第一篇：七年級上冊心理健康教育教案

七年級心理健康教育教學設計

1.1 調(diào)控自己的情緒 教學目標: 幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應身心的變化。

教學內(nèi)容:

1、通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

教學重點 :中學生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式:講授課、講授與訓練相結(jié)合

教學過程

一、講讀(教師講解，學生閱讀)

1、明確什么是情緒, 在現(xiàn)實生活中，當我們與別人打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂，這些都是我們對客觀事物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關系;情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更強烈。(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解，彼此產(chǎn)生共鳴，能傳遞交際的信息，是人們建立相互關系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為，人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說:即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式:心境、熱情、激情。

4、情緒的特點及不同類型。(1)情緒人格性的特征;(2)按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒;(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律;(2)中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了;另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練: 要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié) 喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學生要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計

做自己情緒的主人

1、什么是情緒,2、情緒的作用。

3、情緒的演變。

4、情緒的特征。

5、中學生的情緒特點。

6、情緒的調(diào)節(jié)。

1.2 男女兩性的智力特點 教學目標: 引導學生認識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因 教學過程: 活動一:學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況(男生、女生)。

活動二:引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。教師小結(jié): 智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動三:先調(diào)查學生，讓學生說說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因

1、心理原因: 女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故女性在學齡前期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。

2、生理原因:男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

活動四:討論 影響智力發(fā)展的因素：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五:講故事(教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異～)板書設計: 心理原因

男女兩性智力差異原因, 生理原因

分析:影響智力發(fā)展的因素

1.3 青春期性心理特點 教學目標: 讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程: 活動一:結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，(性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn))活動二:

1、學生結(jié)合性器官發(fā)育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結(jié)(四個階段)(閉鎖性占主導地位)第一階段----性(心理)意識萌發(fā)階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”，出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩成為羞澀的小青梅，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----性意識朦朧階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，(好奇心占主導地位)第三階段----主動接近異性階段(青春期)(性心理大門終于開啟)身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現(xiàn):注意自身在異性心目中的地位和形象，愛打扮，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第四階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三:討論如何對待性心理的萌動：

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠足、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激。

教后記: 青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和不安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。

板書設計: 性意識的發(fā)展:萌發(fā)?朦朧?青春期?成熟 討論:中學生如何正確對待青春期的萌動，1.4 早戀現(xiàn)象透視 教學目標: 了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學過程: 活動一: 學生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動二:討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三:討論怎樣正確處理早戀。

1、當收到異性的求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女生的正常交往，擴大興趣。

活動四: 思考:

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動五: 在思考的基礎上，能夠加強友誼、杜絕早戀。板書設計: 現(xiàn)象: 早戀 , 危害: 正確處理: 思考:友誼與愛情的區(qū)別

1.5課題:來自他人的贊賞

教“來自他人的贊賞”是第一單元――快樂自信做自己的第二小節(jié)，信心來自他人的贊賞，我們要學會正確認識贊賞，這對下面深入學習挑戰(zhàn)自我有很大的鋪墊作用，也對學生的實際生活有著重要指導意義。

學情分析：

教學對象為七年級的學生，現(xiàn)階段正處于青春期，在他們看來他人的贊賞是對自己的一種莫大鼓舞，以此來作為自己的動力。

教學目標：

知識與能力:通過別人對自己的肯定和欣賞反饋自己，更好的認識自己。教學過程與方法:不同的人站在不同的角度去觀察、評價一個人，其結(jié)論可能不同，面對不同的評價我們不能“照單全收”要充分的捕捉真實的信息。

情感態(tài)度與價值觀:做任何事情都是如此，在別人欣賞的眼光中，你會把潛力發(fā)揮到極至;反之只能是隱藏潛力。所以贊賞教學，必須隨時隨地。

教學重點:學會如何積極評價自我或他人，并感受自己值得贊賞的優(yōu)點。教學難點:激發(fā)學生積極參與贊賞自我和贊賞他人的活動之中。教學課件準備

教學過程

一、引入課題:

1、講故事: 同學們，你們知不知道索菲亞·羅蘭?她演過100多部影片，獲得過奧斯卡金獎。她16歲第一次拍電影時，攝影師拿著攝像機圍著她轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去沒法拍，向?qū)а菘棺h說:“導演你找了個什么演員呵!我沒法拍”。導演是意大利的著名導演卡羅。他沒辦法，只好找到索菲亞·羅蘭，對她說:“你很有表演才能，但我的攝影師提出抗議，說沒法把你拍得美艷動人，因為你的鼻子太高了，你的臀部過于發(fā)達，你要回去處理一下就可以拍了。”你們說一個16歲的少女聽了大導演說出這番話受得了嗎?一般是受不了的。但索菲亞·羅蘭說:“導演，如果我臉上有個疤，我會很愉快地做手術，我的鼻子是高了一點，臀部是發(fā)達一點，這正是我個人的特點，世界的美為什么都是一個樣呢?”這后一句話很厲害，這是美學見解。當時世界上流行的美是小巧玲瓏精致的美。導演一聽很有道理，決定電影繼續(xù)拍，攝影師再抗議就另請高明。結(jié)果這個電影就拍成了，索菲亞·羅蘭從此走上了銀幕。她充分發(fā)揮自己的長處，最終以自己的本來面目獲得了成功，成為有名的世界級影星。

可見，自信是成功的第一秘訣。

2、引出主題: 在當今競爭日益激烈的社會里，要想獲得成功，一個人是否擁有自信心是相當重要的。那么什么是自信呢?(給學生展開討論)。所謂自信心就是指對自己某方面的能力充滿信心。它在一個人的成長道路上起著“充電器”的作用，沒有它我們許多事情都將半途而廢。而自信心的獲得是可以通過學習和訓練得到的。今天，我們就來進行這方面的學習和訓練。

板書:學會贊賞

一個人要擁有自信心，首先應該有勇氣敢于自我肯定，自我贊賞，這是自信心的來源之一。

板書:(一)自我贊賞

二、自我贊賞的活動:

1、引言:學會自我贊賞，是增強自信心的第一步。通常多數(shù)同學自我贊賞的過程都是在家里私下進行的。(如:照鏡子，教師適當?shù)难菔?。今天，老師給大家一個機會讓同學們大大方方地在眾人面前自我贊賞一番，這可是增強自信心的第一步，希望每個人應該勇敢地邁出第一步。

2、教師啟發(fā)同學們可從以下幾個方面來贊賞自我:(1)相貌;(2)性格;(3)品行;(4)能力;(5)特長;(6)人際關系等。

3、在學生自由發(fā)言的過程中，如有唱歌、跳舞、書畫、樂器等方面 特長的，盡可能讓他們上臺演示。教師對同學們的發(fā)言或演示后應給 予及時的肯定和鼓勵。

4、學生發(fā)言后，教師通過采訪形式進行師生對話交流。

5、教師說明:通過剛才的活動，我們每位同學都知道了，敢于自我 贊賞是增強自信心的一個重要手段。而一個人要經(jīng)常保持自信，除了 敢于自我贊賞，還需要多贊美別人以幫助他們樹立自信心，如果每個 人都這樣做，我們個人也會受益的。所以說，贊賞他人是自信心的來 源之二。

板書:(二)感受他人贊賞

三、感受被贊賞的活動:(15分鐘)

1、教師說明:在贊美別人時，態(tài)度要誠懇、親切、熱情。

2、教師引導學生盡可能贊賞性格比較內(nèi)向，容易自我否定，不善言談的同學，幫助其樹立自信心。

3、給學生自由討論一下，自己想贊賞班上哪位同學。(1分鐘)

4、學生發(fā)言后，教師通過采訪形式進行師生雙向交流。

5、教師說明:從同學們的發(fā)言中知道，當我們用真心和誠意去贊美別人時，實際上，就是在幫助別人樹立自信心。

四、說格言:

1、通過今天的學習與訓練，我們懂得了，自信心來源于兩個方面。即: 自我贊賞和感受他人贊賞。下面，老師介紹兩句有關增強自信心的格言，相信會對大家有所幫助: 格言(一):不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。

格言(二):人類天性中最根深蒂固的本性就是渴望被賞識。(讓學生集體朗讀這兩句名言)

2、由學生自己說一句格言。(最好是自編的格言)自我評價 優(yōu)缺點 依據(jù)事實

3、全班同學討論，能體現(xiàn)班級特點的一句格言。(最后由班長說出)

五、小結(jié):(2分鐘)希望同學們在今后生活中應多對自己進行積極、肯定的評價。同時也要多給予他人一些積極、肯定的評價，使我們的人際關系更加和諧，使每位同學更加自尊自信，健康成長。

最后，我們以掌聲鼓勵并預祝每一位同學在今后的生活、學習中，增強自信，克服困難，走向成功

板書：

課題:學會贊賞

一、自我贊賞: 名言設計

二、感受他人贊賞 名言

三、學生書畫作品展示。布置作業(yè)： 教學反思

七年級的學生缺少理性認識，認知水平有限，所以更多采用直觀的感性材料對學生加以啟發(fā)，通過課堂活動實現(xiàn)教學目的。1.6課題：誰為我們護航 教學目標：

1．了解未成年人的含義，我國法律保護未成年人的基本原則。了解家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護的含義。初步了解未成年人所擁有的各種權利的含義、內(nèi)容和存在形式。

2．初步理解與權益相對的概念——義務，并能認識兩者之間密切的關系。

3．學會正確分析發(fā)生在自己生活周圍的各種權益侵害問題。

4．初步培養(yǎng)權益意識，能夠初步分析、歸納案例中存在的問題。內(nèi)容分析：

本課由“家庭保護”“學校保護”“社會保護”和“司法保護”四個部分構成。本課主要依據(jù)《中華人民共和國未成年人保護法》所涉及的四個保護。不能僅僅停留在法律的層面上，應貫穿其義務（責任）、處理個人權益（如隱私權）時與父母的沖突處理的“兩難”問題，以及與同學關系、老師關系等道德、心理的體現(xiàn)為“綜合性”的特點，主要內(nèi)容涉及面較多。但主要還是圍繞“未成年人保護法”中所涉及的未成年人的各項權益展開的。

從用法律約束青少年行為、優(yōu)化青少年成長的環(huán)境、協(xié)調(diào)社會對青少年教育保護職責三方面，說明青少年健康成長離不開法律。要求結(jié)合個人的所見所聞，并對照未成年人保護法的有關規(guī)定，培養(yǎng)初步的正確判斷違反未成年人保護法的一些現(xiàn)象和行為的能力。

通過學習未成年人保護法的一些基本內(nèi)容，知道未成年人應該受到哪些方面的保護，并需要逐步提高依法保護自己、維護自身合法權益的能力。

教學重點：

未成年人的含義，我國法律保護未成年人的基本原則。家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護的含義。未成年人所擁有的各種權利的含義、內(nèi)容和存在形式。理解與權益相對的概念——義務，并能認識兩者密切的關系。學會正確分析發(fā)生在自己生活周圍的各種權益侵害問題。初步培養(yǎng)權益意識，能夠初步分析、歸納案例中存在的問題。

教學難點：

與權益相對的概念——義務，學會正確分析發(fā)生在自己生活周圍的各種權益侵害問題。初步培養(yǎng)權益意識，能夠初步分析、歸納案例中存在的問題。

教學準備：

多媒體課件

教學過程設計：

1．家庭保護：

導入：可以從“家庭與自己的關系”的討論入手，引入個人在家庭里獲得的保護。關于“日記”的討論采取開放的方式，不限定評價標準、答案與范圍。介紹相關法律，并在進行法制觀念教育時，將學生與父母關系、同學關系等道德兩難問題作初步解釋。請學生評析正文后續(xù)，“媽媽”和“我”的反應及一些同學的評論。

