第一篇：認(rèn)識自我 超越自我

《培養(yǎng)自信》主題班會教案

甘南縣興隆中心學(xué)校 張洪波

目的：讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，掌握建立自信的方法。重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰是自信者”，讓每位同學(xué)寫一篇文章“談自信”，從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認(rèn)識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)。

教學(xué)過程：

引入：問“同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個自信的人請舉手”(一般只有十來個同學(xué)舉手)；請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

一、自信的重要性(板書)

自信是成功的第一秘訣棗愛默生(板書)舉例說明：

A.居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

B.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實(shí)驗(yàn)。

C.98世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗(yàn)證自信的重要性。

D.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。

通過以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。

過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

二、自信的表現(xiàn)(板書)

大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?

表演：“誰是自信者?”

(內(nèi)容)班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。

文：小A，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎?

A：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

A：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。

文：那我也不勉強(qiáng)了。小B，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?

B：哎，謝謝你的稱贊。有機(jī)會讓我在班上表演我當(dāng)然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會盡力而為的!

文：謝謝你的支持。小C，你愿意參加表演嗎?

C：表演是我的強(qiáng)項，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎?表演當(dāng)然是非我莫屬啦!(指著B)不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問：“表演中的A、B、C分別是什么心理的表現(xiàn)?” 答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表?！?/p>

結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。

自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。(板書)

自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點(diǎn)(板書)

自信－－恰當(dāng)?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點(diǎn)。(板書)

過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢?

三、建立自信的方法(板書)

在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心?”。

提出這個問題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)進(jìn)入高一級這新集體后發(fā)覺周圍強(qiáng)手如云，加上這次期中考很多同學(xué)覺得成績很不理想，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動搖。而學(xué)習(xí)信心對學(xué)習(xí)成績有很大影響。請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來解決這個問題。

剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長。

1、認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(板書)

“天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢?

“列優(yōu)點(diǎn)清單”(板書)

類別

自我評價 他人評價

學(xué)習(xí)能力

交際能力

文娛才能

體育強(qiáng)項

性格方面

動手能力

其 它

大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達(dá)成共識，以保證自評優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時信心自然會增強(qiáng)。

通過“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當(dāng)我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強(qiáng)。

2、感受別人的欣賞(板書)

到底別人對我們的贊揚(yáng)和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下?；顒樱骸皟?yōu)點(diǎn)轟炸” 要求： A.組成4人小組

B.先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。

C.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在“他人評價”一欄

D.態(tài)度要認(rèn)真、真誠

堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點(diǎn)和長處，再請班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。

問該同學(xué)：“剛才他們指出你的優(yōu)點(diǎn)和長處有哪些是你原來不知道的?”“通過這活動你認(rèn)為別人的贊賞對你的信心有何影響?”

答：“別人對我的贊賞能增強(qiáng)我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和能力?！?/p>

所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識自己的能力。從這活動可總結(jié)出一個結(jié)論：

別人肯定性的評價能增強(qiáng)自信(板書)

別人否定性的評價會削弱自信(板書)

問：“根據(jù)這個結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么”

答：“盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)和長處，并真誠、大方地給予贊揚(yáng)。但千萬不要隨便地批評、責(zé)罵和嘲諷別人”

3、多嘗成功的體驗(yàn)(板書)

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話，自信自然會增強(qiáng)。多嘗成功體驗(yàn)的竅門有：

（1）多做自己最拿手，容易取得成功的事。

例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。

（2）把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。

例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下10分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上10分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來第一次測驗(yàn)達(dá)班平均以下5分；第二次測驗(yàn)達(dá)班平均分；第三次測驗(yàn)達(dá)班平均以上5分；最后在期末考達(dá)班平均以上10分。把目標(biāo)分為若干階段小

目標(biāo)，每經(jīng)過一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵自己向目標(biāo)行進(jìn)。

過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法。

4、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)(板書)

自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強(qiáng)這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。

問：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢?”(多請幾個較為自信同學(xué)回答)

歸納學(xué)生答案：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實(shí)的知識基礎(chǔ)，擴(kuò)展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領(lǐng)都過硬才能成為一個真正自信的人。

請幾位同學(xué)回答剛才的問題：“學(xué)生成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心?”

歸納學(xué)生答案：要建立學(xué)習(xí)信心可以

A.從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

B.以自己為起點(diǎn)，定立切合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

C.將學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干階段具體的小目標(biāo)來執(zhí)行。

D.付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。結(jié)束語：

總之每個人身上總會存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。請記信：“天生我才必有用!”

