第一篇：《認(rèn)識(shí)自我_超越自我》主題班會(huì)

《認(rèn)識(shí)自我 超越自我》主題班會(huì)

二、班會(huì)目的

1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。

三、班會(huì)準(zhǔn)備

1、召開(kāi)班委會(huì)商量班會(huì)的策劃組織。

2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫(xiě)一篇作文。

3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。

4、班會(huì)主持：

四、班會(huì)過(guò)程

（一）程序

1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后進(jìn)行心理成熟自測(cè)。老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出認(rèn)識(shí)自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認(rèn)識(shí)自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。

3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學(xué)生感悟認(rèn)識(shí)自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、結(jié)束：欣賞詩(shī)歌朗誦《我就是我》。

（二）活動(dòng)紀(jì)實(shí) 導(dǎo)入

主持人：古希臘人把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人類的最高智慧。“認(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題。如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的程度，對(duì)其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

也許很多同學(xué)會(huì)說(shuō)，世上最了解自己的莫過(guò)于自己，我當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己了。但事實(shí)是否如此呢？下面我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。（首先請(qǐng)每位同學(xué)對(duì)自己是否成熟作出評(píng)價(jià)，學(xué)生完成后，發(fā)《心理成熟度自測(cè)表》，學(xué)生的自測(cè)情況是三分之二與預(yù)測(cè)不符合）

文學(xué)家蘇軾寫(xiě)到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”認(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更要困難。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說(shuō)，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識(shí)自己。第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我

主持人：首先我們請(qǐng)謝××同學(xué)給我們講一個(gè)故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。

謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問(wèn)他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個(gè)黑點(diǎn)”。老師非常沮喪。“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！”

教室里鴉雀無(wú)聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。他問(wèn)他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個(gè)白點(diǎn)”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。” 學(xué)生聽(tīng)完后展開(kāi)熱烈討論。

學(xué)生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很沮喪，因?yàn)檫@表明孩子們對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠，遇到挫折時(shí)容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說(shuō)明學(xué)生遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面，是樂(lè)觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學(xué)生B：這個(gè)故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來(lái)看自己，即使你可能有很多不足，因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约?，才能正確認(rèn)識(shí)自己。

學(xué)生C：我對(duì)“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會(huì)，在小學(xué)時(shí)，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見(jiàn)解，因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽(tīng)課效率，鍛煉口頭表達(dá)能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺(jué)得自己懂就行了，沒(méi)必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績(jī)逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開(kāi)始下滑?，F(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題在很多同學(xué)身上存在。最后我想對(duì)大家說(shuō)：在小學(xué)曾輝煌一時(shí)，并以特長(zhǎng)生的身份自豪地邁入省實(shí)實(shí)驗(yàn)班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過(guò)完三年，然后離開(kāi)省實(shí)嗎？現(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了，機(jī)會(huì)就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折，記住，堅(jiān)持就是勝利!主持人總結(jié)：面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂(lè)之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識(shí)自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識(shí)

主持人：當(dāng)然，如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》。甲：大家好！好久沒(méi)見(jiàn)大家了！沒(méi)想念我們吧？ 乙：或許大家都只在想念我呢！甲：是不是?。浚ㄍ瑢W(xué)們：不是?。?/p>

甲：聽(tīng)說(shuō)你知識(shí)淵博，想必你對(duì)一些問(wèn)題肯定有自己獨(dú)特的見(jiàn)解吧。乙：有眼光！你說(shuō)！

甲：聽(tīng)老師說(shuō)，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實(shí)是一回事嘛。乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個(gè)例子，像英國(guó)曼聯(lián)足球隊(duì)的貝克漢姆其實(shí)就不夠我?guī)?，但英?guó)人沒(méi)眼光，竟選他為英國(guó)最性感的男士。結(jié)果他以為自己真有魅力，誰(shuí)知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒(méi)？ 甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一個(gè)英俊瀟灑、玉樹(shù)臨風(fēng)、風(fēng)度翩翩、人見(jiàn)人愛(ài)的大帥哥，你看?。ㄗ髯晕姨兆頎睿┘祝ūе亲哟笮Γ耗闶谴髱浉纾靠?? 乙：你不信（整整衣服）萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。甲：廣告時(shí)間到了。請(qǐng)喝杯茶，吃個(gè)包，不要走開(kāi)哦。

乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。甲：好惡心啊，這么多頭皮！乙：你說(shuō)什么？！