輟學**參考案例：

1、幾年前，一位家住甘肅的農(nóng)民，見到村子里外出打工的青年都掙了錢，使家庭生活因此富裕了，于是他就要自己正上八年級的兒子退學出去打工，并且未經(jīng)兒子同意就到學校去辦了因病休學的手續(xù)。他認為，反正初中畢業(yè)后也考不上高中，還不如早點兒去掙錢。就這樣，他的兒子初中還沒有上完就離開了學校。

2、一份呼吁書：呼吁書表明父母整天與麻將為伍，沒有心思和精力履行對孩子的撫養(yǎng)、監(jiān)護和教育的義務及職責。不履行對子女應盡義務的家長是應負法律責任的。學生結(jié)合教科書中提供的事例，聯(lián)系自己周圍發(fā)生的事情，討論遇到類似的問題和情況應該怎么辦？ 2．學校保護：

導入：參照教科書中所列案例“上課的權利”以及第一課中的“我要上學”進行教學導入?！皩W校保護”案例中于未成年人的身心健康權和受教育權，讓學生在安全的提示下，結(jié)合生活實際了解這些內(nèi)容，因為在學校或家庭里的身心健康權的受侵害往往和受教育權的受侵害是交織在一起的。辯論“愛教育是權利還是義務”。受教育權是憲法賦予每個公民包括未成年公民的一項基本權利，學校作為實施教育的專門機構，更有義務來保障未成年人接受教育。權利與義務是一個相對應的范疇，公民的權利與義務是一致的，即在享有相應權利的同時，要承擔相應義務。

公民應當履行的義務是：遵守憲法和法律的義務，依法納稅的義務，服兵役的義務，接受義務教育的義務，等等。公民是各種權利與義務的統(tǒng)一體，享受權利并履行義務是現(xiàn)代人應具有的基本價值觀之一。

3、社會保護： 誰在雇用童工案例：

14歲的農(nóng)村姑娘小麗由于學習成績不好，加上自己也沒有信心學習，因此父母讓其輟學在家，輟學一個月后，母親讓小麗到城里的一個親戚家做保姆，在親戚家里每天就是做打掃打掃衛(wèi)生、洗洗衣服、買菜做飯等一些家務活。親戚對小麗不錯，活也不累而且每月還給小麗400元的工錢，小麗對此也感到很滿意。

青春的秘密：這一層與第一部分“家庭保護”中“請保護我的心靈綠地”案例都是涉及未成年人個人隱私的保護問題。但第一部分是局限在家庭內(nèi)部，這里更加側(cè)重社會組織和個人對個人隱私侵犯，是更進一步的。自由的通信：公民的通信自由和通信秘密的結(jié)合，日常生活中，讓學生搜集同學、老師或其他人開拆信件的案例，討論如何依據(jù)法律解決和處理這些問題。我們的作品有版權，除了教科書中的案例外，這里也可根據(jù)學生學習、生活中具體事例，如抄同學作業(yè)和其他人的作文等。抄別人的文章或作業(yè)，這和偷別人的東西沒有兩樣，等于搶奪了他人的勞動成果，損害了他人的名譽。

4．司法保護：給學生提供案例了解司法程序過程中對未成年違法犯罪人的特殊保護就可以。

小結(jié)：

本課的學習內(nèi)容與學生的利益息息相關，未成年人是最容易受到侵害的一個群體，因此通過學習本課的內(nèi)容讓學生知道通過哪些途徑來保護自己，在日常生活中一些小節(jié)可能就傷害到自己但卻不以為然，因此，要培養(yǎng)學生樹立權利意識并保護自己的合法權益不受侵害，當受到侵害時應該積極的維護，學會保護自己。

