第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大全

趣味拓展項(xiàng)目：

龍行天下 一馬當(dāng)先 同舟共濟(jì) 趣味闖關(guān) 快樂(lè)團(tuán)隊(duì) 吉祥三寶 運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤 龜兔賽跑 動(dòng)感五環(huán) 硬漢對(duì)抗 趣味投籃 趣味相撲 快樂(lè)大腳 鐵甲戰(zhàn)車(chē) 四季發(fā)財(cái) 趣味拔河 能量傳輸 擊鼓顛球 蛟龍出海 風(fēng)瓶浪靜 財(cái)源滾滾 六人竹排 急速60秒 滾鐵環(huán) 勇往直前 趣味跳繩 踢毽子 豬八戒背媳婦 撕名牌 勇往直前 大彩球 快樂(lè)鉛筆 百發(fā)百中 趣味投籃 登陸搶灘 大力士老鷹捉小雞激流勇進(jìn)雷霆戰(zhàn)鼓協(xié)力競(jìng)走 旱地皮艇快樂(lè)大腳腳踏實(shí)地海貝接珠袋鼠運(yùn)瓜 流水作業(yè)摸石過(guò)河綁腳跑 丟沙包 螞蟻搬家 泡泡足球

破冰導(dǎo)入

◆目的：打破人與人之間的交流障礙，建立互諒與合作的關(guān)系，營(yíng)造一個(gè)積極向上的融洽氛圍，提高團(tuán)隊(duì)自信心，為接下來(lái)的拓展年會(huì)創(chuàng)立新的起點(diǎn)?！羧蝿?wù)：取隊(duì)名、喊隊(duì)號(hào)，唱隊(duì)歌，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

1、一馬當(dāng)先

利用提供的充氣道具“馬”，每隊(duì)派出4人（2男2女），所有隊(duì)員跨在馬背上，雙手提起“馬”共同前進(jìn)，以時(shí)間多少定勝負(fù)。項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員必須雙手提起“馬“,馬不能接觸地面，除參賽隊(duì)員外，任何人不得接觸“馬“，接觸一次扣5秒。

2、趣味闖關(guān)

由軟性特制的平衡木、鉆網(wǎng)、跨欄、龍門(mén)四道關(guān)卡組成，每組參賽隊(duì)伍派出8個(gè)隊(duì)員（4男4女）參賽，要求8名隊(duì)員依次通過(guò)四道關(guān)卡，以用時(shí)最短者獲勝。

項(xiàng)目規(guī)則：參賽隊(duì)員排成一列在闖關(guān)起點(diǎn)線(xiàn)以外準(zhǔn)備，參賽隊(duì)員必須按照裁判指定的正確闖關(guān)線(xiàn)路前進(jìn)，不得做其他危險(xiǎn)性動(dòng)作，不得搶跑。

3、能量傳輸

每人手持一段PVC管，將管做成一條軌道，依次把小球順著軌道從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)多少定名次。

項(xiàng)目規(guī)則：必須依次前進(jìn)，不準(zhǔn)一人單獨(dú)前進(jìn)，在游戲過(guò)程中，參賽隊(duì)員的手不能去接觸球，接觸一次加時(shí)10秒，在進(jìn)行過(guò)程中，若球落地，必須返回起點(diǎn)重新出發(fā)。

4、撕名牌

每隊(duì)派出四名隊(duì)員（2男2女）參賽，在每個(gè)隊(duì)員后背貼上名牌，并寫(xiě)上個(gè)人名字。比賽開(kāi)始，第一隊(duì)和第二隊(duì)同時(shí)進(jìn)入比賽場(chǎng)地，一分鐘后第三隊(duì)進(jìn)入比賽場(chǎng)地，再過(guò)一分鐘四隊(duì)進(jìn)入比賽場(chǎng)地，依次類(lèi)推，當(dāng)所有參賽隊(duì)伍全部進(jìn)入場(chǎng)地后，六分鐘后，比賽結(jié)束?？茨膫€(gè)隊(duì)伍四名隊(duì)員累加獲得名牌數(shù)最多者排名。項(xiàng)目規(guī)則：

1、比賽過(guò)程中不得打人、絆人、抓人。

2、不準(zhǔn)拉扯他人衣服、頭發(fā)和手。

3、禁止把人壓在地上去撕扯名牌。

3、禁止對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。

4、比賽過(guò)程不得離開(kāi)比賽場(chǎng)地。

5、被撕下名牌者，必須迅速離開(kāi)比賽場(chǎng)地，不得在場(chǎng)內(nèi)逗留。6比賽必須聽(tīng)從裁判員口令，不得違反。

以上規(guī)則，對(duì)所有參賽人員有效，如有人違反規(guī)則，按每人每次扣除單項(xiàng)成績(jī)一分記。

5、泡泡足球

泡泡足球是一項(xiàng)時(shí)尚、新式的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他將足球隊(duì)員包裹在透明的塑料太空球道具內(nèi)，肥大的身軀使參賽者無(wú)法有直接的身體接觸，可減少比賽過(guò)程中造成身體傷害。在比賽過(guò)程中，你會(huì)看到有的隊(duì)員被撞飛幾米以外，隊(duì)員整個(gè)身子都禁錮在塑料太空球里，手栓在固定的位置上，人和泡泡球形成的完美融合，可在地面上來(lái)回滾動(dòng)。泡泡足球效益：

