué)參加，其中一個(gè)同學(xué)用手腳比劃動(dòng)作并口頭作說明解釋，但不能說出謎面中的任何一個(gè)字，另一個(gè)同學(xué)則猜謎面。限時(shí)一分鐘，正確回答得最多的組獲勝。）

討論：參加比賽的同學(xué)都很認(rèn)真，但有的題目為什么還會(huì)答錯(cuò)了呢？ 生：因?yàn)椴轮i面的同學(xué)誤解了對方所比劃動(dòng)作的意思。

師：對，是誤解。同樣的，在我們的生活中也常有這樣那樣的誤解，可能是一個(gè)動(dòng)作，一句話或一個(gè)眼神，無意之中便產(chǎn)生了誤會(huì)，而誤會(huì)一旦產(chǎn)生，就會(huì)破壞彼此的感情，甚至還會(huì)帶來意想不到的后果。今天，我們一起來探討這個(gè)問題：誤會(huì)，是怎樣產(chǎn)生的，我們應(yīng)該如何面對誤會(huì)？

二、誤解產(chǎn)生的原因：

學(xué)生學(xué)習(xí)教材P25頁內(nèi)容，分小組總結(jié)并討論誤解產(chǎn)生的主要原因，教師作適當(dāng)總結(jié)，并進(jìn)行資料展示。

誤解產(chǎn)生的一些主要原因：

1、傳話過程中的差異和變化，導(dǎo)致我們沒有聽清或沒有正確地理解別人的講話很可能會(huì)導(dǎo)致誤解

2、行為、表情、語調(diào)、手勢等其他導(dǎo)致被別人錯(cuò)誤的理解，引起錯(cuò)誤的猜測

3、自己本身的一些原因。比如言語表達(dá)不清、平時(shí)人際關(guān)系緊張等

誤會(huì)往往是不相信別人，以自己的想法而想別人而產(chǎn)生的。忘了事情是有兩面性的，不能去考慮對方的想法，所以會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。

三、現(xiàn)場調(diào)查：

師：在與人交往的過程中，一不小心我們就會(huì)和別人發(fā)生誤會(huì)。你有過被誤解的經(jīng)歷嗎？請被誤解過的同學(xué)舉手。學(xué)生舉手

師：看來有不少同學(xué)都曾經(jīng)歷過誤會(huì)。在這些誤會(huì)中，是和什么人之間的誤會(huì)？是父母，老師，或是同學(xué)？ 學(xué)生發(fā)言。

教師總結(jié)：我們經(jīng)常和同學(xué)相處，和同學(xué)發(fā)生誤會(huì)的機(jī)會(huì)是常有的，下面就是一個(gè)發(fā)生在我們身邊的真實(shí)故事，請看小品

四、小品展示：

（根據(jù)課前調(diào)查的例子，由實(shí)際情況編排小品，也可采用書上的例子）然后分小組討論：

（1）為什么會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)？

（2）當(dāng)你被別人誤解時(shí)你自己的內(nèi)心感受是什么？

（3）假設(shè)你被別人誤會(huì)，或者你誤會(huì)了別人應(yīng)該怎么來化解誤會(huì)？ 學(xué)生分小組討論并請小組代表發(fā)言，教師給予適當(dāng)點(diǎn)撥，總結(jié)并給出一些消除誤會(huì)的方法 消除誤會(huì)的方法

1、對待別人要學(xué)會(huì)寬容大度

2、當(dāng)面說清楚

3、寫信、打電話

4、請別人幫忙

5、聚會(huì)

6、做讓他感動(dòng)的事等等

當(dāng)我們遇到誤會(huì)時(shí)，可以參考這些方法，根據(jù)具體情況選取適當(dāng)?shù)姆椒▉硐?，但是不論用哪種方法，都必須表現(xiàn)出你的誠意，相信只要你以真心待人，寬容對待他人，便沒有消除不了的誤會(huì)。

五、拓展練習(xí)

師：大家的方法都很好，據(jù)我了解有相當(dāng)一部分同學(xué)碰到過這樣的誤會(huì)，放學(xué)后因?yàn)閷W(xué)?；虬嗉壍氖虑槎粝?，回家晚了，被家長誤會(huì)在外面玩，和父母起了沖突。我想問大家：當(dāng)你碰到這種誤會(huì)時(shí)，是如何解決的呢？ 學(xué)生發(fā)言

教師適當(dāng)點(diǎn)撥: 同學(xué)們，和父母之間產(chǎn)生了誤會(huì)，應(yīng)主動(dòng)與父母溝通。如果自己錯(cuò)了，就應(yīng)該大膽承認(rèn)；如果是父母錯(cuò)怪了你，也不要得理不饒人，應(yīng)平心靜氣地把事情向父母說清楚。

六、課堂小結(jié)

師：閱讀教材故事《回聲》 師：《回聲》告訴我們，我們怎么對待世界，世界就會(huì)同樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就會(huì)同樣對待我們。如果我們要以一顆寬容、大度的心對待別人，我們的生活就會(huì)少很多的誤會(huì)少很多不愉快。播放《朋友》結(jié)束本課

七、課后作業(yè)：

若同學(xué)們與別人產(chǎn)生了誤會(huì)，運(yùn)用今天所學(xué)到，立即行動(dòng)起來消除誤會(huì)。第五課時(shí)遠(yuǎn)離游戲成癮 教學(xué)目標(biāo)：

