第一篇：積極心理大講堂培訓(xùn)總結(jié)

為幸福而改變

——2014年積極心理教育大講堂培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)

從2014年4月至今，我在積極積極心理學(xué)大講堂學(xué)習(xí)了將近8個(gè)月的時(shí)間，一共聽(tīng)了十一次講座，其中包括王薇華教授的《提升教師幸福力》講座，這次講座讓我對(duì)積極心理力學(xué)有了一個(gè)初步的感悟，也提起了繼續(xù)深入學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的興趣，記住了要多擁抱、多微笑，曹新美教授的《如何提升教師職業(yè)幸福感》講座，讓我對(duì)教師職業(yè)倦怠有了新的看法，陳虹博士的《積極語(yǔ)言技術(shù)》講座讓我知道老師的語(yǔ)言不僅是一門(mén)藝術(shù)，也是一門(mén)可以學(xué)習(xí)和提升的技術(shù)，還有趙昱鯤教授的《品格優(yōu)勢(shì)與美德》，岳曉東教授的《職業(yè)枯竭與教師幸?！分v座，岳教授的講座是讓我最感興趣的，其中以《紅樓夢(mèng)》、《三國(guó)演義》中的一些歷史人物和張國(guó)榮、邁克杰克遜等名人做為例子講述積極心理決定命運(yùn)，讓我覺(jué)得既生動(dòng)又形象。此外，還有任俊博士的《做快樂(lè)幸福人的核心:提高樂(lè)商》講座，劉儒德博士的《NLP在心理咨詢(xún)與治療中的應(yīng)用》和張慧萍博士的《NLP在心理咨詢(xún)與治療中的應(yīng)用》等。

并且，我在2014年9月29日觀摩了西城區(qū)三里河第三小學(xué)李明荃老師的一節(jié)三年級(jí)數(shù)學(xué)課，自己也于當(dāng)天做了一節(jié)小學(xué)二年級(jí)語(yǔ)文的觀摩課——《坐井觀天》，并且在課后參與了這兩節(jié)課的分析教研活動(dòng)。聽(tīng)到了班主任和其他區(qū)縣老師對(duì)我這節(jié)課的肯定和建議，收獲頗多！此外，我還在中小學(xué)教師教育網(wǎng)上參加了下校觀摩和學(xué)習(xí)體會(huì)的討論。

這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，對(duì)我自己教育教學(xué)理念、行為方式、生活態(tài)度和教師生涯都有了一定的影響。例如在我這次做觀摩課的過(guò)程中，我在教案設(shè)計(jì)上花費(fèi)了更大的功夫，以前我更多的是考慮我的教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)對(duì)于我語(yǔ)文教學(xué)的作用，但是現(xiàn)在我也會(huì)更注意到我的課對(duì)于學(xué)生而言有沒(méi)有積極心理學(xué)的元素，能不能營(yíng)造出積極向上、活躍的課堂氣氛，學(xué)生會(huì)不會(huì)出現(xiàn)課堂倦怠，有沒(méi)有給學(xué)生足夠的思維訓(xùn)練空間，能不能發(fā)揮學(xué)生的想象力，鍛煉學(xué)生的思維，我的評(píng)價(jià)語(yǔ)言和指導(dǎo)語(yǔ)言設(shè)計(jì)能不能激勵(lì)學(xué)生思考，有沒(méi)有尊重學(xué)生的情感。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在教案設(shè)計(jì)中考慮和預(yù)設(shè)到這些點(diǎn)的時(shí)候，我在課堂上的講授過(guò)程卻是變得更順暢和有 活力。

在學(xué)習(xí)完陳虹博士的《積極語(yǔ)言技術(shù)》之后，我在教育學(xué)生的過(guò)程中也開(kāi)始嘗試著運(yùn)用，以前批評(píng)學(xué)生的時(shí)候我總是直截了當(dāng)，但是現(xiàn)在我開(kāi)始盡量避免直接打擊和批評(píng)，以免降低學(xué)生的自尊心，使孩子在學(xué)校失去愛(ài)和歸屬感?，F(xiàn)在也盡量做到無(wú)論什么樣的錯(cuò)誤，我都會(huì)先控制好我的情緒，然后在這件事中找出可以肯定的地方先表?yè)P(yáng)，再進(jìn)行糾正和批評(píng)，盡量照顧到學(xué)生的自尊心。