第二篇：認(rèn)識自我,超越自我

認(rèn)識自我，超越自我經(jīng)過一段時間的復(fù)習(xí)，每個同學(xué)都在原有的基礎(chǔ)上有了進(jìn)步，只是有的進(jìn)步大，有的進(jìn)步小。每個同學(xué)同樣暴露出了一些問題，每個同學(xué)各不相同。

為了讓每個學(xué)生能夠正確的認(rèn)識自我，通過后階段的努力改變自我，超越自我，我采取了一些辦法。

每一次的綜合練習(xí)，我對他們的成績進(jìn)行登記和分類，對各個段落的學(xué)生送上了中肯的寄語。對95以上的同學(xué)說：再接再厲，繼續(xù)保持。對90——94之間的同學(xué)說：繼續(xù)努力，爭取更上一層樓。對80多的同學(xué)說：好好加油，查漏補(bǔ)缺，爭取擠入優(yōu)的行列。對80以下的同學(xué)說：努力，努力，再努力！成功也會屬于你們的。幾次下來后，我讓他們對自己的成績進(jìn)行比較，看看較以前是進(jìn)步還是退步，有什么成功的經(jīng)驗(yàn)，又有什么不足需要改正。這樣學(xué)生形成你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍，自身又能及時自我評價和反思，正確認(rèn)識自我。

在復(fù)習(xí)過程中，每個同學(xué)暴露的問題是不盡相同的，教師針對每人的問題進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，有助于突破困境。有些同學(xué)主要是計算錯誤。像朱健偉同學(xué)，他的計算特別錯，往往因?yàn)橛嬎沐e誤排在優(yōu)的門外。為此，我要求他每天練習(xí)20道口算和5道筆算，一段時間下來，他的計算正確率明顯提高了。又如施盛斌同學(xué)，他的應(yīng)用題解決很困難，錯誤很多，為此我要求他每天練5道基礎(chǔ)應(yīng)用題，提高分析能力。再如袁佳樂同學(xué)，她的替換策略不會，為此，我為他專門開小灶，彌補(bǔ)漏洞。

讓每個同學(xué)正確認(rèn)識自我，并通過自身的努力和老師的幫助超越自我，有助于全面提高成績。

第三篇：認(rèn)識自我,改變自我,超越自我

認(rèn)識自我，改變自我，超越自我

認(rèn)識自我，改變自我，超越自我

世界上最可怕的不是敵手，而是你自己，你脆弱的心是你最可怕的敵人。而在你的生活中，有一個人需要你的支持、鼓勵和理解，有一個人是你最可信賴的人，這個人是誰呢，又是你自己。

你有沒有想過，在生活中，人們最先注意的是自己，還是別人？

“當(dāng)然是自己?！蹦愫翢o疑義地說。

你說得很對，拿到一張集體照，每個人的目光首當(dāng)其沖不就是落在自己身上嗎。

可是人們經(jīng)常會發(fā)生不認(rèn)識自己的現(xiàn)象：

“我怎么會做出這種事，說出這種話，簡直不可思議?！?/p>

有些人在碰到意外打擊不能自拔時，會一下失去自我。

“我心已碎，我已心灰意冷，我依然怕黑，無人給我安慰，我到底是誰??？是惡魔？是天使？”

著名畫家保羅·高更曾畫過一幅震動世界的經(jīng)典作品：“我是誰？我從哪里來？我到哪里去？”表達(dá)了一些現(xiàn)代人對自我的迷惑和茫然。因此在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的今天，很多人對自己的認(rèn)識和了解仍然像幼兒園里的孩子，不會去開發(fā)自己身上的個性特長。也不知道自己的人格缺陷在哪里?由此產(chǎn)生的種種人間悲劇也就屢見不鮮。不管是歷史寫照，還是文學(xué)作品，悲劇人物都可以從個性失衡，失去自我中尋找到緣由。

如果沒有鏡子，不去河邊、并底照照，人類可能永遠(yuǎn)不會知道自己的模樣。同樣，人不去自觀自己，內(nèi)視自己，不去認(rèn)認(rèn)真真坐下來想一想，要是難以了解自己那變化莫測的思維、情緒和自我表現(xiàn)。

當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過：是誰在阻撓你取得成功呢？這個人正是你自己。原來世界上最可怕的不是敵手，而是你自己，你脆弱的心是你最可怕的敵人。而在你的生活中，有一個人需要你的支持、鼓勵和理解，有一個人是你最可信賴的人，這個人是誰呢？又是你自己。

如果為自己長得不好看而發(fā)愁，那你只會越來越丑；老是懷疑自己學(xué)習(xí)能不能搞上去，你只能忍受失敗的煎熬。和美女去比，你的五官永遠(yuǎn)是有缺陷的。但每個人都以自己獨(dú)立的個體而存在，你只能以自己的方式去唱歌。你有你的特長，你有睿智的頭腦，善解人意的情懷，發(fā)揮自己的長處，施展自己的才華，你那雙小眼睛就會被看作是智慧的象征。難怪有人寫過這樣一本書：《生生世世為矮人》。只有在“自卑”中尋找突破口，才有可能改變自我。

你可能知道“白天鵝”的故事。

當(dāng)一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒牵诘溚捵骷野餐缴墓P下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍(lán)天。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。他在回憶往事時說：

