第一篇：體育運動項目介紹匯總

起：運動是一切生命的源泉.（達．芬奇）

網球

網球是一項優(yōu)美而激烈的球類運動，網球運動孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。在網球比賽中，男子比賽除了決賽，所有比賽采用三盤兩勝制；而女子的所有比賽均為三盤兩勝，半決賽勝者爭奪冠軍，負者爭奪第三名。1885年前后，網球運動傳入中國，經過一百多年的發(fā)展，網球在中國的影響正在逐步擴大。

足球

足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分最多的一隊則勝出。如果在比賽規(guī)定時間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時再賽或互射點球（十二步）等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。

健美操

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

健美操是一種有氧運動，特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操（五人,性別不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

跳繩

跳繩是一項極搜索佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態(tài)健美和協調性，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節(jié)疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。

田

徑

田徑是一項古老的運動，古代奧運會就是始于奧林匹亞地區(qū)的徒步賽跑，偶爾也會要求選手們身著步兵盔甲或手持盾牌進行賽跑。田徑運動是一種結合了速度與耐力，力量與技巧的綜合性體育運動，1896年列為奧運會正式比賽項目?！案?、更快、更強”的奧林匹克運動精神在很多方面都能夠通過田徑運動得到集中體現。

擊

劍

擊劍是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。早期的擊劍由于缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起流血，重傷，甚至死亡。自從現代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內的傳播。擊劍比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。

體操

“體操”是對所有體操項目的總稱。體操可分為競技體操、藝術體操和基本體操三大類。運動中既有動力性動作，又有靜力性動作?；倔w操是指動作和技術都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務是強身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。

乒乓球

乒乓球是世界流行的球類體育項目，被譽為我國“國球”。它的英語官方名稱是“table tennis”，意即“桌上網球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)也同時使用。比賽以11分為一局，采用五局三勝（團體）或七局四勝制（單項）。比賽分團體、單項（單打 雙打、混雙）。

羽毛球

羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發(fā)展。1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。

舉

重

舉重是一項很古老的運動，我國早在兩千多年前的楚漢時期就有舉大刀、石擔、石鎖等的記載?，F代舉重運動最早始于18世紀的歐洲，當時作為馬戲班的舉重表演。19世紀初期，英國成立舉重俱樂部。1920年，舉重成為奧運會的固定比賽項目。

舉重比賽分為抓舉和挺舉兩項。抓舉時，運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞杠，以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上舉至兩臂在頭上完全伸直；挺舉時，運動員以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態(tài)。先屈腿預蹲，接著用伸腿伸臂動作將杠鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。

奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績，如總成績相同則賽前體重輕者列前，如再相同，則以賽后即稱體重輕者列前。

自行車

自行車運動是以自行車為工具比賽騎行速度的體育運動。1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽項目。1900年國際自行車聯盟成立，此后相繼舉辦世界自行車錦標賽（每年舉行1次），世界和平自行車賽（環(huán)繞柏林、華沙、布拉格1周，共2000多千米的多日賽），環(huán)法賽（環(huán)繞法國1周 3966千米的多日賽）。

冰壺

冰壺又稱擲“冰壺、冰上溜石”，是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性運動。1998年開始，冰壺列為冬奧會正式比賽項目，分設男女2個小項。冰壺為圓壺狀，由蘇格蘭天然花崗巖制成，周長約為91.44厘米，高11.43厘米，重量最大為19.96公斤。冰壺比賽分兩隊進行，兩隊各有四名球員，輪流丟擲石球，以賽前雙方擲點離圓心近者先擲。每局在每隊交替擲球中進行，每人分別丟擲兩球，八人共十六球之后結束，結束后以場地上冰壺距離營壘圓心的遠近決定勝負，每石1分，積分多的隊為勝。

馬術

馬術是一項歷史悠久的運動，起源于原始社會人類的生產勞動。早在我國的元代，大都城里就有了賽馬活動。現代馬術運動興起于歐洲，在1900年的法國巴黎第二屆奧運會上首次亮相。從1952年起，女騎師被允許參加奧運會的馬術比賽，馬術也成為奧運會中唯一一個男女同場競技的比賽項目。馬術比賽包括盛裝舞步賽、障礙賽和三日賽三項，每項均設團體和個人金牌，共產生6枚金牌。

