第一篇：障礙跑說課教案

《障礙跑》說課教案

一、指導思想

依據(jù)新課標提出的“課堂要以學生發(fā)展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創(chuàng)造了一個主動、和諧、充滿活力的學習氛圍和自主學習的空間，激發(fā)學生的運動興趣，使學生在參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握動作方法，并學會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

二、教學對象與教材分析

1、教學對象

本課教學對象為（水平四）初二年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強集體榮譽感。

2、教材分析

教材內(nèi)容為障礙跑，選自《體育與健康》教材第六章中的一小節(jié)內(nèi)容。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動，學習障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準確的判斷能力，幫助學生掌握日常生活中的實用技能，增強克服困難的信心。本節(jié)課選擇障礙跑單元教學中第一次課為課例。

三、教學目標及重難點

◇運動技能目標：通過對越、跨、繞、鉆等各種動作的練習，發(fā)展學生的奔跑能力?！笮睦斫】的繕耍涸诠餐瑢W習過程中，感受到集體的溫暖和成功后的喜悅，學會獨立思維、共同探究，培養(yǎng)不怕困難、敢于克服障礙的精神。

◇社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學生合作精神和競爭意識。教學重點：能靈活運用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。教學難點：學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)

四、教法與學法

1、教法

在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過競賽，來激發(fā)學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質(zhì)量。

2、學法

本節(jié)課學生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學法，通過主動體驗，邊學邊練，練習中思考，思考中學習，運用不斷嘗試、反復練習的方法，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學生在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。

五、教學過程設(shè)計

◇教學常規(guī)。（2′）

師生問好，宣布本課教學內(nèi)容并提出相關(guān)要求。

設(shè)計目的：以集中學生注意力，做好接受新課堂內(nèi)容教學的心理準備。

◇熱身導入。(8′)

安排花樣跳繩游戲及繩操練習，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。

◇學習體驗。（7′）

1、教師講授。

設(shè)計目的：教師采用講解示范法，幫助學生直觀認識和了解障礙跑，使學生初步掌握障礙跑的相關(guān)理論知識。

2、分組體驗。將學生進行分組，并提出相關(guān)訓練要求，讓學生親自嘗試克服障礙。

設(shè)計目的：新課程教學提出要讓學生廣泛地體驗、嘗試參與體育活動的樂趣，因此在強調(diào)教師“教”的重要性同時，又要突出學生“學”的主體地位，要引導學生參與其中，讓學生在參與中培養(yǎng)對體育活動的興趣。教師要求學生自己嘗試越過障礙，既能培養(yǎng)學生自己動腦的能力，又能誘發(fā)學生克服障礙的勇氣與激情，通過反復嘗試、實踐及體驗，從而激發(fā)學生學習的興趣，領(lǐng)悟克服障礙的要領(lǐng)及方法，積累經(jīng)驗。

3、巡視糾錯。教師在學生自主練習時巡視，關(guān)注學生的練習，并糾正錯誤。

設(shè)計目的：教師在大膽放手學生嘗試的同時，要體現(xiàn)引導作用，巡視學生的練習，既能起到監(jiān)督的作用，又能及時發(fā)現(xiàn)學生練習中的錯誤姿勢，并幫助他們糾正，避免運動損傷，還契機鼓勵部分心理害怕和緊張的學生，使他們增強克服困難的信心。

◇知識探究。（10′）

1、學生根據(jù)自己嘗試、體驗后的感受及積累的經(jīng)驗展開討論。設(shè)計目的：讓學生通過共同討論交流，嘗試適合通過障礙的方法，培養(yǎng)學生的合作意識及表達能力。

2、教師參與其中，提出問題，聽取學生的交流分析，師生共同探討障礙跑的動作要領(lǐng)，體驗體育運動帶來的樂趣。

設(shè)計目的：教師參與其中，契機引導，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵學生思考，調(diào)動學生參與的積極性。

3、反復練習，共同探究。設(shè)計目的：學生通過反復練習，在練習的過程中不斷思考、分析，共同探究，以便能靈活運用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。

4、加強訓練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調(diào)學生注意提高障礙跑速度。

設(shè)計目的：在加強訓練中，要求學生相互觀察、指正，使學生改進并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度?！箪柟烫岣?。(8′)通過游戲比賽，實現(xiàn)教學三個目標。

設(shè)計目的：在學生體驗性學習之后，教師安排競爭游戲，通過游戲激發(fā)學生的運動興趣，提高和鞏固所學知識，并通過小組競爭，增強集體凝聚力和榮譽感，培養(yǎng)學生合作能力與競爭意識，從而實現(xiàn)本課教學目標。

