第一篇：籃球?qū)ι畹挠绊?/a>

第二篇：籃球?qū)χ袑W(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

籃球?qū)χ袑W(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

—以北海市中學(xué)為例

摘要

隨著經(jīng)濟(jì)與社會的迅速發(fā)展，北海市各個中學(xué)都已經(jīng)認(rèn)識籃球運動對于中學(xué)生成和身體素質(zhì)長的重要性。隨著學(xué)校事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校為了豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，為學(xué)生提供了更多教學(xué)計劃和措施，比如在學(xué)生體育教學(xué)方面，由原來枯燥乏味的、單一的、缺少娛樂性的體育教學(xué)項目，發(fā)展為現(xiàn)在豐富多彩的教學(xué)活動，像健美操、羽毛球、體育舞蹈登這些都是新增加的體育教學(xué)項目。但是隨著體育教學(xué)項目的增多和學(xué)生觀念的改變，學(xué)生對體育項目的選擇也發(fā)生了很大的改變，越來越多的學(xué)生都選擇了一些覺得好玩的體育項目。同時由于學(xué)校的對于籃球投資不足、場地緊缺等原因，讓籃球運動卻受到了前所未有的冷落?；@球運動是一切體育運動項目的基礎(chǔ)，對學(xué)生的身體素質(zhì)和身心發(fā)展起著獨特的作用。本文主要以北海市中學(xué)的120名中學(xué)生為研究對象，通過對研究結(jié)果的分析，總結(jié)籃球運動隊中學(xué)生身體素質(zhì)的影響，并為北海市中學(xué)生籃球運動的開展提出一些可借鑒性的建議。

關(guān)鍵詞郴州市中學(xué) 籃球 身體素質(zhì) 影響 建議

Abstract With the rapid development of economy and society, various schools in Chenzhou have recognized basketball for middle school generation and physical quality long importance.With the continuous development of the cause of the school, the school in order to enrich the lives of students, to provide students with more teaching plans and measures, such as students in the sports teaching, from the original boring that single, entertainment and sports teaching project is the lack of development, rich and colorful teaching activities now, like badminton, aerobics, sports dance on these are the new sports teaching project.But with the increase of the project is the sports teaching and students to change the concept, students' choice of sports has changed greatly the change, more and more students choose some fun sports.At the same time as the school basketball for lack of investment, shortage of space and other reasons, let basketball Movement has been unprecedented cold.Basketball is foundation of all sports, plays a unique role on students' physical quality and physical and mental development.This paper mainly to 120 students in middle schools in the city of Chenzhou as the research object, through the analysis on the results of the study, the influence of total node basketball team of students' physical quality and put forward some reference suggestions for Chenzhou City middle school basketball.Key words: Chenzhou city middle school;basketball;physical quality;influence;suggestion

1、緒論

1.1研究背景

通過近幾年來的蓬勃發(fā)展，籃球運動已經(jīng)發(fā)展成為人們最喜聞樂見的體育運動項目，籃球文化已經(jīng)滲透到郴州市地區(qū)的每一個角落，成為影響人們?nèi)粘Ｉ?、學(xué)習(xí)與工作的社會文化活動，有力地促進(jìn)了北海市中學(xué)的物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)，從北海市各個中學(xué)羽毛球運動的現(xiàn)狀來看，北海市中學(xué)籃球運動的管理體制、人才引進(jìn)與培養(yǎng)機(jī)制、籃球活動經(jīng)費投入、場館建設(shè)和學(xué)?；@球運動的開展等方面都走在了全國的前面。但是，從實際的情況來看，在北海市下屬的幾個中學(xué)中，依然存在著籃球運動管理與指導(dǎo)人員無法滿足學(xué)生運動發(fā)展的需要、場館布局不合理等情況，導(dǎo)致北海市中學(xué)籃球運動的開展存在問題。同時，在籃球運動影響學(xué)生體質(zhì)健康、身體素質(zhì)等方面的研究幾乎沒有。這也是本文選題的主要原因所在。

1.2研究意義

對籃球運動對學(xué)生身體素質(zhì)干預(yù)影響的實證研究，不僅可以檢驗籃球運動對學(xué)通過生不同身體素質(zhì)的影響程度和對健康身體的積極作用，同時也是印證在中學(xué)推廣籃球運動的必要性與可行性的有效手段。以籃球運動作為干預(yù)措施，不僅可以豐富中學(xué)體育教學(xué)手段、激發(fā)中學(xué)生體育鍛煉積極性，也可以促進(jìn)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，同時也有助于我國籃球后備人才的培養(yǎng)。

