第一篇：七年級(jí)心理健康完整教案

七年級(jí)心理健康教學(xué)計(jì)劃

本學(xué)期我承擔(dān)七年級(jí)心理健康課的教學(xué)工作,為努力完成好本職工作,圍繞學(xué)校本學(xué)期工作計(jì)劃,特制定如下工作計(jì)劃:

一、指導(dǎo)思想

以《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的意見(jiàn)》為指導(dǎo),加強(qiáng)對(duì)全體學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“四有”新人。針對(duì)在校中學(xué)生大多獨(dú)生子女或留守學(xué)生,缺乏獨(dú)立生活能力,缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),缺乏團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,缺乏承受挫折能力的特點(diǎn),通過(guò)開(kāi)展心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力,具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

二、主要任務(wù)

1.培養(yǎng)學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),具有自我調(diào)控能力。

2.對(duì)少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生,給予有效心理輔導(dǎo),盡快擺脫困擾,調(diào)節(jié)自我,增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

3.對(duì)有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,轉(zhuǎn)送到有關(guān)部門(mén)進(jìn)行治療。

三、學(xué)生基本情況分析

七年級(jí)學(xué)生剛從小學(xué)進(jìn)入初中,還未能從小學(xué)的相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)生活中轉(zhuǎn)換出來(lái),壓力不斷的開(kāi)始增多,來(lái)到新學(xué)校遇到新同學(xué)新老師,一切都是相對(duì)陌生的環(huán)境,適應(yīng)成了最大的挑戰(zhàn)。怎么才能迅速的適應(yīng)到初中的學(xué)習(xí)生活,課程增多,作業(yè)量增大;陌生的環(huán)境中認(rèn)識(shí)結(jié)交新朋友,讓自己可以和同學(xué)們共同前行,不在孤獨(dú);還未能擺脫小學(xué)的寬松的學(xué)習(xí)習(xí)慣,現(xiàn)在如何養(yǎng)成,學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)時(shí)時(shí)在他們心頭;課業(yè)壓力增大的同時(shí),如何兼顧他們的娛樂(lè)休閑等等共同形成了適應(yīng)問(wèn)題。適應(yīng)問(wèn)題表現(xiàn)在學(xué)生身上的特點(diǎn)大致可以分為障礙性問(wèn)題和發(fā)展性而難題。前者在學(xué)校中一般較少見(jiàn),后者的主要表現(xiàn)為適應(yīng)不良或者不適應(yīng)。七年級(jí)年級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為: 1.七年級(jí)入學(xué)適應(yīng)不良

剛進(jìn)入初中,學(xué)習(xí)生活和小學(xué)時(shí)相比較有很大的不同,新環(huán)境新同學(xué)老師,一切都是很陌生的,在承受著課業(yè)壓力增大的同時(shí),人際相處從零開(kāi)始,容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒,不與人相處,或者孤傲的情緒。長(zhǎng)期這樣的話(huà)對(duì)他們的成長(zhǎng)是非常不利的。2.朦朧的自我認(rèn)識(shí)萌芽

七年級(jí)階段,有部分學(xué)生發(fā)展的較早些已經(jīng)進(jìn)入青春期了,青春期的特征開(kāi)始明顯起來(lái),幼稚的成人感突出,對(duì)于我的思考開(kāi)始出現(xiàn),“我是誰(shuí)”、“我是怎么了”開(kāi)始在他們內(nèi)心掀起波瀾,困惑不已。3.學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生苦惱

學(xué)習(xí)課業(yè)好多,怎么學(xué),方法好像總是不對(duì)路;別人怎么就成績(jī)那么好,我這么差,有壓力,出現(xiàn)自卑了;我為什么要學(xué)習(xí),這么多,這么煩,沒(méi)有目標(biāo)和動(dòng)力了;怎么天天都有考試啊,這無(wú)窮無(wú)盡的考試什么時(shí)候是個(gè)頭,討厭考試??這些都是學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn),學(xué)生為此苦惱不已。4.和家長(zhǎng)或老師間的溝通不良而苦惱

家長(zhǎng)們?cè)趺催@么嘮叨,不斷的碎碎念,動(dòng)不動(dòng)的私自翻我的東西,我的空間,我的秘密,什么時(shí)候能還給我;老師為什么都看不到我的存在啊?偏心還是對(duì)我有意見(jiàn),還是我不行??

5.不能恰當(dāng)?shù)目刂菩蓍e時(shí)間,自制力較弱,過(guò)分沉溺于網(wǎng)絡(luò)、游戲。

四、工作安排

1、認(rèn)真上好心理健康教育課

根據(jù)學(xué)校的工作要求,結(jié)合學(xué)生實(shí)際,安排好本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況,備好每一次課、上好每一節(jié)課。在教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生是主體,讓學(xué)生學(xué)好知識(shí)是老師的職責(zé)。因此,在每節(jié)課充分了解學(xué)生的實(shí)際情況和心理需求,保證學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)保持的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中尊重學(xué)生的感受,有意識(shí)地以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),通過(guò)各種游戲、測(cè)試、問(wèn)卷等教學(xué)形式,吸引學(xué)生的注意力,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性,保證課堂教學(xué)的有序進(jìn)行和和諧氣氛,讓學(xué)生在融洽的師生關(guān)系中、和諧的教學(xué)氣氛中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),促進(jìn)自身心理的健康發(fā)展。

1.加強(qiáng)心理健康教育的組織管理,校長(zhǎng)掛帥,德育主任具體負(fù)責(zé)實(shí)施,建立以班主任和共青團(tuán)、少先隊(duì)干部及政治課教師為主體,以兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干,全體教師共同參與心理健康教育工作體制。2.加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),重點(diǎn)學(xué)習(xí)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育理論》、《中學(xué)生心理健康咨詢(xún)》等心理知識(shí)。學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料,進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),充實(shí)自我,掌握基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)、方法、形式等,在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法,不斷豐富自己的教學(xué)策略,提高教育教學(xué)水平。3.開(kāi)展心理健康教育的教科研,研究落實(shí)心理健康教育的辦法和途徑。每學(xué)期期末開(kāi)展一次專(zhuān)題研究。

4.設(shè)立心理咨詢(xún)信箱,及時(shí)廣泛的做好不同心理疾患的學(xué)生思想工作。

5.開(kāi)展學(xué)生心理調(diào)查,每學(xué)期二次問(wèn)卷調(diào)查,掌握學(xué)生心理狀況及動(dòng)態(tài)。

6.每學(xué)期對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展一次心理健康專(zhuān)題講座。

7.加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系,把個(gè)別學(xué)生的心理信息及時(shí)反饋給班主任,與班主任一起輔導(dǎo)學(xué)生,讓班主任在班會(huì)課上滲透心理健康教育知識(shí)。

8.與縣級(jí)心理教研室保持聯(lián)系,發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重疾患者,及時(shí)送去咨詢(xún)。

9、追蹤調(diào)查在校生中接受過(guò)咨詢(xún)學(xué)生,看其在心里、人際交往、學(xué)習(xí)等方面的變化,及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

10、努力做好各種迎檢工作,完成好醫(yī)保等各種輔助性工作,促進(jìn)我校健康教育及心理健康教育工作的發(fā)展。

新環(huán)境 新挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡期。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，開(kāi)始快樂(lè)的中學(xué)生活。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡期。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，開(kāi)始快樂(lè)的中學(xué)生活。教學(xué)流程：討論------尋找解決辦法---------總結(jié)歸納 師生活動(dòng)：

一、預(yù)學(xué)

引導(dǎo)學(xué)生分析進(jìn)入初中后有哪些不適應(yīng)

1、生活環(huán)境的不適應(yīng)：小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧;有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書(shū)包;進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理;學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴(lài)性與獨(dú)立性的心理沖突;

2、人際環(huán)境的不適應(yīng)：在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜;多樣;面對(duì)新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題;與小學(xué)生不同,他們不再依賴(lài)?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立;不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥;一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感;自卑感;

3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)：初中的課程門(mén)類(lèi)多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮;

二、互學(xué)

活動(dòng)一：找小組成員

活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感;活動(dòng)步驟：

1.教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8人;按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫(xiě)上一位學(xué)生的姓名;

2.教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止;比一比哪個(gè)小組找得最快？

3.小組成員互相介紹自己的姓名;家庭住址;原來(lái)所在的小學(xué);自己的興趣愛(ài)好等;

4.教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì);活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果，教師歸納、概括，得出結(jié)論?；顒?dòng)二：制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,增加班級(jí)凝聚力,樹(shù)立良好的班風(fēng);活動(dòng)步驟：

1.小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿(mǎn)意與不滿(mǎn)意的地方;

2.各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

3.小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào);

4.小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī);

5.評(píng)出最佳班規(guī);最佳美術(shù)設(shè)計(jì);最佳解說(shuō);

6.教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范。

三、評(píng)學(xué)

1.請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。2.老師致結(jié)束語(yǔ)：

同學(xué)們，我們的中學(xué)生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛,使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖;理解,班級(jí)成員之間相互尊重;相互關(guān)心;希望你們能大膽地用你們青春的畫(huà)筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幸福、幻想都畫(huà)進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫(huà)卷中。

我的班級(jí)我的家

學(xué)習(xí)目 標(biāo)：

1、能說(shuō)出班級(jí)內(nèi)的各種角色及其分工。

2、根據(jù)自身情況在班級(jí)中擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)盡的責(zé)任，為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)。

3、能說(shuō)出執(zhí)行班規(guī)和建設(shè)良好的班級(jí)氛圍的重要性。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到執(zhí)行班規(guī)和建設(shè)良好的班級(jí)氛圍的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

2、激發(fā)學(xué)生參與班級(jí)建設(shè)的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生參與班級(jí)建設(shè)的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)

教 學(xué) 流 程：

主題活動(dòng)一：班級(jí)領(lǐng)頭雁 主題活動(dòng)二： 夢(mèng)之班 主題活動(dòng)三：我愛(ài)我班

總結(jié)與延續(xù)

師生活動(dòng)

一、預(yù)學(xué)

剛才同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)出了理想的夢(mèng)之班目標(biāo)和班規(guī)，這是同學(xué)們向夢(mèng)之班開(kāi)始前進(jìn)的第一步。在前進(jìn)的道路上，如果有自己的班級(jí)特有的標(biāo)志做引領(lǐng)是不是更加有凝聚力呢？現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們出謀劃策，來(lái)制定我們的班名、班訓(xùn)、班歌，并設(shè)計(jì)一個(gè)代表本班特色的標(biāo)志或動(dòng)作吧。

二、互學(xué)

1、學(xué)生分小組設(shè)計(jì)、討論，提出本組的班名、班訓(xùn)、標(biāo)志。

2、通過(guò)小組展示、投票，評(píng)選出本班的班名、班訓(xùn)、標(biāo)志。

3、給被評(píng)選中的設(shè)計(jì)小組頒發(fā)集體創(chuàng)意獎(jiǎng)、最佳點(diǎn)子獎(jiǎng)等。教師要注意跟進(jìn)點(diǎn)評(píng)學(xué)生發(fā)言。教師要注意跟進(jìn)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的發(fā)言。

三、評(píng)學(xué)

1、回顧一下，這節(jié)課我們都學(xué)會(huì)了什么？

2、學(xué)生自己總結(jié)，教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)。

3、總結(jié)本節(jié)課學(xué)生們的積極表現(xiàn)，結(jié)合“心海導(dǎo)航”內(nèi)容，表?yè)P(yáng)學(xué)生們?cè)谡n堂上的積極表現(xiàn)

《情緒萬(wàn)花筒》教案

(一)、教學(xué)設(shè)想：

本節(jié)課是本單元的起始課,它對(duì)后面學(xué)會(huì)調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類(lèi)型喜、怒、哀、懼展開(kāi)。基于初一學(xué)生自我表現(xiàn)欲望強(qiáng)、思維活躍的特點(diǎn)，課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)不同的情緒感受，學(xué)做情緒的主人。

二、教學(xué)目的（一）、知識(shí)與技能

了解情緒最基本的四種表現(xiàn)形式是喜、怒、哀、懼，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與、自主合作學(xué)習(xí)的能力；

（二）過(guò)程與方法

教學(xué)設(shè)計(jì)分為“身臨其境、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)、情景表演、詞語(yǔ)接龍、情境思考、裝出好心情、我們共同的心愿”七個(gè)板塊，其間以學(xué)生自主、合作活動(dòng)交流為主，教 師以指導(dǎo)者的角色參與課堂教學(xué)之中，真正使本節(jié)課 的教學(xué)突出教師的主導(dǎo)地位，學(xué)生的主體地位。

（三）、情感、態(tài)度、價(jià)值觀

使學(xué)生體驗(yàn)喜、怒、哀、懼四種不同的情緒感受，在學(xué)習(xí)、生活中努力培養(yǎng)樂(lè)觀、喜悅的情緒，擁有一份好心情。

三、教學(xué)重點(diǎn)；

理解情緒的多樣性。難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生的原因。

四、教學(xué)方法

問(wèn)題情境法，小組合作競(jìng)賽，情景表演

五、課時(shí)安排

1課時(shí)

六、教學(xué)過(guò)程

導(dǎo)入新課：

今天，老師出個(gè)謎語(yǔ)給大家猜猜：有一個(gè)東西，我們每個(gè)人身上都有。有時(shí)候它能使我們精神煥發(fā)，有時(shí)它又能使們無(wú)精打采，這是什么呢？這就是情緒。今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)《情緒萬(wàn)花筒》。

一、情感體驗(yàn)（幻燈片顯示）

（一）、在以下情境中，你會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)？（幻燈片顯示）

1、當(dāng)神州五號(hào)載人飛船成功上天時(shí)，你會(huì)。

2、日本某社團(tuán)在中國(guó)國(guó)恥日到我國(guó)珠海集體買(mǎi)春時(shí)，你會(huì)。

3、當(dāng)身邊的朋友悄然離開(kāi)人世時(shí)，你會(huì)。

4、當(dāng)回家的路上碰到歹徒時(shí)，你會(huì)。

請(qǐng)某些學(xué)生回答一下自己的情緒感受，針對(duì)回答情 況，老師給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。教師指出，這些反映了人 在不同的情況下會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)，分別是喜、怒、哀、懼，也就是人的情緒的四種基本類(lèi)型。（幻燈片顯示：情緒氣象圖〈喜、怒、哀、懼〉）。

（二）、幻燈片顯示四張代表喜、怒、哀、懼四種情緒的圖片。

1．請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)它們分別表現(xiàn)了什么樣的情緒？（喜、怒、哀、懼）

2.教師出示幻燈片濟(jì)學(xué)生齊讀。人的情緒是豐富多樣的，情緒分類(lèi)的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼。

3.教師小結(jié),在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：悲憤、驚恐等。其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請(qǐng)大家敞開(kāi)心扉，說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。

二、你說(shuō)我說(shuō)（幻燈片顯示）

1.談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的 事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

2.學(xué)生思考、說(shuō)說(shuō)屬于哪種情緒。

三、情景表演（幻燈片顯示）

教師出示教材四幅圖片中的人物對(duì)話(huà)表演。（課前請(qǐng)部分學(xué)生作好適當(dāng)準(zhǔn)備），每進(jìn)行完一項(xiàng)表演，就相應(yīng)地向全班同學(xué)發(fā)問(wèn)。

第一組： 表現(xiàn)了小女孩什么樣的情緒？（高興）第二組： 表現(xiàn)了女孩什么樣的情緒？（憂(yōu)傷）第三組： 表現(xiàn)了小男孩什么樣的情緒？（害怕）第四組：表現(xiàn)了兩個(gè)女孩什么樣的情緒？（憤怒）教師小結(jié)：通過(guò)剛才表演各組結(jié)合實(shí)際說(shuō)說(shuō)描寫(xiě)表情緒的詞語(yǔ)。

四、知識(shí)大比拼。

第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈?? 第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠* 第三組表哀：傷心、難過(guò)、垂頭喪氣?? 第四組表樂(lè)：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚??

