第一篇：體育與人生

體育與人生

有人說體育是把女人變成男人，把男人變成野獸。也許我永遠(yuǎn)也不會理解這其中的辛酸。你說，姚明這小孩兒是很純的那種，中國人所有的優(yōu)良品質(zhì)，都在他身上體現(xiàn)。雖然對這個(gè)“所有”持懷疑態(tài)度，但一個(gè)人之所以能偉大，必然擁有非一般的品質(zhì)。你說，有些人比你聰明還比你努力，像喬丹。你說，你支持獨(dú)立的女生。你最佩服的一個(gè)人群是女博士，一個(gè)體校的女博士每天堅(jiān)持圍著400米的操場跑25圈，男同學(xué)試圖挑戰(zhàn)卻連一圈也跟不上。有人諷刺，這哪是女博士，簡直是驢博士！我想說，也許我永遠(yuǎn)不會做到很出色，但至少我知道，沒有人可以讓我依靠，我唯有獨(dú)立。你說籃球可以改變一個(gè)人。我不熱愛籃球，甚至連喜歡都稱不上。但我記得高中學(xué)習(xí)累時(shí)，我喜歡站在三樓尋找籃球場上熟悉的身影。不知道是為了看籃球，還是為了看到他們那一幫兄弟。第一次真正看正規(guī)的球賽是08奧運(yùn)，中國對美國。在我極不情愿的情況下被哥哥硬拉著看的。原來，我也會為了那一個(gè)球而熱血沸騰，雖然當(dāng)時(shí)什么也不懂。我算不上籃球愛好者，但籃球給我的很多回憶，永遠(yuǎn)也不會忘。

第二次上<<體育與文化>>，又想到了很多。人這一輩子很精彩，我看到了體育明星在臺上閃耀著的光芒，也看到了那背后的殘酷與無法想象的殘酷。我也不知道為什么會選擇兩門體育選修課，也許這是我的興趣吧，雖然連我自己都說不清自己喜歡什么。有一段時(shí)間迷上了走路，上課前，吃飯后，星期天，自習(xí)前，我喜歡一個(gè)人背著書包走近鯤鵬廣場，爬上櫻頂，看對面的珞珈山開始有了春天的氣息，看那一抹抹的心綠給我?guī)淼膼芤?。沿著那九十九級臺階，我盯著自己的腳尖，看著櫻花大道一步步接近自己的腳下，而后抬頭，神圣的老圖，一級級走過的路只能讓我仰望。櫻花也在無數(shù)游客的關(guān)注下一點(diǎn)點(diǎn)綻放，一點(diǎn)點(diǎn)燦爛。沿著櫻花大道，看著下面的情人坡，春天真的來了,不再是去年看的那樣有些荒蕪。不管是樹，還是人，還有那些湊熱鬧的鳥，都讓你感到前所未有的熱鬧。就這樣永遠(yuǎn)是沿著熟悉的路線，上理學(xué)樓看奧場，觀行政大樓，下行，走沒有人的小路，回憶軍訓(xùn)時(shí)的小操場，看那些揮汗打著籃球的男生，這個(gè)年紀(jì)的我們似乎永遠(yuǎn)有著用不完的精力。只是會在坐下或躺下是感覺到有點(diǎn)累，也許是很累。接著我的漫步，沿著主路，開始想著我是該去教室上課或是自習(xí)了吧。不知道這樣的生活是好還是不好，最后就只剩習(xí)慣了，習(xí)慣了之后一切就沒有什么特別的了，也許像球場上那種為了最后一秒拼命的感覺我永遠(yuǎn)無法體會，虛擬世界中的大悲大喜我也不會經(jīng)歷。但我希望，可以像象征亞洲的老虎那樣，沒有獅子那么大的力量，沒有豹子被速度，可是一樣可以強(qiáng)大。老師說，體育中有一種美，那是一種殘缺的美，如果太完美，就顯不出美。每一種美都會帶著一種殘忍，不管是身體上的還是心理上的。記得高中很愛那篇<<破碎的美麗>>,斷壁殘?jiān)?，失聲痛哭，枯枝落葉，都會有一種不可言語的含義。不知不覺在武大已經(jīng)度過了四個(gè)季節(jié)，每一個(gè)季節(jié)都會有不一樣的風(fēng)景等待我們?nèi)バ蕾p，每一種風(fēng)景都又別具一格的美麗。其實(shí)自己也不知道想要表達(dá)些什么，只是長大一歲，我覺得應(yīng)該有了自己的思考，畢竟沒有誰值得你去依賴。而現(xiàn)在，我又要接著去享受我的體育，思考我的生活，我該有的精彩。

