第一篇：認(rèn)識自我樹立信心 主題班會教案

1605班“認(rèn)識自我樹立信心”主題班會

教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法 教學(xué)重點：讓學(xué)生掌握建立自信的方法 教學(xué)方法：講授、活動與表演相結(jié)合 教學(xué)教具：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點” 課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰是自信者”，讓每位同學(xué)寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認(rèn)識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點 教學(xué)過程： 引入：

主持人問“同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學(xué)舉手）；請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性

一、自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣（板書）舉例說明：

A.居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳 B.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗

C.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)（陳鴻梅同學(xué)）談體會

通過以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信 過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人

二、自信的表現(xiàn)（板書）

大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)？ 表演：“誰是自信者？”

（內(nèi)容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦

文：小A，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎？ A：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢

A：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧 文：那我也不勉強了小B，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？

B：哎，謝謝你的稱贊有機會讓我在班上表演我當(dāng)然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任我會盡力而為的！

文：謝謝你的支持小C，你愿意參加表演嗎？

C：表演是我的強項，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎？表演當(dāng)然是非我莫屬啦?。ㄖ钢鳥）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧 主持人問：“表演中的A、B、C分別是什么心理的表現(xiàn)？” 同學(xué)們齊回答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”

結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點 自卑——過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點（板書）自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點（板書）自信——恰當(dāng)?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點（板書）過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

三、建立自信的方法（板書）

在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？”提出這個問題是因為很多同學(xué)進(jìn)入高三后發(fā)覺周圍同學(xué)都很用功，學(xué)習(xí)壓力較大于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動搖而學(xué)習(xí)信心對學(xué)習(xí)成績有很大影響請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來解決這個問題 剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長

1、認(rèn)識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）

天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？

2、感受別人的欣賞（板書）

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下活動：“優(yōu)點轟炸”

找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他（她）的優(yōu)點 問該同學(xué)：“剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的？”“通過這活動你認(rèn)為別人的贊賞對你的信心有何影響？” 答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識自己的優(yōu)點和能力” 所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識自己的能力

3、多嘗成功的體驗（板書）

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強多嘗成功體驗的竅門有： ⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事

例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科 ⑵把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)

把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標(biāo)行進(jìn)

過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法

4、充實自我，提高自身素質(zhì)（板書）

自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大 問：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請幾個較為自信同學(xué)回答）

歸納學(xué)生答案：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實的知識基礎(chǔ)，擴展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領(lǐng)都過硬才能成為一個真正自信的人請幾位同學(xué)回答剛才的問題：“學(xué)生成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？” 小結(jié)：如何樹立自己的信心。

A.從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

B.以自己為起點，定立切合自己實際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。C.將學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干階段具體的小目標(biāo)來執(zhí)行。

D.付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

第二篇：《樹立信心,挑戰(zhàn)自我,超越自我》主題班會（xiexiebang推薦）

樹立信心，挑戰(zhàn)自我，超越自我

主題班會------高三4班

一，主持人宣布班會開始（對話接入）

潤怡：老師，同學(xué)們，大家下午好（一起講）

男：這里是中央電視教育頻道《挑戰(zhàn)高考》欄目，歡迎大家 女：還是先讓我們介紹一下自己吧！

男：哈，大家都不認(rèn)識我們是吧？我是主持人洪嘉瑜。女：我是主持人陳潤怡

男：厄~今天來了很多支持我們的老師讓我們先掌聲歡迎她們 女：嘉瑜，你覺得今天特別熱嗎？

男：對，對，對，而且這里面比外面氣溫還高，可能是同學(xué)們的熱情太高吧！女：（笑）大家都很興奮啦。

男：好！那就事不疑遲了！現(xiàn)在，我宣布：2009屆高三（4）班高考沖刺主題班會------《樹立信心，挑戰(zhàn)自我，超越自我》正式開始。（掌聲）

男：潤怡，高考只剩10多天了，有些同學(xué)身心已經(jīng)很疲憊了,上課開小差啊,對自己缺乏信心的情況都有,其實也有同學(xué)向我訴說自己復(fù)雜的內(nèi)心感受,不知道有沒有同學(xué)向你傾訴過呢? 女：當(dāng)然有啊，有一位同學(xué)對我說過，她說她面對高考，心里沒底，總覺得自己比不上人家。其實我覺得她已經(jīng)很好了，讓她給自己多一點信心，后來她學(xué)習(xí)也更有勁了！