帆船

帆船是水上運動項目之一，是運動員駕駛帆船在規(guī)定的場地內比賽速度的一項運動。早在1896年的第1屆奧運會上，帆船就被列為正式競賽項目，但由于天氣情況惡劣，比賽未能舉行。1900年第2屆奧運會上，帆船運動共進行7個級別的比賽。

帆船運動中，運動員依靠自然風力作用于船帆上，駕駛船只前進，其集“競技、娛樂、觀賞、探險”于一體的運動特征，具有較高的觀賞性，倍受人們喜愛。現代帆船運動已經成為世界沿海國家和地區(qū)最為普及而喜聞樂見的體育活動，也是各國人民進行體育文化交流的重要內容。

跆拳道

跆拳道起源于1500年前的韓國民間武術，由韓國的花郎道、中國的武術、日本的空手道融會而成。比賽場地為12×12米，可鋪設高出地面50～60厘米的軟墊。比賽采用三回合制，每個回合3分鐘，回合之間休息1分鐘。屬于有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動員比賽時必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。以拳的正面、踝關節(jié)以下部位進攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀干部位，以及以兩耳為基準的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進行比賽。1988年被列為奧運會表演項目，1992年列為奧運會比賽項目。

跳

水

跳水是一項優(yōu)美的水上比賽項目，它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作入水的運動。早在我國宋代就出現過“水秋千”的跳水運動，表演者借助秋千的力量凌空而起，在空中完成各種動作后入水。現代競技跳水始于20世紀初。1900年，瑞典運動員在第2屆奧運會上作了精彩的跳水表演，一般公認這是最早的現代競技跳水。1904年第3屆奧運會上，男子跳水被列為正式比賽項目。1908年正式制定了跳水比賽規(guī)則。到1912年第5屆奧運會時，增加了女子比賽項目。

根據起跳動作的方向和結構，可分為向前、向后、向內、反身、轉體5組。每組均有規(guī)定動作和自選動作，每個動作又有不同的難度系數。根據跳水空中姿勢，可以分為A(直體)、B(屈體)、C(抱膝)、D(翻騰兼轉體)4種。有跳臺跳水和跳板跳水之分。

排

球

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

排球運動起源于美國，是一位叫威廉·摩根的體育工作人員發(fā)明的。1964年日本東京奧運會賽場上，男子排球和女子排球比賽同時亮相奧運會賽場。排球運動的基本技術分為六大項 ：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

速度滑冰

速度滑冰簡稱“速滑”，是滑冰運動中歷史最為悠久，開展最為廣泛的比賽項目。1763年在英國首次舉行了15公里速度滑冰賽。1988年，速滑第一次在卡爾加里冬奧會上亮相，當時短道速滑僅僅是表演項目，設置了10個小項。隨后，這個項目得到了迅速的普及。

1992年，國際奧委會正式把短道速滑列為奧運會項目。比賽在周長400米的跑道上進行，選手按逆時針方向滑行。跑道由兩條直線和兩條180度的弧線連接而成，分內、外兩道，道寬5米。內跑道的內圈半徑為25米，外跑道的內圈半徑為30米。

武

術

武術，打拳和使用兵器的技術，是中國傳統(tǒng)的體育項目。武術又稱國術或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎﹐是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。是中華民族的優(yōu)秀文化遺產之一。

經過中國奧委會、國家體育總局、北京奧組委和中國武術協會的多方努力。歷經四年時間，國際奧委會終于表示同意武術進入北京奧運會。全稱為：北京2008年奧運會武術比賽。盡管有別于奧運會其他二十八個大項的比賽，但這畢竟是武術走向奧林匹克舞臺的重大突破。

