第一篇：學(xué)生會拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練雖然只有半天時間，但它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。它能比語言表達更深刻的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練中，我們用實際行動詮釋了當代大學(xué)生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任和超越。我們深刻理解了團結(jié)的力量是無窮的。從“勇于認錯”消除陌生，到“圈圈逆轉(zhuǎn)”、“穿越地雷陣”，再到“連連走”，每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個人相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊目標。

本次拓展訓(xùn)練充分地鍛煉了隊員的組織、協(xié)調(diào)及配合能力，加深了各隊員間的交流，發(fā)揮每個人的力量，最終匯成一股強大的力量。

下面對活動的各方面做一個具體的總結(jié)：

1．簽到方面比較不理想，效率太低，缺乏組織。應(yīng)該按各部門來統(tǒng)計，節(jié)省時間，場面也不至于混亂。

2．活動的前期策劃和準備工作比較完善，各活動項目都經(jīng)過精挑細選，反復(fù)修改，活動道具也準備的很到位。但是對活動用時的估算不太準確，占用了大家的午餐時間。

3．活動現(xiàn)場的場面控制較為良好，活動中各隊伍活躍而不混亂，活動進行的井然有序。

4．對于現(xiàn)場氣氛的調(diào)節(jié)做得非常好，工作人員及主持人可以很好地根據(jù)現(xiàn)場情況對活動適當?shù)恼{(diào)整，加入細小的環(huán)節(jié)，充分調(diào)動大家的積極性，提高現(xiàn)場的活躍度。

5．對于活動中的評比，裁判基本做到了公平、公正、公開，使活動在比較和諧的氛圍中進行。對于活動中的犯規(guī)行為，裁判做出了及時制止及最終公正的裁決，是每個隊員都可以信服。

6．對于突發(fā)事件的處理還不夠完善。本次活動中一位隊員出現(xiàn)受傷情況，雖然不嚴重，但也暴露出策劃者對可能出現(xiàn)的狀況考慮不周。

7．活動之后，學(xué)生會成員對活動場地進行了清理，體現(xiàn)了建筑學(xué)院學(xué)生會良好的素質(zhì)修養(yǎng)。

本次的拓展訓(xùn)練，我有以下幾點深刻的體會：

1．一個優(yōu)秀的團隊需要一個秀的領(lǐng)導(dǎo)者，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。2．集體中的每一個個體都應(yīng)該充分發(fā)揮自己的才能，強大團隊。

3．每個成功的活動都要有一個完善的計劃，這樣才能在實際工作中保持清晰的思路。

4．分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

5．一個團隊是個密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協(xié)作。這次的拓展訓(xùn)練，讓我們更清晰的認識到團隊的力量，也通過他人更清晰的認識了自己。每個項目，我們用不同的方式去對待，把自己放在不同的位置，調(diào)整團隊結(jié)構(gòu)，更好更快地完成任務(wù)。我們要把這次活動中體現(xiàn)出的優(yōu)點發(fā)揚到生活和實際工作中，并注意改正此次活動中的不足，從活動中提取我們的勇氣、自信、責任感、團隊意識，延續(xù)下去，共同把建筑學(xué)院學(xué)生會打造誠一個團結(jié)、強大的集體。

第二篇：學(xué)生會拓展訓(xùn)練總結(jié)（推薦）

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會拓展活動總結(jié)

部

門：校學(xué)生會學(xué)科部

時

間：二○一三年五月

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會拓展活動總結(jié)

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會全體部員在體育場進行了一場維持五個小時的室外拓展活動。它能比語言表達更深刻的內(nèi)涵，不是用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練中，我們用實際行動詮釋了當代大學(xué)生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任和超越。我們深刻理解了團結(jié)的力量是無窮的。從“拔河比賽”到“兩人三足”，再“一張紙上站多人”到“信任隊友”，最后一項是接力賽，每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個人相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊目標。本次拓展訓(xùn)練充分地鍛煉了隊員的組織、協(xié)調(diào)及配合能力，加深了各隊員間的交流，發(fā)揮每個人的力量，最終匯成一股強大的力量。

一、下面對活動的各方面做一個具體的總結(jié)：

1、活動的前期策劃和準備工作不是很完善，雖然各活動項目都經(jīng)過精挑細選，但是活動道具準備不是很到位，例如拔河比賽用的道具半途就斷了。但是對活動用時的估算不太準確，很多活動都沒法舉行就已經(jīng)晚上了。

2、活動現(xiàn)場氣氛比較活躍，活動進行的井然有序，但紀律性還不是很強。

3、對于現(xiàn)場氣氛的調(diào)節(jié)做得非常好，侯主席以及各位部長可以根據(jù)現(xiàn)場情況對部員進行適當?shù)恼{(diào)整，充分調(diào)動大家的積極性，提高現(xiàn)場的活躍度。

