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      籃球行進間運球?qū)嵺`心得

      時間:2019-05-12 06:52:44下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《籃球行進間運球?qū)嵺`心得》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《籃球行進間運球?qū)嵺`心得》。

      第一篇:籃球行進間運球?qū)嵺`心得

      籃球行進間運球?qū)嵺`心得

      籃球行進間運球本節(jié)課是中學教學內(nèi)容,本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想,以教師為主導(dǎo),學生為主體的主線進行教學,所以在課的開始我通過對籃球原地運球的基本功練習,配合音樂,調(diào)動學生學習籃球的的積極性,基本部分我在教進間運球時采用由易到難,從簡到繁的教學方法,層層深入,以活動和游戲為載體,充分激發(fā)學生運動參與的興趣,使學生在活動過程中掌握一定的知識和技能,同時培養(yǎng)學生合作精神,在游戲中培養(yǎng)了學生集體合作的精神,從整堂課來看,教材搭配合理,結(jié)構(gòu)清晰,重難點突出。但是,在本次課的練習部分,對調(diào)動學生的激情和隊伍的調(diào)動還不夠,以后得多下工夫。

      上完這節(jié)課后,從教學目標達成情況來看,本節(jié)課基本達到了課前的預(yù)想效果。下面我自己對本節(jié)課的教與學進行了反思:

      在教學內(nèi)容安排方面,本節(jié)課的教學內(nèi)容是籃球行進間運球技術(shù)的教學,課的準備部分我大膽地創(chuàng)設(shè)情景,利用音樂使學生感受到學習籃球的興趣,同時讓學生本課的明確本課的學習內(nèi)容、目標和要求。但她們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,男女學生開始在身材形態(tài)和體能上呈現(xiàn)差別,男生靈敏素質(zhì)較好,好奇心強,喜歡籃球;而女生柔韌素質(zhì)較好,但膽量小,不太喜歡體育運動,同時害羞,學習籃球運球技術(shù)動作,由于上肢與手段力氣不足,學生練習時往往出現(xiàn)球的高下不一,左右動搖穩(wěn)固性差,特殊是有的女生拍不起球,呈現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。所以在以后上課要多考慮男、女生愛好和差異,并且由淺到深,這樣才能達到預(yù)期的目標。

      在組織教學方面,首先在隊形上打破常規(guī),讓學生跑步進場,活躍課堂氣氛,在進入基本部分——行進間運球時,突出教師的主導(dǎo)、學生為主體,充分把寶貴的時間留給學生,安排好練習隊形的調(diào)動,讓他們有充足的時間來模仿練習,其次是教學方法上要靈活,我根據(jù)五年級小學生的模仿能力強的年齡特點,在講解與示范的時,利用原地運球與行進間運球作對比,讓學生從中得到行進間運球的技術(shù)動作與要領(lǐng),在進行練習時,教師采用激勵的方法,發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學生給予表揚及展示,從而帶動全班同學投入練習。所以說以后上課不要怕麻煩,認真設(shè)計好課的內(nèi)容,多準備一些器材,讓學生在快樂中玩,在游戲中學。

      第二篇:《籃球行進間運球》說課稿

      《籃球行進間運球》說課稿

      一、指導(dǎo)思想

      本課以健康第一為指導(dǎo)思想,以新課程標準為理論依據(jù),在教學中以學生為主體,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。結(jié)合教材特點,以及現(xiàn)階段學生身心發(fā)展特點,本課著重突出了合作學習、分層學習、探究學習等教學思想。通過多種體育教學活動,讓學生掌握動作技能,以此促進學生的健康發(fā)展。

      二、教材分析

      籃球是深受學生喜愛的一項運動,具有關(guān)注度高,普及廣泛,集體性強以及強調(diào)攻守轉(zhuǎn)換等特點,是現(xiàn)階段體育與健康課程教學的重要組成部分。從事籃球運動有利于發(fā)展學生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),同時培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、機智果敢、勇于拼搏的意志品質(zhì)。本課所學的行進間運球,是籃球運球技術(shù)中的重要組成部分,是在籃球原地運球基礎(chǔ)上的進一步學習,能夠?qū)W生今后學習行進間投籃以及其他籃球技術(shù)打下良好基礎(chǔ)。本教材的重點是手按壓球的后側(cè)上方,難點是行進間運球時手腳的協(xié)調(diào)配合。籃球運球單元我共設(shè)置4課時,本節(jié)課為第二課時,籃球行進間運球技術(shù)。