1、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

2、體驗(yàn)人體碰撞、翻滾的感覺(jué)

3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

4、輸贏結(jié)果并不是那么重要，開(kāi)心快樂(lè)才是我們的目的。

2、同舟共濟(jì)

比賽前，4名參賽隊(duì)員手拿兩塊同舟共濟(jì)站于起跑線(xiàn)后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一個(gè)竹筏上，依次交替前進(jìn)，以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)并將同舟共濟(jì)收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，以及時(shí)多少記分。項(xiàng)目規(guī)則：整個(gè)賽程中，任何隊(duì)員的腳都不能接觸地面，否則每次觸地總成績(jī)加罰5秒，除參賽人員外，任何人不得幫忙，否則取消比賽成績(jī)。

3、車(chē)輪滾滾

利用設(shè)計(jì)好的一條“履帶”要求將全隊(duì)人站在上面，通過(guò)指定區(qū)域，以用時(shí)間多少定名次。

項(xiàng)目規(guī)則：在行進(jìn)的過(guò)程中，參賽人員的身體任何部位不的接觸地面，接觸一次原地停留10秒，在行進(jìn)的過(guò)程中，如“履帶”出現(xiàn)斷裂，則原地粘好才能繼續(xù)前進(jìn)。

四季發(fā)財(cái)

◆項(xiàng)目介紹：四季發(fā)財(cái)是一項(xiàng)運(yùn)氣大比拼項(xiàng)目，比賽隊(duì)員將器材舉過(guò)頭頂向后扔，以正面朝上的點(diǎn)數(shù)為比賽成績(jī)。以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，每人一次機(jī)會(huì)，團(tuán)隊(duì)每次派出一人，點(diǎn)數(shù)大者為勝。

1、袋鼠跳

項(xiàng)目介紹：每隊(duì)派出8名隊(duì)員，比賽開(kāi)始前參賽隊(duì)員依次站于起跑線(xiàn)后，比賽開(kāi)始，教練發(fā)令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員穿上袋鼠衣服，按規(guī)定線(xiàn)路跳躍前進(jìn)到達(dá)對(duì)面將袋鼠服交給下一名隊(duì)員，下一名隊(duì)員穿上袋鼠衣服返回終點(diǎn)，依次交替，直至所有隊(duì)員跑完，用時(shí)少者獲勝。

4、擊鼓顛球

這個(gè)項(xiàng)目的名稱(chēng)叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球，這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，所有隊(duì)員分為兩個(gè)角色，1名隊(duì)員為球手負(fù)責(zé)放球和撿球，11名隊(duì)員為鼓手負(fù)責(zé)顛球，90秒內(nèi)顛球多少進(jìn)行排名！

項(xiàng)目規(guī)則：非參賽隊(duì)員不得幫助或干擾參賽隊(duì)員，球手負(fù)責(zé)放球和撿球90秒內(nèi)放球和撿球次數(shù)不限，球須在鼓面上跳5CM高才有效，放球的第一個(gè)球不計(jì)入總個(gè)數(shù)。

5、急速60秒

項(xiàng)目會(huì)給到每個(gè)團(tuán)隊(duì)一套信息卡片，每個(gè)團(tuán)隊(duì)一次只有60秒的破譯時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)需要把卡片破譯后按正確時(shí)循序交到教練手上。項(xiàng)目規(guī)則：只有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把破譯的卡片交到教練手上才有效，各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間按照自己溝通的方式完成任務(wù)，不得偷看和影響其他隊(duì)伍執(zhí)行，時(shí)間必須服從教練安排，不得拖拉。

鐵甲戰(zhàn)車(chē)

鐵甲戰(zhàn)車(chē)是模擬真實(shí)坦克制造的充氣道具，整個(gè)鐵甲戰(zhàn)車(chē)由主體坦克和五根獨(dú)立的滾動(dòng)履帶組成，通過(guò)五根履帶不斷的滾動(dòng)，推動(dòng)戰(zhàn)車(chē)前進(jìn)。

項(xiàng)目規(guī)則：每輛鐵甲戰(zhàn)車(chē)派出10名隊(duì)員，要求9男1女，其中一名女士坐于戰(zhàn)車(chē)之上，敲鑼打鼓指揮戰(zhàn)車(chē)前進(jìn)。四名隊(duì)員分布于戰(zhàn)車(chē)四周駕駛戰(zhàn)車(chē)，負(fù)責(zé)調(diào)整戰(zhàn)車(chē)方向。剩下五名隊(duì)員負(fù)責(zé)提供戰(zhàn)車(chē)前進(jìn)所需動(dòng)力，每人手持一個(gè)滾筒，依次交替運(yùn)行。通過(guò)十名隊(duì)員共同協(xié)作配合，操作戰(zhàn)車(chē)快速前進(jìn)，完成指定的一段距離，用時(shí)少者獲勝。