2、文獻(xiàn)綜述

與本題目相似的籃球?qū)w質(zhì)影響的研究比較多,但是研究對象一般是高職高專學(xué)生、大學(xué)生等。然而,關(guān)于籃球運動對中學(xué)生體質(zhì)影響研究較少。段丙政在《籃球運動訓(xùn)練對男大學(xué)生體質(zhì)健康的影響》一文中指出“經(jīng)過為期2年每周3次的籃球課訓(xùn)練,可以不斷改善學(xué)生的呼吸機(jī)能,實驗組在20歲以后仍可明顯提高肺活量.籃球訓(xùn)練后身體質(zhì)量指數(shù)有所下降,肺通氣機(jī)能、力量和耐力素質(zhì)明顯增加,下肢爆發(fā)力隨年齡增長有所提高,進(jìn)一步證實了長期系統(tǒng)的籃球運動可改善學(xué)生的體質(zhì)狀況。陶波濤在《籃球運動對男大學(xué)生身體形態(tài)和機(jī)能的影響》一文中指出“長期參加籃球運動可以消除體內(nèi)多余脂肪,降低體脂,增強(qiáng)肌力,使體形更加健壯、勻稱;同時有效地改善心肺功能,提高人體的有氧耐力,對預(yù)防心血管疾病具有重要作用”上述研究中,論述籃球運動對不同人群的體質(zhì)的影響,為本課題提供了豐富的理論基礎(chǔ)和指導(dǎo)。但是上述文章中研究對象多是高校的在校大學(xué)生,而對中小學(xué)學(xué)生,尤其是對高三年級學(xué)生體質(zhì)的研究較少?，F(xiàn)代的籃球運動由于全球化的推廣,尤其NBA對中國市場的開發(fā),在中小學(xué)青少年之間產(chǎn)生了積極的影響,籃球運動在教學(xué)中易于開展且樂于被學(xué)生們接受。

3、研究內(nèi)容與方法

3.1研究內(nèi)容

本文的研究內(nèi)容分為六個部分：

第一部分：緒論。對本文的選題背景、研究意義等進(jìn)行詳細(xì)的闡述。第二部分：文獻(xiàn)綜述部分。對目前關(guān)于籃球運動對中學(xué)生身體素質(zhì)的研究進(jìn)行綜述。

第三部分：研究內(nèi)容和研究方法。對本文的研究內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，并對本文才去的研究方法進(jìn)行闡述。

第四部分：研究結(jié)果。這部分對本次的研究結(jié)果進(jìn)行總結(jié)和分析。第五部分：籃球?qū)χ袑W(xué)生素質(zhì)的影響。這部分主要從對中學(xué)生力量、柔韌性等方面進(jìn)行闡述。

第六部分：結(jié)論和建議。首先對本文的研究進(jìn)行總結(jié)，其次對發(fā)展北海市中學(xué)生籃球運動提供一點建議。

3.2研究方法

本文通過文獻(xiàn)法、訪談法、調(diào)查問卷法等，首先，文獻(xiàn)資料法。在查閱了搜集到的近十年來與本文有關(guān)的論文資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)文獻(xiàn)綜述與調(diào)查結(jié)果，分析籃球運動對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響，并提出北海市中學(xué)籃球運動開展的策略。

最后，訪談法。對郴州市中學(xué)的體育老師進(jìn)行訪談，主要詢問體育老師對中學(xué)生籃球運動開展的態(tài)度和對學(xué)生籃球指導(dǎo)的態(tài)度等，主要是對北海市中學(xué)生籃球運動對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響有一個詳細(xì)的了解，從而來彌補(bǔ)文獻(xiàn)資料中的不足。

4、研究結(jié)果 本次研究的對象為北海市中學(xué)的120名中學(xué)生，將120名學(xué)生分為實驗組和對照組，每組各60人，實驗組和對照組市人數(shù)相同的兩個班級，兩組中男女學(xué)生都是30人。對實驗組和對照組的同學(xué)都進(jìn)行10周，每周1學(xué)時，每學(xué)時45分鐘的籃球課。另外，對于對照組每周再加2小時的籃球練習(xí)課，主要是為了讓學(xué)生對課堂學(xué)到的知識進(jìn)行鞏固。

在進(jìn)行研究之前，先對實驗組和對照組的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試，主要測試的內(nèi)容有握力、立定跳遠(yuǎn)、男子1000米、女子800米、50米等。具體的結(jié)果如下列各表所示。