尾：一個民族,老當益壯的人多,那個民族一定強；一個民族,未老先衰的人多,那個民族一定弱。（皮埃爾·顧拜旦）

第二篇：體育運動項目英語介紹

體育運動項目英語簡介

The World's Fastest Racket Sport: Badminton 羽毛球

As far back as the 5th century BC, the Chinese were playing Ti Jian Zi, or shuttle-kicking, a game played with the feet.The shuttlecock was there, but it remains unclear whether it led to the game of battledore and shuttlecock that arose about five centuries later in China, Japan, India and Greece.The battledores were the early versions of today's racquets.By the 1600s, battledore and shuttlecock had developed into a popular children's game.It soon became a favourite pastime of nobles and the leisured classes of many European countries, becoming known as “jeu de volant” on the continent.Badminton was contested as a demonstration sport during the 1972 Olympic Games in Munich.It debuted as a full medal sport in 1992 at Barcelona.Men and women compete at the Olympics in both singles and doubles, and the events have been dominated by Indonesia, China, and Korea.It is recorded that the fastest speed of badminton is 332 kilometres per hour which is made by Chinese double men's players Fu Haifeng.The World's Crazy Sport: Soccer 足球

Game in which two 11-member teams try to propel a ball into the opposing team's goal, using any part of the body except the hands and arms.Only the goalkeeper, when positioned within the penalty area in front of the goal, may use hands and arms.The game's first uniform set of rules was put in place in 1863, when England's Football Association was created.Professional leagues began appearing in the late 1880s, first in England and then in other countries.The Fédération International de Football Association(FIFA)was founded in 1904, and has hosted the World Cup every four years since 1930.Football has been included in the Olympic Games since 1908.Now played on all continents in over 150 nations, with over 40 million registered players, it is the world's most popular ball game.Weightlifting 舉重

An ancient sport as old as mankind, embodying the most direct manifestation of human strength, weightlifting has not only flourished, but developed into a modern sporting discipline for the 21st century.The apparent simplicity of lifting the barbell from the ground and over the head in one or two movements is deceiving.Weightlifting requires a combination of power, speed, technique, concentration and timing.Super heavyweight lifters normally claim the title of World's Strongest Man or Woman.However, kilo per kilo, the lightest weightlifter is often the strongest.Men's weightlifting was on the programme of the first modern Olympic Games in Athens in 1896, and women participated for the first time ever at the Olympic Games in Sydney in 2000.Lifters perform two types of liftsAustria, England, Germany, Hungary, and Sweden-met to form the International Table Tennis Federation.The World Championships

began in the same year.The sport is widely practiced throughout the world.Table tennis made its Olympic debut as a full medal sport during the Olympic Games in Seoul.It was never contested at the Olympics as a demonstration sport.Since the late 1950s, the Chinese have been by far the dominant country in table tennis.There are four table tennis events on the Olympics programme: singles and doubles for men and women.The mixed doubles event is not held at the Olympics, but it has been an event at the World Championships since 1926.

第三篇：趣味運動項目介紹

1、呼啦圈過山

（1）比賽人數及分組：每隊出15名隊員

（2）比賽賽距：按排列實際范圍為準

（3）比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

（4）比賽規(guī)則：15名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。

其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間2秒。

(5)比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(6)器材：直徑86cm呼啦圈4個

2、定點投籃

（1）比賽人數及分組：每隊出8名隊員（男、女均可）

（2）比賽賽距：男生在罰球線或三分線、女生向前50厘米。

（3）比賽賽制： 以規(guī)定時間內投進多者取名次

（4）比賽規(guī)則：比賽時間限為8分鐘 ；每隊4個籃球，本隊隊員輪流投籃并自己揀球，罰球線每投進一球得1分，三分線每投進一球得2分。

（5）比賽紀律：男女生若近于規(guī)定線進球為無效。

（6）器材：秒表2個 籃球10個

3、保齡足球

（1）比賽人數及分組：每隊出6名隊員

（2）比賽賽距：按排列實際范圍為準

（3）比賽賽制：按每隊所有隊員擊倒礦泉水瓶的總數多少取名次

（4）比賽規(guī)則：以接力形式進行，每隊的第一名隊員帶者足球繞過竹竿障礙物后來到擺好的礦泉水瓶子前在規(guī)定距離內踢出足球擊打礦泉水瓶，球踢出后下一名隊員就可從起點出發(fā)。