教師小結(jié)：各組表現(xiàn)都不錯(cuò)，結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說(shuō)說(shuō)這樣情緒是如何產(chǎn)生的。

五、情境思考（幻燈片顯示）1．學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。

學(xué)生A:得到自己喜歡的禮物.（喜）

學(xué)生B：爸爸把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）學(xué)生C：受到老師的批評(píng)。（哀）學(xué)生D：考試不及格，怕家長(zhǎng)責(zé)怪（懼）

2．教師引導(dǎo)學(xué)生討論、認(rèn)真填寫(xiě)。表格中的兩個(gè)空格由學(xué)生填寫(xiě)情境。最后，請(qǐng)兩三位學(xué)生在班級(jí)公開(kāi)交流，并給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

3．教學(xué)小結(jié)：情緒是在具體的情境下產(chǎn)生：看問(wèn)題 角度和生活態(tài)度不同就會(huì)產(chǎn)生不同情緒論、老師希望 大家在生活中改變看問(wèn)題角度和態(tài)度擁有一份好心情坦然面對(duì)學(xué)習(xí)和生活做情緒的主人。

六、裝出好心情（幻燈片顯示）

心理學(xué)家艾克曼的最新實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人如果總是想 象自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，那么這種情緒十之八九真的到來(lái)，一個(gè)故意裝作憤怒的實(shí)驗(yàn)者，由于“角色”的影響，他的脈搏會(huì)加快，體溫會(huì)上升。心理研究的這個(gè)發(fā)現(xiàn)可以幫助我們有效地?cái)[脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。

裝出某種心情，往往能使一個(gè)人真的獲得這種感受—利用這種方法，你可以在困境中獲得自信，在失意時(shí)獲得快樂(lè)。

請(qǐng)一位學(xué)生讀一下，教師指出：每個(gè)人都希望在生活中擁有一份好心情?？墒?，生活中不如人意的事十之八九，很多時(shí)候我們可以運(yùn)用這種方法，裝出好心情。它將會(huì)給你帶來(lái)愉悅的情緒，以更好的精神狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

七、擁有一份好心情（幻燈片顯示詩(shī)內(nèi)容）擁有一份好心情

好心情是人生最好的伴侶。好心情是自制的一劑良藥。

好心情能讓自己妙手回春。誰(shuí)都會(huì)有壞心情的時(shí)候，陽(yáng)光燦爛的日子不會(huì)每天擁有。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。

人生的日子就是這樣好一段壞一段地串聯(lián)起來(lái)的。好心情，會(huì)讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽(yáng)光。

好心情，會(huì)讓枯萎凋謝的花朵重新開(kāi)放。好心情是人生最好的伴侶。讓好心情伴你我一生。請(qǐng)兩名學(xué)生（男女生各一名）上臺(tái)進(jìn)行詩(shī)朗誦。教師播放歌曲《天天好心情》，課堂總結(jié)

今天老師帶大家一起進(jìn)入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?最后,老師真誠(chéng)地祝愿大家在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，能夠保持樂(lè)觀的情緒，每天都能擁有一份好心情！板書(shū)設(shè)計(jì)

``

`

作業(yè)設(shè)計(jì)：

1.收集同學(xué)中各種情緒表現(xiàn)：并分析這種情緒產(chǎn)生后原因。

2．為你擁有好心情獻(xiàn)言獻(xiàn)計(jì)。教學(xué)反思：從課堂教學(xué)反饋的效果來(lái)看，學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)，對(duì)學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從 學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無(wú)味的政治會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活，學(xué)生的心田。

在變化中成長(zhǎng)

學(xué)習(xí)目 標(biāo)：

1.初步了解青春期常識(shí)，知道自己在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，身體.心理和行為方面會(huì)發(fā)生哪些變化。

2.初步形成性別意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。

3.知道自己身體.心理.行為等方面所發(fā)生的變化是正常的，培養(yǎng)樂(lè)觀.向上.積極的生活態(tài)度。

4.知道男女同學(xué)有差異；懂得同學(xué).朋友之間要建立真正的友誼。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：初步了解青春期健康常識(shí)。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：初步形成性別意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)樂(lè)觀、向上、積極的生活態(tài)度。

教 學(xué) 流 程：自學(xué)-------講解--------互動(dòng)-------總結(jié) 師生活動(dòng)

一、預(yù)學(xué)

活動(dòng)一：小調(diào)查(以調(diào)查的方式導(dǎo)入)師：男生常玩的游戲是什么？ 男生：玩具車(chē) 打球 飆車(chē) 爬樹(shù)等 師：女生常玩的游戲是什么？

女生：踢毽子 打沙包 跳皮筋 做洋娃娃 師：回憶，一、二年級(jí)經(jīng)常玩的游戲是什么？ 生：滑滑梯 蕩秋千 過(guò)家家等

小結(jié)：通過(guò)調(diào)查結(jié)果引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)男生和女生，小時(shí)候的興趣愛(ài)好和現(xiàn)在的興趣愛(ài)好等方面的變化。

二、互學(xué)

活動(dòng)二：競(jìng)賽

師：男同學(xué)開(kāi)展掰手腕比賽等活動(dòng)證明自己身體的強(qiáng)壯。女同學(xué)可以通過(guò)手工制作或刺繡等活動(dòng)，展示自己的溫柔和細(xì)膩。師：優(yōu)勝者匯報(bào)比賽經(jīng)驗(yàn)。

生：我力氣大是因?yàn)閺男⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。生：我常在家跟媽媽學(xué)做洋娃娃裙子。

活動(dòng)三：比較

1、現(xiàn)在和從前身體比較

師：男女同學(xué)分組活動(dòng)，討論自己和前幾年相比，自己的身體都有哪些變化。

男生：身體強(qiáng)壯 力氣大

女生：不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、現(xiàn)在從前心理比較 師：說(shuō)說(shuō)心理上的變化。女生：不好意思說(shuō) 害羞 男生：喜歡逗女生玩。3.和爸爸媽媽比較。

生：現(xiàn)在有時(shí)很煩父母說(shuō)話(huà)，常和家長(zhǎng)頂嘴。4.如何面對(duì)自己的變化。

師：請(qǐng)爸爸媽媽老師告訴自己，在發(fā)生這些變化時(shí)，應(yīng)如何正確看待，如何正確解決由于變化帶來(lái)的各種問(wèn)題。

活動(dòng)四：我眼中的異性同學(xué)，夸夸我們班的男生（女生）

組織一次談話(huà)活動(dòng)，讓男生.女生分別談?wù)勛约貉壑械漠愋酝瑢W(xué)有哪些優(yōu)勢(shì)，當(dāng)面夸夸對(duì)方，幫助大家建立自信，認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)。

男生（女生）把對(duì)方夸獎(jiǎng)的優(yōu)勢(shì)用小紙條記錄下來(lái)，分別貼在黑板的左右兩邊，大聲朗讀出來(lái)。并謝謝對(duì)方對(duì)自己優(yōu)勢(shì)的認(rèn)可。

三、評(píng)學(xué)

作業(yè)

認(rèn)真總結(jié)一下從小學(xué)生變?yōu)槌踔猩@個(gè)過(guò)程中你所產(chǎn)生的變化，并與同學(xué)進(jìn)行交流。

開(kāi)啟學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)目 標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是要做學(xué)習(xí)主人。

2．通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到做學(xué)習(xí)主人的快樂(lè)。

3．通過(guò)心理疏導(dǎo)，明確要做學(xué)習(xí)的主人就是要有責(zé)任性，要主動(dòng)自主地學(xué)，認(rèn)真踏實(shí)地學(xué)。、從古今中外名人的事例中汲取力量，間接受到啟發(fā)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，掌握 一定的方法，初步樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的觀念。真正做學(xué)習(xí)的主人。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)做學(xué)習(xí)主人的重要性，懂得要做學(xué)習(xí)的主人，就是要有責(zé)任心地學(xué)、要主動(dòng)自主地學(xué)、要認(rèn)真踏實(shí)地學(xué)。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：通過(guò)心理疏導(dǎo)，明確要做學(xué)習(xí)的主人就是要有責(zé)任性，要主動(dòng)自主 地學(xué)，認(rèn)真踏實(shí)地學(xué)。

教學(xué)流程：學(xué)古今名人自覺(jué)學(xué)習(xí)的事例（毛澤東、周恩來(lái)、魯迅、愛(ài)迪生）； 談?wù)勛约喝绾伍_(kāi)啟學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)。

師生活動(dòng)

一、預(yù)學(xué)

（一）揭示課題：同學(xué)們，今天我們談話(huà)的主題是“做學(xué)習(xí)的主人”。主人是什么意思呢？你不是學(xué)習(xí)的客人，而是要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)。誰(shuí)已做到了呢？或者你發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)、生活在周?chē)娜艘炎龅搅?？你們可以談?wù)剢?？（學(xué)生交流）

師：只有成為學(xué)習(xí)的主人，才能化被動(dòng)為主動(dòng)，愉快地學(xué)習(xí)，輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。每個(gè)同學(xué)只要努力，人人都能開(kāi)啟學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)。

（二）、了解做學(xué)習(xí)主人的含義

1、在學(xué)校做主人，含義是什么意思呢？先請(qǐng)看小品：主人與奴仆，體會(huì)含義。（表演的內(nèi)容為：一個(gè)學(xué)生因?yàn)榉e極主動(dòng)，從早到晚十分快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活。另一個(gè)學(xué)生則處處被動(dòng)，愁眉苦臉地應(yīng)付。）

2同學(xué)觀看交流，你想做主人還是奴仆，為什么？（學(xué)生交流）

3．歸納中心：校園就是我們第二個(gè)家，同學(xué)們像親人。每天在一起學(xué)習(xí)是多么愉快幸福啊。

二、互學(xué)

（一）討論“學(xué)習(xí)的目的”

師：學(xué)習(xí)有那么多樂(lè)趣，那我們又為什么要學(xué)習(xí)呢？（生各抒己見(jiàn)）

（為了做個(gè)現(xiàn)代文明人；學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)；★是作為一個(gè)小公民的責(zé)任，因?yàn)橛辛宋幕?，將?lái)才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)重任；為了將來(lái)立足于社會(huì)，過(guò)上幸福美好的生活等）

師：剛才有同學(xué)說(shuō)，這是我們每個(gè)人的責(zé)任，說(shuō)的非常好，說(shuō)是每個(gè)人的責(zé)任，也就是什么意思呢？（各抒己見(jiàn)）

（學(xué)習(xí)是自覺(jué)的行為，不管你愛(ài)不愛(ài)學(xué)，都是你應(yīng)盡的本分，所以人人都應(yīng)該自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)。）

師：往深層想想呢？為什么一定要擔(dān)負(fù)起這個(gè)責(zé)任？

（從大處講，為了中華民族的崛起，將來(lái)祖國(guó)的建設(shè)都要靠大家的努力，用今天學(xué)到的知識(shí)武裝自己，為了祖國(guó)的明天添磚加瓦。從小處講，將來(lái)個(gè)人的生活也離不開(kāi)文化知識(shí)，一個(gè)現(xiàn)代文盲是要被社會(huì)淘汰的，根本無(wú)法立足于社會(huì)。）小結(jié)：既然學(xué)習(xí)這么重要，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)呢？

（二）．如何做學(xué)習(xí)的小主人？

1、態(tài)度端正（學(xué)習(xí)是一個(gè)小學(xué)生必須完成的任務(wù)，那么每一個(gè)小學(xué)生就必須有認(rèn)真踏實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)認(rèn)真真踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，勤奮刻苦地學(xué)。）

2、自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)，善于觀察，善于思考。

3、上課專(zhuān)心聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，高質(zhì)量完成各項(xiàng)作業(yè)。4．不懂就問(wèn)，善于聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。

5．養(yǎng)成愛(ài)讀課外書(shū)的好習(xí)慣，與書(shū)交朋友。

6．善于求異思維，會(huì)獨(dú)立思考，有獨(dú)創(chuàng)性。

7、不怕困難有毅力地學(xué)。不管有什么困難，都要知難而上。（馬克思說(shuō)：只有不畏 艱險(xiǎn)，沿著陡峭山路勇敢攀登的人，才能到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。）

三、評(píng)學(xué)

深化導(dǎo)行

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，會(huì)遇到各種情況，又該怎么辦呢？請(qǐng)看同學(xué)給我們表演的生活實(shí)例：

1、一人在家做作業(yè)遇到難題不會(huì)做了怎么辦？（自己查字典、看書(shū)解決。解決不了打電話(huà)問(wèn)同學(xué)、老師。如電話(huà)里講不清，明天到了學(xué)校再解決。）

2、上課注意力經(jīng)常要分散。教室外一有風(fēng)吹草動(dòng)就分心，聽(tīng)了五分鐘就思想開(kāi)小差。該怎么辦？（練習(xí)靜下心半個(gè)小時(shí)坐在那兒讀書(shū)，有意識(shí)考驗(yàn)自己不分心等。）

3、努力了，考試成績(jī)還是上不去怎么辦？（反思分析原因，沒(méi)有上不上的高山，沒(méi)有過(guò)不去的河流，總有什么原因造成這樣的后果，尋根究底。

4、付諸行動(dòng)，開(kāi)足馬力，并駕齊驅(qū)，勇創(chuàng)第一！

學(xué)習(xí)計(jì)劃ABC 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

教學(xué)生學(xué)會(huì)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：

明確合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：

合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。

教學(xué)流程：

自學(xué)-------講解--------互動(dòng)-------總結(jié)

師生活動(dòng)

一、預(yù)學(xué)

1、學(xué)生自學(xué)課文內(nèi)容，思考：

（1）我們應(yīng)如何明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)？

（2）怎么制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃？

（3）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要遵循哪些原則？

2、明確制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要意義。

二、互學(xué)

1、看圖片“白龍馬的成功秘訣“，明確目標(biāo)明確的重要意義

（可以角色互演來(lái)表達(dá)，領(lǐng)悟）

——有了目標(biāo)就好比人生有了方向。

2、制訂自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)清單，小組評(píng)定可行性

3、結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)擬定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，小組評(píng)定其合理性，明確制訂目標(biāo)計(jì)劃的要點(diǎn)。

4、師展示有學(xué)生一時(shí)看電視，一時(shí)做習(xí)題，一時(shí)又吃零食，以致休息時(shí)間到了仍未完成學(xué)習(xí)任務(wù)的圖片，讓學(xué)生明白：合理利用時(shí)間于實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃的重要意義。

三、評(píng)學(xué)

同學(xué)們，通過(guò)學(xué)習(xí)，你們知道了制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃于完成目標(biāo)的重要意義，你們小組合作學(xué)習(xí)很到位，同學(xué)們發(fā)言積極，討論激烈，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)確。

作業(yè)：和你的小伙伴互相簽訂學(xué)習(xí)計(jì)劃監(jiān)督協(xié)議書(shū)，互相督促學(xué)習(xí)。

擁有好人緣

教材簡(jiǎn)析

無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，難免會(huì)出差錯(cuò)，良好的人際關(guān)系會(huì)帶給你很大的幫助。學(xué)會(huì)與周?chē)讼嗵帲_處理與他人關(guān)系，對(duì)每一個(gè)人都 是十分有益的 學(xué)情分析

同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，是家中的小皇帝、小公主，不愿意 考慮其他人的想法與感受，總是以自己喜歡的方式做事。從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中很難與其他人相處，也為自己帶來(lái)了許多不便。在實(shí)踐中了解到好人緣的重要性，并學(xué)會(huì)怎樣與他人相處才能與他人建立更好的人際關(guān)系。

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與能力： 認(rèn)識(shí)到良好人際關(guān)系的重要性，掌握建立好人緣的方法技巧。

過(guò)程與方法： 通過(guò)談話(huà)與例舉、表演與歸納分析等方法讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中去感受到“好人緣”帶來(lái)的成功與快樂(lè)，從而與他人建立良好的關(guān)系。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：改變自己的獨(dú)斷行為，保持與他人良好相處的 態(tài)度。

重點(diǎn)難點(diǎn)分析

重點(diǎn)：掌握人際交往知識(shí)

難點(diǎn)：調(diào)整人際關(guān)系

教與學(xué)的準(zhǔn)備

課件

教學(xué)過(guò)程

一、游戲熱身，活躍氣氛。

師：上課前咱們來(lái)做個(gè)游戲——《朋友在哪里》。我先講一下游戲規(guī)則。我喊一個(gè)數(shù)字，大家根據(jù)這個(gè)數(shù)字用最快速度自由組合在一起，落單的那個(gè)就失敗。學(xué)生做游戲。

師：游戲過(guò)程中，有的同學(xué)可以馬上組隊(duì)，有的同學(xué)卻落單了。啊，真遺憾。游戲中落單不要緊，生活中落單就不好了。人生四季，同學(xué)們正漫步在春天的和煦里，風(fēng)光明媚，正當(dāng)年少。這個(gè)本該快樂(lè)、熱鬧的季節(jié)，有的同學(xué)卻覺(jué)得孤單，覺(jué)得沒(méi)有朋友，覺(jué)得和大家格格不入。其實(shí)我們都想得到大家的肯定，父母的理解，在快樂(lè)的環(huán)境里成長(zhǎng)。今天咱們就來(lái)探討一下讓大家喜歡自己的方法。

二、獲得好人緣。

１、師：要想不落單，要想讓大家喜歡自己，就得擁有好人緣，做個(gè)受歡迎的人。

［幻燈片：擁有好人緣］

２、師：說(shuō)到好人緣，你覺(jué)得咱們班里誰(shuí)最有人緣，最受歡迎。（停頓一下）先不要說(shuō)出來(lái)。桌上有紙，把你第一個(gè)想到的那個(gè)人的名字寫(xiě)下來(lái)，并且想一想他哪一點(diǎn)最受歡迎。（給學(xué)生一點(diǎn)時(shí)間思考，然后指名讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)）

生：自由地說(shuō)。（有理想、樂(lè)于助人、寬容、幽默、真誠(chéng)、成績(jī)好、工作認(rèn)真、有同情心、人長(zhǎng)得可愛(ài)??老師板書(shū)。）

師：同學(xué)們談的這些都可以獲得好人緣，大家發(fā)現(xiàn)了這所有詞匯的共通點(diǎn)了嗎？

生討論：都是褒義詞；都是好的品質(zhì)??

