第一篇：《雙手頭上前拋實心球》教學(xué)設(shè)計

《雙手頭上前拋實心球》

授課教師：陳曉光

教學(xué)對象：初三（5）班 課時：1課時 教學(xué)內(nèi)容

雙手頭上擲實心球 教學(xué)目標(biāo)

運動參與目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會利用實心球進(jìn)行體育鍛煉，通過實心球的練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。

運動技能目標(biāo)：初步建立雙手頭上擲實心球的技術(shù)概念，了解動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，追求和體驗成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。

社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)重點及難點

本課的教學(xué)重點是出手角度，教學(xué)難點是自下而上的發(fā)力順序。教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好：

3、宣布本課內(nèi)容及要求：

投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。

4、安排見習(xí)生。組織：四列橫隊。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、四路縱隊趣味慢跑。

2、個人徒手操：

（1）、伸展運動；

（2）、擴(kuò)胸運動；

（3）、全身運動；

（4）、跳躍運動。

3、雙人專項準(zhǔn)備活動：

（1）、壓肩運動；

（2）、轉(zhuǎn)肩運動；

（3）、互背運動

組織：教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑，要求：精神飽滿，跑動路線準(zhǔn)確，合作積極有序有趣。

組織：四列橫隊。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

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☆

要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。

利用充分的準(zhǔn)備活動，把身體的各個部位的關(guān)節(jié)和韌帶活動開。基本部分

1、熟悉球性；

2、雙手頭上擲實心球： 1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)； 3）、學(xué)生持球練習(xí)；

要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。

易犯錯誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法： 多做模仿練習(xí)，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達(dá)成，女4.3米達(dá)成）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：

組織：

四組組長負(fù)責(zé)到各自場地練習(xí)。

①

②

③

④

投擲：

雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。

動作要點： 用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。

重點： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。

難點： 用力順序及出手角度。

分組練習(xí)

1.分四組，每組面對面，循環(huán)投擲，由小組長負(fù)責(zé)小組的紀(jì)律。

★★★★

投

★★★★

★★★★

擲

★★★★

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區(qū)

●●●●

●●●●

●●●● 組織：四列相向橫隊，相距8米左右

●●●●●●

●●●●●●

☆

★★★★★★

★★★★★★

要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。

一、整理放松。隨著教師的手勢進(jìn)行深呼吸

要求：按動作節(jié)奏，師生同樂，充分放松，達(dá)到放松的目的。小結(jié)本課：旨在鼓勵學(xué)生，建立學(xué)生的自信心。緩解肌肉疲勞

二、小結(jié)：

評價學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。

三、收還器材。

第二篇：《雙手頭上前拋實心球》教學(xué)設(shè)計

《雙手頭上前拋實心球》教學(xué)設(shè)計

五一路小學(xué) 郝美云

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實心球奠基。

2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會雙手向前拋實心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)： 通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。

二、教學(xué)重點、難點：

蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

三、開始部分：

①組織：

學(xué)生成四列橫隊集合。

②教法與步驟：

1、向?qū)W生問好。

2、宣布本堂課的容及要求。

3、讓見習(xí)生出列。

③要求：

口令清晰，組織合理，精神飽滿。

四、準(zhǔn)備部分

①武術(shù)操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。

②輔助游戲：傳球接龍 規(guī)則與方法：

學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。

組織：

1、成四路縱隊站立。2.前后兩排面對面站立。

教法與步驟：

1、講解運送實心球的規(guī)則與方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行運送“傳球接龍”游戲。

要求：

積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。

四、基本部分：

①雙手上步前拋實心球 :

1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

2、雙手上步前拋實心球

3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

教法與步驟：

1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。

3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。

4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。

5、講解雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。

6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。

7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。

8、集體講評和指導(dǎo)。

9、提出再練習(xí)的要求。

要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。注意強調(diào)出手的順序和出手高度和角度。

教學(xué)重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。

教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。

②傳球接力：

1、四路縱隊排列。

教法與步驟：

1、講解游戲練習(xí)方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

五、結(jié)束部分：

組織：學(xué)生成四列橫隊集合。

教法與步驟：

1、帶學(xué)生做放松操。

2、課的小結(jié)。

3、宣布課后的練習(xí)。

4、組織學(xué)生收器材。

5、向?qū)W生道再見。

要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

品評：

本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點時，強調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機制，激發(fā)學(xué)生興趣。