擊倒1個瓶子得一分，若將10個瓶子全部擊倒得15分。

（5）比賽紀律：若近于罰球點踢出的球擊中瓶子視為無效。

（6）器材：足球4個 裝1/3水的礦泉水瓶24個

4、泰坦尼克號

項目性質：計時

項目任務：營救

項目規(guī)則：

1）只能使用比賽所提供工具

2）工具只能從起點傳向終點（向前傳），不能逆向（向后）傳遞

3）在比賽過程中身體任何部位不能碰觸地面，如果碰到地面責令退回起點重新開始

4）每班參賽人數10人，按照n/2（n=參賽人數）發(fā)放比賽工具

5）最后一名隊員到達終點計時停止。

6）比賽時間總計為20分鐘，用時超過的班級成績無效

注：項目總時間為25分鐘，超過時間未完成比賽者成績無效

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）數量30塊 秒表3塊

5、集體登陸

項目性質：計數

項目任務：營救

項目規(guī)則：

1）只能使用比賽所提供工具

2）每個班級有8分鐘比賽時間，在時間范圍內可以任意嘗試

3）計數時隊員身體的任何部位不能碰觸地面

4）計人數方法為：全員登陸到安全島上并且堅持5秒鐘的人數

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）數量20塊

6、無軌電車

項目性質：計時

項目任務：運輸

項目規(guī)則：

1）參賽人數1

42）發(fā)放氣球數量為16

3）前后隊員必須用氣球相連接

4）只能用身體夾住氣球，不能用手臂碰觸氣球

5）氣球有擠破者必須全員退回起點重新開始

6）最后一名隊員踏過終點線計時停止

注： 項目總時間為20分鐘，超過時間比賽未完成者成績無效

所需物品：打氣筒4個 氣球數量1000個（36個比賽班級每個班級預計25個）

7、火線搶水

項目性質：計量

項目規(guī)則：

1）參賽人數10

2）限時十分鐘，取水點距終點為50米，每五米為一個關卡（共10人），每個關卡的同學只負責本段距離內的運輸工作，不得超出本段距離，把水運輸到終點后要按照來時的方法把空盆送回取水點否則判罰違例，在運水過程中不得用除身體以外的任何東西堵塞運水的盆子。以取水量最多的班獲勝

所需物品：4個漏盆，4個大桶，量尺

第四篇：小學體育運動項目

小學體育運動項目

（一）活動內容： 1、2年級(11項)

1，托乒乓球50米接力賽跑；（8男8女）2，袋鼠跳接力賽；（8男8女）3，三人四足30米賽跑；（6男3女）4，趕籃球接力跑；（8男8女）5，單人跳繩比賽；（10女）

6，拍球比賽；（10人）7，踢毽子比賽；（10女）8，轉呼啦圈比賽；（10人）9，立定跳遠比賽；（8男8女）10，拔河比賽；（15男10女）11，50米接力賽；（8男8女）3、4、5、6年級（13項）

1托乒乓球50米接力賽跑；（8男8女）2袋鼠跳接力賽；（8男8女）3三人四足30米賽跑；（6男3女）4轉呼啦圈比賽；（10人）5集體跳繩；（男女人數不限）6乒乓球單人比賽；（8男）7羽毛球比賽；（8人）8拔河比賽；（15男10女）9定點投籃比賽；（8男8女）10立定跳遠比賽；（8男8女）11跳高比賽；（10人）12單人跳繩比賽；（10女）13 ,50米接力賽；（8男8女）14 拍球比賽；（10人）

