第一篇：小學(xué)體育課六年級跳繩教學(xué)設(shè)計

小學(xué)體育課六年級跳繩教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：單人原地跳繩。

嘗試：雙人原地跳繩、跑步跳繩。

二、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人原地跳繩，嘗試雙人原地跳繩和跑步跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展身體的靈敏性等，也是提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

三、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對象，六年級學(xué)生，實踐課。

2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩列入體育加試項目。六年級學(xué)生，通過前幾年時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人跳、多人跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，多人多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、另外根據(jù)體育加試的需要，六年級學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，六年級學(xué)生正處于自身發(fā)育的高峰期，靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長并且有可塑性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

四、目標(biāo)分析：

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生興趣。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為將來的中考體育加試作好準(zhǔn)備。

五、教法、學(xué)法及重點、難點：

“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

教學(xué)重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

教學(xué)難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

六、場地器材： 學(xué)校場地、短繩15根。

七、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、原地跳繩4---6’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)

原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

2、嘗試雙人跳繩11—13’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、跑步跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’

體驗收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的氛圍中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

第二篇：小學(xué)體育課六年級跳繩教學(xué)設(shè)計

六年級跳繩教案

一、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：單人原地跳繩。

嘗試：雙人原地跳繩、跑步跳繩。

二、教法、學(xué)法及重點、難點：

“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。教學(xué)重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

教學(xué)難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

三、場地器材： 學(xué)校場地、短繩15根。

四、教學(xué)過程：

（一）先是運動前的熱身準(zhǔn)備訓(xùn)練

還是先慢跑5分鐘，然后活動頸部，肩部，腰部，膝蓋和腳踝，手腕。我就不具體說了，實際也沒什么難的，都是最簡單的動作，只要和體育訓(xùn)練相關(guān)的活動你都會看到這些動作。

我記得以前上體育課。先慢跑活動開，然后原地活動關(guān)節(jié)。頸部：直立，雙手掐腰（主要為了動作協(xié)調(diào)），向上揚頭，向下低頭，向左偏頭，向右偏頭，這是四個節(jié)拍，下面四個可以順時針或者逆時針轉(zhuǎn)腦袋，像以前古代老先生背書那樣。一共可以做個4-8拍的。肩部。手指尖按住同側(cè)自己的肩部，做繞環(huán)動作，然后把手臂打開伸直，做繞環(huán)動作。

3腰部 雙手掐腰，雙腳與肩同寬。做繞環(huán)動作。

4膝蓋 雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋微曲，腳不動，膝蓋作繞環(huán)動作。5 踝腕關(guān)節(jié) 以一側(cè)腳站立，另一只腳向側(cè)后方伸出，腳尖點低，踝關(guān)鍵做繞環(huán)

動作。同時雙手手掌相握，做旋轉(zhuǎn)繞環(huán)動作。做完一只腳換另一只。6 壓腿和簡單拉伸

前弓步壓腿 向前邁一大步，前腿弓后腿繃直，身體豎直，向下壓，然后換另一只腿。

側(cè)弓步壓腿 向側(cè)面邁一大步，比如向左的話，左腿曲右腿直，向下壓腿，然后換腿。

拉伸 直立，雙腳并攏，雙腿繃直，俯身用手去努力貼近腳面，腿保持繃直?？梢园殡S著喊口號，一個動作4-8拍足矣。

（二）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、原地跳繩4---6’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

（三）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)

原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

2、嘗試雙人跳繩11—13’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、跑步跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（四）結(jié)束（集合、點名、回收體育器材、排隊回課室）

第三篇：六年級體育課跳繩教學(xué)設(shè)計

六年級體育課跳繩教學(xué)設(shè)計

1、通過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣。

2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，學(xué)習(xí)嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動能夠促進學(xué)生心肺功能的提高，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)目標(biāo)

調(diào)性等具有顯著作用。

4、以人為本，通過教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學(xué)習(xí)。

5、通過本課提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容 單人跳繩、雙人及多人跳繩 重點 讓學(xué)生樂于參與活動，在活動中勇于展示自難點 自主學(xué)練，探究創(chuàng)新