男：其實我覺得高考沒什么可怕的，我們體藝生已經(jīng)體驗過一次高考了。考試前總覺得對手會很強大，但一進(jìn)考場，我就覺得自己是最棒的，為什么呢？看這個不順眼，看那個不像讀書人，不用考了，根本不是我的對手！除了有個別比我強那么一丁點，我就很崇拜他````哈```` 女：哇~你太有才了！那么說到目標(biāo)啊，相信同學(xué)們都有，也在努力追求著。你看我們帥哥主持人潤怡，他現(xiàn)在多勤奮，當(dāng)然也因為他以前不努力``````哈````聽他媽媽說他目標(biāo)是；復(fù)旦大學(xué)哦！

男：我吖！那里是！最差也要考個北大吧！女：北大也不錯?。“就在這附近??？

男：對！就在我們中國！這里座車也不到半小時就到了！女：（眺望北水）男：（朝著女指著的方向）什么？ 女：北水大學(xué)，看到?jīng)]？ 男：這。。。這什么意思??？

女：哎~！北水大學(xué)不錯嘛！跟北京大學(xué)差不多吧！

男：那倒是！你看那個什么列寧??！小平啊！劉翔??！一大堆的，都出在那里！女：哎！哎！哎?。ù驍嗄械模┝袑幨枪爬傻陌桑∧校喊グ?！反正是杏壇北五鄉(xiāng)那邊嘛！呃。。。還有。。。你打斷我拉！還有我們朱姜華老師，那些偉人都出在那里，說不定比北京大學(xué)還多呢！哈哈。。。女：是吧？哎！那里好！那里好！

男：同學(xué)們，咱們心中的北大就在我們身邊，咱們一起努力唄！

男：XX，還記得上一年我們班和高三13班舉行的主題班會嗎？

女：當(dāng)然記得拉，我還記得我們有幾個同學(xué)還為高三13獻(xiàn)歌以示祝福，面臨高考，今天她們依舊用甜美的歌聲來為我們班的同學(xué)帶來祝福。

（請出同學(xué)表演）

二，獨唱（惠敏）《明日香》

女：好一首《明日香》的歌嘛！它就是在預(yù)示著我們高三四班的同學(xué)將會在高考中開出勝利的花朵！流芳百世！

男：謝謝胡惠敏為我們的演出！

女：同學(xué)們，我相信每個人都會有自己的夢想。

男：但許多人都在實現(xiàn)夢想時，往往不止所措?？墒牵覀儽仨氈?，即使我們只是一根火柴，也要在關(guān)系建時刻有一次閃耀。

女：即使我們只是一顆星星，也要在黑暗中閃耀自己的光芒。即使我們只是一滴水，也要在生命的旅途中叮噹的脆響。

（請出同學(xué)表演）

三，朗誦（文樂）

《生活的質(zhì)量》

內(nèi)容：感悟自己生命意義的時候，你要想：在我年幼的時候，我對這個世界曾抱了一種什么樣的理想，而我此刻在做什么？以前的時光已經(jīng)化為虛無，現(xiàn)在的你如果與你年輕時代期望大相徑庭的話，那么有一點是可以肯定，就是你已經(jīng)浪費了人生的一部分時光。畢竟年少的理想是極清純無私極透徹的。

一個人，無論他的壽命是長是短，對于這個變化莫測的世界而言，并無實在意義，關(guān)鍵是活出一種自己的滋味來。對于困境和逆境，有的人避過了，有的人闖過了。但是，無數(shù)的時間證實：只有后者才可以達(dá)到一種新境界，有一種不同于常人的精神。這就是生活的質(zhì)量。

女：所謂“平平淡淡才是真”是一種消極的逃避。

男：成功意味著痛苦，意味著超人的付出，意味著這樣那樣的代價，但只有這樣一來，才能體會生活的原味，看似毫無痛苦，平靜的人才是可憐的。女：所以要拒絕平淡，因為“人”不甘心平庸無為。