1、意識到游戲成癮的危害性

2、正確認(rèn)識電子游戲的利與弊

3、初步掌握去除游戲成癮的方法 教學(xué)重點(diǎn)：

初步掌握去除游戲成癮的方法教學(xué)形式： 游戲、調(diào)查、辯論、討論 課前準(zhǔn)備：

1、調(diào)查學(xué)生中有關(guān)有游戲成癮的同學(xué)

2、要求學(xué)生查閱資料，準(zhǔn)備辯論資料 教學(xué)過程

一、資料導(dǎo)入 同學(xué)來信《初中生的困惑》引入問題：電子游戲是有益還是有害？

二、辯論：正方：電子游戲利大于弊 反方：電子游戲弊大于利

（同學(xué)自由發(fā)表自己的意見，提出相應(yīng)的證據(jù)）

教師作相應(yīng)的總結(jié)與點(diǎn)題：總的來說電子游戲成癮，不僅身心健康帶來危害，甚至讓很多的同學(xué)走上違法反犯罪的道路。那么是什么原因?qū)е履敲炊嗟娜讼萑胗螒虺砂a的怪圈呢？

三、資料解析：游戲成癮的心理原因 學(xué)生閱讀書上資料，并總結(jié)

四、心理調(diào)查

了解了游戲成癮的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戲成癮呢？下面我們來完成一個(gè)小測試：學(xué)生完成書上小測試。

五、案例分析尋找方法：

出示游戲成癮的相關(guān)案例（可根據(jù)事先的調(diào)查，作適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，選取同學(xué)們生活中的實(shí)際例子）

學(xué)生討論：請你想想辦法，幫助這位同學(xué)，有哪些好的方法呢？ 學(xué)生討論發(fā)言

教師適當(dāng)點(diǎn)撥最后總結(jié)

1、時(shí)間管理

2、警示卡

3、自我目錄

4、尋求支持

5、家庭療法 ??

六、實(shí)際操作課后作業(yè)（重點(diǎn)關(guān)注調(diào)查存在此類問題的學(xué)生）制定我的計(jì)劃（參考書上P39）

第六課時(shí)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的的煩惱 教學(xué)目標(biāo)：

1、初步認(rèn)識互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展歷史和對我們生活可能帶來的巨大影響

2、認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)是把雙刃劍；有利也有弊

3、學(xué)會(huì)正確使用互聯(lián)網(wǎng) 教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)正確使用互聯(lián)網(wǎng) 教學(xué)形式：

小品、測試、討論 課前準(zhǔn)備：

要求學(xué)生查閱資料，準(zhǔn)備辯論資料 教學(xué)過程：

一、小品導(dǎo)入： 小網(wǎng)蟲的故事

討論:小明的成績?yōu)槭裁磿?huì)下降呢？ 學(xué)生發(fā)言和教師總結(jié)：小明剛開始感受到了沖浪帶來的快樂，但是后面沒有很好的把握自己對網(wǎng)絡(luò)上了癮，對自己的身心產(chǎn)生了傷害。那么我們應(yīng)該如何來看待網(wǎng)絡(luò)呢？引入話題。

二、調(diào)查：你網(wǎng)絡(luò)成癮了嗎？ 看了小明的例子以后，你是否也想了解一下自己是否網(wǎng)絡(luò)成癮了呢？下面，一個(gè)小測試，來檢查一下自己。

學(xué)生自己完成書上測試P43

三、討論：怎么樣正確使用網(wǎng)絡(luò)

同學(xué)們，小明陷入了使用網(wǎng)絡(luò)的誤區(qū)，我們要幫幫他？那么有些什么辦法呢？小組討論，并請代表發(fā)言

學(xué)生發(fā)言，教師給予適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥并總結(jié)一些相應(yīng)的方法 方法見書：P45 四：交流：優(yōu)秀網(wǎng)站推薦

要正確使用網(wǎng)絡(luò)我們必須選擇健康的優(yōu)秀的網(wǎng)站

下面我們進(jìn)行一個(gè)簡單的競賽，看誰知道的優(yōu)秀網(wǎng)站多？ 學(xué)生發(fā)言

教師作適當(dāng)補(bǔ)充見書P46

四、課堂小結(jié)：

互聯(lián)網(wǎng)的正確使用，可以給我們帶來很多的便利，如果使用不當(dāng)，相反對我們會(huì)產(chǎn)生一些消極的影響。同學(xué)們現(xiàn)在在處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，要學(xué)會(huì)健康、文明、適當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)。

第7課時(shí)我們該追什么“星” 教學(xué)目標(biāo): 知識與技能:

1、了解當(dāng)前中學(xué)生追“星”的的誤區(qū)。

2、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識和對待青少年群體的追“星”的現(xiàn)象。

3、樹立學(xué)習(xí)的真正榜樣，如去追求那些文學(xué)家、科學(xué)家、藝術(shù)家和民族英雄這些真正璀璨的“明星”。過程與方法：

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解了解當(dāng)前中學(xué)生追“星”的的誤區(qū)。從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會(huì)學(xué)生正確追“星”崇拜誰？。

情感態(tài)度：

1、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)正確榜樣形象。

2、增強(qiáng)學(xué)生正確認(rèn)識“明星”的能力，以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中的困難。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、人生難免有自己的榜樣和崇拜者。

2、戰(zhàn)勝不當(dāng)追“星”的方法與途經(jīng)。教學(xué)難點(diǎn)：追“星”不當(dāng)是把雙刃劍。教學(xué)過程：

一、課堂模仿秀（請學(xué)生上臺表演）

活動(dòng)步驟：第一步：同學(xué)自愿上臺模仿一下你所崇拜的偶像，讓大家猜猜他是誰？可以事先告訴大家模仿的人物是歌星，還是其他人。第二步：向全班同學(xué)介紹一下你所崇拜的偶像。第三步：講講他（她）讓你崇拜的原因。第四步：講講你是如何崇拜他（她）的？

