第一篇：小學體育教案《障礙跑》

小學體育教案《障礙跑》

《小學體育教案：“障礙跑”》通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結協作的集體主義觀念。教學重點：靈巧、協調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。

一、教材分析

本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環(huán)境根據條件在障礙數量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。

二、教學內容

①障礙跑；②游戲：動物王國運動會。

三、教學目標

①認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。

②技能目標：通過教學80%～90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協調等素質的發(fā)展。

③情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結協作的集體主義觀念。

四、教學重點

靈巧、協調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。

五、教學難點

能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。

六、教學器材

錄音機1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個、欄架4個。

七、教案過程

八、教后反思

每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發(fā)展，是否體現了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調動學生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。

本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮.接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內容然后采用“比較法”來提高動作的質量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。

總之這堂課：

①學生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預期要求；

②有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；

③不足之處仍然有些細節(jié)地方沒有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。

第二篇：《障礙跑》教案

《障礙跑》教案

一、教材分析：

體育目的在于增進學生健康，增強體質，促進學生德、智、體、美、勞諸方面都能得到全面發(fā)展。障礙跑此項內容較貼近生活，具有較強的實用技能；是最能體現學生在集體性體育活動中如何與他人合作，建立和諧的人際關系；具有良好的合作精神和體育道德的體現，也是生活中自我保護的一種基本方法。六年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性；學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；教材能發(fā)展學生的靈敏、協調等素質。因此，在的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意技巧，嚴防傷害事故的發(fā)生。

二、教學目標：、認知目標：使學生掌握障礙跑的方法。

2、技能目標：發(fā)展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。

3、情感目標：通過本的練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的想象力和合作互助、團結友愛等優(yōu)秀品質。

三、教學重點：

利用各種器材“設計、擺放”多種多樣的障礙方法，采用多種動作快速安全過障礙的形式，全方位調動學生的學習積極性，讓他們能夠在活動中愉快地共商、探究、協作，從而達到相互關愛、共同進步、和諧發(fā)展的目的。

四、教學難點：

難點是要在規(guī)定距離內自然快跑，途中用“跨、跳、鉆、繞”等方式通過障礙，以提高綜合運用運動技術的能力，發(fā)展身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、克服困難的精神。

五、教法學法：

本節(jié)以培養(yǎng)學生的合作、探究能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動——自我嘗試——討論、點撥——小組練習——相互評議——自由放松”的教學方法。我根據學生“實踐——認知——再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。

六、教學過程：

（一）開始部分：（2分鐘）

整隊，報告人數。

2師生問好，巧設疑問，談話引題。

3安排見習生。

（設計意圖：通過談話來誘發(fā)學生去思考，集中學生注意力，從中讓學生明確學習目的，并積極主動參與活動。）

（二）準備部分：（10分鐘）

走步。

2隊列插花、轉換。

3教師示范，學生練習。

4播放音樂，師生共同完成前準備練習。

（設計意圖：通過舞蹈的形式，在音樂的伴奏下，使學生體會美感的同時又得到充分的活動準備，增進師生的情感交流，營造了和諧的教學氛圍。）

（三）基本部分：（2分鐘）

自由分組，引導感悟。

A學生自由組成4個小隊（13人為一小組，并選出小組長）。

男子組：2個女子組：2個

B教師指導，學生演練。

按指定位置就位。（一為1道、二為2道------四為4道）

2合作學習，探索實踐。

教師驗收自學效果：

A教師提問：通過觀察，你發(fā)現了什么？誰能試著說一說障礙跑應該注意哪些方面？

B學生積極回答，教師補充要領，最終達成共識。

學生分組嘗試練習，教師巡回指導。

3強化練習，拓展升華。（2——次）

A教師指定發(fā)令員1名、裁判員2名、監(jiān)督員1名。

B各小組展開比賽（先1、3，后2、4）

教師對男子組第一名、女子組第一名進行評價。

（設計意圖：“障礙跑”采用小組合作學習的形式，通過共同探究、討論、學習，為學生提供互助、觀摩、探討、評價的機會，培養(yǎng)學生參與意識及交往、合作的能力，使學生從中得到樂趣，激發(fā)學生練習的積極性，教師采用多鼓勵、多表揚的方法，讓學生主動自覺地進行探索和體驗，使每個學生都體驗成功，最后采用比賽的形式培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的作風，教育學生處理好自己與集體的關系。）