趣味網(wǎng)球

趣味網(wǎng)球是一個(gè)超大的網(wǎng)球拍，由四名隊(duì)員共同手握網(wǎng)球拍手把，控制一個(gè)放在網(wǎng)中大彩球，共同協(xié)作奔跑。

項(xiàng)目規(guī)則：每隊(duì)派出5名隊(duì)員，其中4名隊(duì)員手握網(wǎng)球拍手把，1人負(fù)責(zé)放球和撿球，運(yùn)球的4名隊(duì)員只能雙手握手把，不得觸碰大彩球，在比賽過(guò)程中任何人不得接觸大彩球，接觸一次罰5秒，球掉地必須重新從起跑點(diǎn)開(kāi)始。通過(guò)4名隊(duì)員共同協(xié)作通過(guò)一段指定距離，用時(shí)少者獲勝。

1、場(chǎng)地：室內(nèi)或者室外

2、器材：筆若干，寫(xiě)好數(shù)字的紙條，若干張白紙，秒表

人數(shù)要求：一組10到20人，2組到8組

活動(dòng)時(shí)間：約需45~60分鐘

項(xiàng)目任務(wù)：

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，同時(shí)也是團(tuán)對(duì)與團(tuán)隊(duì)之間競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)項(xiàng)目。我將會(huì)給到每一組最后一名隊(duì)員一組數(shù)字信息，你們需要在最短的時(shí)間里通過(guò)身體的接觸逐一的傳遞這組數(shù)字信息給第一名隊(duì)友。

當(dāng)數(shù)字信息逐一傳遞到第一名隊(duì)友處的時(shí)候，第一名隊(duì)員要迅速將答案寫(xiě)到面前的這塊白板上。我們遵從“落筆生根”的原則，一旦寫(xiě)了就不允許做任何更改，回到原位等待其他組的隊(duì)員完成項(xiàng)目。

這個(gè)項(xiàng)目我們考察的第一是準(zhǔn)確性，第二是效率。哪個(gè)小組能夠在最短的時(shí)間內(nèi)最準(zhǔn)確的傳遞該數(shù)字信息則獲勝。

項(xiàng)目規(guī)則：

1、項(xiàng)目過(guò)程中任何人不得離開(kāi)座位;

2、項(xiàng)目過(guò)程中任何人不允許從嘴里發(fā)出任何聲音;

3、任何人不得回頭;

4、所有人的手不能超過(guò)其前面學(xué)員的背部的橫截面(前方隊(duì)員的可視范圍之內(nèi));

5、前面的學(xué)員手的活動(dòng)區(qū)域不能超過(guò)自己的背部的橫截面

6、不允許傳遞任何有形的物品，包括數(shù)字短信息。

7、不得使用手機(jī)等通訊工具

8、任何人不得移動(dòng)(即不能離開(kāi)自己的位置)

9、每一輪傳完信息后，每一列的第一位學(xué)員立即舉手示意，主持培訓(xùn)師即會(huì)上前去收取信息，然后由最后一位隊(duì)員大聲讀出卡片上的信息，看是否與紙板上所寫(xiě)的內(nèi)容相符。

10、每個(gè)人在每一輪要用不同的方式傳遞，相當(dāng)于每個(gè)人在3輪中要用3種不同的方式去傳遞(傳遞的時(shí)候要注意，如果學(xué)員用了在背部寫(xiě)字的方式，要在下一輪提醒，不管是用什么寫(xiě)，都是同一種方式)

培訓(xùn)目標(biāo)(溝通與創(chuàng)造性思維)

1.了解溝通的過(guò)程和要素

2.體會(huì)溝通中的組織障礙及控制

3.認(rèn)識(shí)到突破性思維的益處

4.善于利用規(guī)則

5.增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神

創(chuàng)新贏家課程：在規(guī)定的30分鐘之內(nèi)，完成5個(gè)創(chuàng)新項(xiàng)目，每個(gè)拓展項(xiàng)目第一個(gè)完成的得N分(n為小組數(shù))，第二名得n-1分，依次類(lèi)推。以最終時(shí)間到后的各組總得分來(lái)判定各隊(duì)的成績(jī)名次。

項(xiàng)目器材：

千千結(jié)繩子數(shù)個(gè)，杯子數(shù)個(gè)，木板數(shù)個(gè)，氣球數(shù)個(gè)，鐵釘數(shù)個(gè)

項(xiàng)目介紹：

挑戰(zhàn)1：巧組“氣球床。

資源：數(shù)只氣球

目標(biāo)：用最多10個(gè)氣球支撐起可以同時(shí)躺2人(120公斤以上)的氣球床，要求2人身體任何部位不接觸地面和其他人，20秒氣球不破

規(guī)定時(shí)間內(nèi)制作氣球床所用球數(shù)作為評(píng)價(jià)指標(biāo)，越少越好

挑戰(zhàn)2：制作“創(chuàng)新糖葫蘆”