二、如此追星

案例

1、楊麗娟“瘋狂追星事件”在持續(xù)數(shù)年的喧囂之后，漸漸趨于平靜。但此事件，從根本上說，尚未終結(jié)。說不定什么時(shí)候又會(huì)再度沖擊人們的視聽。遺憾的是，這一“瘋狂追星事件”卻未沖擊到人們的靈魂深處，尚未引起社會(huì)足夠的警覺。楊麗娟“瘋狂追星”13年，已追得傾家蕩產(chǎn)、家破父亡，自己也心力交瘁，且心病纏身。3月26日，其父楊勤冀在香港跳海自盡，留下絕筆，“以死控訴”。楊勤冀“以死控訴”誰呢？顯然，他控訴的第一對象是藝人劉德華。楊勤冀作為其女“瘋狂追星事件”中的第一個(gè)犧牲品，至死也未明白，女兒13年如一日瘋狂地、專職地追星，他自己也瘋狂地、豁出身家性命助女兒追星，傾家蕩產(chǎn)在所不惜，最終還為之徇死，到底是誰導(dǎo)演、制造了這一社會(huì)悲劇？楊家深陷其中的這一極端社會(huì)現(xiàn)象是一種社會(huì)病態(tài)，是當(dāng)今追星、造星極端化、泛濫化的一種社會(huì)病象。楊麗娟“瘋狂追星事件”，不僅是楊家的悲劇，也是社會(huì)的悲劇。這一社會(huì)悲劇的主角似乎是楊麗娟及其父母，然而這場尚未閉幕的社會(huì)悲劇的導(dǎo)演者、制造者正是與此相關(guān)的娛樂公司和媒體。這是發(fā)人深思和深省的。案例二：教材第50-51頁（略）

三、如何追星 活動(dòng)步驟：

第一步：每6人一組，分小組討論下例問題：

1、為什么在青少年階段會(huì)有許多人狂熱地追星

2、狂熱追星會(huì)引起什么后果？

3、什么才是健康的追星方式？

4、那些明星更值得去追？

第二步：每小組總結(jié)討論結(jié)果，并選派一名同學(xué)代表向全班發(fā)言。第三步：老師討論的結(jié)果簡要地寫在黑板上。

四、感受體驗(yàn)，淺析追星的現(xiàn)象。

1、緊張的學(xué)習(xí)和單調(diào)枯燥的校園文化，對青少年“追星”起了較大的推動(dòng)作用。

2、青少年思想活躍、思維敏捷，情感需交流。

3、中學(xué)生情感遭壓抑，內(nèi)心苦悶，心靈孤獨(dú)。

五、看圖片，認(rèn)識明星。（多媒體）找一些科學(xué)家、藝術(shù)家和民族英雄的圖片，講講他們的故事，幫助學(xué)生完成正確“追星”夢。

六、追星現(xiàn)象的心理原因。

1、從眾心理。

2、時(shí)尚心理。

七、小結(jié)：同學(xué)們通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)明確了正確追星的基本方式和方法，以及追什么樣的“明星”。

八、課后練兵場。

利用自己的課余時(shí)間分別找兩位“科技星”、“文學(xué)星”、“藝術(shù)星”、“革命星”等，通過各種渠道來了解他們的事跡。第8課時(shí)漫話“休閑” 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識到正確健康的休閑對我們的身心健康是非常有益的；

2、認(rèn)識到休閑也是一門學(xué)問；

3、了解一些休閑的基本知識；

4、學(xué)會(huì)合理安排休閑時(shí)間。教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識到休閑也是一門學(xué)問，從而學(xué)會(huì)正確合理安排休閑時(shí)間。

2、難點(diǎn)：會(huì)正確合理地安排休閑時(shí)間。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī) 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入話題

1、同學(xué)們，在這個(gè)世界上，每一個(gè)人的生活都離不開休閑，科學(xué)文明的休閑方式，可以有效地促進(jìn)能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調(diào)節(jié)和生理、心理機(jī)能的鍛煉。

2、你知道休閑的方式是什么？

3、你最喜歡那些休閑方式？

二、學(xué)生活動(dòng)

活動(dòng)一：3分鐘即興演講（1）、演講題目一：最有意思的一種休閑（2）、演講題目二：最有意義的一種休閑（3）、活動(dòng)步驟: 第一步：每位同學(xué)自選一個(gè)題目進(jìn)行5分鐘的即興演講準(zhǔn)備。第二步：同學(xué)自愿或由老師隨即挑選幾位同學(xué)進(jìn)行即興演講。第三步：教師對學(xué)生的演講進(jìn)行點(diǎn)評?；顒?dòng)二：你言我語話“休閑” 活動(dòng)步驟：

第一步：每6個(gè)人一組，討論下面幾個(gè)問題：（1）為什么說“會(huì)玩的人，才會(huì)學(xué)習(xí)”？

（2）你學(xué)習(xí)以外的時(shí)間，是如何進(jìn)行休閑的？你最喜歡的休閑活動(dòng)是什么？（3）你聽說過“健康休閑”這個(gè)詞嗎，知道怎樣進(jìn)行休閑才叫“健康休閑”？ 第二步：各組推選一名代表向全班回報(bào)小組討論情況 第三步：教師總結(jié)。