師：這些都是與社會(huì)、與人性相適宜的，合適的。和這樣的人相處大家會(huì)覺(jué)得很舒服，都喜歡和他交往，認(rèn)為他值得愛(ài)，也就是可愛(ài)。（概括：合適，可愛(ài)）

３、通過(guò)案例，綜合探討中學(xué)生形象問(wèn)題。

師：今天有一位人稱(chēng)“帥哥”的男同學(xué)遇到了點(diǎn)麻煩，大家看看能不能分析分析，出出主意。

［幻燈片：出示案例

小航是一位正在念七年級(jí)的男生，他非常崇拜電視里的歌星、影星，希望有一天自己也和那些明星們一樣，擁有亮麗的外表，受到眾人的矚目。他每天都很注意自己的打扮。早晨起來(lái)第一件事，就是噴上者哩水，把頭發(fā)抓得亂亂的。有時(shí)候還偷偷地用染發(fā)劑挑染幾縷頭發(fā)。小航的衣服都是自己買(mǎi)的，肥肥的韓版直筒褲，緊緊的牛仔褲都是小航的最?lèi)?ài)。小航穿外套喜歡露出半個(gè)肩膀，還喜歡戴項(xiàng)鏈、手鏈、戒指，因?yàn)檫@樣很酷。小航很講義氣，朋友受到欺負(fù)，絕對(duì)挺身而出。就像上次打乒乓球，明明是小虎先占了球桌，初二同學(xué)非要和小虎他們一起打，小航?jīng)_上前去，掄起拳頭就給了那初二男生一拳。雖然事后被傳喚到政教處挨了一頓批評(píng)，可是小航覺(jué)得挺值。

小航很喜歡看電視劇《亮劍》，覺(jué)得李云龍說(shuō)“他娘的”等等臟話(huà)的時(shí)候特帶勁，小航基本上繼承了李云龍的衣缽，平時(shí)說(shuō)話(huà)都是出口成臟。每天中午，小航的桌上總擺著一聽(tīng)飲料，一到下課，也總是往小店里跑，有時(shí)候他還請(qǐng)客，給同學(xué)買(mǎi)棒冰?？墒乾F(xiàn)在他的成績(jī)卻越來(lái)越不理想，朋友也越來(lái)越少，老師、父母都為自己頭疼。小航想不通，我多帥呀，怎么沒(méi)人理解我呢？

同學(xué)們，你幫幫小航嗎？］

自由發(fā)表意見(jiàn)。（叢衣著、言論、行為、消費(fèi)方面討論）

４、師：小航只是一個(gè)極端的例子，同學(xué)們的身上也許就有他的一星半點(diǎn)的影子，咱們得把小航當(dāng)作一面鏡子，從中照見(jiàn)自己的不足，進(jìn)而完善自己。

從上課到現(xiàn)在咱們一直在探討有關(guān)人緣的話(huà)題，相信大家從中一定有了不少收獲?？墒墙裉煳覀兊闹黝}是《獲得好人緣，給魅力加油》，人緣和魅力，你覺(jué)得兩者有什么關(guān)系嗎？

生：獲得好人緣就能給魅力加油；好的人緣會(huì)讓人更有魅力?? 師：兩者并不是絕對(duì)的因果關(guān)系，努力獲得好人緣的過(guò)程其實(shí)就是提高自身魅力的過(guò)程。只要你注意到了、意識(shí)到了這一點(diǎn)，并采取行動(dòng)，無(wú)論是家里、學(xué)校還是商店，任何一個(gè)要和人打交道的地方，你都會(huì)如魚(yú)得水，在快樂(lè)的環(huán)境里成長(zhǎng)，而且會(huì)得到意想不到的成功、收獲。

三、自我訓(xùn)練，獲得魅力。

1、有句話(huà)，“山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。”人緣、魅力都不是天上的餡餅，咱們得自己去獲得。那么如果去做呢？咱們先來(lái)看看富蘭克林是怎么做的 ［幻燈片：富蘭克林的例子。

富蘭克林為達(dá)到自己性格上的完美，曾制定了一個(gè)包括１３個(gè)條目的道德修養(yǎng)計(jì)劃：

一、節(jié)制：食不可飽，飲不可醉。

二、少言：言必有益，避免閑聊。

三、秩序：物歸其所，事定期限。

四、決心：當(dāng)做必做，持之以恒。

五、節(jié)儉：當(dāng)花費(fèi)才花費(fèi)，不可浪費(fèi)。

六、勤勉：珍惜光陰，做有用的事。

七、坦誠(chéng)：真誠(chéng)待人，言行一致。

八、公正：害人之事不可做，利人之事多履行。

九、中庸：不走極端，容忍為上。

十、整潔：衣著整潔，居室干凈。

十一、鎮(zhèn)定：臨危不亂，處亂不驚。

十二、節(jié)欲：少行房事，愛(ài)惜身體，延年益智。

十三、謙遜：以耶穌、蘇格拉底為范。］

2、老師出示一些完美個(gè)性的詞語(yǔ)、標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)適合自己的自身特點(diǎn)選擇填在卡片上，作為自己的行為準(zhǔn)則。

3、老師把根據(jù)自己特點(diǎn)寫(xiě)的行為卡片給學(xué)生看看。

板書(shū)設(shè)計(jì)或?qū)嶒?yàn)設(shè)計(jì)

一、游戲熱身，活躍氣氛；

二、認(rèn)識(shí)獲得好人緣與自我形象的關(guān)系；

三、自我訓(xùn)練，提高魅力。

布置作業(yè)

P38自我探索

教學(xué)反思

七年級(jí)的學(xué)生缺少理性認(rèn)識(shí)，認(rèn)知水平有限，所以更多采用直觀的感性材料對(duì)學(xué)生加以啟發(fā)，通過(guò)課堂活動(dòng)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

心有千千結(jié)

一、主題背景

情緒是人的一種內(nèi)心體驗(yàn)。高中生較敏感，因此必須引導(dǎo)高中生認(rèn)識(shí)和感受自己的各種情緒體驗(yàn)，合理調(diào)節(jié)消極情緒。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.了解積極情緒和消極情緒的作用。2.感受積極情緒和消極情緒體驗(yàn)。3.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

三、活動(dòng)方法

游戲體驗(yàn)、討論等

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

每人一張A4紙，PPT，微電影。

五、適用年級(jí)

高一年級(jí)

六、活動(dòng)過(guò)程

1.熱身活動(dòng)：（8分鐘）

教師：同學(xué)們，大家好！今天呢，我想先請(qǐng)大家看一部微電影。

2.不一樣的情緒（12分鐘）

教師：電影中的主角小王，情緒低落，那么他為什么會(huì)情緒低落呢？

教師：剛剛有同學(xué)說(shuō)他遇到了倒霉事，那么遇到倒霉事就一定會(huì)情緒低落嗎？ ①【PPT呈現(xiàn)圖片：兩個(gè)人同樣經(jīng)歷下雨的天氣，表現(xiàn)出了不同的反應(yīng)。一個(gè)人說(shuō)：“下雨好極了！”一個(gè)人說(shuō)：“下雨糟透了！”】

教師：同樣是下雨，為什么會(huì)引起不同的情緒呢？（學(xué)生討論）對(duì)，情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要有關(guān)。

那么，積極情緒和消極情緒應(yīng)對(duì)人會(huì)產(chǎn)生什么不同的影響？（討論）②教師小結(jié)：

（1）人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)是影響情緒的一個(gè)重要因素。當(dāng)人們積極地看待事物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生積極的情緒反應(yīng)；當(dāng)人們消極地看待地看待事物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生消極的情緒反應(yīng)。（情緒ABC理論）

（2）積極的情緒有益健康，消極的情緒有害健康?！綪PT展示美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：

心平氣和——水是澄清透明

悶悶不樂(lè)——白色沉淀

憤怒生氣——紫色沉淀—小白鼠致命】

3.情緒大比拼（15分鐘）

教師：老師這里有一些描述情緒的成語(yǔ)。

【多媒體呈現(xiàn)描述不同情緒的各種成語(yǔ)（成語(yǔ)包括：眉開(kāi)眼笑、手舞足蹈、怒發(fā)沖冠、咬牙切齒、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、驚慌失措、不寒而栗）】

教師：我們來(lái)做一個(gè)猜成語(yǔ)的游戲，每組派一人用動(dòng)作表達(dá)成語(yǔ)描述的情緒，小組其他成員猜，表演者不能講出要猜的成語(yǔ)的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢(shì)等來(lái)表現(xiàn)。

通過(guò)剛才的游戲，你得到了相關(guān)的情緒體驗(yàn)了嗎？

教師：相信大家在日常學(xué)習(xí)與生活中，也會(huì)產(chǎn)生喜怒哀懼等不同的情緒，請(qǐng)?jiān)诩埳戏謩e描述最令自己高興、生氣、傷心和害怕的一件事。

（學(xué)生思考并書(shū)寫(xiě)）

教師：當(dāng)這些事情發(fā)生以后，你是如何調(diào)節(jié)情緒的，請(qǐng)?jiān)诿考潞竺鎸?xiě)出來(lái)（分享）。

4.情緒智慧（5分鐘）

教師：大家調(diào)節(jié)情緒的方法還真是不少呢，老師結(jié)合大家的交流，為大家總結(jié)了情緒調(diào)節(jié)的方法方法。

①深刻體驗(yàn)積極情緒，并感受積極情緒帶給自己的感覺(jué)。主動(dòng)分享積極情緒，自己將收獲更多。

②積極調(diào)節(jié)消極情緒的方法。（多媒體呈現(xiàn)）

5.教師總結(jié)（2分鐘）

教師：同學(xué)們，生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，今天咱們知道了許多調(diào)節(jié)情緒的好方法，那就讓我們今后用它們來(lái)讓自己保持快樂(lè)的情緒吧。最后，讓我們用一段話(huà)來(lái)結(jié)束我們的活動(dòng)，請(qǐng)大家齊聲朗讀一下，好嗎？ 【播放PPT，學(xué)生齊讀】：

你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變?nèi)菝玻憧梢愿淖冃θ荩?你不能控制他人，但你可以把握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。

【ABC】

1．情緒ABC理論：

情緒ABC理論的創(chuàng)始者艾利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢。

情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

常見(jiàn)的一些不合理的信念主要有：

(1).人應(yīng)該得到生活中所有對(duì)自己是重要的人的喜愛(ài)和贊許；

(2).有價(jià)值的人應(yīng)在各方面都比別人強(qiáng)；

(3).任何事物都應(yīng)按自己的意愿發(fā)展，否則會(huì)很糟糕；

(4).一個(gè)人應(yīng)該擔(dān)心隨時(shí)可能發(fā)生災(zāi)禍；

(5).情緒由外界控制，自己無(wú)能為力；

(6).已經(jīng)定下的事是無(wú)法改變的；

(7).一個(gè)人碰到的種種問(wèn)題，總應(yīng)該都有一個(gè)正確、完滿(mǎn)的答案，如果一個(gè)人無(wú)法找到它，便是不能 容忍的事；

(8).對(duì)不好的人應(yīng)該給予嚴(yán)厲的懲罰和制裁；

(9).逃避可能、挑戰(zhàn)與責(zé)任要比正視它們?nèi)菀椎枚啵?/p>

(10).要有一個(gè)比自己強(qiáng)的人做后盾才行。

第二篇：七年級(jí)心理健康教案

七年級(jí)心理健康（一）

適應(yīng)新環(huán)境

一?問(wèn)題的提出

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,新生往往會(huì)感到陌生與茫然,心理沒(méi)有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識(shí)與行為的過(guò)程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問(wèn)題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題提出班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案?

二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行,因此,我們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)前首先來(lái)分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題?

1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)

(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書(shū)包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴(lài)性與獨(dú)立性的心理沖突?

(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對(duì)新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴(lài)?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?

(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門(mén)類(lèi)多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?

2.初中生班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

針對(duì)初中生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題,我們需要對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)識(shí)?情緒?行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動(dòng)形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動(dòng)前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動(dòng)小組?輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場(chǎng)?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)最好是沒(méi)有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動(dòng)空間,讓他們感到活動(dòng)環(huán)境舒適?安靜,使人放松?輔導(dǎo)活動(dòng)形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣,活動(dòng)具有可操作性,讓每個(gè)學(xué)生都能夠“動(dòng)”起來(lái)?

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程,不可能通過(guò)一次輔導(dǎo)活動(dòng)完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動(dòng),每次活動(dòng)一個(gè)主題?本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動(dòng)方案,供同仁參考?

活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)新同學(xué)

活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感?

活動(dòng)步驟：

(1)個(gè)人名片

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前,名片上寫(xiě)上自己的姓名?年齡?愛(ài)好等?

②全班學(xué)生任意走動(dòng),可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?

(2)找伙伴

①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫(xiě)上一位學(xué)生的姓名?

②教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來(lái)所在的小學(xué)?自己的興趣愛(ài)好等?

④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)?

(3)采訪(fǎng)新同學(xué)

①教師采訪(fǎng)一位小組成員,然后由這位成員采訪(fǎng)另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪(fǎng)問(wèn)?訪(fǎng)問(wèn)內(nèi)容主要是姓名?興趣等個(gè)人資料?

②自由采訪(fǎng)?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪(fǎng)班里的學(xué)生?

(4)讀寫(xiě)姓名

①要求學(xué)生寫(xiě)出班里學(xué)生的姓名?

②小組討論容易寫(xiě)錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名?

③各小組派代表在全班交流?

活動(dòng)二：享受學(xué)習(xí)

活動(dòng)目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?

活動(dòng)步驟：

(1)入學(xué)感受

①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?

②小組討論與交流每一門(mén)課的主要學(xué)習(xí)方法?

(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生

①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動(dòng)?依賴(lài)?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)?打游戲很晚才寫(xiě)作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?

②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問(wèn)題,應(yīng)該如何矯正?

③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識(shí)?

(3)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃

①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃?月計(jì)劃?周計(jì)劃?

②小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃?

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請(qǐng)同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施?

活動(dòng)三：班級(jí)的目標(biāo)與規(guī)范

活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,增加班級(jí)凝聚力,樹(shù)立良好的班風(fēng)?

活動(dòng)步驟：

(1)沒(méi)有規(guī)矩,不成方圓

教師講解訂立班級(jí)目標(biāo)與建立班級(jí)規(guī)范的意義?

(2)我們的班規(guī)

①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿(mǎn)意與不滿(mǎn)意的地方?

②各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)?

④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?

⑤評(píng)出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計(jì)?最佳解說(shuō)?

⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

活動(dòng)四：我信任的班集體和同學(xué)

活動(dòng)目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?

活動(dòng)步驟：

(1)盲人走路

①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路

②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?

③討論：活動(dòng)過(guò)程是否順利,活動(dòng)過(guò)程中遇到什么,做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么,你對(duì)向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個(gè)成功的向?qū)?本次活動(dòng)你得到哪些有益的啟示?

(2)信任后退

①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?

②兩學(xué)生互換角色,重來(lái)一遍?

③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒(méi)有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個(gè)值得信賴(lài)的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒?dòng)的體會(huì)?

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來(lái)的知識(shí)與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去?所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如,寫(xiě)每次活動(dòng)后的體會(huì),將自己在輔導(dǎo)活動(dòng)中的成長(zhǎng)與進(jìn)步記錄下來(lái)?給同學(xué)打電話(huà),到同學(xué)家拜訪(fǎng),幾個(gè)學(xué)生合作為班級(jí)做一件好事等等?

三?輔導(dǎo)中需注意的問(wèn)題

初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個(gè)過(guò)程,不可能在一天的活動(dòng)中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級(jí)的情況,每周開(kāi)展一次或兩次輔導(dǎo)活動(dòng),系列活動(dòng)最好是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成?

每次輔導(dǎo)活動(dòng)前,教師需說(shuō)明本次活動(dòng)的目的,如果目的不明確,學(xué)生會(huì)把活動(dòng)誤以為是游戲,玩玩而已,活動(dòng)過(guò)程中不認(rèn)真,活動(dòng)后也不能細(xì)心體會(huì)與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)重要的是活動(dòng)后的經(jīng)驗(yàn)分享,因此,教師在活動(dòng)前一定要考慮活動(dòng)時(shí)間的使用,留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會(huì)?

教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛,使學(xué)生在班級(jí)團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全,班級(jí)成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長(zhǎng)?

