第一篇：《適應(yīng)新的學(xué)習(xí)》心理健康教育教學(xué)設(shè)計

《適應(yīng)新的學(xué)習(xí)》 心理健康教育教學(xué)設(shè)計

【設(shè)計理念】

學(xué)生在校學(xué)習(xí)過程中，受到學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)課程、教師及相關(guān)人員的作用．同時也以一定的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)技術(shù)、行為動作積極地反作用于學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)課程、教師及相關(guān)人員。當(dāng)反作用與作用處于平衡狀態(tài)時，為適應(yīng)；反作用不能適應(yīng)作用的要求，處于失衡狀態(tài)時，為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。高一年級學(xué)生由于學(xué)習(xí)環(huán)境、課程等因素發(fā)生變化，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣等不能適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)要求，即為新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。課程的設(shè)計主要針對學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的學(xué)生，幫這部分學(xué)生更快、更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)?！窘虒W(xué)內(nèi)容】

學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn)以及如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)【教學(xué)目標(biāo)】

知識技能：了解學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn)

過程方法：幫助學(xué)生更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)以及良好的適應(yīng)能力 【教學(xué)重難點】

如何更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)【教學(xué)方法】

討論法 講授法 【教學(xué)對象】

高一年級學(xué)生 【教學(xué)過程】

1、導(dǎo)入 案例：

劉瑞同學(xué)是高一年級的學(xué)生，最近發(fā)生了很多不開心的事，在一次課外活動的時間，她將自己的煩惱告訴了她的好朋友……初中的時候，她是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，每次考試成績均名列前茅，老師和同學(xué)都夸她聰明。她將自己的中考目標(biāo)定為六盤山中學(xué)，然而在考試的時候出了點意外，她與六盤山中學(xué)失之交臂，最終來到育才中學(xué)學(xué)習(xí)。一開始，她充滿了自信，認(rèn)為自己一定可以在這里保持以往的輝煌。然而一個月以后，她發(fā)現(xiàn)這里的每一個人都比她優(yōu)秀，她開始退縮，自卑，有時候感覺老師和其他同學(xué)都看不起自己，針對自己，失望的她產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)的念頭……

2、教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)

閱讀案例，請思考以下問題

問：劉瑞同學(xué)遇到了哪些困惑？

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：自信心受到了打擊、認(rèn)為自己不再優(yōu)秀、想象與現(xiàn)實不符…… 問：劉瑞同學(xué)真的不如以前優(yōu)秀了嗎？

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：她和以前一樣優(yōu)秀

問：為什么劉瑞覺得自己不再優(yōu)秀了

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：周圍的環(huán)境變了

問：哪些環(huán)境變了？

答：周圍的同學(xué)不再是以前同學(xué)，他們變得優(yōu)秀了，跟他們比較，感覺自己不再優(yōu)秀了。

點評：劉瑞同學(xué)依然是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，之所以感覺自己不再優(yōu)秀了，是因為和她進(jìn)行比較的參照系變了。周圍的同學(xué)更加優(yōu)秀了，自己與他們之間的差距變小了，因此她覺得自己不再優(yōu)秀了。在更廣闊的空間與更優(yōu)秀的同伴競爭，你也會變得更加優(yōu)秀，就像下棋一樣，只有跟比自己更加優(yōu)秀的選手做對弈，你的棋藝才會取得新的進(jìn)步。對于劉瑞來說，這其實是一個成長自己的機會。

學(xué)生預(yù)設(shè)回答：劉瑞同學(xué)沒有合理的定位自己

問：哪些定位是不合理的定位？

答：對自己定位過高或者過低 問：劉瑞同學(xué)對自己的定位過高或過低會對他產(chǎn)生什么影響？

答：過高的定位會讓她自負(fù)，而過低的定位會讓她自卑……

問：老師和同學(xué)真的看不起她，針對她嗎？

答：不是

問：是誰看不起劉瑞同學(xué)？為什么？

答：是她自己。她對自己定位不合理、她自卑心理造成的。

問：該如何幫助劉瑞同學(xué)走出目前的困境

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：重新、合理的給自己定位

問：怎樣進(jìn)行合理的定位

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：調(diào)整心態(tài)、分析自己、接受新的環(huán)境、為自己制定計劃……

總結(jié)：面對新的學(xué)校所帶來的不適應(yīng)感，需要重新給自己定位。首先要學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，及時變換角色，以冷靜的頭腦和飽滿的熱情來迎接新生活的挑戰(zhàn)。新的學(xué)?？赡苁且粋€人才聚集的學(xué)校，你在原校雖然優(yōu)秀，到這里就不一定了，可能是“中等生”，甚至是“差生”，但這里的“差生”比一般學(xué)校的優(yōu)等生成績還出色，不能因此而產(chǎn)生自卑。其次，要分析自身特點。優(yōu)勢學(xué)科以及不足，盡快的找出與其他同學(xué)之間的差距，并彌補這些差距。第三，樹立信心，自己依然很優(yōu)秀，老師和同學(xué)也不會看不起自己。多和老師以及同學(xué)溝通，向他們請教學(xué)習(xí)，提升自己。

過渡：劉瑞同學(xué)之所以會遇到這樣的困惑，是因為她對新的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。適應(yīng)不良的具體表現(xiàn)還有對學(xué)習(xí)缺乏熱情、不愿上課、不愿動腦筋、不愿完成作業(yè)；學(xué)習(xí)策略不良，如不記筆記、不會科學(xué)利用時間、不會聽筆記等；懷舊心理，如留戀過去的班級與同學(xué)，老師、不愿融入新的班級等。