第四步：做個(gè)有心人，記錄對你有用的策略?；顒?dòng)三：休閑知識風(fēng)暴（教師自備若干題）活動(dòng)步驟：

第一步：將全班同學(xué)分成3或4個(gè)組。每一個(gè)組推選5人作為選手參加知識競賽。每小組基礎(chǔ)分100分。

第二步：不答題比賽，每一組必須抽出3道題回答。答對一道題，加20分，答錯(cuò)不扣分。第三步：搶答題比賽，答對一道題加10分，答錯(cuò)一道題扣10分。

第四步：風(fēng)險(xiǎn)題比賽，每組有一次機(jī)會(huì)，答對加50分，答錯(cuò)扣50分?？梢赃x擇放棄，小組也可以補(bǔ)充。

第五步：根據(jù)得分評出優(yōu)勝組。

三、休閑的學(xué)問。

1、什么是“健康的休閑”？

2、休閑的方式有哪些？

3、健康休閑的目的意義。

四、閱讀材料。

1、《釣翁之意不在魚》教材62頁。

2、休閑是指在非勞動(dòng)及非工作時(shí)間內(nèi)以各種“玩”的方式求得身心的調(diào)節(jié)與放松，達(dá)到生命保健、體能恢復(fù)、身心愉悅的目的的一種業(yè)余生活?？茖W(xué)文明的休閑方式，可以有效地促進(jìn)能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調(diào)節(jié)和生理、心理機(jī)能的鍛煉。在馬克思眼中：“休閑”一是指“用于娛樂和休息的余暇時(shí)間”；二是指“發(fā)展智力，在精神上掌握自由的時(shí)間”；是“非勞動(dòng)時(shí)間”和“不被生產(chǎn)勞動(dòng)所吸收的時(shí)間”，它包括“個(gè)人受教育的時(shí)間、發(fā)展智力的時(shí)間、履行社會(huì)職能的時(shí)間、進(jìn)行社交活動(dòng)的時(shí)間、自由運(yùn)用體力和智力的時(shí)間。” 第9課時(shí)卡片袋學(xué)習(xí)法 教學(xué)目標(biāo): 知識與技能:

1、了解影響一個(gè)人記憶力的有諸多因素。

2、掌握卡片袋學(xué)習(xí)法。

3、通過學(xué)習(xí)了解一些基本的復(fù)習(xí)技巧。過程與方法：

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解當(dāng)前中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。

2、教會(huì)學(xué)生正確掌握卡片袋學(xué)習(xí)法。

情感態(tài)度

1、通過卡片袋學(xué)習(xí)法使學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法。

2、增強(qiáng)學(xué)生正確了解復(fù)習(xí)技巧的能力，以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中的困難。教學(xué)重點(diǎn)：掌握卡片袋學(xué)習(xí)法。教學(xué)難點(diǎn)：了解一些基本的復(fù)習(xí)技巧。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入課題。

由一個(gè)學(xué)生采用“擬人”的手法說說學(xué)習(xí)中記憶的煩惱，簡述外語單詞、語法；數(shù)理化的定義、定理、公式；歷史年代、人物、大記事；還有地理中的地形、地貌、氣候、物產(chǎn)等。

二、你言我語共討論?；顒?dòng)步驟：

第一步：將全班同學(xué)分為4個(gè)小組。每個(gè)小組選出或指定一名組長，負(fù)責(zé)本小組討論。第二步：每組就以下4個(gè)問題依次進(jìn)行討論，并指定一人記錄討論結(jié)果。

1、我們真的能過目不忘嗎？

2、為什么有的人記憶力好？有的人的記憶力差？

3、為什么同一個(gè)人記某些知識感到困難，而記另外一些知識卻既輕松又牢固呢？

4、究竟有哪些因素會(huì)影響到一個(gè)人的記憶能力的高低呢？我們怎樣才能避免這些因素的干擾呢？

第三步：全班交流討論結(jié)果。各組選派一代表在全班宣布本組討論結(jié)果。第四步：最后由教師總結(jié)大家的討論結(jié)果。

三、學(xué)生小游戲：孿生兄弟——遺忘和記憶。

抽兩名學(xué)生扮演孿生兄弟——遺忘和記憶的對話。材料可根據(jù)教材68頁來組建內(nèi)容。通過對話掌握記憶和遺忘的規(guī)律，從而進(jìn)行科學(xué)的學(xué)習(xí)。

四、卡片袋學(xué)習(xí)法。

把卡片分為左右兩邊(或正反兩面)，分別寫上中文詞和英文詞，或者字母符號和字母符號的中文意義，公式名稱和公式的字母符號表達(dá)式等。然后自制七個(gè)紙袋(或找七個(gè)信封)，每袋內(nèi)放置一周中某一天應(yīng)復(fù)習(xí)的卡片。例如，某些卡片星期二復(fù)習(xí)以后，就放入星期四的袋子內(nèi)，星期四復(fù)習(xí)后又放入星期天(或星期一、二)的袋子內(nèi)，這樣就能有規(guī)律地分配復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)時(shí)，用手遮住左邊回憶右邊，或反之，遮住右邊回憶左邊(或者看正面回憶反面)，進(jìn)行自我測驗(yàn)。每復(fù)習(xí)一次，就在卡片右下角打一個(gè)小小的√，√越多，復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間應(yīng)越長。意義性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料有了5個(gè)√(有意義的材料只需3-4個(gè)√)，就可以收起來，等到一章結(jié)束時(shí)(或考前)再復(fù)習(xí)一遍。一張卡片上如果記錄了多個(gè)要記的知識點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)，要對回憶失敗項(xiàng)目作上記號，下次主要復(fù)習(xí)做了記號的項(xiàng)目，未作記號的可復(fù)習(xí)也可不復(fù)習(xí)，以提高時(shí)間的利用效率?；顒?dòng)步驟：