（四）結束部分：（3分鐘）

放松活動。

2學生自我評價。

3堂小結：這節(jié)你都學到了什么？（學生歸納、教師補充）

4回收器材。

下：師生相互再見。

（設計意圖：采用自創(chuàng)的兒歌放松形式，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)學生良好的身體姿勢，陶冶美的情操，身心真正達到放松的目的。）

七、效果測評：

學習效果測評：障礙跑的途中方法。

2實踐比賽中，檢測學生愛集體，守紀律，團結協作的集體主義精神達到的程度。

3自評：自我檢測理解、掌握動作要領方法和團結協作精神。

優(yōu)秀：動作完成好，協作意識強。

良好：動作完成較好，協作意識較強。

合格：動作完成一般，協作意識一般。

不合格：動作完成不合乎要求，協作意識較弱。

補救措施：互幫互助，強化練習。

第三篇：《障礙跑》教案

《障礙跑》游戲

一、指導思想

本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。

二、教材、學情分析

主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設計課的內容。

三、教學重點和難點

1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

四、教學趣味點和注意點

1、趣味點：

A 將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。

C 運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。

2、注意點：

A 明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。

B 周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生，障礙物設置的難度要符合學生實際。

C 運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。

五、教學總目標

通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發(fā)展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發(fā)學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養(yǎng)學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。

六、教案構思

1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。

2、爭對以上所有內容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家?；?，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候對課中的不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。

3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。

A “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。

B 腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經常用腰鼓表演來表現歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統體育運用的巧妙又合理。

C 隊列隊形與游戲相結合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。D游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發(fā)展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創(chuàng)編，效果則更加。

E游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。

F擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。

G接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節(jié)課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。H游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。

3、教學主要流程：

趣味操與小游戲——隊列隊形與慢跑繞障礙——快跑過障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競賽（30米過2-3個障礙）——游戲與放松

第四篇：三年級體育《前滾翻 障礙跑》教案

三年級體育《前滾翻 障礙跑》教案

三年級體育《前滾翻障礙跑》教案

學習

目標、知道前滾翻的動作要領，并樂于反復練習。

2、通過學練，初步掌握前滾翻的動作方法，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協調等素質。

3、通過學練，能體驗到運動帶來的樂趣，培養(yǎng)學生互幫互助的良好品質

場

地

器

材

體操墊若干張，海綿球若干個，移動音箱一臺

學習

內容

、前滾翻

2、障礙跑游戲

重點

難點

重點：低頭團身

難點：滾動圓滑

教學流程

課堂導入--熱身操--輔助練習--前滾翻教學--教師示范講解--引出保護與幫助--學生在保護與幫助下夾球練習--讀口訣練習---三線評價，控制團身練習---平墊練習----身體素質練習--放松總結--布置家庭作業(yè)---收拾器材

時間

達成目標

學習內容

教師活動

學生活動

準備

部分

分

通過課堂常規(guī)培養(yǎng)學生紀律意識。

通過不同形式的熱身操調動學生積極性，同時活動學生的關節(jié)，為課的教學打下一定的基礎

一、課堂常規(guī)