表1實驗組和對照組立定跳遠(yuǎn)及格率比較

組別 男子 女子 實驗組 26/30 25/30

所占比例 86.7% 83.3%

對照組 21/30 19/30

所占比例 70% 63.3% 從表1中可以看出，在立定跳遠(yuǎn)及格率方面，實驗組的男同學(xué)及格人數(shù)為26人，達(dá)到了86.7%，實驗組的女同學(xué)及格人數(shù)為25人，達(dá)到了83.3%；而對照組男同學(xué)及格人數(shù)為21人，達(dá)到了70%，實驗組的女同學(xué)及格人數(shù)為19人，達(dá)到了63.3%。從統(tǒng)計結(jié)果中可以看出，采取每周2小時籃球練習(xí)課的實驗組，該組同學(xué)的立定跳遠(yuǎn)及格率明顯高于對照組。

表2實驗組和對照組50米及格率比較

組別 男子 女子 實驗組 24/30 26/30

所占比例 80% 86.7%

對照組 19/30 21/30

所占比例 63.3% 70% 從表2中可以看出，在50米及格率方面，實驗組的男同學(xué)及格人數(shù)為24人，達(dá)到了80%，實驗組的女同學(xué)及格人數(shù)為26人，達(dá)到了86.7%；而對照組男同學(xué)及格人數(shù)為19人，達(dá)到了63.3%，實驗組的女同學(xué)及格人數(shù)為21人，達(dá)到了70%。從統(tǒng)計結(jié)果中可以看出，采取每周2小時籃球練習(xí)課的實驗組，該組同學(xué)的50米及格率明顯高于對照組。

表3實驗組和對照組男子1000米及格率比較

組別 實驗組

人數(shù) 25/30

所占比例 83.3% 對照組 17/30 56.7% 從表3中可以看出，在男子1000米及格率方面，實驗組的男同學(xué)及格人數(shù)為25人，達(dá)到了83.3%，而對照組男同學(xué)及格人數(shù)為17人，達(dá)到了56.7%，從統(tǒng)計結(jié)果中可以看出，采取每周2小時籃球練習(xí)課的實驗組，該組男同學(xué)的1000米及格率明顯高于對照組的男同學(xué)。

表4實驗組和對照組女子800米及格率比較

組別 實驗組 對照組

人數(shù) 23/30 19/30

所占比例 76.7% 63.3% 從表4中可以看出，在女子800米及格率方面，實驗組的女同學(xué)及格人數(shù)為23人，達(dá)到了76.7%，而對照組女同學(xué)及格人數(shù)為19人，達(dá)到了63.3%，從統(tǒng)計結(jié)果中可以看出，采取每周2小時籃球練習(xí)課的實驗組，該組女同學(xué)的800米及格率明顯高于對照組的女同學(xué)。

4、籃球運動對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響

4.1 籃球運動對力量素質(zhì)的影響

力量素質(zhì)是人體進(jìn)行體育運動的基本素質(zhì)之一,其大小和變化對于增進(jìn)人體健康和取得優(yōu)異運動成績有著極為重要的作用,同時也是其他身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。人們的跑、跳、投及攀登爬越等各種體育活動和勞動都離不開力量素質(zhì),它對人們R常的工作、學(xué)習(xí)和運動能力水平的提高有決定性的影響。提高力量素質(zhì)的方法很多,其中有負(fù)重抗阻練習(xí)、對抗性練習(xí)、克服自身體重的練習(xí)、利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)等。立定跳遠(yuǎn)的測試是反映下肢肌肉的爆發(fā)力?；@球運動中的搶籃板球、擺脫上籃、急停跳投等技術(shù)動作都需要下肢肌肉力量的參與。搶籃板球中需要腿部迅速蹬地跳起,搶到籃板。在運球擺脫防守上籃時,下肢肌肉的強(qiáng)有力支撐促使上肢肌肉平衡舒展地做出完整的上籃技術(shù)動作。在急停跳投中,突然間的跳起IF.式靠下肢肌肉暴發(fā)力量得以實現(xiàn)。經(jīng)過10周的籃球教學(xué)后,學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績有非常顯著性增加,從而說明長期的籃球運動對中學(xué)生的下肢的爆發(fā)力的增加起到積極促進(jìn)作用。

4.2 籃球運動對速度素質(zhì)的影響 速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力,包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應(yīng)的能力,以及快速位移的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度和移動速度?；@球運動中攻防轉(zhuǎn)換的改變,都離不開反應(yīng)速度、動作速度和移動速度的使用,由此體現(xiàn)出速度素質(zhì)的重要性。而一場籃球賽,搶斷成功后,如果攻方隊員的速度素質(zhì)不強(qiáng),那么這次搶斷快攻的戰(zhàn)術(shù)就不能實現(xiàn)。在體質(zhì)測試中,常用50米跑的成績反映學(xué)生的速度素質(zhì)。籃球運動中攻防節(jié)奏的轉(zhuǎn)換很快,在快速的進(jìn)攻中能充分展現(xiàn)出隊員的個人的速度素質(zhì)和爆發(fā)力。而中學(xué)籃球選項班學(xué)生都有一定的籃球運動基礎(chǔ),這個年齡段學(xué)生充滿青春的活力,比較喜歡在快速的運動節(jié)奏,以充分展現(xiàn)出自己的個人能力。從實驗結(jié)果來看，實驗組男女學(xué)生的50m 成績都得到了提高，提高的幅度大于對照組學(xué)生。由此可見，籃球運動對學(xué)生的速度素質(zhì)的發(fā)展有明顯的作用。