“ 想當(dāng)初，當(dāng)我穿著父親的舊衣服，以及那雙幾乎要脫落的大鞋子時，那種煩惱、羞怯、自卑幾乎毀了我?！?/p>

至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我。“丑小鴨”就會變成世界上最美麗、最有活力、最有價值的人。

成功與失敗

放棄者永不會勝利，勝利者永不會放棄。千萬不要回避艱難，因?yàn)榛乇芰怂?，也就回避了成功?/p>

為什么有些人每件事情都能做好，而有些人沒一樣事情能做好，很大程度上取決于一個人的心理品質(zhì)。

教育家、心理學(xué)家都鮮明地提出“成事在人”的觀點(diǎn)，也就是人人都具有在事業(yè)、學(xué)習(xí)、社交、生活等方面取得成功的能力；人人都可以克服自己的弱點(diǎn)和謬見，自覺掌握學(xué)習(xí)和掌握成功的訣竅；人人都能把握自己的命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，成為事業(yè)、學(xué)習(xí)、生活中的成功者，其中的催化劑就是具備成功者的品質(zhì)。

凡是取得成功的人，他們思考問題的方式和立身處世的模式都非常相似，而那些接二連三遭到挫折的人，他們的習(xí)慣和思維方式也很相似，弄清楚這兩種人之間的差別，自己就能作出選擇，對自己的思維、行為作出判斷。

失敗者看到困難就厭煩，希望事情自然解決，不是發(fā)牢騷就是埋怨人，患得患失，精神疲軟。失敗者一生中總是保持一種“即刻如愿”的模式，要想當(dāng)一個藝術(shù)家，希望自己一下就搞出一件杰作，一舉成名。如果發(fā)現(xiàn)第一步很艱難，情緒馬上就變化、退縮下來，一遇到挫折和失敗就認(rèn)定自己一無是處，用一些破壞意志作用的問題來擾亂自己的情緒：

“為什么我那么倒霉，為什么上天總是和我作對？我作了努力，為什么還是沒有效果？”

一連串的為什么導(dǎo)致思維的混亂。自信心一次次受到傷害、萎縮，越是感到無能，失誤也就越多。長此惡性循環(huán)，就會陷入一種保護(hù)性的僵止?fàn)顟B(tài)，在別人眼里看來就是“懶惰、消沉”。一旦形成這樣的思維定勢也就很少再有取得成功的機(jī)會。

成功者認(rèn)為失敗能為自己提供有價值的信息，這件事沒辦好，告訴你下次應(yīng)當(dāng)怎么辦，要及早做好準(zhǔn)備。成功者也知道，困難是不可避免的，絕不把失敗當(dāng)成退縮的信號，所以一個成功的人，愿意做那些不成功的人不愿做，而做好后又使失敗者羨慕不已的事。

成功和失敗也是相對而言的，沒有永遠(yuǎn)的成功者，在激烈競爭的現(xiàn)代社會，今天成功了，明天又可能失敗。所謂的成功者，就是成功多于失敗。所以有關(guān)教育家認(rèn)為成功者和失敗者之間差別最大的四種品質(zhì)就是：

第一，取得最后成果的堅持力；

第二，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不斷積累成果的能力；

第三，自信心；

第四，克服自卑感的能力。

日本著名畫家東山魁夷在散文《聽泉》中說：“人人心中都有一股清泉，日常的煩亂生活遮蔽了它的聲音，當(dāng)你夜半突然醒來，你會從心靈的深處聽到悠然的鳴聲，那正是潺潺的泉水呵……”

每個人都有成功的欲望，就像是心靈中的一股清泉，如何在你心靈的荒漠里墾植綠洲，引一汪清泉，你就要努力培養(yǎng)自己成功者的品質(zhì)，并且永遠(yuǎn)記住。

放棄者永不會勝利，勝利者永不會放棄。

千萬不要回避艱難，因?yàn)榛乇芰怂?，也回避了成功?/p>

擁 有 陶小軍

這世間，美好的東西實(shí)在數(shù)不過來了，我們總是希望得到的太多，讓盡可能多的東西為自己所擁有。

人生如白駒過隙一樣短暫，生命在擁有和失去之間，不經(jīng)意地流干了。

如果你失去了太陽，你還有星光的照耀，失去了金錢，還會得到友情，當(dāng)生命也離開你的時候，你卻擁有了大地的親吻。

擁有時，倍加珍惜；失去了，就權(quán)當(dāng)是接受生命真知的考驗(yàn)，權(quán)當(dāng)是坎坷人生奮斗諾言的承付。

擁有誠實(shí)，就舍棄了虛偽；擁有充實(shí)，就舍棄了無聊；擁有踏實(shí)，就舍棄了浮躁。不論是有意的丟棄，還是意外的失去，只要曾經(jīng)真實(shí)的擁有，在一些時候，大度的舍棄不也是一種境界嗎？