◇放松小結(jié)。（5′）

通過放松，恢復身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導學生學習行為向課外延伸。

六、預期教學效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。

七、本課的特色

1．指導思想。突破了傳統(tǒng)專項競技的教學思想，以學生的健康、健身為本，注重在學練過程中對學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)。

2．教學方法上。本人在設(shè)計中，通過主體嘗試-發(fā)現(xiàn)的教學方法，通過教師的啟發(fā)、引導，幫助學生選擇正確的方法，提供給學生自主學習的時間與空間，以激發(fā)學生學習的興趣，促進學生有效地達成目標；努力避免以往講解-示范-練習，即教師主體、學生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學生在自己練習過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學生的各種能力。

3．學習方式上。在教材的學習過程中，通過教師設(shè)疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學生觀摩與討論，鼓勵學生進行自主學習和探究學習，盡量使每個學生都能體驗到成功的喜悅。

八、器材：

標志桿12個、欄架4個、體操墊8床、標志物4個。

第二篇：障礙跑說課

小學體育水平一《障礙跑》說課稿

尊敬的評委老師，各位同仁：

今天，我為大家說課的內(nèi)容是新課程標準“水平一”中跑的內(nèi)容。依據(jù)新課程標準各學習領(lǐng)域“水平一”目標的要求，針對學生的接受能力和認識水平，我選擇的教學對象為：一年級學生。教學內(nèi)容為：障礙跑，并確定課題為：《勇闖大森林》。本次課為本單元的第一次課。

一、教材分析

本課教材是一項實用性較強的技能運動項目，對學生今后學習和掌握運動技能以及生活都有很大的幫助。利用大森林的場景在教師的引導下，學生動手、動腦，利用課桌、小墊子等體育器材創(chuàng)設(shè)草地、山洞、雪地、獨木橋等障礙物。教學中要求學生在自然快跑的途中運用跨、跳、鉆、繞、滾的方法越過障礙，提高學生綜合應(yīng)用體育所學有關(guān)運動技能。練習中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，發(fā)展學生身體素質(zhì)和靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生團隊協(xié)同作戰(zhàn)，頑強勇敢的精神。教學重點；

學習“跨、跳、鉆、繞、滾”通過障礙的方法。教學難點；

綜合運用體育所學相關(guān)運動技能知識，勇敢、靈巧、協(xié)調(diào)、合理的通過障礙。

二、學情分析 本課的授課對象是一年級的學生，學生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時期，也是個性發(fā)展的關(guān)鍵時期。此時身體發(fā)育迅速，力量素質(zhì)卻相對較差，對新事物有著強烈的學習欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學生在已有的基礎(chǔ)上進行的，學生對此類運動技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過障礙跑的學習可以張揚學生個性，凸顯學生的朝氣蓬勃；此外，學生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀律性和集體榮譽感很強。因此，本次課針對以上學情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學內(nèi)容。通過障礙跑的練習，訓練學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，讓學生活動中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我，從而完成本課的學習任務(wù)。

三、教學目標

根據(jù)教材特點和學生學習能力及年齡特點，我制定了以下教學目標：

1、認知與技能目標：使90%的學生了解障礙跑對今后學習、生活的幫助；基本掌握障礙跑的方法。

2、體能與健康目標：通過障礙跑的練習，訓練學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高學生過障礙的能力。

3、情感目標：練習中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，表現(xiàn)創(chuàng)新意識。運用情境教學激發(fā)學生學習的欲望，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的能力，頑強勇敢的拼搏精神。

為了提高學生學習的積極性，更好地達成以上教學目標并突破本課的重難點，本堂課我主要采用了情景教學法。在教學過程中，我將采用提問法、演示法、練習法、游戲法、激勵法、情景教學法等教學方法進行教學。

四、教學程序

為了圓滿實現(xiàn)教學目標，堅持以“促進每一位學生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學重點，突出教學難點，本課按“導學、點撥、討論、練習、評價”為教學步驟進行，并制定以下的教學策略：