（二）活動要求：

1、托乒乓球50米接力賽跑：

道 具：乒乓球拍2個，乒乓球2個，筆一支。參賽人員： 16人 規(guī) 則：

1、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運動員，繼續(xù)比賽。

2、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續(xù)進行。

3、手握球跑者取消比賽資格。4、1名裁判員記錄各班級犯規(guī)次數，另1名裁判記錄各班級完成比 賽的時間。

5、記錄各班級比賽所用的時間，按用時最短的班級到最長的班級進行排名。

2、袋鼠跳接力賽： 道具：袋鼠袋（麻袋）6個，筆一支。參賽人員：參賽組各16人 規(guī) 則：

1、第一位選手將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行30米，通過折返線后再往回跑，回到起跑線后再將麻袋交給同組選手，重復前過程，如此往復。

2、比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)。

3、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規(guī)，取消成績。

4、裁判記錄各班級完成的時間，并按用時最短的班級到最長的班級進行排名。

3、定點投籃比賽：

道 具：籃球6個，眼罩6個，筆一支。參賽人員：參賽組各16人 規(guī) 則：

1、參賽人員定點投籃。

2、共投5個籃球，按本班該項目全部選手進球總數進行排名加分。

4、三人四足：

道 具：繩帶18條，筆一支。參賽人員：參賽組各9人 規(guī) 則： 1、3人一組，每班3組 2、3名參賽選手并排站立，中間選手的的左、右腳分別和 旁邊2名選手的右腳和左腳綁在一起。

3、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，繞過折返線后再往回跑。

4、裁判記錄各班級完成的時間，（每班3組選手中取用時最短的1組完成的時間為比賽成績）并按用時最短的班級到最長的班級進行排名計分。

5、趕籃球接力跑：

道 具：籃球2個，木棍2根，筆一支。參賽人員：參賽組各16人。規(guī) 則： 1、2參賽選手每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至30米折返處返回起點，由第二名選手繼續(xù)比賽，如此往復。

2、籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，每出跑道一次加時3秒。3、1名裁判員記錄各班級犯規(guī)次數，另1名裁判記錄各班級完成比賽的時間。

4、記錄各班級比賽所用的時間，按用時最短的班級到最長的班級進行排名。

6、單人跳繩比賽：

道 具：跳繩1根，秒表一個，筆一支。參賽人員：參賽組各10人 規(guī) 則：

1一分鐘之內看誰跳的次數最多。2按單人名次之和計入班級總分。

7、集體跳繩比賽：

道 具：長跳繩一根，秒表一個，筆一支。參賽人員：每班男女人數不限 規(guī) 則：

1跳的過程中逐漸增加人數，每跳兩次增加一次人，增加后要跳兩跳才算成功。2以成功參跳人數最多的班級為勝。

8、轉呼啦圈比賽；

道 具：呼啦圈2個，筆一支。參賽人員：參賽組各10人 規(guī) 則：

1一次看誰轉的轉數最多，每人轉3次。2按單人名次之和計入班級總分。

9、乒乓球單人比賽； 道 具：乒乓球拍一套，筆一支。參賽人員：參賽組各8人 規(guī) 則：

1實行分組淘汰制，三戰(zhàn)兩勝10分制。2按單人名次之和計入班級總分。

10、羽毛球單人比賽；

道 具：羽毛球一副，筆一支。參賽人員：參賽組各8人 規(guī) 則：

1實行分組淘汰制，三戰(zhàn)兩勝10分制。2按單人名次之和計入班級總分。

11、拔河比賽；

道 具：拔河繩一根，筆一支。參賽人員：參賽組各25人

規(guī) 則：1每班15男10女參加比賽，待裁判宣布開始后方能有效。2分級組3戰(zhàn)2勝制按一、二名計入班級總分。12、50米接力賽；

道 具：接力棒兩根，筆一支。參賽人員：參賽組各16人 規(guī) 則：

1每級組各8男8女，該級組的兩個班級同時進行，跑到25米處后就往回跑，然后再把接力棒交給下一個隊員。結束后看哪一個班級先跑完就獲勝。按一、二名計入班級總分。

13、立定跳遠比賽；

道 具：卷尺一把，筆一支。參賽人員：參賽組各16人 規(guī) 則： 1分男女組。每人跳3次，取最遠一次為該運動員成績，2按男女成績由高到低計入總分。每項獎只取一個，并立則都加分，其余為五等獎。