再一次上這門課，有種想要把老師的每一句話都記下來的沖動。不是他講的有多生動多有趣，只是他的很多話說中了我的心思。他給我們看了一篇散文《女人如茶》，是一位體育女博士的隨筆。女人如茶，這世上有形形色色的女人，正如這世上有不同種類的茶。我對茶沒有研究，可我能深刻體會到她的文字中蘊(yùn)含的道理。不管什么樣的茶都會有自己的特色，這世上不乏好茶，也不乏會品茶的人。只是，好茶不一定能遇到好的品茶人，好的品茶人也不一定能買得起好茶。她說，女人一生經(jīng)歷了黃金時(shí)代，白銀時(shí)代，青銅時(shí)代，黑鐵時(shí)代。每個(gè)女人的一生都是這樣，只是每個(gè)時(shí)代的長短是我們自己的把握。我希望我的黃金時(shí)代能做開心的自我，讓青春發(fā)揮到極致就足夠了。而我的白銀時(shí)代，我已不是世界的中心，我要為很多人、很多事忙碌，我祈禱我的家庭我的事業(yè)在我的呵護(hù)下很精彩。至于青銅和黑鐵時(shí)代，我想回到童年，只需要很簡單的付出便能滿足，很開心地過活。這個(gè)時(shí)代，平凡的人太多，一不小心便會變得平庸。也許我不甘于平庸，也不甘于被打敗，像競技體育那些為終點(diǎn)而去的奔跑著，我也渴望能夠全力以赴。只是有時(shí)候會不小心岔道，不小心跌倒，得到不希望的結(jié)果。有時(shí)候一次次的不如意甚至?xí)屧?jīng)力挺你的觀眾最終棄你而去。我不希望我的人生會有這樣的結(jié)果，所以我會很努力很努力，知道有一天我成功到達(dá)終點(diǎn)。

老師說這個(gè)世界上有四種人，男人、女人、女博士、敢娶女博士的男人。不知道世人是怎么看待女博士。也許像有些人說的，讀研、讀博是為了逃避就業(yè)壓力。其實(shí)到現(xiàn)在我也不知道自己對此是什么態(tài)度，現(xiàn)在的我太過于隨遇而安了，似乎沒有什么方向，也不知道自己到底想要什么。每當(dāng)聽到老師或是學(xué)長學(xué)姐討論以后的事或是關(guān)于就業(yè)工作，我就開始懷疑自己。這樣的我能走到那么遙遠(yuǎn)的明天嗎？或許只有我自己才能回答這個(gè)問題。十九歲生日，堂哥說了很簡短的話，我卻銘記。他說的四點(diǎn)，我知道我應(yīng)該也必須往那個(gè)方向努力，我在心里為自己加油。崔老師的每一句話都會讓我思考自己，讓我從體育中看到我曾經(jīng)有過的經(jīng)歷，也幻想著不曾擁有的未來。在上完第一堂課后我便開始記錄，也開始思考體育到底為我?guī)砹耸裁?在那個(gè)我并不了解的領(lǐng)域，我能得到些什么?每當(dāng)老師給我們介紹一個(gè)體育明星，我知道他們有自己獨(dú)特的一面，卻也都有著同樣的特性。那就是閃耀的舞臺背后心酸的訓(xùn)練，執(zhí)著的精神，不服輸?shù)男拍?。有時(shí)候挫折與打擊并不僅僅來自身體，更多的是心理上的。他們都是萬眾矚目的焦點(diǎn)，這一個(gè)光環(huán)讓給他們更加難以承受失敗。輿論或是政界的壓力讓他們在訓(xùn)練的同時(shí)面臨更多的挑戰(zhàn)，要考慮如何在這個(gè)社會永遠(yuǎn)這樣輝煌地走下去。我并沒有真正地去了解過哪一個(gè)明星，也只是在一些新聞或是同學(xué)間閑聊了解過一些，卻也明白每一分成功后面的來之不易。我們的大學(xué)也是如此，每一個(gè)同學(xué)所擁有的成就不是與生俱來的，必定付出了應(yīng)有的汗水。