板書設計：

誰為我們護航

家庭保護：

社會保護：

含義及內(nèi)容

含義及內(nèi)容

青春心鎖輟學風

波誰在雇用童工青春的秘密

一份呼吁書

通信自由

我們的作品有版權

學校保護：

司法保護：

含義及內(nèi)容

含義及內(nèi)容

上課的權利身心健康的權利

分析案例

第二篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案（1）我很棒，你也很棒

[主題]：捕捉閃光點，樹立自信心 [活動目的]：

1、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對人生，迎接挑戰(zhàn)。

2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。[活動形式]：

1、講故事

2、一分鐘表現(xiàn)自我演講

3、個人特長表演

4、講述與討論 [活動準備]：

1、教師事先收集有關“自信心”的故事，并指導同學講演。

2、設計制作“自信的重要性”、“自信格言”和“贊美詞語表”的幻燈片。

3、預先請幾位同學準備“一分鐘表現(xiàn)自我”的演講。

4、請有特長的同學準備好各自的絕活。

5、可由班主任支持，也可挑選學生主持。[活動時間]：1課時 [活動程序]：

1、開幕：

主持人導語：“同學們，我們似乎總有有一種激動，一種熱情，這是什么？這就是你命運的呼喚。我們是命運的主人，我們能主宰命運，創(chuàng)造自己生命的輝煌。讓我們滿懷信心開拓未來吧！讓我們盡情表現(xiàn)、盡情贊美，捕捉一個充滿自信心的自我吧！”（主持人要充滿激情）

“現(xiàn)在就讓我們來認識一下我們的能力和素質(zhì)，看看我們到底能干些什么。首先請欣賞由××同學講演的關于自信心的兩則故事”。

2、講故事

關于自信的兩則故事

（一）尼克松敗于自信的故事

尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后。他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。

（二）小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說“不！一定是樂譜錯了”，話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。

原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)錯誤，但終因隨聲附和權威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信摘取了世界指揮家大賽的桂冠。[思考]這兩個故事說明了什么道理？ [同學自由討論發(fā)言] 主持人導語：“尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信的故事印證了莎士比亞說的一句話——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因?！梢?，自信心是事業(yè)成功、人生快樂的基礎?！?闡述自信的重要性

自信是一個人對自身的一切以及自己所以從事的活動與事業(yè)的深信不疑的性格特征。自信是獲得成功的必備素質(zhì)：自信是我們克服困難，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我們向一定目標進取，實現(xiàn)遠大理想的動力源泉；自信還能夠促進我們嚴格要求自己，天天向上。自信心格言

2自信者，不可以誹譽遷也——劉安（西漢）2天生我才必有用——李白（唐朝）

2任何人都應該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。——徐特立 2自信是成功的第一秘訣——愛默生（美）

2自信是比金錢、努力、家庭、親友更有效的條件，它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難、排除障礙，去爭取勝利，對于事業(yè)的成功，它比什么都更有效?！R爾騰（美）

3、一分鐘表現(xiàn)自我演講

請準備好的同學用一分鐘的時間向全體同學介紹自己的優(yōu)點和特長。內(nèi)容：A、外貌；B、行為（學習、生活各方面）；C、性格；D、特長； E、能力；F、人際關系。

要求：講演時一定要選擇一些積極的語句，例如：“我是有能力的”、“我在不斷進步”、“我各方面表現(xiàn)越來越好”等。

目的：通過演講活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心。

4、一句真誠的贊美

每位同學都選擇班上任何一個同學，真誠地對他（她）說一句贊美的話。要求：稱贊要由衷、貼切、獨特。

目的：通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人。過程：主持人向同學說明肯定自己和贊美別人的基本方法，即填充句子“我是一個??的人”、“你是一個??的同學”。（附贊美詞語表：樂于助人興趣廣泛有恒心認真學習勇敢溫柔有理想善良文靜細心堅強思維能力強組織能力強有責任心有主見善解人意活潑開朗尊敬老師坦率人際關系好熱愛勞動誠實聰明熱情大方成績優(yōu)秀五官端正眉清目秀身材苗條等）

主持人導語：“‘好話一句三冬曖’，誠意的稱贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學間的友好合作”?！敖酉聛碜屛覀兊耐瑢W再度為大家展示她們的才能”！