14、拍球比賽；

道 具：小皮球、籃球各一個，筆一支。參賽人員：參賽組各10人

規(guī) 則：1一次性看誰拍的次數最多。每人可拍3次，3次所拍次數不疊加，取次數最多的一次為該運動員成績。

2按單人名次之和計入班級總分。每項獎只取一個，并立則都加分，其余為五等獎。

15、踢毽子比賽；

道 具：毽子兩個，筆一支。參賽人員：參賽組各10人 規(guī) 則：

1一次性看誰踢的次數最多。毽子掉地為一次，每人可踢3次，3次所踢次數不疊加，取次數最多的一次為該運動員成績。

2按單人名次之和計入班級總分。每項獎只取一個，并立則都加分，其余為五等獎。

16、跳高比賽;

道 具：跳高設備一套，筆一支。參賽人員：參賽組各10人 規(guī) 則：

1實行跑跳，每個高度最多跳2次，以單人最好成績排名計入總分。2只要竿子不掉都算有效。

第五篇：運動項目介紹

運動會項目比賽項目方法說明

一、健身項目

1.30米推鐵環(huán)跑（A、B組個人項目）（分男子組、女子組）場地: 田徑場跑道

器材：鐵環(huán)一套、隔離墩5個、秒表、終點線1條

方法：比賽開始后，參賽運動員推鐵環(huán)每間隔5米繞過1個隔離墩，繞過全部5

個隔離墩后，推鐵環(huán)跑至終點完成30米賽段。

規(guī)則：行進途中鐵環(huán)倒地、未繞隔離墩即被淘汰。以最短時間到達終點名次列前。

2.20米托球跑（A組個人項目）、30米托球跑（C組個人項目）

（分男子組、女子組）

場地: 田徑場跑道

器材：羽毛球拍、網球、秒表、終點線1條

方法：每個隊員由起點開始，用一只手拿羽毛球拍托住網球，跑向終點。

規(guī)則：時間少者為勝。途中掉球、掉球牌、用另一只手保護球，成績均無效。

以最短時間到達終點名次列前。

3.袋鼠跳（B、C組個人項目）（分男子組、女子組）

場地: 足球場、30米場地一塊

器材：麻袋1個, 秒表、終點線一條

方法：運動員由起點開始，雙腿套上麻袋準備好；聽到發(fā)令槍響后，用袋鼠跳方

式前進30米，以最短時間到達終點名次列前。

規(guī)則：袋鼠跳必須是雙腳跳，凡走、跑、單腳跳均視為失敗，將被淘汰；以用時

間少者為勝。

4.健身球（A、B、C組個人項目）（分男子組、女子組）

場地：足球場，20米場地一塊

器材：健身球一個、秒表、終點帶一條

方法：運動員由起點開始，雙腿夾住健身球坐好，聽到發(fā)令槍響后，用雙腳跳的方式前行完成20米賽段，以最短時間到達終點名次列前。

規(guī)則：（1）發(fā)令槍鳴響前，身體和球體應在起跑線后；

（2）聽到發(fā)令槍響后，以雙腿夾球雙腳跳的方式前行，凡夾球走、跑以

及球離開雙腿均視為失敗即被淘汰；

（3）比賽中影響他人正常比賽即被淘汰。

（4）計每人完成的時間，時間少者名次列前。

5.1分鐘踢毽（A、B、C組個人項目）（分男子組、女子組）場地：籃球場，平整場地1塊

器材：毽子、秒表、口哨

方法：限時1分鐘。在1米半徑的圓里踢毽子，不分左右腳；每次踢毽子的腳在踢中毽子前必須觸地，腳踢中毽子記為一次“有效”，如腳在踢中毽子前未觸地、毽子落地或出半圓場地踢毽，均不計算為有效次數。