（1`2句話引出游戲）

四，游戲（掰手力）主持人選人參加

（總結(jié)游戲）

女：正如我們剛才的游戲，我們付出了才會有獲勝的機會，不斷努力，超越自我。

男：互相競爭，共同進(jìn)步，我們班才能做到雙贏，我們班才會更好。

（請出同學(xué)表演）

五，講故事（嘉文）

《羚羊和獅子》

非洲一望無際的草原上，有一個由各種動物組成的自然動物社會。每天草原上羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須跑得更快，否則我會被獅子吃掉。與此同時，獅子從夢中醒來，首先在腦海里閃現(xiàn)的第一個念頭就是：“我必須跑得更快，以追上更多的羚羊，否則我就會被餓死。于是與此同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。

男：生活就是這樣，無論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽升起的時候，就要毫不遲疑的向前奔跑。

女：有道是：高山不擋云，水淺能溶月。重要是我們自己的魄力和追求。男：自然界的動物面對嚴(yán)酷的生活危機尚能自強不息，那么作為萬物之靈的我們——應(yīng)該怎么辦呢？

女：所以我人為我們應(yīng)該抱著這樣一來的人生態(tài)度——“即使有一千個傷心的理由，也要把微笑一千零一次的掛在臉上！

男：我們學(xué)習(xí)也是要相互競爭，這樣才能共同進(jìn)步。

（請出同學(xué)表演）

六：小組朗誦（佩玲，嘉倩，桂咪，少紅）

心靈的等待

可以不是偉人，但心靈要與他等高，可以不是英雄，但心靈要與他等高，可以不是智者，但心靈要與他等高。

所以卑微者不是指一個人的成就，地位的低下，而是由于心靈卑微導(dǎo)致的人格低下。所 謂高貴者也不是指一個功高蓋天，名可蓋地，而是心靈永遠(yuǎn)和高貴等高而導(dǎo)致人格崇高。

把自己的心靈放在一個確定的高度，按這個高度去追求，去奮斗，自然就會為眼前的一 切所擾亂了，不會因為自己低人一等可以揚著頭走路，那該是多么的暢快！

心靈與偉人等高，心中就會裝著整個世界，心靈與英雄等高，心中就會生長勇敢無畏； 心靈與智者等高，心中就會開滿智慧的花朵，這樣，你的人格脊梁才會挺直，才可以真正昂 著頭活下去。

女：古人說：“哀莫大于心死！”這就證明了一個人的精神世界的重要性。也許，我們的基礎(chǔ)比別人差一些，但我們的精神不能比別人差。我們的心靈要和他們等高，甚至還要超越他們。

男：所以我覺得自信，是一個人精神，行為的支柱，是成功的前提和挑戰(zhàn)困難的法寶。女：四班的同學(xué)，我們究竟有沒有信心？

男：有了信心還需要什么？對！還要有決心和恒心！只要這樣，我們才能從行動上向成功的目標(biāo)邁進(jìn)！

女：如果說人的精神世界是人體的靈魂，那么擁有自信的精神可以說是人體的眼睛。男：有了自信可以使人向著目標(biāo)勇往直前，有了自信可以使人把夢想，付諸行動，有了自信，哪怕前路是長滿了刺的荊棘，哪怕是平靜的大海里突然激起的駭浪，我們依然能夠自信地勇往直前，就像以下這個游戲一樣

（請出同學(xué)表演）

七：游戲（跨凳子）主持人選人參加

（總結(jié)游戲）

女：有人說，朋友是一把傘，晴天收起，雨天才為你打開。

男：有人說，倘若沒有朋友，世界就會變得不可愛，在這關(guān)鍵的時刻，那是最艱難的時刻，我們的朋友為我們遮風(fēng)擋雨。

女：以下是我們的同學(xué)對好友的真心話。

八：同學(xué)寄語（主持人每人一句）（主持人銜接）

314室的姊妹們：還記得宿舍里的高聲放歌嗎？記得黑夜里冒著被舍管員咆哮的風(fēng)險而竊竊私語嗎？還記得旺君蚊帳里發(fā)出耀眼的燈光嗎？還記得開PARTY時的歡笑嗎？一個小小的314室充滿著溫馨，在我們這個小家庭中，我們談著遠(yuǎn)大的夢想，美好的前途，而現(xiàn)在，實現(xiàn)夢想的踏腳石----高考已經(jīng)來到我們的面前，別害怕，別認(rèn)輸，也不要覺得累就想放棄，讓我們努力拼搏，決戰(zhàn)高考，實現(xiàn)夢想！相信我們314室永遠(yuǎn)是NO。1