同學(xué)們，當(dāng)你們有這些表現(xiàn)，可能你也面臨著適應(yīng)不良的困惑，這時你們需要調(diào)整自己，積極主動的去適應(yīng)新的環(huán)境。案例：

讓劉瑞同學(xué)不解的是自己在課堂上也在認(rèn)真聽講，積極的思考老師提出的問題，但好像沒什么效果，對老師所講的內(nèi)容也是一知半解。有時候即使感覺聽懂了，但作業(yè)依然不會寫。她很納悶，自己在初中也是這樣學(xué)的，那時候成績卻很好，現(xiàn)在這些方法好像不管用了…… 問：為什么劉瑞同學(xué)感覺初中的學(xué)習(xí)方法在高中不管用了？

學(xué)生回答預(yù)設(shè)：初中與高中學(xué)習(xí)不同

問：初高中學(xué)習(xí)有哪些不同

答：學(xué)習(xí)內(nèi)容更難、學(xué)習(xí)科目更多、時間不夠用。

總結(jié)：初中與高中學(xué)習(xí)在內(nèi)容和方法上都有很大的不同，在內(nèi)容上知識量更大，系統(tǒng)性更強，難度更高；綜合性強，各學(xué)科之間互相影響；能力要求高，貴在自我培養(yǎng)，主動學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)方法上，初中以記憶為主的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不能滿足高中的需要，高中在需要記憶的同時需要深入的理解與思考，需要合理的學(xué)習(xí)計劃與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

問：高中生應(yīng)如何組織自己的學(xué)習(xí)？

總結(jié)：（1）良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括制定計劃、課前自學(xué)、專心上課、及時復(fù)習(xí)、獨立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個方面。

（2）分析學(xué)科特點，抓基礎(chǔ)知識

不能輕視基本知識、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，有些同學(xué)知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的水平，好高騖遠(yuǎn)，重量輕質(zhì)，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途卡殼。

（3）及時復(fù)習(xí)

遺忘的規(guī)律是先快后慢，在學(xué)習(xí)后的最初幾個小時內(nèi)及時的鞏固復(fù)習(xí)

（4）不要忽視課本

高一的學(xué)習(xí)應(yīng)以課本為主，多讀課本。寫作業(yè)之前應(yīng)先讀課本。

3、結(jié)束

在還沒有發(fā)明鞋子以前，人們都赤著腳走路，不得不忍受著腳被扎被磨的痛苦。某個國家，有位大臣為了取悅國王，把國王所有的房間都鋪上了牛皮，國王踩在牛皮地毯上，感覺雙腳舒服極了。

為了讓自己無論走到哪里都感到舒服，國王下令，把全國各地的路都鋪上牛皮。眾大臣聽了國王的話都一籌莫展，知道這實在比登天還難。即便殺盡國內(nèi)所有的牛，也湊不到足夠的牛皮來鋪路，而且由此花費的金錢、動用的人力更不知有多少。正在大臣們絞盡腦汁想如何勸說國王改變主意時，一個聰明的大臣建議說：大王可以試著用牛皮將腳包起來，再拴上一條繩子捆緊，大王的腳就不會忍受痛苦了。國王聽了很驚訝，便收回命令，采納了建議，于是，鞋子就這樣發(fā)明了出來。當(dāng)我們無法改變所處的環(huán)境的時候，改變自己去適應(yīng)環(huán)境是我們最明智的選擇?！景鍟?/p>

適應(yīng)新的學(xué)習(xí)

一、重新定位

二、高中生應(yīng)應(yīng)怎樣組織學(xué)習(xí)

1、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

2、抓基礎(chǔ)知識

3、及時復(fù)習(xí)

4、不要忽視課本 【教學(xué)反思】

對課堂環(huán)境的預(yù)設(shè)可能不全面；重點不夠突出；素材內(nèi)容理解可能不準(zhǔn)確。

第二篇：心理健康教育教學(xué)設(shè)計《適應(yīng)新學(xué)習(xí)》

心理健康教育教學(xué)設(shè)計

《適應(yīng)新學(xué)習(xí)》

【學(xué)情分析】

初中生面臨的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)任務(wù)與小學(xué)相比，有很大的不同，面對學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的新問題，學(xué)生難免會遇到一些問題和困惑，也有可能產(chǎn)生畏難情緒。而學(xué)生能否在這個轉(zhuǎn)折點上把握好自己的學(xué)習(xí)生活，這對他們的學(xué)習(xí)信心有很大的影響，讓學(xué)生全面地認(rèn)識初中階段的學(xué)習(xí)特點并給予一些學(xué)習(xí)方法和策略的建

議，讓他們適應(yīng)學(xué)習(xí)是很必要的。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、情感、態(tài)度、價值觀：使學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，提高對新的學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)性。

2、能力目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生的比較分析能力。

（2）培養(yǎng)學(xué)生自我反思意識。

3、知識目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

【教學(xué)重點】怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)【教學(xué)難點】初中學(xué)習(xí)困惑和煩惱

【課時安排】1課時 【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入新課

導(dǎo)入語：進(jìn)入初中后，我們進(jìn)入了新的學(xué)校，認(rèn)識了新的老師和同學(xué)，同時我們也進(jìn)入了一個全新的學(xué)習(xí)天地。我們發(fā)現(xiàn)，初中的學(xué)習(xí)跟小學(xué)的相比有很大的不同，一些同學(xué)也產(chǎn)生了很多學(xué)習(xí)上的困惑和矛盾，因此我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，才能享受學(xué)習(xí)，快樂成長。