      三、學情分析

      本節(jié)課教學對象為水平三,六年級的學生共計40名,本班學生男女比例相當,身體素質(zhì)普遍較好,但也存在個別差異?,F(xiàn)階段學生處于生長發(fā)育的高峰期,學生學習本身缺乏穩(wěn)定性、持久性和連續(xù)性。但這一時期的學生想象力較為豐富。因此,為充分有效地調(diào)動學生上課的積極性,教師應(yīng)通過多種教學活動,以游戲、競賽為主的教學方式,讓學生學習和掌握動作技能,同時,教師應(yīng)在組織小組性的活動時應(yīng)照顧到身體素質(zhì)稍差的同學。

      四、教學目標

      1.通過示范和講解,學生了解行進間運球的動作結(jié)構(gòu),理解行進間運球在籃球運球技術(shù)中的重要性。

      2.通過教學活動和實踐練習學生掌握用手指按壓球的后上方的動作要領(lǐng)。

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      3.發(fā)展學生的力量,速度,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

      4.培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作,機智果敢,勇于拼搏的意志品質(zhì)。

      五、教學重難點

      重點:用正確手型,按壓球的后側(cè)上方。難點:行進間運球時手腳的協(xié)調(diào)配合。

      六、教學方法

      講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、分層練習法。

      七、教學過程(一)收心熱身

      體委整隊師生問好之后宣布本節(jié)課的內(nèi)容。為提高學生對本課教學內(nèi)容的興趣,集中學生注意力,向?qū)W生提出問題:相信大家都看過籃球比賽,也都有自己喜歡的球星,那大家想不想像球星一樣在球場上熟練的運球?宣布課程內(nèi)容之后檢查著裝,安排見習生。

      在隊列隊形練習中我安排了齊步行進與立定,增強課堂紀律性,提高學生集體榮譽感。(二)愉悅身心

      圖形跑,徒手操,拉伸(三)增智促技 1.榜樣力量大

      老師結(jié)合圖示做籃球的行進間運球的動作示范,在示范的同時提醒學生注意老師運球時手的動作,拍球的部位以及球的落點。示范結(jié)束后向?qū)W生進行提問,并讓學生積極回答,培養(yǎng)學生主動思考以及觀察學習的能力。

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      2.說說更清楚

      在學生回答完相應(yīng)問題之后,教師結(jié)合“以肩為軸腕放松,五指分開把球控,上引下按指用力,球似粘手好運動”的口訣對動作結(jié)構(gòu)和動作要領(lǐng)進行講解,有助于學生對動作結(jié)構(gòu)的理解和動作要領(lǐng)的記憶,幫助學生建立完整的動作表象。

      3.練練提高快(四個環(huán)節(jié))①走動式運球

      學生分為人數(shù)相等的4組,在10米內(nèi)以走的形式做往返運球。折返一次換手一次,完成折返后,另一名同學接球做練習。通過練習學生學習和掌握運球時眼看前方,用力排球后上方的動作要領(lǐng)。

      ②慢跑運球

      在走的形式運球練習結(jié)束之后,安排學生在原有的分組上,做10米內(nèi)跑動形式的往返運球。要求學生在跑動的過程中,后腳蹬地運球前進,求得落點在同側(cè)腳的側(cè)前方,通過本練習,加深學生對動作技術(shù)的理解和對動作要領(lǐng)的掌握。

      ③迎面擊掌接力

      經(jīng)過之前的練習,學生在慢跑運球已經(jīng)較為熟練,安排學生做迎面擊掌接力的行簡介運球比賽,在比賽中讓學生體會跑的步伐與球彈起的節(jié)奏一致的感覺。用時最多的一組成員必須每人說出一項奧運會比賽名稱。通過接力賽既提高了學生的動作水平,又能拓展學生的奧林匹克體育知識。