規(guī)則：（1）以單位時間內踢中個數最多者為勝。

（2）如規(guī)定時間次數相同，再進行15秒時間決出勝負，依次循環(huán)。

6.1分鐘跳繩（A、B、C組個人項目）（分男子組、女子組）場地：籃球場，2.5×2.5米長正方形

器材：跳繩、秒表、口哨

方法：一搖一跳，限時1分鐘。

規(guī)則：（1）次數多者列前，超出場地界限不計成績。

（2）如規(guī)定時間次數相同，再進行15秒時間決出勝負，依次循環(huán)。

7.1分鐘定點投籃（A組個人項目）（分男子組、女子組）

場地：籃球場，標準籃球場地

器材：籃球1個、秒表1塊、口哨1只

方法：站在罰球線后，聽口令投籃，投籃姿勢不限，限時1分鐘。

規(guī)則：（1）自投自搶，計算規(guī)定時間內投中的次數，投中次數多者列前，不在規(guī)定地點投中不計成績。

（2）如規(guī)定時間次數相同，再進行15秒時間決出勝負，依次循環(huán)。

8.飛鏢（A組個人項目）（分男子組、女子組）

場地：籃球場

器材：飛鏢標盤1個，飛鏢3個

方法：飛鏢標盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減，參賽每位選手投擲

3鏢，投中中心10環(huán)為100分，投中9環(huán)為90分，投中8環(huán)為80分……，按得分高低進行排名。

規(guī)則：（1）比賽時每位選手投擲3鏢，選手必須在不借助其他任何設備的情況

下用手投擲飛鏢。

（2）選手在投鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如雙腳同時離地，則為犯規(guī)，此鏢不計分數。

（3）選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分數，不得重投；如超越投鏢線，則表示

此輪末投出的鏢為棄權鏢，不得再投；只記錄投出有效鏢的所得分

數。

（4）當選手站在投鏢錢，手持飛鏢的鏢羽舉至與眉平行或超過眉部時即

為投鏢開始，在此時間以后飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即

視為投出，此鏢不得重投。

（5）飛鏢被鏢靶彈回、墜落地面時，此鏢不得重投，該鏢不計分數。

（6）如得分相同，以1鏢決勝負。

9.五人行（團體項目）

場地：足球場，30米場地一塊

器材：繩子4條, 秒表、終點線一條

方法：參加者男、女5人為一組（每隊至少1名女選手），相鄰2個人中有一只

腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，5人6只腳從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

規(guī)則：比賽中途繩子解開，視為失敗，將被淘汰；以最后一只腳到達終點線、用

時間少者為勝。

10.網球擲準（團體項目）

場地：足球場，20米場地一塊

器材：網球10個,塑料筐1個

方法：參加者男、女2人一組，兩人相距20米,一人投球,一人用塑料筐接球, 投

球者須1只腳站在投擲線上將10個網球10次投出,接球者須1只腳站在接球線上用塑料筐接球。

規(guī)則：（1）計接球者塑料筐的球數，球數量多者名次列前；

（2）如有數量相同者，將以一球加賽直至決出勝負，排定名次。

（3）投球者在投球時、接球者在接球時如無1只腳站在投球線或接球線

上，此次投球或接球無效，判為失敗。

（4）如規(guī)定時間次數相同，再進行1球決出勝負，依次循環(huán)。

11.五人拔河（團體項目）

場地：籃球場，平整場地1塊

器材：大繩1根、紅旗1面、口哨1只

方法：（1）拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為1米，居中的線為中線，兩

邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員

一律不得進入拔河賽道。

（2）每隊參賽選手5人（其中女選手至少1人）。

規(guī)則：（1）比賽開始前，各隊按照每5人的要求準備好，比賽開始后，運動員

同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏；

（2）比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽；

（3）比賽為淘汰賽分若干組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍；一局定勝

負，比賽開始抽簽來決定場地，每輪比賽勝隊進入下一個輪次比賽，負隊即被淘汰。

12.五人籃球投籃（團體項目）

場地：籃球場，標準籃球場地

器材：籃球1個、秒表1塊、口哨1只

方法：每隊參賽選手5人（其中至少1人為女選手），按順序依次在罰球線后站

好，其中第一名選手持球在罰球線后準備投籃。

規(guī)則：比賽開始，每隊按照5人排好的順序依次投籃，即第一名選手將球投出后，第二名選手須自行搶籃板球，持球回到罰球線后再將球投出，第三名、第四名、第五名選手按以上的方法依次投籃。時間為2分鐘，時間到時，計算每隊投進籃筐的次數，以每隊投籃進球次數多著名次列前；如成績相等，再進行1對1投籃，決定名次。

