第一篇：按摩理論教案(一)

[按摩理論教案

（一）]

按摩理論第一教案課時教案1 教學(xué)重點：按摩理論

（一）難點：按摩醫(yī)術(shù)對人類醫(yī)學(xué)的深遠(yuǎn)影響

一、導(dǎo)言

從今天起由我來主講本期培訓(xùn)班的按摩課程，按摩理論教案

（一）。首先讓我對前來參加本期培訓(xùn)班的全體學(xué)員道一聲：“大家早晨好，歡迎各位的到來！”

我知道大家參加培訓(xùn)班的目的，絕大多數(shù)的學(xué)員是為了證書而來，但我更希望全體學(xué)員在努力得到證書的同時，能學(xué)到一些按摩保健知識，能掌握一些防病治病的強身方法。在我們的大課堂上既能得到證書，又能收獲知識，收獲健康。

同時我覺得我們借助培訓(xùn)班這個平臺，大家能互相認(rèn)識也應(yīng)該說是一種緣分。希望大家能互相惜緣，在以后相處的日子里，共同遵守培訓(xùn)班的紀(jì)律，自尊、自愛、自律，我力爭做個好老師，大家力爭做個好學(xué)員，上好每節(jié)課。，讓我們在學(xué)習(xí)班結(jié)束的時候，更能收獲一份友誼。

我講課本著知識性、趣味性、時效性的原則，可能一改以往老師的教學(xué)風(fēng)格，我將從按摩理論和養(yǎng)生知識兩大板塊入手，來培養(yǎng)大家防病、治病的綠色理念，教會大家一些強身健體的具體操作方法，使大家關(guān)愛生命、關(guān)愛健康從我做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒養(yǎng)成習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，延年益壽，永葆生命的活力。二、授課內(nèi)容

（一）按摩的概念

它是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，醫(yī)者運用推拿手法或器械，通過刺激人體表面的特殊部位或穴位，達(dá)到舒筋活血，消除疲勞,防治疾病,提高和改善人體生理機能的一種治療方法。

（二）、按摩醫(yī)術(shù)的起源、形成與發(fā)展

按摩是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是中華民族獨特的醫(yī)療、保健方法。那么，按摩又是怎樣形成的呢？

其實按摩已有幾千年的歷史。在原始社會，原始人在生產(chǎn)勞動時或與野獸搏斗中，必定有一些外傷發(fā)生，出現(xiàn)疼痛，他們自然地用手去撫摸，按揉逐步收到緩解疼痛的效果。人類本能地重復(fù)應(yīng)用一些能夠祛病的撫摸`按摩手法，經(jīng)過時間的延續(xù)，這些手法得到發(fā)展和積累，這樣我國祖先在幾千年前就為按摩醫(yī)術(shù)奠定了基礎(chǔ)。原始社會可以看作是按摩醫(yī)術(shù)的雛形時期。

秦漢時期，由戰(zhàn)爭紛爭走向了統(tǒng)一，中國成為統(tǒng)一的封建集權(quán)國家。推拿按摩也隨醫(yī)學(xué)發(fā)展而形成獨立體系，出現(xiàn)了第一部按摩專著《黃帝歧qí伯按摩經(jīng)》，皇帝和炎帝是中華民族的始祖，歧伯是傳說中遠(yuǎn)古時代最原始的醫(yī)生。它和《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《華佗別傳》等著作中記述了十幾種按摩手法。

經(jīng)過漫長的歲月，按摩術(shù)在我國逐步得到了發(fā)展。等到魏晉隋唐時期，特別是隋唐時期，經(jīng)濟(jì)繁榮發(fā)達(dá)昌盛，人們思想解放，文學(xué)藝術(shù)百花齊放，萬紫千紅。特別是隋唐時期，成為了我國封建文化的高峰期。有光耀千古的文壇，有五彩繽紛的藝術(shù)，書法和繪畫成就輝煌：敦煌莫高窟是世界最大的藝術(shù)寶庫之一，教案《按摩理論教案

（一）》。這些藝術(shù)珍品，使得古老的中華民族熠熠生輝。同時按摩非常盛行并逐步形成我國的按摩學(xué)科。我國的按摩醫(yī)術(shù)隨著隋唐時期經(jīng)濟(jì)、交通和文化的興起，對外交流的發(fā)展，先后傳入了朝鮮、日本、印度等國家。唐朝時期康復(fù)編寫的《按摩手冊》還被譯成法文，在歐洲流傳。

新中國成立以后，許多省、市醫(yī)院設(shè)立了按摩科，全國各地舉辦按摩培訓(xùn)班，并有按摩專門培訓(xùn)基地。目前整理出按摩手法上百種，不但治骨科病、各種內(nèi)科病，也用于保健強身，在飯店。浴池等場所紛紛設(shè)立保健按摩。隨著我國人民生活水平的提高，保健按摩作為一門新興行業(yè)，將會在我國得到發(fā)揚光大。

按摩，不僅為中國人民的健康做出了巨大的貢獻(xiàn)，而且對弘揚中華民族的傳統(tǒng)技術(shù)和文化、推動人類醫(yī)療、保健事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了積極作用。

上個世紀(jì)以來，中國按摩越來越受到世界各國重視和認(rèn)可，美國、英國、法國、瑞士、波蘭、挪威、芬蘭、丹麥、俄羅斯、日本、泰國、馬來西亞、菲律賓、新加坡、韓國、阿聯(lián)酋、冰島等60多個國家相繼邀請我國按摩專家出國講學(xué)，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，更多國家派專人來我國學(xué)習(xí)按摩技術(shù)。中國按摩已遍及五大洲。

如今隨著人們生活水平的日益提高，高科技的飛速發(fā)展，以及人們快的生活節(jié)奏，亞健康人群的隊伍越來越多。大家都知道，是病三分毒，這樣用按摩、刮痧等綠色自然的保健治療的方法，越來越受到人們的親睞，按摩、刮痧、足療等養(yǎng)生館遍布大街小巷，按摩、刮痧培訓(xùn)班也應(yīng)運而生。人們追求綠色養(yǎng)生，追求追求延年益壽，當(dāng)今已成為一種時尚。我希望在坐的的各位通過今天的學(xué)習(xí)，能增強綠色養(yǎng)生理念，運用學(xué)到的按摩養(yǎng)生方法，給自己、給家人、給你的親朋好友送去健康，送去關(guān)愛，讓我們?nèi)嘶畎贇q的追求夢想成真!

三、按摩的作用：

扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，從而達(dá)到調(diào)整機體，防病治病的養(yǎng)生目的。

四、按摩的特點

1、按摩屬中醫(yī)外治法的范疇。手法治?。ū＝。啽阋讓W(xué)。

2、無損傷、無毒、無副作用。

3、因地制宜，對場地和器具沒有特殊的要求，經(jīng)濟(jì)有效。

五、按摩的適應(yīng)癥和禁忌癥

1、適應(yīng)癥：

按摩療法的適應(yīng)癥較為廣泛，適應(yīng)于傷科、外科、內(nèi)科、兒科等各種不同疾病。如扭傷，關(guān)節(jié)脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭后頭痛，三叉神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛，股神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背神經(jīng)痛，四肢關(guān)節(jié)痛。顏面神經(jīng)麻痹，顏面肌肉痙攣，腓腸肌痙攣。因風(fēng)濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑囊腫痛和關(guān)節(jié)強直等癥。

其他如神經(jīng)性嘔吐，消化不良癥，習(xí)慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。