在寫之前，真的感覺有些無從下筆，對體育從來沒有過深入的了解，沒有專業(yè)的術(shù)語或是實(shí)例來修飾自己的文章，似乎有些與體育脫軌。但所寫這些卻是在聽了老師的講解和每個(gè)同學(xué)對體育的不同看法之后的真實(shí)感受。我看到了體育不一樣的一面，并不是以前看來得僅是輝煌，背后還有很多除了舞臺的光輝以外的東西。競技中存在的法則，每一個(gè)游戲都有其不可逾越的規(guī)則，無論是誰，無論多么無可奈何都得遵循。我們的生活也是如此，并不是每一件事都那么如愿，甚至是事與愿違的時(shí)候更多。在我看來，更重要的是我們?nèi)绾蝸砜创瑹o論是事前的付出還是時(shí)候的坦然，不一樣的態(tài)度會成就完全不同的人生。當(dāng)我們確定了一個(gè)目標(biāo)時(shí)，不要想著會有一帆風(fēng)順的前程，也許只有當(dāng)我們真正站在屬于我們的舞臺上回頭看看時(shí)才會真正體會到曾經(jīng)的付出給我們帶來的是什么。

關(guān)于體育沒有什么獨(dú)特的見解，關(guān)于人生我的理解或許也只是很淺顯的。但這門課下來，我真的學(xué)到了很多。每個(gè)領(lǐng)域都有其特定的法則，當(dāng)我們無力改變時(shí)只有盡全力去適應(yīng)，沒有天生的偉人或是天生的蠢材，成敗與否都在乎自己怎么去看待。我的人生也許會很平凡，但我知道我不會讓自己平庸。每個(gè)人都有屬于自己的軌道，看你是愿意怎么去行走。關(guān)于體育與人生也許以后隨著閱歷的增加我會有更加深刻的理解，而現(xiàn)在，我也知道了我需要為我的舞臺去付出什么了。

第二篇：人生體育探索與實(shí)踐

“人生體育”的探索與實(shí)踐

深圳市第三高級中學(xué)

嚴(yán)杰夫

楊祥明

一、“人生體育”的理論思考

“人生體育”是我校正在研究中的教育部國家級課題“奠基教育”在體育上的理念，是我校確立的“為每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展奠基”辦學(xué)理念的體育表現(xiàn)。

（一）“人生體育”的界定與內(nèi)涵

所謂”人生體育”,有兩方面的意思：一是為人生的成長、發(fā)展而進(jìn)行體育運(yùn)動，二是在體育運(yùn)動中培養(yǎng)健康的人生品格。換言之，體育造就健康人生，健康人生彰顯體育魅力。