在生活態(tài)度上，我也開(kāi)始盡量讓自己“放寬心”，我經(jīng)常為學(xué)校要求上交材料，要求必須調(diào)課聽(tīng)講座，要求必須做公開(kāi)課煩惱，看待事情都很消極，經(jīng)常因?yàn)樾∈潞图胰藸?zhēng)論不休，不過(guò)上完王薇華教授的課之后，我也試著轉(zhuǎn)變我對(duì)家人和工作的態(tài)度，回到家之后我開(kāi)始嘗試多微笑,多與家人交流，多稱(chēng)贊他們做得好，告訴他們?yōu)槲易龅氖虑樽屛液芨袆?dòng)，也增加與家人擁抱的頻率，這段時(shí)間下來(lái)我也確實(shí)發(fā)現(xiàn)我和家人爭(zhēng)吵的時(shí)間明顯變少了。

這一次的積極心理學(xué)大講堂眼看著就要結(jié)束了，但我很愿意繼續(xù)堅(jiān)持為幸福而改變，我希望大講堂能夠推薦我們一些不錯(cuò)的相關(guān)書(shū)籍，能夠在網(wǎng)站上延續(xù)一些積極心理學(xué)內(nèi)容，讓我們繼續(xù)延續(xù)幸福，學(xué)會(huì)改變，我也會(huì)把我的這些收獲以開(kāi)班會(huì)或是日常教育的方式交給我的學(xué)生。

此外，我也有一些建議，身為班主任和語(yǔ)文老師，我很愿意利用時(shí)間來(lái)積極心理學(xué)大講堂學(xué)習(xí)，但是跟學(xué)校協(xié)商調(diào)課倒課一事確實(shí)很繁瑣，周五外出一整天，也會(huì)擔(dān)心班中的一些事情，如果可以有網(wǎng)上的現(xiàn)場(chǎng)視頻或是在周六日安排一些講座的話就更好了，此外，我還想學(xué)習(xí)一些針對(duì)學(xué)科教學(xué)與積極心理學(xué)融合的課程，讓我們了解一些更具體的，對(duì)學(xué)科教學(xué)能有針對(duì)性的積極心理學(xué)內(nèi)容，便于我們更好地把這些知識(shí)運(yùn)用到自己的課堂之上。

第二篇：積極心理暗示

對(duì)孩子充滿信心和期待 自我心理暗示訓(xùn)練

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? 2011-6-21 9:36:00我要評(píng)論(0)來(lái)源：

父母懷有遠(yuǎn)大的教育理想，對(duì)孩子充滿信心和期待，這是孩子進(jìn)步的一種強(qiáng)大的精神力量，如清泉般滋潤(rùn)孩子的心田，成為孩子的理想、信心、動(dòng)力，幫助孩子塑造美好的自我意象。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認(rèn)識(shí)到它是科學(xué)的、實(shí)在的、能實(shí)現(xiàn)的，這樣你在孩子面前流露出來(lái)的信心不是虛假的。

你對(duì)孩子的信心必須真實(shí)。1每個(gè)孩子都是一座潛能的富礦，是人類(lèi)的智慧庫(kù)，他的性格和智慧潛能非常大，早期開(kāi)發(fā)加后續(xù)教育一定能充分發(fā)掘出來(lái)；2充分開(kāi)發(fā)加順其自然，孩子總可以快樂(lè)地發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，總能在某些方面出類(lèi)拔萃；3比較以往的育兒史，孩子自然長(zhǎng)大尚且能出許多優(yōu)秀的人物，更何況我們今日有優(yōu)生優(yōu)育的意識(shí)，有科學(xué)早教，孩子成才的機(jī)會(huì)更大；4深沉的愛(ài)、理智的愛(ài)能產(chǎn)生雙向最快樂(lè)的感情，孩子有了這種情感的力量，能迸發(fā)出快樂(lè)上進(jìn)的信心，迸發(fā)出意志的力量。

所以，你從內(nèi)心深處要愛(ài)孩子，期望孩子，信任孩子，引導(dǎo)并嚴(yán)格要求孩子，讓孩子在內(nèi)心深處早早構(gòu)建這樣的潛意識(shí)；我是好孩子，我漂亮、聰明、聽(tīng)話、會(huì)做游戲、會(huì)講故事、會(huì)認(rèn)字讀書(shū)、會(huì)勞動(dòng)、會(huì)唱歌跳舞、會(huì)繪畫(huà)、手工、會(huì)做試驗(yàn)、會(huì)發(fā)明創(chuàng)造；我還懂禮貌，愛(ài)爸爸媽媽、爺爺奶奶、我關(guān)心他人、懂得與人分享；我有錯(cuò)就改，不怕困難；大家都很喜歡我。孩子逐步有了這樣的潛意識(shí)，他總是快樂(lè)的、聽(tīng)話的、充滿自信的、懂事明理的，他會(huì)控制自己的情緒，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)和玩?！@樣的孩子，你還怕他一生不幸福、不成才嗎？