4.3 籃球運動對柔韌性素質(zhì)的影響

柔韌性是反映關(guān)節(jié)和肌肉的運動幅度和效果的重要指標(biāo)。通過研究發(fā)現(xiàn)，柔韌性對運動能力的影響主要取決于軀干和髖部的柔韌性，而四肢的柔韌性與運動能力的關(guān)系不大。從網(wǎng)球運動的技術(shù)結(jié)構(gòu)來看，每一個完整的擊球動作的力量的主要來源是地面與腳的力反作用力通過下肢、髖關(guān)節(jié)、軀干和上臂這種自下而上的方向傳遞到球，這種力量傳遞過程實際是人體各參與該動作的關(guān)節(jié)組成的一個運動鏈，這個運動鏈給予了投籃動作最合理和實效的發(fā)力順序，從而增加了軀干旋轉(zhuǎn)運動的肌肉力量和轉(zhuǎn)動幅度，自然就對身體的柔韌性起到了一定的鍛煉效果。這就說明籃球運動干預(yù)措施與傳統(tǒng)教學(xué)對學(xué)生柔韌素質(zhì)的發(fā)展具有一定的效果。10周的籃球運動可使高三男生的坐位體前屈的成績有顯著性提高。通常情況下,籃球運動的特點是身體各個主要關(guān)節(jié)都要參與的活動。其中籃球運動中經(jīng)常會見到的持球隊員的進(jìn)攻時雙膝微屈,其目的是降低重心,以利于迅速啟動擺脫防守。其實只要進(jìn)行籃球運動都會用到肩、膝、髖等主要關(guān)節(jié),在籃球運動中,肩、膝、髖等主要關(guān)節(jié)長期進(jìn)行大幅度的運動,不僅需要主動肌的強(qiáng)力收縮,而且需要對抗肌的協(xié)調(diào)舒張,從而可以顯著地增加各關(guān)節(jié)的柔韌功能。

4.4籃球運動對耐力素質(zhì)的影響

有氧耐力是反應(yīng)機(jī)體呼吸、運輸和利用氧氣的能力的主要指標(biāo)，決定有氧耐力的生理因素主要是運動中氧氣的供應(yīng)和作為能量物質(zhì)的糖原含量與脂肪量。由于籃球運動的節(jié)奏和強(qiáng)度的不斷變化，因此籃球運動的供能屬于混合型供能，在開始運動階段主要是以磷酸原代謝為主的供能，隨著運動時間的增加，糖酵解參與供能，運動間歇主要是有氧代謝功能。研究結(jié)果顯示，實驗組學(xué)生耐力素質(zhì)較對照組學(xué)生的成績提高的均值差存在顯著性差異，進(jìn)一步說明了籃球運動對中學(xué)生耐力水平的提高有著更為積極的作用。10周的籃球運動可使高三男生的1000米跑成績的合格率達(dá)到83.3%，二對照組的合格率則為56.7%。從而說明長期的籃球運動對提高機(jī)體的耐力素質(zhì)具有一定的作用。

通過研究表明：籃球運動在促進(jìn)中學(xué)生上肢力量素質(zhì)、下肢爆發(fā)力素質(zhì)、耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)等方面比傳統(tǒng)教學(xué)模式更加有效、積極，通過1 0周的干預(yù)影響實驗，中學(xué)生在身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展方面取得了更為良好的效果。籃球運動干預(yù)影響對中學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高效果不夠明顯，與傳統(tǒng)教學(xué)模式差異不大。因此，伴隨世界籃球運動的發(fā)展潮流，我國應(yīng)該加強(qiáng)對青少年籃球運動的推廣與普及，它不僅有利于青少年身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展、增進(jìn)青少年的身體健康，同時也是培養(yǎng)我國籃球后備人才的有效途徑。

