第一篇：小學(xué)體育課教案《跳繩》2008

小學(xué)體育課教案《跳繩》

打古小學(xué)

梁平

教學(xué)目標(biāo):

1.通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。

教學(xué)內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學(xué)重點：運動中自然節(jié)奏把握； 難點：學(xué)生合作意識的培養(yǎng)；

教學(xué)過程:

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊 報告人數(shù)(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務(wù)

二、準(zhǔn)備活動:

1、隊列:訓(xùn)練

2、徒手操:

3、專項準(zhǔn)備活:

（1）腕關(guān)節(jié)運動。

（2）踝關(guān)節(jié)運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(xí)(教師講動作 方法和要領(lǐng)。)

2、動作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動作, 教師指導(dǎo)。)

3、教師個別 指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學(xué)生練習(xí).規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評定勝負(fù)。

調(diào)節(jié)及小結(jié)：

五、調(diào)節(jié)活動：

1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。

3、情緒飽滿。)

2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)

2008.4.28

第二篇：體育課《跳繩》教案

第二課時

教學(xué)內(nèi)容：1.跳繩

2.游戲：跳繩接力

教學(xué)目標(biāo)：1.掌握跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.通過跳繩接力游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)合作能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(5ˊ)1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；

二、基本部分：(26')1跳繩 并腳跳

動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

單腳跳

動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

第三篇：小學(xué)二年級跳繩體育課教案

目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙人跳小繩的技能和方法，發(fā)展學(xué)生的下肢彈跳的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]對時間和空間的感覺，相互配合的精神，發(fā)展下肢能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列：慢跑、圓形跑。

2、模仿操。

3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

同上隊列四列橫隊。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

基本部分

一、跳小繩：

（雙人跳繩）

動作：

重點：兩個人搖繩的配合能力。

難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生集體練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)。

基本部分

二、游戲：

（迎面接力）

規(guī)則：

1、教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。

起跑前不許堆拉人。

4、找學(xué)生表演。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致

第四篇：《小學(xué)二年級體育課——跳繩》教案

........小學(xué)二年級體育課教案

一、教學(xué)內(nèi)容：跳短繩

課的教學(xué)目標(biāo)：鞏固跳短繩技術(shù)，提高跳短繩技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性和耐久力。培養(yǎng)時間空間感覺，發(fā)展跳躍能力，激發(fā)學(xué)生主動參與體育的興趣，增強競爭意識、創(chuàng)新意識。發(fā)揮潛能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

二、課的重、難點：

1．促進(jìn)生理機(jī)能改善。通過跳短繩，能夠增強上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量，促進(jìn)兒童骨骼的生長，增強內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。

2．促進(jìn)心理健康發(fā)展。分組活動，有利于提高學(xué)生的興趣，自我表現(xiàn)力和群體合作的意識。加深對同伴的情感，增強交往與合作，提高對獲取勝利的重要意義的認(rèn)識。

3．跳繩是一項比較劇烈的活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力，需要很高的靈巧、協(xié)調(diào)性。

三、課的基本部分

1、課的導(dǎo)入

本節(jié)課一開始，老師對學(xué)生說明今天的體育課把準(zhǔn)備好的短繩拿出來，我們這堂課要練習(xí)什么，今天這節(jié)課就看大家的了，一定要有信心跳好。

2、課的準(zhǔn)備

（一）活動性游戲“抓尾巴”。教師講清游戲規(guī)則后，學(xué)生自由結(jié)伴，自選場地，活動4分鐘。游戲結(jié)束后，教師講評。

試題試卷

........（二）繩操。跟著音樂，教師和學(xué)生一起做運動。

（三）補充性準(zhǔn)備活動。（活動自己認(rèn)為有必要的部位）

3、課的主要部分：跳短繩

首先，教師讓學(xué)生討論一下跳短繩的意義。學(xué)生討論得很認(rèn)真、積極，說出跳繩的許多優(yōu)點：減肥、鍛煉腿部肌肉、手腕靈活、練意志等等。接下來是學(xué)生、教師分別示范跳，然后，教師簡單地介紹跳短繩的兩種常用方法，加墊跳和連續(xù)跳?！澳姆N方法最好呢？同學(xué)們要自己來找答案，老師一會兒要找同學(xué)來回答”。接下來學(xué)生們帶著這個問題分四組自由練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，注意安全。經(jīng)過討論協(xié)作，創(chuàng)出的方法多種多樣，如單、雙腳交換跳；向前、后搖繩、臂交叉跳；雙人跳；跑跳；兩腿交叉跳；兩搖跳（起跳一次，搖繩兩回環(huán)）等等。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時點撥。然后，每個小組集體表演，教師點評。通過練習(xí)，學(xué)生自己總結(jié)出兩種跳法的優(yōu)缺點：加墊跳慢，但是不容易失敗；連續(xù)跳速度快，但是很容易絆繩、斷繩。最后，聽口令集體練習(xí)跳繩 30"2次，對跳得多的同學(xué)表揚，對跳得少的同學(xué)鼓勵。

4、自創(chuàng)活動項目

在教學(xué)中，教師要不失時機(jī)地讓學(xué)生發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力，要利用手中的短繩自創(chuàng)活動內(nèi)容，并給自己的“作品”起個好聽的名字。經(jīng)過一段時間的創(chuàng)編，教師組織各組進(jìn)行“作品” 展示，學(xué)生自創(chuàng)“小馬拉車跑”“二人三足跑”“快快跳起來”“踩蛇尾”“穿過小樹林”等作品，不僅有良好創(chuàng)意，而且也有一定的鍛煉效果。教師又因勢利導(dǎo)：“剛才各組創(chuàng)編的項目都非常好，不過老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們創(chuàng)編的全是下肢動作，同學(xué)們再想一想，看哪個組能利用短繩做出上肢的動作來？”經(jīng)過這一提示，學(xué)生又想出“投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)、上拋、用三根短試題試卷