集合整隊

師生問好

安排見習生

4、宣布上課內容

二、準備部分

、熱身操

、集合整隊

、向學生問好

3、安排見習生，安全教育

4、宣布課的內容

、講解原地練習

2、組織學生有序的開展熱身

3、鼓勵學生形成良好的品質

、集合整隊

2、向老師問好

3、仔細聽老師講解

1、認真聽老師講解

2、積極參與熱身

3、互相加油鼓勵

時間

達成目標

學習內容

教師活動

學生活動

基本

部分

分

激發(fā)學生上課熱情，通過蹲撐石頭剪刀布游戲，任學生體會兩手撐墊，雙腳蹬地用力

前后抱膝滾動，快速反應搶球，為前滾翻團身教學打下基礎，并活躍課堂

利用斜坡目的在于加快滾動速度，更好完成前滾翻

夾球練習目的讓學生在滾動中低頭，更好的完成前滾翻

目的在于讓學生牢記動作要領，更好的完成前滾翻

三線練習目的在于讓學生學會控制團身，并自評與互評

發(fā)展學生下肢力量

一、前滾翻輔助練習游戲：

、石頭剪刀布

方法：前滾翻蹬撐準備姿勢，兩同伴對面蹬撐，腳下做石頭剪刀布，輸的同學做低頭抱膝團身的動作。

2、前后抱膝滾動，快速反應搶球

方法：坐在墊子，抱膝前后抱膝滾動，后肩倒墊，聽信號迅速蹬地起來搶球。

二、前滾翻教學、前滾翻動作要領：蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腿蹬地，重心前移，頭、肩、背、腰、臀依次著墊，屈膝收腿，兩手抱住小腿，團身向前滾動成蹲立，亮相

2、保護與幫助：單膝跪于練習者一側，一手壓練習者頭，一手壓小腿，必要時扶腰、背，幫助練習者完成前滾翻

3、利用斜坡，在保護與幫助下夾球練習，要求后腦勺碰墊，夾的球不能落地

4、讀口訣練習前滾翻

一蹲二撐三低頭，前移蹬地球滾動

5、三線評價，控制團身

6、平墊練習前滾翻

7、小組展示

三、課課練：

、障礙跑

2、找朋友游戲

1、教師講解兩個游戲規(guī)則

2、組織學生游戲

、教師示范前滾翻

2、教師邊講解邊示范，同時提問學生：老師是腦門還是后腦勺碰墊

3、找學生嘗試性練習，同時引出保護與幫助

組織學生在斜坡上練習

要求：脖子夾球練習，后腦勺碰墊，同伴護與幫助

5、組織學生讀口訣練習前滾翻:一蹲二撐三低頭，前移蹬地球滾動

6、教師巡視指導學生練習，拍攝視頻糾錯

7、利用三線練習，幫助學生控制團身，并引導學生自評與互評

8、組織學生平墊練習前滾翻

9、組織展示，并及時給予評價

1、教師講解練習方法以及安全教育

2、組織練習、學生認真聽講游戲規(guī)則

2、積極跟隨老師一起練習

學生認真聽講觀看老師示范

2、學生帶著問題觀看老師示范

3、積極主動嘗試體驗前滾翻動作

4、學會保護與幫助方法

5、小組探討，在斜坡上，同伴保護與幫助下夾球前滾翻練習

6、讀口訣要領進行練習

7、三線練習：學會自評與互評，積極給予同伴評

8、平墊上練習前滾翻

9、小組展示

、認真聽講

2、積極參與練習

結束

部分

分

讓學生放松身心

明確本課學習內容，回顧動作要領，學會綜合評價自己與別人、情景放松

2、師生共同總結本課

3、引導學生自我評價、互評和總評

4、布置家庭作業(yè)

5、宣布下課，收拾器材、組織學生學生放松身心，消除疲勞

2、引導學生正確評價自己和別人、跟著老師的語言提示，隨著音樂跟老師一起放松，充分放松身心

2、能正確評價自己和別人

3、積極完成家庭作業(yè)