      ④山羊、斑馬、長頸鹿游戲

      學生進行分組,成橫隊在底線站立,在底線至中線進行行進間運球,教師下扣了,山羊、斑馬、長頸鹿學生模仿,并進行相應(yīng)中、高運球,運球時掉球同學在該組同學完成運球后需說出掉球時動物的特征。所有同學完成后,按原有的順序由中線向底線運球。通過本游戲,一方

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      面可以讓學生掌握不同高度下進行行進間運球,另一方面學生在體育活動中不僅鍛煉了身體,還拓展了知識,充分發(fā)揮體育存進學生身心發(fā)展的重要作用。

      4.分層來提高

      根據(jù)學生的掌握情況進行分層練習,掌握較好的同學做繞標志桶練習;一般的同學做行進間告訴運球練習;學習情況需提高的同學在教師指導(dǎo)下進行鞏固練習。通過分層教學,讓每一位學生都能得到發(fā)展和提高。

      5.一起展風采

      學生分成人數(shù)相等的4組,成縱隊站立與底線后,在中線位置放置標志桶,讓學生進行繞標志桶接力賽。要求學生在比賽過程中不得掉球,從標志桶繞回時必須換手,用時少的組獲勝。

      6.輔教材:書寫快樂

      在原有分組的基礎(chǔ)上,學生兩兩相對成縱隊,以仰臥傳接球姿勢準備,最后一名同學持球頭后觸地后進行仰臥傳球,將球傳到第一位同學時雙手抱球身前書寫快字,然后將球傳回,最后一名同學做同樣向前傳球至第一位同學,書寫樂字。先完成為獲勝。通過游戲,一是可以發(fā)展學生的腰腹力量,使學生可以更好的全身協(xié)調(diào)發(fā)展;二是培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神和積極參與體育活動的良好行為。

      (四)放松身心

      拍打并于老師一起說出拍打部分的肌肉名稱,發(fā)展學生的正確健康體育鍛煉的知識,拍打后進行完美拉伸。安排進行抓手指的小游戲。

      常規(guī)下課總結(jié)回顧,表揚。師生再見,手環(huán)器材

      八、課后說明

      場地器材:籃球40個,標志桶4組

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      密度30%-35% 負荷:130-140次/分 創(chuàng)新與特色。

      以上就是體育說課稿《籃球行進間運球》,希望能對考生有所幫助!更多說課稿可查看中公教師網(wǎng)-說課頻道。

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      中公講師解析

      第三篇:籃球:行進間運球說課稿

      籃球:行進間運球說課稿

      今天我說的是籃球單元的《行進間運球》。根據(jù)說課的要求,我將從下面五大板塊進行今天的說課。

      第一個板塊:指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

      本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)本,以籃球游戲為主線,采用多種籃球運球方式與體育游戲相結(jié)合的練習形式來激勵學生完成行進間運球技能的學習。在上課過程中,注重激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考問題,充分的發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性,在師生、生生互動中培養(yǎng)學生的合作意識,學會正確判斷自我及同伴練習中的動作問題以及解決問題的方法,有機滲透新課標理念,從而更有效的掌握行進間運球的技術(shù)。

      第二個板塊:教學背景

      1、教材分析

      本單元教學共分為3課次,我今天要說的這節(jié)課為第2課次內(nèi)容,在前一節(jié)課中,學生已經(jīng)掌握了一些原地和行進間運球的簡單動作,為這節(jié)課奠定了基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上進行教學,主要學習行進間急停急起運球,提高高運球、低運球結(jié)合的基本動作,進一步培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,提高學生的運球能力,把學練活動和體育游戲積極的融合在一起,獲得運動的樂趣和成功的體驗。

      2、學情分析

      本節(jié)課教學對象是七年級學生,他們中的大多數(shù)活潑好動,但參與運動只是憑興趣,有時顯得很莽撞,而且還有一小部分學生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。所以,本課將從激發(fā)學生興趣入手,引出體育游戲與運球練習相結(jié)合的活動方式,積極促進學生形成一定的行進間運球的技能水平。