第三篇：《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

設(shè)計理念：雙手頭上前拋實心球是中學(xué)體育投擲教材的一個重點項目。它對學(xué)生正確地用力方法的培養(yǎng)非常有益。本課旨在通過學(xué)生的小組合作、自主探究來體會雙手頭上前拋實心球動作要領(lǐng)，從而掌握動作方法，提高投擲能力。在游戲環(huán)節(jié)也是注重了學(xué)生的小組合作，讓學(xué)生探究出較好的方法來完成游戲。在教學(xué)過程中，重點要發(fā)揮小組合作的作用來提高課堂教學(xué)的效果。教學(xué)內(nèi)容：

1、雙手頭上前拋實心球

2、游戲《爭渡》

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙手頭上前拋實心球的動作方法和技術(shù)要領(lǐng)，讓大部分學(xué)生對能對技術(shù)動作有所了解，并能基本掌握動作方法和技術(shù)要領(lǐng)；

2、發(fā)展學(xué)生的上肢爆發(fā)力及腰腹力量，培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲用力方法；

3、提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)集體主義榮譽感。教學(xué)過程：

教師提前做好場地和器械的準(zhǔn)備。

體委整隊、報告人數(shù)。教師宣布上課，師生問好。

宣布本課內(nèi)容:雙手頭上前拋實心球及游戲《爭渡》。動員學(xué)生上好本課。安排見習(xí)生。

教師帶領(lǐng)學(xué)生集體慢跑400米，做柔韌練習(xí)、徒手操及活動關(guān)節(jié)。師：大家會實心球投擲嗎？ 生：會。（有的說不會。）

師：哪個同學(xué)說一說投擲實心球需要身體哪些部位發(fā)力嗎？ 生1：手臂。生2：腿、腰

師：同學(xué)們說得很好，投擲實心球主要是腿部、腰腹及手臂發(fā)力。師：那大家知道實心球在空中運行走的是一條什么軌跡呢？ 生：曲線……拋物線……

師：對，是拋物線。那如果想投遠(yuǎn)，那出手角度應(yīng)該是多少？ 生：不知道

師：等大家上初三學(xué)了物理就知道了，下面各組分組去研究一下投擲實心球的出手角度和用力部位及方法。學(xué)生分組探討，共同探究教師提出的問題。教師巡回觀察，觀察學(xué)生的研究情況。

學(xué)生以組為單位選取一名代表陳述自己組的探究成果。

教師根據(jù)學(xué)生探究的情況，講解投擲實心球的動作方法和技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真聽取教師的講解和要求。學(xué)生根據(jù)教師的教授和自己的探究成果，在教師的帶領(lǐng)下依次練習(xí)。注意用力的方式和投擲的角度。教師找?guī)酌麆幼鬏^好的學(xué)生出來展示，然后師生共同評價這幾個學(xué)生的優(yōu)點和不足。學(xué)生在教師的指揮下再練習(xí)。

教師講評學(xué)生練習(xí)的總體情況，對以后的投擲實心球練習(xí)做出要求。師：同學(xué)們！當(dāng)你遇到一條大河時怎么辦？ 生：游過去……坐船過去……

師：那我們現(xiàn)在做一個《爭渡》的游戲好不好？ 生：好！

教師介紹游戲方法和游戲規(guī)則

學(xué)生領(lǐng)到手提墊后分組討論、實踐游戲的方法和竅門 學(xué)生分組競賽

競賽結(jié)束評出優(yōu)勝組，大家鼓掌祝賀。師：大家通過這個游戲想到了什么呢？ 生：全體組員要團(tuán)結(jié)協(xié)作……

師：對，大家說地很好，希望大家以后一定要互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作。教師帶領(lǐng)學(xué)生做肢體放松和意念放松。小節(jié)本課，表揚課堂表現(xiàn)好的同學(xué)。布置收器械。宣布下課、師生再見。