（愛梅）上

C22的家伙們，畢業(yè)后仍是兄弟，高三（4）的兄弟們，畢業(yè)后仍是難兄難弟！

（偉純）上

親愛的劉嘉倩：看見了嗎？勝利在向你招手，就差這么一點點，堅持吧！豪邁地迎接高考。辛勤的汗水因你而閃著金光，堅持的信念因你而變得精彩，努力的身影因你而綻放光彩。高考戰(zhàn)場因你的付出而動容。

PS；愿高三（4）班的同學(xué)在高考收獲著春天的生機，夏天的活力，秋天的果實，冬天的美麗。

（嘉欣）上

偉純：與你打過，罵過，笑過，總能在你身上找得一股輕松的暖流。你那坦白率直的性格，令人喜也令人愁。然而這也是你能和每個人談得忘我的源泉吧！能跟你比成績也是一種樂趣和動力。真的衷心祝福你能考上理想大學(xué)！友誼常在！

（翠穎）上

你是我的同學(xué)，更像我的大家姐，兩年來，你教會了我許多，你令我知道了與友相處的方式，是你，令我懂得高考的重要。。默默中，你的話語總對我起到一定的作用，翠穎，你引導(dǎo)我前進(jìn)，我也希望你繼續(xù)努力，勇敢前進(jìn)，你要知道you are best,just to be confident!

(瑞芹)上

還記得我們在晚上對著天花板暢談未來的憧憬嗎？快樂的時光總是那么的短暫，將來即使我們天各一方，我也不會忘記我們一起走過的日子。你們給予我太多的美好回憶，一起打

罵過，笑過。。。我不會忘記你們，祝C22的家伙們，考上理想的大學(xué)，為自己的夢想而努力的拼搏。

（世輝）上 你知不知道你總有一種很可愛的獨特，讓我充滿勇氣抵撫冬天的寒冷，你知不知道你總有一種很可愛的天真，讓我充滿快樂度過苦悶的高三，小旺，你把快樂送給了我，我也愿你一生幸福常伴左右！

（嘉文）上

唉~時間過得真快，不知不覺我已經(jīng)在C22這間宿舍住了兩年，因為這間宿舍的存在，我自愛這兩年收獲了多份真摯的友誼，這見宿舍收藏了我們太多的快樂，在這里，我們可以忘記學(xué)習(xí)的煩惱，講了好多，做了好多，看好多在平日的教室里不允許的事，我不會用太多的詞語去形容我們的宿舍生活，但我們在宿舍生活中所感受的友誼和感情，永遠(yuǎn)是最純真的，臨近高考，不妨帶上我對你們的祝福，希望我們都能考上理想的大學(xué)，能夠在未來的日子中成就自己的輝煌，能夠找到義憤完美的婚姻，結(jié)婚的時候記得請我，不是的話，我就祝福你們長長久久，我們永遠(yuǎn)是最好的朋友。

（偉斌）上

男：我相信以上同學(xué)們的寄語都是發(fā)自內(nèi)心的，他們希望以最熱衷的感受去鼓舞他們的朋友，希望大家要認(rèn)真準(zhǔn)備高考，也珍惜這份友情。同學(xué)們，我們知道彼此相處的日子已經(jīng)越來越少了，回想我們一起走過的日子，真是太多感觸了。

女：好了，別太傷感嘛！下面由我們班的快樂小天使芳芳為我們演唱一曲（today），以我們深厚的友誼化為前進(jìn)的動力和信心。

九：獨唱（桂芳）

（today或我們的紀(jì)念冊）

男：感謝桂芳！

領(lǐng)袖是帶動我們的拼搏動力，領(lǐng)袖是帶動我們學(xué)習(xí)的榜樣，領(lǐng)袖是引領(lǐng)我們成功的路標(biāo)。下面有請我們高三4班的總書記劉文樂為我們致詞。女：感謝劉總書記在百忙之中抽空來為我們打氣加油！下面有請中共團(tuán)委最杰出女干部劉嘉倩女士為我們作演講，大家掌聲歡迎。