在不經(jīng)意所失去的，你還可以重新去爭取。丟掉了愛心，你可以在春天里尋覓，丟掉了意志，你要在冬天重新磨礪。但是丟掉了懶惰，你卻不能把它拾起。

欲望太多，反成了累贅，還有什么比擁有淡泊的心胸，更能讓自己充實(shí)、滿足呢？

選擇淡泊，然后準(zhǔn)備走一段山路。

設(shè)定目標(biāo)開始 劉燕敏

比賽爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬計的旅游者來到這兒?？墒窃诳稀とR文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一個封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個走出過大漠，據(jù)說不是他們不愿離開這塊貧瘠的土地，而是嘗試過很多次都沒有走出去。

肯·榮文當(dāng)然不相信這種說法。他用手語向這兒的人間原因，結(jié)果每個人的回答都一樣：從這兒無論向哪個方向走，最后都還是轉(zhuǎn)回出發(fā)的地方。為了證實(shí)這種說法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來。

比塞爾人為什么走不出來呢？肯·榮文非常納悶，最后他只得雇一個比塞爾人，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個月的水，牽了兩峰駱駝，肯·榮文收起指南針等現(xiàn)代設(shè)備，只拄一根木棍跟在后面。

十天過去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯·榮文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識北斗星。在一望無際的沙漠里，一個人如果憑著感覺往前走，一他會走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方國上千公里沒有一點(diǎn)參照物，若不認(rèn)識北斗星又沒有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。

肯·萊文在離開比塞爾時，帶了一位叫阿古特爾的青年，就是上次和他合作的人。他告訴這位漢子，只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿古特爾照著去做，三天之后果然來到了大漠的邊緣。阿古特爾因此成為比塞爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。

我不知道這個故事能給人帶來什么。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，一個人無論他現(xiàn)在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設(shè)定目標(biāo)的那一天開始的，以前的日子，只不過是在繞圈子而已。

堅持和勇氣

一個外籍教師對中國學(xué)生講的故事

一位美國教師在中國某醫(yī)學(xué)院作的一番演講。他在把講稿讓校方過目時，一位領(lǐng)導(dǎo)不知為何竟很不喜歡，讓他重寫。后來外籍教師還是堅持用了這篇演講稿。譯者田輝認(rèn)為這個故事也許不僅僅適合醫(yī)學(xué)院學(xué)生，所以譯過來與大家共享：

有這么一個故事。在暴風(fēng)雨后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。我一邊沿著海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會被干死的。

男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，走得很慢，而且不停地在每一個水洼旁彎下腰去--他在撿起水洼里的小魚，并且用力把它們?nèi)踊卮蠛?。終于這個男人忍不住走過去：“孩子，這水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。”

“我知道?！毙∧泻㈩^也不抬地回答。

“哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？！”

“這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條小魚扔進(jìn)大海?！斑@條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條……”

今天，你們在這里開始大學(xué)生活。你們每一個人，都將在這里學(xué)會如何去拯救生命。雖然你們救不了全世界，救不了全中國的人，甚至救不了一個省一個市的人，但是，你們還是可以救一些人，你們可以減輕他們的痛苦。因?yàn)槟銈兊拇嬖?，他們的生活從此有所不?-你們可以使他們的生活變得更加美好。這是你們能夠并且一定會做到的。

在這里，我希望你們勤奮，努力地學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不要放棄！記?。骸斑@條小魚在乎！這條小魚也在乎！還有這一條、這一條、這一條……”你覺得自己是個有勇氣的人嗎？身強(qiáng)體壯的人往往顯得很勇敢，但也可能是中看不中用的。所以，勇敢是勇氣的一部分，但不是全部。

勇氣是敢做敢當(dāng)，勇于承擔(dān)責(zé)任。

勇氣往往和堅持相關(guān)，尤其當(dāng)需要堅持的是真理時。勇氣意味著做自己認(rèn)為是正確的事，即使不合潮流，走得很孤獨(dú)很艱難。

勇氣是能夠直面困境，依然積極樂觀地想方設(shè)法征服難關(guān)。

有時，身體狀況是勇氣的一個因素（盡管不是決定性的因素）。所以，鍛煉體魄是增加勇氣的一條途徑。

意志力是勇氣的又一個要素。所以，磨煉意志力，提高自己的自我控制力，是增加勇氣的又一條重要途徑。

希望你成為一個有勇氣的人，不管你是男性還是女性。

寫到這里的時候，我在《南方周末》上看到一篇報道，題目就很震撼人，叫《如果你們能活過18歲》。說的是在西安有兩個12歲的雙胞胎，金豆和銀豆，他們都患有“進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良”癥。這種病癥的患者肌肉功能會漸次關(guān)閉，如同黑霧，由四肢向五臟六腑包圍，直至呼吸衰竭而終。此病的發(fā)病率為30萬分之一。通常情況是，四五歲發(fā)病，12歲癱瘓，18歲死亡。這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚不能有效醫(yī)治的一種病癥，醫(yī)生說他們都很難活過18歲。他們的媽媽薛芙蓉是個平常而又不平凡的母親。她全力以赴為孩子四處奔波，尋醫(yī)找藥，從電線桿廣告到國外醫(yī)療信息都不肯放過，因?yàn)樗羞@樣一個想法“5至10年之內(nèi)，定會有辦法”，為此，“我們必須在體力和精神上做好準(zhǔn)備”。