我。

程教學(xué)過程 教法要求 學(xué)法 組織形式 練習(xí)練習(xí)時 序 次數(shù) 時間 間

一、課堂常規(guī)

集合快、靜、▲▲▲▲▲▲

1、體育委員整在指定地點集齊，精神飽▲▲▲▲▲▲

1隊，檢查人數(shù) 合整隊，教師教滿，注意力集○○○○○○ 次 2’30 準(zhǔn)

2、師生問好，態(tài)自然，精神飽中?！稹稹稹稹稹?/p>

1備 宣布本課內(nèi)容，滿

△ 次

部安排見習(xí)生

分

講解開口螺旋注意力集中，二、熱身練習(xí)形跑的要求 認(rèn)真聽取老

將繩放在筐中，師的要求，拿

1、開口螺旋形以筐為中心讓繩動作迅速。

跑 學(xué)生跑成一個

圈，然后下開口

螺旋形跑的口

令，繞至場地中

心到筐中取繩。

準(zhǔn)

2、繩操

▲▲▲▲▲▲

（1）頭部運動

▲▲▲▲▲▲

（4*8個八拍）

○○○○○○

備

（2）肩部運動 教師示范動作注意力集中，○○○○○○

5分

（4*8個八拍）準(zhǔn)確到位，講解認(rèn)真模仿老 △ 1次

鐘

部

（3）體轉(zhuǎn)運動 清晰響亮 師動作，動作

（4*8個八拍）

到位。

3’’

分

（4）腹背運動 30

（4*8個八拍）

（5）踢腿運動

（4*8個八拍）（6）整理運動（4*8個八拍）

1、分組自由單人教師積極引導(dǎo)積極參與跳

跳繩練習(xí)學(xué)生創(chuàng)編新的繩活動，與同 ▲▲▲▲▲▲

3、單人跳法展跳繩方法，激發(fā)伴積極思考，▲▲▲▲▲▲

示 學(xué)生的運動參創(chuàng)造新的單 ○○○○○○

與熱情。每組選人跳法。

○○○○○○

出小組長，充分勇于在同學(xué) △ 基

3、一分鐘定時跳發(fā)揮體育骨干面前展示自

繩 的作用教師積己的跳法，虛 本

極鼓勵學(xué)生勇心學(xué)習(xí)其他

比比一分鐘哪個敢展示自己的同學(xué)的跳法。部 同學(xué)跳的多 跳法，對有創(chuàng)意認(rèn)真完成老的同學(xué)進行表師布置的任 分 揚鼓勵學(xué)生堅務(wù)，堅持一分持跳完一分鐘，鐘 強調(diào)學(xué)生講誠

信

▲▲▲▲▲▲

4、請兩位同學(xué)進引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真思想集中，認(rèn)

行跳繩示范，同觀察兩位同學(xué)真觀察，認(rèn)真

▲▲▲▲▲▲

學(xué)觀察動作，分的動作，分析正聽老師講認(rèn)

析正確跳繩方法 確動作要領(lǐng)，同真回憶動作

△

5、定數(shù)跳繩比賽 時進行示范講要領(lǐng)，講誠信

100個誰先跳完 解分析完正確認(rèn)真思想，與

○○○○○○

6、分組進行雙人的動作要領(lǐng)后同學(xué)互相合基 及多人跳繩方法進行定數(shù)跳繩作，共同探究

○○○○○○

探究 比賽，要求學(xué)生勇敢展示本

7、雙人及多人跳講誠信積極引組的創(chuàng)新成本 繩方法展示 導(dǎo)學(xué)生，充分挖果，認(rèn)真汲取

▲▲▲▲▲▲

掘?qū)W生的創(chuàng)造其他同學(xué)的8、繩的拓展游戲 能力，不斷鼓方法。認(rèn)真聽

▲▲▲▲▲▲

部 ——快快跳起來 勵。鼓勵學(xué)生主游戲規(guī)則，積

方法：學(xué)生分成動展示創(chuàng)造的極參與到游

△

四組排成4路縱花樣跳法，維持戲之中，與隊分 隊，每對選出兩課堂紀(jì)律認(rèn)真友團結(jié)協(xié)作，○○○○○○

名同學(xué)拉繩從排講解游戲規(guī)則勇爭第一。頭向排位跑，繩及注意事項，要

○○○○○○

到哪位同學(xué)腳下求學(xué)生注意安就迅速跳起。全，培養(yǎng)學(xué)生的

團隊意思

2’’ 3分

鐘

1’’