資源：數(shù)只氣球，一根鐵絲

目標(biāo)：把一只氣球吹到適宜大小(經(jīng)過(guò)上海拓展公司培訓(xùn)師查看)，用鐵絲從氣球的一端穿入，另一端穿出，鐵絲穿出后10秒不泄氣，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功

規(guī)則：必須要求鐵絲穿越的一定是氣球的最大的縱向直徑。

附：其中挑戰(zhàn)1 和挑戰(zhàn)2 總共發(fā)給每個(gè)小組30只氣球作為資源 挑戰(zhàn)3：攀登“創(chuàng)新頂峰”

資源：三塊-目標(biāo)：利用所提供的資源，用三塊木板和不多于12只紙杯建造一座3層之塔，使一名隊(duì)員能獨(dú)立站立在其上面，并保持10秒鐘，即為項(xiàng)木板，30只練習(xí)紙杯

規(guī)則：紙杯必須在最底層做基柱

挑戰(zhàn)4：建造“鋼鐵長(zhǎng)城”

資源：一疊紙杯，15根長(zhǎng)鐵釘

目標(biāo)：一根鐵釘插入紙杯底座(由培訓(xùn)師演示)，用底座上的這根釘子的釘帽承載其余14根釘子，堅(jiān)持10秒內(nèi)不倒，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功。

規(guī)則：a、釘帽上的14根釘子不得接觸到杯子或底座釘帽外的任意部分

b、不得利用任何外物進(jìn)行輔助，例如用繩子進(jìn)行捆綁，膠水，膠帶粘貼等

挑戰(zhàn)5：巧解“心有千千結(jié)”

資源：2人每人一根繩子，長(zhǎng)約1.8m，先將細(xì)繩交叉，再分別系到兩個(gè)手腕上。

目標(biāo)：在不解開(kāi)手腕上細(xì)繩的情況下，將交叉的細(xì)繩展開(kāi)，變成兩根獨(dú)立的繩子

規(guī)則：a、不得用剪，燒等任何外力來(lái)解脫繩結(jié)

b、不得解開(kāi)繩套

c、繩套不得脫離各自的手腕，不可相互交換

項(xiàng)目回顧

1、點(diǎn)評(píng)、公布最終成績(jī)與各個(gè)小組的名次;

2、培訓(xùn)師簡(jiǎn)單回顧剛才表現(xiàn)及各隊(duì)特色情況分析，讓各個(gè)小組圍繞著：什么是創(chuàng)新?為什么要?jiǎng)?chuàng)新?如何去創(chuàng)新?三個(gè)話(huà)題針對(duì)剛才的各組表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行討論和分享，5分鐘后，各個(gè)小組的代表準(zhǔn)備發(fā)言;3、5分鐘后，讓各個(gè)小組代表針對(duì)這三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行發(fā)言。拓展培訓(xùn)師根據(jù)學(xué)員的發(fā)言引出“創(chuàng)新”的一系列小故事：蘋(píng)果橫切，將腦袋打開(kāi)1毫米，小象的故事，鯊魚(yú)撞玻璃，跳蚤撞玻璃，肥皂廠(chǎng)的質(zhì)量檢測(cè)寶貝：電風(fēng)扇，膨化食品的由來(lái)，觀(guān)光電梯的由來(lái)，高爾夫球的創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新四部曲等等用這一系列小故事引出創(chuàng)新在生活和在工作的意義;

4、引入“創(chuàng)新”也是需要投入和消耗成本的，無(wú)論是研發(fā)還是實(shí)踐，我們?cè)谡麄€(gè)過(guò)程中有沒(méi)有合理的利用了一切手頭的資源，資源在你們手中是十分緊缺還是十分充裕? 引入“知識(shí)產(chǎn)權(quán)”的話(huà)題，在善于學(xué)習(xí)他人知識(shí)的同時(shí)是否也善于保護(hù)自己的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，可以適當(dāng)結(jié)合項(xiàng)目中各個(gè)小組的表現(xiàn)來(lái)講，也可以引出經(jīng)典案例，如“土掉渣餅”的故事;

5、總結(jié)：希望各位通過(guò)”創(chuàng)新贏家”這個(gè)項(xiàng)目能夠：突破思維定勢(shì)/擁有創(chuàng)新意識(shí)且能妥善利用成本/擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)意識(shí)。

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹

1、呼啦圈過(guò)山

（1）比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出15名隊(duì)員

（2）比賽賽距：按排列實(shí)際范圍為準(zhǔn)

（3）比賽賽制： 一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

（4）比賽規(guī)則：15名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開(kāi)，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動(dòng)員手持2個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類(lèi)推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。

其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時(shí)間2秒。

(5)比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(6)器材：直徑86cm呼啦圈4個(gè)