為每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展奠基，首先就是身體健康的奠基?！叭松w育”正是為了更好地為學(xué)生奠定身體素質(zhì)基礎(chǔ)而探索的一種體育教育策略和思路。《奧林匹克憲章》指出：“奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神，并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)?！笨梢姡w育與人生的關(guān)系十分密切，可以從兩個(gè)方面去理解。首先也是最重要的，體育是為了增強(qiáng)人的體質(zhì)，正如毛澤東同志所說：“體者，載知識之車而寓道德之舍也?！?他形象地把人的機(jī)體看作兩個(gè)載體，一個(gè)是知識的載體和倉儲，另一個(gè)是道德的載體和駐所。他還專門題詞“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。毛澤東對體育的精辟論述和《奧林匹克憲章》對體育的定義不謀而合，都充分強(qiáng)調(diào)了體育對身體的重要性。而“人生體育”就是要為人生的身體健康加強(qiáng)體育教育，為人的終身發(fā)展夯實(shí)身體素質(zhì)基礎(chǔ)，這是“物質(zhì)”層面的含義。

其次，“奧林匹克主義”要求，體育教育還應(yīng)該著眼增強(qiáng)人的“意志和精神”。體育運(yùn)動在強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的同時(shí)，人的意志品質(zhì)、思想性格、心理氣質(zhì)等也同步得到培養(yǎng)和提升，體育教育不僅在于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，更在于體育教育過程中學(xué)生性格的塑造、思想的提升、情操的培養(yǎng)，這種由身體鍛煉到精神情操的提升，正是“人生體育”所追求的“體育塑造健康人生、精彩人生”的宗旨所在，這是“精神”層面的含義。

簡言之，從人的身體強(qiáng)健和精神健康兩個(gè)層面來認(rèn)識，“人生體 育”的目標(biāo)就是“兩育”、“兩人”，即基礎(chǔ)體育培養(yǎng)“健康人”、競技體育培養(yǎng)“杰出人”。基礎(chǔ)體育包括普及項(xiàng)目、特色項(xiàng)目和趣味體育等，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣、個(gè)性和情趣，使之成為身體素質(zhì)優(yōu)良的“健康人”；而競技體育旨在充分發(fā)掘?qū)W生身體潛能，使學(xué)生的體育天賦和意志品質(zhì)得到充分發(fā)展，成為從體質(zhì)到精神都優(yōu)秀的“杰出人”。當(dāng)然，基礎(chǔ)體育和競技體育在中小學(xué)體育教育中是密不可分的,兩者都包含體質(zhì)訓(xùn)練和精神培養(yǎng)的內(nèi)容，只是基礎(chǔ)體育側(cè)重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，而競技體育側(cè)重體育技能的培養(yǎng)和特長的發(fā)展。

圖示如下：

人生體育

基礎(chǔ)體育———————素質(zhì)培養(yǎng)、品格發(fā)展————— 健康人 競技體育———————特長發(fā)展、精神升華————— 杰出人

內(nèi)容：兩育

人生：兩質(zhì)

目標(biāo)：兩人

（圖中“兩質(zhì)”是指體質(zhì)和品質(zhì)，即身體素質(zhì)和體育品格）

（二）“人生體育”的主要特征 基于以上對“人生體育”的理解，“人生體育”應(yīng)該具有物質(zhì)性、精神性、基礎(chǔ)性、發(fā)展性的特征。

一是物質(zhì)性?！叭松w育”首先要著眼學(xué)生的身體健康成長，通過科學(xué)的體育教育方式，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在運(yùn)動方式方法、力度和靈性等方面得到比較充分的發(fā)展，為學(xué)生的終身運(yùn)動夯實(shí)身體基礎(chǔ)。

二是精神性?！叭松w育”以體育教育為起點(diǎn)，但不停留于體育教育本身，而是在開展體育訓(xùn)練的同時(shí)，注重對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動習(xí)慣、意志品質(zhì)、心理氣質(zhì)、個(gè)性情趣等方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，使學(xué)生身體素質(zhì)與體育思想精神同步發(fā)展，通過體育精神的教育培養(yǎng)，為學(xué)生終身健康發(fā)展奠基。