積極暗示法培養(yǎng)孩子的心態(tài)和意象。你怎樣培養(yǎng)孩子最珍貴的積極心態(tài)和優(yōu)秀的自我意象呢？采用積極法就是最好的途徑。

暗示的含意：用語(yǔ)言、表情、行為，不知不覺(jué)影響他人的意志、行為、思想情感，這就是積極暗示。積極暗示的力量非常大，孩子最容易接受暗示，產(chǎn)生認(rèn)同感。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂(lè)、上進(jìn)力量的暗示叫積極暗示；凡是銷(xiāo)蝕孩子信心、快樂(lè)、上進(jìn)力量，甚至使孩子自暴自棄、得過(guò)且過(guò)的暗示，叫消極暗示。如何做到積極暗示，避免消極暗示呢？給你推薦6種做法。

1一定要看到孩子的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)。常?？洫?jiǎng)、記錄孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。

2鼓勵(lì)或暗中幫助孩子克服困難。讓孩子做一些容易的事情，然后把功勞歸于孩子，給予肯定和贊美，與孩子共享成功的歡樂(lè)。

3對(duì)孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤既要嚴(yán)肅批評(píng)，又要適當(dāng)鼓勵(lì)其改正。

4不要處處管教孩子，盡量給孩子自由的空間。給孩子自由活動(dòng)、自主做 事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動(dòng)精神，增強(qiáng)自信。

5對(duì)孩子好的行為表現(xiàn)，側(cè)面肯定和贊美的效果最好。

6杜絕嘮叨、數(shù)落孩子，堅(jiān)決反對(duì)消極暗示。嘮叨、數(shù)落的話會(huì)讓孩子產(chǎn) 生認(rèn) 同，起負(fù)面影響，會(huì)越來(lái)越不聽(tīng)從你的誘導(dǎo)。也是你無(wú)能、無(wú)威信、無(wú)自信的表現(xiàn)

自我心理暗示訓(xùn)練

心理暗示

一、心理暗示的作用：心理暗示是由法國(guó)醫(yī)師庫(kù)埃于1920年首創(chuàng)的。庫(kù)埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來(lái)越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過(guò)自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達(dá)到了治病的目的。其實(shí)，暗示心理療法并不神秘，實(shí)際上就是病人要有一個(gè)好的心情，要有樂(lè)觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動(dòng)人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。古人說(shuō)：“情極百病增，情舒百病除”。說(shuō)的就是這個(gè)道理。根據(jù)行為科學(xué)的理論，一個(gè)人對(duì)自己失去信心，垂頭喪氣，沮喪抑郁，因而必然產(chǎn)生一種厭惡和否定自己的自卑情緒。要克服這種不良情緒，你就要時(shí)常贊美自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，鼓勵(lì)自己在人生道路上勇敢?jiàn)^斗，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。暗示就像一把“雙刃劍”，積極暗示可以讓任何一個(gè)人得到自己想要幸福、快樂(lè)、成功；消極的暗示可以毀掉一個(gè)人，使人變得自卑、焦慮，從而越來(lái)越失敗。因此，你整天想什么，你就是什么樣的人，因?yàn)樾袨楦敕ㄗ摺Ｋ?，你永遠(yuǎn)不能說(shuō)：“我不行”、“干不好”、“我會(huì)失敗”等。我們應(yīng)該自己對(duì)自己說(shuō)“我很棒”、“我能行”、“我能做好”、“我要快樂(lè)地生活”。總之，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把振奮人心的口號(hào)喊給自己！這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。只要你堅(jiān)定的相信積極的語(yǔ)言暗示有神奇的效果，它果然會(huì)在你身上得到證明。只要我們?cè)谛袆?dòng)中，相信自己，我能行！就會(huì)克服困難，就一定會(huì)心想事成，取得成功！這就是暗示的巨大力量。同時(shí)我們還要排除他人對(duì)你的消極暗示。一次考試考差了，老師或家長(zhǎng)說(shuō)你“真沒(méi)用”，你千萬(wàn)不要當(dāng)真。曾有一位成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生，考試時(shí)做錯(cuò)了一道簡(jiǎn)單的題目，老師諷刺道：“這么容易的題都錯(cuò)，還怎能考上大學(xué)？”結(jié)果這個(gè)學(xué)生一蹶不振，成績(jī)?cè)絹?lái)越差，高考時(shí)真的名落孫山。多么可怕的消極暗示！在心理暗示中，永遠(yuǎn)記住，只有你才是你生命的主宰，只要你永遠(yuǎn)對(duì)自己充滿信心，任何人都不能改變你。因此，夢(mèng)想成功的同學(xué)，一定要把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向真正的成功！