二、講授新課

環(huán)節(jié)

一、小品表演，感受初中學(xué)習(xí)新特點

師：進(jìn)入初一，那種進(jìn)入新學(xué)校，步入初一年級的新奇感和興奮的感似乎很快被現(xiàn)實的學(xué)習(xí)壓力沖淡了，感覺初中的學(xué)習(xí)生活比小學(xué)的“難”多了，到底難在哪呢？請同學(xué)們看下面的小品。

教師讓兩位同學(xué)分別表演小學(xué)和初中一天的學(xué)習(xí)、生活情況。

師：結(jié)合小品中的內(nèi)容和你們現(xiàn)在初中學(xué)習(xí)感受，說一說初中和小學(xué)在學(xué)習(xí)方面有哪些不同？

學(xué)生小組討論、發(fā)言

師總結(jié)：正如同學(xué)們所說，初中的課程增加，課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)習(xí)時間緊，老師講課速度快了，學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度也增加了。。當(dāng)然也有同學(xué)提到我們可以學(xué)到更多的知識、掌握更多的技能。這就是我們初中學(xué)習(xí)的新特點。但就是因為這些特點，使得我們當(dāng)中的一些同學(xué)產(chǎn)生了學(xué)習(xí)上的煩惱和困惑。

環(huán)節(jié)

二、煩惱大本營，討論初中學(xué)習(xí)新困惑

要求：每四人分成一個小組，將進(jìn)入中學(xué)后學(xué)習(xí)上的煩惱寫出來，歸類。讓每一大組的組長把煩惱寫在黑板上

教師預(yù)設(shè)學(xué)生的煩惱主要有：

1、上課聽得很仔細(xì)、很認(rèn)真，也聽懂了，可作業(yè)還是不會做。

2、自己很努力了，可成績就是提不高。

3、作業(yè)太多，熬夜的事情時常發(fā)生，第二天沒經(jīng)歷聽課。

4、不知道怎樣記單詞…… 師總結(jié)學(xué)生的問題：

1、不懂得科學(xué)的學(xué)習(xí)方式

2、沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方式

3、學(xué)習(xí)的效率低下

師：面對初中學(xué)習(xí)的新特點，同學(xué)們產(chǎn)生了這么多的煩惱和困惑，這就要求我們需要掌握一些學(xué)習(xí)的方法和技巧，做學(xué)習(xí)的管理者，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。下面請班里學(xué)習(xí)比較好的幾位同學(xué)給大家分享一下你是如何在短時間內(nèi)適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活的？或者你有哪些學(xué)習(xí)的好方法？

環(huán)節(jié)

三、優(yōu)生分享，尋找適應(yīng)學(xué)習(xí)新方法

師：分別找兩位男同學(xué)和女同學(xué)分享自己的學(xué)習(xí)方法（學(xué)生一邊說，教師

一邊在黑板上做記錄，并做歸納）

教師總結(jié)：同學(xué)們要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，首先要接受現(xiàn)實，以積極的心態(tài)接納初中學(xué)習(xí)的這些新特點。其次，要有明確的目標(biāo)，及時給自己定學(xué)期、學(xué)年目標(biāo)，當(dāng)然所定目標(biāo)要符合自己的實際，不能太大也不能太小。再次，要進(jìn)行自我管理，嚴(yán)格要求自己。最主要的是要善于思考，進(jìn)行課前預(yù)習(xí)、課中認(rèn)真聽講、課后復(fù)習(xí)鞏固。還可以主動與老師交流，說出自己的困惑，請老師給自己出主意。總之適應(yīng)新的學(xué)習(xí)，千萬不不能對自己灰心失望，要對自己的學(xué)習(xí)充滿信心，堅信只

要去努力，就一定會成功。

課后反思：（1）本課從學(xué)生進(jìn)入初中學(xué)習(xí)的困惑和煩惱出發(fā)，首先借助小品的形式分析了初中學(xué)習(xí)的新特點，再讓學(xué)生結(jié)合自己的實際，小組討論有哪些學(xué)習(xí)的煩惱，最后讓學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)方法。整體上體現(xiàn)出以學(xué)生為本的教育理念。同時本課在教學(xué)上設(shè)計的活動較多，且形式多樣，能夠有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而有利于教學(xué)目標(biāo)的落實。

（2）教學(xué)設(shè)計活動多。且都從學(xué)生自身實際出發(fā)。課堂的調(diào)控、駕馭，對學(xué)生的引導(dǎo)是本節(jié)課的關(guān)鍵。

第三篇：《適應(yīng)高中學(xué)習(xí)》心理健康教育教學(xué)設(shè)計

《適應(yīng)高中學(xué)習(xí)》心理健康教育教學(xué)設(shè)計

設(shè)計背景：

進(jìn)入高一，隨著學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境都發(fā)生較大變化，對剛從初中升入高中的學(xué)生提出新的適應(yīng)要求。同時，他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題，需要及時的幫助他們調(diào)整自我，盡快適應(yīng)。這節(jié)課主要針對高一新生在學(xué)習(xí)環(huán)境（比較對象的改變、學(xué)科的改變、教師風(fēng)格的不同）的不適應(yīng)，通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的問題進(jìn)行梳理，進(jìn)而幫助學(xué)生更好的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能：通過情景分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生主動的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、過程與方法：通過情景分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生探索適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的方法，即主動調(diào)整自己的心態(tài)或方法。