甲：自大狂。其實(shí)我一直有點(diǎn)事想跟你說(shuō)??但又怕說(shuō)了沒(méi)朋友做??你愿意聽(tīng)嗎？ 乙：說(shuō)吧！甲：就四個(gè)字?? 乙：快說(shuō)。甲：準(zhǔn)備好了嗎？

乙：再不說(shuō)，我就走人了。

甲：你好樣衰?。◤V州話，你好難看）

乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）甲：暈得都特別惡心。乙（爬起來(lái)）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒(méi)有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？見(jiàn)政治書(shū)第n行第x頁(yè)。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個(gè)度。過(guò)了頭就是自大。乙：你又在騙人。

甲（指著同學(xué)們）：不信你問(wèn)問(wèn)他們。（同學(xué)一起大聲說(shuō)：“當(dāng)然是了。”）

甲：看看我們的班長(zhǎng)lulu，雖然身材矮小，其貌不揚(yáng)，可人家卻在各方面都是我們學(xué)習(xí)的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎(jiǎng)實(shí)用多了。乙：看來(lái)，我真的好失敗??

甲：說(shuō)了這么久，廣告時(shí)間又到了，請(qǐng)喝杯茶，吃個(gè)包，不要走開(kāi)哦。甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。

主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來(lái)了笑聲，相信也給我們帶來(lái)了新的啟發(fā)和思考。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)單討論一下，然后說(shuō)說(shuō)你們的看法。

學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問(wèn)題展開(kāi)了熱烈的討論。學(xué)生D：一個(gè)狂妄自大的人，會(huì)蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會(huì)慢慢地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí)，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說(shuō)過(guò)“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會(huì)吞噬你的身心?！?/p>

學(xué)生E：在現(xiàn)今社會(huì)中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個(gè)人性格是狂妄自大的，他肯定沒(méi)有好的人緣，他也很難在社會(huì)中立足，因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献鳌?/p>

學(xué)生F：我最大的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒(méi)有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個(gè)學(xué)期的一個(gè)星期六，我和幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場(chǎng)的老師批評(píng)制止了我們。當(dāng)時(shí)我只考慮到自己，而沒(méi)顧及其它，就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來(lái)，并講了一些過(guò)激的話。后來(lái)在班主任的幫助下，我認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并且我也逐漸成熟起來(lái)，尤其是在和他人交往這方面。我覺(jué)得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問(wèn)題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。要消除自我中心，一是要主動(dòng)和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時(shí)，主動(dòng)關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色，通過(guò)各種活動(dòng)鍛煉自己，提高自己。第三環(huán)節(jié)：超越自我

要正確認(rèn)識(shí)自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對(duì)不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會(huì)受到一些啟發(fā)。

（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對(duì)生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國(guó)性的動(dòng)畫(huà)制作比賽中獲得金獎(jiǎng)，還出版了有關(guān)動(dòng)畫(huà)制作方面的專著。錄像來(lái)源于中央電視臺(tái)《焦點(diǎn)訪談》）

主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這也是我們要正確認(rèn)識(shí)自己的出發(fā)點(diǎn)和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學(xué)是怎么說(shuō)的？ 邵韻怡演講《超越自我》：

大家好，在我演講之前我想大家先聽(tīng)一段音樂(lè)??從音樂(lè)中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢(shì)嗎？猜得出是誰(shuí)的音樂(lè)嗎？對(duì)！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的、不怕困難的音樂(lè)家的進(jìn)步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。

講到超越，其實(shí)就是提高、進(jìn)步?！澳嫠兄?，不進(jìn)則退?！比松且粓?chǎng)比賽，必須不停地前進(jìn)，一步一步跨向目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。在這場(chǎng)比賽中，我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時(shí)時(shí)求進(jìn)，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時(shí)間，我常常埋怨自己每次測(cè)驗(yàn)總是粗心大意丟分。那時(shí)，爸爸就跟我說(shuō)：你埋怨有啥用呢？能改變事實(shí)嗎？為什么不用自己的實(shí)際行動(dòng)去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒(méi)有用。爸爸還說(shuō)：“即使你已經(jīng)很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進(jìn)步就是退步，明白嗎？” 是的，運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍就是一個(gè)很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開(kāi)始的。大家都知道鄧亞萍是一個(gè)矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來(lái)的確是挺吃虧，她當(dāng)初進(jìn)國(guó)家隊(duì)，并沒(méi)有誰(shuí)看好她，然而她非?？炭?，她抓緊了每一個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)，每天地積累技巧經(jīng)驗(yàn)，克服一切困難。她說(shuō)：每天我都要自己的技術(shù)有所提高，有所進(jìn)取，即使是我拿了多少個(gè)世界冠軍，我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠(yuǎn)謙虛地學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，成功的大門就永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)，因?yàn)槟阌辛四前呀痂€匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動(dòng)上的超越。去越，越過(guò)一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！