二、家教中如何正確運(yùn)用暗示教育, 主要通過(guò)以下幾種形式達(dá)到教育的目的：

1、言語(yǔ)暗示：不用訓(xùn)斥、否定的言語(yǔ)對(duì)孩子提出教育要求。例如，發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)粗心馬虎，家長(zhǎng)可以提醒：“這些題只要細(xì)心一點(diǎn)，你完全能做對(duì)，不相信我2、眼神暗示：就是用眼睛把要說(shuō)的話表達(dá)出來(lái)，孩子覺(jué)察以后會(huì)依據(jù)家長(zhǎng)的意圖去行事。例如，家里來(lái)了客人，家長(zhǎng)看看孩子，再看看茶杯，孩子會(huì)領(lǐng)會(huì)家長(zhǎng)的用意，“主動(dòng)”給客人倒茶。

3、表情暗示：人的表情是十分豐富的，它能夠表達(dá)多種信息，形成刺激，使暗示對(duì)象作出反應(yīng)。例如，發(fā)現(xiàn)孩子做了好事，家長(zhǎng)對(duì)他會(huì)心的微笑，這對(duì)他是一種很好的激勵(lì)。

4、心理暗示：在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)要使孩子相信自己是聰明的，能學(xué)好的；心理素質(zhì)方面，要使孩子相信自己是堅(jiān)強(qiáng)的、勇敢的，有高情商的；健康方面，要通過(guò)心理暗示使孩子相信自己是健康的，越來(lái)越健康，同時(shí)使孩子從小養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣；對(duì)于孩子的道德品質(zhì)方面，要這樣的暗示：我的孩子懂禮貌，明是非，愿意關(guān)心他人，是個(gè)很懂事的孩子。

5、人物暗示：就是家長(zhǎng)利用自身的示范作用或權(quán)威人士的榜樣作用來(lái)間接地影響教育孩子。例如，教導(dǎo)孩子不以強(qiáng)凌弱，與同伴友好相處，父母要保證不打罵孩子。

6、活動(dòng)暗示：就是讓孩子在實(shí)際活動(dòng)中受到熏陶和教育。孩子精力旺盛，好動(dòng)，喜歡做事，父母可利用孩子的這種特性，多分配他們一些“任務(wù)”，使他們?cè)谕瓿伞叭蝿?wù)”的過(guò)程中受到教育。例如，爺爺行動(dòng)不便，可以讓孩子幫著端端飯；媽媽病了，幫著倒水拿藥；鄰居買(mǎi)了東西，幫著拿回家等等。

為了使暗示教育法收到更好的效果，家長(zhǎng)朋友可以將上述幾種暗示方式綜合運(yùn)用。青少年如何進(jìn)行自我暗示訓(xùn)練：自我暗示的最佳時(shí)間：日本有位心理學(xué)家說(shuō)：“當(dāng)我們的頭腦處于半意識(shí)狀態(tài)時(shí)，是潛意識(shí)最愿意接受意愿的時(shí)刻，來(lái)進(jìn)行潛意識(shí)的接收工作是最理想不過(guò)的了。因此，最恰當(dāng)?shù)淖晕野凳緯r(shí)間是早晚睡前醒后的時(shí)侯，你可以躺在床上，每次花上幾分鐘，開(kāi)始進(jìn)行自我積極心理暗示。自我暗示的反復(fù)運(yùn)用：美國(guó)心理學(xué)家威廉斯說(shuō)：“無(wú)論什么見(jiàn)解、計(jì)劃、目的，只要以強(qiáng)烈的信念和期待進(jìn)行多次反復(fù)地思考，那它必然會(huì)置于潛意識(shí)中，成為積極行動(dòng)的源泉。”美國(guó)一位拳王每次回答記者的提問(wèn)后，總忘不了說(shuō)一句：“I`m best!”(我是最好的)?！拔沂亲詈玫摹本褪且环N積極的自我暗示，事實(shí)也許并非如此，但又有什么關(guān)系？反復(fù)運(yùn)用經(jīng)常暗示“你”就會(huì)接受這種觀點(diǎn)，而永遠(yuǎn)充滿自信！“事實(shí)”也會(huì)向你所想象的方向發(fā)展。自我暗示語(yǔ)的大聲朗讀：親愛(ài)的同學(xué)，以下自我心理暗示語(yǔ)非常寶貴、非常重要！只要你堅(jiān)持每天早晚兩次，每次至少三遍大聲朗讀，堅(jiān)持做到，反復(fù)運(yùn)用，你一定會(huì)做到你希望的最棒的自己！事實(shí)證明：凡是堅(jiān)持做到的同學(xué)，無(wú)不出現(xiàn)嶄新的變化。