4、幫老師一起歸還體育器材

預計

負荷

平均心率120-130次/分

預計練習密度50%-55%

課后

反思

本課教學清晰，重難點突出，解決重難點手段有效，課堂氣氛活躍，教師教態(tài)大方自然，教師言傳身教，示范標準，語言組織清晰，教師在教學設計上，充分發(fā)揮了學生的主體作用，注重培養(yǎng)學生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質和運動技能的提高，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互相學習、團結協作的優(yōu)良品質和集體主義精神。

第五篇：《障礙跑》體育課堂教學評比活動教案

《障礙跑》體育課堂教學評比活動教案

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設計特色與亮點

本課巧用慢跑中加“喊數抱團”游戲及行進間徒手操作為開始部分，活躍課堂氣氛，提高學生積極性?；静糠纸處熢O置情境，教師為“排長”，學生為“小戰(zhàn)士”，并分四個“小分隊”，練習本領有“踩石過河”“鉆山洞”“跨過山丘”“走獨木橋”，首先是“排長”組織“小隊長”帶“小戰(zhàn)士”以輪換形式進行“學本領”；接著采用自主探究學習方法，讓學生自由創(chuàng)新設置障礙并自己練習，再就近與其他隊交互進行練習；接著讓各“小分隊”選代表展示，相互學習。這充分體現了教師主導和學生主體的地位，最后由教師設定障礙路線，組織“小戰(zhàn)士”進行“本領大比拼”作為檢測與鞏固技能，這使學生在玩中學，學中玩完成了本課的練習密度和教學目標。結束部分用《感恩的心》音樂手語舞讓“小戰(zhàn)士”做放松練習；最后教師引導“小戰(zhàn)士”要有一顆感恩的心，不忘記歷史，感恩社會，感恩國家，感恩父母，努力學習各種本領，將來爭當一名大英雄結束本節(jié)課小結。

學習目標

1.通過本節(jié)課學習讓學生進一步在快跑中使用跑、跳、爬、鉆、跨等動作方法越過障礙。

2.通過本節(jié)課學習提高學生的快速反應以及動作協調等綜合的能力，提高學生身體素質。

3.通過本節(jié)課學習培養(yǎng)學生機智勇敢，團結協作，不怕困難的意志品質，以及培養(yǎng)學生學會感恩和愛國主義情懷。學習內容

障礙跑、《感恩的心》手語舞 學習重點

能靈活運用走、跑、跨、爬等方法連續(xù)安全過多個障礙物 學習難點

動作準，保持加速與減速的時機 環(huán)節(jié)1：導入與準備

學習內容

組織形式與要求

學習指導 預計運動負荷 次數 時間 強度

一、課堂常規(guī)

1.體委整隊，師生問好

2.檢查著裝，佩戴，安排見習生 3.告知本節(jié)課內容與要求 4.導入情景

5.強調安全，與紀律

（組織如圖1）

組織：

圖1 要求：快、靜、齊集合，精神飽滿 1.教師精神飽滿，目視學生 2.簡潔宣布本節(jié)課內容

3.提問：（如：今年是抗日戰(zhàn)爭多少周年，認識幾位抗日小英雄？）

4.學生答，教師總結，導入設置情境，教師為“排長”學生為“戰(zhàn)士”

5.“排長”選出四個隊長，讓“戰(zhàn)士”自由選擇“隊長”均等形成四個“小分隊”

1次分鐘

弱

二、準備活動 1.慢跑中做小游戲

方法：學生分別繞兩個圓圈慢跑，跑動中進行兒歌的“喊數抱團”游戲。（組織如圖2）2.行進間徒手操

（組織如圖2）組織形式：

圖2 要求：積極參與，投入熱身，動作舒展

1.“排長”在慢跑中讀自編兒歌，讓“戰(zhàn)士”聽兒歌中在聽到有關的數字時做抱團游戲。

2.“排長”用優(yōu)美規(guī)范的身體語言帶領“小戰(zhàn)士”完成行進間徒手操。

3~4

次

4*8

拍

分鐘分鐘

弱

弱

環(huán)節(jié)2：指導與學練

學習內容

組織形式與要求

學習指導 預計運動負荷 次數 時間 強度

一、單項練習越各障礙 1.“踩石過河” 動作要點：蹬跨，踩穩(wěn)。2.“鉆山洞”