第四篇：雙手頭上前拋實心球說課稿

雙手頭上前拋實心球說課稿

各位老師：

大家好！今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點、教學(xué)方法與運用、教學(xué)過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，二、學(xué)情分析

學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間能團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽感較強。對動作的認(rèn)識有自己的分析、理解，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。多進(jìn)行積極性評價如努力、好、很好。

三、指導(dǎo)思想

堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實踐中超越目標(biāo)，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

五、教學(xué)重難點 教學(xué)重點： 持球動作、出手高度

難 點：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）

六、教學(xué)方法：

教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)過程

（一）、課的開始與準(zhǔn)備部分（用時約12分鐘左右）

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和實心球操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

（1）自主嘗試練習(xí)———首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后教師拋出問題：

1、依據(jù)動作名稱“雙手頭上前拋實心球”怎樣做出動作？（該怎樣用力？用力順序是否正確？）

2、怎樣才能投的遠(yuǎn)？（出手的高度是多少？）讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點問題。

（2）自拋自接持球練習(xí) 教師講解持球動作方法，兩手拇指和食指呈心形圖案強化學(xué)生的直觀認(rèn)識，以便更好的掌握持球動作方法并解釋心形持球方法的好處。來激發(fā)學(xué)生的求知欲望和學(xué)習(xí)興趣。練習(xí)3-5遍，這一過程解決重點問題。（3）研討動作練習(xí)

教師做示范動作并出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生探究交流，激發(fā)學(xué)生思維，共同總結(jié)出正確動作方法，徒手練習(xí)3-5遍。

（4）體驗練習(xí)

教師再次出示掛圖，示范動作，讓學(xué)生觀察后進(jìn)行模仿練習(xí)，體驗動作技術(shù)。講解重難點，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習(xí)

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點評，加深動作概念進(jìn)行點評。（6）自定目標(biāo)相互挑戰(zhàn)練習(xí)（看誰拋得遠(yuǎn)）

教師給出動作要領(lǐng)口訣，讓學(xué)生邊默讀口訣邊體驗動作進(jìn)行練習(xí)，體會雙手頭上前拋實心球各個技術(shù)環(huán)節(jié)，建立動作概念。讓學(xué)生建立自信心，體驗成功的快樂。【二】、游戲（打保齡球。6分鐘左右。保齡球用飲料瓶裝半瓶沙子代替）（1）、講解和示范打保齡球的方法，提出必須聽哨統(tǒng)一進(jìn)行。（2）、組織學(xué)生分4小組逐個進(jìn)行游戲，并安排各組一名學(xué)生撿球。（3）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師評價，把學(xué)生的情緒再次推上高潮(三)、結(jié)束部分（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系。（2）、課后小結(jié)（3）、回收器材（4）、師生再見

九、課堂教學(xué)效果預(yù)測

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。

第五篇：雙手頭上前拋實心球說課稿

雙手頭上前拋實心球說課稿

今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點、教學(xué)方法與運用、教學(xué)過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。

二、學(xué)情分析

學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點一點的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。

三、指導(dǎo)思想

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實踐中超越目標(biāo)，體驗成功的喜悅，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實際，使其了解學(xué)習(xí)該項技能的必要性。

五、教學(xué)重難點

教學(xué)重點： 持球動作、出手高度 難 點：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）

六、教學(xué)方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能雙手頭上前拋實心球說課稿雙手頭上前拋實心球說課稿。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)過程

（一）、課的開始與準(zhǔn)備部分（用時約10分鐘左右）

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

（1）假想練習(xí)———首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）

（2）自主嘗試練習(xí)———首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢？讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雙手頭上前拋實心球，徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點問題。

（3）研討動作練習(xí)

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）

（4）體驗練習(xí)

組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習(xí)

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點評，加深動作概念進(jìn)行點評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí)（看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼）

教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標(biāo)?！径?、游戲（接力跑。6分鐘左右。）

（1）、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生雙手頭上前拋實心球說課稿教案。（2）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學(xué)，激勵成績不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮(三)、結(jié)束部分

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。

（2）、課后小結(jié)（3）、回收器材（4）、師生再見

八、課堂教學(xué)效果預(yù)測

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。