4、本次拓展活動基本做到了公平、公正，使活動在比較和諧的氛圍中進行。

5、活動之后，很多學(xué)生會成員對活動場地進行了清理，體現(xiàn)了寧夏理工

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學(xué)院學(xué)生會良好的思想品德素質(zhì)。

二、本次的拓展訓(xùn)練，我有以下幾點深刻的體會：

1、一個優(yōu)秀的團隊需要一個秀的領(lǐng)導(dǎo)者，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。集體中的每一個個體都應(yīng)該充分發(fā)揮自己的才能，強大團隊。

每個成功的活動都要有一個完善的計劃，這樣才能在實際工作中保持清晰的思路。

2、分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

3、一個團隊是個密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協(xié)作。

這次的拓展訓(xùn)練，讓我們更清晰的認識到團隊的力量，也通過他人更清晰的認識與了解了自己。每個項目，我們用不同的方式去對待，把自己放在不同的位置，調(diào)整團隊結(jié)構(gòu)，更好更快地完成任務(wù)。我們要把這次活動中體現(xiàn)出的優(yōu)點發(fā)揚到生活和實際工作中，并注意改正此次活動中的不足，從活動中提取我們的自信、責任感、團隊意識，并將一直延續(xù)下去，共同把寧夏理工學(xué)院學(xué)生會打造誠一個團結(jié)、友愛、互助、更加強大的團隊。沒有完美的個人，只有完美的團隊！

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)科技部

二○一三年五月二十日

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第三篇：大學(xué)學(xué)生會戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

今日管理系分團委學(xué)生會公關(guān)部組織了整個分團委學(xué)生會進行了一個戶外拓展培訓(xùn)。

拓展培訓(xùn)的項目有：香口膠（口香糖）、過電網(wǎng)、南水北調(diào)、公關(guān)部的時裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

我在這里就不詳細說明活動過程了，只說我在這個活動中的體會。

首先，我想先將這次活動與上星期天我在職協(xié)參加的戶外拓展培訓(xùn)作一個簡單的比較。

時間方面，職協(xié)時間充裕，學(xué)生會時間比較緊湊。

場地方面，職協(xié)選擇了足球場，范圍遼闊，對其他同學(xué)的影響較少。而學(xué)生會選擇的場地是在學(xué)生公寓里面，場地適中，但對其他同學(xué)的影響較大，甚至有人潑水抗議。

活動項目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學(xué)生的素質(zhì)。

活動流程方面，兩個活動過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發(fā)事件發(fā)生。

善后工作方面，職協(xié)的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學(xué)生會的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

其次，我對我們學(xué)習(xí)部就這次活動的表現(xiàn)作一個總結(jié)。

一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因為其他社團臨時有活動或者因為太累而沒有來。誠信和責任心的問題值得我們部門反思。

二、在進行活動的時候，隊長沒有一定的領(lǐng)導(dǎo)力，使學(xué)習(xí)部的隊伍不能統(tǒng)一起來。（早知道就我來做算了）從而使隊伍的效率底下。

三、過電網(wǎng)時過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

四、南水北調(diào)過程非常糟糕，隊伍沒有一個統(tǒng)一的核心。隊員們的價值觀不能統(tǒng)一使游戲過程十分混亂，結(jié)果也是十分糟糕。這里隊長必須承受最大責任。

五、游戲過程雖然不能滿意，但是學(xué)習(xí)部能進行自我調(diào)節(jié)，能讓隊員迅速找回士氣。

六、在活動過程中學(xué)習(xí)部都讓人充滿了家的感覺，學(xué)習(xí)部的成員們都因為這種感覺而團結(jié)起來。

最后，總結(jié)我在這次活動中所得到的經(jīng)驗。

一、團隊的成員之間必須要有足夠的溝通（可以日常溝通、發(fā)短信或在q群里聊天等），這樣才能使隊員們互相了解對方，從而信任對方，并使團隊出現(xiàn)真正的團結(jié)。（溝通是調(diào)研部所缺少的）

二、領(lǐng)導(dǎo)者必須要有足夠的領(lǐng)導(dǎo)力，不然隊伍就很容易出現(xiàn)多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團隊效率極為底下。

三、團隊里必須有一樣?xùn)|西能使所有人因為那樣?xùn)|西而團結(jié)起來。（學(xué)習(xí)部的那樣?xùn)|西是家庭的感覺，而調(diào)研部的那樣?xùn)|西是林燕真師姐←必須要盡快改變）