第一步：準(zhǔn)備7個(gè)信封，在封皮上依次寫上“星期

一、??星期天”等字樣。

第二步：每天花一點(diǎn)時(shí)間將所學(xué)知識的精華摘錄在硬紙片上，然后快速記憶一遍，在卡片上方打一個(gè)小勾，并把它們放入明天的信封里。第三步：第二天首先重復(fù)第二步，并把新制作的剛記憶完的卡片放入明天的袋子里；然后拿出今天的信封中的卡片，認(rèn)真記憶后。重復(fù)第二步的做法。

第四步：重復(fù)第二步；然后拿出今天信封中的卡片進(jìn)行記憶。遇到有2個(gè)勾的卡片放入三天后的信封里。第五步；每天花一點(diǎn)時(shí)間來記憶自己信封里的內(nèi)容。對累計(jì)有5個(gè)勾的根據(jù)自己的情況是否再復(fù)習(xí)，并妥善保管，以便日后總復(fù)習(xí)。

五、復(fù)習(xí)的方法。

要求學(xué)生自己看書70頁，掌握復(fù)習(xí)的方法以及科學(xué)的記憶法。

六、課堂小結(jié)。

掌握記憶和遺忘的規(guī)律，有助于科學(xué)的學(xué)習(xí)，反之，學(xué)習(xí)吃盡了苦頭，還事倍功半。第10課時(shí)《自學(xué)能力的培養(yǎng)》

一、教學(xué)目的、目標(biāo)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，喚起同學(xué)們對自學(xué)的渴望，啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才能提高自己自學(xué)的能力。讓同學(xué)們樹立自信心

1、教師目標(biāo)

目標(biāo)１：通過教學(xué)加強(qiáng)青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自學(xué)能力的概念和標(biāo)準(zhǔn)。

目標(biāo)２：以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自學(xué)能力習(xí)慣的養(yǎng)成。

目標(biāo)３：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)生活要有自信。

2、學(xué)生目標(biāo)

目標(biāo)１：了解自學(xué)能力是指養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。目標(biāo)２：怎樣樹立自覺學(xué)習(xí)的的心態(tài)。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的“三維目標(biāo)”：培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。

二、教學(xué)重點(diǎn)：什么是自學(xué)能力和如何樹立自學(xué)的信心；了解沒有自學(xué)能力對學(xué)習(xí)有什么影響？怎樣才能成為愛自學(xué)的人？

三、教學(xué)難點(diǎn)：自學(xué)能力的理解；指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。

四、教學(xué)方法：講授法

五、教學(xué)手段：講述討論。

六、教學(xué)課時(shí)：第一課時(shí)

七、教學(xué)過程：

［一］創(chuàng)設(shè)情景，氣氛渲染。

列出班上：有多少人不愛學(xué)習(xí)；有多少人沒有自己完美的學(xué)習(xí)方法，還有多少人厭惡學(xué)習(xí)。這都是沒有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，無自覺學(xué)習(xí)的信心。［二］提問引入，點(diǎn)題分析。

1.同學(xué)們，你們說，你們都有自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣嗎？當(dāng)中在某些同學(xué)看來是沒有這樣的習(xí)慣的。今天和老師一起研究如何培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。

2.進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。

活動(dòng)一：你的自學(xué)習(xí)慣如何 第一步：自我反思 1.你有課前預(yù)習(xí)的

2.你在預(yù)習(xí)時(shí)會(huì)自己提問并嘗試著解決這些問題嗎？ 3.可后你會(huì)主動(dòng)找些練習(xí)來做嗎？

4.做完練習(xí)你會(huì)檢查對錯(cuò)情況嗎？你有經(jīng)常思考的習(xí)慣嗎？ 5.你會(huì)經(jīng)常對一個(gè)階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行一下總結(jié)嗎？

6.你會(huì)在課后主動(dòng)閱讀自己感興趣的課外讀物或課程相關(guān)的參考書嗎？ 第二步：同桌互相提問。

第三步：你認(rèn)為自己已經(jīng)常養(yǎng)成良好的自學(xué)習(xí)慣嗎？ 活動(dòng)二：如何培養(yǎng)自學(xué)能力 第一.要學(xué)會(huì)使用工具書

第二.閱讀時(shí)要注意勾畫重點(diǎn)難點(diǎn)，重要的地方做批注。第三.閱讀時(shí)嘗試著自己解決問題。

第四.在閱讀過程中要善于對所學(xué)知識進(jìn)行總結(jié)歸納。第五.不斷加強(qiáng)閱讀量。活動(dòng)三：讓你自學(xué)

第一步：仔細(xì)閱讀2—3遍課文。

第二步：遇到生詞查字典并做注釋，將你認(rèn)為的難點(diǎn)和重點(diǎn)做好標(biāo)記。第三步：自己提問。第四步：做資料卡。第五步：做課后練習(xí)。活動(dòng)四：預(yù)習(xí)效應(yīng) 第一步：將全班同學(xué)分組每組六人，每組請一名同學(xué)談?wù)勛约和ㄟ^預(yù)習(xí)對這篇課文有些什么樣的認(rèn)識，其他同學(xué)補(bǔ)充。