男：謝謝劉團(tuán)主席發(fā)話。今天我們教育部部長也來到現(xiàn)場，我們以最熱烈的掌聲歡迎他，請他上來講幾句話鼓勵我們好嗎？

女：感謝我們4班的這么多位領(lǐng)袖的支持，再次以最熱烈的掌聲感謝他們！

十：班干部表達(dá)決心（順序：文樂——嘉倩——偉純）

女：同學(xué)們，首先很感謝我們4班的班干部發(fā)言，他們的決心也是我們?nèi)嗝课怀蓡T的決心，因為我們是“一家人”，其實，在我們背后，我們同學(xué)的家長也一直默默無聞的支持著我們，他們不但為我們提供最好的物質(zhì)條件，還為我們提供精神上的支持；為我們提供巨大的動力，下面就是我們家長對同學(xué)們的寄語。請大家看屏幕。

十一：家長寄語（主持人銜接）

梁翠穎哥哥：卑心機考?。?/p>

劉嘉倩：加油！努力！卑心機！希望考中！梁樂娟：盡力！盡自己能力就行！

蘇倩珩弟弟：加油！別這么緊張！沒什么大不了的！梁佩玲姐姐：盡能力就行！對得起自己就行！譚少美：努力考上理想的學(xué)校！按平常的心態(tài)！蘇健紅妹妹：努力考試！何鳳施：加油！考好點！

劉偉斌：好好讀書，考出好成績！報答父母！劉文樂：卑心機考試！放輕松點！

胡惠敏：卑心機考試，別這么心散！放開點！尤桂咪：希望盡能力考上理想學(xué)校！陳桂芳：希望考出更理想的成績！伍嘉文：希望專心點，盡力考試！梁嘉欣：希望盡量考好點！麥麗謙：希望考出好成績！馮偉雄：卑心機考試！

潘健欣：努力！加油！希望考到理想的學(xué)校！麥愛梅：希望考上大學(xué)！郭照鋒：卑心機考試！

梁彩霞：卑心機考試！盡力就行！考得怎么樣就怎樣，放松點！蘇嘉祺：希望考上大學(xué)，專心考試！

女：看到家長們對我們熱切的寄望，我們?yōu)榱藞蟠鹚麄兪四陙淼酿B(yǎng)育之恩，為了不辜負(fù)他們的期望。我們就以厚積待發(fā)的力量在高考場上盡力揮席，上交一份滿意的答卷，考取理想大學(xué)報答他們。

男：家，永遠(yuǎn)是我們溫暖的避風(fēng)巷，父母永遠(yuǎn)是我們最依賴的親人，他們能夠在你我成功時為我們喝彩。在失敗時永遠(yuǎn)陪你度過，時時以最真摯，最溫暖的話語鼓勵著我們，以下是家長們對我們最熱切的寄望。

十二：班主任總結(jié)（感謝班主任說話）

十三：全班合唱（當(dāng)同學(xué)們沒激情時，主持人宣布完滿結(jié)束。）

男：讓我們在這激情的時刻完滿結(jié)束這個主題班會。

第三篇：認(rèn)識自我主題班會

認(rèn)識自我主題班會

1總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示；

2.1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?/p>

2、針對性的對自己的缺點進(jìn)行克服

3、嚴(yán)格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；

4、要有相信自己能夠克服缺點

3.總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學(xué)，大家都很了解，說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少，或者同學(xué)之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。

總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習(xí)慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美

總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認(rèn)識自我；：認(rèn)識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。認(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿ΑＵJ(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的生理特點，認(rèn)識自己的理想、價值

觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學(xué)們通過這次班會課，懂得怎么樣去認(rèn)識自我。.