2、禁忌癥。

（1）患者年老體弱，病程已久，經(jīng)不起按摩者。（2）有傳染或潰瘍性皮炎者。

（3）各種感染疾病，如丹毒、蜂窩組織炎、膿腫、化膿性關(guān)節(jié)炎。（4）惡性腫瘤。

（5）急性類風(fēng)濕性脊柱炎和關(guān)節(jié)炎。

（6）婦女妊rèn娠shēn期(懷孕)或產(chǎn)后未恢復(fù)健康者。（7）嚴(yán)重肺病、心臟病

六、按摩時注意事項

1、按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將有礙操作的物品，預(yù)先摘掉。

2、態(tài)度要和藹，嚴(yán)肅細(xì)心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

3、患者與醫(yī)生的位置要安排合適；特別是患者坐臥等姿式要舒適而又便于操作。

4、按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

5、按摩時間，每次以２０～３０分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。

6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

7、飽食之后，不要急于按摩，一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜。

8、按摩時，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。

七、養(yǎng)生知識

（一）五色養(yǎng)生及食療知識

紅入心

（西紅柿炒雞蛋 紅棗、小豆薏米粥）

綠入肝

（肉炒青椒、綠豆大米粥）

黃入脾

(香拌黃豆 玉米、小米粥)

白入肺

（蜜汁百合梨 糖醋白蘿卜）黑入腎

（木耳炒白菜黑米黑豆粥）

（二）手指養(yǎng)生知識

拇指健大腦，食指胃腸好，中指強心臟，無名指肝平安，小指壯雙腎

食指對立強心臟，雙手對插cha頭腦清，食指掌骨相擊健全身

兩手外側(cè)相擊健肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié) 食指掌骨相擊健全身

旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)絡(luò)

食指掌骨是全身的穴位從頭到腳，中間是是胃脾。然后是前面4個點。頸、上肢、肺心、肝膽后面五個點十二指腸、腎、腰、下腹、下肢。

（三）拍手養(yǎng)生操(各36下)

（1）拍食指及掌骨（2）拍小指和掌骨（3）兩手外面相擊

（4）磕手指尖（5）交叉搓手指（6）旋轉(zhuǎn)手關(guān)節(jié)（7）拍巴掌(各36下)板書設(shè)計

按摩醫(yī)術(shù)的起源、形成與發(fā)展

1、起源——原始社會 雛形時期 自然撫摸止痛

2、形成——秦漢形成時期 獨立體系

出現(xiàn)了第一部按摩專著《黃帝歧qí伯按摩經(jīng)》

3、發(fā)展：

（1）隋唐 盛行時期

形成我國的按摩學(xué)科

傳入了朝鮮、日本、印度

唐朝時期康復(fù)編寫的《按摩手冊》還被譯成法文，在歐洲流傳（2）新中國成立以來 普及時期

國內(nèi)形成一門新興行業(yè)

國外60多個國家相繼邀請我國按摩專家出國講學(xué)

第二篇：按摩理論教案(五) 【六腑——小腸、大腸、胃】

[按摩理論教案

（五）【六腑——小腸、大腸、胃】]

按摩理論教案

（五）【六腑——小腸、大腸、胃】

六腑傳導(dǎo)飲食物的器官，其主要功能是（接）受（盛）納和腐熟水谷，傳化和排泄糟粕，按摩理論教案

（五）【六腑——小腸、大腸、胃】。由于六腑是主消化——吸取精華、去其糟粕的，這就為人的精氣神的來源提供了物資基礎(chǔ)和起到了保障作用，所以它們在人體里的作用也不可低估。

（完成飲食物的接收、消化、吸收、傳導(dǎo)和排泄過程。）【小腸】

小腸位于腹中，上端與胃相接處為幽門，與胃相通，下端與大腸相接為闌門，與大腸相連，是進(jìn)一步消化飲食的器官。小腸與心之間有經(jīng)絡(luò)相通，二者互相絡(luò)屬，故小腸與心相為表里。小腸的生理功能

1．主受盛chéng化物：

受盛，接受，以器盛物之意。化物，變化、消化、化生之謂。小腸的受盛化物功能主要表現(xiàn)在兩個方面：一是小腸盛受了由胃腑下移而來的初步消化的飲食物，起到容器的作用，即受盛作用；二指經(jīng)胃初步消化的飲食物，在小腸內(nèi)必須停留一定的時間，由小腸對其進(jìn)一步消化和吸收，將水谷化為可以被機體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，精微由此而出，糟粕由此下輸于大腸，即“化物”作用。在病理上，小腸受盛功能失調(diào)，傳化停止，則氣機失于通調(diào)，滯而為痛，表現(xiàn)為腹部疼痛等。如化物功能失常，可以導(dǎo)致消化、吸收障礙，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等。

2．主泌別清濁

泌，即分泌（從生物體的某些細(xì)胞、組織或器官里產(chǎn)生出某種物質(zhì)）。別，即分別、區(qū)別。清，即精微物質(zhì)。濁，即代謝產(chǎn)物。所謂泌別清濁，是指小腸對承受胃初步消化的飲食物，在進(jìn)一步消化的同時，并隨之進(jìn)行分別水谷精微和代謝產(chǎn)物的過程。分清，就是將飲食物中的精華部分，包括飲料化生的津液和食物化生的精微，進(jìn)行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸布全身，供給營養(yǎng)。別濁，則體現(xiàn)為兩個方面：其一，是將飲食物的殘渣糟粕，通過闌門傳送到大腸，形成糞便，經(jīng)肛門排出體外；其二，是將剩余的水分經(jīng)腎臟氣化作用滲入膀胱，形成尿液，經(jīng)尿道排出體外。小腸分清別濁的功能正常，則水液和糟粕各走其道而二便正常。若小腸功能失調(diào)，清濁不分，水液歸于糟粕，即可出現(xiàn)水谷混雜，便溏泄瀉等，教案《按摩理論教案

（五）【六腑——小腸、大腸、胃】》。因“小腸主液”，故小腸分清別濁功能失常不僅影響大便，而且也影響小便，表現(xiàn)為小便短少。所以泄瀉初期常用“利小便即所以實大便”的方法治療。

小腸的受盛化物和泌別清濁，即消化吸收過程，是整個消化過程的最重要階段。在這一過程中，食糜進(jìn)一步消化，將水谷化為清（即精微含津液）和濁（即糟粕，含廢液）兩部分，前者賴脾之轉(zhuǎn)輸而被吸收，后者下降入大腸。所以

“人納水谷，脾化精微之氣以上升，小腸化糟粕傳于大腸而下降” 如果升降紊亂，清濁不分，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、泄瀉之癥。【大腸】 大腸是一個管道器官，呈回環(huán)褶皺狀。

居于腹中，上接小腸，下連肛門。大腸的上段稱為“回腸”，包括現(xiàn)代解剖學(xué)中的回腸和結(jié)腸上段；下段稱為“廣腸”，包括乙狀結(jié)腸和直腸，是對食物殘渣中的水液進(jìn)行吸收，形成糞便并排出的臟器。大腸與肺由手陽明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)的相互屬絡(luò)而構(gòu)成表里關(guān)系。

1、傳導(dǎo)糟粕

大腸接受小腸下移的食物殘渣，吸收剩余水分之后，形成糞便。大腸之氣的運動，將糞便傳送至大腸末端，并經(jīng)肛門排出體外，故大腸有“傳導(dǎo)之官”之稱。2．吸收津液

大腸接受由小腸剩余水分之后，參與調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝的功能，稱之為“大腸主津”。所以大腸的病變多與津液有關(guān)。如大腸虛寒，無力吸收水分，出現(xiàn)腸鳴、腹痛、泄瀉等。大腸實熱，吸收過量水分，腸液干枯，腸道失潤，又會出現(xiàn)大便秘結(jié)不通之癥?！?胃 】