5、心靈手巧 “秀”

介紹班內(nèi)的各類特長生，條件允許的當場表演。

6、主持人總結(jié)：

“在今天的活動中，我們看到許多同學都登臺表演，我們看到同學的拿手絕活，我們還看到同學的優(yōu)點和長處。我相信同學們現(xiàn)在都有了這么一個共同認知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）

“作為新世紀的中學生，我們要學會以正確的方法去評價他人，同時應該積極樹立起自己的自信心，學會相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己、塑造自我。最后，我祝愿同學們能夠在發(fā)現(xiàn)自己和他人的閃光點的過程中不斷地完善自我，找到自己的契合點，乘風破浪，迎接挑戰(zhàn)，實現(xiàn)人生理想！謝謝！”

七年級心理輔導課活動教案

追求與挫折

一，教學目標：

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到“每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望”。

二，教學重點：

1.追求與挫折的辯證關系。

2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。

教學過程

一、導人

1.播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關于“追求與挫折”的基本知識

1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折” 2.電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關系

1.觀看錄像:“我們的桑蘭”(帶著問題觀看思考)2.同學討論一一

1“桑蘭的追求與挫折”

2出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折” 3)討論歸納“追求與挫折”的關系

3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像“同學的故事” 2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示:對我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)”(四)挫折的影響

1.配樂幻燈“一封沒有發(fā)出的信” 2.討論寫信人遇到什么挫折？ 帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？ 3.配樂幻燈一一

當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.為“挫折”作新的詮釋(五)總結(jié)升華

1.電腦幻燈：“首席科學家”一一嚴純?nèi)A

2.小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！

2)電腦幻燈一一歌曲“未來的未來” 3)伴隨著歌聲，滾動播放 課后作業(yè)

作文：“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

第三篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案——欣賞自我

料甸一中張洪彬

一．教學目的

1、是學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)、缺點，了解自己，認識自己。

2、是學生正確看待自己的缺點，學會欣賞自己。

3、幫助學生培養(yǎng)自信心。

二、導學重難點

1、重點

培養(yǎng)學生自信心，學會欣賞自己

2、難點

啟發(fā)學生正確看待自身缺點

三、教學過程

（一）課前引導語

每個人都有優(yōu)點和缺點，過于在乎自己的優(yōu)點，會讓自己變得很自負、自滿；但過于在乎自己的缺點，則容易產(chǎn)生自卑的心理。那么，我們應該如何面對產(chǎn)生自卑心理的根源呢？今天的課我們就來了解一下你自己，培養(yǎng)自信心，學會欣賞自己。

（二）暖身操

全體起立，一起跟老師念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

（三）故事《生命的價值》

聽一則小故事，要求學生聽后回答老師的問題。

引導語：每個人的生命都有其存在的意義和價值，反過來說，也正是因為這些價值的存在，使得生命變得更加充實而有意義。但究竟什么是生命的價值呢？生命的價值取決于什么呢？

下面就讓我們請一位同學上來朗讀一則小故事，聽完這則故事以后我要向你們提幾個問題，你們要通過這則小故事，去尋找答案。

故事講述的是一名孤兒院的小男孩常對院長說因為覺得自己是個沒人要的孩子，因此過得很悲觀，于是院長交給小男孩一塊石頭，并讓他拿著這塊石頭去市場上賣。由于小男孩對這塊石頭的珍惜、惜售，使得石頭成為“稀世珍寶”。問題：

1、小男孩為什么覺得活著沒意思？

2、為什么小男孩的石頭最后會被傳揚為“稀世珍寶”？

3、從這則故事中你得到了什么啟發(fā)？

4、生命的價值取決于什么呢？

（四）了解“我”，認識“我”