七年級(jí)心理健康（二）

這就是我【活動(dòng)理念】

自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己、自己與他人以及自己與周?chē)h(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。對(duì)于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識(shí)，對(duì)其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識(shí)自我，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自我和悅納自我，增強(qiáng)自信。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的”。

2、嘗試客觀地認(rèn)識(shí)自己，表達(dá)自己。

3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

【活動(dòng)形式】畫(huà)畫(huà)，討論，講故事，游戲，唱歌

【活動(dòng)準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂(lè)，秒表，PPT

【活動(dòng)對(duì)象】初一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過(guò)程】

活動(dòng)一：我的手印

請(qǐng)同學(xué)們?cè)贏4紙上方（或筆記本空白處）寫(xiě)上自己的名字，畫(huà)下自己的手?。ò咽职丛诩埳?，用筆畫(huà)輪廓），并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？

小結(jié)：中國(guó)有句俗語(yǔ)“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒(méi)有完全相同的兩個(gè)手?。∈前?，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。那么，這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己?jiǎn)幔?/p>

今天，就讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)自己。本次活動(dòng)的主題——這就是我。

活動(dòng)二：我是誰(shuí)

從我們來(lái)到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺(tái)上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂(lè)嗎？獨(dú)立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰(shuí)？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開(kāi)眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫(xiě)下來(lái)。

學(xué)生填寫(xiě)“我是誰(shuí)”。教師巡視指導(dǎo)，填寫(xiě)的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個(gè)男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂(lè)的小鳥(niǎo)）。

寫(xiě)完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。

小結(jié)：看來(lái)，每個(gè)學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面來(lái)完整地了解自己。

生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。

心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。

社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。

當(dāng)然，認(rèn)識(shí)自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過(guò)活動(dòng)，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識(shí)自己。

接下來(lái)，讓我們通過(guò)下一個(gè)活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己。

活動(dòng)三：我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)

請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹(shù)。這完全是你個(gè)人的一棵樹(shù)，在它上面掛滿(mǎn)了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果！在樹(shù)上，也有一些被蟲(chóng)子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請(qǐng)你仔細(xì)地觀察這棵樹(shù)，它是怎樣的？枝干、樹(shù)根如何？然后在紙的背面把它畫(huà)下來(lái)。可以選用自己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫(xiě)上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱(chēng)（放舒緩的背景音樂(lè)）。

學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過(guò)展示臺(tái)在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。

小結(jié)：通過(guò)“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)”這個(gè)活動(dòng)，我們更清楚地認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要保持優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，對(duì)缺點(diǎn)（尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點(diǎn)）要毫不留情地改掉，無(wú)關(guān)痛癢的缺點(diǎn)也是一種個(gè)性吧。人無(wú)完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要接納自己，也希望同學(xué)們?cè)谥袑W(xué)階段能不斷地認(rèn)識(shí)自己，完善自己。

活動(dòng)四：講故事——?dú)錃馇蛏鸬脑?/p>

美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。

有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣(mài)氫氣球的老人來(lái)了，孩子們蜂擁而上，爭(zhēng)著買(mǎi)氣球，玩得十分開(kāi)心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開(kāi)后，黑人小孩才小心翼翼地走過(guò)去，低聲地問(wèn)道：“您能賣(mài)給我一個(gè)氫氣球嗎？”老人樂(lè)呵呵地說(shuō)：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說(shuō)：“我要一個(gè)黑色的。”這位滿(mǎn)臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開(kāi)心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對(duì)著這個(gè)傷心的孩子說(shuō)道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿(mǎn)了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒(méi)有自信！”

他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。

同學(xué)們聽(tīng)了故事有什么感想？從中得到什么啟示？

小結(jié)：一個(gè)人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒(méi)有自信。

你們有沒(méi)有自信呢？接下來(lái)我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲。

活動(dòng)五：一分鐘鼓掌

每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?wèn)3“4個(gè)學(xué)生，然后開(kāi)始計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問(wèn)那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過(guò)半分鐘。問(wèn)學(xué)生感受。

小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說(shuō)明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒(méi)有信心，只要你愿意做個(gè)最好的自己，就一定能取得成功！

問(wèn)學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒(méi)有信心？老師也相信同學(xué)們?cè)诔踔械娜陼r(shí)間，一定會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，把握前進(jìn)的方向。

最后，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯(cuò)》。

活動(dòng)六：歌曲欣賞

播放歌曲《我真的很不錯(cuò)》，學(xué)生起立，伴隨音樂(lè)唱，并做手語(yǔ)。

七年級(jí)心理健康（三）

人際碰碰車(chē)

【活動(dòng)理念】

良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來(lái)自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過(guò)程中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對(duì)這種情況，本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)辨證地處理這些問(wèn)題，學(xué)會(huì)化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)“換位思考”，學(xué)會(huì)為對(duì)方著想。

2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過(guò)的日子。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

制作多媒體課件、歌曲《朋友》。

【活動(dòng)對(duì)象】初中低年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、心理劇演出，情境體驗(yàn)

在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。

心理劇場(chǎng)——籃球**

故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場(chǎng)上小東和同學(xué)們?cè)诖蚧@球，一不小心，籃球砸到了小西身上。

情境1——站在自己的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注。“小東，接球。”……小東說(shuō)：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。

小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長(zhǎng)眼睛啊，疼死我了。

小東：（趾高氣揚(yáng)）你才沒(méi)長(zhǎng)眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。

小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。

小東：你去說(shuō)好了，我又沒(méi)有錯(cuò)，不小心嘛。

小西（用手指著小東）：你還沒(méi)有錯(cuò)……

小東：怎么啦，想打架，我奉陪。

小西：誰(shuí)怕誰(shuí)。

小東和小西兩個(gè)人打起架來(lái)。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)。

教師提問(wèn)：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會(huì)如何？

學(xué)生討論并回答問(wèn)題。

情境2——站在他人的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球。”……小東說(shuō)：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。

小西：（捂著肚子）疼死我了。

小東：（馬上跑上前）對(duì)不起，對(duì)不起，你哪里受傷了，是不是很疼？

小西：肚子，嗚……

小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。

小西：沒(méi)關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好的。

小東攙扶著小西坐到操場(chǎng)旁邊的椅子上。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。

教師提問(wèn)：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會(huì)如何？

學(xué)生討論并回答問(wèn)題。

板書(shū)：

思

考

角

度

相

互

關(guān)

系

站在自己的角度

與對(duì)方?jīng)_突、爭(zhēng)吵

站在他人的角度

能理解、體諒對(duì)方

教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問(wèn)題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場(chǎng)想一想，許多問(wèn)題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問(wèn)題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。

二、心語(yǔ)訓(xùn)練場(chǎng)

心理偵探：依次顯示沖突場(chǎng)景，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。

1、小美臉上長(zhǎng)了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開(kāi)玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。

教師提問(wèn)：小剛覺(jué)得叫同學(xué)的“外號(hào)”很有趣，很開(kāi)心。換個(gè)位子，如果你是小美，你會(huì)怎樣想？

2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P(pán)經(jīng)常擠桌椅，誰(shuí)都認(rèn)為是對(duì)方占了自己的地盤(pán)，誰(shuí)也不肯相讓?zhuān)裉焖麄冞€為此打了起來(lái)。

教師提問(wèn)：他們倆怎樣做才能平息這場(chǎng)**呢？

3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來(lái)近來(lái)謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來(lái)要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說(shuō)張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)了。

教師提問(wèn)：他們倆怎樣做才能和好如初呢？

小組討論，請(qǐng)小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。

最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”的好方法。

三、教師總結(jié)

1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。

讓我們學(xué)習(xí)——

用友善的辦法消除同學(xué)間的碰撞火花。

用理解、尊重的態(tài)度和語(yǔ)氣表達(dá)自己的看法。

2、消除火花的好方法：

寫(xiě)紙條、寫(xiě)信

仔細(xì)聽(tīng)對(duì)方訴說(shuō)

當(dāng)面道歉

請(qǐng)老師和同學(xué)幫助解釋

通過(guò)第三者講和

冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡矛盾

送他（她）一個(gè)小禮物

四、學(xué)生活動(dòng)：走近同學(xué)（同時(shí)播放歌曲《朋友》）

1、請(qǐng)走到過(guò)去曾有過(guò)摩擦的同學(xué)身邊，做一個(gè)友好的動(dòng)作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說(shuō)一句自己最想說(shuō)的話(huà)。

2、學(xué)生互動(dòng)交流，情感升華。

3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過(guò)的日子。

五、課堂反饋：“這堂課給你帶來(lái)了什么？”

我的感受：

我的認(rèn)識(shí)：

我的收獲：

我的困惑：

七年級(jí)心理健康（四）

頭腦保健操

【活動(dòng)理念】

思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個(gè)方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對(duì)這五個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變能力和解決問(wèn)題能力?？墒?，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識(shí)能力的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過(guò)輕松的、學(xué)生自己參與的各種活動(dòng)，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過(guò)參與活動(dòng)使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會(huì)多角度思考問(wèn)題、解決問(wèn)題：

【活動(dòng)目的】

1、認(rèn)識(shí)思維品質(zhì)；

2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問(wèn)題的興趣；

3、通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等。

【活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)培養(yǎng)思維靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。

2、難點(diǎn)：在思維訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)。

【活動(dòng)形式】小組討論、小組競(jìng)賽、動(dòng)手演示等。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】學(xué)生分組并推選小組代表，各類(lèi)思維訓(xùn)練題。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)

同學(xué)們，以前我們做過(guò)哪些操?（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）

下面請(qǐng)幾位同學(xué)展示一下平時(shí)所學(xué)的廣播操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂(lè)）

今天，我們來(lái)學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會(huì)使我們的頭腦越來(lái)越靈活，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的興趣）

二、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)”

1、游戲規(guī)則：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手，學(xué)生要伸右手。

2、聽(tīng)教師口令，集體完成。

（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：

（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。

3、教師概括過(guò)渡：要想使自己的頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開(kāi)展這些智力活動(dòng)，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們?cè)谡n問(wèn)多做一些這樣的益智類(lèi)游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。

第二節(jié)：續(xù)講故事

（課件出示）春天來(lái)了，一只小貓到野外散步，突然碰見(jiàn)一只老虎……

1、要求：

（1）根據(jù)故事的開(kāi)頭，續(xù)講故事經(jīng)過(guò)和結(jié)果。

（2）故事要講得有聲有色，看誰(shuí)講的和別人不一樣。

2、組內(nèi)討論。

3、小組推薦代表講故事。

4、教師概括過(guò)渡：同學(xué)們從不同的角度展開(kāi)想象，故事內(nèi)容會(huì)豐富多彩。

設(shè)計(jì)意圖：寓言故事是同學(xué)們平時(shí)愛(ài)看的書(shū)，讓他們自己來(lái)續(xù)講，他們一下子就會(huì)被吸引過(guò)來(lái)，加之為他們提供了一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競(jìng)賽的形式促使他們要在獨(dú)創(chuàng)性和新穎性上下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過(guò)程中是需要?jiǎng)?chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造力。

第三節(jié)：看誰(shuí)理得快

教師過(guò)渡語(yǔ)：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實(shí)我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來(lái)測(cè)測(cè)大腦這一方面的能耐：（各小組搶答）

1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號(hào)里的答案。

8　　13

34（）

96（）

2、看下面這個(gè)數(shù)表，它是由我國(guó)宋元時(shí)期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個(gè)三角形，因此稱(chēng)為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，你能寫(xiě)出第六行的數(shù)嗎？第七行呢?有什么規(guī)律嗎?

1　　　1

1　　2　　1

3　　3　　1

第六行：

第七行：

3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來(lái)，可以組成一個(gè)三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個(gè)三角形來(lái)嗎?

設(shè)計(jì)意圖：思維的深刻性是指能透過(guò)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問(wèn)題的核心，揭示隱含的信息。

此節(jié)設(shè)計(jì)由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動(dòng)、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。

第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴

活動(dòng)規(guī)則：每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。

2、剛?cè)肽承W(xué)一年級(jí)的新生中，有兩個(gè)長(zhǎng)得一模一樣的男孩。報(bào)名表上他們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問(wèn)他們“你們是雙胞胎嗎?”兩個(gè)孩子出乎意料地回答：“不是?！蹦敲茨阒浪麄z之間的關(guān)系嗎?

3、一直以來(lái)我們都知道l+2=3，對(duì)不對(duì)?但是除了3之外，還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰(shuí)說(shuō)出一個(gè)答案就可以獲得一份小獎(jiǎng)品，當(dāng)然自己要能把這個(gè)答案給大家解釋清楚。

設(shè)計(jì)意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個(gè)特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點(diǎn)子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個(gè)人都被鼓勵(lì)就某一具體問(wèn)題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見(jiàn)，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點(diǎn)，即便有些主意可能不會(huì)被完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：較之個(gè)體之和，群體參與能夠達(dá)到更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況下得到更多的智慧的火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性的目的。

三、活動(dòng)小結(jié)

同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很?chē)?yán)密。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開(kāi)動(dòng)腦筋，做任何事多問(wèn)幾個(gè)為什么。

最后，老師送給同學(xué)們兩句話(huà)（投影出示）。

聰明的人往往是肯動(dòng)腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人!

思考問(wèn)題要學(xué)會(huì)變換角度，展開(kāi)想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人!

七年級(jí)心理健康（五）

不把別人的成功變成自己的煩惱

【活動(dòng)目的】

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的危害。

2、從活動(dòng)中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。

【活動(dòng)重點(diǎn)】認(rèn)識(shí)嫉妒，懂得消除嫉妒的辦法，并努力克服嫉妒心。

【活動(dòng)難點(diǎn)】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。

【活動(dòng)方式】采用觀看錄像、情境實(shí)踐、快板、討論等多種形式展開(kāi)，寓教育于活動(dòng)之中。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個(gè)關(guān)于嫉妒事例的錄像；

2、編排快板和人手一張情境選擇紙。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、觀看錄像揭主題

1、看錄像（兩組）

大致內(nèi)容：

（1）小紅過(guò)去的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锟偸堑谝幻?，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過(guò)了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競(jìng)爭(zhēng)吧!”

（2）小華和小英本來(lái)是很要好的朋友，過(guò)去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒(méi)有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說(shuō)，當(dāng)班委沒(méi)什么了不起的，有本事考試成績(jī)超過(guò)我，拿張三好獎(jiǎng)狀給我瞧瞧……

2、討論：你覺(jué)得小紅和小英誰(shuí)的做法好?為什么?

3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己，心里就不舒服。這就是嫉妒心。其實(shí)這種心理幾乎人人都有過(guò)?？梢赃@樣說(shuō)，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變?cè)綇?qiáng)，形成一種不健康的心理。這對(duì)自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦?這就是今天這節(jié)課要探討的問(wèn)題。（出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱）

（運(yùn)用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強(qiáng)烈反差，從而正確認(rèn)識(shí)嫉妒是一種不健康的心理。）

二、討論原因知危害

1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因

（1）生討論：錄像中的小英為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理呢?

（2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過(guò)分要強(qiáng)造成的。

2、明確嫉妒心的危害

（1）你被別人嫉妒過(guò)嗎?（引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。）別人嫉妒你，你心里會(huì)怎么想?

（2）你身邊有存在嫉妒心的人嗎?如果有，他們會(huì)有什么表現(xiàn)?

（3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會(huì)給集體造成什么影響?

（4）邊討論邊出示嫉妒心帶來(lái)的危害：

①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。

②不能正確認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，自己很難進(jìn)步。

③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。

3、教師小結(jié)：一個(gè)人有不健康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強(qiáng)的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對(duì)人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時(shí)也會(huì)影響自己的進(jìn)步。

（充分運(yùn)用已有的資源，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，加上教師適時(shí)的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺(jué)中意識(shí)到嫉妒的危害，為下一步的活動(dòng)作鋪墊。）

三、聯(lián)系實(shí)際制“妙方”

1、情境選擇

在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們?cè)鯓幼霾攀钦_對(duì)待同學(xué)、朋友取得的成績(jī)，變嫉妒心為上進(jìn)心?請(qǐng)根據(jù)紙上的事例選擇答案。

事例一：小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績(jī)比小明要好，如果你是小明，你會(huì)怎么想?

（1）小強(qiáng)有什么了不起的。

（2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。

事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等獎(jiǎng)，但小勇的體育成績(jī)比小剛要好得多，小勇該怎么想?

（1）小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)!

（2）尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人各有長(zhǎng)處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績(jī)不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能喪失自信心。

事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長(zhǎng)候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?

（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定是作了手腳，真討厭!

（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長(zhǎng)，看來(lái)她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。

事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?

（1）不再理小玲。

（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。

2、生交流，師小結(jié)出示妙方

消除嫉妒“妙方”：

（1）化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。

（2）心理平衡，恢復(fù)自信心。

（3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長(zhǎng)。

（4）真誠(chéng)交往，珍惜友誼。

3、你還有什么好方法嗎

鼓勵(lì)學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行交流。

4、深化討論

這些方法，是針對(duì)嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?通過(guò)舉身邊的例子討論得出妙方：

（1）將心比心，真誠(chéng)相待。

（2）善意寬容，交流溝通。

（本環(huán)節(jié)通過(guò)情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺(jué)掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化討論這個(gè)環(huán)節(jié)，開(kāi)發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系。）

四、運(yùn)用方法解困惑

1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中的小英，要緩解或消除嫉妒心，該怎么想?怎么做?

2、師生多向交流。

3、師小結(jié)：我想，小英聽(tīng)了你們的善言，一定會(huì)有所啟發(fā)，也許這會(huì)兒她已經(jīng)開(kāi)朗多了。

（把所學(xué)知識(shí)內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運(yùn)用自己習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)和技巧去解決問(wèn)題，變學(xué)生的成長(zhǎng)阻力為成長(zhǎng)助力，達(dá)到“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）

五、聽(tīng)聽(tīng)快板賞他人

解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)自編的快板《消除嫉妒真快樂(lè)》。

敲竹板，話(huà)嫉妒，敲竹板，說(shuō)嫉妒，嫉妒心理危害多。

消除嫉妒快樂(lè)多。

嫉妒他人心里悶，羨慕他人虛心學(xué)，情緒壓抑會(huì)生病。

你追我趕公平爭(zhēng)。

嫉妒他人傷自尊，別人成績(jī)我祝賀，心胸狹隘難進(jìn)步。

心理平衡有自信。

嫉妒他人傷感情，淡漠功利平常心，影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。

真誠(chéng)交際伴我行。

（活動(dòng)課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待別人成績(jī)的好機(jī)會(huì)，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個(gè)活動(dòng)發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）

六、良言贈(zèng)送伴我行

1、課堂小結(jié)

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想送給你們幾句心里話(huà)，也許對(duì)你們的成長(zhǎng)會(huì)有幫助。

2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）

（1）阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。

（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。

（3）學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)尊重；

消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。

（4）真誠(chéng)相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開(kāi)闊，為人喝彩。

（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；

你失敗，我鼓勵(lì)，決不幸災(zāi)樂(lè)禍。

（選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。因?yàn)楸净顒?dòng)不僅是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問(wèn)題，更是為學(xué)生的將來(lái)作準(zhǔn)備。）

七年級(jí)心理健康（六）

珍愛(ài)我們的生命

【活動(dòng)目標(biāo)】

總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會(huì)面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛(ài)生命這一主題分為三個(gè)層次：

一是無(wú)論何時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

二是對(duì)任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

分目標(biāo)：

1．學(xué)會(huì)判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。

2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話(huà)。知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。

3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)問(wèn)的長(zhǎng)短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1．周大觀的詩(shī)《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩(shī)《我的夢(mèng)》

2．音樂(lè)：班得瑞《春野》

3．課件多媒體設(shè)備、資料

【活動(dòng)方法】

情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺(tái)賽”、“小體驗(yàn)”，讓學(xué)生體驗(yàn)并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》

貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。

海倫·凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。

師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰(shuí)嗎?