3、情感、態(tài)度、價值觀：通過情景分析、討論，培養(yǎng)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)的良好心態(tài)。教學(xué)重難點：

如何適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)方法：情境體驗法、討論法 教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)對象：高一學(xué)生 課時安排：1課時 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

中考結(jié)束后，我不知道你們有多少人心里對高中的生活和學(xué)習(xí)充滿好奇、期待和幻想，我記得自己讀書那會是蠻期待的?？烧娴搅烁咧?，發(fā)現(xiàn)有些事真不是自己想的那樣美好，總會有那么一些或大或小的事讓人心煩。都說集體的力量大，今天我們就發(fā)揮集體的聰明才智，幫助三個和你們同樣在高一的同學(xué)解決他們心中的煩惱。

二、不喜歡你，不喜歡你的課 情景一：阿亮是小浩的初中好友，畢業(yè)后考進(jìn)了另外一所重點高中。前幾天阿亮找小浩訴苦說，自己現(xiàn)在的數(shù)學(xué)老師和初中時的數(shù)學(xué)老師完全不同，如果說初中的數(shù)學(xué)老師是溫柔耐心的，那現(xiàn)在的數(shù)學(xué)老師就是嚴(yán)苛犀利的。阿亮說每次做錯題，只要想起數(shù)學(xué)老師犀利的眼神，就覺得后背發(fā)涼。阿亮說每次數(shù)學(xué)老師一進(jìn)教室門，他就覺得很反感，提不起興趣不想聽課?？墒窃僖幌霐?shù)學(xué)是高考必考科目，阿亮的心就像一團(tuán)毛線糾結(jié)在了一起，很多時候，一節(jié)數(shù)學(xué)課就在聽或不聽的思想斗爭中過去了，下課之后常常為自己錯過的知識點懊悔不已。討論：如果你是小浩，在聽到阿亮的訴說后，你會為他提些什么樣的建議？ 學(xué)生可能的回答：多與老師溝通，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點，自學(xué)等。

教師引導(dǎo)：每一位同學(xué)可能都有自己喜歡的老師，任何一個老師可能都無法做到讓所有的同學(xué)喜歡，也不太可能因為一個人的不喜歡而改變，最明智的做法是接受現(xiàn)實，不用挑剔的目光審視新老師。不同老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)水平是不一樣的，每位老師都有他的優(yōu)點和缺點。我們要學(xué)會寬容別人，理解和體諒老師，多找找老師的優(yōu)點，并接納老師的不完美之處。對老師多一份理解，自己就多了一份成熟。無論如何，老師在他所教的那門課程上至少現(xiàn)在比你強。俗話說“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人”，要想取得學(xué)業(yè)上的成功，主要還是得依靠自己。我們的一生不可能都干自己喜歡的事，如果發(fā)現(xiàn)老師真的不適合自己，就把眼前的情況作為一種挑戰(zhàn)，努力戰(zhàn)勝它。你要向所有人證明，自己不是因為遇到好老師才優(yōu)秀的，而是因為本身有能力在逆境中做得更好。當(dāng)你發(fā)奮學(xué)習(xí)的時候，什么樣的老師都不可能再打消你的興趣，影響你的成績。如果總是埋怨老師不好，影響了自己的斗志，那就是在為自己的不努力找借口，在自欺欺人。

三、我的那些優(yōu)勢去了哪里？

情景二：小海是小浩現(xiàn)在的同班同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，小海發(fā)現(xiàn)初中時自己學(xué)得特別好的數(shù)學(xué)和物理，現(xiàn)在上課居然開始聽得很吃力，老師上課總是講的很快而且不夠細(xì)致，有時候自己還停留在上一個問題，老師就已經(jīng)開始下一個問題了，有時候自己還在期待這個步驟怎么解決，老師就已經(jīng)跳到下一個步驟了。想想馬上就要進(jìn)行的高一第一次月考，小海擔(dān)心極了。討論：

1.為什么小海曾經(jīng)引以為傲的數(shù)學(xué)物理現(xiàn)在居然聽不懂了？

學(xué)生可能的回答：高中的課程變難了，需要掌握的內(nèi)容比較多，老師講的快，時間不夠用等。教師引導(dǎo)：高中的學(xué)習(xí)和初中是不同的，知識量的增大，教學(xué)時間的較少，會使得每一節(jié)的課的容量很大，因此對我們自身的要求就會提高，需要我們用更多的時間自主學(xué)習(xí)。同時，各學(xué)科之間的相互聯(lián)系比過去更加緊密，比如數(shù)學(xué)與物理、化學(xué)之間，有時候物理、化學(xué)聽不懂是我們的數(shù)學(xué)計算出了問題。語文和政治、歷史之間，有時候政治、歷史題目不會做是因為題目是用文言文陳述的，這就要求我們需要均衡發(fā)展，也需要理性的分析“聽不懂”的原因在哪里。

2.如果大家是小海的好朋友，請大家?guī)托『Ｏ胂朕k法，她要怎么面對目前的困擾？ 學(xué)生可能的回答：要及時復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)；不會的問題暫時先放下或者標(biāo)記清楚下課之后再去解決，跟著老師思路繼續(xù)聽后面的內(nèi)容等。