4分鐘

1分30秒

1次 1次 1次

1’’ 4分1’’ 鐘

3’’ 2’’ 1分

30秒

2’’30 4

分鐘

4分鐘

6分

鐘

1、小小設(shè)計師

結(jié) 讓學(xué)生在音樂伴

利用手中的

奏在利用手中的選擇舒緩的音跳繩，充分發(fā)

束 跳繩擺出各種各樂，讓學(xué)生在音揮想象力創(chuàng)

樣的形狀 樂聲中身心充造各種各樣

部

分得到放松 的圖形

2、布置課后作業(yè)

★

★

分 復(fù)習(xí)課堂中所學(xué)

★

★

★ 的跳繩方法，并

★

▲ ★

★ 創(chuàng)造更多的跳鼓勵學(xué)生堅持

★

★

★

法。跳繩，培養(yǎng)終身

★

★

★

體育的意識。

3、收還器材，師生道別

分

鐘

第四篇：體育課跳繩教學(xué)設(shè)計

體育課跳繩教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。在整個教與學(xué)的實踐過程中，充分激發(fā)學(xué)生主動參與教學(xué)的熱情，點燃學(xué)生創(chuàng)想思維的火花，為學(xué)生最大限度的提供自主、合作、探究學(xué)習(xí)的時間和空間，使學(xué)生從中獲得體魄的增強，能力的提高，個性的張揚，心理的滿足，讓學(xué)生成為課堂的真正主人。

二、學(xué)情分析：

從班級學(xué)生身體素質(zhì)狀況來看，屬于一般偏弱。另外，一年級小學(xué)生的協(xié)調(diào)性差，注意力分散不易集中，理解記憶力也不夠完全。跳繩雖然不是很復(fù)雜的運動，但是對于一年級小朋友來說還是有一定的難度。因此，在教學(xué)中，我設(shè)計了新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，如通過游戲和比賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生真正參與

到運動中，激發(fā)練習(xí)興趣。另外，由于學(xué)生的個體體質(zhì)存在差異，尊重學(xué)生的主體地位并進行個別的指導(dǎo)。

三、教材分析：

跳繩是一項傳統(tǒng)體育項目，深受人們的喜歡，具有較高的鍛煉價值，尤其對于學(xué)生的發(fā)展是具有很大的運動效果。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將跳繩安排在教學(xué)計劃中，使學(xué)生掌握跳繩的技術(shù)動作的同時，也能促進自身的身心發(fā)展。跳繩可以很好地促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，即能夠促進速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等全面發(fā)展。跳繩還可以促進學(xué)生之間的合作意識、創(chuàng)新意識。另外，跳繩對于場地的

要求不是很高，學(xué)生攜帶繩子也比較方便，隨時隨地、隨時隨刻都可以鍛煉，具有很高的健身價值。

四、設(shè)計意圖：

本節(jié)課的安排主要內(nèi)容為跳小繩，在學(xué)生進行單人練習(xí)之后，學(xué)生容易感覺到疲憊和枯燥，我通過變換形式，首先單人雙腳跳，通過講解、示范，使學(xué)生掌握了跳繩的重點后，通過變換形式，同時也使學(xué)生的彈跳力得到更大的發(fā)展，讓學(xué)生嘗試單腳跳。之后，在學(xué)生學(xué)有余的同時，發(fā)揮學(xué)生的想象力，施展各種形式的跳法。這一方面可以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，同時也可以進一步鞏固跳繩動作的掌握情況。最后，讓學(xué)生來一次一分鐘的比賽，通過競賽，讓學(xué)生的榮譽感進一步增強。