生：不知道。

師：周大觀是一位臺(tái)灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫(xiě)這首詩(shī)時(shí)九歲。

她在與癌療對(duì)抗的過(guò)程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠(chéng)感人的詩(shī)。在這首詩(shī)里，同學(xué)們能讀到什么呢?

生：能讀到生命的可貴!她很堅(jiān)強(qiáng)，非常珍愛(ài)自己的生命。

師：今天我們就說(shuō)說(shuō)珍愛(ài)生命。

在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩(shī)，對(duì)學(xué)生是一種觸動(dòng)，讓學(xué)生感受到—個(gè)九歲女孩對(duì)生命的珍惜和熱愛(ài)。

活動(dòng)一：讀一讀《伐木工人》

師：請(qǐng)一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。

（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎?

注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說(shuō)：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救?！蔽伊⒓磫?wèn)他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書(shū)，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問(wèn)，現(xiàn)在該怎么做?他毫不猶豫地回答：“我也會(huì)像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生?！?/p>

活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)威脅生命的因素

師：威脅伐木工人生命的因素是什么?

生：一棵呈45度角的樹(shù)壓在他的腿上。

師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個(gè)魔鬼還可能是什么?

生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。

師：同學(xué)們說(shuō)了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎?

生：不行。

師：那還需要什么?

生：要有求生的方法。

二、引申主題

師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來(lái)個(gè)擂臺(tái)賽，好嗎?

活動(dòng)三：賽一賽

擂臺(tái)賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險(xiǎn)情境中，體會(huì)采取何種求生方法。

（多媒體晨示）

1．你所在的教室突然著火了：

2．你遇到了歹徒；

3．你家里突然煤氣泄漏；

4．你正在上課時(shí)發(fā)生地震。

擂臺(tái)賽的要求：

1．五分鐘的討論時(shí)問(wèn)；

2．說(shuō)出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。

3．得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。

引導(dǎo)：無(wú)論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時(shí)請(qǐng)記住三個(gè)電話(huà)：119、120、ll0

注：學(xué)生爭(zhēng)先恐后地說(shuō)和演，為自己的組爭(zhēng)分。

最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)為“生命之星組”。老師送給生命之星組的贈(zèng)言是：

（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時(shí)，不會(huì)輕言放棄生的希望，珍愛(ài)自己的生命。

師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對(duì)自己、對(duì)親人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命的誕生都會(huì)給許多人帶來(lái)快樂(lè)和幸福。

憶一憶：你給哪些人帶來(lái)了快樂(lè)和幸福?

生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。

三、升華主題

師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥?lái)快樂(lè)、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時(shí)，就更能體會(huì)自己生命的價(jià)值。那么什么樣的生命量有價(jià)值呢?怎樣才能使生命價(jià)值得以提升呢?

活動(dòng)四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫(xiě)出“珍愛(ài)生命”四個(gè)字

師：同學(xué)們有什么感受?

生：不好寫(xiě)，很難掌握平衡，特別難寫(xiě)……

角：同學(xué)們，有一個(gè)人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰(shuí)?請(qǐng)看大屏幕，大家認(rèn)識(shí)她嗎?請(qǐng)講講她的經(jīng)歷。

生：桑蘭，著名體操運(yùn)動(dòng)員。

師：對(duì)，是桑蘭，被譽(yù)為中國(guó)的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國(guó)紐約友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上。17歲的桑蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，傷勢(shì)異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75％錯(cuò)位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺(jué)，她的冠軍夢(mèng)從此破碎了。然而，蘇醒過(guò)來(lái)后的她從沒(méi)流過(guò)一滴眼淚，她以一種勇敢、堅(jiān)毅和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度面對(duì)一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。

教師配樂(lè)朗誦：請(qǐng)聽(tīng)桑蘭的心聲——《我的夢(mèng)》（桑蘭的自傳體詩(shī)）

我是桑蘭。我又回來(lái)了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來(lái)；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑?！业膲?mèng)，破碎了。

無(wú)數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻惟獨(dú)沒(méi)有落在我的脖項(xiàng)上——我覺(jué)得好冷好冷。

我看見(jiàn)一只受傷的小鳥(niǎo)，跌了下來(lái)；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊!

朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來(lái)!

無(wú)數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來(lái)!

今天，我回來(lái)了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來(lái)了!”

師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命，桑蘭的生命價(jià)值體現(xiàn)在哪里?

生：生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵。

師：我們知道了怎樣的生命更有價(jià)值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價(jià)值呢?

四、深化主題

活動(dòng)五：想一想。創(chuàng)作出珍愛(ài)生命的誓言、格言

學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛(ài)生命的格言，摘錄如下：

生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧!

生命似色彩，為世界增添一份生機(jī)。

當(dāng)我們的生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄，你才是一個(gè)勝利者。

生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松?，才有了命，有了命才有了生?/p>

生命如火苗，你珍愛(ài)它，它會(huì)更旺盛，你吹滅它，它將無(wú)法再生。

生命誓言：（多媒體顯示）請(qǐng)同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓：

當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，我們不輕言放棄；

當(dāng)自己的生命遭遇困境時(shí)，我們要勇敢面對(duì)；

當(dāng)他人的生命遭遇威脅時(shí)，盡可能伸出援助之手；

當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：

珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。

珍愛(ài)我們的生命!

珍愛(ài)我們的生命!

最后，教師提問(wèn)：假如你的生命還有三個(gè)月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么?

生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她受了很多苦……（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒(méi)有長(zhǎng)大，不能好好報(bào)答媽媽……

生：我最想做的事是給爺爺買(mǎi)好吃的，因?yàn)闋敔攼?ài)我、疼我。最遺憾的是我還沒(méi)有結(jié)婚，沒(méi)有自己的孩子……

學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)且的生命感到遺憾，更深地體會(huì)到“珍愛(ài)我們的生命”這一主題。

這堂課的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起去提升生命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。

七年級(jí)心理健康（七）

學(xué)會(huì)拒絕

【設(shè)計(jì)理念】

要想獲得真誠(chéng)永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因?yàn)闈M(mǎn)足每個(gè)人每件事是不現(xiàn)實(shí)的?？缮钪泻芏嘀袑W(xué)生在與他人交往時(shí)，存在著一種錯(cuò)誤觀念，以為拒絕別人，對(duì)別人說(shuō)“不”，就會(huì)失去友誼，對(duì)別人造成傷害，所以該說(shuō)“不”時(shí)不說(shuō)“不”，為此浪費(fèi)很多時(shí)間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺(jué)很煩惱。通過(guò)本活動(dòng)，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”是每個(gè)人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動(dòng)，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，從而自覺(jué)地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1．懂得拒絕他人對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義。

2．培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

小品：“沙沙的故事”、“我與同桌之間”

文字閱讀資料：“一封來(lái)信”

故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”

【適應(yīng)年級(jí)】初中一年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。

故事的大概內(nèi)容為：法國(guó)作家拉封丹寫(xiě)過(guò)一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來(lái)了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺(jué)得很暖和。便開(kāi)始解開(kāi)紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。

（二）提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交往的角度來(lái)談）

（三）教師總結(jié)：這個(gè)故事告訴我們，在與人交往時(shí)要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。

帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來(lái)探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢?下面請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品“沙沙的故事”。

二、新授：敢于說(shuō)“不”

（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）

情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。

一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說(shuō)：“沙沙，跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽(tīng)王冬這么一說(shuō)，很不好意思，心里矛盾起來(lái)：去吧，其實(shí)心中一點(diǎn)也不想，再說(shuō)已經(jīng)跟爸爸說(shuō)好要按時(shí)回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過(guò)不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場(chǎng)。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂(lè)地在溜冰場(chǎng)里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。

（二）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：

1．你在和同學(xué)交往過(guò)程中，是否有過(guò)類(lèi)似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢?

2．在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請(qǐng)說(shuō)明理由。

教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換的過(guò)程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱?，我們?cè)谂c他人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂(lè)。王冬在與沙沙交往過(guò)程中情緒反應(yīng)是快樂(lè)的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M(mǎn)足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱纳成车慕嵌日勔徽勊那榫w體驗(yàn)。

（1）沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗(yàn)是誰(shuí)造成的呢?

（2）沙沙為什么要這樣做呢?

如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來(lái)處理這件事，那么會(huì)有怎樣的結(jié)果呢?請(qǐng)同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。

（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）

情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對(duì)沙沙說(shuō)：“沙沙。跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽(tīng)了王冬的話(huà)。他真誠(chéng)地時(shí)王冬說(shuō)：“王冬，對(duì)不起，我現(xiàn)在不想去玩，因?yàn)槲掖饝?yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的。你再問(wèn)問(wèn)別人好嗎?”王冬聽(tīng)后，說(shuō)：“哦，原來(lái)是這樣，那好吧，我再問(wèn)問(wèn)其他人吧?！?/p>

（四）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論：

1．這次沙沙對(duì)王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱耐醵慕嵌日勔徽勂鋬?nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺(jué)得沙沙的第二種態(tài)度是對(duì)自己不友好的表示兩個(gè)方面談）。

2．教師總結(jié)：通過(guò)以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理，那就是在與別人交往時(shí)，我們?cè)敢饨邮軇e人的愛(ài)，但同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛(ài)別人，我們應(yīng)學(xué)會(huì)設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂(lè)建立在別人快樂(lè)的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂(lè)才會(huì)久遠(yuǎn)，才是真正的快樂(lè)。

3．教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙的故事”兩個(gè)情景的對(duì)比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話(huà)概括一下嗎?

心理透視：學(xué)會(huì)拒絕別人，敢于說(shuō)“不”，這是一條重要的人際交往策略。因?yàn)槿伺c人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會(huì)失去自我，失去對(duì)自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。

三、善于說(shuō)“不”

（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說(shuō)不僅要敢于說(shuō)“不”，還要善于說(shuō)“不”。

請(qǐng)學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過(guò)后，每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述本小組的觀點(diǎn)，教師盡量營(yíng)造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來(lái)主要有四個(gè)要點(diǎn)：（1）先傾聽(tīng)，再說(shuō)“不”；

（2）以和藹的態(tài)度說(shuō)“不”；（3）以明確的事實(shí)堅(jiān)定地說(shuō)“不”；（4）說(shuō)“不”時(shí)，不要傷害對(duì)方的自尊心。

四、拒絕的應(yīng)用

（一）角色扮演“我與同桌之間”

數(shù)學(xué)課上，你正在專(zhuān)心致志地聽(tīng)老師講課，你的同桌湊了過(guò)來(lái)，在你耳邊說(shuō)：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來(lái)的?”你想聽(tīng)老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會(huì)生氣，此時(shí)此刻，你該怎么辦呢?

1．先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時(shí)，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛(ài)的鼓勵(lì)”。

2．展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評(píng)，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。

（二）閱讀材料“一封來(lái)信”

這是一封來(lái)信，一個(gè)忐忑不安的男孩的來(lái)信，他在信中寫(xiě)到：

老師：

您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來(lái)電話(huà)，說(shuō)她給我寫(xiě)了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見(jiàn)信中寫(xiě)到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等著你的回音?！蔽耶?dāng)時(shí)嚇得六神無(wú)主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢?

1．熱心幫助：請(qǐng)為這個(gè)處于困境中的男孩想點(diǎn)辦法。

2．教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)期，由于生理、心理的迅速發(fā)展，性意識(shí)的萌動(dòng)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、親近、愛(ài)慕之情，這都是正常的，是青春期發(fā)展的必然結(jié)果。但是無(wú)論從心理發(fā)展、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個(gè)角度看，中學(xué)生都不適合過(guò)早地涉及個(gè)人情感問(wèn)題。但如果哪一天真的是“天上掉下個(gè)林妹妹”，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來(lái)的電話(huà)。你該怎么辦呢?

在尊重對(duì)方的前提下，學(xué)會(huì)冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來(lái)主要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告訴對(duì)方，你能理解她的感情，更謝謝她對(duì)你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她的感情，并希望對(duì)方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。

（2）給對(duì)方寫(xiě)封言詞懇切的信，告訴她你堅(jiān)定的拒絕立場(chǎng)。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對(duì)方后，對(duì)方還是一味地追求你，這時(shí)你可以找對(duì)方要好的朋友出面做對(duì)方的工作，或者征求家長(zhǎng)、老師的意見(jiàn)，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。

五、小結(jié)

（一）說(shuō)一說(shuō)這節(jié)課你學(xué)到了什么?（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在與他人交往中該拒絕時(shí)就拒絕，尊重別人的同時(shí)也要尊重自己，使自己的心中充滿(mǎn)陽(yáng)光和歡樂(lè)，拒絕本是每個(gè)人都擁有的權(quán)利）

（二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說(shuō)“不”的膽量，是否掌握了巧妙說(shuō)“不”的技巧。

無(wú)論何時(shí)，你都要記住：你不是救世主，幫不上忙不是你的錯(cuò)，你不用過(guò)分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說(shuō)“不”，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和主旨。說(shuō)“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動(dòng)。每個(gè)人都有說(shuō)“不”的權(quán)利，不善于使用這個(gè)權(quán)利，你將一事無(wú)成。

七年級(jí)心理健康（八）

天生我材必有用

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我。

2、掌握樹(shù)立自信心的方法。

【活動(dòng)內(nèi)容】初中生自我意識(shí)心理輔導(dǎo)。

【活動(dòng)形式】案例分析、小組討論。

【活動(dòng)對(duì)象】初一年級(jí)學(xué)生。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件。

【活動(dòng)設(shè)想】

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動(dòng)課針對(duì)這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識(shí)自我，掌握一些樹(shù)立自信心的方法與技巧。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入主題

師：在活動(dòng)課開(kāi)始之前，我想請(qǐng)同學(xué)們欣賞一首朗誦詩(shī)（播放錄音）。

師：聽(tīng)完了這首朗誦詩(shī)，哪個(gè)同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰(shuí)的作品？

生：唐代大詩(shī)人李白的《將進(jìn)酒》。

師：回答得非常好?！秾⑦M(jìn)酒》中哪一句詩(shī)大家印象最深刻呢？

生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。”

師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩(shī)人以其高度的自信，樂(lè)觀自豪的情懷笑對(duì)人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時(shí)候，你是否會(huì)像李白那樣充滿(mǎn)自信地對(duì)自已說(shuō)“天生我材必有用”呢？如何樹(shù)立自信心，大膽地肯定地對(duì)自己說(shuō)“天生我材必有用”呢？我們先來(lái)討論這樣一個(gè)問(wèn)題：在什么情況下或做什么事情時(shí)會(huì)缺乏自信心？

生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績(jī)差，屢次被老師和家長(zhǎng)責(zé)備、批評(píng)時(shí)，就會(huì)覺(jué)得自己比別人差，越來(lái)越?jīng)]有自信心，會(huì)越來(lái)越不喜歡學(xué)習(xí)。

生：在人際交往方面，我覺(jué)得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類(lèi)似的事情時(shí)，往往沒(méi)有信心做好。

師：看來(lái)是“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”

生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯(cuò)，同學(xué)們會(huì)笑我。

師：咱班同學(xué)回答問(wèn)題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來(lái)分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？

生：自卑心理，老覺(jué)得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺(jué)得一定做不好。

師：是啊，越是覺(jué)得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個(gè)人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造力就會(huì)受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績(jī)?cè)絹?lái)越差，就越來(lái)越?jīng)]有自信心。

生：沒(méi)有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹(shù)立自信心，才能勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。

（點(diǎn)評(píng)：提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、積極思考，找出病因，對(duì)癥下藥。）

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請(qǐng)品學(xué)兼優(yōu)的班長(zhǎng)談?wù)勛约菏侨绾螌?duì)待困難？如何面對(duì)挫折？

班長(zhǎng)：我能取得較好的成績(jī)，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。比如期中考能取得優(yōu)異的成績(jī)，那是我平時(shí)做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實(shí)我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？

師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？

班長(zhǎng)：我也曾遇到過(guò)挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼琴十級(jí)考試，整個(gè)暑假都沒(méi)有出去玩過(guò)一次，平均每天要花6個(gè)小時(shí)來(lái)練指法。由于彈的時(shí)間太長(zhǎng)了，連指甲都裂開(kāi)了?？晌业呐Σ](méi)有換來(lái)成功，那次考試我沒(méi)能通過(guò)。我傷心極了，終日悶悶不樂(lè)，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其他困難?！蔽壹?xì)細(xì)的品味媽媽的話(huà)，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時(shí)候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：“你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方。”終于，在第二次考試中，我順利地過(guò)關(guān)了。

生：（全體熱烈鼓掌。）

師：“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。”聽(tīng)了班長(zhǎng)的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)其他同學(xué)的心聲。

生：看來(lái)，不管是誰(shuí)都會(huì)遇到困難，關(guān)鍵是你是否有勇氣去面對(duì)困難，戰(zhàn)勝困難。

生：聽(tīng)了班長(zhǎng)的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點(diǎn)小困難時(shí)，想到的不是如何來(lái)克服它，而是為自己找種種逃避的借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。