第二步：小組所有人員討論預(yù)習(xí)課文有些什么幫助。第三步：老師對預(yù)習(xí)的作用進(jìn)行總結(jié)。［三］課后練兵場

自學(xué)《培養(yǎng)自學(xué)能力的重要意義》 ［四］課外大比武 靶子一：

全班同學(xué)分成幾個(gè)“自學(xué)互助小組”。每組選一名組長負(fù)責(zé)本組自學(xué)活動(dòng)的開展。組長組織成員共同討論制定自學(xué)計(jì)劃并且制定監(jiān)督計(jì)劃，互相督促自學(xué)計(jì)劃的執(zhí)行情況。靶子二：

每周一次，在小組內(nèi)，交流組內(nèi)成員在平時(shí)收集到的資料，使組內(nèi)資料共享，以豐富大家的閱讀量。而且小組內(nèi)每個(gè)成員要自編練習(xí)題，由小組長確定每周編制的練習(xí)題按科目建立練習(xí)庫，并定期自測。靶子三：

為提高大家的參與積極性和主動(dòng)性，不同的“自學(xué)互助小組”每周進(jìn)行一次競爭評比活動(dòng)。評比內(nèi)容有：小組閱讀資料的多少、小組題庫題目的多少及質(zhì)量如何、小組的自測水平如何。活動(dòng)時(shí)，可以請老師做裁判。

第二篇：七年級下心理健康教育教案

七年級下心理健康教育教案

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七年級下期心理健康課教案： 第1課時(shí) “人緣”何處來

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)；

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

3、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；

4、通過人緣的活動(dòng)課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式教學(xué)用具：多媒體

教學(xué)方法：（活動(dòng)課）情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué) 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己

2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。

3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴

4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助“來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。教學(xué)過程：

1、引入：熱身活動(dòng) 放松訓(xùn)練《白日夢》

現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的《白日夢》。和學(xué)生們一起討論什么話題？會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天？

好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、隨著每一次呼氣，你會(huì)越來越放松．．．．．．放松．．．．．．放松．．．．．．放松．當(dāng)你們聽到老回到教室里來。（感覺舒適放松）。（2分鐘）

2、學(xué)生討論本課話題： 討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學(xué)生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出），字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇（告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列

多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：（測試題）

請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時(shí)候不錯(cuò)C、一般 D、不好

（2）和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見

B、不理他，和他疏遠(yuǎn)

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報(bào)復(fù)他

（3）你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：

A、主動(dòng)關(guān)懷他

B、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學(xué)給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項(xiàng)）

幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項(xiàng)）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨WHY？

5、喜歡—不喜歡 活動(dòng)步驟：

第一步：小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。（2）、展示你的亮點(diǎn)。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給（3）、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力成為亮點(diǎn)。

7、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理并維持自己期望的人際關(guān)系。（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時(shí)必（3）、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾8．進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？ 9．學(xué)生討論： 實(shí)現(xiàn)自助

10．建立良好的人際關(guān)系的技巧：（學(xué)生總結(jié)出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優(yōu)點(diǎn)

11．關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂響起，同學(xué)們下課。

自我評價(jià)：

”人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助

本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺；老師對學(xué)所欲言，大膽評價(jià)。

心理健康是一種社會(huì)問題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到

第三篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案（1）我很棒，你也很棒

[主題]：捕捉閃光點(diǎn)，樹立自信心 [活動(dòng)目的]：

1、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對人生，迎接挑戰(zhàn)。

2、通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，接納他人。[活動(dòng)形式]：

1、講故事

2、一分鐘表現(xiàn)自我演講

3、個(gè)人特長表演

4、講述與討論 [活動(dòng)準(zhǔn)備]：

1、教師事先收集有關(guān)“自信心”的故事，并指導(dǎo)同學(xué)講演。

2、設(shè)計(jì)制作“自信的重要性”、“自信格言”和“贊美詞語表”的幻燈片。

3、預(yù)先請幾位同學(xué)準(zhǔn)備“一分鐘表現(xiàn)自我”的演講。

4、請有特長的同學(xué)準(zhǔn)備好各自的絕活。

5、可由班主任支持，也可挑選學(xué)生主持。[活動(dòng)時(shí)間]：1課時(shí) [活動(dòng)程序]：

1、開幕：

主持人導(dǎo)語：“同學(xué)們，我們似乎總有有一種激動(dòng)，一種熱情，這是什么？這就是你命運(yùn)的呼喚。我們是命運(yùn)的主人，我們能主宰命運(yùn)，創(chuàng)造自己生命的輝煌。讓我們滿懷信心開拓未來吧！讓我們盡情表現(xiàn)、盡情贊美，捕捉一個(gè)充滿自信心的自我吧！”（主持人要充滿激情）

“現(xiàn)在就讓我們來認(rèn)識一下我們的能力和素質(zhì)，看看我們到底能干些什么。首先請欣賞由××同學(xué)講演的關(guān)于自信心的兩則故事”。

2、講故事

關(guān)于自信的兩則故事

（一）尼克松敗于自信的故事

尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后。他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

（二）小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會(huì)給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初以為是樂隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時(shí)，在場的作曲家和評委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說樂譜絕對沒有問題，是他錯(cuò)了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說“不！一定是樂譜錯(cuò)了”，話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。