以下自我暗示語(yǔ)，一定要熟背。

面對(duì)學(xué)習(xí)大聲告訴自己——

是我要學(xué)習(xí)----

我對(duì)學(xué)習(xí)很感興趣,學(xué)習(xí)使我快樂(lè),優(yōu)秀

我是學(xué)習(xí)的主人！

我善于學(xué)習(xí)----

我掌握金教授發(fā)明的“戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)法”,我越來(lái)越有學(xué)習(xí)能力了，我是學(xué)習(xí)的高人！

我主動(dòng)學(xué)習(xí)----

我自覺(jué)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí),我細(xì)心認(rèn)真專(zhuān)心，我是學(xué)習(xí)的巨人！面對(duì)未來(lái)

我目標(biāo)明確，志在必得！;

天生我才必有用,志在成功，一定成功！

三、附錄：國(guó)外自我暗示游戲介紹：

在美國(guó)，有一種被稱(chēng)之為“60秒PR法”的家庭生活游戲，它的做法是：每天花60秒種以講演的形式簡(jiǎn)潔地描述自己的天賦和能力，以及自己應(yīng)達(dá)到的成功目標(biāo)。這一游戲?qū)嵸|(zhì)上就是積極的自我暗示，因而可用作自信心理訓(xùn)練。例如：我正在進(jìn)行自信訓(xùn)練，我一定會(huì)越來(lái)越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會(huì)越來(lái)越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實(shí)與快樂(lè)；重要的是不斷行動(dòng)；自信、勇敢、樂(lè)觀、實(shí)踐是我人生的宗旨。

第三篇：心理培訓(xùn)總結(jié)

學(xué)習(xí)做一個(gè)幸福的教師

----中小學(xué)生心理問(wèn)題疏導(dǎo)與應(yīng)對(duì)策略研討會(huì)有感

高中英語(yǔ) lily 一．有感。

2014年10月23日，我們學(xué)校及一所姊妹學(xué)校一行32人在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)王校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下奔赴素有“人間天堂”之美譽(yù)的杭州參加了為期三天的 中小學(xué)生心理問(wèn)題疏導(dǎo)與應(yīng)對(duì)策略研討會(huì)培訓(xùn)課程班。在短短的三天時(shí)間里，我們有幸聆聽(tīng)了在上海杭州工作的在全國(guó)都很有名氣的幾位專(zhuān)家老師的講座，感覺(jué)受益頗豐。其中全國(guó)模范教師，全國(guó)優(yōu)秀班主任，全國(guó)關(guān)心下一代先進(jìn)工作者，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，青少年心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師，“國(guó)培計(jì)劃”專(zhuān)家?guī)斐蓡T，岳陽(yáng)中小學(xué)心理咨詢(xún)與教育指導(dǎo)中心主任郭玉良老師的專(zhuān)題講座：《引領(lǐng)學(xué)生心靈成長(zhǎng)》和七寶中學(xué)學(xué)工部副主任，曾被授予“上海市優(yōu)秀園丁獎(jiǎng)”、“上海市心理健康教育先進(jìn)個(gè)人”、上海市閔行區(qū)“名師工作室”—— 楊敏毅老師的專(zhuān)題講座：《做智慧的教師——自我心理調(diào)適、學(xué)生心理問(wèn)題甄別》給我留下了特別深刻的印象，在感嘆兩位專(zhuān)家老師精彩的報(bào)告之余，自己在教學(xué)教育生涯和在生活中也有很多觸動(dòng)與收獲。

郭老師首先引領(lǐng)我們學(xué)習(xí)并反思名家的各種教育理念，接著她舉例當(dāng)下社會(huì)對(duì)教育的評(píng)論及普通教師自身對(duì)教育的切身感受，尤其是在當(dāng)今“紅塵滾滾，誘惑重重”的社會(huì)中，面對(duì)著來(lái)自學(xué)校，家長(zhǎng)，同事，學(xué)生各方面的壓力，老師越來(lái)越不好當(dāng)。郭老師立足社會(huì)背景大前提，從一位一線老師的角度出發(fā)，開(kāi)頭以自己一次打車(chē)的經(jīng)歷舉例，很自然地引入“做人要幸福首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)”的話題。郭老師語(yǔ)言表現(xiàn)力好，風(fēng)趣幽默，配上得體的肢體語(yǔ)言，使得整個(gè)報(bào)告廳都變得生動(dòng)起來(lái)，不時(shí)引來(lái)大家陣陣笑聲。“作為一個(gè)中學(xué)老師，面對(duì)流俗，我是蒼白無(wú)力的，我無(wú)法左右社會(huì)上得大氣候，但可以構(gòu)建自己的小氣候。”郭老師還以她實(shí)際工作中遇到的教育事件為例，說(shuō)明在物質(zhì)追求中是得不到精神追求中的快樂(lè)與滿足感，所以“兩袖清風(fēng)”的老師就應(yīng)該追求自己的心的幸福，從工作教學(xué)中獲取樂(lè)趣與滿足。