這位母親的想法無疑是正確的，但要化作行動還必須有堅強(qiáng)的神經(jīng)、樂觀的心態(tài)和無比的勇氣。她的孩子也一樣。只要堅持，就有希望。

曾有朋友向我咨詢過兩件事。其中一位朋友中學(xué)時的同學(xué)，一個24歲的美麗女孩，被發(fā)現(xiàn)得了眼癌時，因?yàn)獒t(yī)院以前的誤診，已經(jīng)錯過了最佳治療期。而現(xiàn)在唯一的辦法是盡快做手術(shù)，去除眼睛部位的癌細(xì)胞，防止其進(jìn)一步擴(kuò)散。但這意味著要摘除她一個眼球，在眼部將掏成一個大窟窿，而且手術(shù)后還要進(jìn)行化療，究竟最終能將生命延長多長時間還是個未知數(shù)。我是在半夜里接到朋友的電話的，她也剛得知她同學(xué)的消息，她在電話里哭著問我該如何勸慰她的同學(xué)，因?yàn)槟莻€女孩不想接受治療了，而打算帶一筆錢到海南，在海邊度過生命最后的時光，能活多久就活多久。

還有一個是我的學(xué)生，她妹妹的眼睛不知得了什么病漸漸地失明。她妹妹是個十分聰明好學(xué)的人，原來很優(yōu)秀，但這個進(jìn)行性的疾病，慢慢地剝奪了她生活的樂趣，變得脾氣暴躁起來。她問我有什么辦法。

我告訴她們，面對當(dāng)事人如此巨大的磨難和痛苦，想*簡單的勸慰就產(chǎn)生立竿見影的效果都是不現(xiàn)實(shí)的。我們能做的只能是：一想方設(shè)法尋找有效的治療方法，二不厭其煩地寬慰和開導(dǎo)她們。前者帶給她們的是希望，而后者則提供心理支持，不求讓她們開心起來，但求她們的心情不再過分惡化。剩下的大半，就得*她們自己的生存意志和心理素質(zhì)了。我問她們，換了你，出了類似的問題，你會表現(xiàn)得更好些嗎？

最終的結(jié)局至少還過得去。前一個女孩終于接受了手術(shù)，只是手術(shù)后不太愿意與人接觸聯(lián)系，也許時間久一點(diǎn)，會慢慢有變化的；后一個女孩有個好姐姐，我的那個學(xué)生畢業(yè)后放棄留在上海的工作機(jī)會而回到了家鄉(xiāng)。由于有姐姐的陪伴和關(guān)心，妹妹的心情開朗多了，并能以最現(xiàn)實(shí)的想法和最壞的打算--萬一完全失明--來設(shè)計以后的生活。我覺得她們真是勇氣可嘉！

＜心理作業(yè)＞尋找有勇氣的人

在自己身邊找出三個你最佩服的有勇氣的人，寫出你認(rèn)為他們有勇氣的理由，寫出你佩服他們的理由。他們在哪些方面打動了你.1．姓名：

理由：

2．姓名：

理由：

3.姓名： 理由：

只要彎一腰

歌德在他的敘事歌謠里講了這樣一個故事：耶穌帶他的門徒彼得遠(yuǎn)行，途中發(fā)現(xiàn)一塊破爛的馬蹄鐵，耶穌就讓彼得把它撿起來。不料彼得懶得彎腰撿，假裝沒聽見，耶穌沒說什么，就自己彎腰撿起馬蹄鐵，用它從鐵匠那兒換來三文錢，又用這錢買了十八顆櫻桃。

兩人繼續(xù)前進(jìn)，經(jīng)過的全是茫茫的荒野。耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄地掉出一顆，彼得一見，趕緊撿起來吃。耶穌邊走過丟，彼得也就狼狽地彎了十八次腰，于是耶穌笑著對他說：“要是你當(dāng)初彎一次腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰。小事不干，將來就會在更小的事情上操勞?！?/p>