........繩在兩手中交換”等。在學(xué)生獨立創(chuàng)編基礎(chǔ)上，教師給予指導(dǎo)、幫助，使課堂氣氛十分自然、融洽。

5、游戲《小小通訊員》

教師創(chuàng)設(shè)情境，以故事導(dǎo)入，引導(dǎo)思考，誘發(fā)動機(jī)。如抗日戰(zhàn)爭時期，我地下組織要從敵人控制區(qū)到解放區(qū)運送情報。途中要越“雷區(qū)”，接受敵人的“城門盤查”。同學(xué)們都知道，運送情報一定要及時，送晚了，就會貽誤戰(zhàn)機(jī)，情報也就失去了意義。下面我們分成4個小分隊，根據(jù)老師剛才的描述，用手中短繩分頭布置場地。教師對學(xué)生的統(tǒng)一要求是：4個小組比賽距離相等，雷區(qū)要安排5個，素質(zhì)練習(xí)要做5次。但是對怎么過雷區(qū)，雷區(qū)擺成什么形狀，做什么素質(zhì)練習(xí)不做任何規(guī)定，’只明確獲勝的目的是在最短時間內(nèi)把情報送到。小學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力豐富多彩，有的把雷區(qū)擺成圓形，有的擺成方形；有的單腳跳過雷區(qū)，有的雙腳跳過，還有的跨過。接受敵人盤查時的素質(zhì)練習(xí)更是五花八門，蹲跳、立臥撐、跳短繩、俯臥撐等等，活動場面非常熱烈。

四、結(jié)束部分

（一）幽默趣味逗笑《汽球大了，汽球小了》。

（二）師生共同評議。

（三）下課后不要立刻脫衣服，以防感冒。

五、課后反思：

本節(jié)課體現(xiàn)了新的課程標(biāo)準(zhǔn)精神與思想，尤其是一物多用，寓教于樂，一繩貫全課。同時，每一環(huán)節(jié)都為學(xué)生留有一定的時間與空間，讓他們有創(chuàng)新和表現(xiàn)的機(jī)會。練習(xí)中，加強了個體與結(jié)伴、分散與集中相結(jié)合的練習(xí)方式，為學(xué)生創(chuàng)試題試卷

........造更多的相互交流機(jī)會，提高了學(xué)生的交往能力。通過跳短繩教學(xué)，使得五大領(lǐng)域目標(biāo)相互滲透。但是，教師的語言評價太少，不及時，起不到點睛的作用。在這方面體育教師還應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，不斷充實自己，使之得心應(yīng)手，游刃有余。

課的導(dǎo)入要簡單明了，開門見山。同時介紹跳繩小能手，激發(fā)兒童跳繩興趣。教師根據(jù)兒童的心理特點，精心設(shè)計了有趣的活動性游戲“抓尾巴”、繩操。即可以一物多用，又代替了以往枯燥的跑步、徒手操，同時教師也參與到其中，使師生的距離拉近，讓學(xué)生感受到愉快、親切，處于“樂中玩，動中練，玩中練” 的氛圍。補充性準(zhǔn)備活動又可以讓學(xué)生養(yǎng)成劇烈運動前要做好準(zhǔn)備活動的好習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

然后，在主教材中，教師意圖培養(yǎng)競爭意識與合作能力。練習(xí)以合作為主，團(tuán)體間以競爭為主，競爭與合作并進(jìn)，使課堂氣氛緊張而又愉快。為了小團(tuán)體能夠取勝，大家緊密配合，出主意，想辦法，沒有了埋怨和責(zé)備，充分激發(fā)了學(xué)生的好勝心和集體榮譽感。并使他們在不知不覺中增進(jìn)了了解和友誼，大家彼此幫助取長補短，建立了平等、和諧的關(guān)系。但是，對學(xué)生的主動性，沒有放得開，比賽中，老師的語言評價沒能及時跟上。致使學(xué)生為了取勝，不顧鍛煉效果，選擇的素質(zhì)練習(xí)過于簡單。再一點就是游戲教學(xué)中沒能把學(xué)生創(chuàng)編的游戲利用起來。如果課上能運用學(xué)生的創(chuàng)新，學(xué)生有了成功的喜悅感，他們的積極性一定會更高，效果會更好。建議可以采用了師生共同談體會、作總結(jié)的方法培養(yǎng)學(xué)生主動思考問題、分析問題的能力，為本次課的結(jié)束畫上了圓滿的句號。

試題試卷

第五篇：九年級體育課跳繩教案范文

九年級體育課跳繩教案

時間：45分鐘 課型：復(fù)習(xí)課 課時：一節(jié)課 授課教師：申修琳

一、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：單人跳繩，跑步跳繩。嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

二、教學(xué)對象：九年級學(xué)生，實踐課

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

四、教法、學(xué)法及重點、難點：

“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

五、教學(xué)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A

六、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’ 體驗收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

七、場地器材：學(xué)校場地、短繩25根。

八、安全措施：提示學(xué)生跳繩的安全度，注意繩子繞在腳上，練習(xí)時相互之間要保持一定的距離，且選擇地面軟一點的場地。盡量前腳掌落地，以免傷到腳跟。

九、課后小結(jié)：