原來，這是評委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅(jiān)持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信摘取了世界指揮家大賽的桂冠。[思考]這兩個(gè)故事說明了什么道理？ [同學(xué)自由討論發(fā)言] 主持人導(dǎo)語：“尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信的故事印證了莎士比亞說的一句話——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因?！梢?，自信心是事業(yè)成功、人生快樂的基礎(chǔ)?！?闡述自信的重要性

自信是一個(gè)人對自身的一切以及自己所以從事的活動(dòng)與事業(yè)的深信不疑的性格特征。自信是獲得成功的必備素質(zhì)：自信是我們克服困難，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我們向一定目標(biāo)進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的動(dòng)力源泉；自信還能夠促進(jìn)我們嚴(yán)格要求自己，天天向上。自信心格言

2自信者，不可以誹譽(yù)遷也——?jiǎng)玻ㄎ鳚h）2天生我才必有用——李白（唐朝）

2任何人都應(yīng)該有自尊心、自信心、獨(dú)立性，不然就是奴才?！焯亓?2自信是成功的第一秘訣——愛默生（美）

2自信是比金錢、努力、家庭、親友更有效的條件，它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難、排除障礙，去爭取勝利，對于事業(yè)的成功，它比什么都更有效?！R爾騰（美）

3、一分鐘表現(xiàn)自我演講

請準(zhǔn)備好的同學(xué)用一分鐘的時(shí)間向全體同學(xué)介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和特長。內(nèi)容：A、外貌；B、行為（學(xué)習(xí)、生活各方面）；C、性格；D、特長； E、能力；F、人際關(guān)系。

要求：講演時(shí)一定要選擇一些積極的語句，例如：“我是有能力的”、“我在不斷進(jìn)步”、“我各方面表現(xiàn)越來越好”等。

目的：通過演講活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我，悅納自我，建立自信心。

4、一句真誠的贊美

每位同學(xué)都選擇班上任何一個(gè)同學(xué)，真誠地對他（她）說一句贊美的話。要求：稱贊要由衷、貼切、獨(dú)特。

目的：通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人。過程：主持人向同學(xué)說明肯定自己和贊美別人的基本方法，即填充句子“我是一個(gè)??的人”、“你是一個(gè)??的同學(xué)”。（附贊美詞語表：樂于助人興趣廣泛有恒心認(rèn)真學(xué)習(xí)勇敢溫柔有理想善良文靜細(xì)心堅(jiān)強(qiáng)思維能力強(qiáng)組織能力強(qiáng)有責(zé)任心有主見善解人意活潑開朗尊敬老師坦率人際關(guān)系好熱愛勞動(dòng)誠實(shí)聰明熱情大方成績優(yōu)秀五官端正眉清目秀身材苗條等）

主持人導(dǎo)語：“‘好話一句三冬曖’，誠意的稱贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學(xué)間的友好合作”?！敖酉聛碜屛覀兊耐瑢W(xué)再度為大家展示她們的才能”！

5、心靈手巧 “秀”

介紹班內(nèi)的各類特長生，條件允許的當(dāng)場表演。

6、主持人總結(jié)：

“在今天的活動(dòng)中，我們看到許多同學(xué)都登臺表演，我們看到同學(xué)的拿手絕活，我們還看到同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長處。我相信同學(xué)們現(xiàn)在都有了這么一個(gè)共同認(rèn)知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）

“作為新世紀(jì)的中學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)以正確的方法去評價(jià)他人，同時(shí)應(yīng)該積極樹立起自己的自信心，學(xué)會(huì)相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己、塑造自我。最后，我祝愿同學(xué)們能夠在發(fā)現(xiàn)自己和他人的閃光點(diǎn)的過程中不斷地完善自我，找到自己的契合點(diǎn)，乘風(fēng)破浪，迎接挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生理想！謝謝！”

七年級心理輔導(dǎo)課活動(dòng)教案

追求與挫折

一，教學(xué)目標(biāo)：

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到“每個(gè)人在成長中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望”。

二，教學(xué)重點(diǎn)：

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)人

1.播放“命運(yùn)交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關(guān)于“追求與挫折”的基本知識

1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折” 2.電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:“我們的桑蘭”(帶著問題觀看思考)2.同學(xué)討論一一

1“桑蘭的追求與挫折”

2出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折” 3)討論歸納“追求與挫折”的關(guān)系

3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像“同學(xué)的故事” 2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示:對我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)”(四)挫折的影響

1.配樂幻燈“一封沒有發(fā)出的信” 2.討論寫信人遇到什么挫折？ 帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？ 3.配樂幻燈一一

當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.為“挫折”作新的詮釋(五)總結(jié)升華

1.電腦幻燈：“首席科學(xué)家”一一嚴(yán)純?nèi)A

2.小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！

2)電腦幻燈一一歌曲“未來的未來” 3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放 課后作業(yè)

作文：“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

第四篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案——欣賞自我

料甸一中張洪彬

一．教學(xué)目的

1、是學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)、缺點(diǎn)，了解自己，認(rèn)識自己。

2、是學(xué)生正確看待自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己。

3、幫助學(xué)生培養(yǎng)自信心。

二、導(dǎo)學(xué)重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生自信心，學(xué)會(huì)欣賞自己

2、難點(diǎn)

啟發(fā)學(xué)生正確看待自身缺點(diǎn)

三、教學(xué)過程

（一）課前引導(dǎo)語

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，過于在乎自己的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)讓自己變得很自負(fù)、自滿；但過于在乎自己的缺點(diǎn)，則容易產(chǎn)生自卑的心理。那么，我們應(yīng)該如何面對產(chǎn)生自卑心理的根源呢？今天的課我們就來了解一下你自己，培養(yǎng)自信心，學(xué)會(huì)欣賞自己。