位于膈下，腹腔上部，是腹腔中容納食物的器官。其外形屈曲，上連食道，下通小腸。（胃腔稱為胃脘，分上、中、下三部：胃的上部為上脘，包括賁門；下部為下脘，包括幽門；上下脘之間名為中脘。賁門上接食道，幽門下接小腸，為飲食物出入胃腑的通道。）主受納腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，胃以通降為順，與脾相表里，脾胃常合稱為“后天之本?！?胃的生理功能

1．胃主受納水谷

受納是接受和容納之意。胃主受納是指胃接受和容納水谷的作用。飲食人口，經(jīng)過食道，容納并暫存于胃腑，這一過程稱之為受納，故稱胃為 “水谷之海”。

胃主受納功能是胃主腐熟功能的基礎(chǔ)，也是整個消化功能的基礎(chǔ)。若胃有病變，就會影響胃的受納功能，而出現(xiàn)納呆、厭食、胃脘脹悶等癥狀。

2、胃主腐熟水谷：

胃接受由口攝人的飲食物并使其在胃中短暫停留，進(jìn)行初步消化，依靠胃的腐熟作用，將水谷變成食糜。飲食物經(jīng)過初步消化，其精微物質(zhì)由脾之運化而營養(yǎng)周身，未被消化的食糜則下行于小腸，不斷更新，形成了胃的消化過程。如果胃的腐熟功能低下，就出現(xiàn)胃脘疼痛、噯ǎi 腐fǔ（噯，從胃里出來的氣體，也稱打嗝）食臭等食滯胃中之癥。

3、胃主通降

指胃氣宜保持暢通、下降的運動趨勢。胃氣的通降作用，主要體現(xiàn)于飲食物的消化和糟粕的排泄過程中：①飲食物入胃，胃容納而不拒之。②經(jīng)胃氣的腐熟作用而形成的食糜，下傳小腸作進(jìn)一步消化。③食物殘渣下移大腸，后形成糞便。④糞便有節(jié)制地排出體外。若胃氣不降反而上逆，則出現(xiàn)惡心，嘔吐、呃逆、噯氣等癥狀。

第三篇：按摩教案(二)

[按摩教案

（二）]

按摩教案

（二）六、按摩時注意事項

1、按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將有礙操作的物品，預(yù)先摘掉，按摩教案

（二）。

2、態(tài)度要和藹，嚴(yán)肅細(xì)心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

3、患者與醫(yī)生的位置要安排合適；特別是患者坐臥等姿式要舒適而又便于操作。

4、按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

5、按摩時間，每次以２０～３０分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。

6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

7、飽食之后，不要急于按摩，一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜。

8、按摩時，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。

第二部分五臟六腑

一、導(dǎo)言

我們按摩也好，刮痧也好，都是通過體表行為達(dá)到由表及里的防病治病的目的。也就是通過體表行為給我們的體內(nèi)器官五臟六腑活血通絡(luò)，增強免疫功能，那么五臟六腑各指哪些器官呢？

二、授課內(nèi)容

（一）五臟六腑”各指哪些器官？臟腑怎樣劃分呢？各臟腑有哪些功能呢？

1、五臟六腑各有哪些器官

五臟指：心、（心包）、肝、脾、肺、腎

（心包： 心包是包心臟外面的一層薄膜，心包具有保衛(wèi)心臟并能反映心臟某些功能的作用。）六腑指：小腸、三焦、膽、脾、大腸、膀胱

（三焦：是將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦和下焦。它們的統(tǒng)稱為三焦。三焦是臟腑之間和臟腑內(nèi)部的間隙所形成的通道。我們把頭以下、隔以上為上焦，包括心與肺。隔與臍之間為中焦，包括脾、胃、肝、膽。肚臍以下為下焦，包括腎、膀胱、小腸、大腸。三焦是最大的腔，它包括了五臟六腑。）

2、臟腑的區(qū)別（1）“臟”指臟器。特點為實心有機構(gòu)的器官，其主要功能是化生（身體的一種組織由于細(xì)胞生活環(huán)境改變或理化因素刺激，在形態(tài)和機能上變?yōu)榱硪环N組織的過程，是機體的一種適應(yīng)現(xiàn)象）和貯藏氣血精津液。由于精氣神是人體活動的根本，所以內(nèi)臟在人體里起著重要的作用。

（2）“腑”指容器腔。特點是為空腔性器官，其主要功能是（接）受（盛）納和腐熟水谷，傳化和排泄糟粕。由于六腑是主消化——吸取精華、去其糟粕pò的，這就為人的精氣神的來源提供了物資基礎(chǔ)和起到了保障作用，所以它們在人體里的作用也不可低估的。

3、五臟各有哪些功能

【心】 胸腔偏左肺的下半部，有心包衛(wèi)護(hù)。

心的主要生理功能：

（1）心主血脈

是指心氣推動血液在脈中運行，流注全身，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤的作用，教案《按摩教案

（二）》。血液在脈中正常運行時：脈管通暢、心血充盈、心氣充沛。

心主血脈功能正常，其表現(xiàn)面色紅潤光澤，舌色 淡紅，脈和緩有力，胸部舒暢。

心血功能運行出現(xiàn)障礙時：心陽氣偏亢（心火盛），血行加快，其表現(xiàn)面赤；舌尖紅而起刺，或舌痛；心中煩熱，不易入睡。心血虧虛，脈道不充盈，其表現(xiàn)面色淡白無華；舌色淡；脈細(xì)無力；心悸心慌。心陽氣不足，血行瘀阻，其表現(xiàn)面色晦暗；舌青紫或有瘀斑、瘀點；脈細(xì)澀或結(jié)代；胸前憋悶刺痛

（2）心主神志

是指心具有主宰人體五臟六腑、形體官竅的一切生理活動和人體精神、意識、思維、情志活動的作用。

①接受和處理外來信息，進(jìn)行精神意識思維活動，也是人體 情志的發(fā)生之處和主宰者。

心神正常，則精神振奮，神志清晰，思維敏捷，對外界信息的反應(yīng)靈敏和正常。

心主神志功能異常，可出現(xiàn)精神意識思維活動的異常，如失眠、多夢、神志不寧，或反應(yīng)遲鈍、精神萎靡，甚則昏迷、不省人事等。②主宰五臟六腑、形體官竅的生理活動。

心神正常，人體各部分功能互相協(xié)調(diào)，全身安泰。（如果心之行血正常，肺能之呼吸脾之運化肝之疏泄 腎之封藏

胃之受納小腸之化物大腸之傳導(dǎo)三焦運行津液與元氣 膀胱貯尿排尿膽貯存排泄膽汁

以及四肢之屈伸軀干之俯仰目之視物 耳之聞聲口之?dāng)z食

舌之感味）心主神志功能異常，人體各部分失于統(tǒng)治與協(xié)調(diào)，疾病由生，甚至危及生命。

（3）心主汗液

汗乃津液所化生，津液又是血液的重要組成部分。由于血是心所主，汗又是津液血所化，所以有：“汗為心之液”“血汗同源”的說法?？梢娦呐c汗有密切關(guān)系。（人要患嚴(yán)重的心臟病時，往往大汗淋漓?？赡苄呐K出來問題。心氣不足的人應(yīng)少運動，盡量減少出汗，否則更供血不足。）

(4）其華在面 指心的功能正常與否，?？蓮谋砻娴纳珴煞从吵鰜?。當(dāng)心功能正常時，氣血充足，目光炯炯有神，面色紅潤而有光澤，面部表情緩和自然，稱為“面色華澤”。當(dāng)心血不足時，面色淡白，表情淡漠；心血瘀阻時，面色晦暗青紫，面容郁抑憔悴。