      3、教學目標及重點難點

      基于以上的解讀,根據(jù)教材特點,結(jié)合我們農(nóng)村學生實際情況,我為本節(jié)課的教學制定了以下三維目標。

      1、認知目標:基本掌握行急停急起運球的具體方法和重點,通過教學掌握急停急起運球中高運球、低運球結(jié)合、領(lǐng)會運動的節(jié)奏感。

      2、技能目標:在練習中體現(xiàn)出全身協(xié)調(diào)、發(fā)展速度、耐力等體能,正確判斷自我及同伴練習中的動作問題以及解決問題的方法。

      3、情感目標:快速完成各種游戲,在團結(jié)協(xié)作中克服困難,體會合作帶來的益處。

      重點難點

      1、教學重點:行進間運球----急停急起運球。

      2、教學難點:學生在快速與慢速中,高位與低位中結(jié)合運 第三板塊:教學策略。

      為了突出重點、突破難點,根據(jù)體育課標在教學過程中,應(yīng)特別注重以學生為主體的教學方法的研究和探索,針對小學七年級學生的心理特點以及認知規(guī)律,本堂課我主要采取了以下幾種方法。

      1、設(shè)置情景:結(jié)合游戲激發(fā)學生興趣。

      問題是學習的初始動機,也是有效探究的保證。為了營造民主、和諧、寬松的課堂氛圍。教師首先啟發(fā)談話,掌握了一定的運球的技術(shù),現(xiàn)在你們最想做什么,學生一定積極要求打比賽。此時滿足學生的要求,組織一次短暫的趣味游戲比賽,活動中會出現(xiàn)許多問題,拿不住球、丟球、亂搶球、不會配合。為什么跑起來后我們控制不了球,此時引導(dǎo)學生談體會找原因,是因為行進間運球技術(shù)差。從而產(chǎn)生了提高自己運球本領(lǐng)的心理需要。點燃了學習熱情、激發(fā)了學習興趣。

      2、游戲中加強合作交流,使學生更明確動作要領(lǐng)。在教學過程中通過傳接球的游戲,讓學生通過相互交流,目的是給學生之間提供不同的學習對象,聽取不同的設(shè)計方法,分享彼此的經(jīng),拓寬學生思路,達成教學目標。

      除了以上的方法外,在本堂課的教學中,還運用了啟發(fā)法、練習法、評價激勵法等等方法進行教學。

      第四板塊:教學準備

      一堂課能否順利地實施教學,完成教學任務(wù),課前準備十分重要。我在課前準備了多種體育游戲。并且和上課內(nèi)容進行了整合。在課前我把上課需要的體育器材籃球標志碟等準備充分,將學生們按班級人數(shù)分成了四個小隊,便與調(diào)動。

      第五板塊:教學程序。我分為4個環(huán)節(jié)來說明。第一個環(huán)節(jié):抓好常規(guī)教育,調(diào)整學生狀態(tài)。

      俗話說 “好的開端是成功的一半。上課之前進行一下常規(guī)訓練,嚴明一下紀律并及時的給與評價和鼓勵,使學生以良好的精神面貌投入到這節(jié)課之中。

      第二個環(huán)節(jié):以游戲做熱身使活動更充分。

      在準備活動環(huán)節(jié)中,我用一個小游戲取締了平時枯燥的準備活動。“聽數(shù)接球”游戲使學生既活動了身體,又鞏固了前兩節(jié)課的內(nèi)容,同時,使學生很快的被上課內(nèi)容所吸引。同時球性練習增加大了學生對球的熟悉程度,使學生在有趣的練習中充分的活動開,也為跟好的掌握行進間運球打好了基礎(chǔ)。

      第三個環(huán)節(jié):

      用體育游戲和教學內(nèi)容整合,在引導(dǎo)啟發(fā)學生完成教學內(nèi)容的學習和掌握。首先,通過穿越大渡河游戲,讓學生在原有基礎(chǔ)上掌握高運球和低運球,高運球:高重心、屈伸腕、空掌心、拍按球、手腳協(xié)調(diào)。低運球:低重心、運球短促有力。接著通過“穿越森林”的游戲來鍛煉學生做好變換速度中行進間運球動作。最后通過五子棋—九宮格這個游戲培養(yǎng)學生在快速移動中的運球能力。