生：只有迎著困難前進(jìn)，才會(huì)有成功。

生：我想起了瑪麗安娜穆樂(lè)的一句話(huà)：“勝利不會(huì)向我走來(lái)，我必須朝勝利走去。”‘

師：同學(xué)們說(shuō)得真好。事實(shí)上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨(dú)我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰(zhàn)勝了無(wú)數(shù)挫折才成就了偉大的事業(yè)。德國(guó)偉大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對(duì)他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見(jiàn)面。然而，他最終重新振作起來(lái)，發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。我國(guó)著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書(shū)，終于寫(xiě)成了被稱(chēng)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的文學(xué)巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對(duì)困難，敢于接受挫折的挑戰(zhàn)，那么你就能成為生活的強(qiáng)者。

（點(diǎn)評(píng)：通過(guò)學(xué)生周?chē)钍煜さ氖吕鸸缠Q，產(chǎn)生對(duì)比；再以大家都熟知的偉人事跡來(lái)進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折并不可怕，只要敢于面對(duì)，就一定能獲得成功。）

三、找優(yōu)點(diǎn)

師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，對(duì)自己充滿(mǎn)自信以外，還有一個(gè)重要的因素就是他們能正確評(píng)價(jià)自己。現(xiàn)在也來(lái)試試看，同學(xué)們能否正確評(píng)價(jià)自己。

師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個(gè)玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫(xiě)有每個(gè)人的姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中的同學(xué)要大聲地說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)。（學(xué)生開(kāi)始抽簽，抽到生A。）

生Ａ：（想了很久）我的優(yōu)點(diǎn)是孝敬父母。

師：再想想，你還有哪些優(yōu)點(diǎn)？

生Ａ：（想了很久，沉默…）

師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點(diǎn)他自己沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

生：他體育好，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！

生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒(méi)有抄襲，這說(shuō)明他誠(chéng)實(shí)。

生：他還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。

師：Ａ同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們熱情地給你補(bǔ)充了那么多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在你應(yīng)該很有自信了吧。

生Ａ：（點(diǎn)點(diǎn)頭。）

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生B。）

生Ｂ：我的優(yōu)點(diǎn)是樂(lè)觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說(shuō)）“沒(méi)了，就這些。”

師：這就是B同學(xué)的所有優(yōu)點(diǎn)嗎？哪位同學(xué)再來(lái)補(bǔ)充？

生：B同學(xué)知識(shí)面廣！

生：他做事較有條理，事先有周密的計(jì)劃。

生：他較有正義感，上次我被欺負(fù)了，是他挺身而出，才使我免于被打。

生：他富有責(zé)任心，每天都很早來(lái)學(xué)校開(kāi)門(mén)，方便了大家。

師：看來(lái)，這兩位同學(xué)都沒(méi)能把自己的所有優(yōu)點(diǎn)找出來(lái)，看看下一個(gè)被抽到的同學(xué)能不能把自己所有的優(yōu)點(diǎn)都大聲告訴所有同學(xué)。

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生C。）

生C：我的優(yōu)點(diǎn)是比較樂(lè)觀，會(huì)彈吉他。

師：再想想看，還有其它的優(yōu)點(diǎn)嗎？；

生Ｃ：（為難地）實(shí)在沒(méi)有其它優(yōu)點(diǎn)了！

師：唉，看來(lái)我們班“謙虛”的同學(xué)太多了，都不好意思說(shuō)出自己的所有優(yōu)點(diǎn)，只好請(qǐng)其他同學(xué)再來(lái)補(bǔ)充了。

生：C同學(xué)歌唱得好。

生：他畫(huà)畫(huà)不錯(cuò)，特別是漫畫(huà)。

生：他體育也不錯(cuò)。

生：他很會(huì)講笑話(huà)，總能在我不開(kāi)心的時(shí)候，讓我笑起來(lái)。

（由于時(shí)間的關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）

師：為什么剛才三位同學(xué)都沒(méi)能把自己的優(yōu)點(diǎn)全找出來(lái)呢？

生：他們的共同點(diǎn)是：缺乏自信心，不敢大膽地說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：請(qǐng)剛才的那三位同學(xué)來(lái)談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受，好嗎？

生A：原來(lái)我的優(yōu)點(diǎn)還不少呢，我以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

師：是啊，以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

生A:我成績(jī)差，還打過(guò)架，覺(jué)得自己身上盡是缺點(diǎn)，沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。

師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？

生A:從剛才同學(xué)們的發(fā)言中可以看到，其實(shí)大家并不討厭我，還認(rèn)為我身上有不少優(yōu)點(diǎn)，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)。

師：我們請(qǐng)B同學(xué),C同學(xué)也來(lái)談?wù)勊麄兊母惺堋?/p>

生Ｂ：我不知道我還有那么多優(yōu)點(diǎn)，我完全應(yīng)該對(duì)自己充滿(mǎn)自信。

生Ｃ：我是一個(gè)缺乏自信心的人。剛才，同學(xué)們的話(huà)給了我不少鼓勵(lì)，使我信心倍增。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請(qǐng)大家一起來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題。

生：經(jīng)常想想自已的優(yōu)點(diǎn)，不要老認(rèn)為“我不行?！?/p>

生：常鼓勵(lì)自已。

生：常想想自己做得較成功的事情。

生：樹(shù)立遠(yuǎn)大理想。

生：有困難時(shí)，可以找朋友幫忙，不要自己一個(gè)人流淚。

師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪?qiáng)自信心的三要訣和五種方法。（出示字幕）：

增強(qiáng)自信心的三要訣：

1、想你會(huì)成功，不要想你會(huì)失敗。

2、不時(shí)地提醒自己你比你想象中的要好。

3、樹(shù)立雄心大志。

培養(yǎng)自信心的五種方法：

1、無(wú)論集會(huì)、座談，開(kāi)會(huì)，坐在前面。

2、練習(xí)正眼看人。

3、將走路速度加快25%。

4、養(yǎng)成主動(dòng)與人談話(huà)的習(xí)慣。

5、開(kāi)懷大笑。

師：如果你能有意識(shí)地去做，相信你就會(huì)成為一個(gè)充滿(mǎn)自信的人。另外，英國(guó)心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強(qiáng)自信心的十條建議，大家一起來(lái)閱讀。（出示字幕）：

（點(diǎn)評(píng)：自己找優(yōu)點(diǎn)、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點(diǎn)目的在于讓每一位同學(xué)能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，因?yàn)闃?shù)立自信心的重要前提就是對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。）

五、總結(jié)

師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹(shù)立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說(shuō)：“天生我材必有用！”

生：（全體響亮地）天生我材必有用！

青少年增強(qiáng)自信心的＋條建議

1、每天照三遍鏡子。清晨出門(mén)前，對(duì)鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表?yè)?dān)心，而會(huì)一心一意去學(xué)習(xí)和工作。

2、不要總想著自己的身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自的缺陷。你對(duì)缺陷想得越少，自我感覺(jué)就會(huì)越好。

3、不要讓人覺(jué)察你的窘態(tài)。你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定感覺(jué)注意到，當(dāng)你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤的時(shí)候，聽(tīng)眾可能只看到你兩腮紅潤(rùn)。

4、不要過(guò)多的指責(zé)別人。批評(píng)別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5、別人講話(huà)時(shí)，你不必用插話(huà)來(lái)博取別人的好感，只要注意地聽(tīng)別人講話(huà)，他們就一定會(huì)喜歡你。

6、為人坦誠(chéng)，不懂就是不懂。對(duì)別人的成就和魅力要勇于承認(rèn)，不能故作冷漠。

7、要在自己的身邊找一個(gè)能與之分享快樂(lè)和承受痛苦的朋友，這樣就不會(huì)感到孤獨(dú)。

8、不要試圖用高聲大叫或酒精來(lái)壯膽或提神。

9、如果別人不理你，不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人，不講話(huà)是唯一的方法。

10、避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。

七年級(jí)心理健康（九）

有理不在聲高

【活動(dòng)理念】

初中階段，學(xué)生的自我意識(shí)處于急劇發(fā)展的時(shí)期，思想的不斷變化、觀念的劇烈沖突使他們的自我調(diào)控能力常常面臨巨大挑戰(zhàn)。如何幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身在處理人際關(guān)系時(shí)的感性及沖動(dòng)，進(jìn)而用科學(xué)有效的方法處理言語(yǔ)上的沖突，是本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)游戲體驗(yàn)、事例剖析等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到言語(yǔ)沖突對(duì)雙方的不良影響。

2、通過(guò)小組交流、實(shí)踐演練等活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理言語(yǔ)沖突，化解由此帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】課前調(diào)查、《心情卡片》、多媒體課件、心形彩色卡片。

【活動(dòng)年級(jí)】初一年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、暖身活動(dòng)：變臉游戲

（課件片頭）這里是一個(gè)溫馨的港灣，讓心靈自由的棲息；這里是一個(gè)舒適的家園，讓情感肆意的宣泄。同學(xué)們讓你我一起敞開(kāi)心扉，傾聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音……

導(dǎo)入詞：大家好！歡迎大家又一次和我一起走進(jìn)心理會(huì)客室。川劇有個(gè)絕活叫“變臉”，大家都知道吧？據(jù)說(shuō)高超的表演者一次能變十幾種不同的人物臉譜。咱們班就有個(gè)變臉高手，大家知道嗎？想不想看看他的精彩表演？

大家注意了，精彩變臉，馬上開(kāi)始?。▽W(xué)生做喜怒哀樂(lè)四種表情）

原來(lái)此變臉?lè)潜俗兡?。不過(guò)表情也是非?？蓯?ài)的。咱們也來(lái)試試吧？我們一起來(lái)做前兩種表情。第一種表情：喜。翹起你的嘴角，讓你的雙眼充滿(mǎn)笑意……閉上眼睛，體會(huì)一下這種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間會(huì)有怎樣的對(duì)話(huà)？（兩對(duì)同桌發(fā)言）

第二種表情：怒。皺起你的眉毛，撇起你的嘴角……閉上眼睛，體會(huì)一下這種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間又會(huì)有怎樣的對(duì)話(huà)？（一對(duì)同桌發(fā)言）采訪(fǎng)一下，這件事是真的嗎，你們真是這么和同桌交流的嗎？如果真是這樣你們會(huì)有怎樣的感受？

大家覺(jué)得這兩種心理狀態(tài)，你更喜歡哪一種？（喜）

可是在我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)有這樣的經(jīng)歷：一時(shí)被憤怒沖昏了頭腦，失去了理智，出言不遜，結(jié)果傷害了身邊的人。那么我們今天就聊聊這個(gè)話(huà)題——同學(xué)間的言語(yǔ)沖突。

設(shè)計(jì)意圖：此次暖身活動(dòng)的目的是為學(xué)生建立一種寬容、愉快、活潑的心理環(huán)境，并利用變臉游戲，引導(dǎo)學(xué)生初步感受到，言語(yǔ)沖突往往是在失去理智的情況下發(fā)生，如果處理不當(dāng)，會(huì)給雙方造成不同程度的傷害。

二、原聲再現(xiàn)，分析交流：

1、情景再現(xiàn)：

師：首先我們來(lái)聽(tīng)一段錄音，這是根據(jù)我們同學(xué)的真實(shí)案例改編，由我們班的三位同學(xué)親情演繹的一段故事。讓我們一起走進(jìn)“場(chǎng)景再現(xiàn)”，你聽(tīng)——發(fā)生了什么事兒？

錄音內(nèi)容：課間十分鐘，學(xué)習(xí)委員正在發(fā)著上節(jié)數(shù)學(xué)課做的測(cè)試題，平時(shí)成績(jī)不太理想的小明今天竟然全對(duì)了，正在他心里樂(lè)開(kāi)花的時(shí)候，同學(xué)小A湊了過(guò)來(lái)。

“喲，全對(duì)了，不會(huì)是抄同桌的吧？”“怎么說(shuō)話(huà)呢你？”“不是嗎？憑你也能全對(duì)？”“你太小看人了！說(shuō)我照抄，你有證據(jù)嗎？”“證據(jù)？證據(jù)就是你根本不會(huì)做！”“就你會(huì)？我就應(yīng)該不會(huì)？”“要是你會(huì)，你講我聽(tīng)聽(tīng)?！薄昂?，想得美！”“那你就是不會(huì)！”“你……”

正當(dāng)兩人爭(zhēng)得不可開(kāi)交的時(shí)候，同學(xué)小C急匆匆跑進(jìn)教室，無(wú)意間踩到了氣急敗壞的小明。“沒(méi)長(zhǎng)眼哪你？”“對(duì)不起?！薄皩?duì)不起值幾個(gè)錢(qián)？”“我已經(jīng)說(shuō)過(guò)對(duì)不起了！”“說(shuō)對(duì)不起就行了？”“你別太過(guò)分了！”“過(guò)分的是你，是你踩到我的腳了！”

話(huà)音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來(lái)勸架的班長(zhǎng)。“哎喲！”班長(zhǎng)驚叫了一聲，想來(lái)這一腳踩得著實(shí)不輕！現(xiàn)場(chǎng)一下子安靜了下來(lái)，小明有些無(wú)所適從。…………

2、分析交流：

師：故事先暫停在這兒，至于后來(lái)該如何發(fā)展，我們呆會(huì)兒再聊。先來(lái)說(shuō)說(shuō)小明吧。他今天經(jīng)歷了幾件事？（3件，先是被人冤枉，后來(lái)又被人踩了一腳，再后來(lái)又踩了別人一腳）

誰(shuí)來(lái)點(diǎn)評(píng)一下他今天的經(jīng)歷？（不順，倒霉……）

覺(jué)得他倒霉的同學(xué)舉手！我估計(jì)這些舉手的同學(xué)，大概都有過(guò)類(lèi)似倒霉的經(jīng)歷，曾經(jīng)和同學(xué)發(fā)生過(guò)類(lèi)似的言語(yǔ)沖突，有沒(méi)有？本來(lái)好好的，無(wú)緣無(wú)故就被人誤解了，是不是？來(lái)，小組為單位，交流一下自己的經(jīng)歷。如果一時(shí)想不起來(lái)，也可以聽(tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō)，也許別人的經(jīng)歷會(huì)讓你想起些什么，感悟到什么。開(kāi)始……

小組交流。

設(shè)計(jì)意圖：用提煉的生活實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，大膽交流自己曾經(jīng)與同學(xué)發(fā)生言語(yǔ)沖突的事件，同時(shí)也能認(rèn)識(shí)到言語(yǔ)沖突是普遍存在的，不用因此而懊惱，或認(rèn)為自己的人際關(guān)系緊張，從而失去與人坦率交往的勇氣。

三、填寫(xiě)心情卡片，交流親身體驗(yàn)：

1、填寫(xiě)《心情卡片》。

師：我看有的同學(xué)談?wù)摰臅r(shí)候仍然顯得義憤填膺，是不是現(xiàn)在想起來(lái)，還是余怒未消？來(lái)，拿出老師發(fā)給大家的《心情卡片》，把曾經(jīng)與你發(fā)生過(guò)言語(yǔ)沖突的人及沖突原因填寫(xiě)在前兩格，如果實(shí)在沒(méi)有或想不起來(lái)，那就寫(xiě)寫(xiě)你剛才聽(tīng)到的，把其他同學(xué)的經(jīng)歷想象成自己的。

學(xué)生獨(dú)立填寫(xiě)。

心情卡片

曾與你發(fā)生過(guò)沖突的人

沖突原因

化解方法

2、全班交流：

師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己可憐的遭遇？（3人）

說(shuō)的都挺委屈的，有……的，有……的，還有……的（總結(jié)同學(xué)的發(fā)言），聽(tīng)起來(lái)都挺有理的。有一個(gè)成語(yǔ)說(shuō)“理直氣壯”，也有說(shuō)“據(jù)理力爭(zhēng)”，所以我覺(jué)得像小明以及剛才這幾位同學(xué)，只有你占著理，哪怕是一點(diǎn)兒理，我們也要和對(duì)方爭(zhēng)到底，不把對(duì)方辯駁得啞口無(wú)言，不把他們的氣勢(shì)徹底打垮，我們決不罷休！是不是？（找一名支持者發(fā)言）

所以我覺(jué)得這個(gè)故事的結(jié)局——班長(zhǎng)被小明踩到之后，就應(yīng)該與小明辯駁，直到把小明徹底說(shuō)服才行！讓他在大家面前丟丟面子，以后他就不會(huì)這么囂張了！大家同意嗎？（找2名同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的理由）

那班長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？大家一起來(lái)出謀劃策吧！學(xué)生發(fā)言（3名）

3、播放場(chǎng)景再現(xiàn)的結(jié)尾部分：

我們一起來(lái)聽(tīng)一下當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景再現(xiàn)。

話(huà)音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來(lái)勸架的班長(zhǎng)?！鞍选卑嚅L(zhǎng)驚叫了一聲，想來(lái)這一腳踩得著實(shí)不輕！現(xiàn)場(chǎng)一下安靜了下來(lái)，小明有些無(wú)所適從。（想想剛才的無(wú)理，看看班長(zhǎng)痛苦的表情，他不知該說(shuō)些什么?！皼](méi)事，”班長(zhǎng)一邊揉著腳，一邊對(duì)小明說(shuō)，“你又不是故意的，再說(shuō)也是我自己沒(méi)注意，不能完全怪你。”）

4、分析探討：

師：大家說(shuō)，班長(zhǎng)為什么不與小明爭(zhēng)吵，如果重復(fù)一遍小明剛才沖小C說(shuō)的話(huà)，讓他羞愧一把，不是能讓他印象更深嗎？