三是基礎(chǔ)性。這是基礎(chǔ)教育對中小學(xué)體育教育的要求，也是“奠基教育”對體育工作的要求。中小學(xué)體育工作應(yīng)該重視兩方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)：一是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生通過基本體育訓(xùn)練培養(yǎng)健康體魄，為人生成長和發(fā)展打下物質(zhì)基礎(chǔ)；二是加強(qiáng)體育道德、精神層面的教育，包括運(yùn)動習(xí)慣、心理、意志、情趣等，為學(xué)生人生發(fā)展奠定“精神”基礎(chǔ)。

四是發(fā)展性?！吧谟谶\(yùn)動”，更在于持續(xù)運(yùn)動、快樂運(yùn)動。“人生體育”要求體育教育著眼學(xué)生的成長和發(fā)展，從體育內(nèi)容的確定到體 育工作策略、方法的選擇，都應(yīng)該適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，特別是從學(xué)生的終身發(fā)展出發(fā)，加強(qiáng)體育教育的科學(xué)性，讓體育活動成為半歲學(xué)生一生的快樂運(yùn)動，最終促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

（三）“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)

“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)是由基礎(chǔ)教育的任務(wù)所決定的。根據(jù)基礎(chǔ)教育對體育的要求和學(xué)生成長、發(fā)展的身心特點(diǎn)，“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)涵蓋基礎(chǔ)體育和競技體育兩大內(nèi)容。

先說基礎(chǔ)體育。所謂基礎(chǔ)體育有兩層意思：一是體育訓(xùn)練的內(nèi)容體現(xiàn)基礎(chǔ)性、群眾性，面向全體學(xué)生開展的體育活動；二是體育訓(xùn)練的目的是為學(xué)生身體健康打基礎(chǔ)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)?；A(chǔ)體育包括所有學(xué)生都必須參加的群體性運(yùn)動（如運(yùn)動習(xí)慣訓(xùn)練、力度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練等）、以培養(yǎng)體育特長為主的特色項(xiàng)目（如國際象棋、羽毛球、健美操等）、以張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性和培養(yǎng)運(yùn)動情趣的趣味體育項(xiàng)目（如花樣跳繩、立定跳遠(yuǎn)、花式毽球等），特色項(xiàng)目和趣味體育主要是非奧運(yùn)項(xiàng)目。基礎(chǔ)體育的主要目的是，一方面培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，使之成為身體健康的人；另一方面引導(dǎo)學(xué)生在體育教育中形成良好的運(yùn)動習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極向上的樂觀思想和健康的運(yùn)動情趣等，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)與精神的同步發(fā)展，使之成為身體素質(zhì)與體育精神良好的“健康人”。

再說競技體育。競技體育不是中小學(xué)體育教育的主體，而是植根于基礎(chǔ)體育土壤的提高性體育教育，它針對具有特殊體育天賦的學(xué)生，在體育教育中，對他們進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)掘潛能，在其強(qiáng)項(xiàng)上得到超越性的發(fā)展和提升，成為出類拔萃的體育特長生或體育尖子人才，為高一級學(xué)?；蛘邔I(yè)運(yùn)動隊(duì)輸送體育競賽苗子。特別是奧運(yùn)項(xiàng)目，“人生體育”要求學(xué)校體育工作在充分發(fā)展群體性體育運(yùn)動的基礎(chǔ)上，為有特殊天賦的學(xué)生提供發(fā)展特長、張揚(yáng)個(gè)性的舞臺。競技體育的主要任務(wù)是，一方面在引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化奧運(yùn)項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練，大面積提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)體育特長生和專業(yè)運(yùn)動員苗子；另一方面培養(yǎng)學(xué)生敢于戰(zhàn)勝自我、超越自我、頑強(qiáng)拼搏、為國增光的優(yōu)秀思想品質(zhì)，使之努力成為體質(zhì)優(yōu)良、特長突出、個(gè)性張揚(yáng)、品格高尚的“杰出人”，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與精神品質(zhì)的雙飛躍。