自信的力量

有一個女孩總覺得自己不受男生關(guān)注，一天，她在商店看到了一個發(fā)夾，店員職業(yè)性地稱贊上發(fā)變夾后非常漂亮，于是她買下了它。

第二天，奇怪的事情發(fā)生了：她感到同學(xué)們的目光時里充滿了熱情，男生還約她出去玩……

“都是因?yàn)槲掖髁艘粋€美麗的發(fā)夾！”她伸手向頭上摸去，然而發(fā)夾根本不在頭上！

她這才想起：早上梳頭時把發(fā)夾忘在桌上了……

自信就是力量。

永遠(yuǎn)不晚

日語學(xué)習(xí)班新一期開學(xué)報名時，來了一位老者?！敖o孩子報名？”登記小姐問。“不，自己?！崩先嘶卮?。小姐愕然，屋里那些年輕的報名者也愕然，有的嗤笑。老人解釋：“兒子在日本找了個媳婦，他們每次回來，說話嘰里咕嚕的，我聽著著急。我想聽懂他們的話?！?/p>

“ 您今年高壽？”小姐問?！傲??！毙〗阈α耍骸澳肼牰麄兊脑?，最少要學(xué)兩年?？蓛赡旰竽计呤?！”老人笑吟吟地反問：“姑娘，你以為我如果不學(xué)，兩年后就是六十六嗎？”

事情往往如此：我們總以為開始得太晚，因此放棄。殊不知只要開始，就永不為晚。老人學(xué)與不學(xué)，兩年后都是七十。差別是：一個能開心地和兒媳交談，一個依然像木偶一樣在旁邊呆立。

沙漠之路

在茫茫沙漠的兩邊，有兩個村莊。到達(dá)對方，如果繞沙漠走，至少需要二十天；如果橫穿沙漠，三天就能抵達(dá)。但橫穿沙漠太危險，許多人試圖橫穿，卻無一生還。

有一天，一位智者經(jīng)過這里，讓村里人找來幾千株胡楊樹苗，每半里一棵，從這個村莊一起直栽到了沙漠那端的村莊。智者告訴大家：“如果這些胡楊有幸成活了，你們可以沿著胡楊樹來來往往；如果沒有成話，那么每一次行者經(jīng)過，都將枯樹苗拔一拔，插一插，以免被流沙給淹沒了?！?/p>

結(jié)果，這些胡楊樹苗栽到沙漠后，全都被烈日烤死，成了路標(biāo)。大家記著智者的忠告，沿著路標(biāo)，這條路平平安安走了幾十年。

這年夏天，村里來了一個僧人，要到對面的村莊去化緣，大家便把智者的忠告告訴他。僧人還了一皮袋的水和一些干糧上路，他走啊走啊，走得兩腿酸痛，渾身乏力，但眼前合依舊是茫茫黃沙。遇到一些就要被流沙徹淹沒的路標(biāo)，這個僧人想：反正我就走這一次，淹沒就淹沒吧。他沒有伸出手去，將這些路標(biāo)向上拔一拔。遇到一些被風(fēng)暴卷得搖搖欲倒的路標(biāo)，這個僧人也沒有伸出手去將這些路標(biāo)向下插一插。

就在僧人走到沙漠深處時，驀然間飛沙走石，許多路標(biāo)不見了蹤影，它們有的被淹沒在厚厚的流沙里，有的被風(fēng)暴卷走了。僧人像沒頭蒼蠅似地東奔西走，可再也 走不出這大沙漠了，在氣息奄奄的那一刻，僧人十分懊悔：如果自己能按照大家吩咐的那樣做，那么即使沒有了進(jìn)路，還可以擁有一條平平安安的退路??！

是的，給別人留路，其實(shí)就是給我們自己留路。

第四篇：認(rèn)識自我 超越自我解讀

《認(rèn)識自我 超越自我》主題班會

一、班會背景

初二年級的學(xué)生，由于年齡的增長、身體的發(fā)育、知識的增多、社會交往的復(fù)雜，自我意識進(jìn)一步得到發(fā)展。他們在自我認(rèn)識方面已由童年期借助家長、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來認(rèn)識、評價自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進(jìn)步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評價方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我認(rèn)識、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：

自意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張，遇事易偏激； 對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。

作為老師，我們一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導(dǎo)，使學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

二、班會目的

1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。

三、班會準(zhǔn)備

1、召開班委會商量班會的策劃組織。

2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。

3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。

4、班會主持：班主任

四、班會過程

（一）程序

1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對自我進(jìn)行評價，然后進(jìn)行心理成熟自測。老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出認(rèn)識自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認(rèn)識自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。

3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴(kuò)大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學(xué)生感悟認(rèn)識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、結(jié)束：欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

（二）活動紀(jì)實(shí) 導(dǎo)入

主持人：古希臘人把“能認(rèn)識自己”看作是人類的最高智慧?！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

也許很多同學(xué)會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當(dāng)然認(rèn)識自己了。但事實(shí)是否如此呢？下面我們做一個簡單的測試。（首先請每位同學(xué)對自己是否成熟作出評價，學(xué)生完成后，發(fā)《心理成熟度自測表》，學(xué)生的自測情況是三分之二與預(yù)測不符合）

文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J(rèn)識自己有時比認(rèn)識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的

自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運(yùn)。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識自己。

第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我

主持人：首先我們請謝××同學(xué)給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，問他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個黑點(diǎn)”。老師非常沮喪。“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。生活中你們可不要這樣??！”