2、定點(diǎn)投籃

（1）比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出8名隊(duì)員（男、女均可）

（2）比賽賽距：男生在罰球線(xiàn)或三分線(xiàn)、女生向前50厘米。

（3）比賽賽制： 以規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)多者取名次

（4）比賽規(guī)則：比賽時(shí)間限為8分鐘 ；每隊(duì)4個(gè)籃球，本隊(duì)隊(duì)員輪流投籃并自己揀球，罰球線(xiàn)每投進(jìn)一球得1分，三分線(xiàn)每投進(jìn)一球得2分。

（5）比賽紀(jì)律：男女生若近于規(guī)定線(xiàn)進(jìn)球?yàn)闊o(wú)效。

（6）器材：秒表2個(gè) 籃球10個(gè)

3、保齡足球

（1）比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出6名隊(duì)員

（2）比賽賽距：按排列實(shí)際范圍為準(zhǔn)

（3）比賽賽制：按每隊(duì)所有隊(duì)員擊倒礦泉水瓶的總數(shù)多少取名次

（4）比賽規(guī)則：以接力形式進(jìn)行，每隊(duì)的第一名隊(duì)員帶者足球繞過(guò)竹竿障礙物后來(lái)到擺好的礦泉水瓶子前在規(guī)定距離內(nèi)踢出足球擊打礦泉水瓶，球踢出后下一名隊(duì)員就可從起點(diǎn)出發(fā)。

擊倒1個(gè)瓶子得一分，若將10個(gè)瓶子全部擊倒得15分。

（5）比賽紀(jì)律：若近于罰球點(diǎn)踢出的球擊中瓶子視為無(wú)效。

（6）器材：足球4個(gè) 裝1/3水的礦泉水瓶24個(gè)

4、泰坦尼克號(hào)

項(xiàng)目性質(zhì)：計(jì)時(shí)

項(xiàng)目任務(wù)：營(yíng)救

項(xiàng)目規(guī)則：

1）只能使用比賽所提供工具

2）工具只能從起點(diǎn)傳向終點(diǎn)（向前傳），不能逆向（向后）傳遞

3）在比賽過(guò)程中身體任何部位不能碰觸地面，如果碰到地面責(zé)令退回起點(diǎn)重新開(kāi)始

4）每班參賽人數(shù)10人，按照n/2（n=參賽人數(shù)）發(fā)放比賽工具

5）最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)計(jì)時(shí)停止。

6）比賽時(shí)間總計(jì)為20分鐘，用時(shí)超過(guò)的班級(jí)成績(jī)無(wú)效

注：項(xiàng)目總時(shí)間為25分鐘，超過(guò)時(shí)間未完成比賽者成績(jī)無(wú)效

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）數(shù)量30塊 秒表3塊

5、集體登陸

項(xiàng)目性質(zhì)：計(jì)數(shù)

項(xiàng)目任務(wù)：營(yíng)救

項(xiàng)目規(guī)則：

1）只能使用比賽所提供工具

2）每個(gè)班級(jí)有8分鐘比賽時(shí)間，在時(shí)間范圍內(nèi)可以任意嘗試

3）計(jì)數(shù)時(shí)隊(duì)員身體的任何部位不能碰觸地面

4）計(jì)人數(shù)方法為：全員登陸到安全島上并且堅(jiān)持5秒鐘的人數(shù)

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）數(shù)量20塊

6、無(wú)軌電車(chē)

項(xiàng)目性質(zhì)：計(jì)時(shí)

項(xiàng)目任務(wù)：運(yùn)輸

項(xiàng)目規(guī)則：

1）參賽人數(shù)1

42）發(fā)放氣球數(shù)量為16

3）前后隊(duì)員必須用氣球相連接

4）只能用身體夾住氣球，不能用手臂碰觸氣球

5）氣球有擠破者必須全員退回起點(diǎn)重新開(kāi)始

6）最后一名隊(duì)員踏過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)計(jì)時(shí)停止

注： 項(xiàng)目總時(shí)間為20分鐘，超過(guò)時(shí)間比賽未完成者成績(jī)無(wú)效

所需物品：打氣筒4個(gè) 氣球數(shù)量1000個(gè)（36個(gè)比賽班級(jí)每個(gè)班級(jí)預(yù)計(jì)25個(gè)）

7、火線(xiàn)搶水

項(xiàng)目性質(zhì)：計(jì)量

項(xiàng)目規(guī)則：

1）參賽人數(shù)10

2）限時(shí)十分鐘，取水點(diǎn)距終點(diǎn)為50米，每五米為一個(gè)關(guān)卡（共10人），每個(gè)關(guān)卡的同學(xué)只負(fù)責(zé)本段距離內(nèi)的運(yùn)輸工作，不得超出本段距離，把水運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)后要按照來(lái)時(shí)的方法把空盆送回取水點(diǎn)否則判罰違例，在運(yùn)水過(guò)程中不得用除身體以外的任何東西堵塞運(yùn)水的盆子。以取水量最多的班獲勝