5、結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

北海市中學(xué)籃球的參與者主要是以男生為主，而且中學(xué)生籃球參與者的年齡分布都比較集中，一般都是在十三歲到十七歲之間，由此可知，參加該類比賽的群體主要是學(xué)生為主，這些學(xué)生一般都是中學(xué)生。參加籃球運動的中學(xué)生，活動頻率一般是每周三到四次，活動的時間一般是半小時到兩小時之間，鍛煉的時間一般選擇在每天下午五點以后；籃球運動的中學(xué)生喜歡籃球運動主要是受到學(xué)校籃球參與者以及各種籃球比賽活動的影響較多，參加籃球運動的中學(xué)生，參加籃球運動的主要目的就是為了提高自己的身體素質(zhì)。

籃球運動的發(fā)展需要得到政府和學(xué)校的大力支持，學(xué)校需要調(diào)動中學(xué)生運動積極性，舉辦各種籃球活動，吸引更多中學(xué)生參加比賽，尤其是女生；加大學(xué)校籃球設(shè)施建設(shè)，籃球課程應(yīng)該多樣化、有趣化；籃球發(fā)展較慢的區(qū)域，需要加強(qiáng)宣傳和知識普及；相關(guān)部門應(yīng)該加籃球教練的投入，讓更多中學(xué)生接受籃球運動；開展籃球運動，提高其趣味性；借鑒好的經(jīng)驗，促進(jìn)中學(xué)籃球運動水平的提升。

5.2建議

5.2.1完善籃球運動組織與管理

學(xué)校在整個籃球運動中具有非常重要的作用，學(xué)生參加的比賽大多都是由學(xué)校組織的各類比賽，該類比賽項目較多，對于學(xué)校而言，沒有過多的精力去組織類似的比賽，所以導(dǎo)致籃球運動開展力度不足。在此，北海市各個中學(xué)應(yīng)該將籃球運動的行使權(quán)交于體育教學(xué)組管理，充分利用體育教學(xué)組的優(yōu)勢，促進(jìn)郴州市各個中學(xué)籃球運動的發(fā)展。體育教學(xué)組運動的發(fā)展應(yīng)該逐漸的面向每一個中學(xué)生，從而降低學(xué)校管理的壓力，從而將管理落到實處。對體育教學(xué)組進(jìn)行改革，將相關(guān)權(quán)力交給體育教學(xué)組代理管理，這樣通過體育教學(xué)組的優(yōu)勢大力發(fā)展郴州市中學(xué)籃球運動。

5.2.2加大對中學(xué)生籃球運動指導(dǎo)力度

籃球運動技術(shù)含量比較高，所以對于初學(xué)者而言，籃球運動顯得非常的困難，此時的籃球運動過程中如果沒有教練的指導(dǎo)，那么中學(xué)生的積極性就會嚴(yán)重的受挫，最終而放棄籃球運動。所以，要想北海市中學(xué)籃球運動能夠發(fā)展的更加有型有色，那么就需要給籃球運動參與者提供有力的技術(shù)指導(dǎo)。在整個籃球運動過程中也要不斷的觀察，對于籃球運動比較好的人員需要重點進(jìn)行培養(yǎng)，從而通過該類人群指導(dǎo)其他的初學(xué)者，從而調(diào)動更多學(xué)生的籃球運動的積極性，快速提高北海市中學(xué)的籃球運動的水平。為了迎合國家的相關(guān)政策，北海市的每一個中學(xué)應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況具體分析，從而提出能夠有效的提高籃球運動開展的各項措施，重點開展籃球培訓(xùn)課堂，讓有經(jīng)驗的或者經(jīng)受過專業(yè)培訓(xùn)的籃球人才給其他的學(xué)生提供技術(shù)指導(dǎo)。這樣才能有更多的學(xué)生參與到籃球運動活動中，才能更好的掌握整個籃球運動的規(guī)則以及技巧。對于有籃球運動天賦的中學(xué)生，在對其進(jìn)行培訓(xùn)的過程中，爭取做到脫產(chǎn)培訓(xùn)，這樣才能夠在短時間內(nèi)得到快速的發(fā)展。在對這類人群進(jìn)行培訓(xùn)的過程中，需要將理論跟實踐進(jìn)行有效的結(jié)合，在培訓(xùn)的內(nèi)容上面，應(yīng)該采用先簡單后復(fù)雜，先實用后拔高的授課方法。5.2.3增加學(xué)校球場數(shù)量，完善場地及配套設(shè)施

學(xué)生作為籃球運動的主要參與者，其積極性非常的高，但是學(xué)校的籃球場地卻顯得非常的少，這給籃球運動在學(xué)生群體中的開展帶來很大的阻礙。加大對北海市中學(xué)籃球運動事業(yè)的發(fā)展，需要給學(xué)校的籃球場地的設(shè)施建設(shè)提供一定的幫助，增加籃球場地，從而促進(jìn)籃球運動的快速穩(wěn)定的發(fā)展。大多數(shù)學(xué)校的籃球場地主要是水泥地，這些簡陋的設(shè)施給籃球運動帶來很大的阻礙，主要體現(xiàn)在水泥地對于籃球運動而言是非常的危險的，并且這種場地的燈光問題是阻礙其發(fā)展的主要原因，這在很大程度上嚴(yán)重影響了北海市中學(xué)籃球運動的發(fā)展。5.2.4均衡各中學(xué)籃球的發(fā)展