(5)開竅于舌

舌的形態(tài)和功能的變化可反映心的狀態(tài)。舌是一個輔助說話的器官。如果舌運動不靈活，說話就不清楚。語言是表達(dá)大腦思維、意識活動的重要方式。舌的運動又反映“心主神明”的一個重要方面。因此我們還應(yīng)該注意觀察舌頭，以此來判斷心腦血管的健康狀況。中醫(yī)認(rèn)為 “淡紅舌，薄白苔”是最健康的舌像，表示心臟工作狀態(tài)良好。若舌頭不靈活，則說明人易發(fā)腦梗；若舌頭發(fā)麻，人就有患心梗的危險；若舌頭伸出來發(fā)顫，高血壓和腦梗容易找上門來；若舌頭發(fā)紫，說明人心臟不好，時常心慌氣短；如果舌頭又瘦又薄，缺少光彩，說明人心血不足，心肌供血功能有失調(diào)危險。

第四篇：中醫(yī)正骨推拿按摩思想和理論

中醫(yī)正骨推拿按摩思想和理論

推拿按摩病好一半，刮痧拔罐疼痛全無；

推拿按摩乃上上之術(shù)，幸福療法，最人性化的療法；

推拿按摩幾千年的歷史，是元老醫(yī)術(shù)，有人類便有了推拿按摩；

中醫(yī)推拿為人類的健康保駕護(hù)航，古代名醫(yī)家都擅長運用推拿按摩療法給人治病； 華佗、扁鵲就是民間推拿按摩療法的代表；

一推一揉，百病消，王春亮推拿按摩術(shù)，點點到肉，指指到穴，立竿見影，手到病除； 推拿按摩培訓(xùn)首選 王春亮推拿按摩技術(shù)，掌握王春亮推拿按摩技術(shù)，等于捧上了一輩子的金飯碗；

王春亮推拿按摩術(shù)的治病理論是：病在皮毛五日可除，病在筋骨十日可除，病在骨髓百日難除；

中醫(yī)推拿講究預(yù)防為主，治未病，養(yǎng)生保健和治病同等重要，做一次王春亮推拿按摩調(diào)理，可以排掉身體50只煙的毒素，可以減掉多余脂肪1斤以上；等于跑步運動三個小時；可以增加身體的t細(xì)胞，具有明顯的防癌抗癌治癌的功效；

做王春亮增高按摩術(shù)，十天可以增高1厘米；

王春亮按摩戒煙術(shù)，一個月，輕松戒掉多年的煙癮；

推拿培訓(xùn)，推拿按摩，推拿按摩培訓(xùn)，中醫(yī)推拿，小兒推拿培訓(xùn)，催乳培訓(xùn)，按摩培訓(xùn)，中醫(yī)按摩，中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)，為什么這么火，就是市場需求太大，推拿手法，按摩手法，推拿按摩手法，按摩減肥，推拿增高，按摩催眠，按摩豐胸，推拿提臀，刮痧美容，拔罐減肥，推拿技術(shù)，按摩技術(shù)，按摩培訓(xùn)學(xué)校，推拿培訓(xùn)學(xué)校，推拿按摩學(xué)校，按摩醫(yī)院，推拿診所，推拿科，按摩科，祖?zhèn)靼茨?，中醫(yī)正骨，正骨復(fù)位，整骨，錯位，美體，祖?zhèn)魍颇茫c穴治病，氣功推拿，正骨推拿，氣功按摩，為什么這么多，就是利潤豐厚，很多白領(lǐng)都來學(xué)習(xí)王春亮推拿按摩技術(shù)，收入是以前的好幾倍，而且還自己說了算。

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想學(xué)習(xí)的朋友可以在網(wǎng)上那個搜王春亮推拿，就能和王春亮老師本人聯(lián)系上，有大網(wǎng)站，詳細(xì)了解，王老師常年傳授推拿按摩技術(shù)，推拿按摩療法是全人類的，王老師不分高低貴賤，不分男女老少，不分外國洋人，只要有心學(xué)，他都無私傳授，把技術(shù)毫無保留的教授給每一位學(xué)子，共同發(fā)揚中醫(yī)，把推拿按摩療法發(fā)揚光大。

第五篇：2016版科目一理論教案..

駕駛培訓(xùn)理論學(xué)習(xí)授課教案 安全文明駕駛從這里開始（123號令）

道路交通安全法律、法規(guī)和相關(guān)知識課程

（科目一）

教

案

總學(xué)時： 12學(xué)時

授課對象：（_A1、B2、C1、C2、）學(xué)員___________

使用教材： 《安全駕駛從這里開始》

任課老師:__________鎖珍蔦__________________

一、《中華人民共和國道路交通安全法》簡介： 1、2003年10月28日通過。2004年5月1號實施。

2、目的是維護(hù)道路交通秩序，預(yù)防和減少交通事故，保護(hù)人身、財產(chǎn)安全，保護(hù)公民合法權(quán)益，提高通行效率。所有道路交通參與者必須遵守.否則是違法行為。

3、實施的原則：依法管理、方便群眾。保障道路交通有序、安全、暢通

4、執(zhí)法管理部門：公安機關(guān)交通管理部門及其下屬車輛管理所。

二、道路交通信號：在道路上約束車輛、行人交通行為的特定信號。包括交通信號燈、交通標(biāo)志、交通標(biāo)線、交通警察指揮手勢信號。不包括警燈、交通信息板。

1、交通信號燈：

（1）紅燈亮表示禁止通行，停在停止線以外；

（2）、綠燈亮表示允許通行；

（3）黃燈代表警示，黃燈閃爍時確保安全可以通行；黃燈亮?xí)r禁止通行，但已越過停止線的車輛可以繼續(xù)通行（圖中白色實線為停止線）。

（4）車道燈（箭頭燈），綠色箭頭朝上（左、右），允許直行（左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)），紅色箭頭燈或叉行燈亮?xí)r，禁止本車道車輛通行。

另有人行橫道信號燈，紅燈亮禁止行人通行，綠燈亮準(zhǔn)許行人通行，綠燈閃爍時已進(jìn)入人行橫道的行人抓緊時間通過，未進(jìn)入人行橫道的行人禁止通行。

2、交通標(biāo)志：指示標(biāo)志（藍(lán)色）、指路標(biāo)志（藍(lán)、綠色）、警告標(biāo)志（黃色）、禁令標(biāo)志（紅色）、旅游標(biāo)志（褐色）、輔助標(biāo)志（黑白色）、道路施工安全標(biāo)志7種。

4、根據(jù)規(guī)定，新的交通警察手勢信號，由原來的11種減少到8種:即停止信號、直行信號、左轉(zhuǎn)彎信號、左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號、右轉(zhuǎn)彎信號、變道緩行信號、減速慢行信號、示意車輛靠邊停車信號。

為了適應(yīng)道路交通安全法，新手勢取消現(xiàn)行的“左大轉(zhuǎn)彎信號”、使用率較低的“前車避讓后車信號”，增加“變道信號”，將現(xiàn)行的兩種停車信號、兩種直行信號，分別合并成一種停車信號、一種直行信號，保留“停止”、“左轉(zhuǎn)彎”、“右轉(zhuǎn)彎”、“左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)”、“減速慢行”5種原手勢。

新修訂的交通警察手勢信號還對使用指揮棒指揮提出了明確的要求。規(guī)定交通警察在夜間及雨、雪、霧等光線較暗或者照明條件較差等天氣條件下執(zhí)勤時，可以用右手持指揮棒按照手勢信號指揮交通