同學(xué)交流不與其爭(zhēng)吵的原因。（引導(dǎo)學(xué)生從爭(zhēng)吵對(duì)雙方的影響以及做人應(yīng)寬宏大量等方面全面考慮。）

5、師總結(jié)：看來(lái)有理了有時(shí)也不一定要爭(zhēng)，與人為善，待人寬容才是最重要的！送給大家羅曼·羅蘭的一段話(huà)：“一只腳踩扁了紫羅蘭，可他卻把香味留在了腳跟上，這就是寬恕?！贝蠹以敢庾鱿褡狭_蘭一樣的人嗎？

6、采訪(fǎng)一下剛才交流經(jīng)歷的三名同學(xué)，如果重新選擇，你會(huì)怎樣做，為什么？

設(shè)計(jì)意圖：用故事結(jié)尾部分班長(zhǎng)的寬宏大量，引導(dǎo)學(xué)生明確發(fā)生言語(yǔ)沖突對(duì)矛盾雙方都存在著不可避免的傷害，做一個(gè)寬宏大量的人，得饒人處且饒人，對(duì)自己的人際交往是不無(wú)裨益的。

四、全新演繹，自導(dǎo)自演：

1、師引導(dǎo)：爭(zhēng)吵是一面雙刃劍，傷害別人的同時(shí)，也影響了自身的形象。所以遇到同學(xué)間言語(yǔ)上的沖突，我們要及時(shí)制止，把它扼殺在萌芽當(dāng)中?？墒潜苊鉀_突的發(fā)生并不是一件容易的事，下面我們就具體演練一下，一起進(jìn)入“心理情景劇”的排練現(xiàn)場(chǎng)，假如你是小明，現(xiàn)在重新回到發(fā)生沖突的那個(gè)早晨，你會(huì)怎樣做呢？同桌兩人分角色扮演，任選前兩個(gè)場(chǎng)景中的一個(gè)，進(jìn)行全新演繹，好，排練現(xiàn)在開(kāi)始！

2、找兩組同學(xué)分別表演兩個(gè)場(chǎng)景。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)角色體驗(yàn)，給學(xué)生一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，在真情演繹中，感悟與人友好相處的技巧，同時(shí)也加深對(duì)他人的理解與尊重。

五、智慧背囊，妙招展示：

1、師：一個(gè)全新的小明的形象展現(xiàn)在大家的面前，知理、懂禮、友善、文明。有了小明的借鑒，相信大家對(duì)言語(yǔ)沖突的解決方式有了自己的想法，現(xiàn)在，如果再讓你回到以前你與他人發(fā)生沖突的那個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，你還準(zhǔn)備與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)嗎？那你又應(yīng)該怎樣做呢？來(lái)，拿出《心情卡片》，把第三欄“化解方法”填寫(xiě)上去。

2、學(xué)生獨(dú)立填寫(xiě)。

3、解決疑難：

師：我看有的同學(xué)填寫(xiě)的時(shí)候挺犯難的，一定是遇到了難題，你看，我們班這么多臭皮匠，總能頂上一個(gè)諸葛亮吧。來(lái)，把你的難題說(shuō)出來(lái)，大家?guī)退鉀Q一下。

生交流難題，教師引導(dǎo)其他同學(xué)幫助解決。

4、妙招展示：

師：同學(xué)們?cè)趧偛诺慕鉀Q疑難問(wèn)題以及尋找“化解方法”時(shí)一定有許多的高招妙招，用以避免產(chǎn)生言語(yǔ)沖突或及時(shí)解決沖突。下面以小組為單位，交流一下各自使用的妙招，小組長(zhǎng)把大家的方法收集整理后，挑選一個(gè)你們認(rèn)為最管用的方法，寫(xiě)在老師發(fā)給大家的心形卡片上。（小組交流）老師這兒有一個(gè)智慧背囊，把你們的高招妙招都放進(jìn)來(lái)吧！看，滿(mǎn)滿(mǎn)的智慧背囊?，F(xiàn)在讓妙招現(xiàn)身吧！

七個(gè)小組交流解釋各自的化解方法，教師整理總結(jié)。

5、心理語(yǔ)絲：

充實(shí)的智慧背囊，裝滿(mǎn)了各種妙招，老師也想放一句話(huà)在里面，這就是今天我送給大家的心理語(yǔ)絲：

有理不在聲高，寬容勝過(guò)訓(xùn)導(dǎo)。

常常換位思考，關(guān)系必定友好。

設(shè)計(jì)意圖：利用學(xué)生存在的疑難問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)整理科學(xué)有效的避免或解決沖突的方法，加深其心理體驗(yàn)；同時(shí)通過(guò)全班交流，匯總有效的高招妙招，指導(dǎo)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活。

六、結(jié)束語(yǔ)：

同學(xué)們，讓我們把這智慧背囊一起打包，背起它趕快上路吧！

相信有了他們，大家一定會(huì)從容面對(duì)人際交往中的難題，輕松解決言語(yǔ)上的沖突。請(qǐng)大家記住這堂《有理不在聲高——談?wù)勍瑢W(xué)間的言語(yǔ)沖突》的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課，如果大家在學(xué)習(xí)生活中還有什么困惑或難題，歡迎大家找我交流，傾訴，當(dāng)然生活的掌舵者依然是你自己，祝大家身心健康。下課！

七年級(jí)心理健康（十）

犯錯(cuò)了，怎么辦？

【活動(dòng)背景】

古人云:“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？”而“知錯(cuò)能改，善莫大焉?！笨墒乾F(xiàn)實(shí)生活中，這樣的現(xiàn)象卻屢見(jiàn)不鮮：有同學(xué)明明沒(méi)寫(xiě)作業(yè)，卻找各種理由百般抵賴(lài)；有的同學(xué)打架了，面對(duì)老師的詢(xún)問(wèn)時(shí)，卻總是張嘴就說(shuō)別人的過(guò)錯(cuò)。犯錯(cuò)了不能勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，不敢承擔(dān)責(zé)任，是當(dāng)代學(xué)生的通病。為此，我設(shè)計(jì)了本課，希望通過(guò)這堂課能喚醒同學(xué)們沉寂已久的責(zé)任感。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、使學(xué)生知道人都會(huì)犯錯(cuò)誤，重要的是犯錯(cuò)后要及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，勇于承擔(dān)責(zé)任。

2、讓學(xué)生明白逃避和推脫責(zé)任，只會(huì)讓自己陷入自責(zé)、懊悔等心理壓力中。

【適用年級(jí)】初一

【活動(dòng)準(zhǔn)備】情景游戲

多媒體課件

邊長(zhǎng)十厘米的紅色、白色紙若干張

課前教會(huì)學(xué)生疊紙鶴、疊紙船

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身小游戲：

1、同學(xué)們，我們來(lái)玩一個(gè)游戲：

學(xué)生相隔一臂站成幾排，老師喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。如果有人做錯(cuò)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列，站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”

2、走進(jìn)游戲的你：你從這個(gè)游戲中感受到什么？

3、我的感受：學(xué)生交流。

4、教師小結(jié)：通過(guò)剛才的游戲，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤并沒(méi)有那么可怕，那么難為情?？墒菫槭裁丛谖覀兊钠饺丈钪?，有的同學(xué)明明做錯(cuò)了偏偏不承認(rèn)錯(cuò)誤呢？

【設(shè)計(jì)意圖】：設(shè)計(jì)一個(gè)熱身的小游戲，寓教于樂(lè)，既引入本課的主題，又讓學(xué)生放松心情，進(jìn)入本課。

二、情景再現(xiàn)，尋找責(zé)任

1、請(qǐng)同學(xué)們看下面的錄像。（播放自制的學(xué)生平時(shí)生活錄像）

情景一：一個(gè)學(xué)生雙休貪玩沒(méi)有完成作業(yè)，面對(duì)幾科老師的詢(xún)問(wèn)，編造各種理由蒙混過(guò)關(guān)。

情景二：班里幾個(gè)孩子打了起來(lái)，班主任詢(xún)問(wèn)情況，他們就在班主任面前很不服氣地七嘴八舌說(shuō)個(gè)不停，都說(shuō)是別人先打自己，自己才還手的。

2、我說(shuō)兩句：劇中的同學(xué)這樣做對(duì)不對(duì)？他們?yōu)槭裁匆@樣做？這樣做會(huì)有哪些危害呢？（小組交流）。

3、我的觀點(diǎn)：小組長(zhǎng)發(fā)表本組的觀點(diǎn)。

4、教師小結(jié)：為了逃避別人的指責(zé)或避免接受懲罰，有的人就會(huì)隱瞞錯(cuò)誤或推卸責(zé)任。這樣做的次數(shù)越多，就越難取得他人的信任和友誼。雖然我們每個(gè)人都不希望自己犯錯(cuò)，可“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？”關(guān)鍵是“過(guò)”后，怎么辦？

【設(shè)計(jì)意圖】：所選情景短劇取材于學(xué)生的生活實(shí)際，從學(xué)生身邊的小錯(cuò)誤入手，既不讓學(xué)生感覺(jué)本課所談的錯(cuò)誤離自己很遙遠(yuǎn)，又讓學(xué)生明白其實(shí)自己有時(shí)也在逃避責(zé)任了。讓他們有一種危機(jī)意識(shí)，以便引入下一環(huán)節(jié)：如何面對(duì)錯(cuò)誤，處理錯(cuò)誤？

三、觀看短劇

承擔(dān)責(zé)任

1、下面請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮?lái)欣賞兩個(gè)小故事，看看面對(duì)錯(cuò)誤，不同的處理方式帶給人的兩種不同感受。（播放短片）

故事一、《里根的勇于承擔(dān)》：美國(guó)總統(tǒng)里根小時(shí)候因?yàn)榇蚱粕痰昀习宓牟ＡФ眉倨诖蚬?，自己賺錢(qián)賠償，這種及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，勇于承擔(dān)的責(zé)任心，讓他受益終生。

故事二、《盧梭的懺悔》：法國(guó)啟蒙思想家盧梭小時(shí)候因?yàn)樯钬毨?，在有錢(qián)人家打工，因偷偷拿了這家小姐的一條繡帶并誣陷是廚娘馬里翁偷的，最終兩人都被主人辭退，因?yàn)檎_陷了善良無(wú)辜的馬里翁，盧梭的一生都受到了來(lái)自良心的強(qiáng)烈譴責(zé)。

2、請(qǐng)你思考：故事中的人物都犯過(guò)錯(cuò)誤，他們是怎么面對(duì)自己的錯(cuò)誤的？

里根：勇于承擔(dān)責(zé)任-----受益終生；

盧梭：逃避責(zé)任，將錯(cuò)誤推給別人------自責(zé)終生。

3、我來(lái)回答：你從他們身上得到什么啟示？（學(xué)生自由回答。）

4、教師小結(jié)：犯了錯(cuò)誤后應(yīng)該及時(shí)承認(rèn)，勇于承擔(dān)。而推卸責(zé)任，一味逃避，是不肯正視問(wèn)題的一種懦弱的表現(xiàn)。同學(xué)們平日面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，也會(huì)有不同的抉擇。是承擔(dān)？還是逃避呢？

【設(shè)計(jì)意圖】：用兩個(gè)名人短劇聯(lián)系學(xué)生實(shí)際分析：犯了過(guò)錯(cuò)，最正確的處理方式是及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，勇于承擔(dān)；而遮掩錯(cuò)誤，逃避責(zé)任，雖當(dāng)時(shí)免于被別人指責(zé)，可會(huì)使自己背上沉重的心理包袱，反而不利自己以后的發(fā)展。

四、學(xué)以致用

體驗(yàn)責(zé)任

1、我手寫(xiě)我思：現(xiàn)在老師分給每個(gè)同學(xué)五張紅紙、五張白紙，要求同學(xué)們?cè)诩t色的紙上寫(xiě)下自己犯錯(cuò)后勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的故事及心理感受。把它疊成紙鶴。

要求同學(xué)們?cè)诎咨募埳蠈?xiě)下自己犯錯(cuò)后沒(méi)有承認(rèn)錯(cuò)誤而是想方設(shè)法遮掩錯(cuò)誤的故事及心理感受。把它疊成紙船。

（不用十張紙全部都寫(xiě)，自己哪方面的感觸多可以多寫(xiě)，哪方面的故事少可以少寫(xiě)。）

2、在線(xiàn)交流：學(xué)生自愿起來(lái)交流；老師在征得學(xué)生同意后，隨意選取學(xué)生桌面的紙鶴或紙船輕聲讀出來(lái)。

3、教師小結(jié)：從同學(xué)們寫(xiě)的小故事中，我們能夠感受到遮掩錯(cuò)誤，雖當(dāng)時(shí)可避免別人的指責(zé)，可會(huì)使自己陷入自責(zé)、懊悔的心理中。而及時(shí)認(rèn)錯(cuò)、勇于承擔(dān)責(zé)任后，會(huì)有一片新的天地在等待我們。

4、我的選擇：下面這幾位同學(xué)正在犯錯(cuò)后的十字路口徘徊，不知何去何從，你來(lái)幫他選擇一條路好嗎？（出示投影）

張爽是一名初三學(xué)生，愛(ài)好體育，仗著體格比一般學(xué)生高大，經(jīng)常欺負(fù)小同學(xué)，一天他又找宋曉杰的麻煩，宋曉杰告訴老師后，老師了解了情況批評(píng)了張爽……

荊明武在家是個(gè)小皇帝，爸爸媽媽、爺爺奶奶都寵著他，什么家務(wù)活也不干，因而在學(xué)校里，每當(dāng)他這個(gè)小組收拾衛(wèi)生時(shí)，他總是能溜就溜，能躲就躲，把應(yīng)自己完成的衛(wèi)生任務(wù)推給別人。衛(wèi)生委員發(fā)現(xiàn)后，找他說(shuō)了這樣做是不對(duì)的……

王雨晴性格爽朗，樂(lè)于助人。別的同學(xué)有困難事，她知道了總要伸出手幫一幫，可是她在幫忙時(shí)總喜歡說(shuō)一些傷別人自尊的話(huà)語(yǔ)。比如說(shuō)，有同學(xué)題不會(huì)做了，她看見(jiàn)了就總會(huì)說(shuō)“這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)，你長(zhǎng)什么腦子啊？”班長(zhǎng)找她談心后，她……

5、我口說(shuō)我心：學(xué)生自由起來(lái)交流。（要求組織不少于30秒的答案。）

6、教師小結(jié)：一個(gè)敢于承認(rèn)錯(cuò)誤、勇于承擔(dān)責(zé)任的人是值得信賴(lài)和重用的。只要我們能以正確的態(tài)度對(duì)待發(fā)生的錯(cuò)誤，及時(shí)承認(rèn)，勇于承擔(dān)，錯(cuò)誤不僅不會(huì)成為我們發(fā)展的障礙，反而會(huì)成為我們前進(jìn)的推動(dòng)器，促使我們不斷地、更快地成長(zhǎng)。

【設(shè)計(jì)意圖】：學(xué)就是為了用，尤其是心理健康課，它的成果不單單表現(xiàn)在課堂上，更要表現(xiàn)在實(shí)際生活中，要學(xué)生聯(lián)系自己的生活剖析自己，讓他們進(jìn)一步明白在生活中犯錯(cuò)了，應(yīng)該如何解決。把理論聯(lián)系到實(shí)際中，用理論來(lái)指導(dǎo)生活，把課堂延續(xù)到生活中解決生活中的問(wèn)題才是我們心理健康課的根本目的。

五、分享收獲

感受責(zé)任

你說(shuō)、我說(shuō)、大家說(shuō)：通過(guò)這堂課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？和大家一起分享一下。（學(xué)生自由交流）

【設(shè)計(jì)意圖】：讓學(xué)生自己說(shuō)出自己的收獲和感受，比老師干巴巴的總結(jié)更能加深學(xué)生的印象。

【結(jié)束語(yǔ)】：通過(guò)這節(jié)課的探究，我們已經(jīng)明白人不可能不犯錯(cuò)誤，而犯錯(cuò)后最好的解決辦法是及時(shí)認(rèn)錯(cuò)、勇于承擔(dān)，這樣錯(cuò)誤對(duì)我們來(lái)講不再是負(fù)擔(dān)，而是一筆財(cái)富。希望在今后的生活中，掌握在同學(xué)們手里的永遠(yuǎn)都是紙鶴。老師期待同學(xué)們表現(xiàn)得更加出類(lèi)拔萃。

現(xiàn)在請(qǐng)全體同學(xué)鼓足勁大聲吶喊3遍：讓我們及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，承擔(dān)責(zé)任吧！

六、教學(xué)后記：

本節(jié)課探究的主題是學(xué)生比較敏感、比較隱晦的一類(lèi)，很多學(xué)生難以啟齒或羞于啟齒，因此在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中設(shè)計(jì)了一個(gè)小游戲，既讓學(xué)生在游戲中輕松承認(rèn)錯(cuò)誤，也讓他們?cè)跉g笑中放松心情，進(jìn)入本課。但在“觀看短劇

承擔(dān)責(zé)任”