對于缺少籃球運動的學(xué)校，學(xué)校應(yīng)該加大籃球運動的宣傳力度，提高該學(xué)校學(xué)生參加運動的積極性，通過各種講座和培訓(xùn)，讓中學(xué)生加深對籃球運動的認(rèn)識和了解，從而促進(jìn)籃球運動的開展。與此同時，學(xué)校也應(yīng)該加大籃球設(shè)施的建設(shè)，為中學(xué)生的籃球運動提供一個有力的基礎(chǔ)，同時邀請各個學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及學(xué)生去籃球運動開展較好的學(xué)校進(jìn)行實地調(diào)研，吸取他們開展籃球運動的經(jīng)驗，與此同時，學(xué)校應(yīng)該多開展籃球活動和比賽，提高中學(xué)生參加籃球比賽的積極性和熱情。

參考文獻(xiàn)

[1]高影.籃球?qū)χ袑W(xué)生身心健康的積極作用.現(xiàn)代教育科學(xué).2012-08-10 [2]龍斌東.籃球運動對中學(xué)生心理健康的影響.教育教學(xué)論壇.2013-08-28 [3]馮曉玲.我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究.北京體育大學(xué).2012-06-18 [4]張軍強(qiáng).甘肅省白銀市中學(xué)生籃球運動現(xiàn)狀分析.西北師范大學(xué).2012-09-05 [5]劉汲偉.學(xué)校體育對中學(xué)生心理健康教育研究.科技信息.2012-05-01 [6]徐彥紅.體育與健康課對中學(xué)生心理健康的影響.山東師范大學(xué).2015-05-29 [7]王艷娜.中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育.河北師范大學(xué).2005-08-01 [8]馬思遠(yuǎn).我國中小學(xué)生體質(zhì)下降及社會成因研究.北京體育大學(xué).2012-6-18 [9]張永強(qiáng).課外體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響.甘肅科技.2009-03-23 [10]姜東.哈爾濱市中學(xué)體育課現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究.哈爾濱體育學(xué)院.2011-05-30

第三篇：廣告對生活的影響

廣告對生活的影響

廣告正無時無刻影響并改變著我們的生活。從古代人民用毛筆書寫繪圖，在街道小巷派發(fā)的“傳單”，到今天印刷精美，紙質(zhì)優(yōu)良的雜志和利用先進(jìn)科技傳播于世界各地的動畫，廣告早已成為人們生活中不可或缺的一部分，時刻影響著我們的生活。

好的廣告給我們的選擇帶來便利和指導(dǎo)性，社會上有一些曾激勵著人們進(jìn)取、向上的廣告。如一些愛國主義的廣告，宣傳社會道德的廣告，它們能夠影響我們的價值取向，能讓社會風(fēng)氣向著良好的方向發(fā)展。足不出門的霍金講過：“是廣告讓我更加了解社會發(fā)展的動向，讓我更加了解到社會風(fēng)氣的變化。”是??！正如霍金所說，積極的廣告對于忙碌的人們來說，確實提供了一個很好的渠道去了解社會。廣告，影響著生活。所以不能忽視廣告帶來的種種影響。相信大家都知道腦白金的廣告：一個老頭和一個老太太跳舞唱著：“今年過節(jié)不收禮，收禮還收腦白金。”這條廣告當(dāng)時我和弟弟妹妹們都當(dāng)口頭禪來說了，并且過年時給爺爺奶奶買的禮品就是腦白金，覺得比買酒買煙要對老人的身體好，也能拿得出手，相信很多人都是這么想的，所以當(dāng)時腦白金賣的確實很好，可見這條廣告很有向?qū)?，在廣告成功的同時賣家也就成功了，而消費者也得到了自己喜歡的產(chǎn)品，這就是共贏，不能評論是好的廣告，只能說是成功的廣告。還有洗發(fā)水的廣告，我至今為止用的都是海飛絲，當(dāng)時選擇海飛絲就是因為它的廣告，還記的姚晨在視頻廣告中所說：“生活在及時分享的網(wǎng)絡(luò)時代，和我們對事物的要求也變得快上加快。一定要立刻知道。去屑效果讓我等，更不可能。一試我就要知道。《去屑實力派，當(dāng)然海飛絲》”。至今堅持使用海飛絲，也是因為它確實是做到了它廣告中所說的，去屑實力派，因為我有這種需求，而海飛絲滿足了我的需求，所以我選擇它，如果沒有廣告，我或許是使用很多的牌子后，才會發(fā)現(xiàn)海飛絲的這種特點“去屑”。就是因為有了廣告，它很直接的告訴消費者它的特點，給我們的選擇帶來了直接指導(dǎo)性，并且產(chǎn)品的實質(zhì)性符合廣告所說，才是我們最終選擇它的理由。