二、田徑項目

1.50米（A、B組男、女子個人項目）、100米（A、B、C組男、女

子個人項目）、400米（B組女子、C組男、女子個人項目）

場地：田徑場地

器材：秒表、終點線、發(fā)令槍（含子彈）等設備

方法：參賽選手按抽簽決定分組、道次（分道跑），按裁判員發(fā)令完成比賽距離，一個賽次，按成績錄取規(guī)定的名次，時間用時少者名次列前。

規(guī)則：（1）比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格。

（2）運動員須在規(guī)定跑到完成比賽。

（3）運動員串道獲利、影響他人均取消比賽資格。

2.800米（B組男子、C組女子個人項目）、1000米（C組男子個人項目）

場地：田徑場地

器材：秒表、終點線、發(fā)令槍（含子彈）等設備

方法：參賽選手按抽簽決定分組、道次（不分道跑），按裁判員發(fā)令完成比賽距

離，一個賽次，按成績錄取規(guī)定的名次，時間用時少者名次列前。

規(guī)則：（1）比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格。

（2）運動員被伴跑、影響他人均取消比賽資格。

3.4×100米接力（團體項目）

場地：田徑場地

器材：秒表、終點線、發(fā)令槍（含子彈）等設備

方法：每隊參賽選手4人（其中至少1人為女選手），參賽隊按抽簽決定分組、道次（分道跑），按裁判員發(fā)令各隊各棒依次在接力區(qū)完成交接棒，完成比賽距離，一個賽次，按成績錄取規(guī)定的名次，時間用時少者名次列前。規(guī)則：（1）比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格。

（2）各隊未在接力區(qū)完成交接棒，或交接棒后影響他人均取消比賽資格。

4.立定跳遠（A、B組個人項目）（分男子組、女子組）

場地: 田徑場跳遠沙坑

器材：皮尺、鐵锨、沙耙

方法：隊員必須穿平底膠鞋，每人可跳1次，作為決定成績。

規(guī)則：（1）隊員出現下列情況之一，判為犯規(guī)。

?雙腳離地后不起跳，落下后再起跳；

?使用助跑起跳、穿跑鞋等；

?起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面；

?使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。

（2）成績優(yōu)者名次列前，如成績相等，再進行1次決定名次。

5.跳遠（C組個人項目）（分男子組、女子組）

場地: 田徑場跳遠沙坑

器材：皮尺、鐵锨、沙耙

方法：每人可跳1次，作為決定名次成績。

規(guī)則：（1）隊員出現下列情況之一，判為犯規(guī)。

?起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面；

?在助跑道外起跳；

?落地后向后走出等。

（2）距離遠者名次列前，如成績相等，再進行1次決定名次。

6.實心球擲遠（B、C組個人項目）（分男子組、女子組）

場地：田徑場鐵餅比賽場地

器材：實心球（2Kg）、米尺

方法：投擲前比賽隊員面對投擲方向雙手或單手持實心球在投擲圈靜止站好，投

擲時雙手或單手用力將球向前拋出實心球，以拋出的距離遠近排列名次。規(guī)則：（1）投擲前比賽隊員必須面對投擲方向雙手或單手持實心球在投擲圈靜止

站好；

（2）比賽隊員在投擲圈完成實心球的試擲后，離開投擲圈時，身體的任

何部分首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面要完全在圈外白線的后面。

該線后沿在理論上能通過投擲圈圓心；

（3）實心球第一次接觸地面時，必須完全落在落地區(qū)角度線以內。

（4）每人試擲1次作為決定名次成績，距離遠者成績列前，如成績相等，再進行1次決定名次。