1、啟發(fā)探究性：本次課的教學以教師的引導、激勵，學生自主創(chuàng)編障礙，在創(chuàng)編障礙的過程中進一步掌握障礙跑的技術(shù)。

2、齊心協(xié)力：針對六年級學生的心理狀態(tài)的特點，設(shè)計了團隊協(xié)作策略。

3、遵循學生的認知、情感、意志等規(guī)律，以學生為主體，教師為主導，共同參與，共同學習，共同討論。

4、利用游戲競賽，激發(fā)學生的好勝心，充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性。

五、教學過程：

本次課主要由三部分組成：

1、開始熱身部分

2、基本部分

3、結(jié)束部分。

1、開始熱身部分（11分鐘）：首先，課堂教學常規(guī)，時間為2分鐘。其次花樣慢跑（1、蛇形跑

2、螺旋跑）激發(fā)學生運動興趣，時間為4分鐘。

2、基本部分（30分鐘）：改變傳統(tǒng)的教學方法，結(jié)合六年級學生的年齡特點，讓學生自己體會并總結(jié)出過障礙的方法，從而達到學習“障礙跑”技術(shù)。首先，教師組織和引導學生進行“穿越人體組合障礙物”練習，激發(fā)學生創(chuàng)新能力與自主學習興趣，教師點撥指導，小組間互相交流、學習，教師的主導與學生的主體有機結(jié)合。其次，通過設(shè)計“場景障礙——勇闖大森林”練習，讓學生發(fā)揮想象空間，發(fā)展學生運用各種方式快速跑通過障礙物的能力，最后運用“魔幻迷宮（人體移動障礙）與場景障礙”比賽的方式，進一步提高學生障礙跑技術(shù)，增強學生勇敢、堅強、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。

3、結(jié)束部分（4分鐘）：教師帶領(lǐng)學生進行放松練習，使學生心情愉悅，放松自然。

六、教學效果預計

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

2、生理狀況預測：練習密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率為160次/分左右；

3、技能掌握預測：通過以上我對本課的設(shè)計，60%以上的學生較好掌握動作，30%的學生基本掌握，另有10%的學生能初步完成障礙跑。

七、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法

（一）可能出現(xiàn)的問題：

1、個別學生可能出現(xiàn)懼怕心理，不敢跨越。

2、學生跑動中容易出現(xiàn)沖撞。

3、個別學生在練習中不按要求進行練習，安全意識差，做出危險動作。

（二）解決的方法：

1、降低障礙物的高度，以降低練習難度，教師適時鼓勵。

2、規(guī)定跑的路線，時時提醒強調(diào)。

3、加強安全教育，學生在練習中不配合，不按要求進行練習時，教師要及時糾正，嚴肅指出，強調(diào)配合的重要性，樹立團隊協(xié)作的意識，積極遵守體育道德的良好個人品格。

八、場地器材準備

體操墊8個、呼啦圈20個、課桌4張、空地一塊

標志桿4個

我的說課完畢，謝謝大家！

第三篇：《障礙跑》教案

《障礙跑》游戲

一、指導思想

本課以小學體育課程標準為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設(shè)計真實的體育課堂。

二、教材、學情分析

主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計課的內(nèi)容。

三、教學重點和難點

1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

四、教學趣味點和注意點

1、趣味點：

A 將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。

C 運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。

2、注意點：

A 明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。

B 周密設(shè)計：教師要周密考慮學習內(nèi)容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學生實際。

C 運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。

五、教學總目標

通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發(fā)學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應(yīng)能力的提高；培養(yǎng)學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。

六、教案構(gòu)思

1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。

2、爭對以上所有內(nèi)容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統(tǒng)公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家常化，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學生實際情況設(shè)置障礙。

3、注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。

A “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。

B 腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經(jīng)常用腰鼓表演來表現(xiàn)歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統(tǒng)體育運用的巧妙又合理。

C 隊列隊形與游戲相結(jié)合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。D游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發(fā)展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關(guān)系融洽，再加點創(chuàng)編，效果則更加。

E游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。

F擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。

G接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節(jié)課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。H游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結(jié)，達到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。

3、教學主要流程：

趣味操與小游戲——隊列隊形與慢跑繞障礙——快跑過障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競賽（30米過2-3個障礙）——游戲與放松

第四篇：快速跑說課教案

快速跑說課教案

肖華程

一、指導思想

隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學的傳統(tǒng)模式受到了很大的沖擊，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展。正是在這種理念的驅(qū)動下，本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動”為主線，力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學習氛圍，既有在教師組織、指導下的學練，又有學生間的合作學習，將“生生互動”融入課堂的教學中。

從女生的生理特點出發(fā)，合理安排練習的次數(shù)和間歇的時間，注意控制練習密度和強度，在提高學生快速奔跑能力的同時發(fā)展柔韌、力量等身體素質(zhì)，從而取得健身的實效。