（二）暖身操

全體起立，一起跟老師念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

（三）故事《生命的價(jià)值》

聽一則小故事，要求學(xué)生聽后回答老師的問題。

引導(dǎo)語：每個(gè)人的生命都有其存在的意義和價(jià)值，反過來說，也正是因?yàn)檫@些價(jià)值的存在，使得生命變得更加充實(shí)而有意義。但究竟什么是生命的價(jià)值呢？生命的價(jià)值取決于什么呢？

下面就讓我們請一位同學(xué)上來朗讀一則小故事，聽完這則故事以后我要向你們提幾個(gè)問題，你們要通過這則小故事，去尋找答案。

故事講述的是一名孤兒院的小男孩常對院長說因?yàn)橛X得自己是個(gè)沒人要的孩子，因此過得很悲觀，于是院長交給小男孩一塊石頭，并讓他拿著這塊石頭去市場上賣。由于小男孩對這塊石頭的珍惜、惜售，使得石頭成為“稀世珍寶”。問題：

1、小男孩為什么覺得活著沒意思？

2、為什么小男孩的石頭最后會(huì)被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”？

3、從這則故事中你得到了什么啟發(fā)？

4、生命的價(jià)值取決于什么呢？

（四）了解“我”，認(rèn)識“我”

1、自我剖析（1）人無完人

要求每位同學(xué)拿出一張紙對半折成兩部分，在其中一半寫上自認(rèn)為不自信或是尚未本人發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。

引導(dǎo)語：故事聽完了，大家對此也都有所啟發(fā)。那么現(xiàn)在就讓我們一起仔細(xì)想一想，你們是否覺得有時(shí)候自己也和小男孩一樣，那么悲觀、不自信呢？是否也覺得自己的價(jià)值沒有體現(xiàn)出來呢？現(xiàn)在請你們每個(gè)人都拿出一張白紙，對半折成兩部分，在其中一半上寫下你自認(rèn)為還不夠自信的地方，或者是還沒有被他人發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。限時(shí)五分鐘左右。（2）換個(gè)角度看自己

啟發(fā)學(xué)生利用自身優(yōu)點(diǎn)去彌補(bǔ)缺憾。

引導(dǎo)語：發(fā)現(xiàn)了自己不自信的一面，應(yīng)當(dāng)如何彌補(bǔ)呢？想想辦法，讓你們的缺點(diǎn)也變成優(yōu)點(diǎn)吧！在紙的另一半寫下你覺得值得別人贊揚(yáng)、讓你自信的閃光點(diǎn)。然后你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己是那么的優(yōu)秀。例：

*分析：用“人無完人”、“換個(gè)角度看自己”兩個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點(diǎn)，并以積極的態(tài)度去面對自己不夠自信的方面，用優(yōu)點(diǎn)彌補(bǔ)其，從而達(dá)到正確看待缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己的教學(xué)目的。

2、自我欣賞

讓學(xué)生用，套入之前寫下的優(yōu)缺點(diǎn)，寫下這些句子。

引導(dǎo)語：要學(xué)會(huì)欣賞自己，就從你們的優(yōu)、缺點(diǎn)入手吧。我們用“雖然??但是??”這個(gè)句式，把你們剛才寫下的那些優(yōu)、缺點(diǎn)套進(jìn)去，比如“雖然我很矮，但是我很愛運(yùn)動(dòng)”“雖然我屢遇困難，但是我很勇敢，從不退縮”“雖然我不漂亮，但是我成績好”??

（五）結(jié)束語

也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉。

做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹，就做小草，以自己的顏色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做平凡。關(guān)鍵是要做最最美好的自己。

第五篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)；

2、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；

3、通過人緣的活動(dòng)課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式 教學(xué)方法：（活動(dòng)課）情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)

教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，故設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。

2、通過人際關(guān)系相談室，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。

3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到“情不自禁”

4、本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己（學(xué)生）實(shí)現(xiàn)“澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助”來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。

課時(shí)安排:1課時(shí)

教學(xué)過程：

1、引入：熱身活動(dòng)

現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的夢。請?jiān)趬衾锟纯唇裉煳覀冞@堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題？會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天？

好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松（2分鐘）

2、學(xué)生討論本課話題： 討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天？（3分鐘）

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇（告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座）并引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：（測試題）

請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時(shí)候不錯(cuò)C、一般 D、不好

（2）和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見

B、不理他，和他疏遠(yuǎn)

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報(bào)復(fù)他

（3）你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動(dòng)

B、不好卻有趣的活動(dòng)

C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)

（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：

A、主動(dòng)關(guān)懷他

B、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學(xué)給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項(xiàng)）

幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項(xiàng)）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛撒謊、其他

5、喜歡—不喜歡

(1).小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。

(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

(3).每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。

（2）、展示你的亮點(diǎn)。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。

（3）、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。

7、人際關(guān)系的原則

心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。

（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。

（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。

（3）、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8．進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？

9．學(xué)生討論： 實(shí)現(xiàn)自助

10．建立良好的人際關(guān)系的技巧：（學(xué)生總結(jié)出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優(yōu)點(diǎn)

11．關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，同學(xué)們下課。

課后反思和總結(jié):

“人際交往”是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺；老師對學(xué)生的評價(jià)不作批評，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價(jià)。

心理健康是一種社會(huì)問題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到“激情、求變、創(chuàng)新、提高”

學(xué)校:興義市七舍鎮(zhèn)中學(xué)竇維華

2012年3月7日