楊老師的講座同樣也很經(jīng)常，她結(jié)合自己的多年的教學(xué)與心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，跟我們共享了很多精彩的心理案例，她穩(wěn)重的氣質(zhì)，娓娓道來(lái)的沉穩(wěn)也深深地吸引了我。楊老師的語(yǔ)言精當(dāng)，詮釋了如何做一個(gè)幸福智慧的教師。聽(tīng)完楊老師的講座，我也深深地體會(huì)到作為一名普通的教師，面對(duì)三點(diǎn)一線的枯燥平凡的生活，我們要學(xué)會(huì)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)智慧從而幸福的教師。

印象最深的一點(diǎn)是，楊老師以“人生如五球”來(lái)闡釋說(shuō)明作為一名老師，事業(yè)，財(cái)富，健康，家庭，生活五者之間的關(guān)系。楊老師把生活比作五彩漂亮的水晶球，強(qiáng)調(diào)生活當(dāng)中的燦爛與多彩；把對(duì)財(cái)富的追求比作橄欖球，形容對(duì)財(cái)富追崇；把生活比作美麗的熱氣球，表達(dá)生命的美好和珍貴；把家庭比作易碎的玻璃球，說(shuō)明對(duì)家庭需要更精心的呵護(hù)；把事業(yè)比作橡皮球，傳達(dá)的信息是事業(yè)需不斷的付出努力。楊老師以形象的比喻，告訴我們要以一種平和、積極的心態(tài)面對(duì)自己的生活、財(cái)富、生命、家庭和事業(yè)，事事不要強(qiáng)求。

我想做一名幸福的老師就應(yīng)該擁有一種好的心態(tài)和生活工作的狀態(tài)，也就是學(xué)生愛(ài)戴，家長(zhǎng)信賴(lài)，校長(zhǎng)放心，同事?lián)泶?，家庭幸福。我們常說(shuō)“態(tài)度決定高度”，好的心態(tài)決定好的狀態(tài)。作為教師，更應(yīng)該努力構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，這樣煩惱就會(huì)少一些，工作中的滿足感和成就感才會(huì)更多一點(diǎn)。二．對(duì)比。

與此相比，發(fā)現(xiàn)上海杭州地區(qū)的中小學(xué)生心理健康教育已經(jīng)達(dá)到一種較高的水平，表現(xiàn)在：

1.完備的心理健康教育硬件。

2.完備的以班主任為主的心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)與教育隊(duì)伍。3.學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視與支持。三．建議。

1.完善心理健康教育硬件設(shè)施等。

2.加強(qiáng)以班主任為主的心理咨詢(xún)師的隊(duì)伍培訓(xùn)。3.更加重視與支持心理健康教育課程設(shè)置。

4.發(fā)揮心理專(zhuān)業(yè)老師的作業(yè)，定期對(duì)老師進(jìn)行培訓(xùn)與對(duì)師生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

第四篇：心理培訓(xùn)總結(jié)

培訓(xùn)總結(jié)

贛榆縣墩尚小學(xué)高磊

兩天的面授和二十多天的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)行將結(jié)束。回憶這段苦中有樂(lè)的日子，對(duì)于一個(gè)教齡有25年的老教師來(lái)說(shuō)，真是感慨萬(wàn)千?？偟膩?lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)效果很好，對(duì)于今后的教學(xué)必將起到有力的促進(jìn)作用。略作總結(jié)如下—— 撥開(kāi)迷霧見(jiàn)青天