四、學(xué)習(xí)部招新的時候絕對不能招體重超過75kg的人。（純屬玩笑）

五、領(lǐng)導(dǎo)者需要使成員們學(xué)會互相扶持。

六、困了，其他的不告訴你。

第四篇：院學(xué)生會素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練總結(jié)

漯河市商道企業(yè)管理咨詢有限公司 “第一屆漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)

能力拓展”

活

動

總

結(jié)

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會張建龍 潘登2011年10月28日

為期一天的素質(zhì)能力拓展結(jié)束了，通過本次拓展訓(xùn)練，使我學(xué)會了很多，一個

個的項目讓我至今感受至深。下面請允許我對本次活動的活動過程和領(lǐng)悟到的道理簡單的做一下分享和總結(jié)。

一、車上破冰

項目規(guī)則：首相讓大家忘掉自己的姓名、性別、身份等等讓自己全身心的放下包袱，一聲輕松的而來享受此次旅行。其次簡短介紹一下自己的信息之后，每人

給自己起一個代號即作為訓(xùn)練中的稱呼，但是要接受大家的認可，若是大家不認

可即有大家給那個人起代號（注意不能是帶有人身攻擊的代號）。最后說一件

自己最難忘的事講給大聽。

體驗：當自己親身經(jīng)歷的時候才感到拿自己心底的最難忘的事分享給大家

是一件多么不容易的事，不過說出來之后的確挺釋放的。當聽到別人的經(jīng)歷的時

候也是受益頗多。

感想： “打破心中的框框，讓自己看到更多希望” 我個人認為這是一個很

好的活動，為的就是讓我們彼此之間距離拉近、關(guān)系拉近。打破了老師與學(xué)生之

間的隔閡，為一天的活動打好了基礎(chǔ)。如果把這種方法應(yīng)用到學(xué)生身上，我認為

這也是一個非常好的方法，可以把學(xué)生之間的那種距離感、陌生感打消掉。這樣

給有利于學(xué)生之間溝通。

二、簡單的軍訓(xùn)

項目規(guī)則：讓大家從溫一下軍訓(xùn)的感覺，讓大家散漫的狀態(tài)逐漸緊張認真起來，而且每一次轉(zhuǎn)身都要喊“團隊”，嚴格服從教練的指示。

體驗：哨音一響，秒表一掐，大家那種不服輸?shù)谋M頭就被調(diào)動起來，挑戰(zhàn)

秒表，挑戰(zhàn)自己，大家越來越進入狀態(tài)了。

感受：“勁要往一處使，團結(jié)的力量是強大的”這么多的隊員不可能人人

都認真起來，雖然這樣的軍訓(xùn)很簡單，但是軍訓(xùn)過能讓人有一種“軍人以服從命

令為天職”的狀態(tài)為接下來的活動，給團隊的共同性、統(tǒng)一性打下了基礎(chǔ)

三、團隊組建、團隊文化

項目規(guī)則： 在做完簡單的軍訓(xùn)、并分完隊后。我們每隊選出了一個隊長、政委、安全員、環(huán)保員等職務(wù)。并且每隊自己動手制作隊旗，共同商討出了每隊的口號和隊歌。

體驗：領(lǐng)導(dǎo)班子都是自己隊選出來的，大家應(yīng)該抓住機會，踴躍的推薦自己，在為團隊做貢獻的同時也讓自己得到更多的鍛煉。此次活動我競選為隊長，真的感受到了作為一個領(lǐng)隊人責任感，和使命感是對這個團隊多么的重要。

感想：“領(lǐng)導(dǎo)與信仰”每個隊織必須得有一個領(lǐng)導(dǎo)班子，如果組織中沒有領(lǐng)導(dǎo)班子的話將會出現(xiàn)群龍無首的場面，到那個時候別說參加大型活動，我估計連最簡單的事情也會辦砸，而且每個職務(wù)都有各自的工作大家相互協(xié)作，才能保質(zhì)，高效的完成任務(wù)。民族要有民族文化，企業(yè)要有企業(yè)文化，同樣團隊也要有自己的團隊文化，才能讓自己的隊員有共同的信仰，才能同進退共榮辱。而隊徽、口號和隊歌能讓人們在工作中富有力量，可以說隊徽、口號和隊歌是一個隊的魂。所以我想我們?yōu)槟銓W(xué)生會也應(yīng)該有自己的會徽、會歌和口號。

四、激情節(jié)拍

項目規(guī)則：團隊所有成員圍成一圈一起拍手左一下、右一下、中間拍一下喊“最”;左兩下、右兩下、中間拍兩下喊“最棒”然后依次拍手到八下把“我們是最棒的團隊”喊完，最后一起很一下“耶”中間所有隊員不能說一個其他的字否則多說一句加罰一秒，用時最少的團隊為勝。輸?shù)摹蔼剟睢薄案┡P撐”，或“炸油條”。一共三次。