虛假的廣告給生活帶來不便。許多藥品廣告虛假，夸大作用。消費者若輕信這類廣告，不但浪費金錢，而且往往會耽誤治療，加重病情，令生活帶來諸多不便，甚至?xí)钍茯_消費者感到生活中充滿欺騙、奸詐。比如現(xiàn)在電視上有些減肥瘦身的廣告，還找的某位名人做代言，讓消費者趕快撥打電話什么的，到最后買到家用后發(fā)現(xiàn)不但不減肥，還反彈，這種廣告純屬欺騙，現(xiàn)在國家都禁止播出了，但是還是有些頻道在播，而且還是有人會上當(dāng)受騙，所以對于廣告我們要進(jìn)行正確的篩選，只有這樣，我們的生活才能過得正常，我們的社會才會進(jìn)步。所以大家一定要擦亮眼睛，做出正確的選擇，也希望媒體對本著對大眾負(fù)責(zé)的想法，給大家多提供好的廣告。我們的生活因廣告而精彩，讓廣告給我們帶來歡樂和和諧吧！

第四篇：音樂對生活的影響

音樂本身就是生活，生活也就是音樂，每個人的生活取決了它自己所感受的生活，也同時產(chǎn)生了自己的情感、快樂、痛苦、幸福等等，加在一起成為了自己的作品。所以，它真實的表達(dá)自己的情感和對生活的感受。去面對所有的情感 以及生活、工作壓力等。因為，活著就應(yīng)該去追求，去奮斗。同樣因為活著，需要自己給自己一個寄托。如果沒有音樂，失去自己的寄托，世界是什么樣子嗎？花會枯萎、水會干涸、鳥不會飛翔、魚不會游泳……而當(dāng)我們接觸音樂、感悟音樂、聆聽她時，則可以改變心情，激發(fā)靈感，讓世界充滿愛。喜歡音樂的朋友們，投入到音樂的國度吧，擁抱音樂、感悟音樂、用心聆聽音樂。開心的時候、傷心的時候、憂郁的時候、煩躁的時候、失落的時候、痛苦的時候、孤寂的時候……聽一段優(yōu)美的音樂，她將改變你的心情，有了這些寄托和追求才會使你戰(zhàn)勝更多的東西 從而實現(xiàn)自己的生命價值。

我始終覺得只有音樂才能喚起我們心中那沉睡的記憶，喚起我的潛意識，喚起我們感受美麗的良知，以及我們的美好的心愿。我也堅信，總有一些音樂是屬于某一個人的。它帶著多年的衷愛，帶著那些難以忘懷的記憶，把美好或憂傷的舊情懷送上心頭，青煙般裊裊纏繞耳畔歷久不肯散去……夜色沉沉中，于生活的縫隙里，音樂緩緩響起來，一個人靜靜地偎在角落里，空氣凝固了一般，只有音樂流水樣環(huán)繞住身體，撫去臉上的風(fēng)塵和一天的疲憊，送來一片清心寡欲的寧靜。于是此刻，我們便還原為最初的模樣……所以，我們應(yīng)感激上蒼,給了我們一雙耳朵可以感知音樂，感知生活，感知一切。

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抒情音樂能讓學(xué)生在緊張的生活中得到身心上的調(diào)節(jié).在休息,心情好或不好的這三個時刻上,不聽音樂的人數(shù)并不多,而且各種音樂類型的分布除“抒情/清音樂”這一類之外,情況還是相當(dāng)均勻的,說明各種不同類型的音樂都能給聽者所需的感覺.可以說處處都充滿了音樂.音樂在一定程度上可以舒緩上班族和學(xué)生在職場上的壓力,也有助於解除心理上的障礙,讓聽者保持一種樂觀向上得精神,除此之外,音樂還豐富了人們聽覺上的享受,提高精神生活的需要.