1、自我剖析（1）人無完人

要求每位同學拿出一張紙對半折成兩部分，在其中一半寫上自認為不自信或是尚未本人發(fā)現(xiàn)的閃光點。

引導語：故事聽完了，大家對此也都有所啟發(fā)。那么現(xiàn)在就讓我們一起仔細想一想，你們是否覺得有時候自己也和小男孩一樣，那么悲觀、不自信呢？是否也覺得自己的價值沒有體現(xiàn)出來呢？現(xiàn)在請你們每個人都拿出一張白紙，對半折成兩部分，在其中一半上寫下你自認為還不夠自信的地方，或者是還沒有被他人發(fā)現(xiàn)的閃光點。限時五分鐘左右。（2）換個角度看自己

啟發(fā)學生利用自身優(yōu)點去彌補缺憾。

引導語：發(fā)現(xiàn)了自己不自信的一面，應當如何彌補呢？想想辦法，讓你們的缺點也變成優(yōu)點吧！在紙的另一半寫下你覺得值得別人贊揚、讓你自信的閃光點。然后你們會發(fā)現(xiàn)，原來自己是那么的優(yōu)秀。例：

*分析：用“人無完人”、“換個角度看自己”兩個環(huán)節(jié)，引導學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點，并以積極的態(tài)度去面對自己不夠自信的方面，用優(yōu)點彌補其，從而達到正確看待缺點，學會欣賞自己的教學目的。

2、自我欣賞

讓學生用，套入之前寫下的優(yōu)缺點，寫下這些句子。

引導語：要學會欣賞自己，就從你們的優(yōu)、缺點入手吧。我們用“雖然??但是??”這個句式，把你們剛才寫下的那些優(yōu)、缺點套進去，比如“雖然我很矮，但是我很愛運動”“雖然我屢遇困難，但是我很勇敢，從不退縮”“雖然我不漂亮，但是我成績好”??

（五）結(jié)束語

也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉。

做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹，就做小草，以自己的顏色裝點希望；做不了偉大，就做平凡。關鍵是要做最最美好的自己。

第四篇：七年級心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案

教學目標：

1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；

2、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方；

3、通過人緣的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式 教學方法：（活動課）情境創(chuàng)設、角色扮演式教學

教學設計：

1、初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，故設計了本課教學。

2、通過人際關系相談室，引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到“情不自禁”

4、本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己（學生）實現(xiàn)“澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助”來完成人際交往困惑的輔導。

課時安排:1課時

教學過程：

1、引入：熱身活動

現(xiàn)在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的夢。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題？會如何結(jié)束我們這堂課的聊天？

好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松（2分鐘）

2、學生討論本課話題： 討論話題

現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題？我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天？（3分鐘）

同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

人際關系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學習篇（告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座）并引出話題：“人緣”何處來

4、人際關系測試：（測試題）

請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好

（2）和朋友發(fā)生不愉快時你會：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見

B、不理他，和他疏遠

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報復他

（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

A、主動關懷他

B、同情他，但決不主動關懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）

幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

5、喜歡—不喜歡

(1).小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。

(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

(3).每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結(jié)果。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。

（2）、展示你的亮點。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。

（3）、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

7、人際關系的原則

心理學家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。

（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。

（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

（3）、人際交往的自我價值保護原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8．進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣？

9．學生討論： 實現(xiàn)自助

10．建立良好的人際關系的技巧：（學生總結(jié)出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優(yōu)點

11．關閉相談室，結(jié)束聊天，同學們下課。

課后反思和總結(jié):

“人際交往”是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

應充分體現(xiàn)學生主體、教學主導；結(jié)合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達到“激情、求變、創(chuàng)新、提高”

學校:興義市七舍鎮(zhèn)中學竇維華

2012年3月7日

第五篇：七年級—心理健康教育教案

七年級心理健康教育教案

講課時間： 教師：

一、教學內(nèi)容：如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

2、提高學生道德修養(yǎng)水平

3、讓學生樹立正確的名利觀

4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：專題教育

四、教學要點：

重視中學生心理健康教育

五、教學過程：

1、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

2、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏??！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福?！?/p>

3、樹立正確的名利觀

處于人生關鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣

讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反社會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。