一、中觀教學(xué)設(shè)計(jì)、思維導(dǎo)圖、可視化工具、評(píng)價(jià)量規(guī)等等這些概念，對(duì)于未進(jìn)行過(guò)教育技術(shù)初級(jí)培訓(xùn)的我來(lái)說(shuō)，可謂新鮮。但通過(guò)在課堂上班主任的講解，平易近人的授課風(fēng)格、深入淺出的講解讓我撥開(kāi)迷霧見(jiàn)青天，終于有了一個(gè)較為清晰的認(rèn)識(shí)。忘不了培訓(xùn)老師對(duì)于我們?cè)O(shè)計(jì)的主題單元的耐心指導(dǎo)，溫文爾雅，真的是見(jiàn)識(shí)了大師的風(fēng)范。今天想來(lái)，對(duì)于教師的認(rèn)識(shí)真是加深了很多。我知道了設(shè)計(jì)單元實(shí)施方案，不應(yīng)特別先考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容，而是考慮每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)推進(jìn)過(guò)程中要采取何種保障措施，確保有效達(dá)成預(yù)期目標(biāo)。比如：?jiǎn)卧獙W(xué)習(xí)計(jì)劃里面提出了一個(gè)思考的問(wèn)題，需要學(xué)生小組合作研討。那么我們?cè)趩卧獙?shí)施方案中重點(diǎn)要思考如何劃分學(xué)習(xí)小組，如何確保學(xué)生明確研討內(nèi)容，如何讓小組成員都有自己的合適的任務(wù)，如何確保學(xué)生有正確的方法解決“挑戰(zhàn)性的問(wèn)題”，如何確保小組成員能夠真正合作……

單元學(xué)習(xí)計(jì)劃與單元教學(xué)實(shí)施方案，雖然都有過(guò)程設(shè)計(jì)但關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)不一樣，功能也不一樣。單元學(xué)習(xí)計(jì)劃側(cè)重研究設(shè)計(jì)單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)、任務(wù)和學(xué)習(xí)活動(dòng)流程以及與其相關(guān)的學(xué)習(xí)成果，可以師生共用。而單元實(shí)施方案?jìng)?cè)重的是管理策略，關(guān)注的是如何保障教學(xué)得以順利實(shí)施的細(xì)節(jié)，供教師自身使用”所謂精神因素，可以和我們的三維目標(biāo)中的“情感態(tài)度價(jià)值觀”對(duì)應(yīng)起來(lái)考慮。我們可以根據(jù)這一目標(biāo)需求，來(lái)設(shè)計(jì)一些保障措施（顯然，簡(jiǎn)單的動(dòng)員或原則性要求是不能起作用的，我們依然需要有一些評(píng)價(jià)機(jī)制，仍然需要教師在實(shí)施過(guò)程中充分考慮各種細(xì)節(jié)加以規(guī)范和引導(dǎo)）。

培訓(xùn)的班主任老師獨(dú)特的授課風(fēng)格讓我們印象深刻。研究性學(xué)習(xí)：情境任務(wù)、分組，交流成果與評(píng)價(jià)。還有就是評(píng)價(jià)量規(guī)的設(shè)置，對(duì)于以后的教學(xué)我想會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。

“看到有些教師為評(píng)價(jià)而評(píng)價(jià)，從忙于備課改為忙于制定評(píng)價(jià)，從一個(gè)極端跑到另一個(gè)極端。分析這種現(xiàn)象的背后，應(yīng)該是教師的觀念認(rèn)識(shí)問(wèn)題，評(píng)價(jià)是課堂教學(xué)的輔助手段，是為了幫助、促進(jìn)學(xué)習(xí)有效手段，很多時(shí)候，有些東西是無(wú)法量化的。如果簡(jiǎn)單的以分?jǐn)?shù)來(lái)操作，學(xué)生的思想上除了成績(jī)分?jǐn)?shù)外，可能會(huì)背上另一個(gè)分?jǐn)?shù)的包袱。所以我們呼吁讓評(píng)價(jià)適當(dāng)“瘦身”，多站在學(xué)生的角度想一想，可能，學(xué)生眼中的課堂會(huì)更加迷人”。這是我對(duì)評(píng)價(jià)量規(guī)制定的冷思考。

對(duì)于研究性學(xué)習(xí)，我有我認(rèn)識(shí)——

情境：與生活鏈接，學(xué)以致用。

任務(wù)：你有我有全都有，該出手時(shí)就出手。

過(guò)程：全員全程參與，一個(gè)都不能少，讓每位學(xué)生都得到發(fā)展。

資源：廣開(kāi)資源，全方位、全空間環(huán)境。

成果：形式多樣，萬(wàn)紫千紅總是春。

評(píng)價(jià):鼓勵(lì)為主，一雙慧眼，看透你和我。

二.守得云開(kāi)見(jiàn)日出

遠(yuǎn)程研修時(shí)大家通過(guò)學(xué)習(xí)的平臺(tái)和模塊研討在專(zhuān)家的遠(yuǎn)程指導(dǎo)下認(rèn)真的學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)內(nèi)容與教學(xué)實(shí)踐產(chǎn)生的困惑提交到研討問(wèn)題房間中，等待著每次集中在線研討為我們解疑答惑。

一次次的忙中偷“閑”，“苦”中作“樂(lè)”。作業(yè)、評(píng)論、反思、研討、評(píng)論簡(jiǎn)報(bào)，交流、碰撞、砥礪，求得共同的提高。

漸漸的，隨著培訓(xùn)的行將結(jié)束，我們的作品千錘百煉下始出來(lái)了。看著這些學(xué)習(xí)經(jīng)歷的見(jiàn)證，感慨、激動(dòng)、自豪??