第五篇：音樂對生活的影響

音樂對生活的影響

一個人，沒有健康，也就沒有了活力；一個人，沒有了良心，也就沒有了明暗；一個人，沒有了音樂，也就沒有色彩。

一切美好于精神，出自于音樂。有了音樂，痛苦時不流淚，讓淚去結(jié)晶，掛在眼簾上，永不落下。有了音樂，歡樂時去回味，讓失敗去出走，驅(qū)至遠(yuǎn)方，永不回來。有了音樂，何時不陶醉，讓音樂去滋潤心房，永不寂寞。

春意盎然的午后一個人獨處車內(nèi)，在享受溫暖的同時，打開cd機(jī)，聆聽輕音樂。舒緩輕盈，像秋天里的一群白鷺，用指南針般的堅貞，指南針般的向往，飛向南方春暖花開的地方。又像河邊的水車，用日月般的彷徨，用星辰般的守望，向西旋轉(zhuǎn)，與河流逆著方向。又像孤崖上的紅花，又像寒冬后的暖春，像大江，像細(xì)澗，像陽光，像雨露，去渴望，去幻想，去體會人生的點點滴滴。

輕音樂所具有的韻味和美感既不同于古典音樂，也不同于流行音樂。動人的旋律、優(yōu)美的和聲、新穎的配器、豐富的音色、濃郁的浪漫情調(diào)都給人以全新的感受，產(chǎn)生了輕音樂特有的美感。

當(dāng)世界沉寂，心靈落寞時，音樂輕撫著心靈，把迷惘和煩悶一點點的宣泄；讓我們把風(fēng)景看透，陪你去看那細(xì)水長流；當(dāng)靈魂漂泊，愛成往事時，音樂打開冰封的軀殼，把墮落和煩惱一絲絲燃燒；讓我們把愛永留，同你一起去遠(yuǎn)方流浪。在夢里，在愛中，在無限無知無我的哲學(xué)中，我們感受到的是那種音樂的悠遠(yuǎn)，從那些緩緩清純器樂中，慢慢演繹出我們曾經(jīng)想象卻難以捕捉的音樂；音樂讓人的心靈得到神圣的陶冶，讓人的精神永駐在時光的流波中。

茫茫人生路，音樂就像一位忠實的朋友，朝夕與我們相伴，她用優(yōu)美的旋律構(gòu)筑妙不可言的意境，讓我們的心緒恣意地流淌。音樂成了我們寄放心靈的港灣，她能撥動我們心靈中最柔軟的角落，常常在夜深人靜的時候，在一個個無眠之夜，反復(fù)聽一首歌，聽?wèi){往事浮浮沉沉，盡情釋放著內(nèi)心的孤獨與落寞，然后在淚濕枕巾中睡去……

夜深了，你是不是還不曾入眠，有一份深深的思念，有一首難忘的歌曲，無眠，為的是一份彼此的等待，為的是那一份屬于自己的真摯感情。打開電腦，播放聆聽自己喜歡的輕音樂，在耳邊響起，用你的雙手描繪出自己心靈世界的一片天空……

我想，音樂本身就是生活，生活也就是音樂，每個人的生活取決了它自己所感受的生活，也同時產(chǎn)生了自己的情感、快樂、痛苦、幸福等等，加在一起成為了自己的作品。所以，它真實的表達(dá)自己的情感和對生活的感受。去面對所有的情感 以及生活、工作壓力等。因為，活著就應(yīng)該去追求，去奮斗。同樣因為活著，需要自己給自己一個寄托。如果沒有音樂，失去自己的寄托，世界是什么樣子嗎？花會枯萎、水會干涸、鳥不會飛翔、魚不會游泳……而當(dāng)我們接觸音樂、感悟音樂、聆聽她時，則可以改變心情，激發(fā)靈感，讓世界充滿愛。喜歡音樂的朋友們，投入到音樂的國度吧，擁抱音樂、感悟音樂、用心聆聽音樂。開心的時候、傷心的時候、憂郁的時候、煩躁的時候、失落的時候、痛苦的時候、孤寂的時候……聽一段優(yōu)美的音樂，她將改變你的心情，有了這些寄托和追求才會使你戰(zhàn)勝更多的東西 從而實現(xiàn)自己的生命價值。我始終覺得只有音樂才能喚起我們心中那沉睡的記憶，喚起我的潛意識，喚起我們感受美麗的良知，以及我們的美好的心愿。我也堅信，總有一些音樂是屬于某一個人的。它帶著多年的衷愛，帶著那些難以忘懷的記憶，把美好或憂傷的舊情懷送上心頭，青煙般裊裊纏繞耳畔歷久不肯散去……夜色沉沉中，于生活的縫隙里，音樂緩緩響起來，一個人靜靜地偎在角落里，空氣凝固了一般，只有音樂流水樣環(huán)繞住身體，撫去臉上的風(fēng)塵和一天的疲憊，送來一片清心寡欲的寧靜。于是此刻，我們便還原為最初的模樣……所以，我們應(yīng)感激上蒼,給了我們一雙耳朵可以感知音樂，感知生活，感知一切。