怎樣超越自我呢？我覺(jué)得首先要認(rèn)識(shí)自我，心中要永遠(yuǎn)有一面鏡子，時(shí)常照照自己，找找自己的不足，去改進(jìn)。每天改進(jìn)一點(diǎn)，克服一個(gè)小困難，那就是超越了自己。同時(shí)還要以

一個(gè)非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因?yàn)?，如果你覺(jué)得你自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，全身上下只有缺點(diǎn)，那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學(xué)校，我們永遠(yuǎn)都在這所學(xué)校學(xué)習(xí)，每一個(gè)生活上的困難就是一個(gè)測(cè)試，在這些測(cè)試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！

主持人：請(qǐng)記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛(ài)，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。

最后請(qǐng)聽(tīng)徐鶄和趙韻的詩(shī)朗誦《我就是我》，并以此結(jié)束我們的班會(huì)吧。我就是我 一

我就是我 女孩的體魄 男孩的性格 十四歲肆意揮霍 喜怒哀樂(lè) 二

腳下的路 無(wú)論多么坎坷 摔倒爬起 依然是 灑脫的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求憐憫與施舍 寧愿用稚嫩的手 把未來(lái)的道路開(kāi)拓 三

失敗與成功——黎明與黑暗的拼搏 每天的太陽(yáng) 都在我手中捧出 微笑與歡樂(lè) 不會(huì)無(wú)償?shù)亟o予 陽(yáng)光和草地 可供我小憩 歲月和年華 在急劇流失 不去貪戀 逗留 也不曾 沉沒(méi) 因?yàn)?明天 還有片片荒漠 讓我去播種綠色

第二篇：《認(rèn)識(shí)自我 超越自我》主題班會(huì)

《認(rèn)識(shí)自我 超越自我》主題班會(huì)

一、班會(huì)背景

初二年級(jí)的學(xué)生，由于年齡的增長(zhǎng)、身體的發(fā)育、知識(shí)的增多、社會(huì)交往的復(fù)雜，自我意識(shí)進(jìn)一步得到發(fā)展。他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)方面已由童年期借助家長(zhǎng)、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來(lái)認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進(jìn)步，不再盲目聽(tīng)從別人的議論；在自我評(píng)價(jià)方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)、自我態(tài)度、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：

自意識(shí)盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張，遇事易偏激； 對(duì)于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動(dòng)地去改變自我、超越自我。

作為老師，我們一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒，為他們的成長(zhǎng)而歡呼，同時(shí)又要耐心教育，積極引導(dǎo)，使學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

二、班會(huì)目的1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。

三、班會(huì)準(zhǔn)備

1、召開(kāi)班委會(huì)商量班會(huì)的策劃組織。

2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫(xiě)一篇作文。

3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。

4、班會(huì)主持：班主任

四、班會(huì)過(guò)程

（一）程序

1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后進(jìn)行心理成熟自測(cè)。老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出認(rèn)識(shí)自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認(rèn)識(shí)自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。

3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學(xué)生感悟認(rèn)識(shí)自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、結(jié)束：欣賞詩(shī)歌朗誦《我就是我》。

（二）活動(dòng)紀(jì)實(shí)

導(dǎo)入

主持人：古希臘人把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人類的最高智慧?！罢J(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題。如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的程度，對(duì)其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

也許很多同學(xué)會(huì)說(shuō)，世上最了解自己的莫過(guò)于自己，我當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己了。但事實(shí)是否如此呢？下面我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。（首先請(qǐng)每位同學(xué)對(duì)自己是否成熟作出評(píng)價(jià)，學(xué)生完成后，發(fā)《心理成熟度自測(cè)表》，學(xué)生的自測(cè)情況是三分之二與預(yù)測(cè)不符合）

文學(xué)家蘇軾寫(xiě)到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更要困難。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說(shuō)，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識(shí)自己。

第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我主持人：首先我們請(qǐng)謝××同學(xué)給我們講一個(gè)故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問(wèn)他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個(gè)黑點(diǎn)”。老師非常沮喪?！半y道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！”

教室里鴉雀無(wú)聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。他問(wèn)他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個(gè)白點(diǎn)”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們?！?/p>