三、道路通行規(guī)定：

1、道路、車輛、機動車、非機動車。

道路：指公路、城市道路和雖在單位管轄范圍內(nèi)但允許社會機動車輛通行的地方，包括廣場、公共停車場。

車輛：指機動車和非機動車。

機動車：動力裝置驅(qū)動，供人乘用或運送物品的輪式車輛。非機動車：人力、畜力驅(qū)動的交通工具。

2、右側(cè)通行原則。注意：沒有劃分機動車、非機動車道和人行道的道路（沒有中心線）上，機動車在道路中間行駛，非機動車和行人靠道路兩側(cè)通行。

3、各行其道的規(guī)定：道路上劃分有機動車道、非機動車道、人行道的，按道行駛、通行。

4、車道的識別：

快車道：同一個方向有兩條或以上車道的普通道路左側(cè)第一條車道。達(dá)不到快速行車要求不許在該車道行駛。越靠右的車道適應(yīng)的車速越慢。

超車道：僅供超車使用，車輛不能長時間在超車道行駛。高速公路左側(cè)第一條車道，現(xiàn)為小客車道。

專用車道：僅供某些專用車輛通行的車道。如小客車道、公交車道、摩托車道。

匝道：連接高速公路或高速公路之間的連接通道。環(huán)行立交也有匝道，環(huán)行立交右邊第一個入口用于右轉(zhuǎn)；穿過立交從右邊第二個入口轉(zhuǎn)入，經(jīng)匝道后完成左轉(zhuǎn)。

5、燈光使用規(guī)定：（1）、轉(zhuǎn)向燈：起步左、停車右、轉(zhuǎn)彎變道左或右、超車掉頭只開左、出環(huán)島只開右,要求提前3秒鐘開啟。

（2）、危險報警閃光燈：應(yīng)急停放或惡劣天氣行車開啟。（3）、霧燈：惡劣天氣行車開啟。（4）、示寬燈（小燈）：夜間行車和夜間臨時停放開啟，表示車體寬度、長度、輪廓大小。進(jìn)入隧道口50米前使用。

（5）、前照燈（大燈）：

遠(yuǎn)光：照射距離100米以上，夜間道路漆黑或路燈

輔助照明不良時開啟，但同向行駛的后車或時速低于30公里/小時不許使用。

近光：夜間路燈照明良好時開啟。會車時兩車相距150米以外互相使用近光燈。經(jīng)過有信號燈的路口、對面有行人和非機動車、進(jìn)入隧道口50米前使用。照射距離30米以上。

變光：夜間超車、經(jīng)過沒有信號燈的路口、急彎、陡坡時使用。會車時若對方使用遠(yuǎn)光燈，可變光提示對方改用近光燈。

6、起步：駕駛員和乘坐人員系安全帶，觀察好道路周邊情況，開啟左轉(zhuǎn)向燈，夜間還須開啟示寬燈和近光燈。

7、行駛：視野應(yīng)開闊，不能僅看車前方路況，每隔20秒鐘內(nèi)必須通過后視鏡觀察后方情況，目光離開行駛方向的時間不能超過2秒鐘，可通過車速表觀察并控制車速。

8、變更車道：應(yīng)根據(jù)行車方向提前選定車道，嚴(yán)禁壓實

線變道。禁止連續(xù)變道，每次只能變換相鄰的 車道。

9、超車：左側(cè)超車的原則。遇有前車準(zhǔn)備向左變道、左轉(zhuǎn)、掉頭，前方路況復(fù)雜，或可能妨礙其它車輛正常通行時，嚴(yán)禁超車。夜間超車須變換遠(yuǎn)、近光燈。

10、會車：會車時須減速慢行，有障礙的一方讓對方先行；冰雪坡道，下坡先行；非冰雪坡道，上坡先行；山路會車不靠山體一方先行。

11、轉(zhuǎn)彎和掉頭：右轉(zhuǎn)屬小彎，要領(lǐng)是貼右；左轉(zhuǎn)屬大彎，分為左大、左小轉(zhuǎn)彎，環(huán)島路口用左大轉(zhuǎn)，有中心圈的路口用左小轉(zhuǎn)。左轉(zhuǎn)彎車道可以掉頭。

12、環(huán)島行駛：從環(huán)島右側(cè)按逆時針方向行駛；正在繞環(huán)島（出路口）的先行；進(jìn)入環(huán)島不用開轉(zhuǎn)向燈，出環(huán)島開右轉(zhuǎn)向燈。

14、車距的規(guī)定：

（1）橫向車距：行駛中橫向車距須1米以上； 在高速公路以100公里/小時或以上車速超車，橫向車距須1.5米以上。

（2）前后車距：在高速公路以低于100公里/小時車速行駛，前后車距保持50米以上，達(dá)到或超過100公里/小時，保持100米以上。

15、限速的規(guī)定：

（1）沒有劃分機動車道、非機動車道、人行道（沒有中

心線）的城市道路限速30公里/小時，公路限速40 公里/小時。

（2）行經(jīng)路口、鐵路道口、急彎、陡坡、窄路、窄橋、進(jìn)出非機動車道等危險、復(fù)雜路段，牽引或拖曳車輛，或在惡劣天氣狀況下行車，限速30公里/小時。

（3）同一個方向只有一條機動車道的城市道路限速50公里/小時，公路限速70公里/小時。

（4）高速公路：設(shè)計最高時速低于70公里/小時的機動車禁止駛?cè)敫咚俟贰Ｗ罡呦匏?20公里/小時，正常行駛最低60公里/小時。

（5）高速公路能見度低于50米、100米、200米時，限速20（并從最近出口下高速）、40、60公里/小時。

（6）高速公路同一個方向兩條車道的，左道最高限速120公里/小時，最低限速100公里/小時；右道最高限速120公里/小時，最低限速60公里/小時。

（7）同一個方向兩條以上車道的，左道最高限速120公里/小時，最低限速110公里/小時；中間車道最高限速120公里/小時，最低限速90公里/小時；右道最高限速120公里/小時，最低限速60公里/小時。

16、車輛停放規(guī)定：

（1）長時間停放應(yīng)選擇停車場；臨時停放選擇停車場或

允許停放的路段靠道路右側(cè)按順行方向依次擺放，距 路沿不超30厘米寬。

（2）高速公路應(yīng)停在服務(wù)區(qū)。

（3）應(yīng)急停放盡可能選擇靠道路右側(cè)不礙交通的地方，首先開啟危險報警閃光燈，并在距車尾來車方向50—100米處放置危險警示牌。（4）高速公路應(yīng)急停放在緊急停靠帶，并在距車尾來車方向不低于150米處放置危險警示牌，轉(zhuǎn)移人員。