二、內(nèi)容主題與分析

跑的實用性較強，是人體基本活動能力，也是人們生活、運動中必不可少的基本活動技能。對于跑，學生已有一定的基礎(chǔ)。本課的教學目標是提高學生快速奔跑的能力，嘗試改進跑的技術(shù)動作的方法，引導學生從自身特點出發(fā)確定學練的重點，有針對性地從教師提供的多種學練菜單中選擇改進步幅或步頻的練習方法，在教師的指導下進行合作練習?？焖倥芫毩暱砂l(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)。本課又把柔韌素質(zhì)作為另一教學內(nèi)容，它不僅是一項非常適合初中女生練習的項目，對女生的形體發(fā)展、姿態(tài)形成都有良好促進作用，受到學生的喜愛，并有利于促進快速跑動作技能的掌握和技術(shù)的提高。

三、課的流程

1、導入與熱身：通過各種圖形的變化跑和雙人操的練習，使學生初步學會與同伴間的合作，激發(fā)學生的學習興趣并逐漸將課引入主題。

2、體驗與觀察：本課改變了以往教與學的方式，從學生的自我體驗、互相觀察跑的動作開始，在此基礎(chǔ)上，教師再講解、演示、傳授關(guān)于快速跑中步頻、步幅的基礎(chǔ)知識，讓學生知其然又知其所以然，在學練中，通過合作練習與效果反饋加以改進。讓學生體驗發(fā)現(xiàn)問題——尋找解決問題的辦法——最終解決問題的學習過程，實現(xiàn)真正意義上的“我要學”。

3、游戲競賽：本課結(jié)合簡單的壘球規(guī)則將球的傳接與學生的跑相結(jié)合，進行人、球比快的游戲，給學生一種新穎感，激發(fā)學生的興趣，進一步提高學生的快速奔跑能力，培養(yǎng)學生的競爭意識。

4、柔韌素質(zhì)鍛煉：這一部分教師引導學生互相合作進行腰部和腿部的柔韌性鍛煉，使學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護措施，體驗合作的樂趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

5、放松與小結(jié)：先讓學生自己進行最喜愛的放松練習，然后再伴隨柔和悅耳的音樂跟隨教師進行拉伸練習，使學生的身心都得到充分的放松。最后讓學生參與本課學練的評價小結(jié)，進一步加深理性認識。

快速跑教學教案

八年課執(zhí)教肖華班級（3）班 周次 11 31 日期 2012.2 級 次 教師 程

1、體驗快速跑，嘗試觀察、比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇適合的練習方案，改善動作質(zhì)量，提高快速奔跑的能力，發(fā)展速度、力量、教學

柔韌等身體素質(zhì)。

目標

2、培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，感受合作互助的快樂，表現(xiàn)出對同伴的關(guān)心和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關(guān)系。

內(nèi)容

1、快速跑（6——4）主題

2、柔韌素質(zhì)

預計運動負荷

課時活 動 內(nèi) 容 教 與 學 次教學組織與要求

序 間 時間 強度

數(shù) 年級

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

實施方法：

﹡

1、學生互相

﹡ ﹡

檢查人數(shù)

﹡

一 2′ 課堂常規(guī)（略）

2、師生問好

﹡

3、宣布本課

﹡ ﹡

學習目標、內(nèi)容

﹡

（圖1）

教法：

提出要求，引導

練習方法，并在練習中提示、指

1、慢跑 導。

2′ 小

蛇形 ——螺旋 —— 學法建議：

圓

1、充分利用場地

（圖2）

條件

要求：控制好跑

2、根據(jù)教師提的速度 二 6′

示，積極思維、發(fā)揮想象。

2、雙人操 教法：（1）肩部運動 教師提出要（2）體側(cè)運動 求 教師示2′30″（圖3）（3）舉腿練習范 學生學 / 要求：互相配合，小

（4）分腿壓 做

3′ 動作協(xié)調(diào)（5）跨欄步壓腿

教師口

（6）小踢腿練習令提示（7）滾動步（8）前踢腿 學法建議：（9）后踢腿

1、操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動各關(guān)