學(xué)生聽(tīng)完后展開(kāi)熱烈討論。

學(xué)生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很沮喪，因?yàn)檫@表明孩子們對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠，遇到挫折時(shí)容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說(shuō)明學(xué)生遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面，是樂(lè)觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學(xué)生B：這個(gè)故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來(lái)看自己，即使你可能有很多不足，因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约海拍苷_認(rèn)識(shí)自己。

學(xué)生C：我對(duì)“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會(huì)，在小學(xué)時(shí)，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見(jiàn)解，因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽(tīng)課效率，鍛煉口頭表達(dá)能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺(jué)得自己懂就行了，沒(méi)必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績(jī)逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開(kāi)始下滑?，F(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題在很多同學(xué)身上存在。最后我想對(duì)大家說(shuō)：在小學(xué)曾輝煌一時(shí)，并以特長(zhǎng)生的身份自豪地邁入省實(shí)實(shí)驗(yàn)班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過(guò)完三年，然后離開(kāi)省實(shí)嗎？現(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了，機(jī)會(huì)就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折，記住，堅(jiān)持就是勝利!

主持人總結(jié)：面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂(lè)之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識(shí)自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。

第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識(shí)

主持人：當(dāng)然，如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》。

甲：大家好！好久沒(méi)見(jiàn)大家了！沒(méi)想念我們吧？

乙：或許大家都只在想念我呢！

甲：是不是?。?/p>

（同學(xué)們：不是?。?/p>

甲：聽(tīng)說(shuō)你知識(shí)淵博，想必你對(duì)一些問(wèn)題肯定有自己獨(dú)特的見(jiàn)解吧。

乙：有眼光！你說(shuō)！

甲：聽(tīng)老師說(shuō)，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實(shí)是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個(gè)例子，像英國(guó)曼聯(lián)足球隊(duì)的貝克漢姆其實(shí)就不夠我?guī)?，但英?guó)人沒(méi)眼光，竟選他為英國(guó)最性感的男士。結(jié)果他以為自己真有魅力，誰(shuí)知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒(méi)？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一個(gè)英俊瀟灑、玉樹(shù)臨風(fēng)、風(fēng)度翩翩、人見(jiàn)人愛(ài)的大帥哥，你看?。ㄗ髯晕姨兆頎睿?/p>

甲（抱著肚子大笑）：你是大帥哥？咯??

乙：你不信（整整衣服）萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。

甲：廣告時(shí)間到了。請(qǐng)喝杯茶，吃個(gè)包，不要走開(kāi)哦。

乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。

甲：好惡心啊，這么多頭皮！

乙：你說(shuō)什么？！

甲：自大狂。其實(shí)我一直有點(diǎn)事想跟你說(shuō)??但又怕說(shuō)了沒(méi)朋友做??你愿意聽(tīng)嗎？ 乙：說(shuō)吧！

甲：就四個(gè)字??

乙：快說(shuō)。

甲：準(zhǔn)備好了嗎？

乙：再不說(shuō)，我就走人了。

甲：你好樣衰?。◤V州話，你好難看）

乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）

甲：暈得都特別惡心。

乙（爬起來(lái)）：我不演了！bye-bye

甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒(méi)有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？見(jiàn)政治書(shū)第n行第x頁(yè)。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個(gè)度。過(guò)了頭就是自大。

乙：你又在騙人。

甲（指著同學(xué)們）：不信你問(wèn)問(wèn)他們。

（同學(xué)一起大聲說(shuō)：“當(dāng)然是了?！保?/p>

甲：看看我們的班長(zhǎng)lulu，雖然身材矮小，其貌不揚(yáng)，可人家卻在各方面都是我們學(xué)習(xí)的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎(jiǎng)實(shí)用多了。

乙：看來(lái)，我真的好失敗??

甲：說(shuō)了這么久，廣告時(shí)間又到了，請(qǐng)喝杯茶，吃個(gè)包，不要走開(kāi)哦。

甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。

主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來(lái)了笑聲，相信也給我們帶來(lái)了新的啟發(fā)和思考。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)單討論一下，然后說(shuō)說(shuō)你們的看法。

學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問(wèn)題展開(kāi)了熱烈的討論。

學(xué)生D：一個(gè)狂妄自大的人，會(huì)蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會(huì)慢慢地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí)，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說(shuō)過(guò)“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會(huì)吞噬你的身心。”

學(xué)生E：在現(xiàn)今社會(huì)中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個(gè)人性格是狂妄自大的，他肯定沒(méi)有好的人緣，他也很難在社會(huì)中立足，因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献鳌?/p>