二、“人生體育”的實(shí)踐探索

“人生體育”的根本目的是促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)與體育精神品質(zhì)的持續(xù)發(fā)展，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)，讓體育伴隨學(xué)生終身發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生人生更加精彩。我校開展了系列“人生體育”探索，從陽光體育、特色體育和趣味體育三個(gè)方面構(gòu)建“人生體育”的工作體系。

（一）“陽光體育”夯實(shí)學(xué)生身體基礎(chǔ)

1.體育課程設(shè)置有層次。充分考慮學(xué)生共性與個(gè)性的結(jié)合，盡量滿足全體學(xué)生對體育運(yùn)動的需要。把體育課程一分為二：國家課程和校本課程。國家課程又分為基礎(chǔ)課程和個(gè)性課程；校本課程主要是活動課程，分為常規(guī)性集體活動和趣味性個(gè)體活動。

2.體育課程內(nèi)容求創(chuàng)新。充分體現(xiàn)基礎(chǔ)體育項(xiàng)目和競技性體育項(xiàng)目相結(jié)合，特別重視個(gè)性化項(xiàng)目的設(shè)置?；A(chǔ)課程主要完成新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的體育教學(xué)基本任務(wù)；個(gè)性課程重點(diǎn)是體育特色項(xiàng)目培養(yǎng)，如國際象棋、羽毛球、女子健美操等；校本課程主要開展常規(guī)性集體活動和趣味性個(gè)體活動。常規(guī)性集體活動主要指“大課間”，包括廣播操、武術(shù)、晨跑等活動；趣味性個(gè)體活動主要指“三高吉尼斯紀(jì)錄”活動，如花樣跳繩、娛樂體操、街舞、籃球社、立定跳遠(yuǎn)、藝術(shù)毽球等。

3.體育教育形式多樣化。實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)課與群體性體育相結(jié)合，體現(xiàn)陽光體育的活力。課內(nèi)體育教育內(nèi)容體現(xiàn)基礎(chǔ)內(nèi)容和個(gè)性化內(nèi)容的結(jié)合。特別重視群體性體育活動的開展。每天早晨早讀課前7:40—8:00為大課間時(shí)段，每天下午第八節(jié)課為個(gè)性化趣味體育活動時(shí)間。

學(xué)校創(chuàng)辦體育學(xué)科節(jié)，促進(jìn)群體性體育活動廣泛開展，促進(jìn)體育特長學(xué)生的個(gè)性張揚(yáng)和發(fā)展。體育學(xué)科節(jié)的特點(diǎn)是把傳統(tǒng)運(yùn)動會辦成師生教、學(xué)成果展示的節(jié)日，實(shí)現(xiàn)四個(gè)變化：一是比賽項(xiàng)目大大增加，既有傳統(tǒng)競賽項(xiàng)目，更有學(xué)生喜愛的非競賽項(xiàng)目；二是參賽對象更加廣泛，既有項(xiàng)目尖子選手競賽，又有學(xué)生自愿參與體育特長特色展示；三是活動時(shí)間更加靈活，集中展示時(shí)間一天，特長展示分散在多個(gè)體育活動時(shí)間；四是獲獎(jiǎng)面更廣，有60%多的學(xué)生獲得各種競賽或者非競賽獎(jiǎng)勵(lì)。

體育學(xué)科節(jié)的項(xiàng)目設(shè)置根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定、學(xué)生要求以及特色運(yùn)動發(fā)展情況確定。國家規(guī)定項(xiàng)目根據(jù)中學(xué)生統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)確定入選學(xué)科節(jié)人員，學(xué)校特色項(xiàng)目和學(xué)生個(gè)性化項(xiàng)目根據(jù)運(yùn)動發(fā)展水平確定學(xué)科節(jié)入選人員。在平常體育教育中，學(xué)生只要達(dá)標(biāo)即可自動成為學(xué)科節(jié)選手。這一體育創(chuàng)新活動，有力促進(jìn)了學(xué)校群體性體育工作，大面積提 升了學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動精神品質(zhì)。