      第四個環(huán)節(jié):

      拓展與延伸 通過學習本課培養(yǎng)了學生對籃球的興趣,鍛煉學生在團結(jié)協(xié)作中克服困難,并體會合作帶來的益處。第六板塊:教學評測

      在本節(jié)課我主要采用的自評、互評等方式形成評價,教師通過課堂觀察學生的精神狀態(tài)、上課態(tài)度、掌握情況和運動能力等及時給與適當?shù)脑u價。

      第五板塊:教學特色

      1、注重競技技能教材化理念,將傳統(tǒng)游戲引入課堂,學生很樂意去參與行進間運球的技能學習。

      2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法,將枯燥的行進間運球和傳統(tǒng)的游戲變得生動而有趣味,努力激發(fā)學生思維與參與技能練習的興趣,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

      第四篇:小學籃球行進間運球說課稿

      小學籃球行進間運球說課稿

      陳琳琳

      一、指導(dǎo)思想

      本課以“新課標”為依據(jù),遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)學生的身心健康為目標,充分體現(xiàn)學生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。

      二、教材分析

      行進間運球是小學籃球教學的一項重要內(nèi)容,是學好籃球的一項必備技術(shù),對發(fā)展學生的速度、協(xié)調(diào)、力量、耐力等身體素質(zhì)有著重要的作用。

      三、學情分析

      小學五年級的學生正處于身體發(fā)育時期,他們的力量較弱,可塑性大,好勝心強,勇于克服困難,喜歡參加活動性的游戲。

      四、教學目標

      結(jié)合以上分析,我把本課的目標定為:

      1、認知目標:全體學生能夠懂得正確的籃球行進間運球的方法。

      2、技能目標:80%同學能夠初步掌握籃球行進間運球的技術(shù)動作。

      3、情感目標:通過練習,培養(yǎng)學生勇敢、果斷的意志品質(zhì)和團結(jié)合作的集體主義精神。

      五、教學重點、難點。

      教學重點:行進間運球的動作和球的落點。教學難點:全身協(xié)調(diào)發(fā)力和控制球的方向。

      六、教法、學法

      教法主要采用了講解法、示范法、游戲法和評價激勵法。學法主要采用了觀察法、比較法,自主學習法和小組合作學習法。

      七、教學過程 準備部分:

      首先,教師用語言導(dǎo)入新課,設(shè)定問題,來激發(fā)學生的學習興趣。接著,教師帶領(lǐng)學生繞籃球場慢跑熱身,做徒手操和熟悉球性的練習(雙手拋接球和身體的各部位前后繞球)。培養(yǎng)學生的球感和對球的控制力。

      基本部分:

      教師首先向?qū)W生講解示范籃球行進間運球的技術(shù)特點和方法(雙腳前后開立,雙腿微屈,身體前傾,持球手五指自然分開,掌心空出,以肩為軸,用手指和手腕控制球,控制好球的落點和方向,另一條手臂撐開保護球。)。

      針對本課的教學難點,先采用教師帶領(lǐng)下無球練習的方式,讓學生熟悉動作,為下一步的練習打好基礎(chǔ)。

      分組練習:把學生分成六組,以籃球場邊線為界,讓學生排隊練習,要求學生能控制住球,減少失誤。練習時以先慢后快的方式,等學生進一步熟悉球性,再適當?shù)募涌爝\球速度。

      針對本課的教學內(nèi)容,我安排了一個籃球”運球接龍“的小游戲,讓學生在游戲中得到快樂,在比賽中得到成就,從而激發(fā)學生練習的積極性。

      把學生平均分成兩隊,前后一臂的間隔,每隊排位同學持球,向前運球,依次繞過全體同學,再傳球給最后一位同學,以此類推,看哪隊學生完成的最快?