教師引導(dǎo)：到了高中，每一門課程都在初中的基礎(chǔ)上內(nèi)容增多，難度加大，每個知識點之間的鏈接更加緊密，這就要求大家除了更加專注課堂上之外，更要在課外自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己獨立思考和解決問題的能力。初中的老師可能就同一個知識點講解很多遍，大家容易養(yǎng)成依賴?yán)蠋煹牧?xí)慣，可是到了高中，學(xué)科內(nèi)容的增多使得我們沒有更多的時間在課堂上重復(fù)某一個問題或者知識點，很多內(nèi)容需要課后大家自己鞏固而不能完全依賴?yán)蠋?。并且，在高中的學(xué)習(xí)中，很多做過的題目就會變成一個結(jié)論應(yīng)用于其他題目（舉物理力學(xué)部分的例子），這就要求我們要做好總結(jié)歸納，靈活應(yīng)用。

總之，過去好的學(xué)習(xí)方法，一部分是適用于高中學(xué)習(xí)的，一部分可能就不適用了，要根據(jù)自己的實際情況及時調(diào)整，如果一直沿用過去舊的方法，是不能夠解決現(xiàn)在面臨的所有難題的。

四、為什么他們反應(yīng)總比我快？

情景三：小浩以非常優(yōu)異的成績考入某市重點高中一年級學(xué)習(xí),剛?cè)雽W(xué)時，小浩發(fā)現(xiàn)班里面總有一些同學(xué)能緊跟老師的思路,反應(yīng)特別快,老師每提出一個問題時,他們總能很快的解決問題,大聲的喊出答案,而很多時候,自己對這個問題毫無思路,每次這個時候,小浩就會覺得特別受打擊, 內(nèi)心非常失落和無助,有時候遇到自己的會的問題,也不敢主動去回答,生怕自己回答錯了。提問：

1.小浩目前遇到了什么問題? 學(xué)生可能的回答：小浩沒有進(jìn)入狀態(tài),沒能適應(yīng)新學(xué)校,新課程的學(xué)習(xí)。教師引導(dǎo)：大部分人到一個新的環(huán)境，遇到新的問題，都會感到有些不適應(yīng)，甚至隨著對過去的懷念，這是正常的。如果學(xué)生回答：小浩受打擊情緒低落，失去信心，則追問問題2。2.小浩為什么會喪失初中時的自信，連自己會的問題也不敢去回答了？

學(xué)生可能的回答：拿自己和別人比；怕回答錯了丟面子；長期不主動發(fā)言就會失去發(fā)言的主動性。教師引導(dǎo)：其實，上了高中之后，每個人都會面對類似重新給自己定位的問題。我想并不是我們自己的能力變?nèi)趿耍呛臀覀儽容^的人發(fā)生了變化，高中是各個學(xué)校佼佼者的匯聚之地，都是成績優(yōu)異的學(xué)生，有人比自己反應(yīng)快也是正常的。即使你現(xiàn)在暫時落后，也允許自己有一個逐步改變的過程。3.追問：小浩怎樣才能走出現(xiàn)在的困境呢？

學(xué)生可能的回答：好好學(xué)習(xí)（追問：可不可以具體談?wù)?，給小浩一些建議？）；尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法等。教師引導(dǎo)：及時的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，主動改變自己，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。學(xué)生可能的回答：不拿自己跟別人比較；降低對我自己的要求等。教師引導(dǎo)：不和別人比較，和自己比較，如果能夠看到自己的進(jìn)步和收獲，這就是成功。

教師總結(jié)：其實，對于大多數(shù)同學(xué)來說，初入高中時的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良以及伴隨著的懷舊心理（比如懷念過去的老師和同學(xué)），是一種過渡性的心理困擾，隨著時間的推移，大部分同學(xué)自己會慢慢的調(diào)節(jié)過來，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。但如果一味沉浸在過去，或者拖延時間越長，會對學(xué)習(xí)的影響越大。

五、總結(jié)

如果從幼兒園開始算起，在我們求學(xué)的二十余年里，每一階段，都有它的學(xué)習(xí)任務(wù)，每個階段都是對上一階段的全面提升。如果我們一直停留在過去，沿用舊的方法，會難以適應(yīng)新的階段。我們正在面對和將要面對同學(xué)，老師，課程內(nèi)容等都不會因為我們自己的喜好和習(xí)慣改變，唯一能變的是我們自己。短暫的不適應(yīng)，是在提醒我們需要及時、主動的調(diào)整自己的方法、策略或者心態(tài)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。接下來的課程中，我們會繼續(xù)沿著本節(jié)課所探討的問題，繼續(xù)思考到了高中如何與老師更好相處，如何更加高效的學(xué)習(xí)，如何尋找到自己的位置。課后反思：

本節(jié)課通過情景分析的方式，就高一新生普遍面對的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題進(jìn)行梳理，通過與學(xué)生一起分析、探討這些問題，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)適應(yīng)高中新的學(xué)習(xí)要積極主動改變自己。這些情境實際上是很多學(xué)生初入高中時遇到的問題，因此比較具有吸引力，通過這樣方式，使得原本相對枯燥的學(xué)習(xí)類的心理課不那么枯燥。這節(jié)課的三個情境，無論是適應(yīng)新的老師，還是適應(yīng)新的具體的學(xué)科學(xué)習(xí)，亦或在新的班級里重新定位自己，都離不開“主動”兩個字，我想要傳達(dá)給學(xué)生的理念是：只有自己主動的愿意調(diào)整自己的心態(tài)、方法了，才能更快的融入到高中的學(xué)習(xí)中去。