三、揮揮手，不說(shuō)再見(jiàn)

培訓(xùn)馬上要結(jié)束了。從學(xué)友的文字里我感受到的是對(duì)學(xué)習(xí)的渴望，這種學(xué)習(xí)的氛圍讓我們每位學(xué)員終生難忘。

究伴隨我們終身發(fā)展”。

讓我們揮揮手，不說(shuō)再見(jiàn)。

2012年2月23日 “培訓(xùn)是短暫的，學(xué)習(xí)是終身的，讓學(xué)習(xí)與研

第五篇：積極心理主題班會(huì)總結(jié)

積極心理主題班會(huì)總結(jié)

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。在校大學(xué)生面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我院的要求和我班特點(diǎn)我們09國(guó)貿(mào)8班全體同學(xué)于12月5號(hào)在本班教室召開(kāi)了積極心理的主題班會(huì)?，F(xiàn)將這次會(huì)議總結(jié)如下：

本次班會(huì)由班里的沈幸丹和唐曉蕓同學(xué)主持，兩位主持人首先放了一首開(kāi)場(chǎng)曲《月光花朵》，由此揭露了大學(xué)生活中的一些常見(jiàn)的消極現(xiàn)象，引起同學(xué)們共鳴，從而引入主題——大學(xué)生積極心理主題班會(huì)。

看完視頻我們對(duì)這個(gè)班會(huì)內(nèi)容有了大致的了解，接下來(lái)我們的主持人別出心裁又進(jìn)行了一個(gè)心理測(cè)試，同學(xué)們興趣很高積極參與測(cè)試測(cè)試了解自己的夢(mèng)想與成功指數(shù)。

在通過(guò)這些小游戲了解了個(gè)大概之后，我們的主持人帶我們進(jìn)入今天班會(huì)的正題，用PPT的形式向我們介紹了“積極心理”的基本知識(shí)，加深了同學(xué)們對(duì)積極心理的了解。并且又用一段新聞視頻“大學(xué)生自殺事件”，用最鮮活最真實(shí)的事例讓我們正視社會(huì)中存在的大學(xué)生心理問(wèn)題。一個(gè)個(gè)真實(shí)的數(shù)字，一條條比花還美好的生命的消失讓我們心靈受到震撼，也更加認(rèn)真嚴(yán)肅的對(duì)待了這次的主題班會(huì)。接下來(lái)用一個(gè)案例分析更加透徹的說(shuō)明了大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，案例講述兩位熱戀的大學(xué)生散步，忽然發(fā)現(xiàn)女生頭上有痰，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是另一個(gè)男生作怪，于是兩男生廝打，最后女生幫自己男朋友打另一男生并致他死亡的慘劇。班級(jí)同學(xué)踴躍參與，各抒己見(jiàn)，王鳴鹿、王曉凡，麻建祥等同學(xué)都發(fā)表了自己的看法，最后主持人分析了此案例。

之后主持人唐曉云向同學(xué)們展示了一系列測(cè)試心理壓力的圖片，通過(guò)圖片正視自己的心理壓力。

在進(jìn)行這么嚴(yán)肅的班會(huì)的期間，主持人請(qǐng)上我們班羅雯同學(xué)講述學(xué)院合唱比賽的獲獎(jiǎng)經(jīng)歷，給我們放松了下神經(jīng)也了解了下學(xué)院的大事。

最后，主持人唐曉蕓通過(guò)“每日心理學(xué)”告訴同學(xué)們減緩心理壓力的措施。最后由班長(zhǎng)何文麗做總結(jié)發(fā)言，肯定了此次主題班會(huì)的意義并說(shuō)以后還要多舉辦這樣的班會(huì)。

同學(xué)們反映，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身所處環(huán)境和成長(zhǎng)道路上必然存在的競(jìng)爭(zhēng)和挫折，并且使他們能夠在周?chē)瑢W(xué)出現(xiàn)因此類(lèi)問(wèn)題所造成的心理失衡時(shí)及時(shí)給予他們幫助和開(kāi)導(dǎo)，本次班會(huì)取得圓滿成功。