體驗：大家都是摸索著提速，加罰時看著隊友為團隊受罰，心疼的同時更為自己的過失自責，想要努力取得勝利。

感受：“為團隊榮譽而戰(zhàn)”可以說這個游戲是最考驗一個團隊團結(jié)性和默契性的。因為這二者不可缺一，如果缺少任何一種，那么這個游戲就完成不了。我認為這個游戲可以在學(xué)生會等社團推廣，因為這樣可以鍛煉一個團隊的團結(jié)和

默契性。

五、贏跑

項目規(guī)則： 兩隊面對面排成兩排，中間有一個分界線，各自向兩頭延伸3米，兩隊每一次派一名隊員參戰(zhàn)，在分界線兩年石頭、剪刀、布，贏得跑輸?shù)淖?，贏的要跑到自己后方的界限之外并且沒有被對方追上為勝，贏的繼續(xù)與下一個挑戰(zhàn)者，直到pk掉對方所有隊員為勝。

體驗：參與這個活動真真的感覺到自己面對突發(fā)事件的應(yīng)變能力的不足，要多多鍛煉自己反省能力和應(yīng)變能力。

感受： “處之不驚，應(yīng)變有方” 這個比賽沒有這個游戲打破了常規(guī)游戲的玩法。加大鍛煉了同學(xué)們的逆向思維，豐富了我們的思想。讓我們學(xué)到了在遇到某些突發(fā)事件中應(yīng)該理智判斷，而不應(yīng)該一味的按照常規(guī)方法去解決

六、驛站傳書

項目規(guī)則：每隊隊員排成一列相距75公分坐下，由教練員給最后一名隊員一個信息，然后不能說話，傳給第一名隊員，由他寫給教練員，雙方在規(guī)定時間內(nèi)準確完成信息傳遞者為勝。

體驗：作為活動的參與者直到自己在團隊中的重要性，一但問題出在自己這一塊就會引起全隊的失敗，所以要全力以赴，給隊友一個正確的信息。

感受： “每個人都是團隊至關(guān)重要的一環(huán)”這個游戲鍛煉了一個團隊的默契性。如果一個團隊沒有默契，那么他就不能被稱為團隊。我認為這個活動可以在學(xué)院大范圍推廣。

七、信任背摔

項目規(guī)則：一個2米高的高臺一人綁著雙手雙腳閉著眼在上站在高臺邊緣背對大家倒下，其他隊員在下做好動作接好倒下的對員，然后依次所有隊員都倒一遍。體驗： 游戲的安全性是可以保證的，能不能倒下來，關(guān)鍵是能不能克服自己的心理障礙信任隊友，我相信了，所以我成功了。

感受：“相信大家”這個游戲考驗了一個團隊成員之間的互相信任。的枷鎖，讓自己看到了更多希望。如果成員之間沒有信任，互相之間只有猜疑。那么后果是不堪設(shè)想的。

八、深海逃生

項目規(guī)則：所有隊員在20分鐘內(nèi)要不借助任何工具，翻過一個高4.2米高的光滑的筆直墻壁。

體驗： 相信自己，相信隊友，合理分配隊員位置，大家相互鼓勵，為生命而戰(zhàn)，更為榮譽而戰(zhàn)，是成功的不二法門，所以我們最后的成績是用力5分20秒，勝利!

感受：“面前的高墻，心中的夢想”這個項目考驗了團隊成員之間共同協(xié)作、以及遭遇突發(fā)事件冷靜的思考，同時也考驗了成員之間的互相協(xié)作。我認為只個游戲的意義很重要。

總結(jié)：一個優(yōu)秀團隊，必須擁有優(yōu)秀的意識。通過一天的拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個團隊中默契、團結(jié)、信任是多么的重要。通過一天中參加的游戲，讓我領(lǐng)悟到了培養(yǎng)一個團隊默契、團結(jié)、信任的方法。通過一天的訓(xùn)練讓我受益匪淺。我希望學(xué)校以后能夠多組織這樣的拓展訓(xùn)練。讓學(xué)生的整體素質(zhì)有所提高。

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會張建龍潘登2011年10月28日

第五篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓(xùn)練，這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動卻是久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓(xùn)練中我們進行了十項內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊友，團結(jié)協(xié)作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊。總之，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內(nèi)容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務(wù)，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務(wù)，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務(wù)時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務(wù)卡，我們還有一個總?cè)蝿?wù)。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務(wù)而忽略了最重要的總?cè)蝿?wù)，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總?cè)蝿?wù)。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務(wù)，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務(wù)。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務(wù)。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。通過這次訓(xùn)練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務(wù)，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟的精神運用到工作中去，組建一個優(yōu)秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！