所需物品：4個(gè)漏盆，4個(gè)大桶，量尺

第三篇：七一趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

七一趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 一、三人四足

1.參賽隊(duì)員以三人一組參賽，賽道長(zhǎng)50米。

2.三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.在聽(tīng)到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，先到終點(diǎn)線(xiàn)者為勝。

二、呼啦圈過(guò)山車(chē)

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員，按排列實(shí)際范圍為準(zhǔn)，一場(chǎng)決勝負(fù)。

2.比賽規(guī)則：10名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開(kāi)，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動(dòng)員手持2個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類(lèi)推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。

3.其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)。

三、螃蟹賽跑

1.參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米。

2.一次幾組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線(xiàn)。聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線(xiàn)跑去，先完成的隊(duì)獲勝。中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

四、仙人指路

一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線(xiàn)，越過(guò)路障。如在行進(jìn)過(guò)程中碰到路障，退回五步重新，最后先到終點(diǎn)者為獲勝。

五、運(yùn)乒乓球

分兩隊(duì)進(jìn)行比賽，每隊(duì)5人，賽道5米，由第一名隊(duì)員手持乒乓球拍運(yùn)乒乓球，傳至下一名隊(duì)員，球落地者將從頭再來(lái)，先傳遞完者為獲勝。

六、海底傳月

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)

2.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

3.比賽規(guī)則：

1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂;2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后視為獲勝。

2)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

項(xiàng)目一：《懶惰的自行車(chē)》 在前面車(chē)筐上放標(biāo)志

規(guī)則：自行車(chē)在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，看哪輛自行車(chē)行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線(xiàn)均為犯規(guī)。

參賽人數(shù)：不限

項(xiàng)目二：《串珍珠》有道具

器械:針線(xiàn)若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線(xiàn)穿到針上然后用針線(xiàn)把道具串起來(lái)掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報(bào)

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)

規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項(xiàng)目四：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1－6號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼?zhuān)棵?duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)推，直到時(shí)間結(jié)束

2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項(xiàng)目五：《趕球》中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

2.比賽距離：20米（于10米處設(shè)置障礙物）

3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過(guò)障礙物回到終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項(xiàng)目六：《 鯉魚(yú)戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍

方法：制作四個(gè)鯉魚(yú)頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類(lèi)推完成比賽。

項(xiàng)目七 ：盛水接力

方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶 比賽開(kāi)始時(shí) 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶?jī)?nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿(mǎn)水者為勝（注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn)）

項(xiàng)目八 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方的一只腳綁在一起。比賽開(kāi)始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。

參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。

項(xiàng)目九：《乒乓接力賽》 球拍上設(shè)置海報(bào)

規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。

項(xiàng)目十：《你的地盤(pán)我做主》報(bào)紙可換為宣傳海報(bào)

規(guī)則：8－10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張（地盤(pán)被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。

注意：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。

參賽人數(shù)：5人

項(xiàng)目十一：《背球接力賽》

規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)

項(xiàng)目十二：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動(dòng)就可以）。比賽一開(kāi)始，參賽者以最快的速度用手上的長(zhǎng)條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰(shuí)包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。

參賽人數(shù)：2人為一組。

項(xiàng)目十三：《海底傳月》比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂;

2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）

4)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目十四：《小馬過(guò)河》接力賽游泳圈上粘貼海報(bào)

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

項(xiàng)目十五：《定點(diǎn)投籃》籃板上設(shè)置宣傳海報(bào)

規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線(xiàn)以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個(gè)投射過(guò)程都要單腳），腳不得踩到三分線(xiàn)否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線(xiàn)，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。

項(xiàng)目十六：踩氣球

方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。

規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽(tīng)裁判發(fā)出哨音，開(kāi)始。

勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時(shí)間用一塊總表計(jì)算。

項(xiàng)目十七：小型保齡球

道具：籃球

比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球（15米），從發(fā)球線(xiàn)開(kāi)始滾動(dòng)籃球，砸中的獎(jiǎng)品歸個(gè)人所有。

項(xiàng)目十八：夾乒乓球

比賽時(shí)間為3分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目十九：同舟共濟(jì):(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線(xiàn)后站好。比賽開(kāi)始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

項(xiàng)目二十：運(yùn)“球”接力

器械:道具

參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)

用時(shí)少者獲勝

項(xiàng)目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線(xiàn)后。比賽開(kāi)始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過(guò)標(biāo)志物。(2)必須在起跑線(xiàn)后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái)，重新再跳。

項(xiàng)目二十二：車(chē)輪滾滾:

器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后，線(xiàn)前20米放一標(biāo)志:物。比賽開(kāi)始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊(duì)每隊(duì)共6人。分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對(duì)站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過(guò)程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。項(xiàng)目二十四：拔河比賽

項(xiàng)目二十五： 托球跑：

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái),以8位選手全部運(yùn)送完球，所用的時(shí)間最少的算勝利。