      結(jié)束部分:用錄音機播放音樂,在優(yōu)美的音樂中,教師帶領(lǐng)學生做放松操,達到放松肌肉和心理的目的。

      最后,對本節(jié)課進行小結(jié),對表現(xiàn)好的學生提出表揚。

      八、預(yù)計教學效果

      預(yù)計本課的平均心率為120——125/分鐘。

      預(yù)計本課練習密度大約為42%。

      第五篇:《籃球行進間運球》教案_1

      《籃球行進間運球》教案

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      教 材

      籃球:行進間運球 對象 八(5)班 人 數(shù) 53人

      教 學 目 標

      1、學生能懂得行進間運球在籃球運動中的重要性;能記住行進間運球的動作要領(lǐng)。

      2、學生能夠在練習中體會掌握行進間運球的動作要領(lǐng),學生能夠在游戲和教學比賽中熟練運用行進間運球技術(shù)。

      3、學生通過游戲的形式練習積極性高,學生相互之間能夠互幫互助。

      4、練習密度在35%以上。教學 過程 教學 內(nèi)容 教

      動 時間 學

      動 練習次數(shù) 開 始 部 分 整隊

      一、檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況,提出希望和要求。

      二、師生問好!

      三、宣布本課內(nèi)容?;@球:行進間運球

      教學比賽

      四、安排見習生,布置適當運動量。3’

      一、體育委員檢查人數(shù),并向教師報告本班出勤情況。

      二、師生問好!

      三、列隊聽教師宣布本課內(nèi)容?!痢痢痢痢痢痢痢?×××××××× ×××××××× ××××××××

      準 備 部 分

      教學 過程 觀看比賽

      自主練習

      教學 內(nèi)容

      一、觀看比賽

      組織:挑選班級里愛好籃球的五位同學和老師,進行三人制籃球表演。

      要求:任何一方每一次進攻前都必順運過一次球,目的就是讓旁邊觀看的同學能夠看清他們運球的動作。教法:運用啟發(fā)式教學。

      二、自主熟悉球性練習

      組織:把學生分成兩個小組,每組指定一個小組長,由小組長負責指揮學生練習。

      要求:組長要想好練習方法,要能夠調(diào)動學生的積極性。教法:巡回指導(dǎo)學生練習

      動 15’

      時間

      一、觀看比賽 組織如圖:

      二、自主熟悉球性練習

      1、在組長安排下進行各種各樣的練習

      2、教師建議練習內(nèi)容: A原地運球練習

      B運球、搶球、傳球練習c運球接力比賽

      5分鐘1次

      練習次數(shù) 基 本 部 分

      相互糾正互幫互學

      游戲

      一、相互糾正,互幫互助

      組織:讓兩小組的同學集體相互示范一次,相互糾正動作,然后兩人為一組,互相學習互相糾正動作。

      要求:動作掌握好的同學教得要細心,動作掌握差的同學學習在虛心。有爭議的地方問老師。

      教法:巡回示范法,及時糾正法和鼓勵表揚法。

      二、游戲

      組織:讓小組長進行組織指揮

      要求:每一小組成員都要積極認真參與游戲,對老師建議的游戲可以采用,也可以選擇其中一個,也可以自編游戲。教法:積極參與學生游戲,并對學生存在的問題及時比賽。

      三、教學比賽

      組織:把班級分成四個小組,在四片球場進行教學比賽。7’

      8’

      10’

      一、組織糾正,互幫互學組織如圖:

      二、游戲

      A名稱:1聽音辯位移

      2變方向跑

      B規(guī)則:1聽音辯位移:必須在半片場內(nèi)運球,蒙著眼睛的同學聽從引導(dǎo)員指揮追拍學生,被追的同學被抓住或運球失敗都要替換蒙著眼睛的同學。2

      變方向跑:同學們先圍成一個圈進行原地運球,圈內(nèi)兩個同學進行行進間運球追逐,被追的同學可以跑到圈上兩個同學之間伸出一只手指向一位同學則反方向的同學必須馬上運球跑出。

      三、教學比賽 組織圖略 若干次

      1—2次

      若干次 結(jié) 束 部 分 講評

      一、集合隊伍對本課練習進行講評,同時提出課后的練習要求。

      二、師生再見

      三、指揮學生歸還器材 2’

      一、集合隊伍,認真聽老師對本課練習講評,同時認真完成課后鍛煉作業(yè)。

      二、師生再見

      三、歸還器材

      教學反思

      預(yù)計負荷 練習密度40%平均心率110次/分

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