（5）距公交站、加油站、急救站、消防隊門口、消防栓30米內(nèi)不許停放車輛。

（6）距路口、鐵路道口、急彎、陡坡、窄路、窄

橋等危險復(fù)雜路段50米內(nèi)不許停放車輛。

（7）應(yīng)急停放注意事項：開啟危險報警閃光燈，放置危

險警示牌、轉(zhuǎn)移車上人員、及時求

17、牽引和拖曳：

（1）轉(zhuǎn)向、燈光失靈必須用專門的清障車拖曳；

（2）轉(zhuǎn)向、燈光良好，制動失靈用硬連接牽引；

（3）其它故障可用軟連接牽引，預(yù)留4—10米的安全距

離；

（4）牽引時需開危險報警閃光燈，限速30公里/小時。

四、違章行為的處罰和記分：

1、處罰的原則：分別處罰，合并執(zhí)行。

2、四項基本處罰：警告、罰款、暫扣或吊銷駕駛證、拘留。

3、警告：故意遮擋、涂抹或不按規(guī)定安裝機動車號牌，處以警告。

4、罰款：

選擇題：

違反道路通行規(guī)定、亂停亂放、未放置保險標(biāo)志，罰款20—200元； 其它違章行為罰款200—2000元。

判斷題：與同車道前車沒有保持安全車距的，處警告或罰款150元（錯誤）。

5、暫扣和吊銷駕駛證：

暫扣駕駛證：酒后駕駛扣證1—3個月，醉酒駕駛扣證3—6個月。吊銷駕駛證：（1）將機動車交由無證、被吊證、扣證的人駕駛；

（2）超速50%或以上的；

（3）駕駛拼裝、報廢車；

（4）違章逾期不接受處理的。

6、注銷、吊銷、撤銷的區(qū)別：

注銷：逾期1年未年審、換證。1年內(nèi)可重新申領(lǐng)。吊銷：2年后可重新申領(lǐng)。

撤銷：通過不正當(dāng)?shù)氖侄潍@取駕駛證的。3年后可重新申領(lǐng)。

7、拘留（15天以下）：

（1）無證、被扣證期間駕駛；（2）被吊證的；（3）事故后逃逸尚不構(gòu)成犯罪的；（4）醉酒駕駛的。

15天、200元以下、加處3%適用簡易程序。

8、扣留機動車：無牌、假牌；無證、假證。30日內(nèi)不接受處理，公告3個月仍不來接受處理，依法拍賣。

9、記分：處罰和記分同時進(jìn)行（1、2、3、6、12分）。（1）初領(lǐng)駕照算起，每滿12個月為1個記分周期。

（2）在一個記分周期內(nèi)記12分（滿分）—扣證—15天內(nèi)—7天交通安全法規(guī)教育—20天內(nèi)—科目一（理論）考試。如第二次或以上記滿分，科目一（理論）考試合格—10天內(nèi)—科目三（路考）。

（3）15天內(nèi)不參加交通安全法規(guī)教育或未繳納相關(guān)罰款的，公告駕駛證停止使用。

五、交通事故處理及保險理賠：

1、分類及責(zé)任：

（1）輕微、一般、重大、特大四種事故。

（2）全部、主要、同等、次要、無責(zé)任五種責(zé)任。

2、處理要點：

（1）輕微事故，撤離現(xiàn)場，可自行協(xié)商賠償事宜；有人員傷害的，先救人，移動現(xiàn)場的要作標(biāo)記，不能自行協(xié)商賠償事宜。

（2）故意破壞現(xiàn)場、偽造現(xiàn)場、毀滅證據(jù)的，承擔(dān)全部責(zé)任。

（3）不接受交通警察對事故的認(rèn)定或調(diào)解的，有陳述和申辯的權(quán)力，可向人民法院提起民事訴訟，調(diào)解終止。

（4）請求公安機關(guān)調(diào)解的，在收到交通事故認(rèn)定書10日內(nèi)提出書面調(diào)解申請。因故不能按期參加調(diào)解的，應(yīng)提前24小時通知承辦的交通警察。事后請求處理的，應(yīng)在提出請求后10日內(nèi)提供事故證據(jù)

3、交通肇事逃逸：（1）承擔(dān)全部責(zé)任；

（2）吊銷機動車駕駛證，終生不能重新申領(lǐng)；（3）復(fù)帶民事賠償責(zé)任；

（4）情節(jié)嚴(yán)重的追究刑事責(zé)任（3年以下、3—7年、7—15年）。

4、保險理賠的原則：機動車輛在道路上因非人為的原因造成的碰撞或傾覆。

交強險—強制性—1年周期—費率下調(diào)、不提高、提高—賠付對象不包括本車人員和被保險人—未投保的按最低保費2倍罰款。

六、機動車輛管理規(guī)定：

1登記制度：機動車注冊入戶、變更登記，可由機動車輛所有人或代理人辦理，注銷登記只能由車輛回收企業(yè)辦理。申請變更車身顏色的經(jīng)批準(zhǔn)后應(yīng)在改變后10日內(nèi)向車輛管理所辦理變更登記。

2、安全技術(shù)檢驗制度（年審）：

定期進(jìn)行：小型車6年內(nèi)2年1審，6—15年1年1審。

七、駕駛證管理規(guī)定：

1、申領(lǐng)機動車駕駛證需通過科目一（理論）、科目二（場地）、科目三（道路）的考試，每個科目當(dāng)天考一次，可以補考一次，在考試中有作弊行為，當(dāng)次考試成績和先前考合格的成績都取消。取得駕駛技能準(zhǔn)考證明滿30日后可預(yù)約科目三考試。

2、駕駛證的有效期：6年、10年、長期有效三種。

3、實習(xí)期：

（1）領(lǐng)取正式駕駛證的頭12個月為實習(xí)期。（2）允許在高速公路駕駛機動車。（3）不允許駕駛特種車輛，包括出租車。

（4）駕駛機動車時需在車內(nèi)懸掛或張貼統(tǒng)一規(guī)格的實習(xí)標(biāo)志。

4、換證：駕駛證有效期截止前3個月或90天辦理，逾期1 年，注銷駕駛證。駕駛證信息發(fā)生變化，30日內(nèi)到車輛管理所換證。

5、審驗：（1）、60歲以下的小型車駕駛員不用審驗，60歲或以上的1年1審，在記分周期結(jié)束后1年內(nèi)到縣、區(qū)或部隊團(tuán)級以上醫(yī)院做身體檢查，提交體檢證明。（2）、大型貨車或以上駕駛員1年1審，在記分周期結(jié)束后15天內(nèi)到縣、區(qū)或部隊團(tuán)級以上醫(yī)院做身體檢查，提交體檢證明。

八、汽車構(gòu)造及應(yīng)用常識：（1）、汽車：發(fā)動機、底盤、車身、電氣設(shè)備。（2）、發(fā)動機：產(chǎn)生動力的裝置。機油的潤滑和冷卻液的降溫作用保障發(fā)動機正常工作。

（3）、底盤：轉(zhuǎn)向、制動、傳動、行駛系統(tǒng)。

應(yīng)用常識：

1、方向盤：控制轉(zhuǎn)向輪。操縱方向盤要平穩(wěn)，切忌猛打猛回，否則離心力過大易造成甩尾甚至側(cè)翻。自由轉(zhuǎn)動量（自由行程）不能超過30度。

2、行車制動器及其踏板（腳剎）：

（1）是用來減速或停車的操縱裝置，用右前腳掌控制。（2）車速越快、路面越濕滑，制動距離越長。

（3）踩踏時間越長，制動系統(tǒng)溫度越高，制動效能越低。（4）車速超過60公里/小時緊急制動易造成側(cè)滑。（5）“ABS”：提高制動效能，緊急制動時防止車輪抱死的裝置。前輪抱死會失去對方向的控制，后輪抱死易導(dǎo)致側(cè)滑。

3、駐車制動器及其操縱桿（手剎）：

（1）是使停止的車保持不動，防止溜車的操縱裝置。

（2）手剎一般不要一次性拉得太緊，其行程為3—5齒。

4、變速器及其操縱桿：作用是為汽車行駛提供不等的轉(zhuǎn)速和扭矩，有空擋，并可以倒車。（1）手動擋擋位作用： 1、2擋：低速擋，擋低車速慢，動力強； 3擋：中速擋； 4、5擋：高速擋，適合高速行駛； R擋：倒車擋。

（2）自動擋擋位作用：

P擋：駐車擋，點火前、駐（停）車后應(yīng)掛入該擋； R擋：倒車擋； N擋：空擋； D擋：前進(jìn)擋，掛入該擋前應(yīng)踩住剎車； 2擋：低速擋，緩坡行駛用； L擋：低速擋，陡坡用。