學(xué)生F：我最大的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒(méi)有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個(gè)學(xué)期的一個(gè)星期六，我和幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場(chǎng)的老師批評(píng)制止了我們。當(dāng)時(shí)我只考慮到自己，而沒(méi)顧及其它，就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來(lái)，并講了一些過(guò)激的話。后來(lái)在班主任的幫助下，我認(rèn)識(shí)

到了自己的錯(cuò)誤，并且我也逐漸成熟起來(lái)，尤其是在和他人交往這方面。我覺(jué)得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問(wèn)題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主動(dòng)和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時(shí)，主動(dòng)關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色，通過(guò)各種活動(dòng)鍛煉自己，提高自己。

第三環(huán)節(jié)：超越自我要正確認(rèn)識(shí)自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對(duì)不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會(huì)受到一些啟發(fā)。

（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對(duì)生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國(guó)性的動(dòng)畫(huà)制作比賽中獲得金獎(jiǎng)，還出版了有關(guān)動(dòng)畫(huà)制作方面的專著。錄像來(lái)源于中央電視臺(tái)《焦點(diǎn)訪談》）

主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這也是我們要正確認(rèn)識(shí)自己的出發(fā)點(diǎn)和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學(xué)是怎么說(shuō)的？

邵韻怡演講《超越自我》：

大家好，在我演講之前我想大家先聽(tīng)一段音樂(lè)??從音樂(lè)中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢(shì)嗎？猜得出是誰(shuí)的音樂(lè)嗎？對(duì)！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的、不怕困難的音樂(lè)家的進(jìn)步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。講到超越，其實(shí)就是提高、進(jìn)步?！澳嫠兄郏贿M(jìn)則退?！比松且粓?chǎng)比賽，必須不停地前進(jìn)，一步一步跨向目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。在這場(chǎng)比賽中，我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時(shí)時(shí)求進(jìn)，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時(shí)間，我常常埋怨自己每次測(cè)驗(yàn)總是粗心大意丟分。那時(shí)，爸爸就跟我說(shuō)：你埋怨有啥用呢？能改變事實(shí)嗎？為什么不用自己的實(shí)際行動(dòng)去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒(méi)有用。爸爸還說(shuō)：“即使你已經(jīng)很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進(jìn)步就是退步，明白嗎？”

是的，運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍就是一個(gè)很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開(kāi)始的。大家都知道鄧亞萍是一個(gè)矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來(lái)的確是挺吃虧，她當(dāng)初進(jìn)國(guó)家隊(duì)，并沒(méi)有誰(shuí)看好她，然而她非?？炭啵ゾo了每一個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)，每天地積累技巧經(jīng)驗(yàn)，克服一切困難。她說(shuō)：每天我都要自己的技術(shù)有所提高，有所進(jìn)取，即使是我拿了多少個(gè)世界冠軍，我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠(yuǎn)謙虛地學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，成功的大門就永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)，因?yàn)槟阌辛四前呀痂€匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動(dòng)上的超越。去越，越過(guò)一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！

怎樣超越自我呢？我覺(jué)得首先要認(rèn)識(shí)自我，心中要永遠(yuǎn)有一面鏡子，時(shí)常照照自己，找找自己的不足，去改進(jìn)。每天改進(jìn)一點(diǎn)，克服一個(gè)小困難，那就是超越了自己。同時(shí)還要以 一個(gè)非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因?yàn)?，如果你覺(jué)得你自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，全身上下只有缺點(diǎn)，那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學(xué)校，我們永遠(yuǎn)都在這所學(xué)校學(xué)習(xí)，每一個(gè)生活上的困難就是一個(gè)測(cè)試，在這

些測(cè)試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！

主持人：請(qǐng)記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛(ài)，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。

最后請(qǐng)聽(tīng)徐鶄和趙韻的詩(shī)朗誦《我就是我》，并以此結(jié)束我們的班會(huì)吧。

我就是我一

我就是我女孩的體魄

男孩的性格

十四歲肆意揮霍

喜怒哀樂(lè)

二

腳下的路

無(wú)論多么坎坷

摔倒爬起

依然是

灑脫的我即使置身于痛苦的世界

也不乞求憐憫與施舍

寧愿用稚嫩的手

把未來(lái)的道路開(kāi)拓

三

失敗與成功

——黎明與黑暗的拼搏

每天的太陽(yáng)

都在我手中捧出

微笑與歡樂(lè)