4.基礎(chǔ)體育時(shí)間有保障。

規(guī)定學(xué)生每天在校體育鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí)。分兩種形式體現(xiàn)：早晨“大課間”20分鐘，集體組織開展豐富多彩的鍛煉活動；下午第八節(jié)課45分鐘開展“三高吉尼斯紀(jì)錄”個(gè)性化趣味體育活動。

（二）“特色項(xiàng)目”打造競技體育平臺

為了推進(jìn)學(xué)校“人生體育”工作，學(xué)校重點(diǎn)打造四個(gè)特色項(xiàng)目：國際象棋、羽毛球、女子健美操等，通過多種手段加強(qiáng)對特長學(xué)生的培養(yǎng)，從場地、師資、經(jīng)費(fèi)等方面給予充分保障，加快項(xiàng)目建設(shè)和發(fā)展，逐步構(gòu)建競技體育的超越平臺，力爭在國家級、省市級比賽中獲獎(jiǎng)，并初步形成特色品牌，為高一級學(xué)校或者運(yùn)動隊(duì)輸送高水平后備人才?，F(xiàn)在，這四個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)初具規(guī)模，特別是國際象棋取得了令人矚目的成績，在國內(nèi)各級各類比賽中獲得了一、二、三等獎(jiǎng)近百項(xiàng)。

這些重點(diǎn)特色項(xiàng)目的發(fā)展，成為“人生體育”體系中競技體育的平臺，有助于實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育潛能的充分彰顯和體育精神力量的激發(fā)，為培養(yǎng)體質(zhì)優(yōu)良、意志堅(jiān)強(qiáng)、敢于拼搏的學(xué)生奠定了基礎(chǔ)。

（三）“趣味運(yùn)動”彰顯體育個(gè)性魅力

在個(gè)性化體育項(xiàng)目發(fā)展上，通過打造“三高吉尼斯紀(jì)錄”平臺，促進(jìn)群體性基礎(chǔ)體育的開展。根據(jù)學(xué)生的興趣和申報(bào)確定開設(shè)項(xiàng)目，如“花樣跳繩”、“藝術(shù)毽球”、“趣味體操”、“街舞”、“籃球社”、“立定跳遠(yuǎn)”等，初步構(gòu)建“趣味體育”項(xiàng)目體系，形成“人生體育”的體育素質(zhì)教育特色。

趣味體育運(yùn)動的開展，為全體學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與運(yùn)動個(gè)性同步發(fā)展提供廣闊的舞臺，有益于彰顯學(xué)生的體育個(gè)性魅力。

當(dāng)然，“人生體育”的探索只是起步，還有待進(jìn)一步探索和完善。我們將以體育課題研究為抓手，逐步完善“人生體育”體系，努力實(shí)現(xiàn)“為每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展奠定體育基礎(chǔ)”的目標(biāo)。

第三篇：陽光體育,陽光人生

陽光體育，陽光人生

在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開輕快的步伐；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。冬季長跑活動引來一陣又一陣非議，但是，我愿意相信，只要認(rèn)真、投入，我們就一定會看到同學(xué)們在粗喘的長跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，看到不少同學(xué)因運(yùn)動而露出陽光般的笑臉。

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具?！痹谥袊ㄔO(shè)社會主義和諧社會的進(jìn)程中，在中國體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育發(fā)揮著無可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識，更為整日忙碌的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機(jī)會。

眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。誰都無法預(yù)測參加長跑會對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生便會因這樣的習(xí)慣而展現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。參加長跑不僅僅會增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。閉上眼睛，想象這樣一幅畫面——我們踏著光亮的曙色，穿梭在校園寬窄的路上，斑駁的樹影里雀躍著我們跳動的足跡，小鳥用鳴聲為我們加油，只是享受著這樣單純的快樂，日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。在跑步中，我的每一個(gè)細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個(gè)動作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動。每一次的感動，都讓我銘記生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨，我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。

陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來。陽光體育,收獲陽光人生。

第四篇：體育,舞動人生

體育，舞動人生.健美操運(yùn)動是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動項(xiàng)目。它通過多種組合練習(xí)，提高人體心肺功能，達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、健美形體的目的。正如我們宣揚(yáng)的“每天鍛煉一小時(shí) 健康工作五十年 幸福生活一輩子”，健美操是其中我們最喜歡的健身活動之一。

如今，學(xué)校體育將成為學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)階段。而且通過體育課的學(xué)習(xí)和課外鍛煉，在大學(xué)階段至少掌握兩項(xiàng)運(yùn)動技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，并在日后的工作、生活中能夠用得上。

每天鍛煉一小時(shí)

第五篇：體育人生感想

曾經(jīng)的三年，是我們這些兄弟們努力過和奮斗過的三年，我們在一起吃苦、訓(xùn)練，風(fēng)風(fēng)雨雨也阻止不了我們在一起訓(xùn)練的心，雖然苦，但我們快樂著，每天我們上完課就要換衣服訓(xùn)練，在一塊熱身，我們付出的比別人多，回報(bào)的就比別人多，我們最直接最明顯的目標(biāo)是超過我們專業(yè)分?jǐn)?shù)線，但我們最最最最本質(zhì)骨頭里的那份情、那份義，是任何東西不能超越的，我們現(xiàn)在創(chuàng)造了這份情義，雖然別人也擁有情義，但是他們是無法超越我們之間這種如泰山的情，如大海的義！

我們付出的是我們的心血和汗水，是肉體的疼痛，是精神的折磨，但我們回報(bào)是無形的鐵血情，是任何東西都不能打碎的！

我們等了好久就是等2010-04-18這一天，我們拿著我們平時(shí)訓(xùn)練的汗水，當(dāng)作我們拼搏的資本，去面對我們等候多時(shí)的“戰(zhàn)場”,現(xiàn)在雖然考試結(jié)束了，但是我們之間的那份說不口的情，是不會結(jié)束的！即使到我們?nèi)胪亮耍词沟胶？菔癄€，即使到世界的末日，我們這份情是不會結(jié)束，它將會一直延至下去，直到永遠(yuǎn)??

面對成績，有人歡喜有人憂，但是我們都努力了，都拼搏了，我們不后悔！努力了不一定成功，但是我們不努力就一定不會成功！我們曾經(jīng)在一起一同吃苦，一同歡笑，面對太陽，我們流下的汗水是閃爍的，是耀眼的，苦和笑，情和義，將是我們07級體育隊(duì)送給我們每一位隊(duì)員最珍貴，也是最有紀(jì)念意義一份禮物！

畢業(yè)之后，我們各奔東西，但我們心中的那份同甘共苦的情依然系在一起，是用鐵血和永恒制成的繩子把我們綁在了一起，誰都逃脫不了！！現(xiàn)在通信科技高，一個(gè)電話，一個(gè)短信，我們都會盡心盡力去幫隊(duì)友們！不要認(rèn)為自己沒有用，每個(gè)人的價(jià)值是不同的，俗話說：“360行，行行出狀元。”這條路我們沒有走好，但我們有收獲，經(jīng)歷越多，我們就學(xué)到的越多，使我們更成熟，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹？容易得到的就越容易失去，我們用三年的汗水和苦痛鑄就了我們一生一世的情義！我們的情，我們的義，來也不容易，去是不可能，所以我們要珍惜！

我們每一個(gè)人都很優(yōu)秀的，不要感到自卑，過去只是曾經(jīng)，美好的值得我們回憶，殘酷的就讓它過去吧！我們不能只活在過去，我們要珍惜我們所擁有的今天，展望我們所擁有的未來！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

拋開過去的一切，珍惜現(xiàn)在的擁有！07級體育隊(duì)，情系心中，珍于心中，藏在心中！

兄弟們：不要覺得開心、難過是你一個(gè)人的事，我們是個(gè)整體，歡喜憂愁我們共同分享??

天涯海角心牽掛，遍布天下滿是情。