動作要點：蹲下，鉆進，匍匐前進，手腳并用 3.“跨山丘”

動作要點：加速，抬腿，收腹，收腳。4.“走獨木橋”

動作要點：減速，雙手打開，保持身體平衡 5.個別展示，相互學習

組織形式：

＃＃

※

◎

※

◎

===（圖3）

※代表山丘

==代表獨木橋

◎代表石頭

＃代表山洞

要求：學會觀察，體會動作方法

1.“排長”分別示范、講解越過各個障礙的動作要領 2.講解練習要求和強調安全

3.讓“小隊長”負責帶“小戰(zhàn)士”練習過障礙，聽“排長”哨聲輪換（一聲練，二聲停，三聲換）

4.選出個別“小戰(zhàn)士”，展示個別較難度過的障礙，讓其他“小戰(zhàn)士”觀摩學習總結要點，給予鼓勵

2~3

次分鐘

較強

二、自由創(chuàng)新設置障礙

1.各“小分隊”自行討論怎樣創(chuàng)新設置障礙路線 2.快速完成本隊自由設置障礙路線的擺放 3.各隊在自行設置的障礙路線上完成練習4.就近兩個“小分隊”交換練習5.各“小分隊”展示（組織如圖4）組織形式： ↓

1,“排長”分配器材，講解要求與練習任務要點

2.“排長”巡回觀察，指導，參與其中，發(fā)現“小戰(zhàn)士”有困難及時給予指導和幫助

3.讓每個“小分隊”選出1-2名“小戰(zhàn)士”代表演示，并給予鼓勵。

1~2

次

0 分鐘

中

（圖4）

要求：團結協作，勇于實踐，敢于表現，認真練習，體驗成功

三、本領大比拼

1.“排長”設置障礙路線組織“小分隊”進行“本領大比拼”比賽

方法：以“小分隊”為單位，哨響從起跑線出發(fā)，分別用走、跑、爬、鉆，跨等方法度過各個障礙后，繞紅旗跑回，與下一位“小戰(zhàn)士”擊掌，依次出發(fā)，最后一位“小戰(zhàn)士”回來時把隊旗雙手領回，即為勝利。（組織如圖5）教學組織： ↓

1.“排長”拿出小黑板畫出設置好的障礙路線示意圖，要求各“小分隊”用最快速度記住，然后限時擺放好。2.“排長”找“小戰(zhàn)士”合作示范越過每個障礙，講解“本領大比拼”規(guī)則

3.組織“小戰(zhàn)士”進行“本領大比拼”

4.獎勵獲勝的“小分隊”，也對其他的“小分隊”給予鼓勵。

1~2

次分鐘

強

=

＃

◎

※

=＃

◎

※

=

＃

◎

※

=

＃

◎

※（圖5）

要求：遵守規(guī)則，勇于拼搏，體驗成功，注意安全環(huán)節(jié)3：放松與小結

學習內容

組織形式與要求

學習指導

預計運動負荷 次數 時間 強度

一、放松練習1.調整呼吸

2.《感恩的心》音樂手語舞

二、小結

三、下課，回收器材（組織如圖6）組織形式：

（圖6）

要求：放松調整，消除疲勞，聽總結

1.“排長”帶領“小戰(zhàn)士”，練習《感恩的心》手語舞進行放松練習

2.師生共同總結，引導學生學會感恩，努力學習各種本領，給予期盼與鼓勵。3.宣布下課

4.師生共同回收器材

4*8

拍

次分鐘

分鐘

弱

弱

場地與器材

籃球場；體操墊28個，跨欄架4個，木條8根，紅旗4面，小黑板1塊，皮尺1把，音響1個，擴音器1個，哨子1個 練習密度 40%~45%

預計心率圖

教學反思