環(huán)節(jié)中，由于聯(lián)系到了學(xué)生自身，有一些同學(xué)還是難以打開(kāi)心結(jié)，或所舉事例屬于無(wú)關(guān)痛癢的小錯(cuò)、或輕描淡寫(xiě)一語(yǔ)帶過(guò)。因而這一環(huán)節(jié)進(jìn)行時(shí)，開(kāi)頭并沒(méi)有觸動(dòng)學(xué)生心底那根沉寂已久的弦，但在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生慢慢放下思想包袱，敞開(kāi)心扉暢所欲言，一抒積壓心頭的壓力。我在進(jìn)行這一環(huán)節(jié)時(shí)，講了自己的故事，用真誠(chéng)的語(yǔ)言和態(tài)度引發(fā)學(xué)生心靈的共鳴。反思之后，我覺(jué)得要想成為一名好的心理健康老師，應(yīng)和學(xué)生同學(xué)習(xí)共成長(zhǎng)，用真實(shí)去打動(dòng)學(xué)生，用真誠(chéng)去感染學(xué)生，用真心去引導(dǎo)學(xué)生，課間與學(xué)生溝通交流，課堂與學(xué)生共感共鳴，只有打開(kāi)學(xué)生緊閉的心靈之窗，心理輔導(dǎo)才會(huì)卓有成效。

本節(jié)課要完成的目標(biāo)不僅僅只為了呈現(xiàn)在課堂四十五分鐘里，重要的是能延續(xù)到學(xué)生的日常生活中去。學(xué)生在課堂上明白犯錯(cuò)后要及時(shí)認(rèn)錯(cuò)、勇于承擔(dān)，并把這種理念貫徹在自己的日常學(xué)習(xí)生活中，使自己成長(zhǎng)為一名有責(zé)任感的人，這才是本節(jié)心理輔導(dǎo)課的最終目標(biāo)。本節(jié)課設(shè)計(jì)的活動(dòng)，使學(xué)生領(lǐng)悟犯錯(cuò)后最好的解決辦法是及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，勇于承擔(dān)責(zé)任，而如果一味逃避和推脫責(zé)任，只會(huì)讓自己陷入自責(zé)的心理壓力之中。

我希望通過(guò)本節(jié)心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生牢記，犯錯(cuò)后最好的解決之道是及時(shí)認(rèn)錯(cuò)、承擔(dān)責(zé)任，用這種理念來(lái)指導(dǎo)自己今后的生活，幫助自己找回自己的責(zé)任心。但是我也明白僅憑一節(jié)課的引導(dǎo)是不夠的，重要的是學(xué)生課后的理念的延續(xù)，希望他們?cè)谝院蟮纳钪?，找回自己的?zé)任心，勇于承擔(dān)責(zé)任，使自己成長(zhǎng)為頂天立地的“人”。

文檔內(nèi)容僅供參考

第三篇：七年級(jí)“青春期心理健康”教案

“青春期心理健康”教案

一、教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容

1、設(shè)計(jì)理念：通過(guò)師生互動(dòng)與合作，使學(xué)生樹(shù)立“科學(xué)鍛煉的基本

概念”。

2、學(xué)習(xí)目標(biāo)：理解科學(xué)健身的概念掌握科學(xué)健身的基本原則，樹(shù)立

科學(xué)健身的原則和意識(shí)。

3、學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)：“科學(xué)鍛煉”依據(jù)原則選擇適宜方法以及如何

堅(jiān)持。

4、教學(xué)準(zhǔn)備：搜集有關(guān)信息，影像資料。

5、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

二、教學(xué)過(guò)程

1、介紹科學(xué)鍛煉的意義：播放健身歌，讓學(xué)生理解認(rèn)識(shí)健康就是財(cái)

富，健康就有一切，健康來(lái)自科學(xué)鍛煉的深刻含義，用事例說(shuō)明。

2、健康的重要途徑——科學(xué)鍛煉：注重在練習(xí)過(guò)程中，研究科學(xué)合理的參加運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健身，才能獲得預(yù)期的鍛煉效果和價(jià)值。分述鍛煉的原則。

3、你平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？是否講究運(yùn)動(dòng)方法和衛(wèi)生習(xí)慣，讓

學(xué)生分組探究評(píng)價(jià)自己參加體育鍛煉是否科學(xué)合理，讓學(xué)生舉例說(shuō)明。

4、科學(xué)健身需要常堅(jiān)持：如今，越來(lái)越多的人已經(jīng)養(yǎng)成了勤于健身的好習(xí)慣，但許多人不能夠很好的堅(jiān)持，有的練習(xí)者總是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，其實(shí)，這樣的鍛煉不僅不利于身體健康，反而會(huì)帶來(lái)不良反應(yīng)，據(jù)有關(guān)資料顯示，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)的人死亡率為偶爾參加體

育活動(dòng)的一半，對(duì)于那些不能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō)，偶爾運(yùn)動(dòng)一下將會(huì)加重人體器官磨損，組織功能的損傷而導(dǎo)致壽命縮短。

5、讓學(xué)生依據(jù)鍛煉原則：分組制定一周或一個(gè)月的鍛煉目標(biāo)，找學(xué)

生匯報(bào)，教師講評(píng)。

三、總結(jié)本課

生命在與運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，健康是工作的本錢(qián)，有健康的身體是一生中工作學(xué)習(xí)的有力保障，有健康即有希望，有希望就有一切，健康是從科學(xué)鍛煉習(xí)慣開(kāi)始的，所以說(shuō)，人生最大的財(cái)富就是健康。

作業(yè)：完成課本中的問(wèn)答題。

第四篇：七年級(jí)心理健康教育教案

七年級(jí)心理健康教育教案（1）我很棒，你也很棒

[主題]：捕捉閃光點(diǎn)，樹(shù)立自信心 [活動(dòng)目的]：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。

2、通過(guò)同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂(lè)，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，接納他人。[活動(dòng)形式]：

1、講故事

2、一分鐘表現(xiàn)自我演講

3、個(gè)人特長(zhǎng)表演

4、講述與討論 [活動(dòng)準(zhǔn)備]：

1、教師事先收集有關(guān)“自信心”的故事，并指導(dǎo)同學(xué)講演。

2、設(shè)計(jì)制作“自信的重要性”、“自信格言”和“贊美詞語(yǔ)表”的幻燈片。

3、預(yù)先請(qǐng)幾位同學(xué)準(zhǔn)備“一分鐘表現(xiàn)自我”的演講。

4、請(qǐng)有特長(zhǎng)的同學(xué)準(zhǔn)備好各自的絕活。

5、可由班主任支持，也可挑選學(xué)生主持。[活動(dòng)時(shí)間]：1課時(shí) [活動(dòng)程序]：

1、開(kāi)幕：

主持人導(dǎo)語(yǔ)：“同學(xué)們，我們似乎總有有一種激動(dòng)，一種熱情，這是什么？這就是你命運(yùn)的呼喚。我們是命運(yùn)的主人，我們能主宰命運(yùn)，創(chuàng)造自己生命的輝煌。讓我們滿(mǎn)懷信心開(kāi)拓未來(lái)吧！讓我們盡情表現(xiàn)、盡情贊美，捕捉一個(gè)充滿(mǎn)自信心的自我吧！”（主持人要充滿(mǎn)激情）

“現(xiàn)在就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們的能力和素質(zhì)，看看我們到底能干些什么。首先請(qǐng)欣賞由××同學(xué)講演的關(guān)于自信心的兩則故事”。

2、講故事

關(guān)于自信的兩則故事

（一）尼克松敗于自信的故事

尼克松是我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門(mén)飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后。他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

（二）小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了”，話(huà)音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái)，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。

原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂(lè)譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅(jiān)持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見(jiàn)而被淘汰。小澤征爾卻因充滿(mǎn)自信摘取了世界指揮家大賽的桂冠。[思考]這兩個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？ [同學(xué)自由討論發(fā)言] 主持人導(dǎo)語(yǔ)：“尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信的故事印證了莎士比亞說(shuō)的一句話(huà)——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因?！梢?jiàn)，自信心是事業(yè)成功、人生快樂(lè)的基礎(chǔ)?！?闡述自信的重要性

自信是一個(gè)人對(duì)自身的一切以及自己所以從事的活動(dòng)與事業(yè)的深信不疑的性格特征。自信是獲得成功的必備素質(zhì)：自信是我們克服困難，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我們向一定目標(biāo)進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的動(dòng)力源泉；自信還能夠促進(jìn)我們嚴(yán)格要求自己，天天向上。自信心格言

2自信者，不可以誹譽(yù)遷也——?jiǎng)玻ㄎ鳚h）2天生我才必有用——李白（唐朝）

2任何人都應(yīng)該有自尊心、自信心、獨(dú)立性，不然就是奴才?！焯亓?2自信是成功的第一秘訣——愛(ài)默生（美）

2自信是比金錢(qián)、努力、家庭、親友更有效的條件，它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難、排除障礙，去爭(zhēng)取勝利，對(duì)于事業(yè)的成功，它比什么都更有效?！R爾騰（美）

3、一分鐘表現(xiàn)自我演講

請(qǐng)準(zhǔn)備好的同學(xué)用一分鐘的時(shí)間向全體同學(xué)介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。內(nèi)容：A、外貌；B、行為（學(xué)習(xí)、生活各方面）；C、性格；D、特長(zhǎng)； E、能力；F、人際關(guān)系。

要求：講演時(shí)一定要選擇一些積極的語(yǔ)句，例如：“我是有能力的”、“我在不斷進(jìn)步”、“我各方面表現(xiàn)越來(lái)越好”等。

目的：通過(guò)演講活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，建立自信心。

4、一句真誠(chéng)的贊美

每位同學(xué)都選擇班上任何一個(gè)同學(xué)，真誠(chéng)地對(duì)他（她）說(shuō)一句贊美的話(huà)。要求：稱(chēng)贊要由衷、貼切、獨(dú)特。

目的：通過(guò)同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂(lè)，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人。過(guò)程：主持人向同學(xué)說(shuō)明肯定自己和贊美別人的基本方法，即填充句子“我是一個(gè)??的人”、“你是一個(gè)??的同學(xué)”。（附贊美詞語(yǔ)表：樂(lè)于助人興趣廣泛有恒心認(rèn)真學(xué)習(xí)勇敢溫柔有理想善良文靜細(xì)心堅(jiān)強(qiáng)思維能力強(qiáng)組織能力強(qiáng)有責(zé)任心有主見(jiàn)善解人意活潑開(kāi)朗尊敬老師坦率人際關(guān)系好熱愛(ài)勞動(dòng)誠(chéng)實(shí)聰明熱情大方成績(jī)優(yōu)秀五官端正眉清目秀身材苗條等）

主持人導(dǎo)語(yǔ)：“‘好話(huà)一句三冬曖’，誠(chéng)意的稱(chēng)贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學(xué)間的友好合作”?！敖酉聛?lái)讓我們的同學(xué)再度為大家展示她們的才能”！

5、心靈手巧 “秀”

介紹班內(nèi)的各類(lèi)特長(zhǎng)生，條件允許的當(dāng)場(chǎng)表演。

6、主持人總結(jié)：

“在今天的活動(dòng)中，我們看到許多同學(xué)都登臺(tái)表演，我們看到同學(xué)的拿手絕活，我們還看到同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。我相信同學(xué)們現(xiàn)在都有了這么一個(gè)共同認(rèn)知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）

“作為新世紀(jì)的中學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)以正確的方法去評(píng)價(jià)他人，同時(shí)應(yīng)該積極樹(shù)立起自己的自信心，學(xué)會(huì)相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己、塑造自我。最后，我祝愿同學(xué)們能夠在發(fā)現(xiàn)自己和他人的閃光點(diǎn)的過(guò)程中不斷地完善自我，找到自己的契合點(diǎn)，乘風(fēng)破浪，迎接挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生理想！謝謝！”

七年級(jí)心理輔導(dǎo)課活動(dòng)教案

追求與挫折

一，教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到“每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望”。

二，教學(xué)重點(diǎn)：

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)人

1.播放“命運(yùn)交響曲”簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關(guān)于“追求與挫折”的基本知識(shí)

1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出“什么是追求,挫折” 2.電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:“我們的桑蘭”(帶著問(wèn)題觀看思考)2.同學(xué)討論一一

1“桑蘭的追求與挫折”

2出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折” 3)討論歸納“追求與挫折”的關(guān)系

3.出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面對(duì)挫折

1.觀看錄像“同學(xué)的故事” 2.小記者談采訪(fǎng)感受

3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)”(四)挫折的影響

1.配樂(lè)幻燈“一封沒(méi)有發(fā)出的信” 2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折？ 帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？ 3.配樂(lè)幻燈一一

當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.為“挫折”作新的詮釋(五)總結(jié)升華

1.電腦幻燈：“首席科學(xué)家”一一嚴(yán)純?nèi)A

2.小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！

2)電腦幻燈一一歌曲“未來(lái)的未來(lái)” 3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放 課后作業(yè)

作文：“心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)

第五篇：七年級(jí)心理健康教育教案

七年級(jí)心理健康教育教案——欣賞自我

料甸一中張洪彬

一．教學(xué)目的

1、是學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)、缺點(diǎn)，了解自己，認(rèn)識(shí)自己。

2、是學(xué)生正確看待自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己。

3、幫助學(xué)生培養(yǎng)自信心。

二、導(dǎo)學(xué)重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生自信心，學(xué)會(huì)欣賞自己

2、難點(diǎn)

啟發(fā)學(xué)生正確看待自身缺點(diǎn)

三、教學(xué)過(guò)程

（一）課前引導(dǎo)語(yǔ)

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，過(guò)于在乎自己的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)讓自己變得很自負(fù)、自滿(mǎn)；但過(guò)于在乎自己的缺點(diǎn)，則容易產(chǎn)生自卑的心理。那么，我們應(yīng)該如何面對(duì)產(chǎn)生自卑心理的根源呢？今天的課我們就來(lái)了解一下你自己，培養(yǎng)自信心，學(xué)會(huì)欣賞自己。

（二）暖身操

全體起立，一起跟老師念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

（三）故事《生命的價(jià)值》

聽(tīng)一則小故事，要求學(xué)生聽(tīng)后回答老師的問(wèn)題。

引導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人的生命都有其存在的意義和價(jià)值，反過(guò)來(lái)說(shuō)，也正是因?yàn)檫@些價(jià)值的存在，使得生命變得更加充實(shí)而有意義。但究竟什么是生命的價(jià)值呢？生命的價(jià)值取決于什么呢？

下面就讓我們請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)朗讀一則小故事，聽(tīng)完這則故事以后我要向你們提幾個(gè)問(wèn)題，你們要通過(guò)這則小故事，去尋找答案。

故事講述的是一名孤兒院的小男孩常對(duì)院長(zhǎng)說(shuō)因?yàn)橛X(jué)得自己是個(gè)沒(méi)人要的孩子，因此過(guò)得很悲觀，于是院長(zhǎng)交給小男孩一塊石頭，并讓他拿著這塊石頭去市場(chǎng)上賣(mài)。由于小男孩對(duì)這塊石頭的珍惜、惜售，使得石頭成為“稀世珍寶”。問(wèn)題：

1、小男孩為什么覺(jué)得活著沒(méi)意思？

2、為什么小男孩的石頭最后會(huì)被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”？

3、從這則故事中你得到了什么啟發(fā)？

4、生命的價(jià)值取決于什么呢？

（四）了解“我”，認(rèn)識(shí)“我”

1、自我剖析（1）人無(wú)完人

要求每位同學(xué)拿出一張紙對(duì)半折成兩部分，在其中一半寫(xiě)上自認(rèn)為不自信或是尚未本人發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。

引導(dǎo)語(yǔ)：故事聽(tīng)完了，大家對(duì)此也都有所啟發(fā)。那么現(xiàn)在就讓我們一起仔細(xì)想一想，你們是否覺(jué)得有時(shí)候自己也和小男孩一樣，那么悲觀、不自信呢？是否也覺(jué)得自己的價(jià)值沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)呢？現(xiàn)在請(qǐng)你們每個(gè)人都拿出一張白紙，對(duì)半折成兩部分，在其中一半上寫(xiě)下你自認(rèn)為還不夠自信的地方，或者是還沒(méi)有被他人發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。限時(shí)五分鐘左右。（2）換個(gè)角度看自己

啟發(fā)學(xué)生利用自身優(yōu)點(diǎn)去彌補(bǔ)缺憾。

引導(dǎo)語(yǔ)：發(fā)現(xiàn)了自己不自信的一面，應(yīng)當(dāng)如何彌補(bǔ)呢？想想辦法，讓你們的缺點(diǎn)也變成優(yōu)點(diǎn)吧！在紙的另一半寫(xiě)下你覺(jué)得值得別人贊揚(yáng)、讓你自信的閃光點(diǎn)。然后你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己是那么的優(yōu)秀。例：

*分析：用“人無(wú)完人”、“換個(gè)角度看自己”兩個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點(diǎn)，并以積極的態(tài)度去面對(duì)自己不夠自信的方面，用優(yōu)點(diǎn)彌補(bǔ)其，從而達(dá)到正確看待缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己的教學(xué)目的。

2、自我欣賞

讓學(xué)生用，套入之前寫(xiě)下的優(yōu)缺點(diǎn)，寫(xiě)下這些句子。

引導(dǎo)語(yǔ)：要學(xué)會(huì)欣賞自己，就從你們的優(yōu)、缺點(diǎn)入手吧。我們用“雖然??但是??”這個(gè)句式，把你們剛才寫(xiě)下的那些優(yōu)、缺點(diǎn)套進(jìn)去，比如“雖然我很矮，但是我很愛(ài)運(yùn)動(dòng)”“雖然我屢遇困難，但是我很勇敢，從不退縮”“雖然我不漂亮，但是我成績(jī)好”??

（五）結(jié)束語(yǔ)

也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉。

做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的顏色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做平凡。關(guān)鍵是要做最最美好的自己。