教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。他問他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個白點(diǎn)”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！?/p>

學(xué)生聽完后展開熱烈討論。

學(xué)生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很沮喪，因?yàn)檫@表明孩子們對自身認(rèn)識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說明學(xué)生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學(xué)生B：這個故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约海拍苷_認(rèn)識自己。

學(xué)生C：我對“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學(xué)時，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見解，因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達(dá)能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑?，F(xiàn)在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個問題在很多同學(xué)身上存在。最后我想對大家說：在小學(xué)曾輝煌一時，并以特長生的身份自豪地邁入省實(shí)實(shí)驗(yàn)班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年，然后離開省實(shí)嗎？現(xiàn)在該是發(fā)奮的時候了，機(jī)會就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利!主持人總結(jié)：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。

第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識

主持人：當(dāng)然，如果自我意識盲目擴(kuò)大，就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。

甲：大家好！好久沒見大家了！沒想念我們吧？

乙：或許大家都只在想念我呢！

甲：是不是??？

（同學(xué)們：不是！）

甲：聽說你知識淵博，想必你對一些問題肯定有自己獨(dú)特的見解吧。

乙：有眼光！你說！甲：聽老師說，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實(shí)是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個例子，像英國曼聯(lián)足球隊的貝克漢姆其實(shí)就不夠我?guī)洠藳]眼光，竟選他為英國最性感的男士。結(jié)果他以為自己真有魅力，誰知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一個英俊瀟灑、玉樹臨風(fēng)、風(fēng)度翩翩、人見人愛的大帥哥，你看?。ㄗ髯晕姨兆頎睿?/p>

甲（抱著肚子大笑）：你是大帥哥？咯?? 乙：你不信（整整衣服）萬事俱備，只欠東風(fēng)。

甲：廣告時間到了。請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。

甲：好惡心啊，這么多頭皮！

乙：你說什么？！甲：自大狂。其實(shí)我一直有點(diǎn)事想跟你說??但又怕說了沒朋友做??你愿意聽嗎？ 乙：說吧！

甲：就四個字?? 乙：快說。

甲：準(zhǔn)備好了嗎？

乙：再不說，我就走人了。

甲：你好樣衰?。◤V州話，你好難看）

乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）

甲：暈得都特別惡心。

乙（爬起來）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？見政治書第n行第x頁。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個度。過了頭就是自大。

乙：你又在騙人。

甲（指著同學(xué)們）：不信你問問他們。（同學(xué)一起大聲說：“當(dāng)然是了?！保?/p>

甲：看看我們的班長lulu，雖然身材矮小，其貌不揚(yáng)，可人家卻在各方面都是我們學(xué)習(xí)的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實(shí)用多了。

乙：看來，我真的好失敗?? 甲：說了這么久，廣告時間又到了，請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。

主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請同學(xué)們簡單討論一下，然后說說你們的看法。

學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。

學(xué)生D：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心?！?/p>

學(xué)生E：在現(xiàn)今社會中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献鳌W(xué)生F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個學(xué)期的一個星期六，我和幾個回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當(dāng)時我只考慮到自己，而沒顧及其它，就當(dāng)場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，我認(rèn)識

到了自己的錯誤，并且我也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時，主動關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔(dān)當(dāng)各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。

第三環(huán)節(jié)：超越自我

要正確認(rèn)識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補(bǔ)。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會受到一些啟發(fā)。（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎，還出版了有關(guān)動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點(diǎn)訪談》）

主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價值，這也是我們要正確認(rèn)識自己的出發(fā)點(diǎn)和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學(xué)是怎么說的？

邵韻怡演講《超越自我》：

大家好，在我演講之前我想大家先聽一段音樂??從音樂中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢嗎？猜得出是誰的音樂嗎？對！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強(qiáng)的、不怕困難的音樂家的進(jìn)步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。講到超越，其實(shí)就是提高、進(jìn)步?！澳嫠兄郏贿M(jìn)則退?！比松且粓霰荣?，必須不停地前進(jìn)，一步一步跨向目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。在這場比賽中，我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時時求進(jìn)，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時間，我常常埋怨自己每次測驗(yàn)總是粗心大意丟分。那時，爸爸就跟我說：你埋怨有啥用呢？能改變事實(shí)嗎？為什么不用自己的實(shí)際行動去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒有用。爸爸還說：“即使你已經(jīng)很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進(jìn)步就是退步，明白嗎？”

是的，運(yùn)動員鄧亞萍就是一個很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來的確是挺吃虧，她當(dāng)初進(jìn)國家隊，并沒有誰看好她，然而她非常刻苦，她抓緊了每一個機(jī)會練習(xí)，每天地積累技巧經(jīng)驗(yàn)，克服一切困難。她說：每天我都要自己的技術(shù)有所提高，有所進(jìn)取，即使是我拿了多少個世界冠軍，我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠(yuǎn)謙虛地學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，成功的大門就永遠(yuǎn)向你敞開，因?yàn)槟阌辛四前呀痂€匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動上的超越。去越，越過一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！