（3）搶擋：利用擋位越低車速越慢的原理，在剎車失靈、方向失控時，逐級按順序搶掛低速擋減速。

5、加速踏板（油門）：（1）控制節(jié)氣門開度。

（2）踩下踏板，發(fā)動機轉(zhuǎn)速升高。（3）操作要領(lǐng)輕踏緩抬。

6、離合器及其踏板：

（1）控制發(fā)動機與變速器動力結(jié)合與分離。

（2）左腳踩下離合器踏板代表分離，動作要快；松抬踏

板代表結(jié)合，動作要慢。操作要領(lǐng)即是“快踩慢松”。

7、汽車常用儀表（6種）：

前霧燈

該指示燈是用來顯示前后霧燈的工作狀況，前后霧燈接通時，兩燈點亮，圖中左側(cè)的是前霧燈顯示，右側(cè)為后霧燈顯示。

遠(yuǎn)光燈

顯示大燈是否處于遠(yuǎn)光狀態(tài)，通常的情況下該指示燈為熄滅狀態(tài)。在遠(yuǎn)光燈接通和使用遠(yuǎn)光燈瞬間點亮功能時亮起。

機油指示燈

顯示發(fā)動機機油壓力的指示燈，本燈亮起時表示潤滑系統(tǒng)失去壓力，可能有滲漏，此時需立即停車關(guān)閉發(fā)動機進(jìn)行檢查。

水溫指示燈

顯示發(fā)動機冷卻液溫度過高的指示燈，此燈點亮報警時，應(yīng)即時停車并關(guān)閉發(fā)動機，待冷卻至正常溫度后再繼續(xù)行駛。

燃油指示燈

提示燃油不足的指示燈，該燈亮起時，表示燃油即將耗盡，一般從該燈亮起到燃油耗盡之前，車輛還能行駛約50公里左右。

安全帶指示燈

顯示安全帶狀態(tài)的指示燈，按照車型不同，燈會亮起數(shù)秒進(jìn)行提示，或者直到系好安全帶才熄滅，有的車還會有聲音提示。

8、輪胎：

（1）輪胎氣壓須保持正常，氣壓過高、過低易導(dǎo)致爆胎。（2）前輪氣壓不均易造成行駛跑偏。

（3）輪胎花紋厚度1.6毫米時須更換輪胎。（4）胎側(cè)有裂紋必須更換輪胎。（5）備胎僅供應(yīng)急使用。

（6）平時應(yīng)清除輪花紋胎間雜物。

（7）行車時后輪爆胎會造成車輛搖擺，此時應(yīng)握穩(wěn)方向盤，輕踩制動踏板（剎車）減速。（8）如前輪爆胎（尤其在高速行駛時），車輛會向爆胎一側(cè)跑偏，此時禁止踩剎車，應(yīng)扶正方向盤，搶擋減速。

九、安全駕駛：

1、安全意識（1）、安全駕駛的三條黃金原則：集中注意力、仔細(xì)觀察、提前預(yù)防。（2）、行經(jīng)復(fù)雜路段：一慢、二看、三通過；寧停三分，不搶一秒。（3）、經(jīng)過鐵道口：一停、二看、三通過；進(jìn)入道口切勿換擋。（4）、山區(qū)彎路行駛：減速鳴號、靠右行。（5）、窄路會車：先慢、先讓、先停。（6）、霧天行車：開防霧燈及危險報警閃光燈，多鳴號。

2、雨天行車對安全的影響及注意事項：

（1）路面濕滑，能見度低，制動距離是干燥路面的1.5倍。（2）剛下雨的路面最易發(fā)生側(cè)滑。（3）不易觀察到積水路面下的暗坑。

（4）車輛經(jīng)過漫水路后，應(yīng)斷續(xù)輕踏制動器，排干水份，保障制動效能。

（5）控制車速，防止“水滑”現(xiàn)象。（6）雨刮器失效，減速停車。

3、山路行車對安全的影響及注意事項：

（1）坡長彎急，危險路段多，應(yīng)適當(dāng)加大安全距離。（2）主動禮讓靠右行。

（3）下坡不要連續(xù)踩踏制動器，防止制動器過熱，應(yīng)掛低擋利用發(fā)動機制動，嚴(yán)禁空擋滑行。

（4）上陡坡前應(yīng)提前減擋，加速沖坡。

4、冰雪道路行車對安全的影響及注意事項：

（1）路面濕滑，反射光線晃眼，制動距離是干燥路面的3倍。緊急制動最易發(fā)生車輪抱死。

（2）盡可能循車轍（車輪印記）行駛。

（3）上坡讓下坡，遇前車在爬坡時，應(yīng)停車等待，待前車爬完坡后再上坡。

5、泥濘道路行車對安全的影響及注意事項：（1）車輪易陷入泥漿中，造成打滑甚至側(cè)滑。

（2）行駛時運用加速踏板勻速一次通過，遇車輪打滑時，應(yīng)挖去泥漿，鋪沙石草木；遇車輛側(cè)滑時，向側(cè)滑一側(cè)轉(zhuǎn)動方向進(jìn)行修正。

6、夜間行車對安全的影響及注意事項：

（1）能見度低，不易觀察周圍路況，易疲勞。

（2）正確使用燈光，行車時如全車燈光突然熄滅，應(yīng)立即減速，靠邊停車。（3）若燈光照射離開路面，表示前方有大坑、急彎；燈光照射由路中間到路邊，表示前方是彎路；由遠(yuǎn)及近，前方上坡路，正在爬坡—燈光離開路面（照天空），剛到坡頂—由天到路，上坡變下坡—由遠(yuǎn)及近，剛到坡底—由近及遠(yuǎn)，下坡變平路。

十、應(yīng)急處理

1、方向失靈、失控：

（1）方向突然失靈，應(yīng)果斷地斷續(xù)踩剎車減速停車。

（2）方向突然失控，切勿緊急制動，以免翻車。應(yīng)扶穩(wěn)方向，保持直線行駛，搶擋減速。

2、制動失靈：

（1）握緊方向，搶擋減速。

（2）車速較快時不可拉手剎減速。

3、避險的要領(lǐng)：

（1）先避人、后避物的原則。

（2）與對面來車有相撞可能時，應(yīng)迅速向右少量轉(zhuǎn)動方向后回正，即時減速。（3）車輛偏離行駛路線或失控時，即時松開加速踏板。

（4）無法控制車速時，可將車輛刮蹭路旁的隔離帶、圍墻、成排的樹木等，降低車速。

（5）在高速公路遇橫穿道路的行人，避讓時不要超過必要的限度。

（6）車輛發(fā)生側(cè)滑時，應(yīng)及時松油門或松剎車，向側(cè)滑一側(cè)適量轉(zhuǎn)動方向并修正。

（7）遇緊急情況，先制動減速，再轉(zhuǎn)向避讓。

（8）碰撞不可避免時，應(yīng)在碰撞前最大限度地降低車速，減小撞擊力量，然后收攏雙腿，向右臥倒躲避。

（9）車輛緩慢翻滾有跳車可能時，可向翻滾相反方向跳出車外，并抱頭向前滾動。

（10）車輛翻滾較快時，應(yīng)抱緊轉(zhuǎn)向柱保護(hù)身體。（11）車輛落水時，應(yīng)打開或敲碎側(cè)門玻璃游出車外。

（12）車輛油路著火時不能打開發(fā)動機罩，滅火時應(yīng)站在上風(fēng)方向，滅火器要對準(zhǔn)火源。

（13）火柴屬易燃固體，火藥屬爆炸品。

4、傷員的救治：

（1）先救命，后治傷，昏迷的傷員先救治。

（2）搬運窒息的傷員要側(cè)俯臥，頸椎、腰椎骨折的用硬質(zhì)擔(dān)架。

（3）四肢出血用止血帶扎緊上臂上三分之一處或大腿中間，上肢或小腿出血可用屈肢加墊法；頸部動脈出血用壓迫法壓迫頸部動脈；出血較多可壓迫靠近心端動脈。

（4）四肢骨折無骨外露的，可用超過上下關(guān)節(jié)長度的木板固定。頸椎、腰椎骨折的切勿輕易挪動身體。

（5）休克的傷員注意保暖，燒傷的傷員可補充鹽水。

附：摩托車常識

1、摩托車載物：限高1.5米；長度不能超車身0.2米；寬度兩摩不能超左右車把0.15米，三摩不能超出車身。

2、摩托車載人：普通道路限載1人；在高速公路不能載人，在高速公路靠右道行駛，限速80公里/小時。

十一、帶數(shù)字常識的歸納： 距離： 1、1.6毫米：輪胎花紋（指溝槽）磨至1.6毫米必須更換輪胎。2、0.15米：兩輪摩托車載物寬度不能超過左右車把0.15米。3、0.20米：兩輪摩托車載物長度不能超出車身0.20米。4、0.30米：車輛靠邊停放后右車輪與路沿的寬度不能超過0.30米。5、1.0米：行車時與兩側(cè)車輛橫向間距不能小于1.0米。6、1.5米：（1）在高速公路上車速達(dá)到或超過100公里/小時超車時，與被超的車輛橫向間距不能小于1.5米。（2）摩托車載物限高1.5 米。7、2.5米：輕型貨車載物限高2.5米。8、4—10米：軟連接牽引時兩車保持的安全距離。9、30米：（1）距離公交站、加油站、急救站、消防隊門口、消防栓30米內(nèi)禁止停放車輛。