項(xiàng)目二十六：100米障礙接力賽

道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖

比賽規(guī)則：100米（50米折返跑）距離比賽開(kāi)始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線(xiàn)上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始跑。途中運(yùn)動(dòng)員需跳過(guò)凳子、鉆過(guò)繩子、繞過(guò)氣球往回跑、鉆過(guò)繩子、跳過(guò)凳子到達(dá)終點(diǎn)后把接力棒遞給下一個(gè)人。如此最先完成比賽的團(tuán)體為獲勝者。

項(xiàng)目二十七．搶棒棒糖

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

項(xiàng)目二十八：． 結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干（取6組時(shí)間所用最短的）

參加人員: 五人一組（可男女混合）,每團(tuán)隊(duì)最多可報(bào)10組參加

比賽規(guī)則: 比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，裁判喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝（30米）。項(xiàng)目二十九：.小型保齡球

道具：網(wǎng)球，樂(lè)百氏奶比

賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球（10米），從發(fā)球線(xiàn)開(kāi)始滾動(dòng)網(wǎng)球，砸中的樂(lè)百氏奶歸個(gè)人所有，對(duì)于沒(méi)有砸中樂(lè)百氏奶的人罰跑一圈。

項(xiàng)目三十：趕“豬”跑

方法：在20米的直線(xiàn)跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個(gè)球進(jìn)“豬欄”一瞬間停表。一次2~3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。

規(guī)則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前。

項(xiàng)目三十一踢毽球

方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點(diǎn)在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。規(guī)則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計(jì)比賽成績(jī)。

2、如毽子擲在線(xiàn)上，則以外圈的成績(jī)計(jì)分。

項(xiàng)目三十二．再接再厲（搭橋過(guò)河）

方法：30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過(guò)線(xiàn)后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。

項(xiàng)目三十三．心心相?。ū硦A球）

方法：20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線(xiàn)內(nèi)完成接力活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝，違規(guī)一次+5秒。

項(xiàng)目三十四：呼啦圈競(jìng)走比賽

方法：接力比賽,比賽長(zhǎng)度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來(lái),如果掉下來(lái),撿起來(lái)是呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時(shí)最少的為勝利。

項(xiàng)目三十五：夾乒乓球

方法：接力比賽,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。

項(xiàng)目三十六：摸石過(guò)河

規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員兩塊磚頭，放在起點(diǎn)線(xiàn)后沿（縱向放置），聽(tīng)到裁判員發(fā)出口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線(xiàn)。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。

項(xiàng)目三十七：滾雪球

規(guī)格：1）每隊(duì)8人縱隊(duì)排在起點(diǎn)線(xiàn)上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

游戲規(guī)則：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。全隊(duì)人員（8人4女4男不限制隊(duì)伍排法）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。以時(shí)間最短的小組獲勝。

項(xiàng)目三十八： 螃蟹背西瓜

規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線(xiàn)后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

項(xiàng)目三十九：瘋毛毛蟲(chóng)競(jìng)速

規(guī)則：比賽開(kāi)始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列

前。

項(xiàng)目四十：環(huán)環(huán)相扣（貪吃蛇）

規(guī)則：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端，B端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向A端行進(jìn)與A端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向B端行進(jìn)……依此類(lèi)推。賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)A端終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

項(xiàng)目四十一：?jiǎn)瓮榷冯u

規(guī)則：

1.甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。

2.不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手

3.單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4.用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過(guò)大

5.參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

6.采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

項(xiàng)目四

十二、自行車(chē)慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。

比賽道具：自行車(chē)（各參賽人員自帶24寸自行車(chē)）

第五篇：趣味定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

二、趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

1“定向越野”團(tuán)體游戲策劃（工作人員27人）○

（一）一起出發(fā)（起點(diǎn)處）隊(duì)員組成：男女自行組合，每隊(duì)6人 1.工作人員：4人

（1）道具負(fù)責(zé)人：4人負(fù)責(zé)發(fā)放道具、計(jì)時(shí)并講解規(guī)則 2.規(guī)則：

各院代表隊(duì)分批次在起點(diǎn)處集合出發(fā)，由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)取地圖后，聽(tīng)從道具負(fù)責(zé)人講解規(guī)則后，帶領(lǐng)全隊(duì)出發(fā)，完成任務(wù)，整個(gè)環(huán)節(jié)從起點(diǎn)處工作人員開(kāi)始計(jì)時(shí)，在終點(diǎn)處計(jì)時(shí)器掐表計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的隊(duì)伍最終獲勝。3．道具：計(jì)時(shí)器8個(gè)

（二）我是“學(xué)霸” 1.工作人員：3人

（1）道具負(fù)責(zé)人員：1人 負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置，趾壓板和跳繩擺放和收回；

（2）裁判負(fù)責(zé)人員：2人 負(fù)責(zé)比賽過(guò)程中參賽人員是否犯規(guī)，所有隊(duì)員聚齊，準(zhǔn)備好后發(fā)號(hào)施令開(kāi)始； 2.所需道具:8個(gè)跳繩、趾壓板、A4紙； 3.步驟：