不會(huì)無(wú)償?shù)亟o予

陽(yáng)光和草地

可供我小憩

歲月和年華

在急劇流失

不去貪戀 逗留

也不曾 沉沒(méi)

因?yàn)?明天

還有片片荒漠

讓我去播種綠色

第三篇：認(rèn)識(shí)自我,超越自我

認(rèn)識(shí)自我，超越自我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，每個(gè)同學(xué)都在原有的基礎(chǔ)上有了進(jìn)步，只是有的進(jìn)步大，有的進(jìn)步小。每個(gè)同學(xué)同樣暴露出了一些問(wèn)題，每個(gè)同學(xué)各不相同。

為了讓每個(gè)學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，通過(guò)后階段的努力改變自我，超越自我，我采取了一些辦法。

每一次的綜合練習(xí)，我對(duì)他們的成績(jī)進(jìn)行登記和分類，對(duì)各個(gè)段落的學(xué)生送上了中肯的寄語(yǔ)。對(duì)95以上的同學(xué)說(shuō)：再接再厲，繼續(xù)保持。對(duì)90——94之間的同學(xué)說(shuō)：繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更上一層樓。對(duì)80多的同學(xué)說(shuō)：好好加油，查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取擠入優(yōu)的行列。對(duì)80以下的同學(xué)說(shuō)：努力，努力，再努力！成功也會(huì)屬于你們的。幾次下來(lái)后，我讓他們對(duì)自己的成績(jī)進(jìn)行比較，看看較以前是進(jìn)步還是退步，有什么成功的經(jīng)驗(yàn)，又有什么不足需要改正。這樣學(xué)生形成你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍，自身又能及時(shí)自我評(píng)價(jià)和反思，正確認(rèn)識(shí)自我。

在復(fù)習(xí)過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)暴露的問(wèn)題是不盡相同的，教師針對(duì)每人的問(wèn)題進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，有助于突破困境。有些同學(xué)主要是計(jì)算錯(cuò)誤。像朱健偉同學(xué)，他的計(jì)算特別錯(cuò)，往往因?yàn)橛?jì)算錯(cuò)誤排在優(yōu)的門外。為此，我要求他每天練習(xí)20道口算和5道筆算，一段時(shí)間下來(lái)，他的計(jì)算正確率明顯提高了。又如施盛斌同學(xué)，他的應(yīng)用題解決很困難，錯(cuò)誤很多，為此我要求他每天練5道基礎(chǔ)應(yīng)用題，提高分析能力。再如袁佳樂(lè)同學(xué)，她的替換策略不會(huì)，為此，我為他專門開(kāi)小灶，彌補(bǔ)漏洞。

讓每個(gè)同學(xué)正確認(rèn)識(shí)自我，并通過(guò)自身的努力和老師的幫助超越自我，有助于全面提高成績(jī)。

第四篇：認(rèn)識(shí)自我,超越自我主題教育教案

認(rèn)識(shí)自我，超越自我理論支持：

積極心理學(xué)中將“積極”這個(gè)詞解釋為個(gè)人選擇最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個(gè)人把所有的力量都運(yùn)用到了極限而問(wèn)心無(wú)愧的人生態(tài)度。讓學(xué)生保持積極的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，幫助學(xué)生找到自己正確的前進(jìn)的方向。并在此基礎(chǔ)上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發(fā)揮出來(lái)，自信滿滿地超越自我。

學(xué)生情況分析：

高二是學(xué)生高中的過(guò)渡發(fā)展階段，高二學(xué)生面對(duì)選課的問(wèn)題，升學(xué)的壓力，常常會(huì)迷失自己的方向，沒(méi)有很好地認(rèn)識(shí)自己，從而發(fā)現(xiàn)不了自己身上的閃光點(diǎn)，忽視了自己的優(yōu)勢(shì)，潛力。班級(jí)當(dāng)中有不少的學(xué)生常常會(huì)跟我說(shuō)：“老師，我是不是真得很笨吶，數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)一直是那么低迷？”，“老師，高二了，我該選哪門加一學(xué)科，我怎么覺(jué)得哪門我都不好！”……沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)法進(jìn)行正確的自我定位，常常讓學(xué)生自信心缺乏，無(wú)法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力。

教育目標(biāo)：

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，找到自我，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，能夠更好的學(xué)習(xí)或是展示自己的才能。

在學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，挫折在所難免，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，找到自信，超越自己，微笑面對(duì)高三的學(xué)習(xí)。