同時，本節(jié)課的導(dǎo)入比較簡單，因此當(dāng)進(jìn)入第一個情境的呈現(xiàn)時，會有個別同學(xué)的注意力還不能夠立刻集中到故事中來，需要在提問的過程中，就情境中的故事再簡要重復(fù)。關(guān)于高中的具體學(xué)習(xí)方法，這部分學(xué)生之間的分享比較多，但是法無定法，沒有誰的方法就能完全適用于另一個人，在這個地方，作為心理老師，只能提醒學(xué)生一些基本的普遍的要注意的地方，更多的是引導(dǎo)學(xué)生做心態(tài)上的調(diào)節(jié)，至于具體的學(xué)習(xí)方法，我也在思考是不是代課老師講會更具說服力。

在近幾年的教學(xué)中，關(guān)于學(xué)習(xí)方法這塊內(nèi)容，也是我最為困擾的地方，除了記憶、注意、思維、考前考后心態(tài)調(diào)節(jié)等之外，在學(xué)習(xí)方法方面，作為心理老師，我們還能為學(xué)生做些什么？

第四篇：心理健康教育教學(xué)設(shè)計《初中生活適應(yīng)篇》

心理健康教育教學(xué)設(shè)計 《初中生活適應(yīng)篇》

教學(xué)設(shè)計：

七年級的學(xué)生剛剛褪去小學(xué)的稚嫩，卻不能很快的融入初中生活。他們面臨著學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣以及人際關(guān)系等各方面的轉(zhuǎn)變。尤其是剛?cè)雽W(xué)第一學(xué)期的前半學(xué)期，許多學(xué)生的思維、習(xí)慣都還處于小學(xué)時期的模式，不能積極地投入到初中的學(xué)習(xí)生活中，造成一系列的適應(yīng)不良問題，危害學(xué)生的身心健康，影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。自身一味的認(rèn)為是自己“笨”，使得情緒更加低落，自我積極性更低。給他們講解初中適應(yīng)性學(xué)習(xí)是很必須和重要的。

教學(xué)目的：

1、意識到初一入學(xué)適應(yīng)不良問題普遍存在性；

2、了解初中與小學(xué)生活、學(xué)習(xí)的差異；分析自己產(chǎn)生適應(yīng)不良問題的原因；

3、學(xué)會找到解決適應(yīng)不良問題的方法，從而盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。

教學(xué)對象：

初一年級學(xué)生 教學(xué)重點：

適應(yīng)不良問題的原因分析和探討解決方法

教學(xué)難點：

尋找解決適應(yīng)不良問題的方法，并能在學(xué)習(xí)生活中使用。

教學(xué)方式：

使用多媒體，以講解和同學(xué)分析，討論互動的方式進(jìn)行教學(xué)。

教具準(zhǔn)備：

課件、多媒體 教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入新課（拍手小游戲）：（5min）

游戲規(guī)則：同桌兩人為一組，相互監(jiān)督，進(jìn)行游戲。游戲分為兩個部分：

①正確舉手：聽教師口令，舉起或放下相應(yīng)的手。

②錯誤舉手：聽教師口令，舉起或放下相反的手。

游戲結(jié)束后，請大家思考：兩次舉手游戲過程中，為什么會有同學(xué)就會舉起錯誤的手呢？從學(xué)生的答案中引出“適應(yīng)”。

2、案例分析：（10min）

理解什么是適應(yīng)？適應(yīng)是指各種個性特征互相配合，適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。

呈現(xiàn)適應(yīng)不良的案例，并分組討論。

案例：王浩，14歲，五官端正，衣著得體，父母雙全，家庭和睦。小學(xué)時表現(xiàn)良好，遵守紀(jì)律，樂于助人，深受老師和小朋友的喜歡。初中上學(xué)第一天回家后就萎靡不振（因早操遲到而被老師的責(zé)備）；第二天就跟爸爸打電話，“再也不來這上學(xué)了”，整理課本，準(zhǔn)備回家轉(zhuǎn)學(xué)?！盀槭裁葱W(xué)的優(yōu)等生進(jìn)入中學(xué)后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次這樣問。

前后桌4人為一組，分析并討論案例，回答下面兩個問題：

①王浩怎么了，為什么會這樣？

②王浩不能良好適應(yīng)學(xué)?；畹脑蚴鞘裁矗?/p>

老師總結(jié)：升入中學(xué)以后，一些同學(xué)就會像王浩同學(xué)一樣，出現(xiàn)上面的不適應(yīng)現(xiàn)象，主要是因為中學(xué)階段在很多方面都與小學(xué)是不同的，一時間不能很好適

應(yīng)。

3、尋找小學(xué)與初中的不同（5min）

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)將面臨許多新的問題（前后桌4人為一組，分析討論）：

①角色改變：小學(xué)生——中學(xué)生

②功課增多：課業(yè)少——課業(yè)多、難度深

③管理方式:老師由“保姆型”——“放手型”

④學(xué)習(xí)方法：依賴性學(xué)習(xí)——主動性、獨立性學(xué)習(xí)

⑤人際關(guān)系：小玩伴——新同學(xué)

…………

老師總結(jié)：小學(xué)和初中學(xué)習(xí)生活，在許多方面都存在著差異與不同，著許多的差異影響著我們的學(xué)習(xí)與生活，讓我們不能良好適應(yīng)初中生活。

4、適應(yīng)小妙招（20min）

分小組討論，并分享結(jié)果。前后兩桌4人為一小組，討論并分享自己見解。

（5min）

①增進(jìn)人際關(guān)系（5min）

在中學(xué)里，同學(xué)友誼、師生關(guān)系一直是一個學(xué)生評價自己的重要標(biāo)尺之一。

尊重他人：自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學(xué)會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認(rèn)可。