第四篇：認(rèn)識自我—主題班會

心理健康主題活動設(shè)計——《認(rèn)識自我》

14教育學(xué) 201404010127任志平

活動目的：

1、了解認(rèn)識自我的必要性。了解認(rèn)識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識和自我評價能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認(rèn)識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準(zhǔn)備：了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀?；顒有问剑和瑢W(xué)討論、師生交流 活動過程:

一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認(rèn)識你自己！對于人類來說，認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo)．對于個體來說，認(rèn)識自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調(diào)控自己；有助于挖掘潛能，完善自己．

展示主題:認(rèn)識自我

心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題

測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起 B房子周圍被磚包圍 C房子周圍有鐵柵欄包圍 D房子周圍種許多花草樹木 測試結(jié)果：

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價．其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價（優(yōu)點或缺點）．要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

活動二：分組討論；我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的認(rèn)識自我？ 小結(jié)：自我認(rèn)識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認(rèn)識

二、通過他人自我認(rèn)識

三、通過集體活動自我認(rèn)識

三、體驗領(lǐng)悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價，然后隨機抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰．并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受．

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉?！祆渥咦约旱穆?，讓別人去說吧！——但丁

六、活動小結(jié)：（播放明天會更好歌曲）每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程．經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好！

第五篇：認(rèn)識自我主題班會

認(rèn)識自我主題班會

七年級11班

一、班會目的：

1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢；

2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。

3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己

4、教會他們懂得贊美別人，懂得發(fā)現(xiàn)別人的美；同時加強他們同學(xué)之間的關(guān)系。

二、班會主題：認(rèn)識自我三、班會時間：2012-3-31

四、班會準(zhǔn)備

1、學(xué)生每人準(zhǔn)備四張紙

2、準(zhǔn)備幾個具有教育意義的事例

五、班會主要流程

1、導(dǎo)入

2、現(xiàn)實的我3、理想的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜

（2）、戴高帽活動

5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

五、班會形式

故事，話題探討，六、班會過程

導(dǎo)入：

教師：我們今天的主題班會是“認(rèn)識自我”，而“認(rèn)識自我”這句話是哲學(xué)家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學(xué)家所要探討的問題，也許有的同學(xué)會說；老師，我當(dāng)然認(rèn)識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認(rèn)識你自己，不是簡單的認(rèn)識自己的表面的東西；下面為了測試同學(xué)們有沒有認(rèn)識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

學(xué)生：

老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當(dāng)于人嬰兒時期，中午相當(dāng)于青年或中年時期，傍晚相當(dāng)于人的老年，而這個謎語主要告訴我們?nèi)艘J(rèn)識自己。那同學(xué)們怎么認(rèn)識自己呢？下面我們要分為三個部分認(rèn)識自己。那就是現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我。

進(jìn)入新課：

主題班會第一個環(huán)節(jié)：了解現(xiàn)實的我現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我；寫

出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優(yōu)點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔)

總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示；

第二環(huán)節(jié)：理想的我；

現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現(xiàn)實的我和理想的我教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）

學(xué)生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：

1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?/p>

2、針對性的對自己的缺點進(jìn)行克服；例如學(xué)習(xí)不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴(yán)格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；

4、要有相信自己能夠克服缺點； 第三個環(huán)節(jié)：他人眼中的我1、（你猜我猜游戲）現(xiàn)在我們玩?zhèn)€游戲，請同學(xué)們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學(xué)能不能根據(jù)這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。

請一個同學(xué)幫忙老師讀出，讓其他同學(xué)猜猜抽到的這個同學(xué)是誰。

教師總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學(xué)，大家都很了解，說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少，或者同學(xué)之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。

2、戴高帽活動；

所謂戴高帽活動就是要求我們要學(xué)會贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎些。”那人說：“我準(zhǔn)備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應(yīng)當(dāng)不至于有關(guān)系不融洽的人?！崩蠋熒鷼獾卣f：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人

說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理?！蹦莻€人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現(xiàn)在只剩下九十九頂了。”同學(xué)們知道為什么了嗎？

現(xiàn)在我們也要戴高帽，請同學(xué)們各自準(zhǔn)備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學(xué)；然后寫完就交給你那個同學(xué)；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習(xí)慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美，第四環(huán)節(jié)：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了

你》《未選擇的路》

總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認(rèn)識自我；

教師（總結(jié)）：認(rèn)識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

認(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

認(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的生理特點，認(rèn)識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學(xué)們通過這次班會課，懂得怎么樣去認(rèn)識自我。