教育關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識(shí)自信潛力超越

教育過(guò)程：

一．認(rèn)識(shí)自我1.活動(dòng)：“我的優(yōu)點(diǎn)清單”（板書(shū)）

“天生我才必有用”是說(shuō)我們每個(gè)人都會(huì)有自己特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)? 學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。

“優(yōu)點(diǎn)清單”

類別自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)能力

交際能力

文娛才能

體育強(qiáng)項(xiàng)

性格方面

動(dòng)手能力

其 它

2.學(xué)生交流：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

要求： 1.組成4人小組

2.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能

力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被“轟炸”過(guò)為止。

3.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫(xiě)在“他

人評(píng)價(jià)”一欄

4.態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)

堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。并提問(wèn)該同學(xué)，這些優(yōu)點(diǎn)中有沒(méi)有你自己不知道。

得到別人的贊賞和欣賞會(huì)讓我們心里樂(lè)開(kāi)花，低調(diào)的同學(xué)也會(huì)不自覺(jué)地嘴角微微上揚(yáng)。自信心也會(huì)提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補(bǔ)充，才不會(huì)干涸。所以不要吝嗇自己的對(duì)他人的贊賞，同樣的欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的能力。發(fā)揮這些能力。

3.總結(jié)：有句俗語(yǔ)“一枝草，一點(diǎn)露”。眾所周知，每棵小草在晨間都會(huì)有點(diǎn)露水，沒(méi)有霧的夏天會(huì)有，有霧的時(shí)候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過(guò)飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結(jié)而成的。這種露珠對(duì)樹(shù)木、花卉、小草總是一樣的存在著。在自然界，一切生物都承受著陽(yáng)光的照耀，雨露的滋潤(rùn)，機(jī)會(huì)是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)，長(zhǎng)處。失去學(xué)習(xí)自信心，也就失去了學(xué)習(xí)的靈魂。哲學(xué)家卡萊爾曾說(shuō)過(guò)：“人世間最可怕的懷疑就是對(duì)自己的懷疑?！眴适ё孕判?，是人生前進(jìn)道路上最致命的陷阱。你是否在學(xué)習(xí)中哀嘆：“哎呀！不行，我學(xué)不會(huì)！我干不了！”“這種題目這么難，我怎么做得出來(lái)呀！”“哎呀！這么長(zhǎng)的課文我怎么背得出來(lái)！”

他們?cè)趯W(xué)習(xí)道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價(jià)是昂貴的，就個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能失去本屬于你走進(jìn)一所大學(xué)甚至是一所名牌大學(xué)的機(jī)會(huì)，可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質(zhì)成果，可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利，可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功！

Make mental preparations beforehand。

4.過(guò)渡：認(rèn)識(shí)到自己身上的潛力，發(fā)揮潛力，抓住機(jī)會(huì)。Make mental preparations beforehand。但有些同學(xué)說(shuō)我有信心能學(xué)好，我有勇氣面對(duì)困難，但在實(shí)現(xiàn)機(jī)會(huì)過(guò)程中，總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，或課業(yè)遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災(zāi)等等，如何去克服這些困難，面對(duì)這些挫折，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

二．面對(duì)挫折，我該怎么辦？（板書(shū)）

1.作為學(xué)生，我們所遇到的可能最大的問(wèn)題就是學(xué)業(yè)的壓力，考試的分?jǐn)?shù)讓很對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感，面對(duì)學(xué)業(yè)的挫折，我們應(yīng)該如何面對(duì)？

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會(huì)增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話，自信自然會(huì)增強(qiáng)。多嘗成功體驗(yàn)的竅門有：

（1）多做自己最拿手，容易取得成功的事。

例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，想提高學(xué)習(xí)成績(jī)的話，不要期望一下

子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績(jī)有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。

（2）把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。

例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績(jī)是在班平均以下10分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗥骄陨?0分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來(lái)第一次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以下5分；第二次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均分；第三次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以上5分；最后在期末考達(dá)班平均以上10分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過(guò)一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn)。英語(yǔ)背書(shū)。

每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無(wú)二的。所以，凌志軍在其《成長(zhǎng)》一書(shū)中得出的重要結(jié)論是“成為最好的你自己”。也就是說(shuō)，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進(jìn)步，讓自己的每一天都比昨天更好。”

（3）付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

古語(yǔ)有云：“天降大任于斯人也，_________________________”。

2.劉翔的故事

在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子110米欄決賽中，劉翔因受對(duì)手干擾而無(wú)緣金牌，但他表示沒(méi)有遺憾，“比賽就是這樣，已經(jīng)過(guò)去了，就不要再多回憶什么了，反正大家都挺開(kāi)心的。沒(méi)什么，就是場(chǎng)比賽而已”。