（1）所有成員聚齊后，自發(fā)分為兩組，答題組（2人）與跳繩組（4人）。（2）答題組兩人在1—50間任意說(shuō)一個(gè)數(shù)字，一個(gè)數(shù)字代表一道題；（3）答對(duì)全組通過(guò)，答錯(cuò)剩余四人接受趾壓板跳繩懲罰（5個(gè)／人）；（4）任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（三）快樂(lè)傳真 1.工作人員：4人

（1）道具負(fù)責(zé)人員：2人 負(fù)責(zé)道具保管；

（3）裁判負(fù)責(zé)人員：2人 所有隊(duì)員聚齊，準(zhǔn)備好后發(fā)號(hào)施令開(kāi)始，負(fù)責(zé)比賽過(guò)程中參賽人員是否犯規(guī)（說(shuō)話(huà)）； 2.所需道具：A4紙若干； 3.步驟：

（1）六人在工作人員面前站成一縱列，除排頭外其余5人向后轉(zhuǎn)；（2）道具負(fù)責(zé)人給第一人看詞語(yǔ)后，第一人拍第二人肩膀轉(zhuǎn)身之后，用肢體語(yǔ)言表演詞語(yǔ)內(nèi)容，以此類(lèi)推，由第六人說(shuō)出詞語(yǔ)，看是否正確；

（3）答對(duì)3題算完成結(jié)束，任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（四）、信任之旅 1.工作人員：4人

（1）道具組負(fù)責(zé)人：2人 布置場(chǎng)地，所有隊(duì)員聚齊后發(fā)放道具；（2）裁判負(fù)責(zé)人員：2人 監(jiān)督過(guò)程中是否有人犯規(guī) 2.所需道具：眼罩10個(gè)，路障若干、地膠、賽距30米 3.步驟：

(1)所有隊(duì)員聚齊后，自發(fā)分為兩組，一組指揮（1人），一組做“盲人”（5人）；

（2）“盲人”帶上眼罩并原地站三圈后，指揮組通過(guò)語(yǔ)言指揮執(zhí)行組按照規(guī)定路線(xiàn)越過(guò)路障，全部到達(dá)終點(diǎn)；

(3)任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（五）、珠行千里 1.工作人員：4人

（1）道具組負(fù)責(zé)人員：2人 負(fù)責(zé)球槽、乒乓球的發(fā)放和收回；

（2）裁判組負(fù)責(zé)人員：2人 負(fù)責(zé)監(jiān)督參賽隊(duì)員是否犯規(guī)（如若中途乒乓球掉落，則重新開(kāi)始）

2.所需道具：地膠、乒乓球若干、A4紙若干、小桶2個(gè)、賽距10米； 3.步驟：

（1）每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，6人站成一排；

（2）由第一名隊(duì)員將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)小桶，運(yùn)5顆球方可通過(guò)；

（3）任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（六）鏈接加速合力跑 1.工作人員： 2人

裁判負(fù)責(zé)人員：2人（自始至終每人負(fù)責(zé)一隊(duì)，監(jiān)督判定完成整組任務(wù)）負(fù)責(zé)示意開(kāi)始以及參賽人員是否犯規(guī)（見(jiàn)競(jìng)賽規(guī)則）； 2．場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地，比賽賽距為30米、地膠 3.步驟：

參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，任務(wù)完成由隊(duì)長(zhǎng)打卡代表全隊(duì)通過(guò)。4.競(jìng)賽規(guī)則：（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，方可進(jìn)行比賽，若隊(duì)員腳觸地則從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。

（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準(zhǔn)；

（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。（4）任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（七）吃餅干 1．工作人員：4人

（1）道具負(fù)責(zé)人：2人負(fù)責(zé)道具的布置和保管回收、發(fā)放道具

（2）裁判負(fù)責(zé)人：2人負(fù)責(zé)監(jiān)督隊(duì)員是否犯規(guī)（如若餅干掉落或用頭部以外部位幫忙，則重新開(kāi)始）2.道具：防潮墊、餅干 3.步驟：

（1）全部隊(duì)員集合在工作人員處，坐在防潮墊上

（2）由道具負(fù)責(zé)人將6片餅干分別放在6名隊(duì)員的眼睛上

（3）隊(duì)員動(dòng)用臉部肌肉吃掉餅干算完成任務(wù)，途中不可用頭部以外部位幫忙，否則算犯規(guī)；

（4）任務(wù)完成由工作人員蓋章代表任務(wù)完成。

（八）共筑長(zhǎng)大（終點(diǎn)）1.工作人員：2人

道具負(fù)責(zé)人：2人負(fù)責(zé)道具的發(fā)放與保管，同時(shí)監(jiān)督各院完全到達(dá)后打卡 2.規(guī)則：

每隊(duì)代表隊(duì)完成全部任務(wù)后，由道具負(fù)責(zé)人發(fā)一份拼圖碎片，最后由16塊拼圖碎片共同拼成長(zhǎng)大。