有效表達(dá)：現(xiàn)在合作性學(xué)習(xí)的作用和效果日益突出，在這個過程中，我們相互間需要交流與溝通。人們常說，話不說不明。人與人間在相處過程中，難免不會產(chǎn)生誤會與矛盾，這就要求我們必須學(xué)會表達(dá)自己，澄清事實。

善于傾聽：大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅持自己的主張。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感，因而時常產(chǎn)生矛盾，人際關(guān)系不和諧。所以，只要你學(xué)會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機會。

虛心提問：只知道埋頭苦學(xué)，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團(tuán)隊歡迎的人。只有懂的不斷地虛心提問才能獲得持續(xù)的進(jìn)步。虛心提問是每一個學(xué)生都應(yīng)該擁有的基本品質(zhì)。提問的對象可以是父母，也可以是老師、同學(xué)……總之，懂得虛心提問的人才是會學(xué)習(xí)、生活的人，也會是受人歡迎的人。

②調(diào)節(jié)情緒、改變心態(tài)（5min）

漫畫舉例：兩個秀才，面對同一口棺材，他們所持的不同信念，導(dǎo)致了他們?nèi)蘸蟛煌碾H遇。同一件事情，從不同的角度去看，就會有不同的結(jié)果。

一則寓言：“請不要開錯窗”

一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶?！?/p>

寓意：打開失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望。希望這則寓言能在大家面對失敗的時候仍懷抱希望、擁有積極的心態(tài)。

③積極熟悉周邊環(huán)境（5min）

請同桌兩人合作，完成校園分布圖。拿出一張紙，同桌兩人合作完成。請同學(xué)以小組為單位展示自己的作品，并相互評選出最優(yōu)作品。

布置作業(yè)：請同學(xué)們下課后收集并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。

總結(jié)：從小學(xué)升入初中，我們面臨著許多的不適應(yīng)，這就要求我們不斷地進(jìn)行自我調(diào)整，學(xué)習(xí)適應(yīng)初中生活的方法，從我們各自的人際關(guān)系、情緒心態(tài)和周邊環(huán)境等多個角度去調(diào)節(jié)，積極適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。

5、寄語詩篇：

“靜坐樓中閣，憂思緣何起？

好友漸分離，食宿難自理。

學(xué)時日漸多，良師覓未果。

少小怨別離，心中猶自苦。

不得他人言，一語驚魂中。

偶得丹經(jīng)方，如意伴我身。

學(xué)識日多得，談笑佳友隨。

問我何所求，初中望長久。”

教學(xué)反思：

本次課程設(shè)計旨在幫助初步進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生意識到自己所焦慮的適應(yīng)不良問題的產(chǎn)生是一種正常的學(xué)習(xí)過渡現(xiàn)象，不應(yīng)該過分焦慮緊張，甚至自我否定；在學(xué)生相互間討論和教師的引導(dǎo)下一步步發(fā)現(xiàn)、探討適應(yīng)不良問題的解決方法，以期能更好地在初中時段中學(xué)學(xué)習(xí)。

課程進(jìn)行的主要方式是學(xué)生討論與教師總結(jié)。在學(xué)生討論的過程中，教師要積極關(guān)注，以防課堂秩序問題；學(xué)生分享時要積極回應(yīng)，尊重每一個學(xué)生的發(fā)言。

本次課程分為3個環(huán)節(jié)。

導(dǎo)入環(huán)節(jié)是一個小游戲，能最大限度的調(diào)動學(xué)生們的積極性，活躍課堂氣氛。并且在活動進(jìn)行過程中，讓學(xué)生們習(xí)慣的轉(zhuǎn)變需要一個過程，這個過程就是適應(yīng)

過程。

第二個環(huán)節(jié)是由案例分析和尋找中小學(xué)差異兩部分組成。案例分析環(huán)節(jié)是承接游戲環(huán)節(jié)結(jié)果的，是對適應(yīng)一詞的進(jìn)一步詮釋，將適應(yīng)局限在初中學(xué)習(xí)生活中。學(xué)生分組討論，對案例進(jìn)行分析探討，尋找適應(yīng)不良的原因。尋找中小學(xué)差異緊接著案例分析的結(jié)果，將導(dǎo)致適應(yīng)不良的因素進(jìn)一步細(xì)化，讓學(xué)生的認(rèn)識、體會更加深刻獨到。自然而然地引出第三個環(huán)節(jié)------尋找解決方法。

第三個環(huán)節(jié)是針對前兩個環(huán)節(jié)中的問題找出解決方法。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，老師從人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)和校園環(huán)境三個方面補充總結(jié)，加深印象。人際關(guān)系從尊重他人、有效表達(dá)、善于傾聽、虛心提問四個方面細(xì)分，使學(xué)生能深深地感受到如何去構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)，而不只是一個宏觀的人際關(guān)系概念。情緒調(diào)節(jié)是用兩個小故事，說明同一件事情，從不同的角度看，會有不同的結(jié)果；當(dāng)我們面對失望時，應(yīng)仍然用積極的心態(tài)，滿懷希望去面對，也許結(jié)果會截然不同。校園環(huán)境是通過小組合作，完成校園分布圖，促進(jìn)大家進(jìn)一步了解校園布局，更快適應(yīng)校

園環(huán)境。

第五篇：心理健康教育教學(xué)設(shè)計《學(xué)會適應(yīng) 快樂前行》

心理健康教育教學(xué)設(shè)計

《學(xué)會適應(yīng) 快樂前行》

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)良好的適應(yīng)很重要。

2.學(xué)生通過討論得出提高適應(yīng)能力的途徑。

3.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生明白人的社會化程度與他的適應(yīng)能力的

強弱是密不可分的。

教學(xué)重點：適應(yīng)的重要性 教學(xué)難點：如何提高適應(yīng)能力 教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)方法：參與游戲法、合作討論法