節(jié)。

2、自告奮勇配合老師帶操

教法： 提出要求 觀察 體驗練習設(shè)疑 點

1、快速跑練習撥 ⑴體驗與觀察——對 角線跑 共同探 討 揭示⑵快速跑的知識與方要點 探法 究練習①影響跑速的主要因

1、提出觀察要1′素： 求：不同速度同a、步頻 學的步頻與步幅 3次

6′b、步幅

2、教師提供活動1次

/ 7′②途中跑正確動作方人體模型等圖示 / 法 學法建議： 2次

⑶學生自主學練

1、相互觀察同伴

三 29′

步頻和步幅，思

2、快速跑壘—— 考比較

與傳接球比速度

2、學生用模型做

方法： 正確動作演示、⑴傳球隊員向空中拋討論

球，跑步者跑動

3、互相合作，選

⑵傳球隊員接到回球擇具有針對提高2次

向?qū)莻鞒觫潜热讼炔筋l或步幅的練

30″跑到對角還是球先被習方法

對角接到

4、組間互動交 流、探討點評

3、柔韌性練習

⑴腰部 教法： ⑵腿部 講解方法要求

游戲競賽 小結(jié)點評

學法建議：

（圖4）

要求：另兩角對角跑動交錯時，迅速

起動，對準角上跑直線，注意安全

中

小

/

中

（圖5）

要求：適時起動，快速奔跑，注意安

全，從1人跑到人同時跑

中

/ 大

（圖6）要求：動作簡單易學，有針對性，注

意安全

四 3′

1、放松練習

2、小結(jié)講評

起動快，跑直線，注意跑的動作和

要領(lǐng) ⑴人與球比快 ⑵人與人比快、人與球比快

教法： 提出要求 引

導 合作練習擇優(yōu)展示

學法建議： 根據(jù)個人情況，運用已學過的動作自主學練，互相合作，協(xié)調(diào)配

合 教法：

1、學生自主練習——教師帶練

3、教師講評、（圖7）

學生參與

2′ 小 要求：積極放松，思考回顧

學法建議：

1、動作舒展，配

合呼吸

2、積極思考，回

顧總結(jié)

場 地 器 材

練習密 度

籃球場一片 秒表一塊 教師：課前檢查、布置場地，課節(jié)拍器一個 安全保障與相關(guān)中提示、引導學生進行自我保護 圖片、黑板等 措施 學生：學會安全鍛煉的方法 軟式小球、壘墊若干 場地、器材：可靠、標準 CD播放機一臺

40%以上 課 后 小 結(jié)

第五篇：《合作跑》說課教案

義務(wù)教育課程《體育與健康》水平四

《合作跑》說課教案

說課人：

一、說教材

《合作跑》是義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》水平四（七至九年級）的教學內(nèi)容之一。跑是人類的基本活動能力之一，是日常生活所需要的運動技能，也是田徑運動的基本形式，是各項運動的基礎(chǔ)。而合作跑是以合作的形式與同伴一起跑的運動項目。由于合作的形式不一，對其合作的要求也不盡相同。但他們的共同特點都要求協(xié)調(diào)配合，并都以運動的流暢和速度來體現(xiàn)、反映合作的程度。合作跑能提高學生的合作意識、能力，發(fā)展學生的速度、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性和耐力，改善心肺功能。

二、說教學目標

1、知識與技能：能與同伴協(xié)調(diào)地合作跑

2、過程與方法：通過教師的指導和學生自主 設(shè)計各種合作跑的形式進行合作跑的練習比賽。

3、情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展學生的速度、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性和耐力。改善心肺功能，培養(yǎng)學生主動積極協(xié)調(diào)地與他人合作的良好品質(zhì)。

三、說教學重點、難點

教學重點：培養(yǎng)學生尋求與他人合作的意識和能力。教學難點：合作的統(tǒng)一性、協(xié)調(diào)性。

四、說教法與學法

教法：

1、語言導入法

2、問答式教學法

3、討論創(chuàng)造法 學法：

1、自編自演法

2、練習法

3、電教輔助法

五、說教學過程

1、語言導入： 在現(xiàn)實生活中，你是否關(guān)心幫助過別人呢？我們在學校要完成老師布置的任務(wù)，是否合作過呢？在我們的學習生活中，互相關(guān)心，互相支持、互相幫助，無時無處不存在。下面我們一起來體驗合作 的重要性。

2、小組長帶練小組長帶領(lǐng)本組成員在指定的場地做準備活動，自編動作，發(fā)揚創(chuàng)新精神。

3、看圖體會

通過看圖體會各種合作跑的形式的多樣化。

4、集體練習并組織比賽：

組織學生集體練習合作跑，并展開競賽，看哪一組能完成任務(wù)最好。

① 背人接力

② 三只腳游戲

③三人合作跑

5、分組練習：在小組長帶領(lǐng)下，學生根據(jù)自己的愛好自由創(chuàng)編合作跑的形式，分組進行練習。

6、集體合作展示

通過集體合作展示，使學生進一步明白，只有團結(jié)合作，步調(diào)一致，才能出色地完成任務(wù)。

7、放松練習

在音樂的伴奏下，學生做放松練習。

8、小結(jié)評價

恰當?shù)卦u價學生，充分調(diào)動學生的合作意識，并且把這種合作精神運用到學習、生活中，使學生學習愉快、生活愉快。

六、說教學評價

體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)，學校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進青少年健康成長、全面發(fā)展，終身發(fā)展的奠基性工程。我會告訴學生：生命在于運動，鼓勵學生踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。