怎樣超越自我呢？我覺得首先要認(rèn)識自我，心中要永遠(yuǎn)有一面鏡子，時常照照自己，找找自己的不足，去改進(jìn)。每天改進(jìn)一點(diǎn)，克服一個小困難，那就是超越了自己。同時還要以 一個非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因?yàn)?，如果你覺得你自己沒有優(yōu)點(diǎn)，全身上下只有缺點(diǎn)，那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學(xué)校，我們永遠(yuǎn)都在這所學(xué)校學(xué)習(xí)，每一個生活上的困難就是一個測試，在這 些測試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！

主持人：請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。

最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》，并以此結(jié)束我們的班會吧。

我就是我

一

我就是我

女孩的體魄

男孩的性格

十四歲肆意揮霍

喜怒哀樂

二

腳下的路

無論多么坎坷

摔倒爬起 依然是

灑脫的我

即使置身于痛苦的世界

也不乞求憐憫與施舍

寧愿用稚嫩的手

把未來的道路開拓

三

失敗與成功

——黎明與黑暗的拼搏

每天的太陽

都在我手中捧出

微笑與歡樂

不會無償?shù)亟o予

陽光和草地

可供我小憩 歲月和年華

在急劇流失

不去貪戀 逗留

也不曾 沉沒

因?yàn)?明天

還有片片荒漠

讓我去播種綠色

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價值的知識都是由自學(xué)中得來的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光?！獎⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>

第五篇：認(rèn)識自我挑戰(zhàn)自我超越自我

認(rèn)識自我挑戰(zhàn)自我超越自我天地之間有一個小小的我。可是不知為什么，我無法認(rèn)識自我，我是快樂的，我是憂愁的，我熱愛學(xué)習(xí)，我也貪玩，我希望健康成長，我卻不喜歡運(yùn)動……哦！小小的我，怎樣認(rèn)識自我？怎樣挑戰(zhàn)自我？怎樣超越自我？

我是什么呢？

會是草原里的一只不愛運(yùn)動的小白兔嗎？不喜歡和其它小白兔們一起又蹦又跳。在那里懶惰的睡著，肚子餓了，就到草原邊吃草?？傻搅俗詈笠荣惻懿降臅r候，一會兒就跑不動了。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛運(yùn)動的我；我要不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡運(yùn)動的我。鍛煉著，努力鍛煉著，爭取早日成為一個熱愛運(yùn)動、鍛煉身體的棒小孩。我是什么呢？

會是草原里的一只不愛干活的小綿羊嗎？就像電視中的懶羊羊一樣。從不喜歡掃地或者不喜歡和其它小羊去割草，只知道去偷吃草，到了最后，什么糧食也沒有，這簡直是“守株待兔”，一無所獲。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不喜歡干活的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡干活的我。勞動著，繼續(xù)勞動著。永不言棄，執(zhí)著到底——成為一個熱愛勞動，善于勞動的小女孩。我是什么呢？

會是花園里的一只不和同伴說話的小蜜蜂。從不喜歡和同伴們嗡嗡嗡地交流談心，只知道在那里呆著，到了最后，交了很少的朋友。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛說話的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡交流的我。向前沖著，繼續(xù)向前沖著。永不放棄，堅持到底——成為一個樂觀開朗、笑口常開的小女孩。我是什么呢？

會是一只淘氣的不斷搗蛋的小猴嗎？每天都喜歡在森林中又蹦又跳，淘氣個不停，還喜歡在森林搗蛋。到了最后，很多人都不喜歡我。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)淘氣、搗蛋的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在淘氣、搗蛋的我。改正著，努力地改正著，永不放棄，堅持到底——成為一個懂事的，善解人意的好女孩。我是什么呢？

會是一只粗心大意的不喜歡動腦筋的小豬嗎？做什么事不認(rèn)真觀察，不仔細(xì)考慮。由于粗心大意，到森林去玩，路都不看一下，就走了，到了最后，在森林中迷了路，只好無助地，傷心地哭泣。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)粗心大意，不愛動腦筋的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在粗心大意、不愛動腦筋的我。思考著，努力地思考著，永不放棄，堅持到底——成為一個善于思索，觀察的好女孩。

我是什么呢？

會是一只無憂無愁的小鳥嗎？每天看見媽媽捉害蟲來喂我，我爭先恐后地索要食物。卻沒有想到我也應(yīng)該長一對健壯的翅膀，在天空中自由自在地飛翔，開闊視野，增長知識。我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)無憂無愁的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在無憂無愁的我。學(xué)習(xí)著，努力的學(xué)習(xí)著，永不放棄，堅持到底——成為一個善于學(xué)習(xí)的好女孩。

我要認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。我相信我一定能成為一個努力學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，不斷發(fā)展的我。