教學(xué)過程：

導(dǎo)語：鱷魚和恐龍是同時代的生物，在世紀(jì)更迭中，恐龍滅絕，但鱷魚卻存活了下來，正所謂“物競天擇，適者生存”。人們不太喜歡變色龍，是因為它的善變，孰不知，正是因為它們的善變才佑得它們躲過一次次的殺身之禍。那么，恐龍為什么走向了滅亡？而鱷魚和變色龍卻從那遠(yuǎn)古時代走向了一個個新紀(jì)元？

學(xué)生討論回答，引出主題-----適應(yīng)的重要性 那么，作為我們?nèi)祟?，學(xué)會適應(yīng)會怎么樣？

板書課題------學(xué)會適應(yīng)

快樂前行

授新課：

一、熱身小游戲-----松鼠搬家

活動步驟：

1.參與者每三個人為一組，其中兩個人雙手舉起對撐成一個“小木

屋”，另一個人扮“小松鼠”蹲在“小木屋”里。

2.根據(jù)老師的口令變化如下：

“松鼠搬家”----“小松鼠”調(diào)換到其它“小木屋”

“樵夫砍柴”----搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”，搭

建新的“小木屋”

“森林大火”----“小松鼠”和“樵夫”可以互換角色 3.老師會不斷變化著發(fā)出口令，大家做出相應(yīng)的變化。

注：1.活動一開始會安排兩只無家可歸的“松鼠”充當(dāng)競爭者的角色，這樣在變化中必然會有“松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。2.有足夠大的空間便于“松鼠”和“樵夫”活動。

思考討論：

被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”會有什么感受？為什么自己會被淘汰？

二、講故事 《北極熊和熊貓的故事》

熊貓和北極熊是共同的祖先，但是由于氣候的變化，同一祖先的熊就分為兩批，一批移到了中國四川的溫帶地區(qū)，另一批移到了北極的寒帶地區(qū)。按照一般的邏輯，進(jìn)入寒帶地區(qū)的熊就會被凍死、餓死，而在溫帶地區(qū)的熊會很容易活下來。但是結(jié)果卻相反，由于環(huán)境好，熊貓就由以前比較兇猛的動物變成好吃懶惰，瀕臨滅絕的動物。為什么會產(chǎn)生這樣的結(jié)果，道理很簡單，因為熊貓犯了兩個錯誤，第一，它退出了競爭的行列。溫帶地區(qū)的食肉動物很多，如老虎，獅子，狼，它們常會和它搶食物吃，所以熊貓一生氣不吃肉了，退出了和那些兇猛動物競爭的行列。緊接著它又犯了第二個錯誤，那就是由于吃草的動物也很多，它決定連草也不吃了，決定吃其它動物都不吃的東西----竹子。它犯了一個致命的錯誤，它選擇了唯一的食物來源而生存。就象一個人，如果他只具備一種技能，但是當(dāng)社會不需要這種技能的時候，他就會失業(yè)或下崗。熊貓也是這樣，當(dāng)竹子越來越少的時候，就有大批的熊貓被餓死，最后只剩下了全世界僅有的幾只熊貓。而北極熊卻在北極生活的很好，比熊貓要兇猛，體重比熊貓要大至少兩倍。它本來是陸生動物，但他為了吃到一條小魚，追啊追啊終于一口吃到了，可回過頭一看，媽呀!離陸地已經(jīng)二十多米了，不會游泳咋辦??？逼著逼著也就會了。到最后也能在海中游泳幾個小時，并且能捕食水中大量的生物，吃海豹，吃海象，吃各種蝦和魚，最后實在沒有東西可吃，在零下四十度的北極，它卻能夠席地冬眠。過了三四個月以后，北極熊冬眠結(jié)束，拍拍身上的雪又是一條好熊。

思考討論：

由北極熊和熊貓的故事大家想到了什么？

三、請同學(xué)分小組討論以下幾個問題：

1.自己由初中步入高中，在生活、學(xué)習(xí)、人際交往等各方面有沒有不適應(yīng)？

2.具體都有哪些不適應(yīng)？ 3.遇到這些不適應(yīng)時你會選擇怎么做？

討論后由小組代表來回答

四、應(yīng)對適應(yīng)不良的方法 1.了解和接受自己 2.認(rèn)識并面對現(xiàn)實 3.建立廣泛的興趣 4.積極參加社交活動 5.培養(yǎng)幽默感 6.學(xué)會求助

教學(xué)反思：1.本節(jié)課是一節(jié)多媒體課，在課件設(shè)計的開始部分插入的音樂體現(xiàn)的是由歡快無憂的初中生活到深沉內(nèi)斂的高中生活，但導(dǎo)語在這一部分的出現(xiàn)可能

會影響音樂所要表達(dá)的效果。

2.教學(xué)活動過程中對時間的分配上側(cè)重點不太突出。3.熱身小游戲可能會使課堂秩序顯得有點混亂。

4.本節(jié)課從一開始就要求學(xué)生參與進(jìn)課堂活動中來，讓學(xué)生在游戲、討論的過程中自己去發(fā)現(xiàn)，自己去學(xué)習(xí)，對于高中生來說，這種方法遠(yuǎn)比講授法更吸引學(xué)生，而且學(xué)習(xí)效果也比講授法好很多。