雖然跳繩是一項趣味性較強的體育項目，但是也是比較容易累的，因此我在接下來的環(huán)節(jié)安排了游戲：韻律活動（猜猜我是誰）。這一方面是對激烈活動的調(diào)節(jié)，豐富課堂形式，也是對緊張練習(xí)的放松。

五、教學(xué)重難點：

重點：跳繩時搖繩要協(xié)調(diào)，掌握繩起落的節(jié)奏感。

難點：跳繩時動作輕松協(xié)調(diào)、連貫，以及在練習(xí)過程中的自主學(xué)練探究、創(chuàng)新。

內(nèi)容

1、跳小繩；

2、游戲：韻律活動

1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。

目的 2.提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準(zhǔn)確性。

3.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

教學(xué)內(nèi)容

場 地 組織：

準(zhǔn) 備 部 分

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、師生問好、××××× 報告人數(shù)、檢查服裝?！痢痢痢痢?/p>

2、宣布課的內(nèi)容和××××× 任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列：慢跑

××××× ◎

同上隊列四列橫隊。

教師活動

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

學(xué)生活動

隊。

注意關(guān)查。

力集中。

數(shù) 時

強 順序

1、學(xué)生站四列橫

小

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，3、聽從指揮注意

2、專項準(zhǔn)備活動。

4、學(xué)生充分活動

4、師生一同練習(xí)。

各關(guān)節(jié)。2

一、跳小繩： 重點：搖繩要協(xié)調(diào)。

難點：輕松協(xié)調(diào)，動

基 本 部 分 1.原地的單人雙腳跳繩

2.原地的單人單腳跳繩

3.自由發(fā)揮，如交叉跳等

4.小組比賽（1分鐘）作連貫。

1.教師講解

動作方法

和要領(lǐng)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講2.教師做分動作方法和要領(lǐng)

解和完整

2、學(xué)生集體練習(xí)。

動作示

3、學(xué)生分組練習(xí)。

范。

3.教師給學(xué)1.認(rèn)真練18

4X8

生個別指習(xí)。

導(dǎo)。

4.組織小組

比賽。

5.教師做正

確評定。

2.積極參

與評價。

中

5、找學(xué)生表演。

6、神飽滿動作輕

松整齊一致

基 本 部 分

二、游戲： 韻律活動 規(guī)則：

1.被猜者不要動不要笑不要說話。

2.每個猜測者可以有三次猜測的機會。

一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

后操場塑膠跑道 小繩每人一條

1.教師講解

游戲要求

1.學(xué)生認(rèn)

真聽講游戲規(guī)則。

2.學(xué)生練

中

和規(guī)則。

2.學(xué)生練習(xí)

比賽。

3.教師做正

確評定勝負(fù)。

2/3 9

習(xí)比賽。

3.分組比

賽。

結(jié) 束 部 分 場 地 設(shè) 計

1、總結(jié)本次課的情

1、認(rèn)真聽講，精 況。

2、下課。

神飽滿。

2、下課。

小

教 學(xué) 回 顧

第五篇：體育課七年級跳繩教學(xué)設(shè)計

體育課七年級跳繩教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況，充分開發(fā)利用民間體育活動項目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵學(xué)生積極參加戶外和野外運動，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)新性，提高學(xué)生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：單人跳繩，跑步跳繩。嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

四、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對象，七年級學(xué)生，實踐課

2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

五、目標(biāo)分析：

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

六、教法、學(xué)法及重點、難點：

“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

七、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2--3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27--30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5--6’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳繩5--6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6--7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4--5’體驗收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

八、場地器材：學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。教學(xué)反思

本節(jié)課準(zhǔn)備活動后主要是讓學(xué)生分成四組，創(chuàng)編花樣跳繩，以小組為單位，小組長負(fù)責(zé)，請同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己組的練習(xí)成果：

1、單人原地跳繩、2、單人向前跑步搖繩跳。

3、兩人合作跳短繩。

4、單人快速跳繩。

5、游戲：跳繩跑接力。

6、學(xué)生各組相互交流并相互學(xué)習(xí)。