有記者告訴劉翔，很多人認(rèn)為他當(dāng)時(shí)在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)非常大度，很“男人”。開(kāi)心的劉翔耍起了幽默，“是呀，28歲了，也不小了，應(yīng)該是個(gè)男人了，哈哈！其實(shí)主要是做好自己就可以了，用平靜的心態(tài)面對(duì)每一天，加油吧”！

雖然世錦賽決賽成績(jī)?yōu)?3秒27，但劉翔在比賽中受到對(duì)手干擾前，已經(jīng)處于非常有利的后半程加速狀態(tài)。孫海平認(rèn)為，如果沒(méi)有受到干擾，“劉翔跑進(jìn)１3秒到13秒10左右應(yīng)該還是有的”，至于劉翔是否會(huì)再破世界紀(jì)錄，孫海平并沒(méi)有否認(rèn)，而是說(shuō)：“這個(gè)要看明年了，還要看訓(xùn)練，關(guān)鍵還要看運(yùn)氣。這次（世錦賽）實(shí)力是有了，但運(yùn)氣不太好”。

中國(guó)田徑隊(duì)總教練馮樹(shù)勇說(shuō)：“我個(gè)人為劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風(fēng)光的一面，在受傷這么長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)歷了那么多事之后，他能走到這一步，我只能說(shuō)他非常非常不容易。這次事無(wú)論是對(duì)劉翔還是對(duì)羅伯斯都很不幸，但這就是現(xiàn)實(shí)。比賽中羅伯斯犯規(guī)，我們依據(jù)規(guī)則進(jìn)行了申訴，國(guó)際田聯(lián)隨后支持了我們的申訴，遺憾的是，劉翔失去了這塊金牌，否則我敢百分之百肯定，劉翔一定是第一”

2.從這個(gè)故事中，談?wù)勀愕捏w會(huì)。你認(rèn)為是什么讓劉翔能如此從容地面對(duì)“與成功失之交臂”？

三．超越自我，作最好的自己

活動(dòng)：寫(xiě)下自己的目標(biāo)，插上自信的翅膀，成為最好的自己。

第五篇：認(rèn)識(shí)自我—主題班會(huì)

心理健康主題活動(dòng)設(shè)計(jì)——《認(rèn)識(shí)自我》

14教育學(xué) 201404010127任志平

活動(dòng)目的：

1、了解認(rèn)識(shí)自我的必要性。了解認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。

2、通過(guò)自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過(guò)認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。

活動(dòng)準(zhǔn)備：了解學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀?；顒?dòng)形式：同學(xué)討論、師生交流 活動(dòng)過(guò)程:

一、暖心活動(dòng)：聽(tīng)故事------斯芬克斯之謎

教師小結(jié):盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無(wú)誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己！對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo)．對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調(diào)控自己；有助于挖掘潛能，完善自己．

展示主題:認(rèn)識(shí)自我

心理測(cè)試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題

測(cè)試導(dǎo)語(yǔ)：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請(qǐng)做下面的測(cè)試。

測(cè)試開(kāi)始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起 B房子周圍被磚包圍 C房子周圍有鐵柵欄包圍 D房子周圍種許多花草樹(shù)木 測(cè)試結(jié)果：

選A：你愛(ài)憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來(lái)不必要的誤會(huì)。

選D：你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

心理評(píng)析：做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對(duì)生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評(píng)價(jià)．其余同學(xué)分成八組，分別對(duì)前面四位同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)（優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)）．要求：無(wú)論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠(chéng)心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

活動(dòng)二：分組討論；我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的認(rèn)識(shí)自我？ 小結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的途徑或方法

一、通過(guò)自我反思自我認(rèn)識(shí)

二、通過(guò)他人自我認(rèn)識(shí)

三、通過(guò)集體活動(dòng)自我認(rèn)識(shí)

三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：活動(dòng)三：猜猜我是誰(shuí)方法：全班同學(xué)對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰(shuí)．并請(qǐng)同學(xué)談對(duì)該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受．

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無(wú)則加勉?！祆渥咦约旱穆?，讓別人去說(shuō)吧！——但丁

六、活動(dòng)小結(jié)：（播放明天會(huì)更好歌曲）每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程．經(jīng)過(guò)我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮牡缆飞夏軌蚺Φ恼J(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì)更好！