（2）近光燈照射距離需30米以上。10、50米：（1）距離路口、鐵路道口、隧道口、窄橋、窄路、彎路、陡坡、施工路段等50米內(nèi)禁止停放車輛。（2）能見度小于50米，限速30公里/小時。（指的是普通道路）（3）在高速公路上能見度小于50米，限速20公里/ 小時。（4）在高速公路上車速低于100公里/小時，前后車距保持50

米以上。

（5）普通道路放置危險警示牌50—100米。11、100米：（1）在高速公路上能見度小于100米，限速40公里/ 小時。

（2）在高速公路上車速達(dá)到或超過100公里/小時，前后車

距保持100米以上。

（3）遠(yuǎn)光燈照射距離需100米以上。12、150米：（1）高速公路放置危險警示牌不低于150米。

（2）夜間會車開啟近光燈的距離。13、200米：在高速公路上能見度小于200米，限速60公里/ 小時。14、500米：（1）城市外公路中心隔離帶開設(shè)缺口，方便行人通過，每增開一個缺口間隔不得小于500米。

（2）駛離高速公路時，應(yīng)距出口500米選擇右道行駛。

車速： 1、20公里：在高速公路上能見度小于50米，限速20公里/ 小時。2、30公里：（1）經(jīng)過路口、鐵路道口、窄橋、窄路、彎路、陡坡、施工路段、進(jìn)出非機動車道等任何復(fù)雜路段或遇有惡劣天氣，限速30公里/小時。

（2）牽引和拖曳車輛時，限速30公里/小時。

（3）沒有中心線（沒有劃分機動車道、非機動車道）的城

市道路限速30公里/小時。3、40公里：（1）沒有中心線的城市外公路限速40公里/小時。

（2）在高速公路上能見度小于100米，限速40公里/ 小時。

4、50公里：只有中心線（一個方向一條車道）的城市道路限速50公里/小時。5、60公里：（1）在高速公路上能見度小于200米，限速60公里/ 小時。

（2）高速公路右道的最低限速，也是我國高速公路正常行

駛的最低限速。6、70公里：（1）只有中心線（一個方向一條車道）的城市外公路限速70公里/小時。

（2）設(shè)計最高時速達(dá)不到70公里/小時的機動車禁止駛?cè)?/p>

高速公路。7、80公里：（1）在高速公路上時速達(dá)不到80公里/小時的車輛只能在右道行駛。

（2）摩托車在高速公路上限速80公里/小時。8、90公里：同一方向三條或以上車道的高速公路中間車道最低限速。9、100公里：（1）同一方向兩條車道的高速公路左道最低限速。

（2）高速公路安全距離確認(rèn)路段，用于確認(rèn)車速為每小

時100公里時的安全距離。10、110公里：同一方向三條或以上車道的高速公路左道最低限速。11、120公里：高速公路所有車道的最高限速，也是我國高速公路行駛的最高限速。

時間： 1、2秒：行車時視線不能離開行駛方向2秒以上。2、3秒：開啟轉(zhuǎn)向燈3秒后，方可變更車道等。3、20分鐘：連續(xù)駕車4小時，須休息20分鐘以上。4、24小時：因故不能參加交通事故調(diào)解，應(yīng)提前24小時通知承辦的交通警察。5、3天：車輛注冊登記3個工作日內(nèi)完成。6、7天：被記12分的駕駛員須參加7天的道路交通安全法律法規(guī)學(xué)習(xí)和教育。7、10天：（1）發(fā)生交通事故請求公安機關(guān)調(diào)解的，在收到交通事故認(rèn)定書10日內(nèi)提出書面調(diào)解申請。

（2）交通事故事后請求處理的，應(yīng)在提出請求后10日內(nèi)提供

事故證據(jù)。

（3）申請變更車身顏色，應(yīng)在變更后10日內(nèi)向車輛管理所交

驗機動車。

（4）在一個記分周期內(nèi)第二次或以上被記12分的，科目一考

試合格后10日內(nèi)考科目三。8、15天：（1）違章繳交罰款的期限。

（2）被記12分的駕駛員15天內(nèi)去接受處理，逾期不去的公告

駕駛證停止使用。

（3）拘留15天以下

（4）縣級以上人民政府對車輛限行、禁行做出規(guī)定，應(yīng)提前

15個工作日向社會公告。9、30天：（1）駕駛證信息發(fā)生變化應(yīng)在30日內(nèi)向車輛管理所申請換證。

（2）機動車被扣留后應(yīng)30日內(nèi)來接受處理。10、3個月（90天）：

（1）駕駛證有效期截止前三個月或90天應(yīng)換證。

（2）機動車被扣留后30日內(nèi)不來接受處理，公告3個月仍不接受處理的，依法拍賣被扣機動車。

11、半年：60歲或以上的駕駛員應(yīng)在每個記分周期結(jié)束后半年內(nèi)體檢。12、1年：（1）60歲或以上的駕駛員應(yīng)在每個記分周期結(jié)束后半年內(nèi)體檢，1年1次。

（2）小型車輛6—15年內(nèi)1年1檢。（3）一個記分周期為12個月。

（4）領(lǐng)取駕駛證的頭12個月為實習(xí)期。（5）車輛保險周期為1年，每年投保一次。

（6）駕駛證逾期1年未年審、換證，注銷駕駛證。1年內(nèi)可重

新申領(lǐng)。13、2年：（1）小型機動車從注冊登記之日起，6年內(nèi)2年1檢。

（2）被吊銷駕駛證的2年后可重新申領(lǐng)駕駛證。14、3年：（1）被撤銷駕駛證的3年后可重新申領(lǐng)駕駛證。

（2）發(fā)生交通事故（沒有逃逸）如須追究刑事責(zé)任的，處3年

以下有期徒刑或拘役。如逃逸的，沒有致人死亡的判3—7年，致人死亡判7—15年。15、6年、10年、長期：駕駛證的有效期。

16、終生：交通肇事逃逸的，吊銷機動車駕駛證，終生不能重新申領(lǐng)。

考試須知：

1、采用電腦無紙化閉卷考試形式；

2、題型分為選擇題（60題）和判斷題（40題），每題1分，90分或以上合格；

3、考試時間45分鐘；

4、當(dāng)天考試考1次，可以補考1次（等于有2次機會）；

5、嚴(yán)禁考試作弊，考試時須關(guān)閉手機，帶上身份證。

6、考試時先輸入自己的身份證號碼，確認(rèn)后即開始考試（時間倒計時），15分鐘后可以交卷，45分鐘后自動交卷，交卷之前沒做的空題可以繼續(xù)答案。錯題無法更改。交卷后考試分?jǐn)?shù)立刻顯示在電腦屏幕上，90分或以上的考試合格，考試結(jié)束。